د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې موږ کوم ویټامینونو ته اړتیا لرو؟

ښکلي او ګران ویښتان نه یوازې هغه ډالۍ دي چې طبیعت یې ډالۍ کړې.

په ډیری لارو کې ، د curls حالت مناسب تغذیه او د ویټامینونو او منرالونو کافي مصرف پورې اړه لري.

له همدې امله ، د curls صحتمند او ښکلي ساتلو لپاره ، دا ارزښت لري چې د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې د ځان لپاره ویټامین کمپلیکس غوره کړئ ، د هغې کارول به ویښتو باندې ګټور اغیزه ولري.

د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره یو شمیر ویټامین کمپلیکسونه شتون لري ، د کوم عمل چې د ویښتو وده او د دوی د ګنډیدو څخه ساتنه ده.

د A ډلې ویټامینونه

سربیره پردې د ویښتو ودې په فعاله توګه محرک کولو سره ، دوی د مختلف سوځیدنې درملنه کې مرسته کوي ، ټوټې ټوټې ختموي او جوړښت بیرته راولي. په بدن کې د ویټامین A شتون سره ، میټابولیک پروسې خورا ګړندي دي. د دوی کمبود سره ، د گنبدۍ لوړه احتمال څرګندیږي.

• د دې خالص ب Inه کې: په کریم کې ، په بشپړ شیدو کې ، په جوش کریم او مکھن کې ، په ځیګر کې ، د کیویار او کب کب کې.
• د کیروټین په ب Inه ، کوم چې په بدن کې د ځانګړي انزایمونو عمل لاندې کولی شي ویټامین A شي: په کدو کې ، گاجر ، کباب کې ، رومي بانجانو کې ، سره مرچ کې.

دا ډله مستقیم د ویښتو وضعیت اغیزه کوي ، د هغې وده او د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی. د دوی هر ویټامین په یو ځانګړي لار کې curls باندې عمل کوي:

• B1 (تایامین) د فشار او فشار په واسطه د اعصابو ماتیدو له امله رامینځته شوي مخنیوی کوي. د لوړ تایامین مینځپانګه د میوه کونکي خمیر ، مونګ ، پاین مغز او د لمر ګل ګل کې موندل کیږي.
• B2 (رابلوفرین) په سر کې خارجي حجرې اراموي ، کوم چې د ویښتو له لاسه ورکولو احتمال کموي. د کمښت سره - په لارښوونو کې وچ ویښتان او په ریښو کې غوړ لیدل کیدی شي. د لبنیاتو محصولاتو ، ډوډۍ او غوښې کې شامل دي.
• B3 (نیاکسین) د ډیری میټابولیک پروسو عادي کولو له امله د ریښو مقاومت له لاسه ورکوي. د دې ګټور ویټامین نشتوالی کولی شي نه یوازې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي ، بلکه د وخت دمخه نیښیدنې لامل هم کیدی شي. د دې د مخنیوي لپاره ، دا اړین دي چې هغه محصولات وخورئ چیرې چې د هغې مینځپانګه لوړه وي ، په ځانګړي ډول کب ، مونګ ، بادرنګ او غوړ.
• B5 (پانتوټینیک اسید) مستقیم د ویښتو follicle ته ننوځي ، دا دننه څخه پیاوړي کوي. د ویټامین کمښت کولی شي د آکسیجن لوږې او د ویښتو د پام وړ ضعیف کیدو لامل شي. د دې تاثیراتو مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د چرګ سینه ، بران او د هګۍ ژیړ وخورئ.
• B6 (پیریډاکسین) دا ویښتان د هغه مستحکم او قوي ودې لپاره اړین ټول توکي سره چمتو کوي. د کمښت سره ، پوټکی خارش او د سر په مختلف ډوله خارش لیدل کیدی شي. سور ، سبزیجات ، ځیګر او مغز به د کسر په ډکولو کې مرسته وکړي.
• B9 (فولیک اسید) د حجرو ویش فعالوي ، له دې امله د ویښتو فولیکال لږترلږه بې حجره جوړښتونه لري چې د ډیر تاوان لامل کیږي. د بدن رسولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ډیر کاټیج پنیر ، سبزیجات او پنیر مصرف کړئ.
• B12 (سینانوکوبالین) د ویښتو ډیری ریښو ته د اکسیجن لاسرسی ښه کوي ، کوم چې د دوی پیاوړتیا کې مرسته کوي او د ډیر تاوان امکان کموي. د لبنیاتو محصولاتو او غوښې کې شامل دي.

څه باید وخوړل شي ترڅو ویښتان روغ او ګ thick وي؟

د ویښتو ضعیف کیدل او د دوی وروسته زیان اکثرا د ضعیف معافیت سره تړاو لري. دا ویټامین به د دې په پیاوړي کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې به د ویښتو په ریښو کې د وینې جریان هم ښه کړي او دوی ته به ډیر مغذي مواد ورسوي. د دې ګټور تاثیراتو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خواړه وخورئ لکه ګلاب ، لیمو ، تورکورینټ ، بیل مرچ ، بوټي ، سټرابیري او سټرابیري.

په حجرو کې د ثابت پروسو محرک کولو کې مرسته کوي چې د ویښتو وده کې مداخله کوي. هغه د ویښتو follicles کې د فعال تغذیه او د وینې جریان محرک لپاره هم مسؤل دی. ډیری یې په کې موندل کیږي: سویابین ، ټماټر ، بروکولي ، د سبزیجاتو غوړ ، پالک ، نخود ، هګۍ.

ګټې

د ویټامین کمپلیکس کارول ډیری ګټې لري ، پدې کې شامل دي:

1. د میټابولیک پروسو په بدن کې تنظیم کول چې په ویښتو ګټور اغیزه لري.
2. دوی په curls کې د کیمیاوي اغیزو سره مرسته کوي.
3. د ویښتو ویجاړ شوی جوړښت بیا جوړ کړئ.
4. سټرینډ د مخدره توکو کارول او لچک څخه وروسته ترلاسه کوي.
5. دا د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې عالي محافظت دی.
6. د اکسیجن اضافي جریان د curls ریښو ته چمتو کیږي.
7. سر ته د وینې رسول ښه کیږي.
8. چمتووالی د خندا ، سابرویا د ظهور مخه ونیسئ ، د پوټکي خارش ختم کړئ.
9. ریښی او تارونه اضافي تغذیه او هایډریشن ترلاسه کوي.
10. د ویټامین چمتو کول د ویښتو رنګ رنګ ورو کوي ، د تیاره خړ ویښتو مخه نیسي.

زیانونو کې ، لومړی د درملو خورا ګران لګښت شامل دي. سربیره پردې ، هر ویټامین پیچل د ویښتو له لاسه ورکولو له مینځه وړو تضمین نه کوي. یوازې په 70-80 cases قضیو کې دا نښې په بشپړ ډول د راوتلو مخه نیسي.

ځینې ​​وختونه دا اړخیزې اغیزې ښځې ته اجازه نه ورکوي چې د پیچلي کورس پرمخ بوځي، مثبت بیاکتنې او د ویښتو له لاسه ورکولو څخه د خلاصون ډیر احتمال سره سره.

د ویټامینونو لګولو څرنګوالی؟

سربیره پردې ، د خواړو مصرفولو لپاره چې د یو یا بل ویټامین لوړه مینځپانګه لري ، بدن ته د ګټورې مادې رسولو لاندې لارې شتون لري:

• د ځانګړو ویټامینونو کارول چې د زیان سره مبارزه کې مرسته کوي.
• د پوډر ، encapsulated جوړښتونو یا مایعاتو په ب inه کارول د ویښتو سره د یوې ځانګړې ستونزې له مینځه وړو لپاره هم د دې مخنیوي لپاره.
• د کاسمیټکس کارول.
• د کور ماسکونه د اجزاو سره وکاروئ چې ویټامین پکې وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

د ویټامین کمښت ریښه - تغذیه

د 19 پیړۍ په وروستیو کې ، ساینس پوهانو وموندله چې د عصبي سیسټم ځینې داخلي ناروغۍ او داخلي ارګانونه په خواړو کې د ځینې مادې کموالي له امله رامینځته کیږي. پولنډي ساینس پوه کی. فنک دغه توکي جلا کوي او ورته ویټامین (لیټ ویټا - ژوند) وایی.

ویټامینونه ځانګړي کیمیاوي مرکبات دي ، یو څه لږ مقدار چې د بدن لخوا د نورمال فعالیت لپاره اړین دی. ډیری یې په خپلواک ډول په بدن کې ترکیب کیدی نشي ، نو دوی باید له بهر څخه راشي.

یو شخص په ورځ کې یوازې څو ملی ګرامه ویټامینونو ته اړتیا لري - یو څه لږ ، سمه ده؟ مګر کومې ویرونکې پایلې د دوی نشتوالي سره پیل کیدی شي! تر دې دمه ، یوازې شاوخوا 20 ویټامینونه پیژندل شوي دي - او د دې هیڅ یو نه شتون د بدن اختلالاتو لامل کیږي. حقیقت دا دی چې د ژوند ډیری پروسې د ویټامینونو ګډون سره پیښیږي - پشمول د ویښتو وده.

د تغذیه کونکو ناکافي مصرف سره ، ستونزې په لومړي سر کې د ویښتو ګلونو سره پیل کیږي. په یو مقدار یا بل مقدار کې ویښتان ګټورو عناصرو ، معدنیاتو او ویټامینونو ته اړتیا لري.

د ویټامین کموالۍ د ګنډیدو د یو لامل په توګه

د ویټامینونو کم مصرف او د ټریس عناصرو کمبود د ویټامینونو کموالی بلل کیږي. په نهایت کې ، یوازې یو ډاکټر کولی شي تشخیص وکړي ، کوم چې تاسو باید حتما اړیکه ونیسئ که تاسو لاندې علامات وګورئ:

• ضعیف پوټکی ، د سختوالي او وچوالي احساس.
• د ویښتو کتل شوي پایونه ، د دوی ویښتو له لاسه ورکول ، په بهر کې ، ویښتان بې جانه ښکاري.
• د شونډو په کونجونو کې کوچني درزونه.
• د وینې جریان
• د ستړیا ، خارش ، بې هوښۍ مسلسل احساس.

د ویټامین کمښت درملنې یوازینۍ لار دا ده چې بدن ته ټول اړین ویټامینونه او مینرالونه ترلاسه شي.

که تاسو وخت په وخت ورته ستونزه پیښ کوئ او دا ستاسو ښکلا باندې تاثیر کوي (په ځانګړي توګه د ژمي په موسم کې ، کله چې د تازه سبزیو او میوو شدید کمښت شتون لري) ، نو تاسو اړتیا لرئ د "ویټامین رژیم" دوه ځله حفظ کړئ.

ویښتان د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې - د ویټامین رژیم

دقیقا د کومې ګټورې برخې نشتوالی د کثافت او ګنډوالي له لاسه ورکوي؟ او د ستونزې مخنیوي لپاره څنګه وخورئ؟

د ویښتو د ضایع کیدو په وړاندې ویټامینونو په اړه:

ویټامین ای (ریټینول) - د ریښو حیاتي فعالیت لپاره مسؤل دی. د کمښت سره ، خندا څرګندیږي ، ویښتان وچ ، خټین کیږي. ورځنی خوراک 10-15 ملی ګرامه دی. په محصولاتو کې شامل دي: ځیګر ، گاجر ، کدو ، نارنج ، آم.

ویټامین سي (اسکاربیک اسید) - دا د معافیت لپاره عمومي تقویت دی ، د کولیګین تولید کې برخه اخلي ، کوم چې د ویښتو نرمښت مسؤل دی. ورځنی خوراک له 50 ملی ګرام څخه کم نه دی. په محصولاتو کې شامل دي: د لیمو میوه ، کیوي ، نیليبیري ، سټرابیري ، خواږه مرچ ، روميان ، کباب.

ویټامینډي (کلسیفرول) - د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي او د سر د پوټکي سره ستونزې مخنیوی کوي ، د بیلګې په توګه ، psoriasis. هغه محصولات چې ویټامینونه لري: بوټي او د سبزیجاتو غوړ. په عموم کې ، ویټامین ډي د لمر سره راځي.

ویټامین ای (tocopherol) - کله چې نیمګړتیا وي ، ویښتان ضعیف کیږي او لویږي ، نو نوي وده نه کوي. ورځنی خوراک 18-25 ملی ګرامه دی. په محصولاتو کې شامل دي: حبوبات ، د سبزیجاتو غوړ ، سویا ، پاyي سبزيجات ، مغز لرونکي.

ویټامینF (غیر پروسس شوي غوړ اسیدونه لینولیک ، لینولینیک او آرچیډونیک) - ویښتان قوي کوي ، د follicles لپاره مغذي مواد دي. ورځنی نورم ترلاسه کیدی شي که تاسو 2 چمچ واخلئ. د سبزیجاتو غوړ.

بی ویټامینونه - په غوښه ، کب ، کب ، سمندري غذا ، هګیو ، کچالو ، اوټمیل ، لوبیا او شیدو کې د ټیټ غوړ مینځپانګې سره موندل کیږي.

• ویټامین بی 1 - ویښتان له فشار څخه ساتي.
• ویټامین B2 - د ریښی د بیارغونې لپاره مسؤل دی.
• ویټامین B5 - ریښي قوي کوي ، د اکسیجن سره د سر غوړ په بشپړولو کې مرسته کوي. ورځنۍ اړتیا 8-10 ملی ګرامه ده.
• ویټامین B7 په میرمنو کې د ګنډي پروړاندې د مبارزې اصلي سرچینه ده.
• ویټامین B8 - له ریښو سره د نورو ویټامینونو جذب کې مرسته کوي.
• ویټامین B9 - د نوي ویښتو وده هڅوي. نورم په ورځ کې 0.2-0.4 ملی ګرامه دی.
• ویټامین بی 10 - د ویښتو وده هڅوي ، په ځیګر ، وريجو ، مغز ، گاجر ، کچالو کې موندل کیږي.
• ویټامین B12 - ریښو ته اکسیجن وړاندې کوي. نشتوالې د فوق العاده ګانوالي لامل کیږي. تاسو کولی شئ د حیواني محصولاتو مصرفولو سره ورځنی نورم ترلاسه کړئ.

سربیره پردې ، په رژیم کې د منرالونو ټیټ مینځپانګې د ویښتو ستونزې هم رامینځته کوي:

• د اوسپنې ، سلفر ، کلسیم ، سیلینیم نشتوالی د ویښتو فاکولونو د ضعیف کیدو لامل کیږي او په پایله کې د ویښتو له لاسه ورکول ،
• د مګنیزیم کمبود د ویښتو په نازکتیا او د دوی له لاسه څرګند کیږي.
• د زنک کموالی د لومړني ګنډوالي لامل کیږي.

دا د ویټامینونو او مینرالونو توازن ساتلو لپاره خورا مهم دی چې بدن ته ننوځي: ډیر مصرف کولی شي د هایپروټینمیس سبب شي.

نو ، د مثال په توګه ، ویټامین H (بایوټین) په آزاده توګه د انسان په بدن کې ترکیب کیږي چې په کولمو کې ژوند کولو باکتریا څخه مننه کوي. که تاسو د ویټامین بی "تعقیب" کې د خامو هګیو ناوړه ګټه پورته کول پیل کړئ ، نو بایوټین به د دې فعالیت بشپړولو ته ادامه ورکړي: د پایلې په توګه - د ویټامین H نشتوالی ، د پوستکي خلاصیدل او ویښتان له لاسه ورکول.

بل څه چې تاسو اړتیا لرئ د ویښتو ضایع کیدو لپاره ویټامینونو په اړه پوهه شئ ترڅو دوی یې سم کړئ

• ویټامین ای د نورو ویټامینونو جذب اغیزه کوي (د مثال په توګه ، ویټامین ای ، د ویښتو لپاره ګټور) - دا باید په رژیم کې کافي وي. ورته زنک باندې تطبیق کیږي ، کوم چې د کولمو څخه وینې ته د ویټامینونو "تحویل" مسؤلیت لري. له همدې امله ، په عین وخت کې د زنک او ویټامین A ، E سره درملو واخلئ.
• د غوړ محلول ویټامینونه (A ، D ، E) په ښه توګه جذب کیږي کله چې د سبزیجاتو او حیواني غوړ لرونکي خواړو سره اخته کیږي ، مګر معدني غوړ د دوی مثبت تاثیر بندوي: که تاسو د معدني غوړونو سره درمل واخلئ (د مثال په توګه ، لالچینیک) ، نو بیا سره متبادل ویټامینونه خپل مخدره مواد اخلي.
• د الکول څښل د ډیری ویټامینونو ښه جذب مداخله کوي چې د ویښتو لپاره ښه دي - په ځانګړي توګه د B وټامنز. سګرټ څښل د ویټامین سي او B12 نشتوالي لامل کیږي.
• هڅه وکړئ د ګړندي خوړو څخه ډډه وکړئ - تاسو به حتما هیڅ ګټور نه ترلاسه کړئ.

په میرمنو او سړو کې د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې ویټامینونه: توپیر څه دی

میرمنې د نارینه وو په پرتله ډیر ځله د ویښتو له نري رنځ سره رنځ وړي - او دا هغه کسان دي چې رنځ وړي کله چې د یو موټي او ښکلي ویښتو پر ځای نادر کیږي ، ویښتان په ځوړند تالیکونو کې ځړول کیږي. او سړي د لومړني گنجي سره ډیر حساس دي.

د نارینه بدن خورا ډیر د چاپیریال بدلونونو سره تطبیق کوي ، پداسې حال کې چې د انسانیت قوي نیمایي یوازې د خوارځواکۍ ، دوامداره فشار ، منظم څښاک سره وضعیت خرابوي.

په ورته وخت کې ، میرمنې ډیری وختونه د رنګ کولو او سټایل کولو سره ویښتان "ویجاړوي" - 2: 2.

ډیری نور پیرامیټونه شتون لري چې له مخې تاسو یې کولی شئ د ویښتو پاملرنې لپاره د نارینه او ښځینه چلند ب theې پرتله کړئ. موږ به دا ونه کړو ، مګر موږ به تاسو ته ووایو چې د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې کوم ویټامین وڅښئ.

• ښځي. د ویټامین B (په ځانګړي توګه B7) ، C ، D به د ویښتو سټایل ښکلا ته زیان رسونکي بهرني فکتورونو څخه بدن ساتلو کې مرسته وکړي ، د فشار څخه زیان کم کړي او د ویښتو ډیری ستونزې حل کړي.
• سړي. ویټامین B ، C ، A ، E ، او په ځانګړي ډول ویټامین F: غیر پروسس شوي غوړ اسیدونه د ټول بدن نارینه روغتیا ساتلو کې مرسته کوي او حتی تر ټولو ژوندي ویښتان بیا ژوندي کوي.

د ویټامین له لاسه ورکولو څخه د ماشوم ویښتو پیاوړي کول

د ماشوم د ویښتو وضعیت اساسا پدې پورې اړه لري چې ستاسو ماشوم څنګه خوري. خوشبختانه ، ماشومان د ویښتو له لاسه ورکولو له لاملونو لکه فشار یا سګرټ څښلو سره نه پوهیږي. له همدې امله ، دا مهم دي چې د دوی خواړه او په بدن کې د ټولو ټریس عناصرو مصرف وڅیړئ.

په کافي اندازه ویټامین A ، C ، E ته پاملرنه وکړئ: اجازه راکړئ ماشوم په منظم ډول سره نارنج ، کباب ، ځيګر ، گاجر ، مغز لرونکي خواړه وخورو.

که تاسو ګورئ چې د ماشوم ویښتان وچ دي ، نو دا په بدن کې د ویټامین B3 ، B8 ، B10 ټیټ مینځپانګې سره د ویټامین B2 نشتوالي ته اشاره کوي ، تارونه ورو ورو وده کوي ، د ډنډ ظاهرا د B6 کمښت په ګوته کوي.

د ویښتو له لاسه ورکولو څخه کوم ویټامینونه وڅښئ: د ALERANA ® پیچلتیا تاثیر په اړه

د دې لپاره چې بدن ټول ټریس عناصر ترلاسه کړي ، دلته د ویټامین - معدني پیچلې شتون لري چې کولی شي د زیان سره مبارزه وکړي.

ځانګړي فورمولونه د ټولو اړینو برخو د ورځني دوز دقیق مقدار لري: په ورته وخت کې ستاسو د ویښتو نري کولو مسله حل کول ، تاسو د نوي چمکونکي او قوي ویښتو ودې لپاره مسؤل ټریس عناصر ترلاسه کوئ.

د ویټامین او معدني پیچلي الرینا ® 18 فعال اجزا لري چې د صحي ویښتو قوي کولو او وده لپاره اړین دي. د دوه ګونې فورمول څخه مننه ، پیچل اغیزه چمتو کوي ، د دوی د ودې او رغونې ورځني تال په پام کې نیولو سره. ترکیب په بدن کې د ځینې ویټامینونو او مینرالونو مینځلو لپاره د اړینې اړتیا پراساس غوره شوی. د پیچلي کورس تطبیق د ویښتو له لاسه ورکولو کې یو ثابت کمښت رامینځته کوي ، د دوی حالت او ظاهري حالت ښه کوي ، او عمومي قوي انټي اکسیډنټ اغیز لري. د کلینیکي مطالعاتو په وینا ، د 100 څخه په 82 قضیو کې د ویښتو ضایع کم شوی ، او د ویښتو نازکښت په ناروغانو کې 93 reduced کې کم شوی.

د ویټامینونو اخیستل خورا ساده دي ، د کورس موده یوازې 1 میاشت ده ، وروسته لدې چې تاسو به د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې د ویټامینونو تاثیر ارزونه وکړئ.

تاسو کولی شئ د بهر څخه د ویټامین - مینرال پیچلي اخیستو پایله لوړه کړئ: د ویښتو پاملرنې سم محصولات غوره کړئ. د ALERANA لاین د هر ډول ویښتو لپاره شیمپوونه شامل دي ، د دوی ب featuresې په پام کې نیولو سره. سربیره پردې ، مه هیروئ چې په منظم ډول د اوږدوالي په اوږدو کې لندبل وکړئ - د هر واش وروسته ، د ALERANA کیریټین رینسیز کنډیشنر وکاروئ. دا د ترازو اشتها وده کوي ، ویښتان قوي او لچک وړ کوي او د منفي بهرني اغیزو څخه یې ساتي.

د ویټامین ماسکونه - ستاسو "بیروني" مرستندویان

پداسې حال کې چې ستاسو بدن د دننه څخه د ویټامین کمښت سره مبارزه کوي ، نو دا به ښه وي چې ستاسو ویښتو سره مناسبه پاملرنه کې مرسته وکړئ.مایع ویټامینونه په درملتون کې پیرود شوي د ویښتو له لاسه ورکولو او ساتلو لپاره عالي دنده ترسره کوي.

د ویټامینونو سربیره ، غوره ماسک طبیعي توکي لري - غوړ ، د بوټو decoctions ، د نیبو جوس ، شات. هڅه وکړئ او د ځان لپاره د لوکس ترکیبونو تاثیر وګورئ.

د غوړ او B ویټامینونه

یوې وهل شوې هګۍ ژیړ ته 1 tbsp اضافه کړئ. د چمچ بورډاک ، بادام او بحر بختورن غوړ ، د 1 امپول مایع ویټامین B6 ، B2 ، B12 ترکیب کې. ماسک په ښه ډول ګډ کړئ او د ویښتو وچو ریښو ته تطبیق کړئ. د پلاستيکي خولۍ پواسطه پوښ ​​کړئ ، په بټری کې توف شوي توفیل سره لپه کړئ. یو ساعت وروسته ، له شیمپو سره ومینځئ.

د داسې ماسک سره د درملنې کورس یوه میاشت ده کله چې په 5 ورځو کې ترسره کیږي.

د بوټو بره او ویټامینونه

د 1 tbsp لپاره 1 کپ ابلولو اوبو وقف کړئ. د لینډین ګلونو چمچ ، کیمومیل او خالص پا leavesې ، نیم ساعت ټینګار وکړئ او فشار ورکړئ. په بوره کې د 1 امپول ویټامین A ، E ، B1 ، B12 او 50 g جوای ډوډۍ اضافه کړئ. ماسک د ویښتو پاکولو لپاره تطبیق کړئ ، په کلکه یې دا په سر کې غوړ کړئ او په ټول اوږدوالي کې یې خپور کړئ. د پلاستيکي لفاف او تولیه سره پوښ ​​کړئ. یو ساعت وروسته ، له شیمپو سره ومینځئ.

ماسک باید په هر 3 ورځو کې ترسره شي ، بشپړ کورس 10-15 ماسک دی.

د غوړ تشکیلات ، ویټامینونه او ژیړ

2 tbsp. د کاسټور تیلو چمچونه د ویټامین ډي د غوړ محلول 1 ampoule سره مخلوط ، په ترکیب کې 3 یخونه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. په ویښتو پلي کړئ او د یو ساعت لپاره ونیسئ.

دا ډول ماسک نه یوازې ویښتان قوي کوي ، بلکې تغذیه کوي. په هرو لسو ورځو کې ماسک ترسره کړئ - ډیر ځله نه ، په ځانګړي توګه که ستاسو ویښتان غوړ شوي وي.

ویټامینونه + شات + نیبو + هګۍ

د ویتامین A ، E ، D ، B6 ، B12 1 امپول واخلئ ، 1 چمچ اضافه کړئ. د لیمو جوس او شاتو چمچ ، 1 زرد. هرڅه مخلوط کړئ ، د 1 ساعت لپاره په ویښتو پلي کړئ.

هغه ترکیب غوره کړئ چې تاسو یې خورا خوښ کوئ او خپل ځان د ماسکونو سره ښکیل کړئ. او بیا به تاسو د ویټامینونو کمښت له امله د ویښتو له لاسه ورکولو ستونزې سره اشنا نه یاست.

د ویښتو یو پیچل د ویښتو لپاره د زیان پروړاندې: د غوره غوره بیاکتنه

څنګه د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره د ویټامینونو مناسب پیچلي انتخاب کړئ؟ تاسو اړتیا لرئ ټول وړاندیز شوي درملونه پرتله کړئ!

د لوی فعالیت لپاره ، کله چې غوره کول ، د دې ویډیو وړاندیزونو ته پام وکړئ:

پیچلي لري 25 مختلف ډوله ویټامینونه او معدني عناصر، او همدارنګه د ډارډیس ریښی او ایچیناسیا استخراج لري. دا درمل د ویښتو له لاسه ورکولو سره مبارزه کې او د هغوی وده وده کولو کې غوره او خورا مؤثره ګ .ل کیږي.

تقریبا د څو اونیو کارولو وروسته ، مثبته اغیزه د لیدو وړ وي. curls د راوتلو مخه نیسي ، ویښتان طبیعي روښانه کیږي.

مګر د عالي کلینیکي اغیزې سره سره ، ځینې د مخدره توکو اړخیزې اغیزې ښځې د درملنې مخه نیسي. پدې کې کانګې کول او د معدې شدید درد شامل دي.

دوی مخدره توکي په روسیه کې تولیدوي ، نو دا کم لګښت لري. د هغه دوه ګونی فورمول (ورځ او شپه) د ویښتو دایمي محافظت کې برخه اخلي د هر ډول منفي چاپیریال اغیزو څخه ، په لنډ وقفې کې د سټینونو له لاسه ورکولو مخه نیسي.

دا درمل د ویټامینونو او منرالونو عالي اضافي سرچینه ده. ویښتان د ساعت په اوږدو کې تغذیه کیږي. په ماسپښین کې ، دا د B ، C ، E ویټامینونه دي ، په بیله بیا اوسپنه او مګنیزیم.

دا اجزا د curls په جوړښت کې ګټور اغیزه لري ، د ویښتو ګلانو ته تغذیه کوي او د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی کوي.

د شپې په فارمول کې د B ویټامینونه شامل دي ، په بیله بیا D ، کیلسیم ، زنک ، کرومیم ، سیلیکون او نور عناصر. دوی د حجرو ګړندۍ نوي تولید کې مرسته کوي ، د ویښتو وده فعالوي او د دوی له لاسه ورکولو مخه نیسي.

دا د 3 میاشتو لپاره کورس وڅښئد ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیول curls ګ thickيږي ، د دوی جوړښت وده کوي.

مخدره مواد په فرانسه کې تولیدیږي ، او اصلي هدف یې دا دی د ویښتو له لاسه ورکول بند کړئ. د اخیستلو له کورس وروسته ، curls نه یوازې د غورځېدو مخه نیسي ، بلکه نور هم موټور کیږي.

دا اثر د پایلې په توګه ترلاسه کیږي. سر ته د اکسیجن ځواکمن اکسیجنله همدې امله بلبونه د ټولو اړینو مغذي توکو ترلاسه کول پیل کوي. د کریټین تولید کې هم زیاتوالی شتون لري.

د میرز ښکلا ګولۍ

الماني درمل د ویښتو جوړښت ښه کولو لپاره. په ځانګړي توګه وړاندیز شوي پیچلي هغه میرمنې چې پرله پسې داغ ، کیمیاوي پروسیژرونو ته لاره هواروي. ویټامینونه او منرالونه د ویښتو جوړښت ښه کوي ، منفي تاثیراتو په وړاندې مقاومت زیاتوي ، او د curls له لاسه ورکولو مخه نیولو کې مرسته کوي.

په چمتووالي کې د وسپنې شتون سر ته د وینې جریان ښه کوي ، او د وینې سره د حجرو شمیر زیاتوي. او ځانګړي انتخاب شوي ویټامینونه د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي ، بلبونه پیاوړي کوي او دوی ته ډیر انرژي ورکوي.

دا میټابولیک پروسې نورمال کوي ، د دې له امله د ویښتو رژیمونه قوي کیږي او د دوی ضایع کیدو مخه نیسي. د 2-3 میاشتو په اوږدو کې د دې کارولو لپاره کافي ديحتی د شدیدي گنبدۍ مخه نیول

دا ده تخصصي درملد چا عمده عمل د ویښتو له لاسه ورکول بندول دي. دا د ټولو اړینو مادو چمتو کوي چې په ویښتو ګټور اغیزه لري.

خمیر ، میتیونین ، د غنمو میکروبونه او جوار - دا مهم اجزا دي چې د curls حالت لپاره مسؤل دي. دا د هغو کسانو لپاره هم غوره حل دی چې ویښتان یې ضعیف کړي ، کوم چې متوازن رژیم ته اړتیا لري.

پانتوویګر

په کلکه د ویښتو له لاسه ورکول بندوي ویټامینونه د ویښتو ګلونه فعال کړئ، همدارنګه د curls ، حرارتي تاثیراتو او سټینګ وروسته د دوی په بیا رغونه کې مرسته کوي. وروسته لدې چې ویښتان ډیر ښکلي او قوي شي ، دوی ګړندي وده پیل کوي.

خورا مهم ، دوی د غورځیدو مخه نیسي. د کارولو کورس 3 میاشتې دیاو په ورځ کې times-. ځله وڅښئ.

کاسمیټکس الفبا

دا یو متوازن درمل دی ، پدې کې ټول عناصر شامل ديد بلبونو وده او د دوی د ضایع کیدو مخنیوي لپاره اړین دي. د داخلېدو کورس باید په انفرادي ډول وټاکل شي.

د ایویټ ملټیو ویټامین پیچل په شفاهي ډول اخیستل کیږي یا د امپولونو په کارولو سره ، په سر کې پلي کیږي. ویټامین A او E په سټینډونو کې ګټور تاثیر ، د دوی جوړښت ښه کول ، وده هڅوي او د زیان مخه نیسي.

درمل له 2 اونیو څخه تر یوې میاشتې پورې وڅښئ. په اونۍ کې د 3 میاشتو لپاره 1-2 ځله په سر کې غوڅ شوي. د زیاتو ګنج والي سره ، تاسو کولی شئ هره ورځ د 2 اونیو لپاره د امپولونو مینځپانګه وخورئ.

د غوښتنې کورس

هر درمل د خپل کار لپاره لنډمهاله کتګورۍ لري. په ډیری مواردو کې د وخت لږترلږه اندازه 2-3 اونۍ ده. ځینې ​​درمل 1-3 میاشتې وڅښئ.

د هر ډول ویټامین پیچلې کارولو دمخه تاسو باید لارښوونې ولولئ او د شهادت سره سم څښئ. مثبتې پایلې ترلاسه کیدی شي که سم وړاندیزونه تعقیب شي.

د ځانګړي ویټامین کمپلیکس کارول به د هغو خلکو سره مرسته وکړي څوک چې غواړي خپل ویښتان ښه کړي ، خپل ویښتان ښکلي او ګ thick کړي. مثبت بیاکتنې تاییدوي چې دا د ویښتو ودې او د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې مبارزه کې مؤثره درمل دي.