د ږیره وده کولو څرنګوالی: واکټرو

د ږيره لپاره فیشن وخت په وخت راستون کیږي ، او اوس دا یوازې داسې یوه شیبه ده چې حتی ځوانان یې هم اغوندي. په لومړي نظر کې ، داسې ښکاري چې د ږيره په وده کې هیڅ شی پیچلی ندی: تاسو یوازې اړتیا لرئ ټرمر او ریزر یوځای کړئ ، بیا وروسته یو څه وروسته به پایله ولري. په حقیقت کې ، په کور کې د ښکلي ږیره وده یو ریښتینی ساینس دی ، کوم چې لنډیزونه دمخه په غوره ډول مطالعه کیږي.

د ږيره کښت کولو پروسې څرنګوالی

دا پوهیدل مهم دي چې د مخ ویښتو وده به د مطلوب اوږدوالي پورې اړوند له 6 اونیو څخه تر 3 میاشتو پورې وخت ونیسي. معمولا ، د لومړیو څو اونیو لپاره ، یو شخص د ځانګړي دلایل له امله پاک نه ښکاري ، نو دا به ښه وي چې پدې وخت کې رخصتۍ ولرئ. دا غوره دی چې په ژمي کې د ږیره وده پیل کړئ - دا هغه وخت دی کله چې سمسور او پیژندل شوی ښکاري.

لومړی ، یو سړی باید د پوټکي یا وچې پوستکي په شمول ټولې درماټولوژیکي ستونزې له منځه یوسي. په ورته وخت کې ، دا سپارښتنه کیږي چې د لوړ کیفیت لرونکي منډولو ماشین واخلئ ترڅو په کوچني بروسلونو کې د دې کار تمرین وکړي. دا سپارښتنه کیږي چې تاسو د ږيره ډول غوره کړئ چې د مخ شکل لپاره غوره دی.

لومړی ، تاسو باید په کلکه او مساوي خپل مخ قین کړئ ، له ټانکونو څخه تر غاړه پورې ، او بیا پاتې زونونو ته حرکت ورکړئ. د ږيره د کرلو دمخه ، دا مشوره ورکول کیده چې د ویښتو کښلو سیلون کې منډي وکړئ: د طرزالعمل کیفیت پدې پورې اړه لري چې پایله به یې څومره ښکلې وي.

څنګه د ښکلي او موټي ږيره وده وکړي

لومړۍ میاشت سپارښتنه نه کیږي چې په هرڅه کې ږیره پریږدي. دا وخت د پوټکي په خلاصیدو سره د دوامداره خارش سره مشخص کیږي ، کوم چې نوي بوټي ته عادی کیږي. یو لندبل یا ځانګړي غوړ د اضطراب څخه مخنیوي کې مرسته کوي.

لارښوونه: سپارښتنه کیږي چې ږيره ته شکل ورکړئ ترڅو چې د ودې له پیل راهیسې 4 اونۍ تیریږي. لومړی اصلاح په ویښتو کې غوره ترسره شوی ، چیرې چې ماسټر به د پاملرنې لنډیز ښوونه وکړي.

دا مهمه ده چې هغه ټکي وټاکئ چیرې چې ږيره وده کول پیل کوي: که چیرې دا د ګیډو هډوکو ته نږدې پیل شي ، نو تاسو به یې یو څه لږ او کم یې کړئ. په غاړه کې د ویښتو سرحد باید لاندې ډول جوړ شي: په مستقیم ډول عکس کې وګورئ ، تاسو اړتیا لرئ خپله ګوته د زنې لاندې ونیسئ ، او د دې کرښې لاندې هرڅه وخورئ.

اصلي دنده د زړو باغونو ساتنه ده. موږ باید هیر نکړو چې ږیره پاکه حالت کې وساتئ ، په هرو 4 ورځو کې یې د شیولو وروسته ، د شیمپو سره د مینځلو وروسته. دا هم اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د خواړو ټوټې د مخ په ویښتو کې پاتې نشي او وربشې نه جوړیږي.

بpeه انتخاب

د ږیرې هیڅ نړیوال شکل نشته؛ دا باید په انفرادي ډول په هر حالت کې وټاکل شي. لومړی ، خپل غوره جوړښت وګورئ او بیا یې د خپل ځان لپاره "هڅه وکړئ".

البته ، په پیل کې دا غوره ده چې د مالک په لاسونو باور وکړئ. او بیا یو ښکلی ږیره وخروئ او ، ټول لنډیز په پام کې نیولو سره ، پخپله تجربه کړئ.

د مخ په ډول د ږيره د شکل انحصار:

1. د چوب سړي د وینګ بpedه یا مربع ږيره فټ کوي ، چې د لیدونو له پلوه د ډیر نرموالي له منځه وړل. د دې ډول مخ سره اسانه لیږدونه خارج شوي: یوازې واضح او حتی سټروک.
2. هغه سړي چې د مخ سره مخ وي ، لنډ (2-3- 2-3 سانتي متره اوږده) ږيره لري. د مخ مخ ویښتان اشارې ب sofې نرموي.
3. که ستونزه یو کوچنی زنځیر وي ، نو تاسو باید په سمه توګه ږیره وده وکړئ او په خاموشۍ یو غیر محرک سیمه ماسک کړئ.
4. د مخ د مربع ډول سره ، وړ انتخاب یو ګوټ دی چې لید مخ په لید ډول اوږدوي.
5. د اوږد شوي مخ خاوندان باید په تیاره توږو او په ګالونو کې د ګلونو روښانه واضح سرحد باندې تمرکز وکړي.

له پیل څخه

نو تاسو پریکړه وکړه چې ږیره پریږدو. پدې پروسه کې لومړی ګام صبر ته اړتیا لري ، نو له مخې څخه پوستکی لرې کړئ او انتظار وکړئ. تاسو باید لږترلږه 20 ورځې انتظار وکړئ ، شاید یو څه ډیر یا لږ ، ځکه چې هر سړی د خپل ویښتو وده وده لري. په دوه یا دریو اونیو کې ، هرڅه چې د ودې لپاره ټاکل شوي وي وده وکړي ، او تاسو به نظر ترلاسه کړئ چې کومې سرچینې لرئ.

امکان لري چې په لومړي سر کې د ځوان وده به ورته ښکاري ، او تاسو به دا هیله ولرئ چې هرڅه وتړي او هیڅکله به بیا د مخ د ویښتو سره خندا ونه کړئ. وېره بنده کړئ! پدې مرحله کې ، ږیره یوازې ځواک ترلاسه کوي ، نو شیان مه ګورئ. د دې د روښانه لیکه ورکول د آزادې ودې میاشتې څخه وروسته یوه معنی لري. په هرصورت ، پراخه عقیده چې ږیره به د پرله پسې منډولو څخه ګنده وي د حقیقت سره هیڅ تړاو نلري.

د پاملرنې قواعد

هر ږیره پاملرنې ته اړتیا لري. د بشپړ طبیعیت پلویان عموما د خواشینۍ لید دی ، د جیولوژیکي سفرونو او هنر سندرې د فیستیوالونو په اړه هر ډول الهام بخښونکي نظرونه. دا شاید دقیق تاثیرات وي چې تاسو یې غواړئ.

د هرډول احترام لرونکي ږيره لرونکي سړي لخوا اړین توکي وسپارل یو څه معتدل دي: صابون ، کښت ، او یو ښه ټرامر. د تیلو ، موم او نورو دکانونو توکي تاسو پورې اړه لري. ژوند ښیې چې تاسو کولی شئ د دوی پرته په اسانۍ سره ترسره کړئ.

ږیره په سمه توګه بوی جذبوي. تجربه ترسره کړئ: د ورځې په جریان کې د لہسن ساس سره شاورما وخورئ ، او په ماښام کې خپلې کورنۍ ته بلنه ورکړئ چې اټکل وکړئ چې د نن ورځې لپاره کوم خواړه وخورئ. د دې لپاره چې خپل ږیره د خواړو په یادونو پلورنځي بدل نه کړئ ، په منظم ډول یې ومینځئ. تاسو کولی شئ ځانګړي شیمپو وکاروئ ، مګر کوم نرم پاکونکی به یې وکړي. صابون یو اختیار نه دی: دا د پام وړ پوټکی وچوي ، له همدې امله خارښ ، خارش او د ټینګښت احساس.

کنگه نه یوازې د اوږدې ږیرو مالکینو لپاره اړتیا لري. تقریبا د مخ هر ویښتان ښه ښکاري کله چې جوړیږي او ګنډل کیږي. سربیره پردې ، دا پروسیجر مساج ځای په ځای کوي ، کوم چې د ویښتو ودې ګړندۍ کولو لپاره ګټور دی.

بل د ژوند هیک: ترڅو د ښاخۍ ږيره یو څه نرمه شي ، د بادرنګ تیلو 3-4 قطره په جوش کولو دمخه په هغې باندې واچوئ.

ټریمر یو واقعی څو اړخیزه وسیله ده. دا ملګری ، ملګری او د هر ږیره وړونکي ورور دی. د ویښتو د ټاکلو اوږدوالي تنظیم کولو سره ، تاسو کولی شئ اوږده نباتاتو ته الهی ب appearanceه ورکړئ او برسلونه په بشپړ حالت کې وساتئ. دا حتی ریزر ځای په ځای کولی شي: د کښت ضمیمه لرې کړئ او بشپړ نرمښت ترلاسه کړئ.

د ښه ټرمر لپاره معیارونه: د 0.2 ملي میتر ، د لوړ کیفیت سټینلیس فولادو تیغونو سره دقت ټاکل ، د پاکوالي مناسب سیستم او د مینز او بیټرۍ څخه د کار کولو وړتیا سره اوږدوالي ټاکل. د لندبل ساتنه تاسو پورې اړه لري.

ټرمر فلپس BT9290

د نوي فیلیپس BT9290 ټرامر دا آسانه کوي چې ستاسو لیوه د لیزر لارښود ټیکنالوژۍ څخه په بشپړ ډول روښانه او متوازي شکل ورکړئ. وړانګه یوه هغه لیکه په ګوته کوي چې په هغې کې زرغون نباتات ټرم ته اړتیا لري.

یو ښکلی ږیره یې کار دی. په ځانګړي ډول ستونزمن ندي ، مګر دایمي دي. د تجربې ، وده ، شیو او بیا ودې کولو څخه مه ویره مه کوئ. هر سړی باید لږترلږه په خپل ژوند کې یو ځل خپله ږیره خوشې کړي.

څنګه ښکلی ږیره وده کول؟

د یو سړي په مخ کې شاوخوا 20 زره ویښتان شتون لري ، دوی هره ورځ د نیم ملی متر سرعت سره وده کوي. داسې ښکاري چې د ږيره سړي کېدلو پرته نور څه اسان نه دي. مګر په حقیقت کې ، که تاسو په بشپړ ډول د مور طبیعت باندې باور ولرئ ، نو تاسو کولی شئ بې بنسټه وده وکړئ. سربیره پردې ، هرڅوک د مخ ویښتان په مساوي ډول وده نه کوي ، مګر داسې پیښیږي چې ږيره په هیڅ ډول وده نه کوي.

لومړی شی چې یو بالقوه ږیره لرونکی سړی ورته اړتیا لري هغه دا دی چې هغه باید په ځوانۍ کې ږیره وده نکړي. ضخامت او سرسبزه به د هورمونل شالید د ځانګړتیاو له امله وده نکړي. په ورته وخت کې ، د مصنوعي هورمونونو او درملو اخیستل چې د برستونو وده ګړندۍ کوي لاهم مطلوب تاثیر نه ورکوي ، او دوی روغتیا ته زیان رسولی شي. د هورمونونو او عمر سربیره ، ډیری نور دلایل هم شتون لري چې ږيره وده نه کوي. د شنو ونو د مالک کیدو امکانات د دې څخه متاثره کیږي:

• رژیم او په خوړو کې د ویښتو ودې لپاره د اړینو مایکرونیوترینټونو شتون ،
• د بدن د اوبو انډول حالت ،
• فزیکي فعالیت
• د خوب کیفیت ، د آرام کار کول ،
• د فشار کچه
• بد عادتونه
• جینیاتیک.

لومړی مرحله: خپل فرصتونه وارزوئ

ستاسو د بریا چانس ارزولو لپاره ، تاسو باید لږترلږه د 2-3 اونیو لپاره خپل لاسونه د پوزې څخه لرې وساتو. د دې وخت په جریان کې ، هرڅه چې له هغه څخه ستاسو ږیره جوړه شي وده وکړي ، او دا به روښانه شي چې ایا دا به ستاسو په قضیه کې مطلوب کثافت ترلاسه کولو لپاره ممکن وي. مګر د دې دمخه ، ماهرین د پوټکي لومړني بخار سره ژور مونډي وړاندیز کوي ، نو وروسته بیا ویښتان هماغه اوږدوالي ته وده ورکوي.

لارښوونه: په مخ باندې د ډال دوه لومړنۍ اونۍ به ناڅرګنده ښکاري. د دې لپاره چې د نورو څخه غیرضروري پوښتنو څخه مخنیوی وکړئ او هرڅوک ته دا روښانه نکړئ چې ستاسو د پوزې سره څه پیښ شوي ، نو غوره ده چې د رخصتۍ لپاره ږيره وخورئ یا د ناروغ رخصتۍ پرمهال دا کار وکړئ. په هرصورت ، په سړه موسم کې ، په زنه کې د ونو بوټو پروسه خورا اسانه ده.

که ستاسو ږیره وده نکړي ، پدې کې گنبذې نخشې یا سرې شتون لري ، تاسو اړتیا لرئ د پورته پورتنۍ مینځ لامل په لټه کې شئ. د جنیټیکونو له امله د مخ د ویښتو ناڅاپي ودې په حالت کې ، د ږیره متخصصین - رینګ - مشوره ورکوي چې نبات د ودې سره پریږدي او خپل ځانونه د پوټکي یا ویښتو کوچنۍ ساحو ته محدود کړي ، لکه ګوټی ، زاپه ږیره. په نورو قضیو کې ، که ږیره خرابه وده وکړي ، تاسو کولی شئ پروسه ګړندی کړئ د رژیم تنظیمولو سره ، ستاسو د ژوند طرزالعمل ته تغیر ورکول. د داخلي او خارجي کارونې لپاره ویټامینونه او ځانګړي چمتووالي به اغیزمن وي. مګر یو څه وروسته د دوی په اړه.

لاندې برخه ټولو هغو کسانو ته وقف شوې چې د بې پیلوټه لومړیو دریو اونیو وروسته یې دغه تشه نه پریښوده. موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه د ښکلي ږیره وده وکړئ.

دوه مرحله: اوږدوالی وده وکړئ

شاوخوا یوه میاشت وروسته له هغه ورځې چې ستاسو په مخ ویښتان په ودې ډول وده پیل کړه ، د ډیری سړو لپاره د ودې ترټولو سخت مرحله پیل کیږي. دلته به تاسو ټول حوصله او زغم ته اړتیا ولرئ. افسوس ، ږیره سمدلاسه د مثالي شکل سره وده نه کوي ، په لومړي سر کې ویښتان کولی شي شرط په بیلابیلو لارښوونو کې ودرېږي.

د شیل وده کولی شي د زغم خارش لامل شي. ناراحتۍ باید زغمل شي. د مخ د پوټکي لوړ کیفیت لرونکي نمی کولی شي مرسته وکړي ، په وقتي ډول د سکریب کولو سپارښتنه کیږي. د ږيره له تړلو وروسته امداد را منځته کیدلی شي ، حتی که اوږدوالي یې لږه وي. دا خارش کموي

لارښوونه: د ځانګړي محصولاتو په کارولو سره خپل ږيره د مینځلو لپاره سست مه کوئ: کنډیشنر ، ټوپونه ، غوړ. دوی به ویښتان نرم او ډیر اطاعت وکړي.

د دې مودې په جریان کې ، دا ارزښت لري چې د ږيره شکل په احتیاط سره وڅیړئ ، ورو ورو دې ته مناسب ب lookه ورکړئ. کله چې ډډ وده کوي ، دا دواړه اړخونو ته واچوئ ترڅو د ږيره اصلي "وزن" د زنې په شاوخوا کې اضافه شي. پدې حالت کې ، د ادم م appleه باید خلاصه وي ، تاسو باید په منظم ډول خپله غاړه منډي کړئ. د ټیټ شونډو لاندې ویښتو پرې کول مه هیروئ ، دا به ستاسو ظهور ته دقت ورکړي.

لارښوونه: د مخ ویښتان جذب کوي او ښه بوی لري. ایا تاسو اضافي ستونزې غواړئ؟ د خواړو وروسته ، خپل مخ په بشپړ ډول سره ومینځئ او د خوښونکي بوی سره د ویښتو ځانګړي کولو پیرود واخلئ.

د ږيري شکل غوره کړئ

دمخه پدې مرحله کې ، دا د ږيره ب onه پریکړه کولو ارزښت لري ، کوم چې به تاسو سره ستاسو ځانګړي ب createه رامینځته کولو کې مرسته وکړي. نو ، ډاډه لاره د فرد ډول باندې تمرکز کول دي ، مګر د فیشن غوره توبونو په اړه مه هیروئ ، ځکه چې اوس هره ب formه په رجحان کې ندي.

د هغو نارینه وو لپاره چې د هډوکو مخ لري ، د ږیره تقریبا هر ډول مناسب دی. مګر په یاد ولرئ چې اوول معیاري ګ isل کیږي ، دا د نورو مخ بpesو مالکین دي چې هڅه کوي د ږيره او ویښتو مرستې سره نږدې راشي. له همدې امله ، د تخمدان مخ لرئ ، د غاړې یا ډیر اوږدې ږیره سره د هغې نقض سرغړونه مه کوئ. ترټولو غوره انتخاب د متوسط ​​متوسط ​​اوږدوالي هالیوډ ږیره ده. د هغې ځانګړتیاوې په بشپړ ډول تړل شوي زنځیر ، ګرد نرم نرم شکلونه ، د غوړیو نشتوالی او د اوږې شتون دي.

سړي د مخ اوږدې ب withه لري باید ږيره د اوږې سره یوځای کړي. د مخ په مینځ کې افقي لینونه به دا لید لنډ کړي او همغږي ورکړي. لکه څنګه چې تاسو شاید دمخه اټکل کړی وي ، تاسو باید د اوږدې ږیره وده کولو هڅه ونه کړئ. دا به یوازې د مخ اوږدېدو اغیزه زیاته کړي.

چوب سړي ، برعکس ، باید د پزې او څټکو څخه ډډه وکړي. د مخ د ویښتو اصلي دنده دا ده چې په لید ډول یې پراخه کړئ. له همدې امله ، دا د ټراپیزاید په ب aه کې ږيره ته د لومړیتوب ورکولو ارزښت لري ، د مثال په توګه ، د اینکر شکل ښکته طرف ته لنډ شوی یا ږیره د خندق نوم ډک ټیل سره.

د مثلث مخ لرونکي باید د لنډ ، مګر عالي ، خوځونکي ږیره غوره کړي. هغه د دې توان لري چې یو نری زنه پټ کړي او د مخ تناسب څومره چې امکان ولري همغږي کړي. یو عالي اختیار د ګیربلدي ږيره ده. دا شاید ترټولو په زړه پوري ب isه وي ، یو ګرد بیس ولري ، د یو موټی مونچ سره کامل ترکیب. بله په زړه پوري به یې د فرانسوي کانګ دی. د دې ب featureه یوه ویشل شوې اډه ده ، لکه د فرانسوي ښاخ غاښونو په څیر. او ، البته ، نه ګیټ یا ګوټي. دا یوازې بد انتخاب نه دی ، دا بالکل ممنوع ده!

ځان څنګه ږیره پرې کړئ؟

ایا تاسو غواړئ دا په سندره کې داسې وي: "مګر هغه د ږيره سره دومره ښکلی دی ..."؟ بیا تاسو باید په احتیاط سره د څارنې څارنه وکړئ او په زنه کې د نباتاتو ب ofه وساتئ. مثالی که تاسو فرصت لرئ د حجامې خدمتونه وکاروئ. مګر خپلې هڅې به ښه پایله ورکړي. ستاسو وفادار همکار به د مختلف نوزلونو سره ټرمر وي.

لارښوونه: د ټیمر کارولو لومړۍ هڅې باید بې زحمت او خورا محتاط وي. یو غلط حرکت او شپږ میاشتې کار به د اوبو لاندې وي.

که تاسو خپل ږیره پخپله غوڅ کړئ ، نو ډاډه اوسئ چې د ویښتو تیارو سره د ویښتو ښه کینچی ترلاسه کړئ. کله چې زنې ته ونې ته مطلوب شکل ورکړئ ، هیڅکله په یوځل کې ډیری مه غوړئ. یو څو ملی متره غوڅ کړئ ، په دوامداره توګه خپل ویښتان کټ کړئ او څنګ ته یې راوباسئ. یوازې ویښتان وچ کړئ

د BEARAR H H A H.. CC START START. START... START. ﮐ..

دا پوهیدل مهم دي چې د مخ ویښتو وده به د مطلوب اوږدوالي پورې اړوند له 6 اونیو څخه تر 3 میاشتو پورې وخت ونیسي. معمولا ، د لومړیو څو اونیو لپاره ، یو شخص د ځانګړي دلایل له امله پاک نه ښکاري ، نو دا به ښه وي چې پدې وخت کې رخصتۍ ولرئ. دا غوره دی چې په ژمي کې د ږیره وده پیل کړئ - دا هغه وخت دی کله چې سمسور او پیژندل شوی ښکاري.

لومړی ، یو سړی باید د پوټکي یا وچې پوستکي په شمول ټولې درماټولوژیکي ستونزې له منځه یوسي. په ورته وخت کې ، دا سپارښتنه کیږي چې د لوړ کیفیت لرونکي منډولو ماشین واخلئ ترڅو په کوچني بروسلونو کې د دې کار تمرین وکړي. دا سپارښتنه کیږي چې تاسو د ږيره ډول غوره کړئ چې د مخ شکل لپاره غوره دی.

لومړی ، تاسو باید په کلکه او مساوي خپل مخ قین کړئ ، له ټانکونو څخه تر غاړه پورې ، او بیا پاتې زونونو ته حرکت ورکړئ. د ږيره د کرلو دمخه ، دا مشوره ورکول کیده چې د ویښتو کښلو سیلون کې منډي وکړئ: د طرزالعمل کیفیت پدې پورې اړه لري چې پایله به یې څومره ښکلې وي.

څنګه یو ښکلی او د دانې کښت وکرو

لومړۍ میاشت سپارښتنه نه کیږي چې په هرڅه کې ږیره پریږدي. دا وخت د پوټکي په خلاصیدو سره د دوامداره خارش سره مشخص کیږي ، کوم چې نوي بوټي ته عادی کیږي. یو لندبل یا ځانګړي غوړ د اضطراب څخه مخنیوي کې مرسته کوي.

لارښوونه: سپارښتنه کیږي چې ږيره ته شکل ورکړئ ترڅو چې د ودې له پیل راهیسې 4 اونۍ تیریږي. لومړی اصلاح په ویښتو کې غوره ترسره شوی ، چیرې چې ماسټر به د پاملرنې لنډیز ښوونه وکړي.

دا مهمه ده چې هغه ټکي وټاکئ چیرې چې ږيره وده کول پیل کوي: که چیرې دا د ګیډو هډوکو ته نږدې پیل شي ، نو تاسو به یې یو څه لږ او کم یې کړئ. په غاړه کې د ویښتو سرحد باید لاندې ډول جوړ شي: په مستقیم ډول عکس ته وګورئ ، تاسو اړتیا لرئ خپله ګوته د زنې لاندې ونیسئ ، او د دې کرښې لاندې هرڅه وخورئ.

اصلي دنده د زړو باغونو ساتنه ده.موږ باید هیر نکړو چې ږیره پاکه حالت کې وساتئ ، په هرو 4 ورځو کې یې د شیولو وروسته ، د شیمپو سره د مینځلو وروسته. دا هم اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د خواړو ټوټې د مخ په ویښتو کې پاتې نشي او وربشې نه جوړیږي.

د فارم انتخاب

د ږیرې هیڅ نړیوال شکل نشته؛ دا باید په انفرادي ډول په هر حالت کې وټاکل شي. لومړی ، خپل غوره جوړښت وګورئ او بیا یې د خپل ځان لپاره "هڅه وکړئ".

البته ، په پیل کې دا غوره ده چې د مالک په لاسونو باور وکړئ. او بیا یو ښکلی ږیره وخروئ او ، ټول لنډیز په پام کې نیولو سره ، پخپله تجربه کړئ.

د مخ په ډول د ږيره د شکل انحصار:

1. د چوب سړي د وینګ بpedه یا مربع ږيره فټ کوي ، چې د لیدونو له پلوه د ډیر نرموالي له منځه وړل. د دې ډول مخ سره اسانه لیږدونه خارج شوي: یوازې واضح او حتی سټروک.
2. هغه سړي چې د مخ سره مخ وي ، لنډ (2-3- 2-3 سانتي متره اوږده) ږيره لري. د مخ مخ ویښتان اشارې ب sofې نرموي.
3. که ستونزه یو کوچنی زنځیر وي ، نو تاسو باید په سمه توګه ږیره وده وکړئ او په خاموشۍ یو غیر محرک سیمه ماسک کړئ.
4. د مخ د مربع ډول سره ، وړ انتخاب یو ګوټ دی چې لید مخ په لید ډول اوږدوي.
5. د اوږد شوي مخ خاوندان باید په تیاره توږو او په ګالونو کې د ګلونو روښانه واضح سرحد باندې تمرکز وکړي.

د AR AR G G G؟؟ ر؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟ول؟

په کور کې د ږیره وده کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ سم خواړه وخورئ او د ویټامین بوجۍ واخلئ. سربیره پردې ، لاندې عوامل د ودې وده اغیزه کوي:

• د ټیسټورسټون کچو زیاتوالی ، کوم چې د سګرټ څښل بندول او د ځواک روزنې لخوا اسانه کیږي ،
• ښه خوب او آرام ،
• د فشار هورمونونو کمول ، د اضطراب حالت محدودول ،
• د پوستکي مناسب ساتنه
• د پروټین زیاتوالی (ویښتان د کیراټین پروټین مشتمل دي).

د ږيره ساتنه اړینه ده چې لاندې وي: که ویښتان په ټوټو کې وده وکړي ، نو سپارښتنه کیږي چې د ویښتو لپاره یو ټینډر وکاروئ ، کله چې د کومې ستونزې سیمې په کارولو سره به ژر تر ژره پوښ ​​شي. او د ویښتو سره په ږیره کې خواو ته وخورئ ، یو ځانګړي کنډیشنر یا پاملرنې محصول به مرسته وکړي.

د ږيره سمه پاملرنه وکړئ او تاسو به خپل غوره وګورئ

د ږیره د ودې اوږدوالی د کلونو ژوند په تناسب وده کوي ، نو ځوان نارینه باید د مخ د ویښتو خورا ورو او نا مساوي ویش له امله نا امیده نشي.
د ږیره کښت کولو لپاره څومره وخت ته اړتیا لرئ یو انفرادي پوښتنه ده.

موږ په سمه توګه ږیره وده کوو

د بشپړ ږيره کښت کولو هيله د هر نارينه لپاره د ودې په بهير کې يو له خورا مهم پړاوونو څخه دی. د مخ د ویښتو شتون نه یوازې عکس بدلولی شي ، د ږيره مالک خورا ډیر وحشي کوي ، بلکه د und ناپسندیدونکي face مخ توضیحاتو پټولو سره د ږیرې په تمرکز کولو سره د خولې ب theه هم په منظم ډول تنظیموي.

د دندې د څرګندې اسانۍ سره سره (که تاسو غواړئ د مخ ویښتو وده وکړئ - یوازې منډی مه کوئ) ، ډیری وختونه ږيره نه غواړي په سمه توګه وده وکړي ، او ویښتان یې شین یا پیل کیږي. د دې لپاره چې د بشپړ او ژور ږيره مالک شي ، او نه یوازې د مخ د ویښتو یوه نه پوهیدونکې ټوټه ، تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه د دې ږيره مناسب ساتنه وکړئ.

ږيره ولې نه وده کوي

غیر منظم منظمیت: هغه څوک چې په زړورتیا سره ږيره اغوندي غواړي د کښت په وخت کې د ستونزو سره مخ کیږي ، او یو څوک چې دې ته اړتیا نلري - غله په ځمکه کې د چینجي لرګي په څیر وده کوي. په حقیقت کې ، ډیری فاکتورونه د نباتاتو ودې باندې تاثیر کوي او دا ډیری وختونه د سړي روغتیا حالت سره تړاو لري.

د ویښتو وده کچه مستقیم په ټیسټورسټون پورې اړه لري.

په بدن کې هورمونل اختلالات د نارینه هورمون کمیدو لامل کیږي. د دې پدیدې یوه منفي پایله د ګنډلو یا نري کیدو د داسې سرغړونې سمولو لپاره ، هورمون درملنه کارول کیږي.

د هورمون درملنه انفرادي ده او د اندي کرینولوژیست سره مشورې وروسته وړاندیز کیږي.

جین او هریډیت

کاکیسیان تل د خپل ګense بوټي لپاره مشهور دي ، او جینونه او وراثت یې ملامت دي. که تاسو د وحشي نباتاتو خلکو سره تړاو ونلرئ ، نو دا به ستاسو لپاره د ږيره وده کول خورا سخت وي. سربیره پردې ، ځینې خلک په بشپړ ډول د دوی په مخونو کې د ویښتو فولیکونه نلري ، او دا بیا جینیاتیک دی ، پدې اړه هیڅ ندي.

خوارځواکۍ

ویښتان ، لکه د بدن نورو برخو په څیر ، مناسب تغذیه ته اړتیا لري. که دا پیښ نشي ، ویښتان جذب له لاسه ورکوي او ممکن وده کول ودروي. مناسب تغذیه کې د غوښې ، ګل ، مغز ، سبزیو ، میوو ، بوټو ، سمندري کب ، حبوباتو کارول شامل دي. فاسټ خواړه ، الکول ، تمباکو ، اسانتیاوې خواړه په سړي کې د ویښتو کرښې ته پام اړوي.

څنګه ژر ژر ږیره وده وکړي

په کور کې ږیره څنګه وده کول؟ څه باید وکړو که ږیره وده نکړي؟

د بشپړ ، یوشان سټیل ودې لپاره - دا به په اوسط ډول یوه میاشت وخت ونیسي. مخکې لدې ، تاسو باید په بشپړه توګه اسانه شین کړئ ، او بیا ، د استراحت اخیستلو له لالچ سره مبارزه وکړئ ، انتظار وکړئ.

د ویښتو وده ګړندۍ کولو طریقې:

• طبي چمتووالی
• ماسکونه ، کمپرسونه ، مساج ،
• مناسبه د پاملرنې پاملرنه
• صحي ژوند
• د فشار لرونکي حالاتو راکمول ،

درمل د ږیره وده وده هڅونکي

د درملو لاندې ډلې به د ویښتو وده ګړندۍ کولو کې مرسته وکړي:

• د مونو آکسیدیل لرونکی ،
• ویټامین پیچلۍ
• هورمونل درمل ، لکه فینټیسټرایډ.

مینوآکسیدیل برخې د وینې جریان هڅوي ، کوم چې د ویښتو او د ویښتو ظاهري ب .ه کوي. د مخدره توکو کارول مشکل ندي ، سپری هره ورځ مطلوب ساحو کې اچول کیږي. د درملنې کورس تر یو کال پورې دی.

توجه! تاسو کولی شئ دلته د Minoxidil محصول غوښتنه وکړئ >>

د ویټامین کمپلیکسونه د ورک شوي ګټورو موادو ډکولو لپاره دي. بایوټین په ځانګړي ډول مهم دی ، دا د ودې سرعت په توګه کار کوي.

هورمونل درمل د هورمونونو انډول بحالولو لپاره خدمت کوي.

دا باید په یاد وساتل شي چې تاسو نشئ کولی دا ډول درمل پخپله ولیکئ ، ځکه چې تاسو کولی شئ روغتیا ته د نه تغیرونکي زیان لامل شئ.

د ږيره د ودې لپاره ماسکونه

د سبزیجاتو غوړونو پراساس ماسکونه او فشارونه د برسونو ودې هڅولو کې خورا مؤثر دي. د ودې مشهور ماسکونه:

د بورډاک تیلو پراساس. ډیری وختونه سره مرچ په بورډک کې اضافه کیږي ، دا مړ شوي ځایونه ځوروي ، د وینې یو رش چمتو کوي ، او غوړ تغذیه رسوي. دا ډول ماسک باید د سټیمینګ پروسې وروسته دمخه ترسره شي ، دا تر 30 دقیقو پورې دوام کوي. د بورډک تیلو پراساس یو فشار دی چې د بخار بنداژ پلي کولو باندې رامینځته کیږي چې په تیلو کې غوړ شوي مخ ته کښل شوي ، بیا یې د کلینګ فلم سره پوښل کیږي ، تر 2 ساعتونو پورې دوام لري.

د یوکلیپټس تیلو او کاسټور غوړ پراساس. د کاسټور غوړ یو exfoliating اغیزه لري ، او اوکالیپټس د نوي نسل تاثیر لري.

غوړ نه یوازې د ویښتو وضعیت په ګټوره توګه تاثیر کوي ، مګر د نورو مغذي توکو څخه مننه پوټکي رطوبت کوي او تغذیه کوي.

مساج هم د ښه ودې محرک په توګه کار کوي. د دې کولو لپاره ، دا کافی دی چې په ګوتو او مساج کې د غوړ یو څو څاڅکي واچوئ ، په دایره حرکت کې ، پخوانۍ پاکه شوې ساحه ده چې عادي نباتاتو ته اړتیا لري. مساج هره ورځ د 10 دقیقو لپاره ترسره کیدی شي.

د ږيره جوړه کول د ګلې په ودې هم ګټور اثر لري. د دې کولو لپاره ، غوره به وي چې یو ځانګړي کښت وپیرئ ، غوره د طبیعي لرګیو څخه جوړ شوی وي ، ترڅو د ویښتو زیان ونه رسوي.

په کور کې د ودې هڅولو لپاره بدیل میتودونه

د بوټو ودې لپاره د فاکسي او درملتون محصولاتو کې ، تار صابون ښه کار کړی. ورځنۍ کړنلارې د دې سره د بروسلونو ودې ګړندۍ کوي.

همدارنګه ، په لوک عمل کې ، لہسن ، الو ، شات ، د سرې پوډر ، بیلابیل غوړ ، کونګاک ، مرچ رنګونه کارول کیږي.

د کاګناک ماسک: د برانډی یو چای څاڅی ، د غوړ غوړ یو لوی چمچ ، د توتوفیرول پنځه څاڅکي ، هرڅه سره مخلوط کړئ ، د کلینګ فلم سره نغښتل ، د 30 دقیقو لپاره غوښتنه وکړئ ، مینځل.

د سرې ماسک: 1: 1: 1 تناسب ، د شاتو + سرې پوډر + دہی. مخلوط مخلوط د 30 دقیقو لپاره وکاروئ او مینځل یې کړئ.

مناسبه تغذیه

مناسب تغذیه د لازمي ویټامینونو شتون ته اړتیا لري. خواړه باید پروټین ، سبزيجات ، میوې ، مغز لرونکي ، حبوبات ولري. د صحي خواړو ګټور ملکیتونه به ویښتان د اړین ویټامینونو سره چمتو کړي.

دا مهمه ده چې زیان لرونکي خواړه بدن وساتي: خواږه ، غوړ ، مساله لرونکي خواړه. د بدن د اوبو توازن باید په ورځ کې د 1.5-2 لیټرو په اندازه بیا ډک شي.

د سپورټ لپاره لاړشئ

تمرین کول د صحي ویښتو وده ګړندۍ کولو کې مرسته کوي. د سپک وزن وزن ډولونه خورا مؤثر ندي ، د نارینه هورمون د فزیکي تمرینونو پرمهال تولید کیږي. مګر دا مهمه ده چې له دې څخه ډیر نه ، او بدن ته زیان ونه رسوي. دا په اونۍ کې 3 ځله د فټنس خونې څخه لیدو لپاره کافی دی. په نورو ورځو کې ، تاسو کولی شئ حوض څخه لیدنه وکړئ ، د پیدل سفر څخه خوند واخلئ.

لږ فشار

فشار مو له ځانه لرې کړئ ، دا تاسو له دننه څخه ویجاړوي او جذابیت غلا کوي. کافي خوب ترلاسه کړئ ، سالم خوب د عصبي سیسټم راګرځوي او د بدن سره په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي. که تاسو نشئ کولی پخپله هرڅه ته او په آرامۍ سره هرڅه ته عکس العمل وښایاست ، د متخصص سره مشوره وکړئ.

په پای کې

په مخ د ویښتو کوټ د روغتیا حالت ، داخلي مزاج ، سټایل ، په ټولنه کې موقعیت او نور ډیر څه په ګوته کوي. د هغه مناسب ساتنه به ږيره ستاسو د نښه نښه کړي!

که تاسو ګنده ږیره ونه لرئ ، په غلاف کې ویښتان نشته ، ویښتان نري او سپین دي ،
-دا یو درملنه ده چې د 2 اونیو لپاره دوام لري! دا یو ځانګړی محصول دی چې په ځانګړي ډول له طبیعي اجزاو څخه جوړ دی. پایله یو موټی او ښکلی ږیره ده!

یو میاشتنی ږیره

د weeks- 2-3 اوونیو لپاره د ږيرو د ودې په مرحله کې ، تاسو به وګورئ چې ږيره خارښت پیل کوي. ویښتان په مساوي ډول وده نه کوي ، او په عموم کې ، ږیره پخپله نه ښکاري. د ږیره د خارښت لامل دا دی چې د ویښتو پایونه ، چې د ورو ورو مونځلو وروسته ګړندي شوي ، ستاسو پوټکی موټی او ټیټولو لپاره کافي وده کړې. ترټولو ډیر خارښ لرونکی ځای یقینا گردن دی ، کوم چې موږ په دوامداره توګه حرکت کوو. که تاسو په ژمي کې ږیره وده وکړئ ، نو سکارف حتی کولی شي دا خارش ډیر کړي.

1. زړور اوسئ او یوازې انتظار وکړئ. دا یو لنډمهاله پدیده ده او په یوه یا دوه اونیو کې به تیریږي.
2. یو لندبل وکاروئ او ډاډه اوسئ چې د ږیره غوړ واخلئ. هڅه وکړئ د الکولو لرونکي محصولاتو څخه کار وانخلئ ، کوم چې پوټکی وچوي او خرابوي.

بیرغ په خپل آنلاین پلورنځي کې

په لومړي سر کې ، دوی د مختلف شیمپو یا کنډیشنر کارولو وړاندیز نه کوي. د ږیره د مینځلو لپاره ، یو منظم صابون مناسب دی یا زموږ په آنلاین پلورنځي کې د ږيره لپاره صابون واخلئ.

هرڅومره ژر چې ږیره پای ته ورسیږي ، وخت به راشي کله چې ږیره دلته او د نا برابرو ټاپوګانو سره وده وکړي. په ښکاره ډول ، دا ډول ږیره ناپاک ښکاري. د ستونزې حل کولو لپاره دوه لارې شتون لري:

1. که تاسو د ږيره سټایل په اړه پریکړه کړې ، او پدې سټایل کې نوږې یا چای ته اړتیا نلرئ ، نو تاسو کولی شئ لږ څه ږیره وخورئ او غیر ضروري ساحې وخورئ.
2. که تاسو پریکړه وکړئ څومره چې امکان ولري چې ږيره پریږدئ ، یوازې صبر وکړئ او خپل ږیره پریږده. ژر یا وروسته ، ویښتان به بیرته وده وکړي او تش ځایونه پوښ ​​کړي ، تاسو باید انتظار وکړئ.

ډیری د صبر نشتون لري ، او دلته او هلته دوی د څنډو شاوخوا تنګ ویښتان منډوي پیل کوي ، په هرصورت ، د لوبو وروسته ، دوی هغه څه چې نه ورته اړتیا لري منډوي. تر پایه سړی اوسئ ، یو سخت ، بې بنسټه ب adopه غوره کړئ او خپل ږیره ته لاس مه ورکوئ ، که نه نو تاسو کارونه کولی شئ. تاسو کولی شئ د ږيره او غوږونو څخه د ویښتو "آیسلیټس" مخنیوي لپاره د طبیعي اجزاو څخه د ږیرې غوړ وکاروئ.

د 1-2 میاشت ږیره

کله چې تاسو اداره کوئ خپل ځان وساتئ او ږیره په یوه میاشت کې وده کولو پرته وده کړئ ، نو دا وخت دی چې دا ښه وي د ږیرې اوږدوالی ساتلو لپاره ، کوچنۍ کینچی وکاروئ. که تاسو پدې وروستیو کې د خپل ږيره ساتنه پیل کړې ، نو د ډیر ویښتو منډولو امکان شتون لري. دا به په ږيره کې د ويښتو د راګرځولو لپاره وخت ونيسي ، نو د "لږ څه ښه" په اصولو پابندي شئ. لږ ویښتان پرې کړئ او ډیر لنډ مه پرې کړئ. ږیره سیده کولو او په مساوي ډول د ویښتو اوږدوالي لپاره ، یو کوچنۍ مستقیم کنگه وکاروئ. مالش کمبله به کار ونکړي ، په ذهن کې وساتئ.

خپل ږیره ته پاملرنه وکړئ. هرځل چې تاسو ځان په شاور کې ومومئ ، په پاکو اوبو سره یې ومینځئ او په صابون سره یې ومینځئ. د بشپړ پاملرنې لپاره ، د ږیرې ځانګړي تیلو یا منظم بارډاک غوړ وکاروئ.

2-3- 2-3 میاشتی ږیره

د هغو کسانو لپاره چې له 2-3 میاشتو څخه ډیر انتظار کوي او واقعیا ښه ږیره وده کړې ، ساتیري پیل کیږي. تاسو به په پام کې ونیسئ چې ږيره ، یا بلکه په ږیره کې ویښتان هغه ډول ندي لکه مخکې چې وو. دوی په مړو کولو پیل کوي ، په ټولو لوریو کې شاوخوا ځړول ، او حتی یو ګړندي لید هم لري. په حقیقت کې ، دا ډیری خوښوي. یو ظالمانه ستاسو په اړه دی.

دوه یا درې میاشتې زوړ ږيره هم پاملرنې ته اړتیا لري. dailyard daily dailyard daily. daily. dailyځ. water. water water .se. .se.،.،،...... week wash with least with.. with week least. least week...... 1.. time............ دا به حتی غوره وي که تاسو د ږيره لپاره ځانګړي شیمپو واخلئ. که امکان ولري ، هره ورځ د ږیرو غوړ وکاروئ.

په خپل آنلاین پلورنځي کې د ږیرو لپاره شاپو او صابون

ږیره -6--6 میاشتې اوږده وي

د ږیره کښت کولو دومره اوږدې مودې وروسته ، موږ کولی شو ووایو چې تاسو لوی ځان کنټرول لرئ. ټول مشکلات شاته دي او دا یوازې کله ناکله پاتې کیږي ترڅو د ږیره او د هغې ب ofه سمه کړي. یوازینی مشکل د شاور وروسته د ږيره وچول دي. ډیری خپل ویښتان د ویښتو وچولو سره وچوي ، نو تاسو اړتیا لرئ ګرمې هوا له ښیې خوا څخه په ږیره کې وګرځوئ. په دې توګه ، ږیره به خورا عالي او پاکه وي. د دې لپاره چې خپل ویښتان وچ نه کړئ ، د ویښتو وچوونکي ته د تودوخې درجه ډیره مه ورکوئ او د ږیرې بام وکاروئ. د ږیره د سټایل کولو لپاره ، د لرګیو یا اوسپنې کمبیو څخه کار واخلئ.

تاسو کولی شئ ږیره په بیلابیلو لارو سټایل کړئ ، په هرصورت ، ډیری ستاسو جینیاتیک پورې اړه لري. د دې لپاره چې پوه شئ کوم سټایل ستاسو لپاره سم دی ، تاسو اړتیا لرئ وګورئ چې په be میاشتو کې ستاسو ږیره څومره لوی کیدی شي. بیا ، د متخصص سره اړیکه وروسته (د لوی ویښتو مینځلو سیلونونو کې ، د ږيره پرې کولو کې ماهرین شتون لري - لینونه یا بیورونه) ، خپل سټایل غوره کړئ.

د ږيره ساتنه څنګه وکړو

هر فرد خپل جینیاتیک لري ، له همدې امله ، یو څوک کولی شي پرته له ستونزو پرته ږيره وده وکړي ، او یو څوک د 2 میاشتو ږیره وده کولو فرصت نلري. که تاسو غواړئ چې څنګه ژر تر ژره د لوی ږیره وده وکړئ زده کړئ چې تاسو یې ویاړ کولی شئ ، دلته ځینې ساده لارښوونې دي.

د صحیح ژوند کولو سره ، یو مثالی رژیم او هیڅ فشار نلري ، تاسو کولی شئ د ښه او ګړندی ږيره وده وشمیرئ. هغه افواہوں په یاد ولرئ چې هرڅومره چې تاسو ږیره وخورئ ، هومره به دا ګړندی شي؟ دا افسانه ده.

البته ، هرڅوک نشي کولی سم ژوند غوره کړي ، نو بیلابیل ویټامینونه او سپلیمنټونه ژغورنې ته راځي. تاسو کولی شئ څو ویټامینونه ، بایوټین (ویټامین H) او د کب غوړ وړاندیز وکړئ. دا ټول به ویښتو او نوکانو ته اجازه ورکړي چې ګړندي وده وکړي. تاسو کولی شئ د B ویټامینونو او مګنیزیم وړاندیز هم وکړئ.

د ویټامینونو سربیره ، د ټیسټورسټون کچه لوړه کولو سپارښتنه کیږي. د سویا محصولاتو څخه ډډه کولو په وخت کې ډیر غوښه وخورئ. د ټیسټورسټون کچو ډیروالي لپاره هم مناسب دي: پالک ، مغز لرونکي ، ایوکاډوز ، زیتون ، بروکولي.

زموږ په ویب پا onه کې د لازیاتو معلوماتو لپاره ولولئ چې څه باید وشي که ږيره وده نه کوي.

ستاسو ږیره ته د خلکو عکس العمل

که تاسو لومړی د ږیره کښت کولو پریکړه وکړه ، نو بیا تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو اوس د زیاتو پاملرنې یو شی یاست. خلک به تاسو ته پاملرنه وکړي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې تاسو 3-4- you میاشتې دمخه د ږيره پرته لیدلي و ، او بیا ناڅاپه.

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ له نږدې د خلکو ملاتړ ترلاسه کړئ. که خلک تاسو سره مینه او قدر وکړي ، نو دوی به ورو ورو ستاسو نوي عکس او سټایل سره عادت شي. که ناڅاپه ملګري یا خپلوان ستاسو انتخاب نه شریکوي ، تاسو باید ځان د یوه شخص په توګه ثابت کړئ او پخپله یې ټینګار وکړئ. هڅه وکړئ په خپله پریکړه بحث وکړئ ، د یوې قاعدې په توګه ، دا کار کوي.

په لیست کې بل په کار کې همکاران دي چې تاسو په اونۍ کې 5 ځله راځي. د هغه ځای پورې اړه لري چیرې چې تاسو کار کوئ او هغه موقعیت چې تاسو یې کار کوئ ، ممکن مختلف مشکلات شتون ولري ، په هرصورت ، که تاسو لږترلږه لږ واک ولرئ ، نو باید ستونزې شتون ونلري. خپل انتخاب ودریږئ او جرئت وښایاست. تاسو پریکړه وکړئ چې ږیره لوی کړئ. خلک به ستاسو په باور باور وکړي او ستاسو انتخاب به ومني.

یو شی پوهیدل - تاسو د هرچا خوښولو لپاره گاجر نه یاست. هڅه وکړئ د خلکو خبرو ته پام وکړئ چې څوک د ږيره د کښت کولو پریکړه نه شریکوي او ستاسو لاره تعقیبوي.

یو څه وروسته ، تاسو به ستاسو د سوداګرۍ کارت لخوا وپیژندل شي - ږیره! دا یو په زړه پوری احساس دی کله چې ډیر توجه ستاسو د سټایل او د ږیره لخوا رامینځته شوي عکس ته دقیقا ورکړل شي. وخت په وخت دوی به حتی د یادګار په توګه عکس اخیستل وغواړي ، ځکه چې تاسو یو غیر معمولی او په زړه پوری شخص یاست.

څه که ږيره وده نه کوي؟

لکه څنګه چې موږ د مقالې په پیل کې وویل ، ږیره د یو ځانګړي عمر پورې په قوي جنس کې وده نه کوي. د ځوان سړي مخ کې لومړی نباتات د فلش په څیر ډیر دي ، او دا د 14-16 کلونو عمر کې څرګند کیدی شي.

یادونه: دا په زړه پوری ده چې ملیت د یو ځوان په زنه کې د نباتاتو ب appearanceه کولو کثافت او وخت اغیزه کوي. نو ، د سویلي خلکو استازو د مخ ویښتو ګړندۍ وده مشاهده کړې ، او په 15 کلنۍ کې ، ډیری هلکان لا دمخه د مونډ فوم او د ماشین وسیله لري. مګر د ختیځ سلایو استازو د 18-19 کلونو عمر سره خپل مخونه مینځل پیل کړل.

که ، له 18-20 کلونو وروسته ، هلک ږیره نلري ، نو دا د ارزښت وړ ده چې د هورمونونو کچه او په عمومي ډول د بدن روغتیایی حالت وڅیړي. د دې کولو لپاره ، تاسو د ډاکټر مشورې ته اړتیا لرئ.

په داسې حاالتو کې چې په زنه کې نباتات شتون لري ، مګر ږیره د مطلوب سرعت سره وده نه کوي او یا هم ناکافي کثافت لري ، دا د ودې لپاره هڅیدلی شي. تاسو کولی شئ دننه او بهر څخه په بدن باندې عمل کولو سره پروسه ګړندۍ کړئ.

ورځنی ورځی سمه کړئ

د ویښت وده ، د مخ په شمول ، په بشپړ ډول د بدن روغتیا وضعیت پورې اړه لري. پدې باندې منفي اغیزې کیدی شي د خوب نشتون ، فشار ، د شکنجې ژوند وي.

منظم تمرین کولی شي د ږيره په وده کې مرسته وکړي ، پرته لدې چې په لومړي نظر کې دا څومره خندونکی وي. په مخ باندې د برستونو وده د هورمون ټیسټورسټون په تولید پورې اړه لري ، کوم چې سپورت کولی شي ترکیب ته وده ورکړي. په ورته وخت کې ، اعصاب فشار په وینه کې د ټیسټورسټون کچه کموي د فشار هارمون کورټیسول تولید له امله.

متوازن تغذیه

نامناسب تغذیه ، غیر متوازن رژیم ، په ورځني مینو کې د تازه سبزیو ، میوو ، حبوباتو او لبنیاتو نشتوالي به په بدن کې د ویټامینونو او منرالونو کمبود لامل شي. دا به په بدل کې ، د مخ په ګډون ، د ویښتو وضعیت منفي اغیزه وکړي.

ویښتان د ویښتو وده لپاره اړین دي:

• بایوټین (ویټامین B7): مغز لرونکي ، غوښي ، د هګۍ زردالو ، کبانو ،
• ویټامین ای: په نارنجي او سور سبزیجاتو او میوو کې د کاروټین په ب inه موندل کیږي ، لکه گاجر ، زردالو ، کدو ،
• ویټامین سي: په لوی مقدار کې د ليمويي ميوو ، ګلاب کښتونو ، سمندري بکتورن ، د کباب ټولو ډولونو کې شتون لري.
• ویټامین ای: مغز ، زیتون ، ایوکاډوز ، اوټیل ، پالک ، وچ زردالو ،
• ویټامین B9: په تخمونو ، مغز لرونکو ، parsley ، کوډ جگر ، لوبیا کې خواړه.

په زنه کې د ویښتو سالم ښکاریدو او ګړندی ودې لپاره ، دا مهمه ده چې خپل رژیم نه یوازې د ویټامین لرونکو محصولاتو سره بډایه کړئ ، بلکه د عناصرو سپړنه وکړئ. زنک ، کلسیم او اوسپنه باید په کافي اندازې سره وخوړل شي ، په ځانګړي توګه که تاسو پریکړه وکړئ چې ږیره وده وکړئ.

د ویښتو وده لپاره مصنوعي ویټامینونه

که په زنه کې نباتات د ودې لپاره ژر نه وي ، نو امکان لري چې په بدن کې کافي ویټامینونه شتون ونلري ، یا د دوی جذب پروسه ګډوډي شي. دا د ویټامین پیچلتیاوو مصرف په اړه د ډاکټر سره مشورې ارزښت لري. ډیری درمل شتون لري ، د کوم چې ترکیب په ځانګړي توګه د ویښتو وده او پیاوړتیا هڅولو لپاره غوره شوي. پرفیکټفیل ، پینټوویګر ، ایالار ، میرز ، ریالیډیټ ګولۍ به د مخ په ویښتو کې ګړندي وده کې مرسته وکړي.

موږ داسې وسیلې غوره کوو چې د برستونو وده ګړندۍ کړي

په پلور کې تاسو کولی شئ د شنې ږيره ودې لپاره ځانګړي محصولات ومومئ. په پیل کې ، ډیری یې په سر کې د ویښتو ودې ګړندۍ کولو لپاره ډیزاین شوي و ، مګر د شین ږیرو د شهرت سره ، دا درمل په زنځیر کې د ویښتو جوړولو لپاره کارول پیل شوي. د دوی اصلي برخه منکسیدیل دی. ماده د وینې رګونو جریان کوي ​​او د کارونې په ساحه کې د وینې جریان زیاتوي. د دې له امله ، اکسیجن او مغذي مواد په فعاله توګه د ویښتو follicles ته ننوځي ، او ویښتان ګړندي وده پیل کوي. سربیره پردې ، منوکسیدیل د دې وړ دی چې په دیر مرحله کې د ویښتو فوټبالونه بیدار کړي. د دې له امله ، ویښتان وده کوي چیرې چې مخکې نه و.

د منکسیدیل سره مشهور درملنې:

• الارانا سپری 5 - - یو درمل دی ، په ورځ کې دوه ځله د پوټکي سطح ته تطبیق کیږي ، اړینه نده چې محصول وینځل شي ، قیمت شاوخوا 700 روبل دی ،
• د ریګین لوشن 5 - - درمل هایپواللرجنیک دی ، بې بوی دی ، په ورځ کې دوه ځله کارول کیږي ، په ځانګړي ډول د نارینه وو لپاره ډیزاین شوی ، لګښت یې شاوخوا 1،500 روبل دی ،
• جینرولون سپری - کله چې د مخدره توکو کارول ، ویښتان د نږدې یوې میاشتې وروسته فعاله وده پیل کوي ، په لومړي سر کې دوی پتلي دي ، مګر د وخت په تیریدو سره د دوی ضخامت ډیریږي ، د محصول قیمت شاوخوا 600 روبل دی.

مهم: د منوکسیدیل سره درمل د ډاکټر نسخه پرته په درملتونونو کې پلورل کیږي ، په هرصورت ، دا د درملنې پیل کولو دمخه د متخصص سره مشوره کول ارزښت لري ، ځکه چې د دوی کارول ممکن د پوټکي الرجیک عکس العمل ، د مخ نرم نرم نسجونو پړسوب ، سر درد ، ټوپونه فشار

د بروکسل وده ګړندۍ کولو لپاره د خلکو درملنې

د ارزانه او خوندي وسیلې - تغذیه شوي غوړ کولی شي د ګلونو ګړندي وده وکړي. ترټولو مشهور - بورډاک ، مګر یو ښه تاثیر به زیتون ، دانه او بادام غوړ ورکړي. دا په خالص ب inه کارول کیدی شي ، پوستکی او زنګون پوټکي کې. د تیلو پلي کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ دا د خپلو لاسونو په تورو کې یو څه ونیسئ ترڅو تودوخې ته ګرم شئ چې د پوټکي لپاره آرام وي. د غوښتنلیک څخه یو ساعت وروسته ، پاتې غوړ د تودو اوبو سره مینځل کیږي.

مهم: د تیلو څخه کار واخلئ چې د ږيره وده اغیزه کوي ، تاسو په اونۍ کې له 2-3 ځله ډیر ته اړتیا نلرئ. که تاسو دا ډیر واچوئ ، تاسو کولی شئ د ویښتو فولیکونه وتړئ او د ویښتو تغذیه زیانمنه کړئ ، له همدې امله دوی به د ودې وده ودروي.

ولې د تیلو پراساس ماسک جوړولو هڅه نه کوئ چې د وینې دوران لوړوي؟ تاسو کولی شئ غوړ ته یو څه ځمکه دار چینی ، وچ سرسري پاؤر یا سره مرچ اضافه کړئ. مګر د مخ پوټکي ته د ځان چمتو شوي مخلوط پلي کولو دمخه ، غوره به دا وي چې لومړی په لاس کې ازموینه ترسره کړو. حقیقت دا دی چې که تاسو دا د "سوځیدونکي" برخې مقدار سره ډیر کړئ ، تاسو ممکن د پوټکي سور سره مخ شئ ، او ممکن حتی سوځئ. او په هیڅ حالت کې محصول په زیان شوي پوټکي باندې مه پلي کوئ! د بې احتیاطۍ سره ، د بدیل ترکیبونو کارول بد پایله کیدی شي!

د خلکو ترټولو ساده میتود چې کولی شي د ګلونو وده وکړي د یخ اوبو سره مینځل دي. ټیټ تودوخه نسجونو ته د وینې جریان هڅوي ، له دې امله د ویښتو فولیکونو تغذیه وده کوي ، او دا د ږيره وده مثبته اغیزه کوي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د ښکلي ږیره وده کول ، او په ورته وخت کې د بې کوره سړک په څیر نه کول دومره ساده ندي. موږ امید لرو چې زموږ لارښوونې به تاسو سره په داسې ستونزمن مسله کې مرسته وکړي. که تاسو د ځان ازمول شوي ترکیب لرئ چې د ږيره وده ګړندۍ کوي ، نو ولې یې په نظرونو کې شریک نه کړئ؟

ږیره month میاشت

د پرمختګ په دې مرحله کې ، د ږیره ساحه خارښت پیل کوي. istlesist les.. canven. une venvenven growven grow grow. grow grow grow..... very very very very. un. un .pre .pre.. look look look........................ پدې حالت کې د خارش اصلي لامل د دې حقیقت له امله دی چې د ویښتو پایونه ، د شینګ کولو وروسته ګړندي شوي ، کولی شي د ودې په جریان کې تاو شي او پوټکی لنډ کړي. د مخ ترټولو خارش لرونکی ساحه غاړه ده ، کوم چې په دوامداره توګه په حرکت کې وي. سربیره پردې ، که تاسو په ژمي کې ږیره وده وکړئ ، نو یو سکارف کولی شي پوټکي وخوري ، کوم چې به خارښ ډیر کړي.

ږیره 1-2- months میاشتې

د څو میاشتو وروسته ، کله چې تاسو لاهم شاته ودریدئ او ږیره یې نه وړه ، دا ډیر پاک کیږي. د ږيره اوږدوالي ساتلو او تنظیمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ کوچني کینچي وکاروئ. هڅه وکړئ یو کوچنی ویښتان قطع کړئ او ډیر لنډ یې مه پریږدئ ، ځکه چې ممکن د رغیدو لپاره یې وخت ونیسي. د اوږدوالي د مستقیم کولو لپاره ، یو مستقیم کوچنی کمربند لوی دی. دوه میاشتنی ږیره منظمه وینځلو ته اړتیا لري. دا د پاکو اوبو او صابون سره غوره ترسره کیږي. د دې مودې په جریان کې د ږيره ساتلو لپاره د اضافي وسیلو په توګه ، تاسو کولی شئ د بورډاک غوړ وکاروئ.

ږیره months میاشتې

کله چې تاسو د 3 میاشتنۍ ږیرې وده کولو لپاره اداره کړې ، نو خورا په زړه پورې مودې پیل کیږي. پدې وخت کې ، تاسو به وګورئ چې د مخ ویښتان د پخوا په څیر ندي. دوی به په بیلابیلو لارښوونو کې تاوولو یا شاوخوا پیل کول پیل کړي. په ځینو مواردو کې ، دوی کولی شي عموما یو ګړندي لید ولري. دا په ځانګړي توګه د هغو سړو لپاره مناسب دی چې غواړي ظالمانه او زړور ښکاري.

پدې مرحله کې د پاملرنې څرنګوالی

د خارش له تیریدو وروسته ، ږیره به په فعاله توګه په یو ځای کې وده وکړي ، بیا په بل ځای کې. دا روښانه ده چې ورته ورته والی ممکن ډیر ښکلی نه ښکاري. د وضعیت سمولو لپاره ، تاسو کولی شئ لږ څه ږيره جوړه کړئ او غله په غیر ضروري ځایونو کې لرې کړئ. دلته اصلي شی د دې څخه ډیر نه کول دي ، نو ځکه چې د ډیر څه قید کول ندي. ځینې ​​وختونه دا غوره ده چې تجربه ونه کړئ ، مګر یوازې انتظار وکړئ تر څو چې ویښتان لږ وده وکړي او تش ځایونه پوښ ​​کړي. که ږیره په ګلونو کې وده کوي او خورا نا مساوي ښکاري ، نو غوره ده چې دا په بشپړه توګه وخورئ او بیا یې وده وکړئ. د دې پروسې وروسته ، ویښتان به د مخ په هغه برخو کې وده پیل کړي چیرې چې مخکې هلته نه و.

ږیره 1-2- months میاشتې

د څو میاشتو وروسته ، کله چې تاسو لاهم شاته ودریدئ او ږیره یې نه وړه ، دا ډیر پاک کیږي. د ږيره اوږدوالي ساتلو او تنظیمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ کوچني کینچي وکاروئ. هڅه وکړئ یو کوچنی ویښتان قطع کړئ او ډیر لنډ یې مه پریږدئ ، ځکه چې ممکن د رغیدو لپاره یې وخت ونیسي. د اوږدوالي د مستقیم کولو لپاره ، یو مستقیم کوچنی کمربند لوی دی. دوه میاشتنی ږیره منظمه وینځلو ته اړتیا لري. دا د پاکو اوبو او صابون سره غوره ترسره کیږي. د دې مودې په جریان کې د ږيره ساتلو لپاره د اضافي وسیلو په توګه ، تاسو کولی شئ د بورډاک غوړ وکاروئ.

ږیره months میاشتې

کله چې تاسو د 3 میاشتنۍ ږیرې وده کولو لپاره اداره کړې ، نو خورا په زړه پورې مودې پیل کیږي. پدې وخت کې ، تاسو به وګورئ چې د مخ ویښتان د پخوا په څیر ندي. دوی به په بیلابیلو لارښوونو کې تاوولو یا شاوخوا پیل کول پیل کړي. په ځینو مواردو کې ، دوی کولی شي عموما یو ګړندي لید ولري. دا په ځانګړي توګه د هغو سړو لپاره مناسب دی چې غواړي ظالمانه او زړور ښکاري.

پدې مرحله کې د پاملرنې څرنګوالی

دا روښانه ده چې دا ډول 3 میاشتنۍ ږیره محتاط پاملرنې ته اړتیا لري. تاسو اړتیا لرئ چې دا هره ورځ د اوبو سره وینځئ ، او لږترلږه په اونۍ کې یو ځل یې د صابون او اوبو سره ومینځئ. د مینځلو وروسته ، تاسو کولی شئ خپل ویښتان د تولیه سره پاک کړئ یا وچ وچ کړئ. دا هم سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د ځانګړي تیلو کارول. دا ډول ږیره باید په منظم ډول د ځانګړي کښتو سره ودرول شي. د دې مودې په جریان کې ، دا په ځانګړي توګه مهم دی چې ډاډ ترلاسه شي چې د مخ ویښتان حتی دي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په وقتي ډول یې د ټرمر سره پرې کړئ. پدې حالت کې ، دا مهمه ده چې لارښوونې تعقیب کړئ ، او په همدی توګه د نوزلونو غوره کول. دا مهمه ده چې د دې څخه ډیر نه یاست او د ډیرې قفس کولو لپاره نه ، ځکه چې وروسته ویښتان به د اوږدې مودې لپاره بیرته وده وکړي.

دمخه پدې مرحله کې ، د سمې پاملرنې تابع او د ټولو وړاندیزونو سره موافقت ، تاسو کولی شئ یو ښکلی او ژور ږیره وده وکړئ. په راتلونکي کې ، پاملرنه به د ودې په جریان کې نږدې ورته وي.

په دې توګه ، د ږيره د کښت په هر پړاو کې یو ځانګړی ب appearanceه لري ، په بیله بیا ځینې ب .ې. سربیره پردې ، په هر پړاو کې ، د پاملرنې ځانګړي پروسیجرونه اړین دي. که هرڅه په سمه توګه ترسره شي ، نو د شپږو میاشتو وروسته تاسو کولی شئ یو موټی او زړور ږیره وده وکړئ.

په ډیری کلتورونو کې ، په مختلف وختونو کې ، یو موټی ږیره نه یوازې د زړورتیا ، ښې روغتیا ، بلکې د ځواک سمبول ګ consideredل کیده. د اوږې وده ، او حتی نور بشپړ او بشپړ ږیره ، به ډیر زغم او حوصلې ته اړتیا ولري. او د دې پیښې بریا به په لویه کچه ستاسو جینیاتیک او د ټیسټورسټون کچې پورې تړاو ولري. او که څه هم طبیعت د ودې د اندازې او ږیره کثافت په مسلو کې لوی رول لوبوي ، لاهم یو څه ساده وړاندیزونه شتون لري ، چې لاندې یې تاسو کولی شئ د ږيره وده د پام وړ ګړندۍ کړئ. پدې مقاله کې به موږ 5 اصلي وړاندیزونه درکړو چې نه یوازې د ږيره وده ګړندۍ کولو کې مرسته کوي ، بلکه په اصولو کې به ستاسو په روغتیا او هوساینې مثبت اغیزه ولري.

وړاندیز 1: خپل بدن ته پاملرنه وکړئ

فشار د سالم او ژور ږیره یو له اصلي دښمنانو څخه دی

مهمه نده چې دا څنګه ارامه وي ، د بدن ساتنه لومړی او کلیدي فاکتور دی چې ستاسو د ویښتانو روغتیا او ښکلا لپاره مسؤل دی. لومړی ، د سم خواړو هڅه وکړئ ، په خپل رژیم کې د پروټین ډیر بډایه خواړه شامل کړئ ، لکه لوبیا ، هګۍ او کب.

فشار د ویښتو وژونکی دی. په جدي ډول ، فشار په ډیری سړو کې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي. هڅه وکړئ په خپل ژوند کې د فشار لرونکي حالت شمیر راکم کړئ. د خوب نمونې مشاهده کړئ every هره ورځ لږترلږه 8 ساعته خوب باید تخصیص شي.

د خپل مخ پوټکی پاک وساتئ. خپل مخ په ګرمو اوبو او مایع صابن سره هره سهار او ماښام ومینځئ. په اونۍ کې یوځل ، د مړ پوټکي لرې کولو لپاره سکرب وکاروئ ، دا به د نوي ویښتو وده کې مرسته وکړي.

وړاندیز 2: دوامدار اوسئ

80٪ سړي ږيره خوشې کوي ، د هغې د ودې په ځینو مرحلو کې خارش

ډیری سړي څوک چې ږيره وده غواړي په ساده ډول د پای پایلې تصور کوي ، مګر په ورته وخت کې پخپله د پروسې په اړه هیر کړئ. یوه موده به وي کله چې د ږيره وده کونکي به ډیر خارښت وکړي ، نو پدې توګه د یو څه نا آرامۍ لامل کیږي. ډیری وختونه پدې مرحله کې ، سړي خپل ږیره ورکوي د یوې قاعدې په توګه ، دا مرحله له 2 څخه تر 8 اونیو پورې دوام لري. له همدې امله ، که تاسو د ږيره کښت په اړه جدي یاست ، یوازې د دې لپاره چمتو اوسئ.

حتی کله چې ږیره لوی وي ، تاسو اړتیا لرئ دا ټول وخت کښینئ ، د تیلو څخه کار واخلئ او پاکوالي او پاکۍ څارنه وکړئ. ږیره ټوله نړۍ ده او دې ته بې پام پاتې کیدل ستاسو د ګډوډۍ خطر لري.

په دې توګه ، د پیل څخه د خپل ږيره ساتلو لپاره عادت اوسئ ، د ځانګړي نمیور او ماسکونو په کارولو سره.

سپارښتنه 3: ویټامینونه او منرالونه

د ویټامینونو دوراني کورسونه به نه یوازې ستاسو د ویښتو وضعیت ته وده ورکړي ، بلکه په عمومي توګه روغتیا

ویښتان ، په ځانګړي توګه په مخ باندې ، د پاتې اصولو سره سم د ګټورو موادو سره چمتو کیږي. لومړی ، ټول ویټامینونه او مینرالونه حیاتي ارګانونو ته سپارل کیږي او هغه څه چې پاتې دي د ویښتو ودې ته ځي. زموږ هدف دا دی چې ډاډ ترلاسه کړو چې د ټول بدن لپاره کافي تغذیه شتون لري او لاهم د ویښتو لپاره ډیر څه پاتې دي. له همدې امله ، تاسو کولی شئ د مناسب معدنیاتو او ویټامینونو سره د خپل ورځني رژیم بشپړولو سره خپل ږيره ګړندي وده کې مرسته وکړئ.

د ټرایولوژیست سره ناسته وکړئ او هغه ویټامینونه غوره کړئ چې ورته اړتیا لرئ. ښه ، یا یوازې د ویټامینونو عمومي کورس وڅښئ ، په ځانګړي توګه زنک (له هرڅه وروسته ، دا له زنک څخه دی چې ټیسټورسټون یې ډیری جوړ شوی دی).

هڅه وکړئ د نورو سبزیجاتو او میوو وخورئ ، ځکه چې تاسو پوهیږئ دوی د ویټامینونو او منرالونو عالي طبیعي سرچینې دي نو د ویښتو ودې لپاره اړین دي.

د ویټامین B6 ، بیټا کیروټین ، ویټامین سي او ای ته هم پاملرنه وکړئ. د مرچ سره د بورډاک تیلو ماسک وکاروئ ترڅو د ویښتو فولیکلو ته اړین معدني مواد چمتو کړئ.

وړاندیز 4: استرا هیر کړئ

د ږیره ودې په لومړیو مرحلو کې ، پوستکی هیر کړئ

د لومړي یا دوه میاشتو په جریان کې ، ږیره به بې نظمه او بې رنګه ښکاري. تاسو ممکن وغواړئ دا ټرین کړئ یا د هغه سټایل بpingه پیل کړئ چې تاسو یې غواړئ. نه ، نه ، او نه بیا.مهمه نده چې څومره ستونزمن وي ، لږترلږه د یوې میاشتې لپاره د استرا ، کینچی او ټرمر په اړه هیر کړئ.

مه وایاست کله چې دوی وویل چې ویښتان ګړندي وده کوي که تاسو یې قطع یا پوښ کړئ. دا یو له ساینسي پلوه ثابت شوی حقیقت نه دی. سربیره پردې ، کله چې موندل ، په برعکس ، موږ ویښتان او follicles ټپي کوو. تاسو غواړئ چې ږیره ګړندۍ وده وکړي ، یوازې یې مه غوړئ او منډوي.

د یوې قاعدې په توګه ، د 3 میاشتو وروسته ، ږیره به دې اوږدوالي او کثافت ته ورسیږي ، کله چې دا دمخه تیریدلی شي او مطلوب شکل ورکول کیږي. که تاسو د ږيره په ب anyه کې کوم شک لرئ ، ایا دا ستاسو د مخ ب suه غوره کوي یا تاسو یوازې نه پوهیږئ چې څنګه ښه ږیره جوړه کړئ - په مسلکي باور وکړئ چې هټۍ ته ځئ.

وړاندیز 5: د ږيره شکل سره کار کول

Minoxidil د ږیرې د ودې لپاره یوازینی 100 active فعال وسیله ده

یو څه څه چې تاسو د ږيره په اړه نور پوهیدلو ته اړتیا لرئ: په مخ باندې ویښتان ، د سر په پرتله یو څه مختلف وده کوي. ږیره هره اوسنۍ ستاسو په ګالونو او زنه ډک نه کوي. مهمه نده چې تاسو څومره سخته هڅه وکړئ ، د ځانګړي وسیلو پرته ، لاهم به ستاسو په مخ کې داسې ځایونه وي چیرې چې ویښتان په ساده ډول دومره ګړندی نه وده کوي یا په بشپړ ډول وده نه کوي.

ستاسو جینیاتیک ټاکي چې چیرې چیرې ستاسو په مخ کې ویښت وده کوي ، دا څومره موټی دی چې په یو ځای یا بل ځای کې وده کوي. او د یوې قاعدې په توګه ، د ویښتو وده د کچې ته رسولو لپاره ، باید ډیر وخت تیر شي.

په هرصورت ، زموږ په وخت کې ، د ویښتو د ودې اعظمي کولو لپاره ځانګړي وسیلې شتون لري ، او د ستونزو په سیمو کې د ویښتو فولیک بیدارولو لپاره. پدې ډول فنډونو کې معمولا مینوکسیدیل شامل وي ، کوم چې ځان د ویښتو ودې ګړندۍ کولو لپاره د غوره وسیلې په توګه تاسیس کړی.

د یوې پایلې په ځای:

شاید ډیری به تاسو ته ووایی چې ږيره ستاسو نه ده (په ځانګړي توګه که جنیتیک تاسو ته د مخ مخ ویښتو سره انعام نه درکوي). خپله ځمکه ودریږئ ، هیچا ته غوږ مه نیسئ ، په ځانګړي توګه میرمنې. د هرچا پروړاندې د ویریدو مه ویره مه کوئ ، دا ستاسو بدن ، ستاسو مخ او ږیره ده! یو کلتوري څوک چې ستاسو درناوی کوي هیڅکله به ونه ویل شي چې ستاسو ږيره بدرنګه ده او ستاسو سره مناسب نه ده. او که تاسو ته دا ویل شوي وي ، د ځان لپاره ودریدو ته چمتو اوسئ. په یاد ولرئ ، ږیره د ریښتیني سړي ځانګړتیا ده ، او شاید د ږيره په وده سره تاسو به پخپله د یو شخص په توګه وده وکړئ!

تل د سړي اوږې د وحشي عکس جوړولو کې مهم رول لوبولی. له همدې امله ، سړي اکثرا دا پوښتنه کوي چې ږيره څومره وده کوي او څومره باید په هره میاشت کې وده وکړي.

څنګه محاسبه کړو

ardard How men men؟ men؟ men؟؟؟؟ grow grow؟ grow grow؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟. دا باید په یاد وساتل شي چې د ودې وخت په ډیری عواملو پورې اړه لري. په اوسط ډول ، دا باید په میاشت کې 1.5-2 سانتي متره وده وکړي. ځینې ​​فاکتورونه اغیزمن کیدی شي ، پداسې حال کې چې نور نشي کولی.

یو ښه پیژندل شوی فاکتور چې د اوږې د ودې وخت باندې تاثیر کوي د جنیټیک وضعیت دی. یو سړی باید پوه شي چې که چیرې د هغه پلار او نیکه د بریسلونو درلودل چې کوچني وو او د ودې وخت یې د میاشتو لپاره محاسبه شي ، نو ډیری احتمال به د هغه ونې د اوږدې مودې لپاره وده وکړي او د ږيره وده به مشکل وي.

ناسمه ژوندلیک د اوږې د ودې په وخت کې زیاتوالي لامل کیږي. د مخ پوټکي یو لږ مقدار اړین تغذیه ترلاسه کوي ، کوم چې د ویښتو فوټو کارونو کمیدو لامل کیږي. په نامناسب ژوند کې غیر متوازن رژیم ، بد عادتونه ، اوږد فشار ، د خوب ضعیف کیفیت شامل دي.

سربیره پردې ، د نارینه هورمون ټیسټورسټون د بروسټلز وده وخت اغیزه کوي. د هورمونل پس منظر سرغړونه به د دې حقیقت لامل شي چې ږيره په نورمال ډول وده نشي کولی ، او د ودې وخت د پام وړ وده کوي. د هورمونول اختلالاتو سربیره ، بیلابیل ناروغۍ د ږيره د ودې وخت ډیروالي لامل کیږي: د شکر ناروغۍ میلیتس ، اتومات ناروغي ، او نور.

ټسټورسټون - همغږي چې د برستونو وده اغیزه کوي

د پروسې ګړندي کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خواړو عادتونه بدل کړئ. خواړه باید د هغوی د غوښې او شیدو تولیداتو لوی مقدار پروټین ولري. دا اړینه ده چې میوې او سبزيجات وخورو ، همدارنګه اخروټ ، بادام او نور مغز لرونکي خواړه ، چې په بیلابیلو ویټامینونو او مینرالونو کې بډایه دي.

بهرني شرایط هم د بروکسلونو د ودې وخت کې بدلون لامل کیږي: هوا ، د ورځې او شپې وخت ، موقعیت. ساینسي مطالعاتو ښودلې چې ږيره په ژمي کې خراب وده کوي. دا په رژیم کې د لږترلږه سبزیجاتو او میوو سره تړاو لري. د بروسلونو د ودې وخت ډیریدو ډیری لاملونه له مینځه وړل ، بیا تاسو اړتیا لرئ صبر وکړئ او انتظار وکړئ.

اوږدوالی ب .ې

د اوږې د ودې سره ، یو سړی د څو مرحلو څخه تیریږي. د دوی هر یو خپل ځانګړتیاوې لري او د بریالي تیریدو لپاره اړین اقدامات.

د 1 میاشت اوږده ږیره خپل نیمګړتیاوې لري. نارینه په ګالونو ، مخ او غاړه کې د خارښت راپور ورکوي. خارښ د کوچني لنډ ویښتو سره د پوټکي د تماس له امله رامینځته کیږي چې ګړندي پایونه لري او خورا سخت دي. دا به غوره وي چې په دوبي کې د پستې وده پیل کړئ ، ځکه چې په ژمي کې د سکارف اغوستل به یوازې خارښ ډیر کړي.

د خارش سره د معاملې لپاره لارې شتون لري. دا اړینه ده چې شاوخوا 2-3 اونۍ انتظار وکړئ ، کله چې ویښتان یو څو سانتي متره وده کوي ، او بیا خارښ ودریږي. سربیره پردې ، یو سړی کولی شي بیلابیل ایمیلینټ لوشن ، کریم ، غوړ وکاروي. پدې مرحله کې ، سپارښتنه کیږي چې ږيره د عادي صابون سره ومینځئ ، ځکه چې دا به د پوټکي څخه ډیر غوړ لرې کړي.

د دې میاشتې په جریان کې ، هغه به ناڅاپي وده وکړي ، کوم چې یو سړي ته غیر رنګه ظاهري ب .ه ورکوي. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې ږيره وده کوي او ساحې د ویښتو پوښل کیږي. که چیرې یو سړی د ږيره یو خاص ډول غوره کړي ، نو پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ ویښتان ته لاړ شئ او هغه یې ټرم کړئ. پدې مرحله کې ، د ږيره د ودې لپاره مختلف غوړي کارول کیږي.

د ږیرې د نا مشخصو ودې سړي ته یو نه هیریدونکی ب givesه ورکوي

د 3 او 6 میاشتو په مرحله کې ، ږیره دمخه ښه اوږدوالی لري او پاملرنې ته اړتیا لري. دا باید سنجول شي او ډیر اوږد ویښتان دې لرې شي. پدې مرحلو کې د ږیره شکل سره ټاکل کیږي. د ږيره د روغتیا ساتلو لپاره ، اړینه ده چې دا په ورځ کې دوه ځله ومینځئ ، د ځانګړو وسیلو په کارولو سره د ځانګړو شیمپوونو لپاره د ځانګړو شیمپوونو په کارولو سره.

ایا ګړندی کول امکان لري؟

د مونچې ودې وخت د ږیرې د ودې مختلف محصولاتو په کارولو سره ګړندی کیدی شي. دا کیدی شي لوک وي ، کوم چې د ټریس عناصرو او ویټامینونو ډیری ډلې لري. په درملتونونو کې د ږيره وده هڅولو لپاره بیلابیل درملو درملو شتون لري. دوی فعال مادې لري چې د ویښتو میکروسټریکچر او د دې پیاز باندې تاثیر لري. درې اصلي مرحلې د ویښتو پرمختګ کې توپیر لري: د ودې مرحله ، انتقالي مرحله ، او پاتې مرحله. په چمتووالی کې موجود مواد د ویښتو دننه پروسو باندې پدې ډول اغیزه کوي چې د ویښتو وده د ودې مرحلې ته ځي.

د ږیرې د ودې لپاره اصلي درمل منکسیدیل دی. دا د ویښتو پوټکي د ودې مرحلې ته لیږدوي. په لومړي استعمال کې ، د ږیره ویښتو لوی مقدار پیښیږي ، دا د درملو مثبت کار په ګوته کوي. دا د ویښتو غیر فعال ګلونه فعالوي grown وده شوي ویښتان د نورمال ویښتو څخه توپیر نلري. د ویښتو وده کول مغذي توکو ته اړتیا لري ، او د درملو سربیره ، د موټي ږيره وده کولو لپاره ، تاسو باید سم خواړه وخورئ.

په هرصورت ، دا درمل په اصل کې د لوړ فشار فشار درملنې لپاره کارول شوی و. نو ځکه ، دا د زړه د سیسټم د ناروغیو سره ضمني اغیزې لري.

پدې توګه ، د ږيره د ودې وخت په هر شخص پورې اړه لري. د ودې وخت د ډیری وسیلو سره کم کیدی شي ، مخکې له دې چې وکاروئ تاسو باید هرو مرو لارښوونې ولولئ.