ملټي ویټامین کمپلیکسونه او د خړ ویښتو پروړاندې د کور ماسکونه

په سر باندې د "سپینو" ظهور لپاره اصلي مجرم میلانین دی. دا طبیعي رنګ دی چې د ویښتو پوښ ډکوي او خپل رنګ ټاکي. د عمر سره ، هغه حجرې چې میلانین تولیدوي (melanocytes) ضعیف کیږي ، او د ویښتو دننه خالی کیږي ، او ظاهري خړ کیږي. هر ښکلا هڅه کوي تر هغه چې ممکنه وي د ناخوښي عیب څرګندول وځنډوي ، طبیعي ماسکونه ، ځانګړي تمرینونه او کاسمیټیک پروسیژرې کارول کیږي. پدې مسله کې مهم رول د خړ ویښتو څخه ویټامینونو لخوا لوبول کیږي. دا وسیله څه شی دی ، په ستونزه باندې د عمل اصول او د غوره درملو بیاکتنه ، په لوستلو.

ولې ویښتان خړ کیږي

د خړ ویښتو ظاهري ب bodyه د انسان په بدن کې د فزیکولوژیک عمر پورې اړوند بدلونونو منعکس دی. د دې ب appearanceه په پراخه کچه د بدن په وراثت او ځانګړتیاو پورې اړه لري ، د پیرودونکي په حالت ، د هغه په ​​طرز ژوند ، تغذیه پورې. د پایلې په توګه ، په ویښتو کې د "سپینو زرو تارونه" د 35 کلونو وروسته د لومړي ځل لپاره لیدل کیدی شي ، هر سړی مختلف لاره لري.

په ځینو مواردو کې ، لومړني خړ ویښتان په تیر عمر کې څرګندیږي ، د مثال په توګه ، په 20 کلنۍ کې. دا حقیقت تاسو محتاط کوي او ستاسو خپل روغتیا ته ډیره پاملرنه کوي.

د خړ ویښتان اصلي لاملونه:

• د وړیا رادیکالونو په واسطه د اپیډرمل حجرو کې د سر درد د سوځیدونکي پروسو له امله راټول شوي د melanocytes فعالیت کې کمښت ، د چاپیریال عوامل او کیمیاوي جوړښتونو تیښته ، د فولیکونو مناسب تغذیه نشتوالی ،
• melanocytes کمښت ،
• د ټیروسین ضمیمي پروسه ګډوډ کیږي (د دې امینو اسید له امله ، follicles او د ویښتو شافټ melanocytes سره متقابل عمل کوي).

متخصصین د عامل له وخته دمخه د ویښتو نیولو سره ډیری عوامل په ګوته کوي:

• جنیټیک فاکتور (شاید ستاسو خپلوانو هم د لومړني خړ ویښتو ستونزه درلوده)
• د اوږدمهاله ویټامینونو کمښت ، شدیده ستونزه د B ویټامینونو کمښت دی ،
• غیر صحي رژیم ، په مالګین کې د مالګې پیاز ،
• د عصبي سیستم منظم عوارض ، فشار ، نیوروس ،
• د انټي بیوټیکونو تکرار کارول
• بد عادتونه (سګرټ څښل ، الکول څښل) ،
• په رنګ کې رادیکول بدلونونه د ضعیف curls لپاره د کیفیت ناکافي پاملرنې سره ،
• د بدن د سیسټم ډیری اوږدې ناروغۍ ،
• حتی د سبزیجاتو خواړه د "سپینو تارونو" لومړني ب appearanceه کې برخه اخلي.

یو مهم ټکی! ساینس پوهان د ویټامین او مختلف نوښت پروسیجرونو کورس وروسته د curls رنګ بحالیدو احتمال رد نه کوي. له همدې امله ، دا لاهم د چانس اخیستو ارزښت لري: حتی که تاسو پخوان رنګ ته بیرته ستنیدل اداره نکړئ ، نو تاسو د نوي خړ ویښتو ظهور سست تضمین لرئ.

کوم ویټامین د ویښتو لپاره مهم دي

په بدن کې د ویټامینونو نشتوالي اساسا د curls ، پوټکي او نوکانو حالت اغیزه کوي. که تاسو په سم وخت کې دې نښو ته پاملرنه وکړئ ، نو د خړ ویښتو ظهور ستونزې له مینځه تللی شي. د ویښتو لپاره دغه ویټامینونه کوم دي؟

1. ویټامین A (retinol ، د دې برخې)- د پوټکي تغذیه لپاره مسؤل دي. دا برخه د سر په پوټکو حجرو او د ویښتو ګلونو کې د میټابولیک او بیا زیږدونې پروسو په نورمال کولو کې یو اړین وسیله ده. سربیره پردې ، retinol د طبیعي pigment تولید او melanocytes کار فعالوي.
2. ټکوفیرول یا ویټامین ای- یو عالي انټي اکسیدنټ. توکوفیرول د وړیا رادیکالونو منفي اغیزې مخه نیسي ، د تعامل لومړني عمر مخه نیسي. د لوی تاثیر لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ویټامین E او A سره یوځای کړي. دوی یو بل سره په بشپړ ډول تکمیلوي او د سر او پوستکي پوټکي د درملنې او پیاوړي کولو لپاره یو پیاوړی ټنډیم چمتو کوي.
3. بی ویټامینونه د ویښتانو روغتیا او ښکلا په تایید کولو کې مهم رول لوبوي ، د دوی نشتوالی اکثرا د curls ب ،ه کیدو ، وچیدو او د چمک ضایع کیدو المل کیږي:

• B1 یا تایامین - د ویښتو شافټ لچکالي اغیزه کوي ،
• B2 یا ربوفلاوین - د سر د وینې جریان او د اکسیجن ، مغذي موادو سره د حجرو ډکولو باندې تاثیر کوي. د دې ویټامین نشتوالي نښه د تیلو ریښو پس منظر پروړاندې د لارښوونو وچیدل ګ .ل کیږي.
• B3 یا niacinamide ، نیکوتینیک اسید - follicles قوي کوي ، د curls وده هڅوي. نیکوتینیک اسید د طبیعي روغن جوړښت مسؤلیت لري.
• B5 یا پینټوټینیک اسید - د ویښتو ګړندۍ وده تضمین کوي ​​، او همدارنګه د پوټکي بیا رامینځته کول ګړندي کوي ، د ضد ضد لوړ تاثیر لري ، د ویښتو ویښتو مخه نیسي.
• B6 یا پیریډوکسین - د وچ پوټکي مخه نیسي ، د ډنډ ظاهري ب aه او یو شمیر دماټولوژیکي ناروغیو مخه نیسي.
• B7 یا بایوټین ، ویټامین H - میټابولیک پروسې ته وده ورکوي ، په عصبي سیسټم مثبت اغیزه لري. بایوټین د غوړونو ، پروټینونو او کاربوهایدریټونو په خرابیدو کې دخیل دی ، او د نورو ویټامینونو عمل هم زیاتوي.
• B8 یا inositol ، inositol - د حجرو نورمال فعالیت تضمینوي ، د فوليکولونو په تغذیه کې برخه اخلي او د ویښتو ژر خړوبولو مخه نیسي.
• B9 یا فولیک اسید - دا د curls ودې لپاره مهم دی ، د وینې مایکروکلرول ته وده ورکوي او ریښې ، سکال پیاوړي کوي ، د عمر دمخه او ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي.
• B12 یا کوبالین - د ویښتو روغتیا لپاره ترټولو مهم جنګيالي ، د دې نشتوالي په اعصابو ، معافیت سیسټم کې منعکس کیږي ، د اپیډرمل حجرو میټابولیک پروسو کې برخه اخلي ، د دې ګړندي برخې کې برخه اخلي. د کوبالین نشتوالی په سمدستي توګه د پام وړ دی: خړ ویښتان څرګندیږي ، پښې یې خنډې ، نرمې ، ظاهرا ضعیف او بې وزله کیږي.

څه باید د لومړني خړ ویښتو سره ونیول شي

د لومړني خړ ویښتو سره ، ټرایولوژیست وړاندیز کوي د ویټامین A ، B کمښت لپاره چمتو کړي ، ځانګړې پاملرنه د ویټامین B12 ، B3 ، B5 ، B7 ، B8 او B9 ته ورکول کیږي.

په پام کې ونیسئ چې ټول ویټامینونه ګډ ندي. په عین وخت کې د ټولو مغذي توکو بې پامۍ سره به مطلوب تاثیر ونه کړي ، ځکه چې ډیری یې د نورو اغیزو بې طرفه کولو توان لري. د مثال په توګه ، ویټامین B6 د B1 سره یوځای کولو لپاره د منلو وړ ندي ، او برعکس ، د لوی تاثیر لپاره فولیک اسید سره وړاندیز کیږي.

د ویټامین کمښت څخه مخنیوی وکړئ ، تاسو کولی شئ په سمه توګه خواړه تنظیم کړئ ، پدې کې ډیر ویټامین خواړه اضافه کړئ ، د تازه سبزیجاتو ، میوو څخه سلاد.

پاملرنه! د ویټامین کمپلیکسونو اخیستو دمخه ، د کور ویښتو ماسک چمتو کولو کې د درملو کارول ، د متخصص سره مشوره وکړئ.

د خړ ضد ضد خواړه

تاسو کولی شئ د خواړو سره د ګټورو برخو نشتوالي مخه ونیسئ او اسانه کړئ. د دې لپاره خپل ورځني رژیم ته اضافه کړئ:

• هګۍ
• نري غوښې
• کب
• ټوله غلې دانې ، د نسوارو وریژی ، د وربشې خواړه په ځانګړي ډول ګټور دي ،
• د بریور خمیر
• شيدې
• تازه میوې او سبزیجات
• د گاجر جوس
• ځيګر.

د ریٹینول کموالي لپاره ، پیرودونکي باید په آچونو ، خټکي ، کدو یا گاجرونو تکیه وکړي. مګر دا ډیر مه کوئ ، د دې ډیر د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي.

سربیره پردې ، ماهرین سپارښتنه کوي ، چې د دې محصولاتو سره د پنیر ، څښاک ، د غوزانو دانو او ګلانو سره ترکیب وکړي. دوی په پراخه کچه معدنيات ، مغذي مواد ، په ځانګړي توګه شات او زنک لري. دوی د ویټامینونو جذب ګړندي کوي.

وړاندیز شوي محصولات د طبیعي ، کور جوړ ویښتو ماسک چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي. دا طریقه به ژر تر ژره د ویټامین کمښت له مینځه یوسي ، د ویښتو رنګ سینګار کړي ، پرته له نیمګړتیاوو.

د هغو محصولاتو پریښودل مه هیروئ چې د زړه په جریان کې په منفي تاثیراتو اغیزه کوي او د بدن لمړني عمر سره. پدې کې نشایستي ، بوره ، مالګه ، الکولي مشروبات ، ټول غوړ ، غوړ خواړه شامل دي.

د خړ ویښتو څخه غوره 5 ویټامین پیچلې

د طبیعي روښانه والي او ویښتو رنګ بیرته راوستلو لپاره خورا اغیزمنه او ګړندي لار ده د ویټامینونو پیچلتیاوې. د مصرف کونکو او متخصصینو بیاکتنې مطالعه کولو سره ، لاندې درمل په ځانګړي ډول مشهور او بریالي و:

• سیلیمویټ ګړندی - ویټامین او معدني پیچلي. د درملو هره برخه د خړ ویښتو پروړاندې مبارزه ده. په ترکیب کې به تاسو اسکاربیک او فولیک اسید ، رابوفلاوین ، ټکوفیرول او retinol ، ویټامین B12 او B1 ، زنک ، مګنیزیم ، سیلینیم او نور ډیر ګټور اجزا ومومئ. د درملو سره د درملنې کورس وروسته ، ناروغان دا ډول بدلونونه ګوري: د ستړیا ستړیا تیریږي ، پوټکی نرمیږي ، او curls ریشمی او روښانه دي. د درملو یوه کڅوړه به 380 روبلو لګښت ولري ، مګر دا به د درملنې 2 میاشتو لپاره کافی وي.

• Selmevit - د هرې ورځې لپاره ملټي ویټامینونه او مینرالونه. ترکیب د سیلمیوټیو درملو سره ورته دی. لګښت شاوخوا 300 روبل دی.

• پینټوویټ - د ګروپ B د ویټامینونو پیچلتیا دا د بدن عمومي حالت قوي کولو لپاره کارول کیږي ، د عصبي سیسټم ناروغیو پیچلي درملنه کې. د درملو اخیستو وروسته ، ناروغان د ویښتو چټک وده او پیاوړتیا یادوي. ملټي وټامنز به په لومړیو خړ ویښتو کې ګټور وي ، که چیرې د هغې څرګندیدو لامل د ویټامین کمښت سره تړاو ولري. درمل په ټابلیټونو کې شتون لري ، په ورځ کې 3 ځله اخیستل کیږي. یو کڅوړه د 3-4 اونیو لپاره دوام لري. د درملو لګښت 136 روبل دی.

• د نوو خواړو څخه د بابا ویټامینونه - درمل یو لږ پیژندل شوی د اوبو محلول ویټامین B10 یا پارا امینوبینزوک اسید لري. دا اجزا د کولمو مایکرو فلورا لخوا ترکیب شوي او د بدن لپاره مهم رول لوبوي. پارا امینوبینزوک اسید میتابولیک پروسې هڅوي ، د تایرایډ غدود نورمال کوي ، د فولیک اسید ترکیب کې اړین دی ، د وینې د ټوټې جوړېدو مخه نیسي ، او همدارنګه د B ویټامینونو او ascorbic اسید اغیز زیاتوي. 10 د ویښتو طبیعي سیوري ساتي ، په کم عمر کې د خړ ویښتو ظهور مخه نیسي. د درملو بسته کولو لګښت په 100 کپسولونو کې له 380 څخه 900 روبلو پورې دی.

• میلان پلس - د خړ ویښتو په مقابل کې د امریکا ویټامین او معدني پیچلې. دا عمل د وینې جریان ښه کولو لپاره دی ، د ویښتو follicles کې د میلانین جریان بحالوي. د محصول په ترکیب کې ویټامینونه ، معدنيات ، درملو استخراج شامل دي ، کوم چې د ویښتو پخوانۍ سیوري له سره وړلو وړتیا لري او د بدن عمر ضعیف کوي. جوړونکی ادعا کوي چې مخدره توکي کارول ګټور دي ، حتی کله چې خړ ویښتان ډیری ویښتان پوښي. د پام وړ پایلې باید د درملنې 3-4 میاشتو وروسته تمه شي. ملټي ویتامینونه شتون لري - 2800 روبل.

کله چې د خړ ویښتو پروړاندې ویټامینونه غوره کړئ ، د کاروونکو بیاکتنو او ماهر وړاندیزونو ته پاملرنه وکړئ. تمه نلرئ چې د ډیری خوراکونو وروسته په رنګ کې د پام وړ بدلونونو پام وکړئ ، د مخدره توکو مثبت اغیزه په نوي راټول شوي ویښتو کې څرګند کیږي ، پداسې حال کې چې د خړ ویښتو مقدار وده نه کوي.

یو مهم ټکی! د خړ ویښتو څخه د ویښتو ویټامینونه په درملتون کې پلورل کیږي ، پرته د نسخې پرته توزیع کیږي ، مګر د اخیستلو دمخه د متخصص مشورې ته اړتیا ده.

د غوښتنلیک اصول

نو دا چې د ملټیوټیمین کمپلیکسونو اخیستو اغیزه د ویښتو حالت او د بدن وضعیت په بشپړ ډول خراب نکړي ، دا مهمه ده چې د تولید کونکي غوښتنو او د ډاکټر وړاندیزونو اطاعت وکړو:

1. ډاډه اوسئ چې د متخصص څخه د محصول کارولو احتمال په اړه مشوره وکړئ ، درمل متضاد لري او په ځینو مواردو کې د غاړې عوارض لامل کیږي.
2. ملټي وټامنز په انفرادي ډول وړاندیز شوي.
3. محصول په منظم ډول پرته له تشو څخه واخلئ.
4. که چیرې د نورو درملو اخیستو ته اړتیا وي ، نو ډاډه اوسئ چې د درملو مطابقت لپاره د متخصص سره مشوره وکړئ. شاید د ملټي ویټامین اخیستل باید د یو څه مودې لپاره وځنډول شي.
5. د وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر مه کوئ ، دا به د رغیدو کار ګړندی نه کړي ، مګر د ناخوښه پایلو لامل به شي.
6. کله چې یوڅه لږ ناروغي ، التهابي یا سرخوږی واقع شي ، درمل باید وځنډول شي او د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

که تاسو د اوږدې درملو لپاره چمتو نه یاست ، بیوټیسټان د میستوپیراپی کورس وړاندیز کوي. پدې حالت کې ، د ویټامین شیکونه په فرعي ډول میکروب کیږي.

ویټامین او معدني پیچلې ، صحي خواړه - دا د ویښتو طبیعي رنګ بیرته راستنیدو فرصت دی ، ترڅو د ناروغ بدن پیاوړی کړي. د ملټیوټیمونو عمل د ویښتو وضعیت اغیزه کوي ، د پوټکي کیفیت او رنګ ښه کوي ، میټابولیزم نورمال کوي ، او ناروغ لږ احتمال لري چې په ساري ، ویروسي ناروغیو اخته شي.

ګټورې ویډیوګانې

څنګه چې زه د خړ ویښتو څخه تښتیدلی یم.

د ویښتو B1 ، B6 او B12 لپاره ویټامینونه.

د ټوټېدلو څرګندولو لپاره دلیلونه

میلانین هغه ماده ده چې د ویښتو جوړښت برخه ده ، او د دې رنګ لپاره مسؤل دی. د کلونو په جریان کې ، بدن یې لږ او ډیر لږ تولیدوي ، په ترتیب سره ، دا لږ curls ته ځي ، له دې امله دوی د رنګ سکیم له لاسه ورکولو پیل کوي ، ورو ورو کشول. دا ، اصلي لامل عمر دی مګر ډیری وختونه خړ ویښتان حتی د 25-35 کلونو عمر کې ښکاري ، لاملونه یې لاندې کیدی شي:

• د مستقیم لمر وړانګو ته اوږد تمویل.
• د ځانګړو ناروغیو شتون (د ویرنر سنډروم ، پروجیریا ، تایرایډ تبعیض ، او نور).
• عصبي فشار (دوامداره فشار ، اضطراب ، فشار).
• په لوی مقدار کې د قوي مشروباتو مصرف (چای ، کافي ، او نور).
• غلط خواړه.
• د ضعیف میټابولیزم.
• د جنتيک وراثت
• په بدن کې د امینو اسیدونو کمبود.
• د B ویټامینونو کمښت.

که چیرې د وریښتلو دلیل په میراث کې پروت وي ، نو ماشومان به په ورته عمر کې د دوی د مور او پلار په توګه خړ ویښتان وښیې.

د دې څخه مخنیوی لپاره ، دا اړینه ده چې خپل بدن د مایکرونټریټریټونو سره بشپړ کړئ ، او له هرڅه دمخه ، خپل خواړه متوازن کړئ. که تاسو سبزیجات ، میوې او کب ونه خورئ ، نو ستاسو بدن به د اوسپنې ، کلسیم ، مس او زنک کموالی تجربه کړي ، او د دې ټریس عناصرو نشتوالی هم د خړ ځایونو یو لامل دی. د پروټین خواړه امینو اسیدونه لري چې د میلانین په تولید کې دخیل دي. نو ځکه د پروټین اخیستو څخه ډډه مه کوئ د ډیر وخت لپاره.

دا ناشونې ده چې د مخه موجود پخوانۍ نیولو څخه خلاص شئ ، مګر د نوي خړ رنګونو څرګندیدل مخنیوی کیدی شي.

کوم ویټامینونه ورک دي؟

د سیګینګ څرګندونه په بدن کې نیمګړتیا په ګوته کوي لاندې ویټامینونه:

• "B9" - د ویښتو په لیکه کې یو نوی اثر لري. د زنک سره مطابقت نلري.
• "B3" - د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی کوي او د رنګ سکیم سره ویښتان بشپړوي. د "B12" او "B1" سره لږ ترکیب.
• "B7" - د رنګ سکیم ساتي او سینډونو ته قوت ورکوي. د "C" سره مطابقت نلري.
• "B10" (د paba یا "H1" په نامه هم یادیږي) - اکسیجن سره حجرې چمتو کوي ، د خړ تیارو د وخت دمخه مخه نیسي. د اوسپنې او مسو سره مطابقت نلري.
• "B12" - د curls ودې لپاره مسؤل دی. د "B1" ، "B2" ، "B3" ، "B6" ، "E" ، "C" او "A" سره بد ترکیب.
• "B1" - ویښتان د ځواک او انرژۍ سره تغذیه کوي. د "B12" ، "B6" او "B2" سره مطابقت نلري.
• "B5" - د ویښتو follicles پیاوړي کوي او ګړندۍ ودې ته هڅوي. د مسو سره مطابقت نلري.
• "B6" - حجرې تغذیه کوي او په بدن کې میټابولیک پروسې ته وده ورکوي. د "B1" او "B12" سره کم مطابقت.
• "B2" - عمومي قوي اغیزه لري. د مسو او وسپنې سره مطابقت نلري.

ویټامین "سي" په بدن کې د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د ګټورو ټیټ عناصرو سره د curls غوره سنتریج کولو کې مرسته کوي. ویټامین "ای" د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي ، په دې توګه د بدن محافظوي فعالیت ثبات کوي. او ریټینول (ویټامین "A") ویښتان رطوبت کوي ، تغذیه کوي او ویښتو ته نرمښت ورکوي.

د ملټیوټیمین پیچلیو اخیستل پیل کولو لپاره غوره وخت دی: نومبر - دسمبر او می - جون ، ځکه چې پدې وخت کې په بدن کې د مغذي موادو شدید کمښت شتون لري.

ملټویټامین کمپلیکسونه - دا هم درمل دي چې د لارښوونو مطابق باید وکارول شي. د داخلې د قواعدو سرغړونه کولی شي د روغتیا منفي پایلو لامل شي.

عصري درمل ډیری وسیلې وړاندیز کوي چې د خړ رنګه ظاهري حالت سره مقابله کې مرسته کوي ، پدې کې شامل دي: د ویټامین او مینرالونو پیچلتیاوې ، د ویښتو ماسکونه ، مختلف بیلابیلونه ، سیرومونه او شیمپو.

د ډیکسن پولیټینټ کمپلیکس

د خوشې کولو فورمه - ampoules.

جوړښت: ویټامینونه ، معدنیات ، امینو اسیدونه ، پلیسیټا استخراج.

درمل په بدن یو پیچلی اثر لري ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، د وینې جریان ښه کوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي او د خړ ویښتو څرګندول.د curls د جوړښت په نرمولو سره ، دا د دې ځواک پیاوړتیا چمتو کوي او له دې څخه د ګټور غذایی توکو مینځلو مخه نیسي. درمل هم په مناسب ډول په سر کې تاثیر کوي ، د نري رنځ واقع کیدو مخه نیسي.

کاریال: د ورځې په اوږدو کې 1 ملی لاری 2 ځله د انترامسکولر انجیکشن.

د خوشې کولو فورمه - ټابلیټونه.

جوړښت: د "B" ، "E" ، "C" ، "A" ، مسو ، زنک ، کلسیم ، مګنیزیم ، آئوډین ګروپونو ویټامینونو یو پیچلي.

ملټي ویټامین کمپلیکس د سیګینګ څرګندولو لپاره عالي پروفایلیک دی.

د ویښتو فوټبالونه پیاوړي کوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی کوي ، او د فعال ویښتو ودې لپاره یې هڅوي.

کاریال: 1 ټابلیټ په ورځ کې 3 ځله د خواړو وروسته.

د خوشې کولو فورمه - کیپسول.

جوړښت: ویټامینونه "A" ، "C" ، "E" ، ګروپ "B" ، امینو اسیدونه ، زنک ، آئوډین ، کیلسیم ، مګنیزیم.

دا پیچلي د تارونو او نوکانو حالت ښه کولو کې مرسته کوي. د curls انرژي ، حجم ، رنګ سنتریت او لچک وړتیا ورکوي. دا د ویښتو follicles باندې قوي تاثیر هم لري ، د زیان مخه نیسي. دا امینو اسیدونه لري چې د میلانین تولید کې مرسته کوي ، کوم چې دا د خړ ویښتو مخنیوي لپاره غوره وسیله ګرځوي.

کاریال: استقبال په ورځ کې درې ځله ترسره کیږي ، 1 کیپسول.

پیاز او د لہسن ماسک

پیاز او لہسن په ویټامینونو او مینرالونو کې بډای دي ، په بیله بیا فعال مادې چې د سټینډ جوړښت بحالولو کې مرسته کوي. دا محصولات په پخوانیو وختونو کې د کاسمیټکس په توګه کارول شوي و.

پخلی: جوس د لہسن له 1 سر او 1 پیاز څخه وویشئ ، مخلوط کړئ. د 1 tbsp ترکیب ته اضافه کړئ. د کاسټور غوړ یو چمچ (تاسو کولی شئ زیتون یا بورډاک وکاروئ) او 1 ژیړ. تر هغه وخته پورې غلظت وکړئ چې یو ډول ډله جوړه شي.

کاریال: مخلوط په لوند رګونو کې واچوئ او په مساوي ډول یې د ګوتو سره د ټول اوږدوالي سره ویشئ. ویښتان په ډنډ کې راټول کړئ او د 25-30 دقیقو لپاره د سیلفین سره پوښ ​​کړئ. بیا د شیمپو سره مینځل (لکه څنګه چې بو خورا قوي او دوام لري).

د ناریل غوړ ماسک

د ناریل غوړ د ټریس عناصرو (مګنیزیم ، زنک ، کلسیم ، فاسفورس ، آئوډین او نور) ، ویټامینونو ("C" ، "A" ، "B") کې خورا بډای دی. پدې کې امینو اسیدونه هم شتون لري چې د میلانین تولید کې دخیل دي. د کوکون غوړ د وخت دمخه نیولو مخه نیسي ، د curls ب ofه ښه کوي او د دوی زیان له مینځه وړي.

پخلی: جوس له نیم لیمو څخه وباسئ ، 2 tbsp په هغې کې اضافه کړئ. د ناريل غوړ ચમચી او یو څو څاڅکي آسمان. هرڅه په ښه ډول ګډ کړئ.

کاریال: ماسک په curls او سر باندې تطبیق کیږي ، له هغې وروسته دوی د 3-5 دقیقو لپاره ستاسو د ګوتو سره سپک مساج تولید پیل کوي. بیا ماسک د سیلفین پواسطه پوښل شوی او په تولیه کې پوښل شوی (د تودوخې اغیز رامینځته کول) او د 25-30 دقیقو لپاره پریښودل کیږي ، بیا د شیمپو کارولو پرته تودو اوبو سره مینځل کیږي.

د هینا پا leafو ماسک

هینا طبیعي رنګ دی چې د curls ظاهري قوي کولو او پیاوړي کولو وړتیا لري. هینا په خپل ترکیب کې د ټریس عناصرو یو پیچلي برخه لري چې د رګونو جوړښت او همدارنګه ځینې ویټامینونه تغذیه کوي.

پخلی: 2 tbsp. د هینډا لوی چمچونه د 2 tbsp سره مخلوط کړئ. د ځمکې کافي لوی چمچونه او د جوش اوبو سره پاکو کړئ ترڅو د جوس کریم ته ورته مستقلیت ترلاسه کړئ.

کاریال: حتی محصول د تارونو ټوله اوږدوالي سره ویشئ ، بیا خپل سر مساحت کړئ او د سیلفین او تولیه سره پوښ ​​کړئ. 60-90 دقیقې انتظار وکړئ ، بیا په تودو اوبو سره ومینځئ.

پایله

که تاسو د لومړي خړ ویښتو ظهور وګورئ ، نو د دې ایستلو هڅه مه کوئ. له دې امله چې تاسو کولی شئ پدې ناروغۍ اخته کیدو subcutaneous تعبیر ته راوړو ، او دا د روغتیا منفي پایلو سره ډک دی. غوره اختیار به دا وي چې ساده یې پرې کړئ. دا په هغو خلکو باندې پلي کیږي څوک چې دمخه خړ تارونه لري. هغه څوک چې دا نلري باید مخنیوی یې وکړي ترڅو خپل ویښتان له وختي وخت څخه وژغوري. د دې کولو څرنګوالی پورته تشریح شوی.

کوم ویټامین ورک دی که چیرې ویښتان خړ پیل شي

کور »د ویښتو ساتنه

د وخت نه مخکې ر graا کول د 20 څخه تر 30 کلونو عمر لرونکو ځوانانو لپاره لویه ستونزه ده ، کوم چې دا دوی ته د دوی په پرتله خورا زاړه ښکاري. د دې پروسې مخه نیولو لپاره ، دا د ځوانانو لپاره غوره دی چې دننه راشي یا ماسک کې د خړ ویښتو څخه ویټامینونه وکاروي.

ولې زما ویښتان ژر زرغون شول؟

د ژر رسیدو ستونزه د مختلف عواملو له امله ده. پدې کې شامل دي:

• د غوړ جنک خواړه
• فشار او فشار
• وراثت عوامل
• هورمونول ګډوډي او بدلونونه ،
• سګرټ څښل او الکول څښل ،
• د تیښتي کاسمیټکس کارول
• ځینې ​​ناروغي.

کوم ویټامین ورک دی که چیرې ویښتان خړ شي

ډاډه اوسئ چې سالم او مغذي خواړه وخورئ. د منرالونو او عناصرو کمبود لکه B ، C ، اوسپنه ، مسو او آئوډین ممکن د ژر رسیدلو اصلي عامل وي.

او د ځانګړي درملتون درملو اخیستل کولی شي دا ستونزه د تل لپاره حل کړي. د مشورې لپاره ، دا به غوره وي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ نو هغه ستاسو د روغتیا وضعیت پراساس ستاسو لپاره سم ضمیمه ګانې غوره کوي.

ویټامین B د جواني ورکولو مخه ونیسي

په ځوانانو کې د ګریزي ویښتان معمولا د دوی په رژیم کې د صحي خواړو نشتوالي له امله وي. د B-12 کمبود عموما د وخت نه دمخه شنه کیدو لامل دی. تاسو کولی شئ د ځینې تغذیه کونکو توکو سره په واسطه د رګونو رنګ ساتلو کې مرسته وکړئ. په B-عناصرو کې لوړ خواړه وخورئ ترڅو curls طبیعي رنګ ورکړي.

curls به ژر زرغون نه شي که تاسو هره ورځ 300 ملی ګرامه ویټامین B5 ونیسئ ، چې پینټوتینیک اسید هم ویل کیږي. پدې کې شامل دي:

• د هګۍ ژیړ
• غوښه
• دانه او د جوانې خمیر.

د گاجر جوس وڅښئ ، کوم چې د B5 سرچینه ده.

تاسو کولی شئ بدن سره میلانین تولید او د ویښتو رنګ بیرته راوړو سره د B6 عنصر هره ورځ د 4 ملی ګرامو مصرف سره مرسته وکړئ ، کوم چې په کې موندل کیږي:

• د هګۍ ژیړ
• د غلو ټوله حبوبات
• غوښه
• د بریور خمیر او سبزيجات.

د B-12 سره د اضافي توکو په نیولو سره ، تاسو به د وخت دمخه نیغې کیدو مخه ونیسئ. د B-12 سرچینې دي:

د curls د تقویه کولو یوه لاره د پارا امینوبینزوک اسید (PABA) ده. دا په ورځ کې 300-400 mcg واخلئ. په خپل طبیعي ب Inه کې ، دا په شنه سبزیجاتو ، سویا ، میوو کې موندل کیږي.

هره ورځ microg of مایکروګرام بایټین واخلئ ، چې د ویټامین ایچ په نوم هم یادیږي ، د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره. بایوټین د curls وده هم هڅوي. طبیعي بایوټین په:

• د هګۍ ژیړ
• نسواري وريجي
• ټوله دانې
• ځيګر
• د شيدو او میوه خمیر

بایوټین ستاسو پیاز پیاوړي کوي او د هغوی سره د کیراټین په تولید کې مرسته کوي.

د ویښتو محصولات

ډیری خواړه وخورئ ، د دې کارول هره ورځ د curls ودې سره مرسته کوي او د دوی ځواک ښه کوي. د مثال په توګه ، اخروټ په مسو کې بډای دی ، کوم چې د ویښتو له لاسه ورکولو او خړ ویښتو مخه نیسي. خبره دا ده چې مسو د میلانین په تولید کې پریکړه کونکی رول لوبوي ، او میلانین خپل روغنت ورکوي.

ماهرین دا هم وايي چې د زنک او خړ ویښتانو ویټامینونه د دوی رنګ ساتلو لپاره مهم دي. دا پدې مانا ده چې د زنک بډایه خواړه لکه کیچ ، شیلفش ، تخمونه او پنیر باید د هغه چا لخوا وخوړل شي چې غواړي خپل ویښتو ته خپل پخوانۍ ښکلا بیرته راستنوي.

شیمپ د اومیګا 3 لري ، یو داسې ماده چې د انسان زړه ، پوټکي ، او follicles لپاره ښه دی. د دې ښې سرچینې دي:

د امیندوارو میرمنو کې د فولک اسید اړتیا معمولا لوړیږي ، مګر ځینې وختونه د دې موادو نشتوالی کولی شي په عادي خلکو کې د وخت څخه دمخه رyingه کیدو لامل شي. د روغتیا لپاره ، ډیر څه وخورئ:

کوم خواړه زیان رسونکي دي

د ځوان او ښکلي لید لید هیله هغه څه دي چې ډیری ښځې او نارینه یې هره ورځ تجربه کوي. مګر له دې امله چې د curls ښکلا تل ورته پاتې وي ، تاسو اړتیا لرئ خپل تغذیه وڅارئ. دا د ځانګړي خواړو مصرف کمولو لپاره خورا مهم دی چې د بدن د عمر ډیریدو باندې اغیزه کوي ، پشمول د:

• بوره
• مالګه
• ستوري
• غوړ شوي خواړه او الکول.

دا خواړه ستاسو د څرګندیدو لپاره یو له خورا زیان رسونکو خواړو څخه دی.

دلته د ځینې نورو محصولاتو لیست دی چې کولی شي ستاسو نوکان او پوټکي زیانمن کړي:

1. 1. بوره. د خواږو کارول د وینې د شکرو ډیروالي لامل کیږي. کله چې بدن د وینې د شکرو ډیروالي په ځواب کې انسولین تولید کړي ، نو دا د androgen مقدار هم زیاتوي (د نارینه هورمون چې کولی شي په ښځینه او نارینه وو کې د فوليکول مړینې لامل شي).
2. .2 ویټامین ا. ډیر عنصر A د کنګل کیدو لامل کیدی شي. دا معمولا د تغذیه کونکو ضمیمو کارولو سره پیښیږي. د نښو معمولي وده معمولا د A - سپلیمنټونو مصرفولو وروسته پیل کیږي.
3. 3. شيدې. د غوا په شيدو کې موندل شوي ټسټورسټون په نارینه او ښځینه و کې هورمون کچه اغیزه کوي ، کوم چې د جواني دانې وده اغیزه کوي. د امیندوارو غواګانو شيدې هورمونونه لري چې د لعاب غدود کولی شي ډای هایدروټیسټسټیرون بدل کړي ، د ټیسټورسټون ترټولو قوي ب formه. او دا ، په بدل کې ، په سر باندې د خړ ویښتو حجم زیاتوي.
4. 4. الکول. د الکولو زیات مصرف کولی شي نه یوازې په پوټکي اغیزه وکړي ، بلکه نوکان او ویښتان هم زیانمنوي. څرنګه چې الکول یو ډیوریتیک دی ، نو دا بدن لرې کوي او له دې څخه اړین مایعات او مغذي مواد لرې کوي. دا پروسه د انسان پوټکي هایډریټ کوي.

د متوازن رژیم تعقیب به نه یوازې تاسو سره د فزیکي پلوه ښه لید کې مرسته وکړي ، بلکه ستاسو ټول روغتیا به هم تاثیر کړي.

د ویښتو وده وده کولو کې د مرستې لپاره لارښوونې:

ډیری وختونه ، نښې سپین او سپین کیږي په دوی کې د میلانین د ټیټې کچې له امله (رنګ رنګ چې طبیعي رنګ ورکوي).

د داسې میلانوایټس فعالیت کولی شي د عمر سره ورو شي ، نو د انسان بدن ورو ورو د میلانین تولید ودروي.

د دې پرزو د تجارتي او کیمیاوي پلوه بارونو سره پوښولو پرځای ، د کورونو طبیعي درملنې هڅه وکړئ ترڅو د curls قوي کولو لپاره.

هندي غوزۍ

هندي غوزابري ، یا آمله کولی شي د ویښتو ډیری لړ ستونزو سره عالي دنده ترسره کړي ، پشمول د:

• وختي نیولو
• کم رنګ
• غورځېدل

دا د خړ ویښتو په وړاندې مبارزه کې ګټې لري ، ځکه چې دا د ویټامین سي او مختلف انټي اکسیدونو څخه بډای دی. ډیری وختونه دوی د کاسمیټیک موخو لپاره آملا استخراج کاروي او ورسره ماسکونه جوړوي.

د آله سره ماسک پاکول:

1. یو څه کوچین سوسن کې د ناریل غوړ وخورئ. د هندي غوړیو یو څو وچې ټوټې کښت کړئ تر هغه چې تورې نه وي. مخلوط پرېږدئ. دا سټرینډ او پوټکي کې پلي کړئ. دا په شپې یا یو ساعت دمخه د پخولو څخه پریږدئ. دا پروسیجر په اونۍ کې یو ځل 1-2 ځله وکړئ.
2. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د 1 बड़ा چمچو آملا او یو څو څاڅکو لیمو جوس مخلوط کړئ. د سر مساج وکړئ او اجازه ورکړئ چې دا شپه شپه خوب وکړي.
3. تاسو کولی شئ د ماسک په توګه د مساوي او بادامو غوړ مساوي مقدار هم وکاروئ. یو څه د لیمو جوس په نڅا کې کړئ ترڅو چمک اضافه شي. د سګینګ کمولو سربیره ، دا مخلوط به صحي وده ، د ویښتو قوي کولو او ضعیف کیدو کې مرسته وکړي.

کري پاvesې - طبیعي رنګ

د کری پا leavesی د ویښتو روغت ته وده ورکوي. د ناریل استخراج سره په ترکیب کې ، دوی د غوره رنګ رنګ کولو په توګه کار کوي.

د پخلي پا leavesو سره د پخلی کنډیشنر:

د کری بوټي څو پا leavesې د کاچوغې د کاپیسا غوړ سره د تیاره کیدو پورې وخوړئ. پرېږدئ چې دا مرکب سړه شي. دا په تالو کې وویشئ او مسح یې کړئ. دا د نیم ساعت لپاره کښیناستل پریږدئ. بیا د ګرمو اوبو او شیمپو سره مینځل. لږترلږه په اونۍ کې یو یا دوه ځله دا پروسه ترسره کړئ.

د هګۍ ګټې

هینا یو طبیعي رنګ هم دی. د دې حقیقت سربیره چې تارونه تیاره کیږي ، دوی سخت او روښانه کیږي.

د هینډا سره ماسک څنګه جوړ کړئ:

. he he nnna grass grass grass grass leaves leaves.. leaves... a..... into.......... په دې کې درې چائے کا چمچې آملا (تاسو پوډر کولی شئ) ، د 1 کاچوغې کافي او یو کوچني عادي جوی شامل کړئ. ماسکونه په مساوي ډول د سټینونو باندې پلي کړئ. وروسته له دې ، په سر باندې د شاوخوا 30 دقیقو لپاره ملاتړ وکړئ ، د معمول په توګه یې وینځئ. دا پروسه په هرو دوه تر دریو اونیو کې یو ځل تکرار کړئ.

2. بل بدیل د هینري ګیا پا leavesو د کوکونټ یا سرسری استخراج سره پخلی دی. دا مخلوط کولی شي د 5 دقیقو لپاره په اور کې وساتل شي. بیا ، لکه څنګه چې مرکب یخ شو ، دا په curls کې پلي کیدی شي او شاوخوا نیم ساعت لپاره پریښودل کیږي. دا په تودو اوبو او شیمپو سره ومینځئ.

3. چمتو شوي تور کافي د هینډا سره مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو د خټکي کریم مستقلیت ترلاسه کړئ. کڅوړه وتړئ او پریږدئ چې د څو ساعتونو لپاره مرکب کړئ. دا مخلوط په سر کې واچوئ ، بیا یې د 1-3 ساعتونو لپاره پریږدئ. خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ.

د نیبو جوس او ناريل غوړ سره ماسک کړئ

د ناریل استخراج د ویښتو لپاره حیرانتیا کوي. دا نه یوازې دوی رطوبت کوي ، وده هڅوي ، بلکه دوی شین او طبیعي رنګ ورکوي. کله چې د اوږدې مودې لپاره کارول کیږي ، د ناریل غوړ مرسته کوي د لومړني نیالګیو پروسې مخه ونیسي ځکه چې دا ډیری انټي اکسیډنټ لري.

د جوړښت بحالي لپاره خورا ساده درملنه د نیبو جوس او کوکونټ ترکیب دی. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لږ لږ غوړ کې 3 ચમચી جوس مخلوط کړئ (دا ټول ستاسو د رګونو اوږدوالی پورې اړه لري).

curls ته دوام ورکړئ او سر یې مساج کړئ. د خپل ویښتو له مینځلو دمخه دې نیم ساعت لپاره پریږدئ. دا پروسه په اونۍ کې ترسره کړئ.

د ګلابري ګټې

روزیري د طبیعي ویښتو رنګ ساتلو کې مرسته کوي. په پین ​​کې نیم ګلاس وچه ګلابري او یو څه وریجۍ ته واچوئ ، 400 ملی لیتر اضافه کړئ. اوبه. پرېږدئ چې دا د څو ساعتونو لپاره وخورئ. دا د مینځلو وروسته د مینځلو مرستې په توګه وکاروئ. مخلوط د کښت کولو دمخه د 20 دقیقو لپاره پریږدئ. په اونۍ کې تکرار کړئ.

تور ګلونه

تورې ګولۍ د ژر رسیدلو څخه د مخنیوي لپاره یو عام او مؤثر کور درملنه ده. واښه کې مسو شتون لري ، کوم چې د رنګ تولید کې مرسته کوي.

تورې ګلابې د مسو ورځنی خوراک نږدې 14 contains لري. دا نور ټریس عناصر لکه سیلینیم ، مګنیزیم او اوسپنه هم لري. لږترلږه د څو میاشتو لپاره په سهار کې د لیمو بادام یو لوی چمچ سره انفیوژن وڅښئ ، او تاسو به مثبت پایلې وګورئ.

هغه څه چې مخنیوی یې زیان لري

نن ورځ ، د ویښتو پاملرنې کوم محصولات په فضا بازار کې دومره لاسرسي لري چې داسې بریښي چې له دوی سره ټولې ستونزې به حل شي. مګر ، په حقیقت کې ، هرڅه یوازې مخالف دي: ویښتان ویشل شوي ، مات شوي ، له مینځه ځي.

د لومړني خړ ویښتو په مقابل کې ، ډیری کاسمیټکس به مرسته ونه کړي او حتی ممکن پروسه نوره هم خرابه کړي. د شیمپو نه پیرودل غوره دي ، کوم چې لاندې توکي لري:

• سوډیم لاریل سلفیټ (SLS) ،
• امونیم لوریل سلفیټ ،
• سوډیم ډودیسیل سلفیټ ،
• سلفوریک اسید
• سوډیم مالګه
• A12-00356 ،
• اکیپوسال SDS ،
• اکواریکس ME ،
• اکواریکس میتیل.

که څه هم سوډیم لوریل سلفیټ ، البته ، په صنعتي محافظت کونکو او پاکوونکو کې یو مهم عنصر دی ، پشمول د انجن ټیګریز او فرش کلینرونه ، دا د شیمپو مخکښو برانڈونو لوی شمیر کې هم اضافه کیږي. هغه د وچولو سره پټو ته لوی زیان رسوي. په لنډ ډول ، که هغه کولی شي انجن ټیټ کړي ، نو دا د تصور کولو لپاره ډارونکی دی چې دا کیمیکل د ویښتو سره څه کوي.

دا پدې معنی ندي چې تاسو اړتیا نلرئ خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ. مګر یوازې دا ډیری ځله مه کوئ ، مګر د اړتیا له مخې. کله چې صابن غوره کړئ ، په پام سره یې ترکیب مطالعه کړئ.

د تیلو لږ ترلږه محصولات غوره کړئ. د ویښتو مینځلو دمخه ، د ویټامینونو سره مغذي ماسک تطبیق کړئ ترڅو د خړ ویښتو مخه ونیول شي.

په احتیاط سره خپل curls اداره کړئ - او دوی به تاسو سره د دوی د ښکلا او ښکلي طبیعي رنګ څخه خوند واخلي.

د خړ ویښتو څخه ویټامینونه TOP ویټامین کمپلیکسونه او د خوړلو پروړاندې د خواړو محصولات

د بدن د زړوالي پروسه په فاسق ډول پیل کیږي ، په حقیقت کې دا د نهای کیدو وروسته سمدستي پیښیږي ، په هرصورت ، داسې شرایط شتون لري کله چې لومړۍ نښې خورا ژر څرګندیږي. د خړ ویښتو څخه ویټامینونه طبیعي اجزا شامل دي چې د عمر ډیریدو پروسه ورو کوي.

د خړ ویښتو پروړاندې ویټامین پیچلتیاوې

د طبیعي چمکۍ او ویښتو رنګ بحالولو لپاره یو ډیر اغیزمن میتود د ویټامین پیچلتیاوو پلي کول دي. د پیرودونکو او متخصصینو بیاکتنې معاینه کول ، داسې توکي چې:

1. سیلیمویټ ګړندی - ویټامین او معدني پیچلي. د موادو هر عنصر د خړ ویښتو پروړاندې مبارزه کوي.په ترکیب کې اسکاربیک او فولیک اسید ، رابوفلاوین ، ټکوفیرول او retinol ، ویټامین B12 او B1 ، زنک ، مګنیزیم ، سیلینیم او یو شمیر نور اړین عناصر شتون لري. د درمل جوړونې اجنټ سره د درملنې وروسته ، ویښتان شین او روښانه کیږي.
2. پینټوویټ - د کټګورۍ B د ویټامینونو سیټ دا د بدن عمومي حالت ساتلو لپاره کارول کیږي ، د عصبي سیسټم ناروغیو پیچلي درملنه کې. د مادې اخیستو وروسته ، ناروغان د ویښتو وده او پیاوړتیا یادوي. ملټي وټامنز د ژر رسیدو لپاره کارول کیږي ، که چیرې د هغې پیښې عامل د ویټامین کمښت سره تړاو ولري.
3. د نوو خواړو څخه د بابا ویټامینونه. په درملو کې B10 یا پارا-امینوبینزوک اسید شامل دي. دا برخه د کولمو د مایکرو فلورا لخوا ترکیب شوی او د بدن لپاره لازمي رول لوبوي. پارا امینوبینزوک اسید میتابولیک پروسې فعالوي ، دا د فولیک اسید ترکیب کې اړین دی ، پدې کې د B ویټامینونه او ascorbic اسید شامل دي.
4. میلان پلس - د امریکا ویټامین او معدني پیچلي. د دې اغیزې د وینې جریان ښه کولو لپاره دی ، د میلانین تولید بیا پیل کول. د محصول په جوړښت کې ویټامینونه ، معدنیات ، درمل جوړونکي شامل دي ، کوم چې د ویښتو پخوانۍ سیوري بیرته راوستلو وړتیا لري او د بدن عمر ډیریږي.

پاملرنه! د خړ ویښتو څخه د ویښتو ویټامینونه پرته له نسخه پرته په درملتون کې پلورل کیږي ، په هرصورت ، مخکې له دې چې اړین شي مسلکي سره مشوره وکړئ.

غوره 15 د خړ ضد ویښتو محصولات

ماهرین وړاندیز کوي چې د تغذیه مینو تنظیم او په رژیم کې هغه محصولات معرفي کړي چې د خړ ویښتو پروسې باندې تاثیر کولی شي. له هغه وخته چې ویټامین د خوړو سره وینې ته داخلیږي ، هرڅوک چې د ویښتو ستونزه لري د خوړلو سپارښتنه کیږي:

1. پاfyي شنه.
2. لوبیا (په ځانګړي توګه سپین او سره لوبیا).
3. بران.
4. مغز
5. کیلي
6. نارنجز
7. حبوبات
8. کدو
9. د ریښو فصلونه.
10. ځوان غوښه ، وری یا میوه
11. خوسکي او د غوښې ځیګر.
12. سمندري کب
13. د لایکټیک خواړو محصولات.
14. د بریور خمیر
15. د چرګانو او بوی هګیو

مهم! د کافي او سګرټو په اړه هیر کړئ!

د خړ ویښتو لپاره ویټامین ماسک

د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره ، تاسو کولی شئ په کور کې ماسک چمتو کړئ. له ماسک څخه د هوساینې پیچلۍ د میلانین ترکیب بیا پیل کولو کې مرسته کوي ، معافیت زیاتوي او د خارش لرونکي خارښتونو سره محافظتي دندې څرګندوي.

د وخت نه مخکې یا ژر جوړي کیدل نه یوازې د عمر او میراثي لاملونو له امله کیدی شي. تر یوې اندازې پورې ، د بې ځایه کیدنې پروسې په مستقیم ډول د ټریس عناصرو میټابولیزم کې د جدي ګډوډي سره تړاو لري د بهرني یا داخلي فزیکولوژیک نفوذ لخوا هڅول شوی.

دلته ډیری ترکیبونه او د خلکو درملنې شتون لري چې د خړ ویښتو لرې کیدو کې مرسته کوي.

میتودونه مختلف دي ، او دا د هرچا لپاره مناسب ندي. یو ماسک کولی شي یو څوک سره مرسته وکړي ، یو څوک په خوندي ډول بل کاروي. ماسک خورا ګټور دی که چیرې یو څوک د ماسک برخو باندې حساسیت نلري.

د برانډي ، شاتو ، کاسټر غوړ یو لوی چمچو مخلوط کړئ ، په پیرود شوي ترکیب کې د هګۍ زردکي مات کړئ ، د ځمکې تور مرچ 30 ګرامه اضافه کړئ. ټول عناصر وخورئ ، ترلاسه شوي ډله یې د 5 دقیقو لپاره په ریښو کې وغورځئ. curls د 2-3 ساعتونو لپاره د پارچمنټ یا فلم سره پوښل شوي. بیا

خپل سر په شیمپو سره ومینځئ. په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ. د ماسک اغیزه به یوه میاشت وروسته څرګند شي.

دا ماسک د لازمي غوړ پراساس دی. د جوارو درې قطرې د سدرې غوړ له 10 څاڅکو سره مخلوط کیږي. ترلاسه شوي ماسک په curls کې تطبیق کړئ ، په مساوي ډول د سر د الوتکې په اوږدو کې توزیع کول او د ریښو یو څه مساج کول. د سیډر غوړ ویښتو ته رنګه رنګ بیرته راوړي ، د دارچین غوړ د خپل تودوخې په صادرولو سره ، دا پروسه هڅوي ، د وینې جریان لوړوي او د ویښتو follicles بیدار کوي.

دا ماسک د کاسټور غوړ څخه جوړ شوی دی. د هغې لپاره ، تاسو د اوبو حمام کې ګرم شوي 60 ګرامه تیلو ته اړتیا لرئ. یو لیمو جوس او د شاتو جوس پدې کې اضافه کیږي. بشپړ شوی محصول سر ته د مالش حرکتونو کې پلي کیږي. تر 30 دقیقو پورې ودریږئ ، بیا یې مینځئ. د غوره پایلو لپاره ، تاسو کولی شئ د نوي کولو شیمپو وکاروئ.

یوه عالي پایله د گاجر جوس ماسک ورکوي. فشار شوي گاجر جوس په ورته تناسب کې د نیبو جوس سره مخلوط کیږي. د ترلاسه شوي محصول سره ، د سکیلپ مساج د 10 دقیقو لپاره ترسره کیږي ، په پای کې ، د شیمپو سره ګوتو ګلونه مینځل کیږي. د ماسک بام پایله قوي کول د پارسلي د غوڅیدو سره.

د غوړ پنیر پنیر پدې ترکیب کې کارول کیږي. یو تور چای مرچ په 100 ګرامه کاټیر پنیر کې اضافه کیږي ، په کلکه ودریږي. ترکیب په لوند سکیل باندې پلي کیږي. ودریږئ ، په یو فلم او ګرم تولیه کې نغښتی ، لږترلږه یو ساعت ، د شیمپو سره وینځئ.

دا ماسک نه یوازې د ویښتو رنګ بیرته راوړي ، بلکه دا د ورېښمو احساس هم ورکوي.

د دوديز درملو سره د خړ ویښتو له مینځه وړل یو اوږد پروسه ده ، کوم چې په ځینو مواردو کې له شپږو میاشتو څخه ډیر دوام کولی شي.

د خړ ویښتو لپاره پروسیجرونه

د پروسیجرونو هدف د قوي ویښتو تغذیه چمتو کول دي. کله چې د معالجې پروسې غوره کول ، ماهرین د بدن انفرادي ځانګړتیاو باندې هم عمل کوي. د ازموینې وروسته ، پیرودونکي ته مناسب طرزالعمل وړاندیز کیږي.

• میسوتراپي د دې سره ، د بډایه ویټامین پیچلتیا لرونکی متخصص د پوستکي لاندې اداره کیږي. دا په اونۍ کې یو ځل ترسره کیږي او د 10 پروسیژرونو کورس جوړوي.
• د لیزر درملنه. د ویښتو درملنې لپاره ټول لیزرونه د پوټکي او ویښتو جوړښت نرم تاثیر کوي. درملنه د منفي عکس العمل لامل نه کیږي او په بشپړ ډول بې درد دی. د دې پروسې څخه مننه ، د melanocytes تولید فعال شوی ، follicles په اکسیجن تغذیه کوي ، او د وینې جریان وده کوي.
• درسنیوالیزم. دا د ځانګړي دارسونال اپرېټ په کارولو سره ترسره کیږي. دا هغه وسیله ده چې د اوسني (کوچني ځواک) د فریکوینسي دالونو سره په سر کې فعالیت کوي. یو ځانګړی نوزل ​​په حجرو کې د وینې جریان او میټابولیک پروسې هڅوي ، او میلاناسایټونه له زوړیدو څخه ساتي. د درسنیوالیزم ډیری کورسونه به نه یوازې د خړ ویښتو سره مبارزه کې مرسته وکړي ، بلکه د سیبوبریا درملنه هم کوي.
• الټراساؤنډ. د الټراساؤنډ درملنې کارول د طبیعي ویښتو pigmentation دوام کې مرسته کوي. د الټراساؤنډ تر اغیز لاندې میلاناسایټس (له 800 څخه تر 3،000 کیلو هرټز پورې فریکونسۍ) نه ویجاړ شوي. پروسس په حجرو کې میټابولیک پروسې فعالوي ، د سوزش او پوټکي خارښت راوباسي.

هره پروسیژر د خړ ویښتو مؤثره درملنه کې شامل دي ، د ویښتو جوړښت نوی کوي او دې ته سالم چمک ورکوي. په سالون کې د طرزالعملونو سره ، داغ ، روښانه کول ، رنګ ورکول ، نن ورځ په طبیعي اساس د ماسکونو کارولو سره په کور کې د خړ ویښتو درملنه خپل تړاو له لاسه نه ورکوي.

د خړ ویښتو څخه ویټامینونه: زنک ، سیلینیم ، مګنیزیم ، نیکوتینیک اسید او نور ټریس عناصر ، درمل او د وینې ضد محصولات

د خړ ویښتو ظاهري ب reasonsه د لاملونو ترکیب له امله رامینځته کیږي چې د یو شخص عمر ، د فعالیت ډول ، او جینیاتی ځانګړتیاو سره تړاو لري.

د ویټامینونو نشتوالی پدې پروسه کې مهم رول لوبوي ، ځکه چې په رژیم کې د ځانګړو موادو شتون یا نشتون دا ټاکي چې ایا بدن کولی شي د سټایل کولو یا رنګ کولو پرمهال ویښتو ته د منفي چاپیریال عوامل ، ناروغیو او فزیکي زیان سره مخ شي.

ولې خلک خړ کیږي

د ویښتو سپین کولو لاملونه مختلف عوامل دي. دا اړینه ده چې دوی په ګډه په پام کې ونیسئ او تحلیل کړئ ، د دې لپاره چې په پایله کې د ویښتو ناغوښتل کیدو مخنیوي لپاره کافي میتودونه غوره کړئ.

موږ د ویښتو شافټ ته د رنګ ، میلانین ، د راټولولو ، ساتلو او لیږدولو وړتیا follicle لخوا د بشپړ زیان په اړه خبرې کوو.

ډیری وختونه دا د جنیټیک کچې له امله وي ، او خړ ویښتان میراثي دي.

که چیرې وراثت له پامه وغورځول شي ، نو د سپړلو لاملونه په لاندې ډول دي:

• د الکول او سګرټ څښل ، د مخدره توکو کارول ،
• د اوږدې مودې درمل ، کیمیکل درملنه ، بدن ته د ننوتلو تغذیه کونکو جذب باندې تاثیر کوي.
• منفي محیطي عواملو ته رسیدنه: الټرا وایلیټ ، یخ ، شنډه هوا ،
• د برید کونکي سټایل کولو میتودونو څخه په دوامداره توګه کارول ، د قوي تنظیم کولو ایجنټونه ، او همدارنګه د رنګ کولو او سینګار ویښتو ،
• د ویټامین کمښت
• د اوسپنې کمبود انیمیا
• د تايرايډ ناروغي
• د زړه د سیسټم رنځپوهنه ،
• هورموني ناکامي
• میتابولیک رنځ
• اوږدمهاله فشار او فشار د اعصاب فشار له امله رامینځته شوی.

دا اړخونه د بدن لخوا د ځانګړي ویټامین ، میکرو ، یا مایکرویلیمم ترکیب ستونزې سره متحد دي. د دې له امله ، میټابولیک پروسې اختلال کیږي ، کوم چې د میلانین تولید ورو کوي یا بندوي. د شړلو سره سره ، یو څوک د پوټکي حساسیت ډیریدو او د معافیت ضعیف کیدو سره مخ کیږي.

فشار په بدن کې د کلسیم د ویجاړیدو لامل کیږي ، کوم چې د حجرو نورمال پرمختګ سره مداخله کوي او د میتابولیک اختلالاتو لامل کیږي چې د خړ ویښتو لامل کیږي

لزاریفا نادیژده

رواني پوه ، د ارواپوه انتیروپولوژست سره مشوره کوي. د سایټ څخه متخصص b17.ru

- اپریل 21 ، 2009 ، 22:43

ما لوستل چې دا د فولیک اسید نشتون دی. هڅه وکړئ چې کورس ولرئ.

- اپریل 21 ، 2009 ، 22:43

خپل ویښتان رنګ کړئ یو څوک په 20 کې خړ پیل کوي ، یو څوک 40 ته ، د دې په اړه هیڅ نشي کیدی

- اپریل 21 ، 2009 ، 22:53

دا ټول د اعصاب څخه دي. زه په ژوند کې اعصاب یم - د خړ ویښتو یوه ټولګه په 27 کلنۍ کې. انجلۍ زما هلک ملګری یو کال دمخه وغورځاوه ، هغه تقریبا اسونه درلودل - هغه هم خړ شوی ، هغه 25 کلن و.

- اپریل 21 ، 2009 23:05

د اروپایی څیړونکو یوې ډلې وموندله چې د خړ ویښتو ظاهری میکانیزم د هایدروجن پیرو آکسایډ له ویشلو څخه سرغړونه ده ، کوم چې د ویښتو ډکو کې جوړیږي.
د هغې د راټولیدو په پایله کې ، د میلانین رنګه ترکیب انزایمونو فعالیت کمیږي ، کوم چې ویښتان طبیعي رنګ ورکوي.
د انفراډ فویریر او رامان سپیټروسکوپي تخنیک په کارولو سره ساینس پوهانو په ګوته کړه چې هایدروجن پیرو آکسایډ د خړ ویښتو ویښتو فولیو کې راټولیږي ، کوم چې په ټولو ویښتو فولیکونو کې مایکروسکوپي مقدارونو کې رامینځته کیږي ، مګر په نورمال ډول د انزیم کیټالیز (پیرو آکسایډ) لخوا په چټکۍ سره پاک شوی دی.
خړ ویښتان څرګندیږي کله چې ، د عمر پورې اړوند بدلونونو تر اغیز لاندې ، جنیټیکي حالت یا د ویښتو follicles کې ناروغیو ، د کاتالیس فعالیت ، او همدارنګه د methionine سلفوکسایډ ریډیکټیس A او B انزایمونه ، کوم چې د melanin ترکیب کې برخه لري ، د پام وړ کم شوی. د پایلې په توګه ، د میلانین تولید کم شوی ، کوم چې د ویښتو ډیریدو لامل کیږي.
په لابراتوار شرایطو کې ، څیړونکو وکولی شول د امینو اسید L-methionine مخه ونیسي چې د میلانین ترکیب انزایمونو کې د هایدروجن پیرو آکسایډ اغیزو زیانمنولو مخه ونیسي.

- اپریل 21 ، 2009 23:05

د وخت نه مخکې د ونې احتمالي لاملونه په لاندې ډول دي:
red وراثت ،
≈ ترلاسه شوی (څه چې "شپې ناست" بلل کیږي).
د ژر رسیدو مخه نیول باید ښه خواړه وي او په بدن کې کافي اندازه اوسپنه او زنک ولري.

- اپریل 21 ، 2009 23:21

احتمال شتون نلري چې سبزیجات تاثیر وکړي .. په رژیم کې کب شامل کړئ.

- اپریل 21 ، 2009 23:47

دا میراثي دی ، لیکوال. زه د هرڅه په اړه نه پوهیږم چې پورته لیکل شوي ، مګر ما ستاسو په عمر فشار درلود - د کافي څخه ډیر. او زه کب نه خوښوم ، د فولیک او نورو ګروپونو "B" الرجی څخه ، ترڅو د بدن کموالی وي ، او نه یې خړ ویښتان ، زه د 40ka لخوا ښه یم.
د خور سره ورته شی.

- اپریل 22 ، 2009 00:52

په عادي ډول خواړه پیل کړئ. دا لومړی بیل دی ، بیا هیموگلوبین راټیټیږي. کله چې موسم راشي ، ډیر چری او ګیری واخلئ. مګر غوښه او کب باید وخوړل شي ، ډاډه اوسئ.

- اپریل 22 ، 2009 01:41

هو ، جنیټیک فاکتور دلته قوي دی. تر دې دمه ، د ژرندې ګړندۍ علتونه او د دوی راوتل د یقیني لپاره ندي پیژندل شوي ، د زنک او وسپنې په اړه چې تاسو ته په سمه توګه ویل شوي وئ ، دننه یې هڅه وکړئ. په هرصورت ، دا د قضیې څخه ډک دی کله چې ، د غوره تغذیه او ارام ژوند سره ، نیم سر لرونکي خړ ویښتان. په 23 کلن ، ملي میتر کې ، دا بې له شکه ژر وختي دی ، که څه هم په دې وروستیو کې خړ ویښتان ډیر نوي شوي دي. مقابل قضیې شتون لري ، زما ترور 58 کلنه ده - د ټول سر لپاره یو هم نه دی ، هغه یې په شخصي ډول چیک کړی. او د نورم په وینا ، لومړني خړ ویښتان لاهم د 30 څخه ډیر لرې باید حتی د 35 وروسته هم څرګند شي. په هرصورت ، ډیری 25 کلن ماشومان ډیر خړ ویښتان لري. زه فکر نه کوم چې سبزیجات تاثیر کوي. اصلي لامل په ښکاره ډول قضیه نده.

- اپریل 22 ، 2009 01:46

یوه پیژندل شوې جاپاني میرمنې د RA کب کب خوړلو مشوره کړې. مګر کب باید خورا تازه وي.
او جینیاتیک ډیر اغیزمن دی. زما د ملګرو په مینځ کې ډیری مثالونه شتون لري.

- اپریل 22 ، 2009 04:06

دا په خوراکي توکو پورې اړه نلري! میکانیزم - هو ، میلمنه 4 په سمه توګه لیکلي. مګر لاملونه یې لومړني رواني دي. د کتونکو احصایې ښیې چې دوی خړ شوي - کله چې دوی فشار زغمي ، دوی د ځان څرګندولو وړتیا پرته یو فشار لرونکی حالت تجربه کوي ، په فعال ډول له دې څخه وځي! کوم چې د عمر اندازې سره برابر وي. ما ولیدل - او یو استثنا مې ونه لیده. که تاسو نور نه غواړئ خړپړ شئ ، نو تاسو ته په کوم تکلیف یا ناخوښي موقع ځان ښکاره کړئ (په کافي اندازه ، البته).

- اپریل 22 ، 2009 10:45

ستاسو له مشورې څخه ټولو مننه. او زنک - اوسپنه که تاسو دا په ویټامینونو وڅښئ یا کوم خواړه غوره دي؟ زه کب نیسم خو خورا لږ ، ووایاست ، په ناڅاپي ډول ، په هرو څو میاشتو / میاشتو کې یوځل ، یو څه لږ ، زه فکر کوم چې دا حساب نه کوي.) زه د کب غوړ څښم ، زه نه پوهیږم چې دا کب نیسي.

- اپریل 22 ، 2009 ، 14:48

د ویښتو ژور او تیاره ، ژر ژر خړ شئ. او وراثت زه 25 کلن یم ، نور نشم کولی خپل ویښتان رنګ کړم - ډیری خړ ویښتان.

- می 4 ، 2009 12:28

او ترټولو ویره لرونکی شی په وروځو کې خړ ویښتان دي. ما سوو خپه ولیدل. او دا هیڅ مرسته نه کوي پدې پوهیدو کې چې زه لاهم ځوان یم او د بشپړ ډول ځواک څخه ډک یم: بدن خړ ویښتان پریښود ، بیا هرڅه ، د الوداع ځوانان ..
او کله چې پبیس خړ پیل شي ، په عموم کې به یوازې ریزر خوندي شي.

- می 4 ، 2009 12:30

د میټابولیک اختلالاتو او هورمونول اختلالاتو څخه ، ویښتان ژر خړ کیږي. مګر په ځینو مواردو کې په ساده ډول د وراثت

- می 10 ، 2009 12:22

هو ، د خامو ماهي وروسته ، چینجي هم څرګندیږي!

- می 14 ، 2009 ، 8:18 بجو

سلام زه 24 کلن یم ، په تیرو 4-5 میاشتو کې زما شاوخوا 5 سلنه ویښتان زما په معبدونو کې خړ شوي دي. ډیر فشار نه و ، زما پلرونو د 40 کالو وروسته خړ پیل کړ. ټول ملګري لا دمخه د دې په اړه زنګ ## هیلي ژړا او ګیس کوي. څه وکړو ؟! څنګه درملنه وشي؟ په هرصورت ، دا په روښانه ډول عمر نلري. زه یوازې 24 کلن یم

اړوند موضوعات

- می 18 ، 2009 00:44

زه داسې ښکاري چې یو لړ خړ ویښتان وده کړې. او ځوانان لنډ دي ، یو څوک د سمې برخې څخه راوتلی او ناسمه لار یې نیسي. دا رنګ کول ډیر وختي دی ، راځئ وګورو چې بیا څه پیښیږي ، مګر په ورته سرعت. زه کیمیا نه خوښوم ، زه فکر کوم که تاسو پینټ وکړئ ، نو ښه به وي که چیرې هینینا. مګر ایا د نورو تور خړ ویښتو سره هینډین رنګ مناسب دی؟ - زه تراوسه نه پوهیږم.
دې حقیقت ته متوجه چې شاید لاهم ویټامینونه کافي ندي؟ مګر زه تر دې دمه یوازې کب نیسي. کوم ویټامین وڅښئ - تاسو باید فکر هم وکړئ.

- می 18 ، 2009 00:58

ډیری وختونه دا د تایرایډ ناکامي ده. مګر نه یوازې دا.
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html

- می 19 ، 2009 ، 23:00

لیکوال ، د تغذیې په اړه - زه یو څه د محصولاتو بشپړ لیست ته ورسیدم چې د لومړني ګړندي مخه نیولو کې مرسته کوي. البته ، تاسو نشئ کولی د جینیاتیک او فشار سره بحث وکړئ - مګر ناڅاپي دا به تاسو سره مرسته وکړي. ګوګل ، زه هرڅه په یاد نه لرم ، زه یوازې په یاد لرم چې هلته شیدې او بادام خوښ وو.

- جولای 2 ، 2009 ، 19:37

نټا ، خورا په زړه پوری. زه به همدا اوس هم وګورم.

- فبروري 8 ، 2010 04:15

زه 21 کلن یم او زه 7 سلنه خړ ویښتان لرم! دوی په 16 کلنۍ کې خړ پیل کړی ، که نه مخکې. زما ورور په ورته حالت کې دی ، هغه 29 کلن دی ، او هغه دمخه 70 gray خړ ویښتان دی! زما پلار شاید د 40 کلنۍ په عمر کې خړ پیل کړي. دا یو سخت ماشومتوب و ، نو زه نشم ویلای چې دا زموږ یا اعصاب څخه میراثي دی. ما دمخه پخلا کړی چې 30 ته به زه د یو ورور په څیر یم ، ځکه چې هره میاشت زه په خپل سر ډیر او ډیر خړ ویښتان ګورم :( افسوس خو ریښتیا.

- فبروري 20 ، 2010 01:11

زه 17 کلن یم او خړ ویښته هم لرم. ولې زه نه پوهیږم !! او نه پوهیږم چې څه وکړم.

- مارچ 10 ، 2010 08:46

زه 16 کلن یم ، نن سهار مې په عکس کې وکتل او حیران وم. د 10 خړ ویښتو ټوټې.

- مارچ 21 ، 2010 ، 19:34

هو ، د خامو ماهي وروسته ، چینجي هم څرګندیږي!

په سمه توګه ، چینجي او حتی په مغزو کې! تاسو نشئ کولی خام غوښه خلکو ته وخورئ.

- مارچ 21 21 ،، 19،، ، :35 19::35.

تایرایډ ناروغ دی

- می 30 ، 2010 03:42

یوه پیژندل شوې جاپاني میرمنې د RA کب کب خوړلو مشوره کړې. مګر کب باید خورا تازه وي.او جینیاتیک ډیر اغیزمن دی. زما د ملګرو په مینځ کې ډیری مثالونه شتون لري.

نو دا چې چينجي په سر کې زخمونه لري؟

- جون 5 ، 2010 ، 22:51

زه، 36 کلن یم ، لږ خړ یم ، خوار یم ، خو یو څه مې کولی شم د خپل سر سره وساتم ، مګر زما سینه ګړندی کیږي (زه ډیر ویښتان یم ، نو دا نور هم لوړیږي))

- جون 21 ، 2010 18:33

زه 29 کلن یم او د شپږو میاشتو په لومړیو کې مې د خړ ویښتانو لیدل پیل کړل. دا ټول د فشار سره پیل شوي. که څه هم زما مور وايي چې دا میراثي دی او دا چې د هغې په لیکه کې ټول خپلوان ژر زرغون شوي ((زه یوازې پوهیږم چې خړ ویښتان په احتیاط سره پرې کول غوره دي. ځکه چې دا ویښتان ویښتان دي او که تاسو یې راوباسئ ، نو تاسو کولی شئ نور ویښتان هم اخته کړئ. لاهم یو ځل اختیار شتون لري ترڅو خپل ویښتان بیرته ترلاسه کړئ. هغه څه چې دوی یې د پیاز پوستکي سره وینځل. ما په صادقیت سره نه دی چیک کړی مګر داسې لیږد شتون لري. زه امید لرم چې یوه ورځ به دوی د جوار دانو لپاره درملنه ایجاد کړي.

- جون 21 ، 2010 ، 18:34

زه 29 کلن یم او د شپږو میاشتو په لومړیو کې مې د خړ ویښتانو لیدل پیل کړل. دا ټول د فشار سره پیل شوي. که څه هم زما مور وايي چې دا میراثي دی او دا چې د هغې په لیکه کې ټول خپلوان ژر زرغون شوي ((زه یوازې پوهیږم چې خړ ویښتان په احتیاط سره پرې کول غوره دي. دا چې ویښتان ویښتان دي او که تاسو یې لرې کړئ ، نو تاسو کولی شئ نور ویښتان هم اخته کړئ. لاهم د ویښتو بیرته اخیستلو لپاره اختیار شتون لري هغه څه چې دوی یې د پیاز پوستکي سره وینځل. ما په صادقیت سره نه دی چیک کړی مګر داسې لیږد شتون لري. زه امید لرم چې یوه ورځ به دوی د جوار دانو لپاره درملنه ایجاد کړي.

ناروغي کول د وحشت په اړه.

- جون 21 ، 2010 ، 18:35

یوه پیژندل شوې جاپاني میرمنې د RA کب کب خوړلو مشوره کړې. مګر کب باید خورا تازه وي. او جینیاتیک ډیر اغیزمن دی. زما د ملګرو په مینځ کې ډیری مثالونه شتون لري.

نو دا چې چينجي په سر کې زخمونه لري؟

کله چې زما په سر کې چینجي حتی د خړ ویښتو څخه نه وي)

- جولای 30 ، 2010 ، 16:55

زه 23 کلن یم او زه تل په زړه پورې وم ، او 3 میاشتې دمخه مې پریکړه وکړه چې خپل ویښتان وده وکړم او ژرندې رامینځته کړم ، او زما ریښې شاک او ډیری خړپړ شوي ، مګر ما ورته دمخه ندي ویلي (

- د اګست 1 ، 2010 17:25

او کله چې پبیس خړ پیل شي ، یوازې ریزر به خوندي کړي.

- دسمبر 7 ، 2010 ، 20:15

په عموم کې ، د 12 په عمر کې زما ویښتان خړ پیل شول! یوازې په بله ورځ ، انجونو درې خړ ویښتان را وایستل! څه وکړي زه نه غواړم د 14 کلن عمر لاندې خړ ویښتان واوسم!

- ډسمبر 13 ، 2010 14:23

د جرمني پینټ زما سره مرسته وکړه ، دا یوازې د خړ ویښتو څخه رنګ کوي ، او رنګ نه بدلیږي ، زه لاهم پلورلی شم هلته بنډل شتون لري 89268900643

- جنوري 19 ، 2011 ، 17:41

اوه ، دا اعصاب! زه years 17 کلن یم ، او د هغې په ژوند کې د هغې کثافات دي! پرون ما په مابین د ویښتو یوه کوچنۍ ټوټه وموندله! ((((زه نه پوهیږم چې څه وکړم ، زه لا دمخه لرم

- مارچ 2 ، 2011 ، 10:42

دوی وايي خړ ویښتان نشي ویستل کیدی ، له دې څخه دوی شاوخوا ویښتان ناروغوي. ما دا وکړل او اوس زه په یو ځای کې د خړ ویښتو یو ټوټه لرم

- اپریل 29 ، 2011 12:07

ما په خپل سر 21 خړ ویښتان هم ولیدل.

- د می 1 ، 2011 ، 21:38

دوی وایی د خړ ویښتو څخه دلته د انټیسیډین په نامه یو درملنه شتون لري مګر دا مرسته کوي یا نه پوهیږي

- می 15 ، 2011 ، 18:47

ترټولو ډیر فشار لرونکی ، په 17 کلنۍ کې لا دمخه 10 خړ ویښتان موندلي. دا ویره لرونکې ده چې تصور وکړئ وروسته به څه پیښیږي ، علت یې دوامداره خارښت و ، نو ډیر لږ اعصاب کیږئ. او که دا دمخه پیښ شوي وي ، نو خپل ویښتان رنګ کړئ ، فکر مه کوئ چې ژوند پای ته رسي ، خړ ویښتان ستاسو د ساتیرۍ ژوند خنډ ندي)))

- جون 9 ، 2011 12:16

http://dermatolog.msk.su/sedie.html پدې سایټ کې د ستونزې حل شتون لري ، څوک کولی شي مرسته وکړي.

- جون 28 ، 2011 15:19

ویښته خړ رنګه کیږي څنګه درملنه وکړي چې څه وکړي؟

- جولای 19 ، 2011 ، 15:51

28. اګریزیکسیکساکساکا. klevo. teper 'mne sedie volosy nipochem: D

- جولای 24 ، 2011 ، 21:54

ویښتان واخلئ

- سپتمبر 18 ، 2011 ، 14:38

د هیپاټیټ لپاره معاینه وکړئ ..

له خړ ویښتو څخه ماسکونه

ډیری وختونه ، نښې سپین او سپین کیږي په دوی کې د میلانین د ټیټې کچې له امله (رنګ رنګ چې طبیعي رنګ ورکوي). د داسې میلانوایټس فعالیت کولی شي د عمر سره ورو شي ، نو د انسان بدن ورو ورو د میلانین تولید ودروي. د دې پرزو د تجارتي او کیمیاوي پلوه بارونو سره پوښولو پرځای ، د کورونو طبیعي درملنې هڅه وکړئ ترڅو د curls قوي کولو لپاره.

پروټینونه او امینو اسیدونه

پروټینونه په ویښتو کې موجود ټولو موادو 80٪ جوړوي چې دا د منفي فکتورونو ، لچک او تغذیه څخه محافظت چمتو کوي.

د پروټین نشتوالی د ریډ پوټکي کیدو لامل کیږي ، د میلانین تولید سرغړونه ، نازکتیا ډیروي.

سربیره پردې ، د دې برخې پرته د امینو اسیدونو تولید ناشونی دی ، چې ځینې یې مستقیم د ویښتو طبیعي رنګ ساتلو لپاره د رنګینینین موادو رامینځته کولو کې ښکیل دي.

د امینو اسیدونو برخه اخیستنې سره ، انزایمونه رامینځته کیږي:

1. ټیروسیناس کاپر تیروي او په بدن کې د میلانین ترکیب لپاره مسؤل دی. د دې مادې پرته ، دا طبیعي سیوري ساتل او د خړ ویښتو سره معامله کول ناممکن دي. د ټیروسینز کمښت په غذا کې د لږ پروټین لږ مقدار ، او همدارنګه د میټابولیک اختلالاتو له امله رامینځته کیږي.
2. کټالیس د هایدروجن پیرو آکسایډ طبیعي تولید منع کوي ، کوم چې د عمر سره د ویښتو شافټ کې متمرکز دی. امینو اسید په ځوانۍ کې د مایع کونکي مادې بې کاره کوي ، مګر د دیرشو کلونو وروسته د هغې مقدار کمیدل پیل کوي ، او د غوړیدو احتمال ډیریږي.

ویډیو: د ویښتو جوړښت ، د ویښتو د ضایع کیدو لاملونه او خړ ویښتان

هورمونول انډول د ویښتو طبیعي رنګ ساتلو کې خورا مهم دی. د عمر پورې اړوند تغیراتو سره ، د انفرادي پښو لنډمهاله نیسي کیدی شي. هرڅومره ژر چې د انډروکرین سیسټم ثبات شي ، ویښتان خپل اصلي رنګ بیرته راولي. په هرصورت ، څومره چې یو څوک لوی دی ، د هغه رنګ ډیر لږ سرچینې لري د رنګ رنګ بیرته راوړي.

د تایرایډ هڅونکي هورمون ، چې د پیټیوټري غدې لخوا تولیدیږي ، د خړ ویښتو ظهور کې قوي تاثیر لري. که دا کافي نه وي ، د تایرایډ غدې اخته کیږي ، آیوډین په ښه توګه جذب شوی نه دی ، میټابولیک پروسسونه د میلانین ترکیب لپاره مهم دي.

د فشار هورمونونو ، د پروکلاټین او کورټیسول لوړې کچې ، د ویښتو ښکلا باندې منفي اغیزه کوي. د دوی شمیر د دوامداره فشار ، د خوب او سرغړونې سرغړونې ، د فزیکي کار وروسته د راحت نه شتون او نور فشار رامینځته کولو عواملو سره ډیریږي.

هغه خلک چې د خپلو سرونو سره کار کولو ته تسلیم کیږي ، او څوک چې د آرام په اړه هیر کوي ، د وخت دمخه د خړ ویښتو سره مخ کیدو خطر پرمخ وړي

د خړ ویښتو څخه د ویښتو لپاره ویټامینونه

په بدن کې د ویټامینونو ، میکرو او مایکرونیوترین توازن په ځانګړي ډول د خاصو ویښتو مخنیوي لپاره مهم دی ، ځکه چې د دې موادو په ګډون سره په بدن کې ټول کیمیاوي تعاملات راځي: د اکسیډریشن او پروټین پروسس کول ، د زهرونو له مینځه وړل ، د هورمونونو تولید ، د انزایمونو تولید.

زنک د نارینه جنسي هورمونونو ، انسولین ، ټیسټورسټون او سموټروپین جوړولو لپاره اړین دی. په بدن کې د دې عنصر کافي مقدار سره ، یو هورمونل اختلال رامینځته کیږي. د زنک لږ جذب په خلکو کې موندل کیږي څوک چې ضعیف رژیم ته ترجیح ورکوي ، د غوړیدلي ګړندي خوړو او الکولو سره مینه لري.

زنک د 400 څخه ډیرو انزایمونو برخه ده او په بدن کې د ډیری پروټین بانډونو رامینځته کولو لپاره مهم دی! د دې پرته ، د کیراټین پرت سمه جوړه کول چې د منفي چاپیریال عوامل له امله ویښتان له میده کیدو څخه خوندي کوي ناممکن دي.

په بدن کې ډیری میټابولیک پروسسونه د سلیینیم د ګډون سره ترسره کیږي.

دا د حجرو نیوکلیوس رامینځته کولو لپاره اړین دی ، د عضلاتو نسجونو د پروټین ترکیبونو برخه ده ، او د تایرایډ هورمونونو ، تخمدانونو او ټیسټونو تولید لپاره مهم دی.

کله چې دا مواد په بدن کې کافي نه وي ، یو څوک د روغتیا په برخه کې له جدي انحراف سره مخ کیږي او سمدلاسه د پوټکي ، نوکانو او ویښتو خرابیدو ته پام کوي. له سیلینیم پرته ، د ایوډین او ویټامین ای کمښت شتون لري.

د پروتین ترکیب او تنظیم کې هر مرحله میګنیزیم لري. دا پدې مانا ده چې پرته له دې ، په فولیکونو کې د میلانین تولید او ساتنې لپاره د امینو اسیدونو او انزایمونو رامینځته کول ناممکن دي. سربیره پردې ، د ویښتو جوړښت خورا ډیر رنځ کوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو سلنه وده کوي ، او په بدن باندې د فشار منفي اغیزه ډیریږي.

دا په ساینسي پلوه ثابت شوي چې د مګنیزیم چمتووالي د عصبي سیسټم قوي کولو او د ویښتو حالت ښه کولو کې مرسته کوي. په پراخه کچه عام شوی میګن B6 ډیری ډیر ارزانه همکاران لري.

نیاسین - B3

که موږ د ویښتو طبیعي سیوري ساتنه او د جوار ساتلو ته پام وکړو ، نو د نیکوتینیک اسید رول به وینه کې د مغذي موادو جذب ته وده ورکړي.

د ویټامین B3 اضافي مصرف د وینې جریان ګړندی کوي ، کوچني رګونه او کیپیلري پراخه کوي ، د هر ویښتو بلب لپاره مناسب تغذیه چمتو کوي. سپارښتنه کیږي چې دا مواد د منظم فشار فشار پروړاندې په درملنه کې شامل کړي ، د امیندوارۍ په جریان کې ، د وزن او میتابولیک اختلالاتو کې د چټک کمښت سره.

د ویټامین B1 او B7 سره یوځای ، دا د هاضمي پروسو عادي کولو ته ډاډ ورکوي ، بدن ته د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایدریټونو ننوتل.

فولیک اسید - B9

د دې موادو نشتوالی د اوسپنې کمبود انیمیا څرګندولو کې مرسته کوي ، کوم چې ډیری وختونه د وخت دمخه یا عمر پورې اړوند د څړاک وده لامل کیږي.

فولیک اسید د نوي حجرو رامینځته کولو پروسو کې دخیل دی ، نو د دې کمښت د ویښتو هر شاف مرکز کې موقعیت لرونکي د مغذي موادو تباهي لامل کیږي.

دا ډول پروسې په مبهم ډول د طبیعي رنګ رنګ له لاسه ورکولو لامل کیږي. ویټامین B9 په ځانګړي ډول امیندواره میرمنو کې کمښت لري.

ویټامین B2 ، B5 ، B6 او B12 د انیمیا پروړاندې مبارزه کې د فولیک اسید مرستندویان دي ، په بیله بیا په اعضاؤ او نسجونو کې د میټابولیک پروسو عادي کیدو کې.

اډینین ، انوسیټول او پارامامینوبینزوک اسید

دا برخې په ترتیب سره ویټامین B4 ، B8 ، او B10 دي.

دوی د اعصابو سیسټم جوړښت ساتلو کې مهم رول لوبوي ، د لوړ فشار مقاومت سره فرد چمتو کوي ، د اضطراب حالت رامینځته کولو لپاره ټیټ تمایل چې د ویښتو تیریدو پروسې فعالوي. سربیره پردې ، دا عناصر د پوټکي روغتیا ملاتړ کوي ، پشمول پدې کې د melanocytes ژوند تنظیم کولو په شمول.

مسو او وسپنه

دا فلزات دوه اصلي رنګ جوړونکي عنصرونه دي ، چې د کمښت له امله د وینې د وینې کمیدلو او ګړندۍ کیدو لامل کیږي. د مسو او وسپنې کمبود په نسجونو کې د اکسیجن نشتوالي لامل کیږي ، کوم چې په بدن کې د مغذي موادو اصلي کیریر دی.

د تیاره ویښتو لرونکي سیوري په بدن کې د کافي اندازې ، وسپنې ، منګنیز او کوبالټ لخوا ملاتړ کیږي

د لہسن سره ماسک

دوه لوی چمچو د بورډاک غوړ د 1-2 پاvesو مالګینو نبض سره مخلوط کړئ او 5 G کچل شوي دارچین اضافه کړئ. ترکیب د ویښتو ریښو او سکال باندې تطبیق کړئ ، بیا یې د فلم او پاک تولید سره پوښ ​​کړئ. د یو ساعت لپاره پریږدئ او د منظم شیمپو سره مینځل. د ځانګړي بوی له مینځه وړو لپاره ، خپل ویښتان د نیبو جوس سره د کیمومائل انفیوژن سره وینځئ.

د بورډاک روټ لوشن

2 چمچ واخلئ. l د بورډاک ریښی او د وچې میوې. د بوټو وچ مخلوط د نیم لیتر ګرمو اوبو سره وخورئ او د دریو ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ. ترکیب سوړ او فشار ورکړئ.

بشپړ شوی لوشن په ګرمه ، سیوري لرونکي ساحه کې د شیشې یا سیرامیک ډشونو په کارولو سره زیرمه کړئ. انفیوژن د ورځې دوه ځله د مساج حرکتونو سره په پوټکي کې راوباسئ.

د تاثیر کولو لپاره ، تاسو باید پروسې د دریو میاشتو لپاره تکرار کړئ. د هر 30 ورځو لپاره ، تازه لوشن چمتو کړئ.

د بورډاک ریښه ډیری ویټامینونه B5 ، B6 ، B9 لري ، په بیله بیا پوټاشیم ، مګنیزیم ، فاسفورس ، منګنیز او مسو

د چای ماسک

20 جی تور چای او 5 جی هیبکوکس مخلوط کړئ. مخلوط د سړو اوبو سره ډک کړئ او په سټیو کې ځای په ځای کړئ. هرڅومره ژر چې مایع غوړ شي ، تودوخه راټیټ کړئ ، لوښي پوښ کړئ او د چای بوراو د درې ساعتونو لپاره ابدو لپاره پریږدئ.

بشپړ شوی ترکیب یخ کړئ ، فشار ورکړئ او د اوږدوالي په اوږدو کې په پاک ویښتو باندې پلي کړئ. خپل سر په کڅوړه او پاک پاکۍ کې وتړئ. ماسک ټوله شپه پریږدئ. په سهار کې ، د بام سره مینځل.

دا ډول ترکیب په اونۍ کې 3-4 ځله د خارش او الرجیک عکس العمل نشتوالي کې کارول کیدی شي.

د خړ ویښتو پروړاندې د رژیم متمم کول

د خړ ویښتو لومړني ظاهري مخنیوي غوره لاره د صحي رژیم قواعد تعقیب کول دي.

یوازې یو بشپړ غذا به په منظم ډول په بدن کې د ټولو اړین ویټامینونو ، میکرو او ټریس عناصرو مینځپانګې ساتلو کې مرسته وکړي.

مګر دا تل امکان نلري چې سم خواړه رامینځته کړئ - د ښار اوسیدونکي تغذیه ، د یوې قاعدې په توګه ، متوازن ندي. بیا ، ملټیوټیمین پیچلتیاوې مینځ ته راځي.

د داسې درملو ګټې:

• یوه ټابلیټ د ورځني اوسط خوراک د څو مغذي مواد لري ،
• د کارولو اسانتیا
• د لاسرسي - د قیمتونو حد ، د درملو د نښې شهرت پورې اړه لري ، خورا لوی دی ،
• د مناسبې استعمال سره لوړ موثریت ،
• په خوندي ډول د ډیری کاسمیټیک پروسیژرونو سره یوځای ،
• ګړندۍ پایلې - د لومړۍ دوز څخه یوې اونۍ په جریان کې ، د پوټکي ، نوکانو ، ویښتو ، او عمومي هوساینې حالت کې مثبت بدلونونه یادونه کیږي.

• د الرجیک عکس العمل لوړه احتمال - ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کومې برخې سره حساسیت نلرئ چې مخدره توکي جوړوي ،
• د زړه بدوالي ، سرخوږي ، خارښت ، بد بوی او نورو څرګندونو په ب inه کې ضمني تاثیرات په بدن کې د ځینې موادو اضافه کیدو له امله ،
• ځینې ​​وختونه غیر معقول لوړ قیمت ،
• لنډ تاثیر - هرڅومره چې هرکلی ودرول شي ، د ویښتو سره ستونزې بیرته راځي.

په یاد ولرئ چې د لویانو پیچلي باید د 12 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره ونه نیول شي. د احتیاط سره ، دا ډول غذایی رژیمونه باید امیندواره او شیدو ورکوونکو میرمنو ته تطبیق شي.

نن ورځ ، بازار د ملټیوټیمونو لپاره مختلف اختیارونه وړاندیز کوي ، پشمول د هغه چا په شمول چې د ویښتو روغتیا پیاوړي کول او د خړ ویښتو مخنیوی دی. پدې کې سیلمویټ ، پینټوویټ ، کامل ، پیکوویټ ، پانټوویګر ، ایلیویټ ، سپرم ، وټیکاپ ، پولیویټ ، یونویټ ، ویتیرون او نور شامل دي.

کله چې د درملو غوره کول ، د دې جوړښت ته پاملرنه وکړئ - ټول محصولات د ویټامینونو ، میکرو او مایکرونیوترینتونو ورته مینځپانګه او غلظت نه لري.

د ویښتو روغتیا او ښکلا لپاره ، غوره به هغه وي چې د B6 ، B7 ، B9 او B12 ، میګنیشیم ، مسو ، اوسپنې ، کیلسیم او کیریټین ترکیب ولري ، او داسې مواد هم شاملوي چې د dermatitis پراختیا مخه نیسي.

پرفیکټیل ویښتان رغوي ، د سر پوټکي درملنه کوي ، د خفګان او psoriasis سره مقابله کې مرسته کوي

د ویټامین سیلیمویټ خورا مشهور دی ، د یوې برخې په توګه دلته د رنګ جوړونې مهم برخې شتون لري: اوسپنه ، منګنیز ، زنک ، مګنیزیم او مسو.

درمل د هغې ټیټ لګښت لپاره تعریف شوی او د ویښتو ښکلا ساتلو لپاره سپارښتنه کیږي ، که څه هم پیچل پخپله د دې ستونزې حل کولو لپاره ندي ، مګر د معافیت ښه کولو ، اعصاب غبرګون او فشار کمولو لپاره مبارزه کې د عمومي درملنې وسیلې په توګه وړاندیز شوی.

دا د رژیم ضمیمه هم مخالفین لري چې یادونه کوي چې د دې کارولو وروسته شدید سر درد او مغز پیل کیږي. دلته یادونه مهمه ده چې دا ډول عکس العمل د درملو د اجزاو د ډیر مقدار له امله رامینځته کیږي.

سیلیمویټ د سیلینیم ، رټوزایډ او ټیکوفیرال اسیتیټ د مینځپانګې له امله یو پیاوړی انټي اکسایډینټ اغیز لري

د ویټامین ترکیب قواعد

د ملټیوټیمین اخیستلو مطلوب اثر یوازې هغه وخت ترلاسه کیږي چې د دوی د استعمال قواعد وپیژندل شي. تاسو نشئ کولی په یو کورس کې دوه ډوله بیلابیل درملونه یوځای کړئ - دا به په مبهم ډول په بدن کې د مغذي توکو ډیریدل او د پایلو اغیزو څرګندیدو لامل شي!

په یوه پیچلي کې ، اجزا یوځای شوي چې د یو بل جذب سره مداخله نه کوي ، په مناسب خوراکونو کې ، له همدې امله ، د ملټیوټیمین ترکیب کارول نشي کولی د ویټامین ای ، سي ، ډی او نورو موادو انفرادي تیارو سره ضمیمه شي. تاسو کولی شئ یوازې د ډاکټر لخوا تایید شوي ځانګړي نښو سره دا ډول اقداماتو ته لاره هواره کړئ!

د یو درملو په ګټه انتخاب کولو دمخه ، د تغذیې ب ofې تحلیل کړئ. که تاسو د فیل مرغ ډیر غوښه ، مرخیړې ، لوبیا او ځیګر وخورئ ، نو ستاسو رژیم د سیلینیم سره خورا بشپړ دی ، نو په ټاکل شوي پیچلي کې باید دا یوازې معاون ځای ونیسي یا په بشپړ ډول غیر حاضر وي. ورته د نورو موادو سره.

د خړ ویښتو درملنې لپاره ویټامینونه څنګه واخلئ

د ملټي ویټامینونو لپاره چې تاسو سره د ویښتو پوټکي ستونزې حلولو کې مرسته کوي ، دا لارښوونې تعقیب کړئ:

• د بدن پورې اړوند د رژیم ضمیمه ترکیب غوره کړئ ،
• په کلکه د مخدره توکو کارولو لارښوونو ته غاړه ایښودل - ډیری وختونه دا په هره ورځ د درملو یو ټابلیټ یا کیپسول اخیستل دي ،
• د مخنیوي بشپړ کورس واخلئ ، 1-3 میاشتې ، که نه نو هیڅ به پایله ونلري.

که تاسو د تغذیه او ویټامینونو په مرسته د خړ ویښتو څرګندول کم کړئ ، مګر دا بیرته راستنیدل کیږي ، دا د رنځپوهنیز بدلونونو او د داخلي ارګانونو د ناروغیو پراختیا څرګندوي. جینیاتیک خړ ویښتان پخپله ورته اصلاح ته پور نه ورکوي او په ډیری مواردو کې داغ ته اړتیا لري!

د Selmevit په اړه بیاکتنې

د ویښتو طبیعي رنګ ساتلو لپاره او د دوی د خړوب پروسې ورو کولو لپاره ، اړینه ده چې د تغذیې سموالي ته پاملرنه وکړئ.

د ویټامینونو سره تکمیل کول د میلانین تولید ملاتړ کوي او د لومړني خړ ویښتو ظهور ځنډوي ، په هرصورت ، دا حتی په ځوان عمر کې هم د درملنې وړ نده! یوازې د ستونزې لپاره مربوط چلند او د بازار لخوا وړاندیز شوي وسیلو ته یو معقول نظر به تاسو سره د جوار د غاړو سره د مبارزې په برخه کې مرسته وکړي.