څنګه د ماشوم زیږون وروسته ویښتان بحال کړئ؟

لومړی ، د دې مودې په جریان کې کله چې ښځه ماشوم راوړي ، د ویښتو ژوند دوره د پام وړ لوړیږي. که چیرې په عادي وختونو کې یوه نجلۍ هره ورځ 100 ویښتان له لاسه ورکړي ، نو د امیندوارۍ په جریان کې د دوی تاوان تقریبا ناشونی کیږي. بدبختانه ، د ماشوم له زیږیدو وروسته ، دوی بیرته عادي حالت ته راګرځي او خورا ناخوښه ، دوی نیسي ، دا چې دوی د معمول په پرتله دوه چنده ډیریږي.

ننګونې ډیری میرمنې لري

غورځېدل. د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو ضایع کیدو لامل بیا ، په هورمونونو کې پروت دی. حقیقت دا دی چې یوې میرمنې ته د زیږون وروسته ، د ایسټروجن کچه په چټکۍ سره راټیټیږي ، دا هغه څوک دي چې د ویښتو ظهور ته غبرګون ښیې. مګر اندیښنه مه کوئ ، د څو میاشتو وروسته (شاوخوا 6) ستاسو بدن به بیرته عادي حالت ته راشي. ریښتیا ، دا صحي رژیم ته اړتیا لري. که ستونزه د اوږدې مودې لپاره له لاسه ورنکړي - د ټریولوژیست سره تماس ونیسئ ، هغه به تاسو ته اړین ویټامینونه او خواړه اضافه کړي.

وچول. د حمل وروسته ، ویښتان وچ شول؟ نو تاسو کافي مایعات نه څښئ. د شيدو ورکولو په جریان کې ، یوه ښځه ډیری تغذیه ورکوي چې د خواړو سره د شيدو سره راځي. له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې د ویټامینونو نشتوالي لومړنۍ نښې وڅارئ ، خطرناک نښې پکې شاملې دي: سرخوږی ، ستړیا ، ماتیدونکي نوکان او وچ پوټکی.

د رنګ بدلون. ډیری وختونه ، د ماشوم زیږون وروسته ، ویښتان د 2-3 ټنو لخوا تیاره کیږي. دا د هورمونل بدلونونو له امله دی چې په بدن کې پیښیږي. بدبختانه ، دا ناممکن دي چې پدې اغیزه وکړي.

د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو ساتنه: څه شی درد نه کوي؟

د امیندوارۍ وروسته د ضعیف ویښتو پاملرنې ترټولو خوندي لاره د خلکو درملنه ده. غوړ په منظم ډول وکاروئ: بورډاک ، کاسټور ، زیتون ، جوبوبا ، شیه ، ماکادامیا. د تیلو بدیل ماسکونه او په منظم ډول یې منظم کړئ. په اونۍ کې 1-2 ځله د تیلو په کارولو سره د سر ر headا مساج کړئ ، او تاسو به د خپل بدن د رغولو له غمجنو پایلو څخه مخنیوی وکړئ.

د بوټو سره مینځل یو مؤثر وسیله هم ده: کیمومیل ، د پوټک پوټکی ، د برچ غوټیو انفیوژن او داسې نور. ډیری تمرین د شیمپو او بامونو لپاره لازمي غوړ (نارنج ، یلانګ - یلانګ) اضافه کوي ، مګر دلته تاسو باید د الرجیک عکس العمل لپاره لومړنۍ ازموینه ترسره کړئ.

ترټولو ډیر "جدي" اختیار دا دی چې د یو څه مودې لپاره د پیرود شوي شیمپو کارول پریږدئ او خپل ویښتان له طبیعي محصولاتو سره ومینځئ. د دې مقصدونو لپاره مناسب دي:

• د لمدې شوې تندې ډوډۍ
• د صابون مغز لرونکي (په هندي کاسمیټیک پلورنځیو کې شتون لري)
• هګۍ

د دې حقیقت سره سره چې ډیری یې د ځانګړي تغذیه کارولو پلوي کوي. د شیمپو لپاره محصولات ، زه باور لرم چې دا د پوټکي تړل او ډیر غوړ ویښتو څخه ډک دی ، نو له جنون پرته تجربه کوي.

• یو بل "سوځیدونکی" ترکیب د انجونو لپاره چې خوبونه لري ویښتان ژر راوباسئ - د لہسن او مرچ پر بنسټ د کور ماسک. د مرچ سره د لہسن یو لونګ د 15 ورځو لپاره وودکا سره انفجار کیږي ، په تیاره ځای کې ساتل شوی. د شیمپو کولو څخه نیم ساعت دمخه په منظم ډول غوړول. په هرصورت ، دا ترکیب د سر لپاره خطرناک دی ، تاسو کولی شئ جدي سوځیدنه ترلاسه کړئ. په شخصي توګه ، ما دا ترکیب پخپله ازموینه نه ده کړې ، نو د دې کارولو پر مهال محتاط اوسئ. خوندي ترکیبونو ته ودرول غوره دي.

د امیندوارۍ وروسته د ویښتو بحالي: ماهرین څه وړاندیز کولی شي؟

ډیری نور اختیارونه شتون لري ، د دوی په منځ کې فزیوولوژي پروسیجرونه چې په ځانګړي مرکزونو کې ترسره کیږي:

• کریوتراپي. د سړو ویښتو درملنه ، د مایع نایتروجن. دا د تیلو غوږو مالکینو لپاره سپارښتنه کیږي ، په بیله بیا د هغو خلکو لپاره چې د دوران اختلالاتو او الوپیسیا (جزوی یا بشپړ گنبدالي) اخته وي.
• د لیزر درملنه. دا د درملنې ترټولو خوندي لاره ګ .ل کیږي. پروسیجر په لاندې ډول دی: یو متخصص ستاسو د ویښتو له لارې ځانګړي کنګ ته تیریږي ، کوم چې د لیزر انرژۍ په مرسته بلبونه راویښوي. د پایلې په توګه ، د ویښتو جوړښت د پروټین ترکیب پروسې ګړندی کوي ، مغذي مواد ډیر په فعال ډول چمتو کیږي.

• رولربال - د انفراسیون وړانګو سره وچول. دا د ویښتو مینځلو پروسیجرونو لپاره هم کارول کیږي (سټیلینګ ، ځنډول ، روښانه کول).

د حمل وروسته د ویښتو له لاسه ورکولو سره څنګه معامله وکړو؟ ساده لارښوونې!

• له داغونو او سټایلونو ډډه وکړئ
• لږ ویښتان ویښتو کارول.
• د لارښوونو لپاره په منظم ډول غیر فلش لارښوونې وکاروئ.
• ویده کیدو دمخه خپل سر مساج کړئ.
• لږ اعصاب اوسئ: فشار به یوازې ستاسو ستونزه لا پراخه کړي.
• ښه وخورئ.
• د زیږون وروسته ، یوه ښځه د وزن له لاسه ورکولو او د خپل پخواني شکل د بیرته ترلاسه کولو خوب لري ، مګر د روزنې یا چلولو سره ځان ستومانه کولو کې بېړه مه کوئ. د فعال تمرینونو په جریان کې ، تاسو قیمتي ټریس عناصر له لاسه ورکوئ ، کوم چې تاسو دمخه د مور د تغذیه کولو له امله کمښت لرئ. د لږترلږه شپږو میاشتو لپاره خپل ځواک وساتئ ترهغه پورې چې ستاسو بدن خپل پخواني تال ته راستانه شي.

که تاسو لارښوونې او ترکیبونه ولرئ ، نو په نظرونو کې یې ولیکئ!

ولې د امیندوارۍ وروسته ویښتان رالویږي؟

په وروستي مرحلو کې ، ویښتان د امیندوارۍ په جریان کې نه گرځي ، برعکس ، پدې موده کې دوی روښانه ، ګنده ، ورېښمین کیږي او ګړندی وده کوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې بدن د ماشوم زیږون دمخه د ایسټروجن ، ویټامینونو او نورو مغذي توکو سره سینګار کیږي. مګر د زیږون وروسته ، هورمونل پس منظر په چټکۍ سره راټیټیږي او په ورته توګه ، په څو میاشتو کې معکوس پروسه پیل کیږي.

د هورمونول بدلونونو سربیره ، نور مهم عوامل هم شتون لري چې د ویښتو ښکلا باندې منفي اغیزه لري:

• د ماشوم زیږون وروسته ، د ښځینه بدن ډیر وخت ته اړتیا لري ترڅو د میکرو او میکروماتو ، تغذیه شویو ، ویټامینونو او مینرالونو توازن بحال کړي ، د دې نشتوالي له امله چې نوکان ، ویښتان او پوټکي اړیکې زیانمن کیږي ،
• د ویښتو ب appearanceه او روغتیا د میرمن عمومي حالت باندې تاثیر کوي ، څوک چې نوي رژیم سره تطبیق کوي ، فشار ، د دوامداره خوب نه درلودل او اوږدمهاله ستړیا تجربه کوي ، چې له امله یې زړونه نور هم ډیریږي ،
• د سیزرین برخې له لارې د ماشوم زیږون پرمهال ، د curls حالت خرابیدو پایله ، ډیری وختونه د جراحي په جریان کې د عمومي انستیکیا کارول کیږي ،
• د مور شيدې ورکول یو بل فاکتور دی چې د مور ظاهري تاثیر کوي ، ځکه چې یوه ښځه د خپل بدن څخه د مور شیدو ته خورا ښه ورکوي.

په هرصورت ، تاسو باید ویره مه کوئ ، ځکه چې ویښتان به بیا خوندور او ښکلي شي ، که تاسو دوی سره مرسته وکړئ. یوه نوې ګوته شوې مور یوازې د ځان لپاره یو څه وخت ته اړتیا لري ، د ویښتو فولیکونو پاملرنې ، درملنې او ساتنې ، د دوی ریښو او لارښوونو ته.

د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو پاملرنې څرنګوالی؟

د ویښتو حالت او د ویښتو ضایع کې تیز خرابیدل طبیعي پروسه ده ، مګر لنډمهاله. په اتو میاشتو کې به وضعیت ښه شي ، مګر ستونزه به په بشپړ ډول له لاسه ورنکړي. د امیندوارۍ او ماشوم زیږون وروسته د ویښتو رغونه یو خورا اوږد او سخت عمل دی. او که هیڅ نه وي ترسره شوي ، نو ویښتان به تیاره ، مات او ورکیدو ته دوام ورکړي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې په وخت سره درملنه پیل کړئ ترڅو ژر ترژره ویښته بیرته راشي.

ښه! د رنځورپالو میندو لپاره ځانګړي ویټامین - معدني پیچلې ونیسئ ، کوم چې په بدن کې د مغذي موادو د له لاسه ورکولو لپاره جوړوي ، او د نوکانو ، مخ پوټکي او ویښتو ساتلو لپاره دي.

د حمل او ماشوم زیږون وروسته د ویښتو پاملرنې لپاره ګټورې لارښوونې:

1. دا اړینه ده چې د عضوي میشته شیمپو او بامونو (د کښت استخراج او د څارویو غوړ) ته لاړ شئ ، د سیلیکون ، کیراټین او پیرافین اضافاتو سره محصولات پریږدئ.
2. په شیمپو ، کنډیشنر او کنډکونو کې ، دا ښه ده چې د محصول کارولو دمخه سم د هرې لازمي غوړ څو قطرې اضافه کړئ.
3. تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول (په اونۍ کې 1-2 ځله) تغذیه شوي او د ویټامین ماسکونه د طبیعي اجزاو (اړین او سبزیجاتو غوړونو ، د هګۍ زرد ، د زغر تخمونو ، کیفیر) په کارولو سره ترسره کړئ.
4. د مینځلو وروسته ، پاک او لوند (نه لوند) لاکونه د جوجوبا تیلو یا اګران غوړ 5 قطرو سره پلي کیدی شي.
5. دا ښه دی چې په اونۍ کې د ویښتو follicles لپاره د مالګې پیل کړئ (د میز مالګه 2 چمچونه ، د زیتون یا لمر ګل ګل غوړ ، د لازمي غوړ 3-5 قطرونه). د 5 دقیقو لپاره په پوټکي کې مالش کړئ.
6. تاسو نشئ کولی ، په تولیه کې لوند وینځئ ، مسموم او بند کړئ. یوازې په نرمۍ سره لوبه کړئ ترڅو اوبه څښل نه شي.
7. دا غوره دی چې د ویښتو وچونکی وچ نه کړئ ، مګر که تاسو واقعیا ورته اړتیا لرئ ، نو یوازې د ګرمې هوا سره او له پورته څخه تر ښکته پورې د ویښتو ترازو اسانه کړئ. کله چې وچ شي ، یوازې د خپلو لاسونو سره کښینږئ.
8. خپل صدمه په بافل کې مسموم نکړئ او د ربړي بینڈونو یا ویښتو پوښونو سره دا ډیر کلک کش کړئ. د نن ورځ نرم یا فیشني ، سرپل ګوم کارول غوره دي.
9. تاسو اړتیا لرئ یوازې د طبیعي غاښونو سره د ښي کښت سره کښیکاږئ ، کوم چې به تارونه بریښنا ونه کړي ، او دا به ښه حل کړي.
10. د سټنډرډونو او نزاکتوب کولو لپاره اوسپنه مه کاروئ ، په بیله بیا د سټینګ نورو وسایلو ، حتی که دوی د تودوخې محافظت چمتو شوي وي.
11. که چیرې د برخې برخه خورا پیاوړې نه وي ، نو یوازې انفرادي ویجاړ شوي ویښتان پرې کیدی شي ، او ټول 5-10 سانتي متره نه وي.
12. دا ښه ده چې د شپې لخوا په کلکه یا یو عادي چوکۍ کې د ضربه کولو لپاره نه خورئ.
13. دا اړینه ده چې د سګرټو ، مالګو ، اچار شوي خواړو مصرف محدود کړئ او ډیرې اوبه وڅښئ (لږترلږه 2 لیتره).
14. رنګ ورکول باید د آمونیا پرته د نرم ، نرم ، رنګ کولو یا رنګ کولو رنګونو سره ترسره شي ، او دا غوره ده چې د طبیعي رنګونو - هیننا ، بسما ، په بیله بیا بیلابیل غوړیو - د برچ پا rو او رباب ، شکر طلا ، پیاز پوستکو څخه کار واخلئ.
15. کله چې خولې کېږئ ، اوبه وکاروئ ، د الکول پراساس محصولات نه.

دا ساده لارښوونې دي ترڅو تاسو سره د ماشوم زیږون وروسته زیانمن شوي ویښتان ژر ترمیم او د ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسي.

د ویښتو درملنې او بحالۍ لپاره ترکیبونه

نوې زیږیدلې مور په عملي ډول د ځان لپاره هیڅ وخت نلري ، نوی زیږیدلی بشپړ وقف ته اړتیا لري ، نو د بشپړ خوب او ذهني سولې په اړه خبرو ته اړتیا نلري. په هرصورت ، د خپلوانو مرستې په ساده ډول اړین دي نو ښځه کولی شي ځان ته د ورځې 20-30 دقیقو لپاره ځان وقف کړي او د ویښتو درملنه پیل کړي ، د میخونو او مخ او بدن پوټکي له زیږون وروسته د طبي ماسکونو او حمامونو سره د ماشوم زیږون وروسته د درملنې پیل وکړي.

د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو له لاسه ورکولو درملنه باید هر اړخیزه وي: مناسبه پاملرنه + د سر او د ویښتو فولیکولونه د ګټورو موادو سره. لکه څنګه چې دمخه د ټپ لخوا یادونه وشوه ، لږترلږه په اونۍ کې 1-2 ځله دا طبیعي ماسکونه اړین دي. د ویښتو له لاسه ورکولو سره مبارزه لپاره ، تاسو کولی شئ د لاندې موثرو ترکیبونو څخه یوه هڅه وکړئ:

1. د ر massageي ډوډۍ د بخارۍ ډوډۍ سره د پوټکي مساج حرکتونه په سر کې دننه کړئ ، بیا یې د 30 دقیقو لپاره په ګرمۍ سره لپیره کړئ. له نیم ساعت وروسته ، ډوډۍ په شیمپو او کافي اوبو سره ومینځئ د تودوخې درجه له 35 درجې څخه لوړه نه کړئ ، او بیا د ګلری یا شبلي د غوڅیدو سره مینځل. د ډوډۍ پرځای ، تاسو کولی شئ د هګۍ زرد یا چرس هم وکاروئ ، ورته پروسیجر تکرار کړئ.
2. د ویښتو فولیکونو د ضایع کیدو او ضعیف کیدو په حالت کې ، تاسو کولی شئ د ترکیب سره سم خپل ویښتان وینځلو لپاره د خوشبوونکي هینی سکل یا ولو پوټکي له ډډ څخه وکاروئ: 6 tbsp. په هر لیټرو بوټو اوبه ، د 10 دقیقو لپاره وخورئ ، بیا یې ټینګار وکړئ او د 30-40 دقیقو لپاره فشار ورکړئ. هره بله ورځ د 20 ورځو لپاره غوښتنه وکړئ.
3. لاکونه غوړ کړئ او د دې د قوي کولو لپاره په سر کې مساج وکړئ ، تاسو کولی شئ د بوټو انفیوژن. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په 1 لیتر اوبو کې 10 ګرامه کالینډولا ګلان ، 20 g بورډاک ریښه او کالامس ، 25 g د متیازو شبکې پا leavesو کې غوړ کړئ. غوړ په یوه تیاره ځای کې د 2-3 ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ. کړنالره د یوې میاشتې لپاره په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.
4. څرنګه چې تاکسیکوس د ماشوم زیږون وروسته نور عذابونه نلري او بد بویونه د بدن لخوا په آرامۍ سره احساس کیږي ، نو تاسو کولی شئ د سر په سر کې 1 tsp د لہسن یا پیاز جوس خړوبولو هڅه وکړئ. د شاتو سره 2 tsp ماسک د 5-10 دقیقو لپاره کښینئ ، بیا په شیمپو سره ومینځئ او د ډیوروریزم تاثیراتو سره د بوټو انفیوژن سره په بشپړ ډول سره ومینځئ ، د بیلګې په توګه ، تایه ، ګلاب ، پوټکی او یارو. پروسیجر هره ورځ د 1-2 میاشتو لپاره ترسره کړئ.
5. د هګۍ زرد ماسک مرسته کوي ، 1 tbsp. د زیتون غوړ او د آیوکاډو ، کیمومائل ، جوزوبا ، سیج ، یلانګ یلانګ ، ګلابري ، نیبو یا لیوینډر یوه اړین غوړ 6 قطرې. مخلوط ریښو ته واچوئ او په مساوي ډول د ویښتو له لارې توزیع کړئ ، په کیپ کې واچوئ ، د 60-60 دقیقو لپاره ودریږئ ، بیا یې کلین کړئ. د درملنې کورس 10 غونډې دي ، په اونۍ کې 1 ځله.
6. د کاګونیک سره یو ښه ماسک. 2 چمچ مخلوط کړئ. کونګاک ، 1 د هګۍ ژیړ ، 2 tbsp. قوي طبیعي کافي د ځمکې سره ، 3 tbsp شیا مکھن یا د بادام غوړ او 1 tsp. شات. د ویښتو فولیکونو اډې ته واچوئ ، د 30 دقیقو لپاره یې پریږدئ ، بیا پاتې مخلوط په مساوي ډول د ټولو ویښتو څخه وویشئ او نورو 30 دقیقو لپاره پریږدئ ، د سیلفین او تولیه سره پوښ ​​کړئ. د شیمپو او ګرمو اوبو سره ومینځئ. په اونۍ کې تکرار کړئ.
7. د تودوخې ماسک چې د وینې دوران ته وده ورکوي. په شیشې کڅوړه یا 0.5 tsp کې مخلوط کړئ. د سرې پوډر یا د ځمکې ګرم مرچ ، 25 G بې رنګ رنګ لوبیا ، 2 tbsp. د زیتون غوړ او 3 چمچو جوش اوبه. مخلوط د 30 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې ګرم کړئ ، بیا د خونې تودوخې ته یخ کړئ. بیا په مساوي ډول ترکیب د سټینډ اوږدوالي سره پلي کړئ او د تودوخې فلم چې د کلینګ فلم او تولیه څخه جوړ دی وسپړئ. د 40-60 دقیقو وروسته ، ماسک پاک کړئ.

د ښکلي ویښتو بحال کول به ډیر وخت ونه نیسي که تاسو په منظم ډول د پورته ترکیبونو څخه کوم وکاروئ.

اصلي شی د پوهیدلو لپاره دی چې د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو ضایع کول لنډمهاله پدیده ده چې باید د غیر ضروري ډار پرته درملنه وشي ، نو نور به فشار یوازې د دوی ویښتو زیان ډیر کړي. په وخت سره نیول شوي اقدامات به د وخت سره مرسته وکړي چې له لاسه ورکولو او د ماشوم زیږون وروسته ښکلي ویښتان بیرته راوباسي.

د کور درملنې سره د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو بحالي

موږ دمخه ویلي چې ویښتان کولی شي خپل اصلي ډول بدل کړي او ډیر غوړ شي. په هرصورت ، د زیږون وروسته د 3-4 میاشتو وروسته ، ډیری میرمنې د سر او ویښتو د وچیدو له ډیریدو څخه شکایت کوي.

پدې وخت کې ، دا ښه ده چې د تیلو بیس سره د ویښتو ماسک وکاروئ. د ویښتو پاملرنې ترټولو اغیزمن محصولات غوړ دي:

غوړ په ساده ډول د مینځلو دمخه یو ساعت دمخه د ویښتو او سکال غوړ کې پلي کیدی شي. په ورته وخت کې ، سر په دوديز ډول د فلم سره پوښل شوی او په تولیه کې پوښل شوی. لاهم غوره دي ، که تاسو د هګۍ زرد اضافه کړئ د چایې په یو چمچ تیلو کې.

دا ماسک باید د 40 دقیقو لپاره په خندا ویښتو کې هم پلي شي. ماسک د سر پوټکی مایع کوي ، او غوړ به د ویښتو بیا رغولو کې مرسته وکړي.

بله عامه ستونزه چې د زیږون وروسته یوازې څو میاشتې پیښیږي د ویښتو له لاسه ورکول دي. ویښتان په "بنډلونو" کې راښکته کیږي ، کوم چې پخپله ، یوې ښځې ته د ډیری ستونزو لامل کیږي.

په حقیقت کې ، دا طبیعي پروسه ده ، کوم چې باید وډار نشي. ویښتان رالویږي ځکه چې بلبونه نور نشي کولی سخت ویښتان ونیسي.

په مثالي توګه ، د راوتلو ویښتو په ځای کې ، نوي به ډیر ژر څرګند شي ، تاسو باید انتظار وکړئ او لږترلږه اعصاب اوسئ.

پدې حالت کې ، دا غوره ده چې ویښتان له دننه څخه د پیچلي ویټامینونو او کلسيم لرونکي خواړو سره ملاتړ وکړئ. زموږ دادی میندو هم سپارښتنه وکړه چې د شیدو ورکولو په جریان کې د لبنیاتو ډیر محصولات ، په ځانګړي توګه کوټيج پنیر وخوري.

مګر د ویښتو بیارغونې او د دوی ودې فعالولو لپاره د کاسمیټکس غوره کولو سره ، تاسو باید محتاط یاست که چیرې تاسو خپلو شیدو تغذیه کولو ته دوام ورکړئ.

• د سټایلین محصولات باید د اوبو پراساس وي نه د الکول پراساس.
• مطلب باید په کلکه بوی ونه کړي ، بوی کولی شي په مور او ماشوم دواړو کې د الرجی لامل شي.
• د مشکوک اصل څخه هم باید مخنیوی وشي. د ویښتو خورا طبیعي محصولات غوره کړئ که تاسو غواړئ دوی بیرته راشئ.

دلته هیڅ نظر نشته. ستاسو به لومړی وي!

میشته - د نن ورځې لپاره افق

نن ورځ ستاسو پلانونه به د اوبو لاندې وي ، مګر تاسو به یوازې پدې کې خوشحاله شئ. تاسو به د تمایل احساساتو او نورو خوندور trifles په اړه په هرڅه کې خورا خوشحاله اوسئ.

نن ورځ ، ستاسو مینه وال نه غواړي ستاسو د عملاتو دلایلو ، ستاسو د کړنو انګېرنې او په عمومي ډول هرڅه کې چې د "ولې" او "ولې" پوښتنو ته ځواب ووایی وپوهیږي.شاید د دې وضعیت څخه غوره لاره دا ده چې پرته له توضیحي څخه په ساده ډول یو بل ومنو.

نن ورځ میشته ورځ د شیانو حل کولو لپاره غوره ورځ نده ، نو هڅه وکړئ خپل ملګري ته په دقت سره واورئ او ټون کې ټون وکړئ چې د هغه سره مطابقت لري. په جنس کې ، په هره ممکنه لاره کې د تسلط ، اطاعت څخه مخنیوی وکړئ - دا د نن ورځې لپاره ستاسو قوي ټکی دی.

پام مو وي چې خپلواکي له لاسه ورنکړئ. د مخمل محرم ټون لخوا چمتو شوي قانع دلیل او خوښ وړاندیزونو لپاره مه گرځوئ. ستاسو په ځان ډسپلین کې د لوی باور لپاره ، په خپلو بوټانو کې د تیړۍ شتون ته پاملرنه وکړئ. اجازه راکړئ دا کوچنۍ ، مګر دوامداره او خورا دردناک تکلیف د یادونې او مبارزې لپاره یوه وسیله وکاروئ (ځکه چې پدې حالت کې به تاسو په نروانا کې غرق نه شئ).

هڅه مه کوئ هڅه وکړئ پدې ورځ خپل باس د خپل بې باوري حقیت قانع کولو هڅه وکړئ ، حتی که دا واقعیا د نه منلو وړ هم وي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، جراف لوی دی - دا د هغه لپاره نور څرګند دی ، او که تاسو د هغه لپاره ډیر فعال اوسئ (مالک ، نه جراف) ناراض کولی شي ، هغه کولی شي تاسو ته ستونزه هم رامینځته کړي.

که تاسو په یاد ولرئ چې برش لرګ یوازې هغه څه ندي چې دوی اور کوي ، بلکه خورا خوندور درملنه هم کوي ، سمدلاسه د هغې په لټه کې شئ. او د ماسپخین دمخه دوی بشپړولو هڅه وکړئ. ته ، که تاسو نشئ موندلی ، نو ډیر لږ وخت پاتې دی ترڅو دا پخلی پخپله چمتو کولو کې هڅه وکړي. اصلي شی د تیلو بخښل نه دي.

نن ورځ ، تاسو ممکن د شدید احساساتي فشار پایلو سره مخ شئ لکه پام اړول ، دوامداره ستړیا ، او ضعیف خوب. اوس د دې وخت دی چې تاسو ګیډۍ او وضعیت سم کړئ.

مخکې او وروسته. د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو بیا رغولو څرنګوالی. هرڅه روښانه دي. د مارچ 4 ، 2015 بیاکتل شوی: د ویښتو په اړه ټول د طبیعي درملو سره روښانه دي

یو کوچنی شالید

ما تل تل موټور او سالم ویښتان درلودل ، مخکې لدې چې ما هیڅکله د دوی د حالت په اړه شکایت ندی کړی. او که څه هم زه په کلکه د انجونو درناوی کوم چې خپل ویښتان ډوله ساتي ، زه لاهم د ډیر ښه جنسي اړیکې لرم چې په ځان یې بیلابیل تجربې اچولې.

هره ځانه درناوی انجلۍ ، حتی که یوازې د لنډ وخت لپاره وي ، مګر لازمي وه سپین

مګر ډیری وخت مې تېر کړ کالیپداسې حال کې چې د بې شمیره رنګونو سره ویښتان رنګ کول.

ما هم درلوده (که څه هم د اوږدې مودې لپاره نه) سور پاتې شئ ، او همدارنګه د هلک لپاره د ویښتو کښت سره (د دې دورې عکس ، له بده مرغه ، په لاس کې ندي ، مګر که زه یې ومومم ، نو زه به یې حتما اضافه کړم). په هرصورت ، دا ټولې تجربې د ویښتو حالت باندې لږ تاثیر درلود؛ دوی په غیرمستقیم ډول او په پراخه کچه وده کول جاري ساتي.

د ماشوم زیږون وروسته هرڅه بدل شول. شاید د 90٪ میرمنې د زیږون وروسته د ویښتو له لاسه ورکولو سره مخ وي. نو زه هم پکې استثنا نه لرم (په ځانګړي توګه له هغه وروسته چې ما خپل زوی تر 1.3 کلونو پورې تغذیه کړي او زه پدې اړه هیڅ پښیماني نه یم). ویښتان هرچیرې وو: په تشناب کې ، بالښت ، فرش او حتی د ماشومانو په شیانو کې. زما میړه ګواښ وکړ چې زما ویښتان به غوڅ کړم.

ګنج نه دی ، مګر لاهم باید پرې شوی و ، ځکه چې ما ویښتان په هغه ایالت کې ونه لیدل چې پدې معنی راځي.

د پایلې په توګه ، زه د داسې پتلو ویښتو سره پاتې شوم

یوځل ، چې ځان ته په هنداره کې ګورم ، ما احساس کړه چې دا داسې نشي کېدلی - زما ویښتان بیرته ستنیدو ته اړتیا لري!

دا پروسه ګړندۍ نه ده او اوس زه یوازې د سړک په مینځ کې یم. مګر یوه پایله شتون لري. او زه غواړم دا له تاسو سره شریک کړم.

د کور پاملرنې ډیری میتودونه هڅه شوې ، مګر دلته زه یوازې هغه وړاندې کول غواړم له کوم څخه چې ما خورا لوی تاثیر او لیدلوری پایله تجربه کړه.

اوس د وتلو په اړه

1. د غوړ شوي غوړ او جنجور ماسک

موږ د تیلو غوړ واخلو ، په هغه مقدار کې چې ستاسو د ویښتو لپاره کافي دی ، او شاوخوا 50 g اضافه کړئ. ادرک په یوه ښه پوټکي کې اچول شوی. موږ دا مخلوط د 30-40 دقیقو لپاره ورکوو. بیا یې په سکال کې واچوئ ، په یو فلم او سر په سر کې د پاک سره پوښ ​​کړئ. 1 ساعت ونیسئ. د انګور گوج کیدی شي د جوس سره ځای په ځای شي د چاسلوټ له لارې یې وخورئ. پدې ترکیب کې اصلي د کڅوړې څخه ځمکني ادرک کارولی ، مګر ما دا تازه سره ځای په ځای کړی. ډیر ښه.

ادرک د ویښتو لپاره خورا ګټور دی ، ځکه چې پدې کې ویټامین A ، B1 ، C ، B2 ، د منرالونو لوی مقدار (کیلسیم ، فاسفورس ، زنک ، او نور) لري ، او همدا رنګه اړین غوړ لري. د دې له امله ، سر ته د وینې رسولو هڅول کیږي ، د ویښتو وده ګړندی کیږي ، او د ویښتو قوي قوي کیږي.

زما لپاره فلاسیسی غوړ د ویښتو پاملرنې لومړی نمبر دی (او نه یوازې!). د غیر حل شوي غوړ اسیدونو او ویټامینونو A او E د لوړې مینځپانګې له امله ، دا ویښتان په فوري توګه نرم او نرم کوي. د دوی کثافت ډیریږي

2. د بورډاک تیلو او ویټامینونو ماسک "ایویټ"

د بورډاک غوړ او د 10 کیپسولونو مینځپانګې مخلوط کړئ "ایویټا" ، په ویښتو او سر کې پلي کول. بیا هرڅه د ادرک سره د ماسک په څیر ورته ب patternه تعقیبوي. د بورډاک غوړ د تیلو غوړ څخه هیڅ کم شفا نلري ، که څه هم زه به یې وروسته ، وروسته په دوهم ځای کې. ښه ، ویټامین ای او A - د ویښتو لپاره خورا ګټور ویټامینونه.

3. د ویښتو مینځلو لپاره شیمپو بډایه

موږ شیمپو واخلو چې په دې سره تاسو خپل ویښتان وینځئ ، پدې کې "مومیا" اضافه کړئ - 10 ګولی. موږ انتظار کوو تر هغه چې ټابلیټونه په شیمپو کې په بشپړ ډول تحلیل شي او زما سر د معمول په توګه وینځئ. ځکه ممی یو څه د شیمپو د مینځلو ملکیتونه راټیټوي ، بیا وروسته موږ د معمول څخه یو څه ډیر اخلي. د سر د مینځلو دا وار په بل ځل تکرار کیږي ، د معمول سره بدیل.

مومیا یو طبیعي ماده ده ، یو شمیر لوی ګټور توکي لري

د مور د بایوکیمیکل ترکیب کې داسې دي: غیر لازمي او لازمي امینو اسیدونه (ګلوټیمیک اسید ، ګلیسین ، هسټیډین ، فینیلاالینین ، میتیوینین ، تریونین ، ټریپټوفان ، اسولوسین ، لیسین ، ارګینین ، ویلین ، اسپرټیک اسید ، او داسې نور) ، مونوساتریټید او پولیټینسیټریټس غیر متمرکز ( ، لینولیک ، لینولینیک ، او نور) ، فاسفولپیدونه ، ارګانیک اسید (هپپوریک ، بینزویک ، اډیپک ، سوسینیک ، سیتریک ، آکسالیک ، لایکین ، کوییوایا ، ټټاریک ، نور) ، لازمي غوړي ، رالونه ، ریزونز مادې ، سټرایډز ، الکولائډز ، فارم تاسو ، کلوروفیل ، ټینینز ، کومرینز ، ټیرپینایډز ، کیروټینوایډز (پروویټامین A) ، فلاوونایډز (د رټین (ویټامین P په شمول) ، ویټامین B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B12 ، C ، E ، او شاوخوا 60 میکرو- او عناصر (د پوټاشیم ، مګنیزیم ، کلسیم ، سوډیم ، فاسفورس ، منګنیز ، اوسپنه ، زنک ، مسو ، سلفر ، سیلیکون ، سیلینیم ، کرومیم ، سلور ، کوبالټ ، نکل ، المونیم او داسې نور) ومومئ.

د ویښتو لپاره ، دا په ساده ډول یو اړین وسیله ده ، دا په کوم ماسک کې هم اضافه کیدی شي چې تاسو سره اشنا دی ، دا به یوازې له دې څخه ډیر ګټور شي.

عالي اثر ورکويد نړیوال کریم "نیویا" څخه د ویښتو ماسک. یوه جلا بیاکتنه هغې ته وقف شوې ، نو زه به یې دلته په تفصیل سره بیان نه کړم. د شک لرونکو لپاره ، زه به ووایم چې زه له شپږو میاشتو څخه په منظمه توګه کاروم ، دا یو په زړه پوری او فوري اغیزه ورکوي. په ویښتو هیڅ منفي اغیزه نلري. مګر که دا ترکیب تاسو ځوروي - کریم په سکال کې مه غوړئ ، مګر د ویښتو مینځ څخه پلي کړئ.

د دې وتلو په پایله کې ، زما ویښتان اوس ورته ښکاري

مګر زه هلته نه درځم ، زه ژمنه کوم چې د نوي ترکیبونو سره بیاکتنه تازه کړم.

او د هغو کسانو لپاره چې ورته ستونزې سره مخ دي ، لکه څنګه چې زه غواړم ووایم: انجونې ، اندیښنه مه کوئ ، خپل ماشوم ته وده ورکړئ ، د اړتیا په صورت کې هغه ته شیدې ورکړئ. ویښتان به خامخا بحال شي ، هیله به ولري.

تازه 04.03. 2015 کال

دا خورا مهم دی چې ویښتان نه یوازې ژور دي ، بلکه ښه ب hasه هم لري. ښکلی ځلا د دوی غوره سينګار دی.

پدې تازه معلومات کې ، زه به تاسو ته ووایم چې د کومې وسیلې او پروسې له لارې زه زما ویښتو ته چمک اضافه کوم.

دلته هغه وسیلې دي چې د دوی په ځلا کې مرسته کوي

اوس د دوی په اړه نور

زه له دوی څخه درې او ټول برانډونه لرم سیبل. دا ټول د طبیعي ځناور بوټانو څخه جوړ شوي دي. دا ډول پوټکي نرمي او چمکۍ ورکوي ، د ټوټې کیدو په مقابل کې ساتنه کوي.

1. د برش پوښد سیبل کلاسیک 44. تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې ټپي کیدو څخه خپل ویښتان نرم کړئ. دا جوانې کافی سخت دي او زه اداره کوم چې د هغې ویښتان ښه جوړه کړم. مګر که چیرې ویښتان ښه کنډک نشي ، دا هغه برشونه دي چیرې چې د نایلان غاښونه په طبیعي ګلونو کې اضافه کیږي.

2. تنګ برشسیبل کلاسیک 50. د انفرادي سټینډونو ډډ کولو او ماډل کولو لپاره ډیزاین شوی.

3. د سیبل کلاسیک 59 برش. د دې برش سره مل کول ناممکن دي ، مګر دا د ویښتو نرمو جوړولو کې بریالی کیږي. دا یو ضد ضد اثر هم لري. که مطلوب ، یو نه منلو وړ کنډیشنر یا غوړ وکارول شي او په مساوي ډول د ویښتو په اوږدو کې ویشل شي.

په عموم کې ، د ویښتو وضعیت تر ډیره حده په مناسب ترکیب پورې اړه لري. یوځل چې ما په یوټیوب کې د ویښتو ویډیو ولیدله چې مشوره یې کړې چې لوند ویښتان هیڅکله نه غوړم. حقیقت دا دی چې پدې شیبه کې د ویښتو پوښښ ترازو لرې کیږي او له وچیدو وروسته دوی په کلکه تیریږي. همچنان ، د تویل سره په شدت سره مه خورئ ، اغیزه به ورته وي. له همدې امله ، زه هڅه کوم چې زما ویښتان په بشپړ ډول (یا لږترلږه نیمایي) طبیعي وچ شي ، او بیا یې ورباندې کنګ کړم. هرکله چې د ویښتو اداره کول څومره نرم وي ، نو دا به غوره وګ .ي.

دوی په ویښتو کې یو عالي اثر وړاندې کوي. بیټرۍ په مختلف ماسکونو کې اضافه کیدی شي ، مګر زه شخصا زه غوره لرم چې دا د دوی خالص ب inه کې پلي کړم ، غوره د شپې. زه د اوبو حمام کې د ناریل غوړ ګرم کوم ، شی مکھن لا دمخه دومره نرم دی ، دا کولی شي د لاس څخه مستقیم د کین څخه پلي شي.

زه اوس د خوږ نارنجي غوړ لرم ، مګر نور د لیمو اړتیا لرونکي غوړ ورته تاثیر لري - دوی ویښتو ته روښانه ورکوي. دوی اړتیا لري په ماسکونو کې 3-5 څاڅکي اضافه شي ، مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې دا EMs وچ ویښتان دي ، نو د غوړ غوړ باید تل په ماسکونو کې شتون ولري.

تاسو کولی شئ ، البته ، د خواړو منظم خونه وکاروئ ، مګر م appleه یو څه ښه بوی لري. زه سرک جوړوم د ویښتانو حالت

liter لیټره اوبه شوي اوبه

1 tbsp. د م appleې سایډر سرکه چمچ

د خوږ نارنج (یا نورو لیمو) د لازمي غوړ 3-5 قطرونه.

اوبو کې سرکہ او EM اضافه کړئ او د ویښتو مینځلو وروسته ، ویښتان له دې مرکب سره وینځئ. تیزاب شوی اوبه د ویښتو بویونه خوند کوي ، یوازې د لازمي غوړ اضافه کولو له امله ، د سرک بوی احساس نه کیږي.

یو ډیر ښه چمک ورکوي. مګر دا پخپل خالص شکل کې نشي کارول کیدی ، لکه پاپین د ویښتو څخه کیرټین مینځي. دا اړینه ده چې دا د نورو اساساتو غوړونو کې اضافه کړئ له 10 more څخه ډیر نه.

زه ورسره کوم د غوړ ویښتان نغښتل

10 ټیټ سپی جوزبا غوړ

1 د چمچو پاپایې غوړ

د 1-2 ساعتونو لپاره د یو فلم او توفیل لاندې غوښتنه وکړئ.

زه د بیټ شوي بوتل لپاره سمدستي بخښنه غواړم ، دا یوازې د شاوخوا دوه کلونو لپاره زما سره و. اوس دا تیښته روانه ده ، په ټیټ کې خورا لږ پاتې دی. لکه څنګه چې معلومه شوه ، دا زما په ارسنال کې یوازینی نا پاک دی. سمدلاسه د ویښتو بدلولو کې مرسته کوي ، خورا اقتصادي او ورثابت. دا په وچ او لوند ویښتو پلي کیږي ، ماسکونو ته اضافه کیږي. 1-2 څاڅکي کافی دي. ډیر بد دا ګران دی. د سپینواک څخه د غوړونو ټول کڅوړه ما ته د دې بوتل څخه لږ لګښت راکوي.

دلته د پورتنیو هڅو پایله ده

او په نهایت کې ، یو څو عام ځای: د تغذیې ، څښاک ، که اړین ویټامینونو په اړه مه هېروئ ، او په تازه هوا کې اوسئ. ستاسو ویښتان به ستاسو څخه مننه وکړي

د درولو لپاره مننه!

RE ○ ● OTHER نور بیاکتنې ولولئ ★ ● ○ •

بیا: د امیندوارۍ وروسته رغیدنه!

جولای 27 ، 2013 ، 15:29

د امیندوارۍ وروسته ، دا نورمال دی ، مګر ویښتان کولی شي په اسانۍ سره آرام شي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لاندې مقررات په منظم ډول ترسره کړئ:
1. د بشپړ اوږدوالي لپاره د بورډاک تیلو سره د ویښتو شیمپو کولو دمخه 1 ، 2 ساعته پلي کړئ ، لارښوونو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. دا معجزې کار کوي.
2. د هر شیمپو وروسته ، د ویښتو بام پلي کړئ.
.3 په اونۍ کې دوه ځله د ویښتو ماسکونه. د ګرانډا اګافیا څخه د خمیر ښه ماسک. ماسک د شیمپو کولو څخه 40 دقیقې دمخه د ښه تاثیر لپاره پلي کیږي.
4. د ویټامین کمپلیکس وڅښئ کوم چې تاسو د امیندوارۍ په جریان کې وڅښئ.
5. د برخې په وړاندې د ویښتو پایونو لپاره فنډونه وکاروئ.
6. د ګارنیر څخه د بشپړ اوږدوالي د تیلو اماکسیر بدلون تطبیق کړئ.

دا ټول رازونه ما سره زما د ویښتو په بیارغولو کې مرسته وکړه او دا یې روښانه او صحتمند کړئ.

څنګه د ویښتو ښکلا او ځواک بیرته راوړو؟

د ښځینه هورمون ایسټروجن ، مغذي موادو او ویټامینونو سره د بدن تسکین کول د دې خوښونکي پرمختګ سره مرسته کوي. په هرصورت ، د ماشوم زیږون وروسته عکس اکثرا بدلون راځي.

ډیری وختونه تاسو د هغه میرمنو څخه واورئ چې ماشوم ته زیږون ورکوي چې دوی د امیندوارۍ دمخه ښه ویښتان لري ، مګر وروسته له هغې چې ماشوم څرګند شو ، وضعیت په ریښتیني توګه بدل شو. ویښتان ډیر راوتليسخت او ضعیف اوسئ.

د امیندوارۍ وروسته ولې ویښتان خراب کیږي؟

د ماشوم زیږون وروسته ، د ماشوم په شیدو تغذیه کولو لپاره چمتو کولو لپاره د هورمونل تعدیل د یوې ښځې په بدن کې پیښیږي. مګر هورمونونه د ویښتو ضعیف حالت کې د وروستي فاکتور څخه لرې دي. بل څه چې د ځوان مور د ویښتو حالت منفي اغیزه کوي؟

1. د عمومي انستیزیا لاندې د سیزرین برخه هم د ویښتو وضعیت منفي اغیزه کوي.
2. د شيدو ورکول. د شيدو ورکولو په جریان کې ، ښځینه بدن د ماشوم د خوندي ودې او ودې لپاره د ګټورو موادو سره د شیدو د مطابقت لپاره تشکیل شوی. بدن ټول اړین شیان د خپلو سرچینو څخه اخلي ، کوم چې نشي کولی مګر د مور ویښتو حالت اغیزه وکړي.
3. د ښځې عمومي فشار لرونکی حالت. د هغه د ژوند په لومړیو میاشتو کې ، یوه مور د کوچني ماشوم سره سخت فشار تجربه کوي: د ژوند په تال کې بدلون ، اوږدمهاله ستړیا او د خوب کمښت. د مور په شیدو تغذیه کول د هغه خواړو چې مور یې خواړه کولی شي د سخت محدودیت سره هم ممکنه وي. د حیرانتیا خبره نده ، د ویښتو حالت د پام وړ خراب کیږي.

په هرصورت ، مه خپه کیږئ! د ځانګړو محصولاتو په کارولو سره منظم پاملرنې سره ، ستاسو ویښتان به بیا تاسو سره د هغې ښکلا او سالم چمک څخه خوند واخلي.

د تخصص خالص لینک

موږ ستاسو لپاره څو ارزښت لرونکي وړاندیزونه غوره کړي چې ستاسو د ویښتو له وخته مخکې ماشوم ته بیرته ستنیدو کې مرسته کوي:

د ویښتو اضافي پاملرنې چمتو کړئ

غوره انتخاب به وي بحالي شیمپو او د ویښتو بامونه د طبیعي اجزاو پراساس.

د ځانګړي شیمپو او ویښتو بام کارولو اغیزې ته وده ورکولو لپاره ، تاسو باید د ماسکونو او غوړیو سره د دوی اضافي تغذیه په اړه فکر وکړئ.

د مثال په توګه ، د FITO د ویښتو ماسک پاک لاین پاکول او حجم د کیمومائل استخراج او د درملو بوټو یوه کاکړ په شدت سره د ویښتو جوړښت بحالوي ، دوی حجم ، لچک او چمک ورکوي.

د بورډاک تیلو خالص لین به د ټول اوږدوالي په اوږدو کې د ویښتو لامین کولو اغیزه رامینځته کړي ، دوی نرم او قوي کړي.

د خپلو ویښتو په لږه اندازه درملنه وکړئ

ځای پرځای کول فلزي او پلاستيکي سخت combs په لرګیو کمبو باندې, د طبیعي bristles سره bristles یا ځانګړي کمبي ټیزرونه چې په نرمۍ سره کښت کوي او ویښتو ته زیان نه رسوي. د مینځلو وروسته ، خپل ویښتان مه مینځئ ، مګر په نرمۍ سره یې د ځان پاک سره ګل کړئ. د سټایل کولو لپاره ګرم ویښتوونکی ، اوسپنې او کرلین لوښي مه کاروئ ، یا د تودوخې محافظت سره د ویښتو سټایلین محصولات مه کاروئ.

او په نهایت کې ، دا باید تکرار شي د ویښتو پاملرنې محصولات او مناسب تغذیه یوازې د امیندوارۍ وروسته د ویښتو بحالي لپاره مبارزه کې یو کوچنی ګام دی.

د ویښتو ښکلا او ځواک د زیږون وروسته دوره کې د ښځې عمومي حالت پورې اړه لري. له همدې امله ، که یو ځوان مور نه یوازې د ماشوم او میرمن لپاره وخت ومومي ، بلکه د ځان لپاره ، او خپلوان او ملګري یې د هغې ملاتړ کوي ، نو ډیر ژر به د ویښتو ښکلا بحالولو هڅې به د پام وړ او خوندور پایلې ورکړي!