د امیندوارۍ پرمهال د ویښتو ضایع کول

زه د ویښتو له لاسه ورکولو سره مخ شوم کله چې زه د دوهم ماشوم په تمه وم. بیا ازموینو کې د وینې انیمیا وښودله او ډیری احتمال یې لامل په دقیق ډول و. ما د اوسپنې لرونکي چمتووالي ، ویټامینونو کورس وڅښله او په عین وخت کې یې د DOVE ماسک "د ویښتو له لاسه ورکولو سره مبارزه" او د بورک ډب غوړ پلي کړ. شاوخوا دوه میاشتې وروسته ، ویښتان راوتل بند کړل ، او له همدې امله په مستقیم ډول ټوټې ټوټې شو. زه کولی شم تاسو ته مشوره درکړم چې د ویښتو برش نورو نازکو ته بدل کړم.

ستاسو سره د مرستې لپاره طبیعي لمر ګل غوړ. څه دننه دي ، څه بهر دي. دننه ، ډیر سلادونه د میئونیز سره نه ، مګر کوچ سره. ماسکونه بهر جوړ کړئ.

د ویښتو ځواک په بدن کې د کیراټین مینځپانګې پورې اړه لري. ستاسو ماشوم دا ټول د ځان لپاره وخوړل ، د دې لپاره جوړ کړئ. کارټلیج ، جیلی ، جیلیټین ، جیلی او ورته خواړه وخورئ.

د ویښتو ځواک هم د اوسپنې مینځپانګه پورې اړه لري ، دوی باید ښه وینه وخوري. اوسپنه نه یوازې په مlesو کې موندل کیږي ، بلکې په ځیګر کې هم (د امیندوارو میرمنو لپاره وړاندیز نه کیږي) ، او ډیری یې په چوغندیو ، وچو زردالو (سلفر پرته) او پرسیمیمونو کې موندل کیږي. اوسپنه یوازې د ویټامین سي په شتون کې جذب کیږي ، نو له دې مه هیروئ چې دا ټول د کرلینټ جام سره غوړ کړئ.

دا کیدی شي هورمونول اختلالات وي ، لکه څنګه چې د امیندوارۍ په جریان کې ، ګړندی بیا تنظیم کول + ویټامینونه یا مینرالونه ممکن کافی نه وي. مګر اکثرا په امیندوارۍ کې ، ویښتان ، برعکس ، په بشپړ ډول نه راځي ، مګر د زیږون وروسته دا په "ګsه ګو "ه" کې راځي. ستاسو په قضیه کې ، دا غوره ده چې د ښځینه - ماهر اندوکرینولوژست سره مشوره وکړئ. زه فکر کوم چې ممکن د هورمونل عدم توازن شتون ولري ، د ډاکټر endocrinologist باید مشوره وکړي چې څنګه پدې حالت کې غوره چلند وکړي. نو ځکه چې ماشوم او مور یې ویټامینونه ، معدنيات ترلاسه کوي او صحي دي ، له ځان سره درملنه مه کوئ - د متخصصینو سره اړیکه ونیسئ څوک چې ستاسو د وضعیت لپاره مناسب درملنه وړاندیز کوي! روغ اوسئ!

زما ویښتان خورا بد باران و. زه حتی نه پوهیدم چې څه وکړم. زه په ځانګړي توګه شیمپو باور نه لرم ، ځکه چې دا یو کلک کیمیا ده ، او امکان نلري چې دوی به وکولی شي د ویښتو حالت ښه کړي.

د هغې د مور په مشوره ، هغې د درملنې کارولو پیل وکړ.

د ویښتو بارډاک غوړ بوی لري ، د شبکې ، کیومومیل ، کښتیو پواسطه ککړ شوی. له هګیو څخه د ویښتو ماسکونه جوړ کړل.

دا اړینه ده چې پروټین له هګیو څخه جلا کړئ. یخونه په یو جلا پیاله کې ووهئ ، د ګرمو اوبو سره یې پاک کړئ ، نو دا چې مستبدیت ډیر نه وي. لوند ویښتو ته د دې ټول اوږدوالي سره ضمیمه کړئ. خپل سر د تولیه سره پوښ ​​کړئ او دا ماسک شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره په ویښتو کې وساتئ. تر هغه ځایه چې زه پوهیږم ، دا ماسک د زیان لامل نه کیږي او تاسو هرکله چې وغواړئ پلي کولی شئ.

د دې فنډونو او استقامت څخه مننه ، زما ویښتان نور له لاسه نه و رسیدلي ، او د زیږون وروسته ، زه د ویښتو داسې پاملرنې ته دوام ورکړم او د دې توان یې درلود چې دوی ترتیب کړم. که څه هم د امیندوارۍ په جریان کې دوی ډیر غمجن ښکاري.

د امیندوارۍ پرمهال د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه

د احصایو له مخې ، امیندواره میرمنې د معمول په پرتله لږ ویښتان له لاسه ورکوي. برعکس ، دوی پیاوړي کیږي او ډیر درز کیږي. دا په ځانګړي توګه د امیندوارۍ 12-16 هفتو وروسته څرګند لیدل کیږي ، ځکه چې پلاسنټا لا دمخه په بشپړ ډول کار کوي.

کله چې ویښتان راښکته کیږي ، دا یو الارم دی. دا ستونزه ممکن د ځینې ناروغیو یا رنځونو له امله وي. دا د پام وړ پاملرنې پرته د الارم سیګنال پریښودل ناممکن دي. تاسو باید لازمي د خپل امراضو ماهر د ویښتو د له لاسه ورکولو په هکله خبر کړئ ، او هغه به د انفرادي ازموینو یو مهال ویش مهال ویش مهالویش کړي.

د امیندوارې میرمنې په کښتۍ کې واقعیا د ویښتو غیر معمولي مقدار سیګنال څه شی کیدی شي؟ تاسو ممکن پدې وروستیو کې یو ساري ناروغي درلوده (فلو ، شدید تنفسي انتان ، د کولمو انتان) ، یا جدي فشار. او د ویښتو له لاسه ورکولو لامل د ښځینه بدن کې د زنک او وسپنې کمبود کیدی شي. د وینې عادي ازموینې سره د اوسپنې کمبود تشخیص کول خورا امکان لري. که چیرې د تشخیص تایید وروسته ، ستاسو ډاکټر ممکن په ورځ کې د 40-60 ملی ګرامه په دوز کې د اوسپنې اضافي خوراک وړاندیز وکړي. ځینې ​​وختونه د اوسپنې کمبود د زنک کموالی پایله ده. پدې حالت کې ، ډاکټر به د زنک ضمیمه وړاندیز وکړي. معمولا په داسې قضیو کې ، دا په هره ورځ د 15-20 ملی ګرامه دوز وړاندیز کیږي. دا ډول ټاکنې باید ترسره شي ، ځکه چې پورتنۍ نښې نښانې نه یوازې د مور د کاسمیټیک ستونزو لامل کیدی شي ، بلکه د جنین هایپوکسیا (د اکسیجن کمښت) لامل هم ګرځي. دا په بدل کې د دې پرمختګ کې ځنډ رامینځته کوي.

په امیندواره ښځه کې د ویښتو له لاسه ورکولو احتمالي علت د کلسيم نشتوالی دی. بیا ستاسو د ښځینه ماهر یا معالج به د ویښتو ځانګړي ویټامینونه وړاندیز کړي ، او ممکن د لبني محصولاتو سره ستاسو د ورځني رژیم بډای کولو وړاندیز وکړي. دوی کافي کلسیم لري.

په امید لرونکې میندو کې د ویښتو له لاسه ورکولو نور ډیر جدي لاملونه هم شتون لري. دا د هورمونول کچو کې د بدلونونو شالید پروړاندې androgenic الپوسیه کیدی شي. که چیرې لامل یې په کې وي ، نو درملنه به یې خورا پیچلې وي او ټریکولوژیست (یو ډاکټر چې د ویښتو ستونزې متخصص وي) به تاسو سره معامله وکړي. بیا ، د ازموینو اخیستلو سربیره ، اضافي ازموینې به اړین وي: ټریکوسکوپي او فوتوټریگرام. امیندواره ښځه ، د یوې قاعدې په توګه ، سپارښتنه کیږي چې راټول شي ، که امکان ولري ، ویښتان چې راوتلي وي او د دوی شمیر ، اوږدوالی مشاهده کړي. نو ، د اوږدو ویښتو راوتل کولی شي د ویښتو فزیکي زیان په نښه کړي ، او د لنډ پوټکو لوی شمیر - د دوی د نري کیدو په اړه. د ښې ښې ازمونې پایلو او د ستونزې د نورو لاملونو نشتوالي سره ، پورتنۍ نښې یوازې د androgenetic الپیسیا شتون په ګوته کوي.

ځینې ​​وختونه په امیندواره میرمنو کې د ویښتو له لاسه ورکول وي ، کوم چې د توزیع په نوم یادیږي. دا ستونزه د سر په اوږدو کې د ویښتو له سخت زیان سره مشخص شوې او د دوی د پراختیایی دورې ګډوډیدو پایله ده. د ویښتو توزیع کیدو سره ، دواړه داخلي او بهرني عوامل مهم دي. پدې حالت کې دلیلونه ممکن فشار ، د تایرایډ ناروغي ، زاړه ناروغي ، د ځینې درملو کارول وي. ډاکټر د ویښتو ویښتو د ضایع کیدو درملنه وړاندیز کوي باید دا ټول عوامل په پام کې ونیسي. تاسو کولی شئ ستونزه حل کړئ ، یوازې تاسو اړتیا لرئ په وخت کې ډاکټر سره وګورئ ترڅو د ډیری ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی وکړئ.

د امیندوارۍ پرمهال د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه

حمل د بدن رغونه ده ، په کوم کې چې ټول ارګانونه او سیسټمونه په وده شوې حالت کې کار کوي ترڅو ماشوم ته د پراختیا لپاره اړین ټول توکي چمتو کړي.

د امیندوارۍ په لومړیو کې ، ویښتان رالویږي ځکه چې جنین ډیر تغذیه ته اړتیا لري.

پدې وخت کې ، د غړو او هډوکي نسج تشکیل. ماشوم د مور د بدن له لارې د کلسیم او نورو ټریس عناصرو نشتون رامینځته کوي (د دې دورې په جریان کې د ښځینه بدن کې بدلون لپاره ، د امیندوارۍ درې میاشتنۍ مقاله ولولئ >>>).

له همدې امله ، د امیندوارۍ په پیل کې ، ځینې میرمنې د ویښتو سخت ضایع کیدو ، د غاښونو نوکان او غاښونه یادوي ، ګډ درد د منرالونو کمبود له امله رامینځته کیږي.

راځئ چې په تفصیل سره غور وکړو چې ولې د امیندوارۍ پرمهال ویښتان راټیټیږي. ترټولو عام لاملونه یې دي:

• د ویټامینونو او منرالونو کمبود لکه: زنک ، کلسیم ، اوسپنه ، سیلیکون ،
• وروستۍ ناروغي
• سخت فشار ، منفي رواني - احساساتي حالت ،
• د معافیت کمیدل ،
• نامناسب تغذیه (د لارې په واسطه ، د تغذیې په اړه ، پدې اړه د معلوماتو درلودو لپاره ، ډاډ ترلاسه کړئ چې مقاله ولولئ د حمل په لومړیو مرحلو کې تغذیه >>>) ،
• د زړو ناروغیو زیاتوالی.

د دلایلو په پام کې نیولو پرته ، یوه میرمن اړتیا لري چې معالج یا ټرایولوژست څخه لیدنه وکړي. هره ناروغي په لومړي پړاو کې غوره درملنه کیږي.

پوه شه! یوازې یو ټریولوجیسټ به وکولی شي وټاکي چې څومره ویښتان راوتلي ، د کوم دلیل لپاره دا پیښیږي او دا یو رنځپوهنیز یا نورمال پروسه ده.

د تحلیل وروسته ، ټرایولوجیسټ به د نسایي - ښځینه ناروغۍ ماهر ته نظر ورکړي چې حمل ترسره کوي. د پایلو پراساس ، ډاکټر به درملنه وړاندیز کوي یا وړاندیز کوي چې څنګه د ویښتو له لاسه ورکولو ستونزې سره مبارزه وکړي.

خپل ځان درمل مه کوئ او ویټامینونه مه څښئ ، د نورم څخه ډیر. دا کولی شي د راتلونکي مور او ماشوم دواړه د خراب روغتیا لامل شي (د دې موضوع یوه مهمه مقاله ولولئ: د امیندوارۍ په لومړیو مرحلو کې ویټامینونه >>>).

متخصصین ادعا کوي چې د ویښتو لږ زیان یو څه نورمال دی. دا ممکنه ده چې د ماشوم له زیږون وروسته یوازې د ستونزې څخه په بشپړه توګه خلاص شئ ، کله چې د هورمونونو انډول بیرته عادي حالت ته راشي.

د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه

د امیندوارۍ په لومړیو مرحلو کې او د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو د ضایع کیدو دلیلونه توپیر لري. ډیری میرمنې یادونه کوي چې د امیندوارۍ په جریان کې د حلقو حالت د پام وړ وده کړې: دوی ډیر غټ او پیاوړی شوی ، د پام وړ صنعت.

مګر د ماشوم زیږیدلو سره ، وضعیت بدل شو: ویښتان خورا لویدل پیل شول. دا د دې حقیقت له امله ده چې د امیندوارۍ په جریان کې ، په سیباسیس غدود یا د ویښتو follicles کې د خرابۍ له امله ویښتان په مناسب وخت کې نه راوتلي.

په انسانانو کې ، نورمال ، هره ورځ د ویښتو لیک تازه کیږي.

په لاره! د میرمنو لپاره نورم دی: له 50 څخه تر 150 ویښتانو پورې تازه کول. پدې حالت کې هیڅ ډول درملنې ته اړتیا نشته.

د ویښتو ښکلا ساتلو څرنګوالی

د امیندوارۍ په جریان کې ویښتان له لاسه ورکول څه وکړي؟ د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملنې سربیره ، تاسو کولی شئ پخپله د ویښتو روغتیا او ښکلا وساتئ. تاسو کولی شئ دا په لاندې لارو ترسره کړئ:

1. سم خواړه وخورئ

• د غوړ ، غوړ شوي خواړو په له منځه وړلو سره خپل رژیم ته کتنه وکړئ ،
• خواړه اضافه کړئ چې په ویټامینونو ، منرالونو ، پروټینونو او نورو بډایه دي ،
• همدارنګه ، د بدن روغتیا لپاره ، تاسو اړتیا لرئ کافي پاکې اوبه وڅښئ.

د امیندوارۍ په جریان کې د سم تغذیه په اړه ، د امید لرونکې مور >>> لپاره د مناسب تغذیې راز >> کتاب ولولئ

1. د ویښتو پاملرنې ځانګړي محصولات وکاروئ. شیمپو ، بام او ماسک وټاکئ ، د کوم عمل چې هدف به یې پیاوړی کول او ساتنه وي ،
2. د خلکو درملنه کولی شي مرسته وکړي. د بورډاک او کاسټور غوړ په بشپړ ډول د ویښتو جوړښت پیاوړی او بحالوي. تاسو کولی شئ خپل ویښتان د بوټو د پرې کولو سره ومینځئ. غوره ترټولو مناسب: کیمومیل ، بورډک ، شبلي ،
3. د فشار څخه ډډه وکړئ. شدید فشارونه د ټول ارګان حالت باندې منفي اغیزه کوي او ماشوم ته لیږدول کیږي. د فشار سرچینې څخه لرې اوسئ ، ډیر آرام وکړئ ، په تازه هوا کې قدمونه واخلئ ،
4. کافي خوب وکړئ. د خوب لپاره د خوب لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې خونه هوا پاکه کړئ.

د دې لپاره چې پوه شو چې څنګه د ماشوم زیږون لپاره بدن په مناسب ډول چمتو کړئ او ارامه او راحته شئ ، د ماشوم زیږون بریالي کورس ته پنځه مرحلې وګورئ >>>

1. د ویښتو وچوونکي ، وسپنې ، کرل کیدو وسپنې ، ویښتو رنګونو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ.

دا یوازې د ویښتو له لاسه ورکولو ستونزه لا پراخه کوي. د امونیا رنګونه به نه یوازې ویښتو ته زیان ورسوي ، بلکه ماشوم ته هم. پینټونه د برید کونکي ترکیب سره رد کړئ ، د امونیا نه پاک رنګونو یا هینډا سره ځای په ځای کړئ.

د وینې جریان ښه کوي ، د ریښو تغذیه ډیروي ، فشار او سر درد کموي. تاسو سربیره پردې د غوړ اوبدلو یا رطوبت کولو لپاره ښه مالګه وکاروئ.

د هګۍ او کونګاک سره ماسک

د هګۍ ژیړ د ریښو پیاوړي کولو کې مرسته کوي ، کاګنایک تودوخه اغیز لري ، په دې توګه د وینې جریان ښه کوي. د ماسک لپاره موږ اړتیا لرو:

• د هګۍ زيړ
• 1 د چمچو غوړ (مناسب زیتون ، بورډک ، کوکونټ) ،
• د برانډی 3 چمچونه.

ټول اجزا باید مخلوط شي او د 1-2 ساعتونو لپاره ویښتو ته پلي شي. تاسو کولی شئ د تودوخې پیاوړي تاثیر لپاره اضافي په تولیه کې نغښتئ.

د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره کیمومیل

د شیمپو کولو وروسته د ویښتو مینځلو وروسته ، د بوټو انفیوژن سم دي. جوړښت:

• 1 وچ چمک شوی وچ کیمومیل (په ولولئ: د امیندوارۍ په جریان کې کیمومائل >>>) ،
• د جوش اوبه

واښه په جوش اوبو سره وخورئ او د څو ساعتونو لپاره مرکب کولو ته پریږدئ. د پاکو ویښتو سره مینځل ، تاسو اړتیا نلرئ چې شوراب کلین کړئ.

مهم! که تاسو حساسیت ولرئ ، دمخه د جوانې کارولو څخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د بورډاک تیلو سره ماسک

د بورډاک غوړ د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي ، د ویښتو وده او جوړښت ښه کوي. د نقاب لپاره تاسو اړتیا لرئ:

1. د بورډاک غوړ 3 चमचे ،
2. د هګۍ زيړ
3. د شاتو 1 چمچ.

ټولې برخې مخلوط کړئ تر هغه پورې چې نرم نه وي. په ویښتو پلي کړئ او شاوخوا 1-2 ساعتونو لپاره پریږدئ. دا مشوره ورکول کیږي چې تولیه وتړئ. وروسته ، ډاډه اوسئ چې د شیمپو سره پیس کړئ.

د امیندوارۍ په جریان کې د ویښتو له لاسه ورکول لنډمهاله مرحله ده. د ښه پاملرنې او مناسب تغذیې سره ، دا ډاډه کیږي.

د خواړو راشن

د امیندوارې میرمنې مناسب ترکیب شوی خواړه د ښه روغتیا او ښکلي ب appearanceه کلي (په ځانګړي توګه د ویښتو پوښ) کلیدي ده. تاسو کولی شئ د curls چمکۍ او لچک وساتي ، او د تشناب مخه ونیسئ ، د تغذیه متخصصینو ځینې مشورې په تعقیب:

• په بشپړ او منظم ډول وخورئ
• مه هیروئ چې په مینو کې د غوښې او نانځکو پخلي شامل کړئ ،
• د لبنیاتو محصولات (پنیر ، پنیر ، شیدې) - د امیندوارې میرمنې د رژیم مهمه برخه ،
• موسمي میوې او سبزیجات باید تل په میز کې شتون ولري ،
• د شرابو بشپړ ردول ،
• خواږه ، اوړه او لوبیدونکي خواړه یوازې په محدود مقدار کې مصرف کیدی شي.

ویټامین کمپلیکسونه

ډیری د ویټامین کمپلیکس شتون لري چې د امیندواره میرمنو لخوا کارول کیږي.

ترټولو مشهور او مؤثره:

1. ویټاشرم - بی ویټامینونه د نوي ویښتو وده فعالوي ، نیکوتینیک اسید د ویښتو قوي قوي کوي.
2. اوچتول - د ویټامینونو او منرالونو بشپړ لړ ، د امیندوارۍ پرمهال او د ماشوم زیږون وروسته د استعمال لپاره منظور شوی.
3. الفبا - بدن د ټولو اړین ویټامینونو او مینرالونو سره تغذیه کوي ، د ویښتو لاین پیاوړي کوي ، چمکۍ او نرمښت یې curls ته بیایی.

پاملرنه! د ویټامین کمپلیکس نشي کولی د سالم رژیم بشپړ بدیل شي. دوی ځیګر زیاتوي. د مصنوعي ویټامینونو کارول په وخت محدود دي او په کلکه د ډاکټر لخوا کنټرول کیږي.

کاسمیټیک محصولات

شیمپو ، ماسکونه ، د ویښتو پیاوړي کولو لوشن په کوم درملتون کې پیرود کیدی شي. د درملو په څیر د امیندوارو میرمنو لپاره سینګار توکي د ځانګړو شرایطو سره سم غوره شوي:

• شیمپو یا بام باید لورییل فاسفیت ونه لري ،
• د طبیعي اجزاو ترکیب سره محصولاتو ته غوره توب ورکول کیږي.

د ځانګړې پاملرنې مستحق دی د پیاز شیمپو - د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې کاسمیټیک. دا د پیاز استخراج ، B ویټامینونه ، د شین چای استخراج ، برچ ، سیج ، کیمومائل او شبلي لري.

د خلکو ترکیبونه

یوازې د ذخیره کونکي کاسمیټیکونو او جوړښتونو د کارونې شرایط لاندې چې د لوک ترکیبونو مطابق چمتو شوي ، د ګړندۍ ستونزې حل کولو لپاره ګړندي او د امیندوارې میرمنې روغتیا باندې منفي اغیزې پرته ممکن دي.

یو څو لوکس ترکیبونه:

• د جودرې ډوډۍ په تودو اوبو کې لمده شوې ده. نتیجه اخیستل شوی مایع فلټر کیږي او په بشپړه توګه په سر کې غوڅ کیږي.
• د وچ هینډا پاؤډر دوه چمچونه د شیشې کریم کې یو ګیلاس کې منحل کیږي. نتیجه اخیستونکی مخلوط د اوبو حمام کې تودوخه کیږي ، د ویټامین B6 یو امپول اضافه کیږي. پایله شوې ډله په مساوي ډول د سټینډونو باندې توزیع کیږي ، له هغې وروسته سر د تولیه پوښل شوی. د نیم ساعت وروسته ، ویښتان د عادي شیمپو سره مینځل کیږي.
• د پیاز پوستکي ، تار ، هپ ، شبلي او کولټس فوټ څخه جوړ شوی کنډیشنر نه یوازې د ویښتو قوي غښتلي کوي ، بلکې ویښتو ته یو خوندور سور رنګ ورکوي.
• د بحر buckthorn او burdock غوړ (هر یو 1 tsp) د ویټامین B6 او یو هګۍ زرد سره یو امپول سره مخلوط کیږي. پایله لرونکي ماسک په curls کې پلي کیږي او دوه ساعتو لپاره پریښودل کیږي ، خپل سر په تولیه کې تاووي. وروسته له دې چې ویښتان په اوبو سره ښه وچول شي.

یو مهم ټکی! مخکې لدې چې د ولسي ترکیبونو مطابق رامینځته شوي هرې وسیلې وکاروئ ، نو اړینه ده چې د الرجویسټ ترسره کړئ.

د عمومي پاملرنې قواعد

مشاهده د ویښتانو پاملرنې قواعد، تاسو نشئ کولی یوازې د امیندوارۍ پرمهال د ویښتو فعال زیان مخه ونیسئ ، بلکه د ماشوم زیږون وروسته د curls ښکلا هم خوندي کړئ.

• خپل ویښتان په سمه توګه ومینځئ د امیندوارۍ په جریان کې ، د پوټکي غدود د ډیر پټ پټولو پیل کوي ، د دې په پایله کې curls ډیر ژر غوړ کیږي. تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتان په منظم ډول وینځئ ، لږترلږه په هرو دوه ورځو کې یو ځل. شیمپو یوازې د طبیعي اجزاو سره غوره شوي.
• د مینځلو مرسته وکاروئ. د ویښتو پیرودونکو پیرودونکو پرځای ، غوره دا ده چې د ماشوم زیږیدو په جریان کې د بوټو (کیمومیل یا شبلي) ډیکونو استعمال کړئ. دوی نه یوازې د ګټورو موادو سره د ویښتو بلب بشپړوي ، بلکې د پیسو خوندي کولو کې هم مرسته کوي.
• که چیرې محیطی تودوخه اجازه درکړي ، تاسو اړتیا لرئ چې طبیعي ب curه وچ کړئ ، پرته له دې چې د ویښتو ویښتو کارول. کله چې وچ وچ ، یوازې تازه تولیدي توکي وکاروئ. که نه نو ، د زاړه تولیه څخه د باکتریا لیږد خطر شتون لري ، د خولې پراختیا ته هڅوي.
• د ویښتو وچونکو کارول محدود کړئ ، ځکه چې وچ تودوخه ژر ویښتان وچوي ، د ویښتو فولیک له مینځه وړي ، او فعال زیان هڅوي.
• ډاکټران د امیندوارۍ پرمهال ویښتو ته د کیمیاوي رنګونو پلي کولو وړاندیز نه کوي. په استثنایی مواردو کې ، طبیعي رنګ - هینا وکاروئ.

د امیندوارۍ پرمهال د ویښتو فعال ضایع کول (په ځانګړي توګه په لومړیو مرحلو کې) د ډاکټر سره د اضافي مشورې یو دلیل دی چې د ځانګړي مطالعاتو پایلو پراساس د دې پروسې لاملونه ټاکي. یوازې د ګنډي کیدو پر وخت غبرګون او د دې پروسې له مینځه وړلو لپاره مدغم چلند (د متبادلو میتودونو په ګډون) به د ویښتو کثافت او ښکلا خوندي کړي.

ګټورې ویډیوګانې

د تجربه لرونکي کاسمیټولوژیسټ انا ګالټیسینا څخه اغیزمنه ماسک به د امیندوارۍ پرمهال ستاسو ویښتان سالم او موټره وساتي.

ماهرین وايي ولې امیندواره میرمن ویښتان له لاسه ورکوي.

د تیوري

د دې په پوهیدو لپاره چې ولې د امیندوارۍ پرمهال ویښتان ډیریږي ، نو دا به د ارزښت وړ وي چې پدې موده کې د ښځینه بدن کې څه پیښیږي. د داخلي پروسو تنظیم کول په وینه کې د ایسټروجن کچه لوړېدو سره پیل کیږي. دا د رحم او جنین پرمختګ نورمال فعالیت تضمینوي. سربیره پردې ، دا هورمون د curls په حالت باندې ګټوره اغیزه لري. پدې توګه ، حمل د اوږدو او موټرو ویښتو وده لپاره عالي وخت دی.

د دریمې درې میاشتنۍ په واسطه ، وضعیت کولی شي په ډراماتیک ډول بدل شي. لکه څنګه چې جنین وده کوي ، بدن د ټریس عناصرو جدي کمبود احساس کوي ، ځکه چې ټولې زیرمې د ماشوم عادي ودې ته الرښودل کیږي. په طبیعي ډول ، دا د مور بدن زیانمن کیدو سره پیښیږي ، او ویښتان ، نوکان او غاښونه لومړی زیانمن کیږي. له همدې امله د مودې په دوهمه نیمایي کې دا سپارښتنه کیږي چې تغذیه ته ځانګړې پاملرنه وکړي.

که چیرې ویښتان د امیندوارۍ پرمهال راوتلي وي ، نو دا د معمول حالت په پرتله خورا د پام وړ دی. حقیقت دا دی چې د حمل په جریان کې ، ټولې سرچینې په ځانګړي ډول د ماشوم ودې لپاره لارښوونه کیږي ، او د دوی د خپل تولید پروسې ودریږي. نو ، د هر ویښتو په ځای کې چې سقوط شوی ، نوی نوی وده نه کوي. دا پروسې به یوازې د زیږون وروسته یوځل بیا کار پیل کړي.

د زیږون وروسته د ویښتو وضعیت

حمل د خوښۍ وړ دی ، مګر په ورته وخت کې ستونزمن دوره (دواړه په احساساتي او فزیکولوژیک ډول). داسې بریښي چې د ماشوم زیږون وروسته حالت باید ښه شي. په هرصورت ، د امیندوارۍ وروسته ، ویښتان په شدت سره ډیریږي. دا په لویه کچه د هورمونل کچو د بدلون له امله دی (د ایسټروجن کچه ټیټ کیږي) ، او همدارنګه د وینې ترکیب. لکه څنګه چې د منرالونو لپاره ، دوی د شیدو شیدو بډای کولو ته لارښود شوي ، مګر د ویښتو ګلونو قوي کولو ته نه.

د فشار فاکتور په اړه مه هېروئ. ډیری وختونه داسې څه شتون لري لکه د وروسته ځنډ فشار (په ځانګړي توګه که دا د یوې میرمنې لپاره لومړی ځل و). سربیره پردې ، ماشوم په کور کې "خپل" امرونه "رامینځته کوي ، او له همدې امله د خوب او آرام لپاره خورا لږ وخت شتون لري.

پدې توګه ، د حمل وروسته د ویښتو له لاسه ورکول یو بشپړ نورمال پروسه ده. دا کولی شي د 6 میاشتو څخه تر 2 کلونو پورې دوام وکړي ترڅو چې بدن په بشپړ ډول آرام شي.

ولې د امیندوارۍ وروسته ویښتان رالویږي؟

د تیوري سره معامله کول ، دا اړینه ده چې د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه په روښانه توګه وپیژنو. پدې کې شامل دي:

• د تغذیې کمښت (که چیرې د امیندوارۍ په جریان کې دوی د جنین پرمختګ ته لارښود شوي وي ، نو د ماشوم زیږون وروسته - د مور د شیدو مناسب ترکیب رامینځته کولو لپاره) ،
• خپګان لرونکی حالت ، عصبي فشار ،
• بې خوبۍ او د آرام نشتوالی ،
• هورمونول بدلونونه (د ایسټروجن کچو کې چټک کمښت) ،
• خوارځواکۍ.

د بوټو رینس

کله چې ویښتان د امیندوارۍ په جریان کې لویږي ، د دې پیاوړي کولو ډیری لارې شتون لري. د دې ترټولو مؤثره د خپل ویښتو مینځلو وروسته هر ځل د بوټو له پریکولو سره مینځل دي. ترټولو مشهور ترکیبونه دي:

• دوه لاسي وچه هینیسکل باید د یو لیتر اوبو سره وینځل شي. اور واخلئ ، یو جوش ته راوړوئ او د یو ساعت نورو ربع لپاره د تړل شوي وریځې لاندې ابال کړئ. او د بل نیم ساعت وروسته ، بشپړ شوي بothه به فلټر کولو ته اړتیا ولري.
• د کالسټ فوټ او وچې جالۍ یو لوی چمچ واخلئ. جوش او فوري تودوخه لرې کړئ. بوره باید د شاوخوا یو ساعت لپاره انفجار شي ، وروسته لدې چې فلټر کولو ته اړتیا وي.
• د کالویمس ، بورډاک او هپ ریښو 2 چمچونه واخلئ. خام توکي د لیتر اوبو تودو اوبو سره وخورئ او اجازه راکړئ چې د څو دقیقو لپاره ودریږو. کڅوړه په اور کې واچوئ او د 5 دقیقو لپاره یې وخوړئ. کله چې شوراب یخ شي ، نو باید فلټر شي.

ګټورې لارښوونې

ډیری وختونه پیښیږي چې د امیندوارۍ په جریان کې او وروسته ، ویښتان په شدید ډول راوتلي. د دې مخنیوي لپاره څه باید وشي؟ لاندې ګټورې لارښوونې وکاروئ:

• لږترلږه د مصرف شوي خواږو مقدار ، محافظت ، او هم څښل شوي او مساله شوي خواړه کم کړئ ،
• په منظم ډول خپل ویښتان د ریښو قطع کولو سره "ریفریش کړئ"
• د ویښتو مینځلو پرمهال خورا تودوخه پریږدئ (اوبه باید ګرم وي) ،
• د ویښتو ساتنې لپاره د "سخت پاملرنې" په توګه لیبل شوي محصولات غوره کړئ ،
• طبیعي شیمپو ته پاملرنه وکړئ (دوی باید جینسنګ ، د چای ونې غوړ ، پینټینول ، د ګلسیم استخراج ، او داسې نور ولري.
• د حمل او شیدو ورکولو په جریان کې ، د ویښتو وچولو سره خپل ویښتان وچولو څخه ډډه وکړئ ، په بیله بیا د تودوخې سټایل ،
• یو لرګی د لرګیو ګلانو یا طبیعي ګلونو سره ترلاسه کړئ ،
• او په ساړه او ګرم موسم کې ، سرونه د سر ګیر لاندې پټ کړئ.

د ښځو چلونه

که چیرې د حمل په جریان کې یا وروسته ، ویښتان له لاسه ووځي ، څه وکړي ، میرمنې به پخپله دوی ته ووایی ، چې دمخه یې پخپله دا حالت احساس کړی. د میرمنو په فاریومونو کې ، تاسو کولی شئ خپل ویښتان سالم ساتلو کې لاندې لارښوونې ومومئ:

• که د حمل دوهمه نیمایي په دوبي او مني کې پیښیږي ، د رژیم اساس باید د سبزیجاتو خواړه وي (موږ د طبیعي سبزیجاتو او میوو په اړه خبرې کوو ، کوم چې د دوبی د اوسیدونکو څخه پیرود کیدی شي) ،
• په یو کوچني کانتینر کې د سپریر سره ، تاسو اړتیا لرئ پاکو اوبو ته واچوئ او د ویټامین A او E د تیلو یو شمیر څاڅکي اضافه کړئ (د دوبي په ګرمۍ یا ژمي کې ، کله چې په خونو کې هوا نوره ضایع شي ، نو تاسو اړتیا لرئ د ترلاسه شوي ترکیب سره curls سپری وکړئ) ،
• د شیمپو کولو دمخه ، په شیمپو کې د غوړ ویټامینونه اضافه کړئ (تاسو کولی شئ دوی بدیل کړئ یا په یوځل کې ټول کاکیلیل اضافه کړئ) ،
• که تاسو یوازې د امیندوارۍ پلان لرئ ، نو تاسو باید مخکې له دې د ویټامینونو او مینرالونو اخیستلو متضم کورس تنظیم کولو سره له ستونزې څخه ځان وژغورئ.

د ستونزې شدت.

که تاسو د حمل پرمهال د ویښتو سخت ضایع لرئ ، دا د ویره کولو لامل ندی. البته ، دا په ناڅاپي ډول دي چې په ظاهري ډول منفي بدلونونه وګورئ ، مګر دا د پوهیدو لپاره ارزښت لري چې دا طبیعي پروسه ده. په هرصورت ، ځینې وختونه د ویښتو له لاسه ورکول دومره جدي وي چې په ساده ډول امکان نلري چې ویریږئ. په ځینو مواردو کې ، تاسو باید واقعیا د ټرایولوژست مرسته وغواړئ.

د curls وضعیت ارزولو لپاره ، له کښته څخه یو ویښتان لرې کړئ او په احتیاط سره یې معاینه کړئ. بلب باید روښانه وي. که تیاره وي ، د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

که تاسو د بلب په حالت کې کوم منفي بدلون ونه مومئ ، مګر د ویښتو راوتلو مقدار لاهم تاسو ځوروي ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې دا واقعیا ستونزه ده ، نه د امیندواره ښځه شک. د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ لاندې ازموینې ترسره کړئ:

• د څو ورځو لپاره خپل ویښتان مه مینځئ
• په سهار کې ، پرته له ملا څخه په ویښتو کې ویښتان راټول کړئ او په نرمۍ سره یې پورته کړئ ، خپل لاس دې باندې وویښتئ ،
• ویښتان چې په لاس کې پاتې دي بلې خوا ته واچوئ
• دا لاسوهنه دوه ځله بیا تکرار کړئ ،
• ویښتان وشمېرئ چې لوېدلي دي ،
• که چیرې 15 یا لږ وي ، نو هرڅه په نورمال حد کې دي ، او که چیرې د دوی شمیره د دې اندازې څخه د پام وړ لوړه شي ، نو د ټریکولوژیست سره د تماس لپاره دلیل شتون لري.

پایله

بدبختانه ، د مور کیدو خوشحالۍ لپاره ځینې وختونه تاسو باید د زړه راښکونکي ب withه سره تادیه وکړئ. یوه ترټولو مهمه ستونزه دا ده چې ویښتان د حمل پرمهال ډیریږي. څه وکړي البته ، دا حتی د مفهوم پلان کولو مرحلې کې د بدن سرچینې رامینځته کولو ارزښت لري ، د ویټامین پیچلیو اخیستل. لکه څنګه چې پخپله د امیندوارۍ دورې لپاره ، دا مهم دي چې د ویښتو پاملرنې میتودونو باندې بیا غور وکړي ، او په سمه توګه تغذیه تنظیم کړئ.

ولې داسې پیښیږي

په یاد ولرئ چې معمولا په تمه کیدونکو میندو کې د ویښتو شدید ضایعات نه لیدل کیږي. په ځانګړي توګه کله چې موده دمخه 12-16 اونۍ (2 درې میاشتنی) وي. ډیری وختونه ، بدن د ماشوم زیږون وروسته یو ناخوښ حیرانتیا وړاندې کوي.

په هر درې میاشتنۍ کې د ویښتو زیان د یو شمیر بهرنیو لاملونو له امله کیدی شي. د دوی په له مینځه وړلو سره ، تاسو د کنډونو له لاسه ورکولو مخه ونیسئ. په هرصورت ، ځینې وختونه ځینې ناروغۍ پدې ډول څرګندیږي. نو ځکه ، یوه ښځه باید پدې علامت کې غفلت نکړي.

د امیندوارۍ په جریان کې ویښتان له لاسه ورکول څه وکړي؟ له هرڅه دمخه - پدې اړه خپل ډاکټر یا ښځینه ډاکټر ته خبر ورکړئ. دوی به اضافي ازمونې لیکي. ښه ، البته ، هڅه وکړئ دا زما په ګوته کړئ ، کوم چې کولی شي د حوزو حالت خراب کړي.

بهرني لاملونه

له هرڅه دمخه ، دا مشوره کیږي چې د بهرنی لاملونو شتون خارج او تایید کړي چې ممکن د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي. د شیمپو او نورو پریښودو کاسمیټکسونو غلط انتخاب د دوی په مینځ کې دی. تاسو کولی شئ ډیری وختونه curls خراب کړئ یا په بدل کې د سر د نادر وینځلو سره.

سټرینز به د تودوخې وسیلو د دوامداره کارونې له امله ټوټې ټوټې شي: یو ګرم ویښتان ، یو سټراینر ، یو ځوړند اوسپنه. البته ، حمل یو لامل نه دی چې د سټایل په اړه په بشپړ ډول هیر کړئ. مګر تاسو اړتیا لرئ دا د نرم میتودونو سره پدې حالت کې ترسره کړئ.

د ټیټ کیفیت کاسمیټکس یو له هغه عواملو څخه دی چې د تاوان لامل کیږي. د همدې لپاره ، د ماشوم انتظار کولو پرمهال ، تاسو باید یوازې ثابت شوي وسیلې وکاروئ. په طبیعي ډول.

د سم شیمپو یا بام غوره کولو څرنګوالي زده کولو لپاره ، تاسو به دې ته اړتیا ولرئ:

• په لیبل باندې ښودل شوي ترکیب پوهیدل ،
• د زیان رسونکي اجزاو ماسک کولو تخنیکونو زده کولو لپاره چې تولید کونکي یې غوره کوي.

داخلي عوامل

ډیری لاملونه شتون لري چې ولې امیندواره میرمنې خپل ویښتان له لاسه ورکوي. مګر ډیری وختونه دا ستونزه راپورته کیږي:

• د اوسپنې کمبود د وینې کمښت (د هیموګلوبین ټیټ) ،
• د ویټامینونو کمښت له امله میتابولیک اختلالات ،
• د هورمونل عدم توازن (په ځانګړي توګه د ایسټروجن او انډروجن تناسب سره تړاو لري) ،
• فشار
• ناروغي
• اتومات ناورغیو
• د ګنجیدي دائمي ناروغي
• ځینې ​​درمل.

پورتني ټول دلایل ډاکټر ته د لازمي لیدنې یو فرصت دی چې د امیندوارۍ لپاره تنظیم شوي درملنه وړاندیز کوي.

څنګه رغیدنه

که تاسو پام وکړئ چې ستاسو ویښتان جریان پیل کړي ، نو مه ویریږئ. په ډیری قضیو کې ، هرڅه د حل وړ دي.

د یوې قاعدې په توګه ، راتلونکي میندې پریکړه کوي ترڅو زیږون پورې انتظار وباسي ، او یوازې د ماشوم زیږیدلو وروسته د ویښتو کولو پلان لري. په هرصورت ، دا پوهیدل مهم دي چې د وروسته ځنډ لپاره د درملنې ځنډول خورا ناغوښتل دي. په هرصورت ، دا د شيدو ورکولو پروسې سره تړاو لري ، کله چې د ښځینه بدن بل بدلون تیروي. د سټینډ ضایع کیدو ستونزه کیدی شي نور هم خراب شي. او بیا تاسو باید د هغې بریالي حل او د شیدو تغذیه ساتلو تر مینځ غوره کړئ.

نن ورځ ، ډیری وسیلې شتون لري چې کولی شي د امیندوارۍ په جریان کې د شدید راوتلو ویښتو درملنه وکړي. سپارښتنه کیږي چې ستاسو د رژیم اصلاح کولو سره پیل کړئ.

د رژیم اصلاح

د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي لپاره ، په زړه پورې حالت کې اوسئ ، تاسو باید د پیژندل شوي مینو کې یو څه تنظیمات وکړئ. له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده چې د B ګروپ ویټامینونو سره بډایه شوي محصولاتو کې شتون ډیر کړو. موږ په ځانګړي توګه د غوښې غوښې او لوبیا په اړه خبرې کوو. دا به هم اړین وي چې په سلیکون لرونکي خواړو کې شامل شوي خواړه او له دوی څخه چمتو شوي خواړه شامل کړئ (د بیلګې په توګه ، د ډوډۍ ټیسټ او د غوړ) په غذا کې ډیر ځله.

البته ، موږ باید د کیلشیم زیرمو په دوامداره توګه ډکولو اړتیا په اړه هیر نکړو - په منظمه توګه د شیدو او خوږو شیدو څخه کار واخلو.

ډیری خلک په ساده ډول د ویټامینونو او مینرالونو پیچلي اخیستل غوره ګ .ي. په هرصورت ، د امیندوارۍ په جریان کې د ځان اراده ناشونې ده. په هرصورت ، په بشپړ ډول زیانمنونکي درمل شتون نلري. نو ځکه ، د ګولی اخیستو دمخه ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې تاسو ګوري.

د درملنې میتودونه

لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، هورمونل بدلونونه د ماشوم زیږون په موده کې د ویښتو حالت باندې تاثیر کوي. ځینې ​​وختونه - په غوره لاره کې نه. که چیرې نښې له لاسه وتلې وي ، نو امکان لري چې د راتلونکي مور ضعیف ګوتو درملنه یوازې د ځانګړي ماسک یا د خلکو درملنې سره وکړو.

مګر دا غوره ده ، البته ، هڅه وکړئ چې یوازې د هورمونونو انډول کولو لپاره انتظار وکړئ. بیا تاوان به پخپله ودرېږي. که دا پیښ نشي ، ډاډه اوسئ چې تجربه لرونکي ټریولوژیست څخه لیدنه وکړئ.

بدبختانه ، په امیندوارۍ میرمنو کې د فزیکولوژیکي ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی یو سل فیصده ناممکن دی. مګر د ویښتو حالت ښه کولو لپاره به یقینا مرسته وکړي:

• قلعه
• عقلي غذا
• د میک اپ محصولاتو پیچلي انتخاب
• ساده طرزالعملونه ترسره کول.

درمل

غوره انتخاب دا دی چې د زیږون دمخه هر ډول درمل په بشپړه توګه پریږدئ ، او حتی غوره - د شيدو ورکولو پای پورې. په هیڅ حالت کې د ویښتو بحالي لپاره ځانګړي چمتووالی مه اخلئ. نږدې ټول حامله میرمنو ته حرام دي.

ډیری وختونه په امید لرونکو میندو کې د الپسیزیا لامل د مغذي توکو کمښت دی. بدن د ویټامینونو او منرالونو کمبود ته غبرګون ښیې.

ستونزه په بریالیتوب سره د رژیم په سمولو او د ملټي ویټامین پیچلۍ اخیستو سره حل کیږي چې په ځانګړي ډول د امیندوارو میرمنو لپاره ډیزاین شوي وي (ډاکټر کولی شي "تراویرټ پریګنا" ، "ویتروم" ، "ایلیویټ" یا نور وړاندیز وکړي).

درمل "کامل" یو له هغو څو څخه دی چې د حمل په جریان کې اجازه ورکړل شوي. دا د بدن حالت په بشپړ ډول ښه کوي او البته چې په مثبت ډول curls باندې تاثیر کوي. د دې درملو اخیستو پایله د وینې جریان معمول او د سیلولر میتابولیزم دی. او دا ، په پایله کې ، د ویښتو ګړندي کیدو لامل ګرځي او د دوی فوټبالونه پیاوړي کوي.

کاسمیټیک

د ماشوم زیږون تمه کول ، دا د نښو پیاوړي کولو لپاره د معمول کاسمیټکس کارولو لپاره خورا ناغوښتل کیږي. د دوی د ترکیب ځینې برخې کولی شي حساسیت رامینځته کړي ، کوم چې تاسو او ستاسو ماشوم ته زیان رسولی شي.

د ویښتو له لاسه ورکولو کمولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ځانګړي پاملرنې محصولات وکاروئ. ترټولو ګټور درملو ته د ځای په ځای ګ consideredل کیږي.

په یاد ولرئ چې دوی باید د عالي شهرت سره د شرکتونو لخوا تولید شي. د دې ډول کاسمیټکس ځانګړي پروسس او سټیلرسي به سر ته اجازه ورکړي چې پدې کې موجود ټول پروټینونه جذب کړي ، هیلورونیک او نیوکلیک اسیدونه ، ویټامینونه او کوینزیم Q10. ټریچولوژیسټ به تاسو سره د ترټولو مناسب درمل غوره کولو کې مرسته وکړي.

پروسیژر

د curls لپاره د لومړني پاملرنې سربیره ، د سرپوش مالش ته باید ځانګړې پاملرنه وشي. د ویښتو ریښې باید هره ورځ مساج شي. سپارښتنه کیږي چې دا د زیتون یا بورډاک سبزیجاتو غوړ سره وکړي.

یو عالي اثر د لیزر کښتیو په کارولو سره ترلاسه کیدی شي. دا د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو له لاسه ورکولو پروسه ودروي. د کښت استعمال کول د ډاکټر نسخه پرته جواز لري.

د امیندوارو میرمنو او اړخیزو تاثیراتو لپاره جدي contraindication نه درلودل. د کورسونو لنډ لنډ ضربې سره د کورس موده 4 میاشتې (په اونۍ کې درې ځله 15 دقیقې ناستې) دي. په دائمي کې - شپږ میاشتې (په اونۍ کې درې ځله) ، او بیا په ژوند کې په اونۍ کې یوځل ، ترڅو پایله قوي شي.