د سرکہ حیرانونکي ملکیتونه له ډیرې مودې پیژندل شوي. دا غوښتنلیک د څو کلونو لپاره شاوخوا و. کلیوپیټرا د ویښتو لپاره سرکه کارول. دا مختلف کیدی شي. تاسو کولی شئ د ویښتو لپاره شراب ، وريجې ، م appleې او راسبیري سرکه وکاروئ.
د زړو ترکیبونو په کارولو سره ، تاسو کولی شئ بدن سره همغږي ، او د ویښتو سیلمی ورکړئ. او د دې لپاره تاسو یوازې د م appleو سیډر سرکو ته اړتیا لرئ. دا وسیله مشهوره شوې ، او د ویښتو سره د ویښتو ماسکونه په هر ډول سپا کې رامینځته کیدی شي.
د دې طبیعي درملنې ترکیب کې نه یوازې ډیری ویټامینونه ، بلکې امینو اسیدونه هم شامل دي. د ویښتو لپاره ترټولو ګټور م appleې سایډر سرکه یو هغه دی چې په کور کې په خپلواک ډول چمتو کیږي. په هرصورت ، دا په بشپړ ډول په تولید کې اضافه شوي مختلف عیبونه نلري.
تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره د بدن لپاره د م appleې سایډر وینګر په ګټو بحث وکړئ ، مګر موږ به غوښتنلیک او اغیزې په پام کې ونیسو چې دا زموږ په ویښتو باندې کولی شي. په لوی ښارونو کې د خراب چاپیریال شرایطو کې ژوند کول ، په منظم ډول خواړه خوړل او ډیر او ډیر جنک خواړه خوړل ، موږ د پوټکي او ویښتو وضعیت باندې منفي اغیزه لرو. او د دائمي ناروغیو شتون یوازې زموږ د څرګندیدو ستونزې زیاتوي.
مګر د ماسکونو په مرسته او د م appleو سایډر وینر سره د سر په مینځلو سره ، تاسو کولی شئ له خارش او خولې څخه خلاص شئ ، او همدارنګه ویښتان تودوخه ورکړئ ، دوی پیاوړي کړئ او وربشې کړئ. یو څو لوکس ترکیبونه تخته کړئ چې مثبته نتیجه ورکوي.
د یو لیتر یخو اوبو لپاره ، د م appleې سرکه یو چمچ شامل کړئ. ښه وخورئ او پاک ویښتان یې له مینځلو سمدلاسه وروسته ومینځئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې فرمانبردار او ورېښمو curls ترلاسه کړئ ، دوی نرمۍ ورکړئ.
که تاسو ژور ویښتان ولرئ ، نو بیا یو ترکیب ستاسو لپاره مناسب دی ، کوم چې یو لیتر یخ اوبه ، د م vineې سرکه یو چمچ او یو ګیلاس د کیمومائل غوړ شامل دي. دا محلول باید د مینځل شوي ویښتان وینځل شي. دا به نه یوازې په ویښتو او سر باندې د شفاهي تاثیراتو کې مرسته وکړي ، مګر دا به د یو سر له لارې curls سپک کړي.
د ویښتو لپاره د سرک څخه کار واخلئ د یخ اوبو او یو ګیلاس د ګلسمري غوړیو سره مخلوط ، تاسو کولی شئ تیاره رنګ ډیر سینچر کړئ ، پداسې حال کې چې دوی نرم ځنګل وړاندې کوي.
د اپیل سایډر سرکه به د تیلو ویښتو سره ښه ترسره کړي. د داسې ماسک چمتو کولو لپاره په کور کې خورا ساده دی. د دې کولو لپاره ، یو څه تازه م appې واخلئ او دوی د کڅوړې یا ښه جوسرو سره په نبض کې ټوټه کړئ. د ویلو لپاره یو لوی چمچ اضافه کړئ او پایله یې ډله په مساوي ډول د ویښتو سره د ټول اوږدوالي په اوږدو کې پلي کیږي. تاسو باید مرکب په سر کې هم واچوئ. موږ د حمام کیپ کېښود او ماسک لږترلږه 20 دقیقو لپاره ساتو. محصول په یخ اوبو سره ومینځئ ، کوم چې د ویښتو مقیاعو پای ته رسولو کې مرسته کوي.
موږ د خارښ پوټکي سره جنګ کوو
یو چمچ یخ اوبه او د م appleې سایډر سرکه. دې مکس کې د پرله پسې لرګیو سره کښینۍ ډوبه کړئ او ویښتان کښینئ تر هغه چې بشپړ لوند شي. وسیله نشي مینځل کیدی. دا به نه یوازې د پوټکي خارش ، بلکې د ویښتو له لاسه ورکولو سره هم مرسته وکړي.
د ډنډروف درملنه
د خندا څخه د خلاصون لپاره او د سکال وضعیت ښه کولو لپاره ، تاسو باید کمپرسونه وکاروئ ، کوم چې د م cې سیډر سرکه پکې شامل دي. د دې پروسې لپاره ترټولو ساده حل د نیم ګلاس مiderو سیډر وینر او نیم ګلاس یخ پاخه شوي اوبو سره مخلوط کولو سره ترلاسه کیږي. د دې مخلوط سره ښه پوټکي او ویښتان وخورئ او زموږ سرونه د حمام پاک پاک سره پوښ کړئ. کمپرسی باید لږترلږه یو ساعت لپاره وساتل شي. د دې پروسې وروسته ، خپل ویښتان په معمول ډول ومینځئ.
د ډنډف لپاره یو غوره ترکیب د بورډک پا leavesو څخه د دوه چمچو وینجرو او یو لیتر غوړ په ترکیب سره ترلاسه کیږي. د جوانې د ترلاسه کولو لپاره ، دوه پا withې کوچین پا driedې وچو پا waterو اوبو سره واچوئ او جوش ته راوړو. موږ تودوخه وسوو ، او یوازې وروسته له هغې په کې سرکہ اضافه کوو. پایله لرونکی ترکیب په ویښتو او سر کې غوړ کړئ. لږترلږه 30 دقیقو لپاره ودریږئ ، بیا له اوبو سره مینځل.
ګټې څه دي؟
د ویښتو لپاره سرګر په ابتدا کې پدې کې ګټور دی چې دا نه یوازې په curls ، بلکه د سر پوټکي باندې هم کار کوي.
پدې توګه ، د سربو سره منظم ګنډل د وینې جریان زیاتوي ، ویښتان ډیر ښه تنظیم شوي ، سالم لید جوړوي ، ویښتانو ته اړین ځلا ورکوي.
د محصول سره مینځل ستونزې لکه ډنډ ، سوزش ، او سیبرویا له منځه وړي. اصلي شی دا دی چې د فنډ چمتو کولو ب clearlyې په روښانه ډول مشاهده کړئ ، او په ځانګړي ترکیب کې د دې برخې تناسب.
د سرک جوس د منظم کارولو اضافي اغیزې به دا وي:
- د شیمپو منفي کیمیاوي اغیزو پروړاندې محافظت.
- د curls څخه د ناپاکۍ او کاسمیټیک پاتې شونو اغیزمن لیرې کول.
- د جوړښت بیا رغونه. دا به په ځانګړي توګه د هغو میرمنو لپاره ګټور وي چې په منظم ډول خپل ویښتان رنګ کوي او دا curl.
- له curls څخه د رنګ رنګ کمول.
- د ودې وده.
- د curls نرمۍ ورکول او اسانه سټایل چمتو کول.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، سرکه واقعیا د ویښتو لپاره ګټور دی ، مګر دا مه هېروئ چې تاسو کولی شئ دا اجزا یوازې د ټرایولوژیست سره د لومړنۍ مشورې وروسته وکاروئ.
څه سرکه د استعمال ارزښت لري
دواړه ډولونه د مینځلو لپاره کارول کیدی شي ، په هرصورت ، یو څه ځانګړتیاوې شتون لري. م Appleه د مlesو په اساس جوړه شوې ، نو د دې ترکیب کې ډیری اوسپنه شتون لري. دا خورا "نرم" ګ isل کیږي ، نو ځکه نو دا سپارښتنه کیږي چې د دې سره مینځل پیل کړئ. په ترکیب کې شامل اضافی مادې غوړ له مینځه وړي.
سربیره پردې ، پدې ډول کې اصلي ویټامینونه شامل دي چې ویښتان د ښکلا سره چمتو کوي (ویټامین سي ، B او A). د شرابو نسخه ډیر اسیدیک ګ consideredل کیږي ، پدې معنی چې دا د مlesو جوس په پرتله ډیر نرم عمل کوي. سپارښتنه کیږي چې د ویجاړ شوي curl قوي کولو لپاره دې وکاروي. دا هم مهمه ده چې پوه شئ چې مثالي حل د کور جوړ شوي م productو محصول کارول دي ، ځکه چې دا به په ځانګړي ډول د طبیعي خامو موادو څخه جوړ وي. کله چې د پیرود شوي محصول په کارولو کې ، تاسو باید خورا ډیر محتاط اوسئ او د تناسب څخه ځان ساتلو لپاره اړین تناسب وګورئ.
مخنیوی
د پراخ کاسمیټیک تاثیر سره سره ، نه به هرڅوک وکولی شي دا پخپله وکاروي. دا ډول پروسیژرونه د شدید الرجي ، د زخمونو موجودیت او په سر کې د رګونو بیدل کیدو سره په کلکه مخالف دي.
سربیره پردې ، دا د ورو ورو داغ یا کرل کیدو وروسته د مینځلو تمرین کول ناغوښتل دي. د احتیاط سره ، دا ډول پروسیجرونه باید د امیندواره میرمنو او د وچ ډول سره خلکو لخوا ترسره شي.
د م appleو سایډر سرک سره د ویښتو مینځل: د ګریسي له مینځه وړلو او curls قوي کولو لپاره غوره ترکیبونه
تاسو کولی شئ ډیری ترکیبونه وکاروئ ، چې هر یو یې خپل تمرکز لري (د غوړ مینځپانګې څخه ، له لاسه ورکول ، او نور). دا باید د ماسک یا کلکو لپاره د محصول لومړي استعمال دمخه په پام کې ونیول شي.
د م appleو سایډر وینګر سره د ویښتو مینځلو پروسه خورا پیچلې نده ، په هرصورت ، دا د ټولو اړتیاو مرحله ګام پوره کولو ته اړتیا لري. په curls باندې مثبته اغیزه ترلاسه کولو یوازینۍ لار.
د غوړ ډول لپاره
غوړ په مختلف خلکو کې لیدل کیدی شي ، پرته لدې چې جنسیت یا عمر. ځینې وختونه دا ستونزه دومره تشریح کیږي چې د ویښتو مینځلو څو ساعته وروسته ، curls یوځل بیا ښکاري.
د غوړ مینځپانګو له مینځه وړو لپاره ، یو څو م appې وویشئ او دوی یې د چمچو سرکه سره ګډ کړئ. بشپړ شوي مخلوط په ریښو کې تطبیق کړئ ، په ښه توګه یې په پلي کولو سره. د 20 دقیقو لپاره پریږدئ ، بیا په اوبو سره مینځل.
ترڅو قوي او وده وکړي
د پیاده کولو اجنټ په لاندې ډول چمتو کیږي:
- یو ګیلاس ګرمو اوبو د یوې چمچو شاتو او سرې سره یوځای کړئ.
- مخلوط کې دوه د چمچو لیمو جوس وخورئ.
- هرڅه ګډ کړئ او له ریښې څخه تر ټیپ پورې پلي کړئ
ماسک د نیم ساعت لپاره ونیسئ ، بیا یې په اوبو سره وینځئ.
د خولې ضد
د ډنډروف له مینځه وړو لپاره ، تاسو باید یو ګیلاس سرکه ګرم کړئ او دا د 300 ملی لیتر اوبو سره مخلوط کړئ. په مخلوط کې ویښتان ویښتان ، بیا یې د ګرمې توفیل سره وتړئ او یو ساعت انتظار وکړئ. په پای کې ، په اوبو کې مینځل.
محصول به یوازې د جوسونو څخه په خلاصون کې مرسته وکړي کله چې دا په ریښتینې ب itsه کې په خپل خالص شکل کې پلي کیږي. بیا وروسته ، په خپل سر کې پلاستيکي کڅوړه واچوئ او څلوېښت دقیقې انتظار وکړئ. په ټولو ریښو کې د زیتون غوړ پاک کړئ او پلي کړئ. د یو بل ساعت وروسته ، شیمپو سره curls پاک کړئ.
د م appleو سایډر سرک سره ویښتان کلین کړئ: د دې کارولو په اړه د محصول او د خلکو بیاکتنې کارولو قواعد
تاسو کولی شئ د وینجرو سره د کیمومیل یا بورډک کاکړیو ترکیب کړئ او د خپلو ویښتو مینځلو وروسته دا محصول وکاروئ. دا به دوی اطاعت وکړي ، نرم او دوی ته چمک ورکړي. د دې موادو کارولو ډیری میتودونو کې ، ترټولو ساده د م appleو سیډر سرکې سره ویښتو پاکول دي.
د پروسې د بریا لپاره ، تاسو باید لاندې وړاندیزونو ته غاړه کیږئ:
- د محصول کارولو دمخه ، دا مشوره کیږي چې خپل ویښتان د عادي شیمپو سره ومینځئ.
- تاسو اړتیا نلرئ د کښت کولو دمخه بام وکاروئ.
- د 1 لیټرو اوبو لپاره ، د محصول له چمچ څخه نور مه کاروئ.
- د مینځلو حل لپاره اوبه باید ګرم وي ، نه ګرم.
- د مینځلو وروسته ، تاسو کولی شئ د لازمي غوړ سره د ویښتو مینځلو سره د بد بوی څخه خلاص شئ.
د غوښتنلیک نه وروسته د پایلو په اړه فیډبیک
د میرمنو دا ډول بیاکتنې به د سرکې کارولو اغیزمنتیا باندې ښه پوهیدو کې مرسته وکړي:
- یوجین "ما د وچوالي د له مینځه وړو لپاره غوړ وکارول ، مګر دوی ډیره مرسته ونه کړه. بیا ما د سرکو ګټو په اړه لوستل او پریکړه مې وکړه چې هڅه یې وکړم. د یوې میاشتې لپاره یې خپل سر پاک کړ. پایلې خوښې شوې ، لکه څنګه چې curls ډیر ښه تنظیم شوي او لندبل شوي. دا په ځانګړي توګه ښه کار کوي کله چې د شاتو او زیتون غوړ سره یوځای شي. "
- میله "ما د قوي کولو لپاره ډیری د مختلفو ترکیبونو هڅه کړې. د اوس لپاره ، زه فکر کوم د سرک ماسکونه او کلکې خورا مؤثره دي. د ورته پروسیژرونو اجزا ارزانه دي ، او د دوی ګټې د ډیری پیرود شوي محصولاتو څخه ډیر دي. یوازینی شی چې زه یې نه خوښوم بوی دی ، مګر دا ژر له منځه ځي ، او صحي ویښتان پاتې دي. "
- باور “د غوړ څخه د خلاصون لپاره د محصولاتو مینځلو لپاره کار واخیست. لومړۍ پروسیژرونه کافي ندي اغیزمن بریښي ، په هرصورت ، ما کورس ته دوام ورکړ او د دوه اونیو فعاله کلینینګ وروسته ما پرمختګونه ولیدل. ویښتان لږ غوړ شوي. دوی ب shه روښانه وه ، کوم چې دمخه نه و. په اصل کې ، زه له پایلو خوښ یم. "
د ویښتو ساتنه او پیاوړي کول
منظم او مناسب پاملرنه د ویښتانو روغتیا او طبیعت ته بیرته راستنوي ، curls قوي کیږي ، دوی پیاوړي کیږي او بیا رغول کیږي. د داسې یوې پایلې ترلاسه کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د لوک ترکیبونو کار واخلئ چې چمتو کول یې اسانه دي ، دا ماسکونه په کور کې ستاسو په جوړولو کې اسانه دي.
د سرک سره د لوړ کیفیت ویښتو پیاوړتیا لپاره ، تاسو لاندې وسیلې کارولی شئ:
- لومړی ، د بابا کاکړ چمتو کیږي (2 tbsp. l. په 100 g اوبو کې) ،
د 15–20 دقیقو وروسته ، سرکه په بوره کې اضافه کیږي (2 tbsp. l.) ،
ویښتان د روښانه او روښانه ویښتو لپاره
وینګر کولی شي ویښتان 1-2 ټونونه روښانه کړي. دا وسیله یوازې د مناسب ویښتو انجونو لخوا کارول کیدی شي:
- 1 tbsp اخیستل شوي شنه یا وچ کیمومیل ګلونه او 200 ملی لیتر اوبه اچول کیږي ، ترکیب د 20-30 دقیقو لپاره پاته کیږي ،
1 لیټره اوبه او 20 G سرجري انفیوژن ته اضافه کیږي
د وچ او وچ ویښتو پاملرنې لپاره ، د دوی د چمک ساتلو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې لاندې ترکیب وکاروئ:
- د جوش اوبه 200 ملی لیتر 1 st ورکول کیږي. l د ګلابو وچې څاڅکې ،
بوره شاوخوا 30-40 دقیقو لپاره انفیوژن کیږي ،
د ټاکل شوي وخت وروسته ، 1 l د جوش اوبو او 18 ګرامه سرکه په ترکیب کې اضافه کیږي ،
- محصول د یو څه لپاره پاتې کیږي تر هغه چې دا د خونې تودوخې ته یخ شي ، بیا دا فلټر کیږي او د ویښتو وروسته د ویښتو مینځلو لپاره کارول کیږي.
د غوړ ویښتو پاملرنې وینګر
- سرکه د 1: 1 په تناسب د اوبو سره کښل کیږي.
- په پایله کې حل کې ، برش لوند شوی او ویښتان مل شوي دي.
- دا پروسیژر باید لږترلږه 4 ځله په اونۍ کې د خوب کولو دمخه وړاندې ترسره شي.
د تیلو ویښتو پاملرنې لپاره ، تاسو کولی شئ د سرک سره ماسک وکاروئ ، کوم چې په لاندې ډول چمتو کیږي:
- 4 مlesې په کڅوړه کې نیول شوي او پرې شوي (دمخه او د تخم بکسونه مخکې لرې شوي) ،
1 tbsp اضافه شوې l د م appleې سایډر سرکه او اجزا په ښه ډول مخلوط شوي ،
نتیجه شوی ترکیب په ویښتو باندې پلي کیږي او 25 دقیقو لپاره پاتې کیږي ،
ماسک ګرمو اوبو او یو کوچني شیمپو سره مینځل شوی ،
- تاسو کولی شئ دا پروسه په اونۍ کې 3 ځله ترسره کړئ ، مګر ډیر ځله نه.
د ډنډروف په وړاندې وینګر
د نري رنځ د درملنې لپاره تاسو لاندې وسیلې کارولی شئ:
- یو بورډاک نیول شوی (2 tbsp. l.) او د جوش اوبو (1 tbsp.) سره اچول شوی ،
انفیوژن نیم ساعت لپاره پاتې دی ،
سرک معرفي شوی (2 tbsp. l.) ،
د کمپریس په ب theه ، ترکیب په پاکو او وچ ویښتو پلي کیږي ، د 30 دقیقو لپاره پاتې کیږي ،
د خندا څخه د خلاصون لپاره ، تاسو کولی شئ یو بل ترکیب وکاروئ:
- سرکه د 1: 1 په تناسب د اوبو سره کښل کیږي.
- ترکیب یو څه تود دی
- محصول د کمپریس په ب dryه وچ او پاک ویښتو ته پلي کیږي ،
- د 60 دقیقو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ په ښه توګه خپل ویښتان د شیمپو سره ګرمو اوبو سره ومینځئ.
ویښتان د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره
د شاتو ماسک به د ناغوښتل ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسي:
- مایعات (1 tsp. l.) او سرکه (1 tsp.) واخلئ.
جوش اوبه په ترکیب کې جوړیږي (1 tbsp.) ،
مخلوط د یو څه لپاره پاتې کیږي تر هغه چې د خونې تودوخې ته یخ شي ،
په اونۍ کې دوه ځله ، محصول په مستقیم ډول په سر کې پلي کیږي ،
د زړو ویښتو پاملرنې وینګر
دا په منظم ډول لاندې ماسک کارول ګټور دي:
- مخلوط غوړ کیفیر (1 tbsp.) ، شات (1 tsp.) ، سرکه (1 tbsp.) ،
- ترکیب په سټینډونو کې پلي کیږي او د 60-90 دقیقو لپاره پاتې کیږي ، مګر نور نه ،
- ویښته د شیمپو په کارولو سره ګرمو اوبو سره مینځل کیږي.
د ویښتو سره د ویښتو لپاره ماسکونه او کنډیشنر: ترکیبونه
د سرک او بورډاک ډیکونو سره ماسک
- لومړی ، یو کښت د بورډاک ریښو څخه چمتو کیږي.
د تیار شوي غوړ 200 ملی لیتر نیول کیږي او د 1 tbsp سره یوځای کیږي. l سرکه - ښه ترکیب کوي.
مخلوط د 20-30 دقیقو لپاره پاتې کیږي تر هغه چې انفیوژن نه وي.
ترکیب په مستقیم ډول په سر کې غوڅ شوی ، بیا په مساوي ډول د ویښتو ټول اوږدوالي سره ویشل کیږي.
د بورډاک غوړیو پرځای ، تاسو کولی شئ د بورډاک ساده تیل - 1 tsp وکاروئ. سرک 1 tbsp سره مخلوط. l غوړي. مرکب د ویښتو ټوله اوږدوالي باندې پلي کیږي او د 30 دقیقو لپاره پریښودل کیږي.
د م appleې او سرې سره ماسک
- په ښه جریان کې ، 2-3 لوی م appې ټوټې شوي.
- د میوو ګریویل د 1 tbsp سره مخلوط. l د م appleې سیډر سرکه.
- ترکیب په سر کې غوڅ شوی ، د ویښتو ټول اوږدوالي باندې ویشل شوی.
- د 15 دقیقو وروسته ، پاتې ماسک د خونې په حرارت درجه کې د اوبو سره مینځل کیږي.
د سرکې او هګیو سره ماسک کړئ
- هګۍ تر هغه پورې وهل تر څو پورې چې یو ډول عضله لاسته راشي.
- د هګۍ مخلوط د 1 tsp سره یوځای کیږي. سرکه ، 1 tsp اضافه کړئ. د کاسترو غوړ.
- بشپړ شوی ترکیب په ویښتو باندې پلي کیږي ، په مساوي ډول د ټول اوږدوالي په اوږدو کې ویشل شوي.
- د 40-50 دقیقو وروسته ، د محصول پاتې شونې د ګرمو اوبو سره مینځل کیږي.
د سرکہ او زیتون غوړ سره ماسک کړئ
- د دې کاسمیټیک ماسک چمتو کولو لپاره ، د م appleې سایډر سرکه (1 tsp) ، د زیتون غوړ (1 tbsp.) ، مایع شات (1 tbsp.) مخلوط شوي.
په بشپړ ډول سره ګډ کړئ تر څو چې یو ډول مستحکمیت ترلاسه نشي.
ماسک وچ او پاک ویښتو باندې پلي کیږي.
- د 40 دقیقو وروسته ، پاتې محصول د خونې تودوخې اوبو سره مینځل کیږي.
د یو ځانګړي ډول ویښتو لپاره مناسب د اړتیا وړ غوړ لږ مقدار د پورته فنډونو ترکیب کې اضافه کیدی شي. پدې توګه ، نه یوازې د محصول کیفیت ښه کیږي ، بلکه د سرکہ بد بوی هم له مینځه وړل کیږي. د مثال په توګه ، د جیسمین غوړ په سر باندې قهوه اغیزه لري ، یلنګ - یلنګ ضعیفه ریښې قوي کوي ، جونیپر د تارونو وده ګړندۍ کولو کې مرسته کوي.
د ویښتو مینځلو لپاره سرکه
ډیری کاله دمخه لیدل کیده چې سرکه په ویښتو کې معجزه اغیزه لري. په هرصورت ، دا یوازې هغه وخت ترلاسه کیدی شي کله چې دا په منظم ډول د سټینونو مینځلو لپاره وکارول شي. په هرصورت ، مخکې لدې چې د کاسمیټک بامونو او کنډیشنرونو کارول ممکن نه وي ، کوم چې نن ورځ د پلورنځي الماریو کې په پراخه کچه وړاندې کیږي.
د اوږدو ویښتو د مینځلو وروسته راټول کول خورا ستونزمن دي ، ځکه چې دوی خورا مغشوش کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې د نازکۍ ستونزه وي. که چیرې دا پریکړه شوې وي چې د وینځلو کارولو لپاره د حلقو رنګونو پاکولو لپاره ، نو تاسو باید سم تناسب ته لار ومومئ:
- د ویښتو عادي ډول لپاره پاملرنې لپاره ، د م appleې سایډر سرکه د 1: 2 په تناسب د اوبو سره مخلوط کیږي ،
د اوبو پرځای ، دا سپارښتنه کیږي چې د جالونو غوړ اضافه کړئ ، نو تاسو کولی شئ ژر تر ژره له خولې څخه خلاص شئ او خپل ویښتان یو په زړه پورې چمک بیرته راوباسئ. دا هم په یاد ولرئ چې کله د ویښتو مینځلو لپاره د سرک څخه کار واخلئ ، یو اندازه باید تعقیب شي. که چیرې د ټاکل شوي تناسب درستیت په اړه شک شتون ولري ، نو غوره به وي چې لږ سرکہ اضافه کړئ ، که نه نو تاسو کولی شئ د شدید سرپوزې سوځیدنه ترلاسه کړئ او خپل ویښتان وچ کړئ.
د ویښتو پاملرنې لپاره د سرکہ کارول مخنیوی
د دې حقیقت سره سره چې سرکه په ویښتو مثبت اغیزه لري ، د دې کارول ځینې ځانګړتیاوې لري:
- دا هره ورځ ستاسو د ویښتو مینځلو لپاره د سرک کارول منع دي ، ځکه چې د تیزاب چاپیریال ته دوامداره څرګندیدل د جدي زیان لامل کیدی شي ،
که چیرې د وینې رګونو او زړه ناروغۍ شتون ولري ، انتاني ناروغي او د سوځیدنې پروسې دي ، نو دا ارزښت لري چې له ویښتو څخه په سرکو سره له مینځلو څخه انکار وکړي ،
دا د 6 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره د سرکہ کارول منع دي ،
د ویښتو سرکه د امیندوارۍ پرمهال مخنیوی کیږي ،
د ویښتو مینځلو لپاره د سرکہ درست او منظم استعمال سره ، تاسو کولی شئ په زړه پورې پایله ترلاسه کړئ. سټینډونه اسانه ، نرم ، فرمانبردار کیږي ، هر ویښتان قوي کیږي ، یو ښکلی چمک څرګندیږي.
د سرک rinses په اړه نور ، لاندې وګورئ:
د سرک سره د ویښتو مینځلو لپاره پروسیجر لپاره وړاندیزونه
- له هرڅه دمخه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې سګرټ چې تاسو غوره کوئ طبیعي دی. دا باید لږترلږه 50 natural طبیعي استخراج ولري. غوره به وي چې په کور کې جوړ شوي م appleو یا بیري حل ته لومړیتوب ورکړئ. دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې د سرکانو پاملرنې لپاره د سرک جوسین او د دې مصنوعي فابریکه انلاګ ونه کاروئ.
- د مطلوب تاثیر لاسته راوړلو لپاره ، خپل ویښتان په منظم ډول د سرکہ سره وینځئ ، او وخت په وخت نه. که تاسو خورا ضعیف حل رامینځته کړی وي ، نو تاسو کولی شئ په اختیاري ډول یې له مینځلو ونه کړئ ، مګر دا یوازې د نورمال او غوړ curls لپاره جواز لري. که چیرې وچې وچې او خرابې وي ، نو د حل د ګرمو اوبو سره کارولو وروسته یې په ماین پاک کړئ او په ګرم تولیه کې یې لپه کړئ.
- د ویښتو سره د ویښتو مینځل د تناسب سره سخت تعقیب معنی لري ، که نه نو تاثیر یې برعکس کیدی شي او curls به نري او ټوټې شي. په یو لیتر اوبو کې د یوې چمچو سرکې محاسبې ته دوام ورکړئ. که تاسو سرګر وټاکئ ، د تیزاب سلنه چې پکې کافي اندازه لوړه ده ، نو بیا یوه چمچ د -10--10 liters لیترو اوبو شوي اوبو لپاره کافی دی.
- د مینځلو لپاره ، د م appleو ویښتو سرکه کولی شي د مختلفو بوټو او انفیوژن سره مخلوط شي ترڅو لوی تاثیر ترلاسه کړي. ماهرین وړاندیز کوي چې د اوبو د پوره مقدار لپاره یو څو چمچونه واخلئ چې تاسو به یې د طرزالعمل لپاره وکاروئ.
- د تیاره سټینډونو رنګ او د دوی چمکۍ لوړولو لپاره ، تاسو کولی شئ حل کې ګلميری اضافه کړئ ، او چامومائل د ر lightا curls مالکینو لپاره غوره دی.
- که تاسو د ویښتو له لاسه ورکولو سره مبارزه کوئ ، نو د سیج سره حل وکاروئ ، دا د ویښتو قوي قوي کولو کې مرسته کوي.
- که تاسو اړتیا لرئ د خولې او خورا ډیر چکالي curl له مینځه وړو ، ویښتان د م appleې سایډر وینګرو سره د نیټیکل د غوړ اضافه کولو سره وینځئ.
- د سرک او معدني اوبو حل به هم لږ ګټه ونه لري.
- د ویښتو ډیر شدت سره پیاوړي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ حل ته یو څو څاګانې د لازمي غوړ اضافه کړئ. دا ډول وسیله به curls مایع شي ، دوی نرم ، نرم او قوي کړي.
د ویښتو لپاره د م appleو سایډر وینګر کارول په مینځلو پورې محدود ندي. دا د طبیعي اجزاو پراساس ماسکونه ، کمپریسونه او نور محصولات هم کیدی شي.
د وینګر ترکیبونه
- د تیلو ویښتو لپاره ماسک. یو څو مlesې واخلئ او په ښه جریان کې یې وخورئ ، د م appleې سایډر وینر یو لوی چمچ سره مخلوط کړئ او پایله یې د ویښتو ریښو ته د مالش حرکت سره د ویښتو پا rootsو کې تطبیق کړئ. د 15 دقیقو لپاره پریږدئ او یو څه وروسته ګرمو اوبو سره مینځل.
- د ډنډف کمپرس. نیم ګیلاس اوبه د ورته م appleې سیډر وینګر سره وینځئ ، یو څه محلول ګرم کړئ او وچ کورونو ته یې واچوئ ، په احتیاط سره د پوستکي مساج. بیا ، ویښتان د تولیه سره پوښ کړئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ. د پروسې په پای کې ، له شیمپو سره وینځئ.
- د غښتلي کولو لپاره فشار راوړي. یو ګیلاس ګرمو اوبو کې د شاتو یو چمچ شاتو حل کړئ ، د م cې سایډر وینر یو چمچ. محلول پلي کړئ ، د نیم ساعت لپاره تودوخه وساتئ او مینځل یې کړئ.
- د تودوخې اغیزې سره ماسک. د داسې ماسک لپاره د ترکیب ترکیب کې ممکن مختلف برخې شاملې وي ، مګر د اوبو یو سل ملی لیټر د چای څښاک سرکه د اساس په توګه کارول کیږي. تاسو کولی شئ د جوارو ډوډۍ ، هګۍ ژیړ یا د شاتو څو چمچو شاتو اضافه کړئ. اجزاء تر هغه وخته پورې ګډ کړئ چې په بشپړ ډول یو ډول وي او په وچ curls باندې یې پلي کړئ ، په ریښو کې یې مینځل او په ټوله اوږدوالي کې راباسي. که چیرې لاکونه اوږد وي ، دا په پورتنۍ برخه کې فکس کړئ او په پلاستيکي کڅوړه کې یې لپه کړئ. د څو ساعتونو وروسته ، خپل curls پاک کړئ او د وچولو لپاره د ویښتو وچولو څخه کار مه اخلئ. د ورته ماسکونو تاثیر د تیرو وختونو راهیسې ثابت شوی ، له هغه وخته راهیسې میرمنې د ویښتو ښه کولو لپاره کاروي.
- معمول ماسک.د ویښتو سرکه هم پرته له تودوخه مینځلو څخه د خلاص ماسک جوړولو لپاره کارول کیدی شي. د سرکې محلول یو څه ګرم کړئ او د ر lightا مالش حرکتونو سره یې په سر کې مساج کړئ. دا ډول وسیله به په بشپړ ډول د غوړ میتابولیزم بیرته راولي ، مګر په بشپړه توګه غوړ له مینځه نه وړي ، ځکه چې دا د سر پوښ پوښلو لپاره مهم دی. له دې ماسک څخه کار واخلئ په اونۍ کې یو ځل نه. دا د خندا څخه خلاصیدو کې هم مرسته کوي.
ډیری وختونه ، یوازې د ویښتو پریښودو لپاره د م appleو سرک لپاره خورا مثبت بیاکتنې ، ځکه چې دا برخه واقعیا د کاسمیټیک محصول په توګه کارولو لپاره مؤثره ده.
د وینګر مخ - استعمالونه
وینګر زموږ د ظاهري پاملرنې لپاره نړیوال کاسمیټیک محصول دی.
د پوټکي لپاره د پوټکي ضد عمر ځانګړتیاوې او زموږ د ویښتو حالت باندې د دې معالجې اغیزه له ډیرې مودې راهیسې ثابت شوې.
هر طبیعي سرک د پوټکي د نرمې پاکولو لپاره طبیعي محصول دی ، نه د دې طبیعي اسید تعامل سرغړونه.
د چای سرکه د کامبوچا انفیوژن لخوا ترلاسه کیږي. دا د طبیعي پوټکي پاملرنې عالي محصول دی. دا پوټکی تازه کوي او ټون کوي ، د غوږ نرم غوړونه پاکوي ، او د چای سرکه د ویښتو غوره کنډیشنر دی. دا په مؤثره توګه خندا ختموي او ویښتو ته طبیعي چمک ورکوي کله چې دوی مینځل کیږي. په حقیقت کې ، دا کړنلاره ډیری ګټې لري. د تیزاب او نورمال ویښتو ډولونو مالکینو لپاره ایسټیک rinses ترسره کیدی شي. هغه نجونې چې د ډیر ځنډ سره ویښتان لري باید سرکه ونه کارول شي ، ځکه چې دا کولی شي حتی دردناک کڅوړې ته زیان ورسوي. وینګر طبیعي یا صنعتي کیدی شي. طبیعي سرک د میوو یا وریجو د تخریب په اساس جوړیږي. صنعتي سرکه یو مصنوعي تولید دی. دا ډول محصول یوازې د مالګې توازن بحالولو توان لري ، دا سختې اوبه نرموي. پدې باندې ، د دې ګټور ملکیتونه پای ته رسیږي. که تاسو غواړئ د کاسمیټیک هدفونو لپاره سرکه وکاروئ ، نو د انګورو یا م appleو سرکه وکاروئ. دا ډیری ویټامینونه ، طبیعي اسیدونه ، غوړ او ټریس عناصر لري. دا ساده وړاندیزونه به تاسو سره مرسته وکړي د ویښتو مینځلو لپاره د تاک صحي حل چمتو کړئ. 1. حجم "که تاسو پتلی او ډیر موټره ویښتان ونه لرئ ، نو سرکه به ستاسو لپاره جادو جادو وي ، یو ریښتینی امتیاز چې دا به یو څه وکړي چې هیڅ سپری او پوډر ورسره مخ نشي. لومړی ، د هوا حالت پاک کړئ. دوهم ، د وینځلو وروسته سرکه په مینځ کې مه خورئ ، ویښتان یې وچ کړئ. او بس! بوی به د یو ساعت په موده کې له ټریس پرته ورک شي. " 2. د رنګ محافظت "رنګ شوي ویښتان به خپل رنګ ډیر اوږد وساتي که چیرې په اونۍ کې 2-3 ځله د سرکہ سره مینځل شوي وي ، ځکه چې دا د ویښتو کیټیکل فلیکس بند ساتي ، کوم چې د رنګ سور اخته کیدو مخه نیسي." 3. ځلا “که ستاسو ویښتان نرم وي ، نو سرکه به د ورېښمو شین څراغ بیرته راوباسي! حتی که تاسو د سټیلینګ محصولاتو سره مینه لرئ چې د ویښتو په سطح کې مایکرو کریکونو ته ننوځي ، نو پدې توګه به دا خورا دروند او د ر reflectا منعکس کولو وړتیا رامینځته کړي ، سرکه به پاتې مرچ او فوم لرې کړي ، د ویښتو سطحه اسانه کړي - او voila! " 4. پاکول "سټالیټان اکثرا وخت په وخت د ژور پاکولو شیمپو کارولو وړاندیز کوي ، او په حقیقت کې دوی سم دي: د ورځني کارونې لپاره شیمپو لاهم ټول ناپاکه نه پاکوي ، په ځانګړي توګه که تاسو په ښار کې ژوند کوئ او ستاسو ویښتان هره ورځ ستړیا جذبوي او ممکن. مګر ... د سرکہ کاپیس هیڅ بدتر ندي! د خپلو ویښتو له مینځلو وروسته یې وکاروئ ، مګر د مینځلو په توګه نه ، بلکه د شیمپو په توګه ، ویښتان یې وهل او د سر غوړونه. " 5. د کښت کولو لپاره اسانه "هیڅ یو کنډیشنر یا بام به ویښتان د رgarا په څیر روښانه او د ویښتو سرکو په څیر جوړ نه کړي!" دا کیفیت به په ځانګړي توګه د منحو ویښتو مالک لخوا تعریف شي. " خپل معمولي شیمپو په کارولو سره خپل ویښتان د معمول په توګه وینځئ. شیمپو د روان اوبو لاندې ښه وینځئ او خپل ویښتان یې له یخ شاور سره ومینځئ. ویښتان مخکې وغورځوئ او سرکه یې په پورتنۍ برخه کې واچوئ ترڅو دا د ویښتو له لارې د ریښو څخه تر پای پورې په مساوي ډول وریځي. د منځنۍ اوږدوالي ویښتو کې به د یوې اندازې سرکہ واخلئ ، نور اړتیا نلري. تر هغه ځایه چې سرنی واخلئ پریږدئ ، او بیا د دندې سره سم پرمخ لاړشئ: یا یې پریږدئ یا په یخ اوبو سره ومینځئ. اغیزه به د پام وړ وي که تاسو خپل ویښتان د ویښتو وچولو سره وچ نه کړئ ، مګر دا پخپله وچ کړئ. کله چې د کاسمیټیک او درملو موخو لپاره د م appleو سیډر وینګر غوره کړئ ، نو تاسو باید جوړښت په دقت سره ولولئ. دا باید هیڅ اضافه کونکي توکي ونه لري.که د مخ پوټکی په کافي اندازه حساس وي ، نو بیا د تاک له پلي کولو دمخه اړینه ده چې د خارښت لپاره معاینه وکړئ. د دې کولو لپاره ، داخلي پوټکی د بازو په تbowۍ کې غوړ کړئ. که چیرې د 10 دقیقو دننه خارښت پخپله څرګند نه کړي ، نو تاسو کولی شئ په خوندي ډول د سرک پر بنسټ ماسک وکاروئ. د غوړ ډول لپاره ، ماسک د سرک اضافه کولو سره د مخ څخه چم لرې کوي. او په تدریج سره پوټکی لږ غوړ جوړوي ، په ځانګړي توګه د پوزې او پیشو د مخ ساحې په پام کې نیولو سره. د داسې ماسک جوړولو لپاره ، اړینه ده چې د شاتو سرکې 2 لوی چمچو (چای) د م tableو سایډر وینګر 4 چمچو (چمچو) ته وپیژنئ او ورته مقدار طبیعي د غوړ ګلونه ، هیرکول مناسب دي. هرڅه ګډ کړئ ، هغه مخ ته درخواست کړئ چې مخکې د لوشن یا سکرب سره پاک شوی و. د داسې ماسک لپاره د درملنې وخت به 30 دقیقې وي ، وروسته له دې چې ماسک باید پاک شي نه د یخ اوبو سره. د م appleې سایډر سرکو په مرسته ، دا ممکنه ده چې یو نړیوال ماسک رامینځته کړي چې د کوم پوټکي لپاره مناسب وي او د دې حالت به ګټور اغیزه ولري ، په بیله بیا به دا ډیر لچکدار او ځوان کړي. د داسې مخلوط چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو تازه ککړ واخلئ ، مسح یې کړئ ، د یوې هګۍ اوسط هګۍ په هغې کې واچوئ او 1 چمچ (د چمچ) سرکه. ټولې برخې بدلې کړئ. د مخ په پوټکي ټول ماسکونه هم پلي کړئ ، کوم چې لومړی باید د پاکونکو سره پاک شي. هغه وخت چې ماسک باید د مخ په پوټکي وي شاوخوا 30 دقیقې وي. د م appleې سایډر سرکو په مرسته ، دا ممکنه ده چې یو نړیوال ماسک رامینځته کړي چې د کوم پوټکي لپاره مناسب وي او د دې حالت به ګټور اغیزه ولري ، په بیله بیا به دا ډیر لچکدار او ځوان کړي. د داسې مخلوط چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو تازه ککړ واخلئ ، مسح یې کړئ ، د یوې هګۍ اوسط هګۍ په هغې کې واچوئ او 1 چمچ (د چمچ) سرکه. ټولې برخې بدلې کړئ. د مخ په پوټکي ټول ماسکونه هم پلي کړئ ، کوم چې لومړی باید د پاکونکو سره پاک شي. هغه وخت چې ماسک باید د مخ په پوټکي وي شاوخوا 30 دقیقې وي. د لږ ګرمو اوبو سره نړیوال ماسک پاک کړئ. داسې انګیرل کیږي چې دا ډول ماسک د لاسونو په پوټکي خورا مثبت اغیزه لري ، یوازې د غوښتنې وخت باید 10 دقیقو ته راکم شي. د غوښتنلیک پروسه پخپله ورته پاتې ده. د م appleو سایډر وینګر ترکیب د مختلف ډوله کاسمیټیک مټو سره به د ځوان ښکلا مینه والو سره مرسته وکړي. د بلوغت په جریان کې ، پوټکی د لوړ غوړ مینځپانګې سره مخ کیږي ، په کومو کې چې د دې ګړندي ککړتیا پیښیږي ، کوم چې په غیر ضروري توګه د جواني او تور سرونو ظهور لامل کیدی شي. دا پدیده کولی شي د ځوان سره د ملګرو سره په خبرو اترو کې ډیری ستونزې رامینځته کړي ، او د دوی عزت کم کړي. د اپیل سایډر سرکه د دې ناخوښي پیښې څخه د خلاصون توان لري. په کاسمیټیک مټ کې د م appleو سایډر وینګر لږ مقدار اضافه کول ، او د ماسکونو په ب theه کې پایله لرونکي ترکیب پلي کول ، یو څه وروسته تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوټکي پاکولو پروسه پیل شوې ، او جواني دانې کمې کیږي. د ورته ماسکونو منظم کارول به مطلوب پایله راوړي. اصلي شی دا دی چې پوهیږئ چې د ورته ماسکونو بار بار کارول کولی شي د پوټکي سوځیدنې یا خارش او د پوټکي ساحې سورۍ په شکل کې زیان ورسوي. له همدې امله ، د کارولو مطلوب موده به په اونۍ کې څو ځله وي. سربیره پردې ، د داسې ماسکونو کارولو وروسته ، دا به د ر lightا موئسچرائزر سره پوټکي نرمولو لپاره مشوره ورکړل شي. د م appleې سایډر سرک لپاره یو بل مؤثره درملنه کولی شي پوټکي خړوب کړي. که چیرې بشپړ باور شتون ولري چې په پوټکي کې هیڅ حساسیت نلري او خارښت شتون نلري ، نو تاسو کولی شئ هره ورځ د خوب څخه دمخه مخکې د پوټکي سره د پوټکي سره پوښ کړئ. تاسو اړتیا نلرئ په عین وخت کې کریم وکاروئ. زه غواړم ستاسو سره د پوټکي لپاره د سرک پاکولو لپاره زما ترکیب شریک کړمد مخ لپاره چای سرکه
ولې خپل ویښتان د سرکہ سره وینځئ
څه سرکه وکاروئ
د سرک سره ویښتان څنګه مینځل
DIY م appleې سایډر سرکه
لکه څنګه چې یادونه وشوه ، د کاسمیټیک غوره محصول طبیعي دی. له همدې امله ، دا غوره دی چې دا پخپله پخلی کړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو به م appې ، بوره او اوبو ته اړتیا ولرئ. دوه کیلوګرامه م appې مlesې ، د غوښې کڅوړې له لارې سکرول یا په بلډر کې ټوټه کړئ. ډله دوه ګیلاس اوبه او یو ګیلاس بوره سره ګډ کړئ. پایله لرونکې ډله شیشې بوتل ته واستوئ او ګرم او تیاره ځای کې پریږدئ. د بوتل د چاودیدو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا د ربړ ټیټ یا ګوتو سره پوښ کړئ. لکه څنګه چې تخمر رامینځته کیږي ، اضافي هوا باید په دوره یي خوشې شي. وخت په وخت ډله ایزې وخورئ. د څو اونیو وروسته ، ترکیب فشار کړئ او د پاک او کاسمیټیک اهدافو لپاره طبیعي محصول ترلاسه کړئ.د ویښتو سرکه: ګټې
د ویښتو وینګر: غوښتنلیک
په کاسمیټولوژی کې د ایپل سایډر سرکه
د اپیل سایډر سرکه د پوټکي پاملرنې لپاره کارول کیږي ، پرته لدې چې د دې ډول څخه. پدې کې معدني سپلیمنټونه ، ویټامینونه او نور ګټور اسیدونه شامل دي. دا یو antimicrobial اجنټ دی ، او د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کولو توان هم لري. سربیره پردې ، دا سطحي اغیزه لري او پوټکي نرم او خوندور حتی رنګ ورکوي.د آپیل سیډر وینګر مخ ماسکونه
د م appleې سیډر وینګر وچ پوټکي لپاره ماسک
د پوټکي وچو ډولونو لپاره ، د سرک ماسک به نمی اضافه کړي ، او د وخت په تیریدو سره به د پوټکي نرمښت ډیر کړي. د دې ډول ماسک چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د یوې وچې هګۍ زرد اضافه کړئ ، 1 چمچ (د چمچ) شات په 1 چمچ (د چمچو) سرکې کې. او 1 نور چمچ (د چمچ) خوږ کریم. ټول اجزاوې ترکیب کړئ ، پوټکی د نتیجو لرونکي ماس سره غوړ کړئ او د 30 دقیقو لپاره په مخ کې وساتئ. بیا د ګرمو اوبو سره غوره واچوئ.د م appleې سایډر سرکه نړیواله ماسک
د اپیل سیډر وینګر سکرب
سربیره پردې ، د م appleې سیډر سرکه د ښکلا پاملرنې لپاره کارول کیدی شي ، نه یوازې د ماسکونو په ب .ه. له دې څخه تاسو کولی شئ خپل پوټکی پاکولو لپاره سکرب جوړ کړئ. د دې کولو لپاره ، 1 لویه چمچ (د چمچو) سرکې او شات د 1 لوی چمچ (چائے کا چمچ) ښه مالګې سره. د پلورنځي سکرب په څیر ورته پلي کړئ ، د مثال په توګه ، مخ ته په دوراني حرکت کې پلي کړئ ، لکه څنګه چې رنګ ورکول. په قوي ډول پوټکي فشار ته اړتیا نلري ، ځکه چې امکان لري هغه حجرو ته زیان ورسوي چې لاهم ندي مړه شوي ، او د سور رنګ نښې به څرګند شي.د واین سرکۍ کول
د مخ پوټکي لپاره د اپیل سایډر سرکه
شاید ترټولو غوره پیژندل شوي د م cې سایډر سرکه.
البته ، دا یوازې د مغذي توکو ذخیره ده.
په کاسمیټولوژی کې ، د م appleې سایډر سرکه د ویښتو مینځلو ، وچ او غوړ پاک پوټکي پاملرنې لپاره ، مایکروکریکونو درملنې لپاره ، جوارو او نرمو پیرونو بوی نرمولو لپاره کارول کیږي.
د آپیل سیډر وینګر ټانک
د م appleو سیډر سرک ټانکیک ترکیبونه دلته وګورئ
د سکین لپاره د اپل وینګ کارولو لپاره ویډیو رسیپز
ما پدې پوسټ کې هڅه کړې چې زموږ د بدن پاملرنې لپاره د مختلف سرکو کارولو لپاره لومړني ترکیبونه ورکړم.
یقینا تاسو د خپل ځان په اړه ځینې په زړه پوري ترکیبونه لرئ ، زه به خوښ شم که څوک یې شریک کړي.
که تاسو ښکلا او روغتیا ته لیوالتیا لرئ ، نو د ګټورې او په زړه پوري توکو زما خبر پاterه کې ګډون وکړئ.
د ټولنیزو شبکو په تonsیو کلیک کولو سره دا پوهه خپلو ملګرو سره شریک کړئ!
ستاسو سره د الینا یاسیناوا وه ، صحتمند اوسئ او پاملرنه وکړئ!
زما ټولنیز ټولنیزو شبکو کی برخه واخلئ
