نږدې هره ښځه ژر یا وروسته له دې احساس سره مخ کیږي چې هرڅه یې د هغې په ب inه مناسب نه ګ .ي. البته ، د عادلانه جنس هر استازی ممکن د عکس منعکس کې "د ځان غوره نسخه" وګوري ، او که تاسو هم ورته لیوالتیا لرئ ، نو موږ وړاندیز کوو چې تاسو ځان د یو څه وړاندیزونو سره وپیژنئ.
فورم: ښکلا
د نن لپاره
د نن لپاره مشهور
د Woman.ru ویب پا Theې کارن پوهیږي او مني چې هغه د Womman.ru خدمت په کارولو سره د هغه لخوا په جزوي یا بشپړ ډول د ټولو موادو لپاره بشپړ مسؤل دی.
د Wooman.ru ویب پا Theه کارونکي تضمین کوي چې د هغه لخوا سپارل شوي توکو ځای پرځای کول د دریمې ډلې له حقونو څخه سرغړونه نه کوي (پشمول په کاپي حق پورې محدود نه وي) ، د دوی وقار او وقار ته زیان نه رسوي.
د Wooman.ru کارن ، د توکو لیږلو سره ، لدې امله په سایټ کې د دوی په خپرولو کې لیوالتیا لري او د Woman.ru ایډیټرانو لخوا د دوی نورو کارولو سره خپله رضایت څرګندوي.
د ښځینه.ru څخه د چاپ شوي توکو کارول او له سره چاپ یوازې د سرچینې سره د فعال لینک سره امکان لري.
د عکسونو موادو کارول یوازې د سایټ ادارې په لیکلي رضایت سره اجازه لري.
د فکري ملکیت ځای نیول (عکسونه ، ویډیوګانې ، ادبي اثار ، تجارتي نښې ، او داسې نور)
په ښځینه.ru کې ، یوازې هغه اشخاصو ته اجازه ورکول کیږي چې د ورته ځای لپاره ټول اړین حقونه ولري.
د چاپ حق (c) 2016-2018 LLC Hrst Shkulev خپرونه
د شبکې خپرونه "WOMAN.RU" (ښځه. آر یو)
د ډله ایزو رسنیو د راجسټریشن سند EL نمبر FS77-65950 ، چې د مخابراتو نظارت لپاره د فدرالي خدماتو لخوا خپور شوی ،
د معلوماتو ټیکنالوژي او ډله ایز مخابرات (روسکومناډزور) د جون 10 ، 2016. 16+
تاسیس کونکی: د هیرسټ شکولیو خپرولو محدود مسؤلیت شرکت
سمه ب artه هنر دی
د کانټور ماډلینګ یو کاسمیټیک طرزالعمل دی چې د مخ وقار باندې تاکید کوي ، آرکسونو ته یو ځانګړی شکل ورکوي. ځینې میرمنې دا پروسیجرونه پخپله پرمخ وړي ، د توبرونو سره اضافي نباتات پلوري. د کاسمیټولوژیست په خدمتونو سپمول ، میرمنې آرکسونه غلط ب giveه ورکوي.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د وینډوز ډیزاین نه یوازې سم کنډک ، بلکه د آرچونو بliesه هم اغیزه کوي
د مخ اړیکې: کتریش ، د ابرو سیټ
د سترګو د مرستې سره د مخ په هډوکو ټینګار کولو لپاره ، د غشا ماډل کولو کورسونه شتون لري. دلته روزل شوي سټیلینسټان دي چې د میرمنو سره د دوی ب appearanceه بدلولو کې مرسته کوي. که تاسو اساسا نه غواړئ د کاسمیټولوژیسټ په خدماتو باندې پیسې مصرف کړئ ، او غوره ګationئ چې پخپله پخپله ګ outي وخورئ ، موږ به د ماسټر کلاس ترسره کړو.
- د ګردي مخ لپاره ، upturned arcs غوره مناسب دي. یو ګرد یا اوږد شکل په نیمګړتیاو ټینګار کوي.
- که مخ اوږد شوی وي ، د آرشيف خط مناسب ندي: مستقیم اختیار ته لومړیتوب ورکړئ.
- د مربع مخونو مالکین ، مناسب پورته شوي آرچونه. مګر دلته د سترګو رنګ لوی رول لوبوي ، غوره دا ده چې دا یو څه لږ روښانه کړئ.
مشوره! د ابرو سمون کې د شکلونو او رنګ بدلول شامل دي. په مثالي توګه ، آرک باید د curls له رنګ سره توپیر ولري.
په کور کې د ورېښمو ماډل کولو لارې: د مینې رنګ ورکول ، سمون ، تار ، جیل او د خولې پیسټ
د ابرو ماډلینګ کې روزنه به د سمون بدلولو تخنیکونو کې ماهر کولو کې مرسته وکړي. د سمولو لپاره ډیری لارې شتون لري:
- یو تار. کله چې د دې میتود کارولو ، ویښتان په یوځل کې ډیری لرې کیږي. دا تکلیف کم نه کوي ، مګر دا د پروسې وخت کمولو کې مرسته کوي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د کاټن تار وړاندیز شوی. مصنوعي تارونه بریښنا کیږي ، او د ویښتو ورېښمو ټوټې.
- جیل دا وسیله آرکسونو ته د سمې مینې ورکولو کې مرسته کوي. د جیل کارولو دمخه ، اضافي نباتات د ټویټرونو سره لرې شوي ، او د کاسمیټک پنسل سره مطلوب سمونټ باندې ټینګار وکړئ. جیل د ویښتو ودې په لور د ځانګړي برش سره پلي کیږي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې جیل سټینګ یا بې رنګ دی.
- ليزر په حقیقت کې ، دا د ویښتو لرې کولو پروسه ده چې په مخ باندې ترسره کیږي. د لیزر بیم نه یوازې په سطح کې ویښتان لرې کوي ، بلکه د ویښتو بلب هم ، چې تاسو ته به اجازه درکړي چې د اوږدې مودې لپاره د سمون په اړه فکر ونه کړئ. د یادونې وړ ده چې د لیزر ماډلینګ یوه ګرانه پروسه ده چې ځانګړي روزنې ته اړتیا لري. د مثال په توګه ، دا سپارښتنه نه کیږي چې د ټویټرونو سره د ابرو ټیټ کړئ: پروسیجر د ډیری ویښتو ویښتو باندې اغیزناک دی.
- موم د موټرو ابرو سره د میرمنو لپاره مناسب. د پروسې له پیل څخه دمخه ، سمدلاسه په ګوته شوي ، بیا پاتې ویښتان د موم غوښتونکي په کارولو سره لرې کیږي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د موم ماډلینګ په کارولو سره آرک ته مطلوب شکل ورکړئ کار نه کوي. وروستۍ ب tweه د ټویټرونو سره ضمیمه ده.
- کیراټین. دا په یوه کړنلاره کې د ابرو ماډل کول او رنګ کول دي. د آرک د شکل بدلولو دا طریقه یوازې د کیبین کې ترسره کیږي ، د یو متخصص لخوا. د کراتین ماډلینګ د مطلوب موټرې رامینځته کولو کې مرسته کوي او پایله د اوږدې مودې لپاره ټاکي.
مهم! د لیزر ماډلینګ د کارولو لپاره contraindications لري. پروسیجر د پوټکي سوزشونو او عصبي سیسټم ناروغیو لپاره وړاندیز نه کیږي.
څنګه خپله نجلۍ ته خپله ب changeه بدله کړئ ، چیرې چې پیل وکړو
له هرڅه دمخه ، تاسو باید د عمل پلان طرحه کړئ. د کاغذ یوې ټوټې باندې ولیکئ هغه څه چې واقعیا ستاسو په ب appearanceه کې مناسب نه وي ، او دا ځانګړتیاوې د غوره والي لپاره څنګه بدلیدلی شي. په انټرنیټ د مختلف کاسمیټیک پروسیژرونو په اړه ولولئ ، په ویډیو کې د ویښتو رنګ ، د ابرو ضخامت ، او داسې نور تجربه کولو لپاره ، د دې لپاره چې پوه شئ یا نه هغه بدلونونه چې تاسو یې په لټه کې یاست به واقعیا ستاسو مخ ته مناسب وي ، او یوازې وروسته به سخت بدلونونه پیل شي.
د پیژندنې هاخوا څرنګوالی بدل کړئ
البته ، دا طریقه ترټولو سخته ده ، مګر دا د دې د حل کولو ارزښت لري یوازې که ستاسو په مخ کې کوم ریښتیني نیمګړتیاوې وي. دا یو معمول ندی چې انجلۍ په بیړني ډول د خپلو شونډو ب changeه بدل کړي یا خپلې سترګې خلاصې کړي ، مګر وروسته هغه بیا د جراحۍ څانګې ته مخه کوي ترڅو هرڅه بیرته راستنوي "لکه څنګه چې" - د "نوي ځان" رد کول پیښیږي. سربیره پردې ، نوې نسخه تل د تیرو نسخې څخه غوره نه وي. که تاسو د اوږدې مودې لپاره د جراحي په اړه خوبونه یاست او باوري یاست چې دا ستاسو د ظاهري پرمختګ لپاره یوه اصلي لاره ده ، نو تاسو کولی شئ په طرزالعمل کې پریکړه وکړئ. موږ سپارښتنه کوو چې ډیری عملي جراحیان دې مسلې سره مشوره وکړي.
په یاد ولرئ چې د بوټوکس انجیکشنونه او پورته کول هغه پروسیژرې دي چې کولی شي د 35-40 کلونو څخه زړو میرمنو ظاهري حالت ته وده ورکړي. د یوې قاعدې په توګه ، د ځوانو انجونو لپاره ، د مخ سره دا چلونه په بشپړ ډول غیر ضروري دي ، او حتی زیان رسونکي کیدی شي. که تاسو د خپل پوټکي کیفیت څخه راضي نه یاست ، د کاسمیټولوژیست سره مشوره وکړئ او له هغه څخه د داسې طرزالعملونو سپارښتنه وکړئ چې ستاسو د عمر سره څومره چې امکان ولري مناسب وي.
په مخ باندې یو ټاټو جوړ کړئ
یو مناسب عام پروسیجر ، په هرصورت ، کله چې دا ترسره کوئ ، په یاد ولرئ چې په وختونو کې ، تاسو باید د ټاټو اصلاح وکړئ نو دا چې تیاره نه وي. اوس مهال ، د شونډو ، ابرو او داسې نورو په اړه یو ټاټو شتون لري. ډیری میرمنې د دې میتود اسانتیا په ګوته کوي - د بیلګې په توګه ، د شونډو د ګنډلو په مرسته دوی توانیدلي چې د هایالورونیک اسید او نورو ورته انجیکشنونو ته پرته له دې چې خپل لید په لید کې لوړ کړي. سربیره پردې ، دا ډول ټیتو د لنډ وخت لپاره د میک اپ سره ستونزې حل کولو کې مرسته کوي - ماسټر په پیل کې ستاسو د غوښتنې مطابق رنګ ټاکي چې ورسره به ستاسو شونډان رنګ شي. په ورته ډول ، تاسو کولی شئ په خپلو پلکونو تیر تیر کړئ - دا به تاسو سره مرسته وکړي د ورځني جوړښت پلي کولو کې وخت خوندي کړي ، که چیرې دا د دې لازمي برخه وي.
ځان داخلي بدل کړئ
البته ، داخلي بدلونونه امکان نلري تاسو د پیژندلو هاخوا بدل کړي ، مګر دوی واقعیا ستاسو د عکس لپاره د پام وړ بدلونونو ځواک لري. دا له ډیرې مودې راهیسې لیدل شوي چې که یو څوک خپل ژوند ته خپل چلند له سره غور وکړي ، ځان په ناڅاپي شوق کې ومومي ، په بیلابیلو عملونو کې ښکیلتیا پیل کوي چې د داخلي همغږۍ لاسته راوړلو کې مرسته کوي ، نو دا مثبت بدلونونه په غوره لاره کې ظاهري تاثیر کوي.
وزن له لاسه ورکول یا جوړول
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د وزن بدلون سره ، په مخ کې بدلونونه د پام وړ کیږي. یوه پتلی ښځه په ځان کې نوي ب noticeې لیدل پیل کوي - د هغې غل ناڅاپي څرګندیږي ، د بوغمې ورکیدل ، او داسې نور. حتی په پتلي مخ کې سترګې ناڅاپه لوی او ډیر څرګند ښکاري. همچنان ، د نوي لنډیز په اړه مه هیروئ چې ارقام یې لاسته راوړي. په هرصورت ، ډیری وختونه ، نه یوازې د ډیر وزن لرونکي میرمنې د دوی ارقام څخه ناخوښه دي ، بلکه هغه څوک چې د وزن کمښت سره مخ کیږي. په دویمه قضیه کې ، تاسو کولی شئ د عضلاتو ډله زیاتولو سره اړین کیلو ګرامه ترلاسه کړئ - پدې حالت کې ، یو پتلی بدن به په سمو ځایونو کې مطلوب شکل ترلاسه کړي او ډیر ګټور تناسب به ترلاسه کړي.
څنګه په میاشت کې بدل کړئ - عمل پلان
که تاسو غواړئ په یوه میاشت کې د ظاهري ب achieveه بدلونونه ترلاسه کړئ ، نو د ځان لپاره لا دمخه اړین کاري پلان پلان کړئ.
په ډراماتیک ډول د ویښتو او ویښتو رنګ بدل کړئ
تاسو کولی شئ د ویښتو سټایلونو او ویښتو رنګ کې رادیکال بدلون سره پیل کړئ. که چیرې د ډیری کلونو لپاره تاسو د کمر لاندې چوکۍ اغوستې وي ، نو تاسو کولی شئ کټ تازه کړئ ، د مثال په توګه ، د اوږه تیغونو ته ویښتان پرې کول. تاسو کولی شئ ویښتان هم وده کړئ ، بنګ یا د ویښتو اوږدوالي لپاره په زړه پورې ویښتو جوړ کړئ. په هرصورت ، دا ټول د کولو ارزښت لري که تاسو باوري یاست چې نوی عکس به واقعیا ستاسو لپاره مناسب وي. ورته قاعده د ویښتو رنګ ورکولو لپاره پلي کیږي - که امکان ولري ، د مطلوب رنګ قفلونو سره په ویګ کې هڅه وکړئ یا خپل عکس په فوټوشاپ کې پروسس کړئ ترڅو وګورئ چې تاسو به د تازه ویښتو سره څنګه وګورئ. په یاد ولرئ که چیرې تاسو پریکړه وکړئ چې یو سپین رنګه شئ ، مګر اوس ستاسو ویښتان تیاره دي ، نو بیا ، شاید ، د مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره تاسو به د رنګین کولو پروسه له یو ځل څخه ډیر ځله تکرار کړئ ، د څو ورځو وقفو ساتل.
نوی میک اپ (یا د دې ساده کول ، که تاسو تل روښانه رنګ لرئ)
هڅه وکړئ د ځان لپاره نوی میک اپ غوره کړئ ، له کوم سره چې تاسو به ډیر اغیزمن ښکاري. د دې کولو لپاره ، په انټرنیټ او مختلف کورسونو کې ډیری روزنې ویډیوګانې شتون لري. په هرصورت ، حتی د دې پرته ، تاسو کولی شئ د معمول په څیر رنګ کولو لپاره هڅه ونکړئ - د "رنګ شاوخوا" سره رنګ کړئ ، په بشپړ ډول مختلف سیوري سیوري پلي کړئ کوم چې تاسو یې کاروئ ، د لپټیک رنګ سره تجربه کړئ. د دې اهدافو لپاره ، تاسو کولی شئ ډیری ارزانه لپسټیکونه او د سترګو سیوري ارزانه سیټ وپیرئ - له دې لارې تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې کوم رنګونه په ترتیب سره ستاسو سره مناسب نه دي او کوم چې ستاسو په مخ کې خورا په زړه پوري ښکاري. البته ، د تجربو وروسته ، خپل مخ پاک کړئ او د خپلې خوښې برانډ او هغه سیوري نوي لپسټیک او د سترګو سیوري ترلاسه کړئ ، چې د تجربو وروسته ، تاسو په خپل مخ خورا ډیر خوښ کړل.
ډیری وختونه ، یوازې الماري تازه کول ، یوه ښځه په بشپړ ډول مختلف ر lightا کې د نورو په وړاندې ښکاري. شاید تاسو په ځانګړي انداز کې جامې اغوستو ته عادی یاست او حتی شک نلرئ چې په بشپړ ډول مختلف شیان ستاسو لپاره لا ډیر څه ته اړتیا لري. موږ سپارښتنه کوو چې تاسو وړیا ورځ وټاکئ او ، د جامې پلورنځي ته ستاسو د مناسب قیمتونو سره ورسیدو ، د المارۍ ځینې توکي فټینګ خونې ته واچوئ چې معمولا تاسو ورته پاملرنه نه کوئ. هڅه وکړئ چې ستاسو لپاره غیر معمولي شیانو څخه ډیری عکسونه راټول کړئ ، هر یو چې تاسو به خامخا د پانسمان خونې عکس کې عکسونه وګورئ. په کور کې ، خپل عکسونه وڅیړئ ، هغه احساسات چې تاسو یې تجربه کوئ یادونه وکړئ کله چې نوي جامې واغوندئ ، او د هغه شیانو لپاره بیرته لاړشئ چې تاسو ته مناسب دي. په هرصورت ، تاسو کولی شئ هغه د المار توکي واخلئ کوم چې تاسو ته ډیر پیژندل شوي ، مګر ډاډه اوسئ چې دا د نوي لوازمو سره ضمیمه کړئ.
عادتونه او عادتونه بدل کړئ
بد عادتونه رد کړئ - معمولا دوی په غوره لاره کې عمومي ب affectه اغیزه نه کوي. پرځای یې ، دا غوره ده چې نوي صحي عادتونه لاسته راوړئ - د سپورت لوبې کول ، سم خواړه خوړل ، په تازه هوا کې حرکت کول او داسې نور.
نوي ځایونو څخه لیدنه وکړئ ، د نوي خلکو سره خبرې وکړئ
د نوي خلکو سره په خبرو کولو او نوي ځایونو لیدلو سره خپل افق پراخه کړئ. د مثال په توګه ، د مختلف ډوله ادارو کې اوسئ ، تاسو په خپله خوښه خپله الماري پراخه کړئ - د تیاتر لپاره جامې ، د فټنس لپاره ټریکسیټ ، د نیټې لپاره نوی تنظیم ، او داسې نور.
څنګه او څنګه له ډیر لګښت پرته ګړندی بدل کړو
ځینې وختونه ، د بدلون لپاره ، یوه ښځه لږ څه ته اړتیا لري - بشپړ خوب او آرام. ډیری وختونه موږ پدې کې غفلت کوو ، او د پایلې په توګه موږ د سترګو لاندې تورې حلقې یا کڅوړې ترلاسه کوو ، یو ستړی لید او په ب inه کې نور ناخوښه بدلونونه. یوه ارامه او ویده ښځه ، په پایله کې ، معمولا تازه او خوندوره ښکاري ، چې نشي کولی مګر د هغې ب improveه ښه کړي. ځان ته د څو ورځو وقف کولو لاره ومومئ په کوم کې چې تاسو به هیڅ نه کوئ - یوازې خوب او آرام وکړئ. او تاسو اړتیا لرئ د کمپیوټر مخې ته نه اوسئ - د ښار شاوخوا ګرځي ، یوازې په تخته کې پروت دی ، د سمندري مالګې ، فوم او اړین غوړ او داسې نورو سره غسل وکړئ.
په کور کې خپل ب changeه څنګه بدل کړئ
خپل ویښتان او ویښتان رنګ کړئ
په کور کې د ویښتو رنګ کول په هیڅ صورت مشکل ندی که چیرې دا د پیچلي رنګ کولو یا رightenا کولو پوښتنه نه وي. د ویښتو هر رنګ ، تاسو به د کارولو لپاره تفصيلي لارښوونې ومومئ.
ډیری میرمنې د ښکلا سیلون کې د سترګو رنګ کولو لپاره لاسلیک کوي ، یا دا لیدنه تر هغه وروسته ځنډوي ، حتی شک نلري چې دوی کولی شي په کور کې دا پروسیژر په ډیره ښه توګه اداره کړي ، پدې کې له 15 دقیقو څخه ډیر وخت ونه لګوي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په شاوخوا هر کوم کاسمیټیک پلورنځي کې د سم پینټ یو تیوب واخلئ. که تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو پخپله دندې سره مقابله کولی شئ ، په انټرنیټ کې ویډیو وګورئ چې دا څنګه ترسره کړئ یا عمومي وړاندیزونه ولولئ.
د سپورت لپاره لاړ شئ یا په رژیم کې لاړشئ
تاسو کولی شئ نه یوازې په جم کې ، بلکه په کور کې سپورت هم وکړئ. د دې کولو لپاره ، موږ سپارښتنه کوو چې جوړه جوړه ډمبیل ولرئ ، او تمرینات یې پیل کړئ - د دې هدف لپاره ، تاسو کولی شئ په ویب کې څو ویډیوګانې وټاکئ چې د ځانګړي غړو غړو لپاره تمرینونو سیټ څرګندوي. حتی که تاسو یوازې ورځني سکوټونه پیل کړئ او پریس ډاونلوډ کړئ ، نو دا به ستاسو په ب onه مثبت اغیز ولري. که ستاسو په بدن ډیر وزن ولري ، موږ د خپل ځان لپاره مناسب خواړه غوره کولو وړاندیز کوو - دا به نه یوازې ستاسو ظهور ته وده ورکړي ، بلکه ستاسو په ټولیز روغتیا به هم اغیزه وکړي.
تاسو په ځان کې څه بدلولی شئ که دمخه مو هرڅه هڅه کړې وي؟
ټیټ ، محرم ، نوکان جوړ کړئ
هڅه وکړئ په زړه پورې مینیکیور جوړ کړئ - دا کولی شي ستاسو عکس کې غیر متوقع لمسونه اضافه کړي. همچنان ، دا خورا ممکنه ده چې ستاسو ب lookه د محرمینو یا دایمي ټاټو د غزولو له لارې ډیر څرګند شي.
خپل ځان یو ټاټو جوړ کړئ
که تاسو د ټیټو اوږد خوب ولیدل ، او دا یو زړه راښکونکی پریکړه نده ، نو شاید د دې وخت دی چې خپل خوب درک کړئ؟ د مثبتو بیاکتنو سره سیلون غوره کړئ یا د وړاندیزونو لپاره ماسټر ته لاسلیک وکړئ - د ډاډ لپاره ، حتی په بدن کې یو کوچنی عکس چې تاسو یې غواړئ تاسو ته به فرصت درکړي چې ځان په نوي ډول احساس کړئ.
خپل ویښتان غیر متوقع رنګ رنګ کړئ
د ویښتو رنګ په بشپړ ډول د عکس لپاره لوی رول لوبوي. ورته ویښتان د مختلف ویښتو رنګونو سره په بشپړ ډول مختلف ښکاري. هڅه وکړئ د خپلو ویښتو تجربه وکړئ ، مګر دمخه ډاډ ترلاسه کړئ چې دا بدلونونه به لاهم ستاسو په مخ کې وي.
اوږده curls ټرم یا وده وکړئ که تاسو لنډ ویښتان لرئ
البته ، تاسو کولی شئ نه یوازې د ویښتو رنګ ، بلکې د دوی اوږدوالي سره غیر متوقع تجربې هم ترسره کړئ. ډیری میرمنې حتی شک نلري چې څنګه دوی کمر ته د ویښتو سره ګوري ، یوازې د دې دلیل لپاره چې دوی هیڅکله ونه کړای شول خپل ویښتان دې حد ته وده ورکړي. په عین حال کې ، تاسو ممکن په ښه ډول هڅه وکړئ خپل ویښتان په خورا نرمه لاره کې وده وکړئ یا د سر په سرونو کې هڅه وکړئ.
همچنان ، ځینې خلک کمر ته ویښتان د ډیرو کلونو لپاره اغوندي ، سره له دې چې حقیقت دا دی چې دا ویښتان دوی ته په هیڅ ډول مناسب نه دي ، او په بشپړ ډول curls د تقسیم له پای یا نرموالي څخه ډیر پاک نه ګوري.په تعقیب ، له دوی څخه ځینې لاهم خپل چوکۍ قطع کوي ، د مثال په توګه ، یو اوږد کیټ. د پایلې په توګه ، د دوی عکس خورا تازه او په زړه پوري کیږي ، او د دوی ویښتان خورا صحي ښکاري.
د ځان لپاره غوره کولو لپاره - د تجربې لپاره ګړندي مه کوئ
ښه فکر وکړئ او معلومات مطالعه کړئ
د رادیکال بدلونونو په اړه پریکړې کولو دمخه ، هڅه وکړئ په انټرنیټ د دوی په اړه بیاکتنې ولولئ ، له مینه والو سره مشوره وکړئ. په هوښیاره توګه پریکړه مه کوئ.
له کارپوهانو سره مشوره وکړئ
د هغه ساحې پورې اړه لري چیرې چې تاسو د بدلون پالن لرئ ، د ویښتو جوړونکي ، بیوټیسټین ، پلاستيکي جراحانو او نورو سره مشوره وکړئ.
د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره ډیر وخت مصرف کړئ.
په لنډ وخت کې د عالي پایلو ترلاسه کولو تمه مه کوئ - په ځینو مواردو کې دا امکان نلري. موږ د رژیمونو ، سپورتونو ، د پوټکي پراخه پاملرنې ، د سیلولوټ څخه خلاصیدل او نور ډیر څه په اړه خبرې کوو.
په اونۍ کې ستاسو عکس بدلولو څرنګوالی - لارښوونې
په یوه اونۍ کې د ډراماتیکو بدلونونو ترلاسه کول ګران دي ، که موږ د پام وړ وزن له لاسه ورکولو په اړه وغږیږو ، د عضلاتو ډله یا د پلاستيک جراحۍ لاسته راوړلو په اړه (د رغیدو لپاره وخت نیسي). په هرصورت ، پدې وخت کې تاسو کولی شئ په ظاهري ب manyه ډیر نور بدلونونه هم وکړئ. اصلي شی دا دی چې دمخه لازمي معلومات مطالعه کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا بدلونونه به واقعیا د ښه والي لپاره وي - که نه نو سوداګري ستاسو لپاره لوی مایوسي کیدی شي. اصلي مشوره دا ده چې هر ډول تجربې ته په شعوري ډول ورسیږو.
ایا دا واقعیا ده چې په 1 ورځو کې بل شخص شي
په عموم کې ، په یوه ورځ کې تاسو واقعیا کولی شئ په بهر کې خورا د پام وړ بدلون ورکړئ. په هرصورت ، که تاسو له خپل وزن څخه ناخوښه یاست ، نو دا بدلونونه به حتما ډیر وخت ونیسي. که ارقام تاسو ته مناسب وي ، مګر تاسو یو څه د پام وړ بدلونونه غواړئ ، نو تاسو کولی شئ دا د خپلو ویښتو رنګ بدلولو ، د خپلو ابرو رنګولو ، محرم رنګونو ، خپل مخ پاکولو ، خپل الماري بدلولو ، د سولریوم لیدلو ، ویښتو قطع کولو یا وده کولو سره ترسره کړئ. که موږ د داخلي بدلونونو په اړه وغږیږو ، نو البته ، دا به ډیر وخت ته اړتیا ولري. په هرصورت ، په یوه ورځ کې تاسو د دې وړ هم یاست چې ډیر څه وکړي - د تفصيلي عمل پلان طرح کړئ چې تاسو سره به مطلوب پایلې ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
هدف: اسانه لوی ژړا
ابرو ته تار ته مه اړوئ - دا به یوازې د مخ په مخکینۍ لوی لوی برخه کې وزن اضافه کړي. ستاسو لپاره د مثالي ابرو شکل اسانه ، پراخه او اوږد دی. د دې ټیپ باید د مینځ په اندازه پراخ وي ، او کږه باید یو څه په ګوته شي. د هالیوډ ستورې انجلینا جولي یو دروند مربع جبهه لري ، مګر کله چې هغې د خپلو غلو د راټولو مخه ونیوله ، نو دا تقریبا لید نه و.
هدف: یو لوی فرنټ پټ کړئ
د رbو جیل یا ماساکرې سره برش کول د ابرو کڅوړه کمو لپاره. دا به دوی پراخه ، لوړ او تیز کړي ، او د دوی پیشو به - لید لږ څه ټیټ وي. که چیرې سترګې په کافي اندازه پراخه وي ، تاسو کولی شئ په خوندي ډول د ویښتو سټایلونه واخلئ چې ستاسو پیشو خلاص کړي. دا تخنیک په فعال ډول د امریکایی اداکارې سارا جیسیکا پارکر لخوا کارول شوی. د هغې سترګې تل اسانه ، اوږدې او په روښانه ډول تعریف شوي - دا هغه څنګه ده چې په یوه کا stoneی سره درې الوتونکي وژني: د هغې لوړه پیشو پټوي ، د هغې ښکلې غوټکي ټینګار کوي او د هغې پاملرنه د هغې له زنې څخه لرې کوي.
هدف: د سپین جومات پیاوړي کول
که تاسو د اداکارۍ رییس ویترسپون په څیر یو څه زړه ب faceه مخ ولرئ ، نو تاسو کولی شئ دا د نرم مینځنۍ اندازې ابرو سره یو څه راوباسئ. نه اوږدې شوې لارښوونې (دا به زنځیر نور هم ګړندي کړي) او نه "ډرامه" - دا دواړه به تناسب خراب کړي. ستاسو اختیار د یو څه او هم ګرد بندا سره نرم ګرد ابرو دی.
که تاسو مقاله خوښ کړې ، نو دا ځان ته خوندي کړئ او له خپلو ملګرو سره یې شریک کړئ!
