ایا تاسو داسې احساس لرئ چې ستاسو په سر باندې ویښتو وده کول بند کړي؟ ایا تاسو فکر کوئ ستاسو ویښتان ستاسو د وروستي ویښتو کښت راهیسې ورته اوږدوالي دي؟
دا ناراض کیدی شي کله چې تاسو غواړئ چلیدونکي ویښتان ولرئ ، مګر میاشتې تیریږي ، او هیڅ پایله شتون نلري او د دې ممکن کولو لپاره هیڅ لاره شتون نلري.
مګر دا ولې پیښیږي؟ ځینې ستونزې شتون لري چې ممکن د ویښتو وده ودروي "ګناه" وي. شاید ستاسو ځینې عادتونه ملامت وي؟ تاسو اړتیا لرئ د دوی په اړه پوه شئ ترڅو دلایل درک کړئ او ، پدې توګه ، تاسو کولی شئ ژر تر ژره سم حلونه ومومئ. موږ به یې تاسو ته وښیو!
1. عصبي خوب
ورځنی آرام هغه څه دی چې بدن ورته اړتیا لري د ورځني پوښاک وروسته خپل نسجونه بحال او نوي کړي. که څه هم زموږ ژوند خورا پیچلی کیدی شي ، نو اړینه ده چې تاسو لږترلږه 7-9 ساعته په یو ساعت کې ویده شئ ، ترڅو ستاسو ویښتان او ټول بدن زیان ونه رسوي.
که تاسو یوه ښځه یاست چې سګرټ څښئ ، زه ډاډه یم چې دا لومړی ځل ندی چې تاسو ته ویل کیږي چې دا عادت ستاسو د روغتیا لپاره بد دی. دلته یو بل دلیل دی: په سګرټ کې کیمیکل کولی شي د ویښتو وده ورو کړي ځکه چې دوی سر ته د وینې رسولو منفي اغیزه کوي.
.3 لږ خواړه
موږ هغه څه یو چې موږ یې خورو ، نو دا مهم دي چې ستاسو خواړه کنټرول کړئ که تاسو غواړئ خپل ویښتان سالم او سالم پاتې شي. دا اړینه ده چې رژیم متوازن وي او د ویښتو روغ پاتې کیدو لپاره ټول ویټامینونه او مغذي مواد ولري. کله چې خواړه واخلئ ، د میوو او سبزیجاتو په اړه مه هېروئ!
تاسو باید خپل رژیم ته پاملرنه وکړئ: د ښه رژیم سره ، ویښتان به تاسو ته یو خوندور حیرانتیا رامینځته کړي. فعال اوسئ ، د اومیګا 3s لوړه خواړه وخورئ ، لکه کب ، میوه ، مغز لرونکي خواړه چې د پروټین لرونکي وي ، ویټامینونه (A ، B ، C او E) ، اوسپنه ، سیلینیم ، زنک ، او نور صحي فلزات او معدنيات. کافي اوبه وڅښئ ترڅو خپل ځان او خپل ویښتان وساتئ. مغذي مواد چې په کب ، چرګانو ، بشپړ غلو ، هګیو ، د لږ غوړ شیدو محصولاتو ، او لوبیا کې موندل کیدی شي د ویښتو وده کې مرسته وکړي.
د ویښتو ډډونه له پروټین څخه جوړ شوي دي ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو په ورځني رژیم کې کافي دی. په سالونونو کې د پروټین درملنه هم مرسته کولی شي. خپل سټایلسټ سره اړیکه ونیسئ. د احتیاط سره د تغذیه ضمیمه وکاروئ. ډیر ویټامین ای کولی شي د ویښتو وده ورو کړي یا حتی د ویښتو له لاسه ورکول. ترټولو غوره ، د دې ویټامین لپاره ورځني وړاندیزونه تعقیب کړئ.
4. ضعیف هایډریشن
له اوبو پرته ژوند نشته. او د ویښتو سره - ورته شی. د دې لپاره چې بدن په سمه توګه فعالیت وکړي ، نو دا باید ښه نمی شي. یوازې پدې لاره کې تاسو کولی شئ گردش ښه کړئ او د فاضله مناسب تنظیم کول. د لندبل نشتوالی د ویښتو او مندو ویښتو لامل کیږي. د ویښتو قوي کولو لپاره ، بدن مغذي توکو ته اړتیا لري. طبیعي محصولات وکاروئ ، هره ورځ له 8 څخه تر 12 شیشو خالص اوبو څښل مه هیروئ!
.5 درمل ورکول
د زیږون کنټرول ځینې ګولۍ ، ضد ضد ، ضد ضدونه کولی شي ستاسو ویښتان ورو ورو "وده" وکړي او حتی وده ودروي. د درملو اجزا ممکن ممکن سر کې زهرجن وي. نو پام کوه! تاسو باید خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چا چې درمل وړاندیز کړی کومې ضمني اغیزې ممکن وي.
ولې په سر باندې ویښتان ورو ورو وده کوي
ډیری وختونه ، د ویښتو وده د میراثي عوامل - جنیټیکس ، یو ضعیف شی لخوا ورو کیږي. په هرصورت ، حتی هغه کولی شي "قانع" شي او د فعال تثبیت لپاره شرایط رامینځته کړي.
د لنډ ویښتو زامنو ، میندو او میندو سره د کورنۍ اړیکې سربیره ، د ضعیف وده لاملونه په لاندې ډول دي:
- د ټریولوژی په برخه کې د جلد ناروغۍ ناروغي ، دا دی. په پرمختللي حالتونو کې ، دوی مشاهده کوي چې څنګه ویښتان د وسلو لاندې ، پښو او وسلو کې وده کول بندوي. د خوښۍ لپاره یو څو دلیلونه شتون لري ، که یوازې میرمن رادیکال بې خوبۍ ونه کاروي.
- د پوټکي په اوږدو کې د ویښتو جوړښت طبیعي پروسه ده او د مشاور څخه لیدنه ارزښت لري ترڅو لامل یې وپیژني.
دا د یو کس د خپل ځان د درملو څخه ډک دی.
- فشار او ایکولوژی. بدبختانه ، د ژوند تالار بدلول ، او په ځانګړي توګه دوهم فاکتور ناممکن دی ، یا شاید یوازې لږې درجې ته. په هرصورت ، د منفي عوامل اغیز کمولو لپاره د منلو وړ دي. صحي خوب ، تګ ، طبیعت ته سفرونه ، مثبت چلند خورا اسانه وسیله ده.
- حمله کونکی مداخله. دا د کیمیاوي عملونو په اړه دی - پینټونه ، د اکسیډیز کولو اجنټان او میخانیکي سټایلینګ - د کریلینګ اوسپنې ، حرارتي اوسپنه ، د ویښتو وچولو. د خپلو ویښتو سره تجربې مینه وال د ګړندي پایلو حساب نشي کولی.
نو ، دا ترټولو عامې ستونزې دي کله چې ویښت ورو ورو وده کوي یا د اوږدوالي غزول پکې هیڅ نه لیدل کیږي. ایا د بلبونو فعالولو لپاره کومه لاره شتون لري؟ بل ، موږ د ودې هڅونکي میتودونه بیان کوو.
ماسک وده
د ویښتو معنی ، ژوند او ودې ته بلبونه هڅوي ، تل یو جز لري چې په کیپیلریز کې د مغذي توکو حرکت "ګړندي کوي". د یوې قاعدې په توګه ، مرچ ، مصالحې ، مصالحې ، الکول سوځول دا ب haveه لري. دوی دننه نه نیول شوي ، مګر د ماسکونو جوړولو لپاره کارول کیږي. مګر ، د یادونې وړ ده چې د هرچا زغم فرد دی او که چیرې د الرجیک عکس العمل لپاره شرایط شتون ولري یا سر یې پوټکی وي ، تاسو باید د دې کارولو څخه ډډه وکړئ. دلته له دوی څخه ځینې دي ، څو ځله چیک شوي
د مرچ رنګ
د مرچ رنګ په چټکۍ سره دا مسله حل کوي - ولې په سر باندې ویښتان خراب وده کوي. د ویښتو ویښتو ته متمرکز الکول پلي کول ناممکن دي - حتی د پوټکي موټی مو د سوځیدنې پاتې کیدو خطر لري. دا غوره ده چې دا پخپله د منلو وړ تناسب کې پخلی کړئ: 0.5 l vodka + 2 د مرچ مرچ. د رنګ دوه ټیټ چمچونه د اوبو 1: 1 سره کښل شوي ، د چای څښلو بورډاک یا زیتون غوړ سره خوندور. ډله یې په سر کې غوڅیږي او له 10 دقیقو څخه زیات نه وروسته ، په کلکه کلب کړئ. پروسه په میاشت کې دوه ځله تکرار کړئ - دا ناممکن دی.
سرې او شات
هر مايع ګل ګل شات د 1 tbsp سره مخلوط کیږي. کریمی پورې یو چمچ پوډر. ماسک د محرک تاثیر سربیره ژوره پاکوي. کلینګ په ځانګړي ډول ښه او بې محافظت پرته اړین دی. د افشا کولو وخت 10 دقیقې دی. د پروسې وروسته ، تودوخه شوي سبزيجات غوړ په ویښتو باندې پلي کیږي ترڅو پوټکي نرم شي. بل ، په معمول ډول پاک کړئ.
څه باید وشي که په سر باندې ویښتان وده ونه کړي: احتمالي لاملونه او درملنې
زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د ویښتو بحالي لپاره Minoxidil کارولی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.
نور دلته ولولئ ...
اوږده ، ښه نارنج شوي ویښتان د هغې مالک ویاړ دی. هرڅوک نشي کولی د پښو ګوتو ته یو شاک شاک ورکړي. له همدې امله د اصلي curls سره د مرستې کولو لیوالتیا خورا غښتلې کیږي ، د دوی وده ګړندي کوي. ویښتان ولې په سر کې ورو ورو وده کوي؟ د پوهیدو لپاره ، یو مدغم لید ته اړتیا ده.
ولې ویښتان ورو او ضعیف وده کولی شي - عام لاملونه
1. جنتيکي عوامل
د ویښتو وده کچه هم میراثي ده. په یاد ولرئ: څومره ژر چې ستاسو د مور ، نيا یا د ترور ویښتان بیرته وده کړې؟ د لارې په اوږدو کې ، د ویښتو طبیعي اوږدوالی ، او همدارنګه د دوی ودې سرعت ، په مستقیم ډول په ریس پورې تړاو لري. ډاکټرانو وموندله چې ترټولو اوږده ویښتان د منګولایډ ریس د استازو په مینځ کې دي ، د نیګرایډ ریس استازي لنډ ویښتان لري ، او د یوریشیا اوسیدونکي د ویښتو اوسط اوږدوالی کې سره توپیر لري.
2. د ویښتو ناکافي تغذیه
یو متوازن غذا ، په کوم کې چې کافي محصولات شتون نلري چې د ویښتو روغتیا لپاره صحي دي ، نږدې ډیری وختونه د دې حقیقت مجرم دی چې ویښتان په عملي ډول وده نه کوي. هغه څه چې تاسو د ویښتو ښه والي او د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوي لپاره خواړو ته اړتیا لرئ ، تاسو به په مقاله کې زده کړئ "د 10 ویښتو پیاوړي محصولات." پدې موضوع کې دوه نور ګټور خپرونې: "هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتان لږ تیلو ته اړ کړئ" او "د وچې ، ټوټې او ویشلو پایونو درملنې لپاره خورا ګټور محصولات".
Tr. تریولوژیکي ستونزې
ځانګړې تریولوژیکي ستونزې او د جلد ناروغۍ کولی شي د پام وړ د ویښت وده ورو کړي. د مثال په توګه ، سیبوریا ، د الپسییا پیل کول (د رنځپوهنې ویښتو له لاسه ورکول) یا نور ناروغۍ چې زموږ ویښتو باندې تاثیر کوي. یوازې یو ټریولوژیست کولی شي د دوی ډیری پیژني.
. the the the sc the. sc.. in in..... circ.....
د ویښتو follicles ته د وینې کافي نشتوالي د دې حقیقت لامل کیږي چې د ویښتو وده خورا ټیټه شوې او دوی خورا ضعیف کیږي. یو عالي وسیله چې د ریښو عادي تغذیه کې مرسته کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د ویښتو ودې ګړندۍ کولو معنی لري ، د سر د پا massageې منظم مساج دی. او په مثالي توګه ، د گریوا کالر زون. په سمه توګه د سر مساج کولو څرنګوالی ، تاسو کولی شئ په مقاله کې ولولئ "د ویښتو له لاسه ورکولو پر وړاندې مساج - ساده رازونه." پدې وضعیت او ځانګړو وسیلو کې لویه مرسته - darsonval او یو لیزر کمبله. دوی ګړندي او دوامداره پایله ورکوي ، او په کور کې د ویښتو درملنې لپاره خورا مؤثره دي.
5. د معدې او انتروکراین ناروغي
د معدې د لارې ناروغۍ او د Endocrine سیسټم ډیری وختونه د ویښتو وضعیت خرابوي. دا طبیعي خبره ده چې دوی په خراب ډول وده پیل کوي ، ډیر ضعیف او بې جانه کیږي ، یا برعکس غوړ ، د دوی زیان ډیر کیږي.
ځینې وختونه د معدې ناروغي د انټي بیوټیکونو او نورو درملو په کارولو سره اخته کیږي. له همدې امله ، د ویښتو ستونزو علت له مینځه وړو او د دوی وده وده کول یوازې د ګیسټروټینولوژیست یا اینڈوکرونولوژیسټ سره مشورې وروسته ممکن او سم درملنه یې ممکن وي.
6. هایپوویټامینوسس او د ویښتو لپاره د اړتیا وړ ټریس عناصرو نشتوالی
د ویټامینونو او نورو ګټورو مادو کمبود یو له عام علتونو څخه دی چې ولې ویښتان له لاسه ځي او وده وده کوي. د یوې قاعدې په توګه ، هایپوویټامینوسس په ژمي او پسرلي کې خرابیږي. ویښتان به په بدن کې د کافي کلسیم ، سیلیکون ، آئوډین ، مګنیزیم ، منګنیز ، کرومیم ، زنک ، بیټا کیروټین ، بایوټین او نورو ویټامینونو او مینرالونو شتون پرته ګړندي وده نکړي. تاسو کولی شئ په سمه توګه ومومئ کوم شی چې ستاسو ویښتان د سالم ودې لپاره کموي ، د بیلګې په توګه ، د ویښتو یا ماینریلگرام په اړه د تحلیلي تحلیل په کولو سره.
او څنګه د ملټیوټیمین پیچل انتخاب کړئ ، مقاله ولولئ "د ویښتو وده لپاره ویټامینونه - کوم یو غوره کړئ؟".
7. شدید فشار یا اعصاب شاک
ډیری وختونه ، جدي رواني ستونزې د ویښتو جدي ستونزې رامینځته کوي. قوي او اوږدمهاله فشار په ځانګړي ډول د ویښتو روغتیا لپاره خطرناک دی. په مستقیم یا غیر مستقیم ډول ، هغه کولی شي په اسانۍ سره د ویښتو له لاسه ورکولو یا سیبرویا په څیر د ورته تریولوژیکي ستونزو مرتکب شي.
8. ویښتان په کلکه سره ویشل
ځینې وختونه ویښتان هغومره ورو نه وده کوي لکه څنګه چې ښکاري ښکاري ، مګر دا اوږد نه کیږي. ډیری احتمال ، د ویښتو برخه پدې کې ګناه ده. که پایونه یا ویښتان په کلکه د ټول اوږدوالي سره ویشل شوي وي ، شاید دوی په ساده ډول مات شي ، د رګونو اوږدوالی کموي. زموږ مجلې د تقسیم پای پای ته رسیدو څرنګوالي په اړه خورا ډیر پوسټونه خپاره کړي. دلته یوازې یو څو یې دلته دي:
6. خپل ویښتان په سمه توګه مینځل
تاسو ممکن خپل ویښتان دومره اړ نه وینځئ. شاید سرپناه په غوړ او چټلۍ اخته وي چې پدې کې راټول شوي وي. تاسو اړتیا لرئ په هرو دوه ورځو کې خپل ویښتان ومینځئ او لږترلږه په اونۍ کې یو ځل میک اپ پلي کړئ. تاسو صحي ویښتان ولرئ ، غوره وګورئ او په نورمال ډول وده وکړئ.
د ویښتو وچ شیمپو مه اخلئ که چیرې غوړ لرونکي ویښتان ولرئ. د محصول لیبل ولولئ او توکي واخلئ چې ستاسو د انفرادي اړتیاو سره سم وي.
تاسو تل اړتیا نلرئ کله چې خپل ویښتان ومینځئ نو له شیمپو څخه کار واخلئ ، مګر تاسو باید هوایی حالت وکاروئ. په کوم معنی؟ شیمپو کثافات پاکوي او ویښتان پاک پریږدي ، مګر دا د طبیعي غوړ ویښتان هم بې برخې کوي چې دوی یې قوي ساتي ، او کنډیشنر تاسو ته اجازه درکوي چې ویښتان له دننه څخه تغذیه کړئ ، لندبل یې مایع کوي. د دې دلیل لپاره ، دا سپارښتنه نه کیږي چې خپل ویښتان دوه ځله ومینځئ. خپل ویښتان تل د یخو اوبو سره پاک کړئ (یو څو ثانیې کافي دي). دا ساده اقدام د تودوخې زیان مخه نیسي ، د سر د پوټکي تړلو کې مرسته کوي ، رطوبت خوندي کړي.
7. ډیر تودوخه
که تاسو ډیری وختونه د سټینګ وسیلو څخه کار واخلئ کوم چې ستاسو ویښتو ته تودوخه لیږدوي ، نو تاسو به غالبا دوی وچ کړئ. سربیره پردې ، د تودوخې وسیلو کارول کولی شي د ویښتو ویښتو لامل شي.
د دې زیان سره د معاملې لپاره ، دا ډول وسیلې لږ ځله وکاروئ ، خپل ویښتان د پروټین یا ژور حالت کونکي سره درملنه وکړئ ترڅو د زیان سره مخ شئ. د ویښتو تودوخې او کیمیاوي درملنې کچه لږه کړئ.
د جنټيکي ناروغۍ
وراثت یو قوي فاکتور دی ، کوم چې غول کول تقریبا ناممکن دي. دا څرګندیږي ، یوازې د ویښتو عمومي حالت ښه کولو لپاره. د مثال په توګه ، د انټيټروجینیک درملو سره درملنه - د هورمونونو د مینځلو وړتیا لري چې د ویښتو ګلونو اغیزه کوي. حل ممکن د ودې محرکینو ټاکل وي.
مهرباني وکړئ یادونه وکړئ ژنیتیک د نارینه وو لپاره ډیر حساس دي. دا په 80٪ قضیو کې د انسانیت قوي نیمه نمایندګانو باندې تاثیر کوي. د ښځو په منځ کې د 50. پروړاندې.
بهرني عوامل
دوامداره فشار ، ضعیف ایکولوژی - کولی شي د ټول حالت په پراخه کچه اغیزه وکړي. سوځېدونکی لمر ، قوي باد. مګر پدې حالت کې د ویښتو ښکلا او شان خوندي کولو لپاره خورا اسانه دی. د دې پاملرنې غوره کول مهم دي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د ویښتو عادي وده په میاشت کې له سینټیمټ څخه پیل کیږي.
د ویښتو ورو وده ممکن ممکنه لاملونه
- د جنټيکي ناروغۍ (میراثي عوامل).
- خوارځواکي - سخت خواړه ، په رژیم کې د مغذي توکو کمبود ، د نری رنځ او غیر صحي خواړو کارول ، د ویټامینونو او مینرالونو ناکافي مصرف.
- د سر د پوټکي د ډیرماتولوژیکي ناروغیو - سیبوریه ، لایکین ، او داسې نورو حالتونو کې ، ډاکټر ته مراجعه کول او هغه درمل چې د هغه لخوا وړاندیز شوي دي اړین دي.
- د سر په پوټکي کې د وینې ضعیف جریان - د ویښتو ګلانو ته د مغذي توکو کم راوتل.
- د داخلي ارګانونو ناروغي - په ځانګړي توګه د معدې او سیسټم سیسټم ، په بیله بیا د تايرایډ غدود هورمونل اختلالات. په نارینه او ښځینه کې د ویښتو لړۍ په پراخه کچه د بدن عمومي حالت منعکس کوي. له همدې امله ، د دې پوښتنې ځواب چې ولې په سر باندې ویښتان ډیریږي ورو ډیری وختونه د معافیت سیستم ضعیف سیسټم یا د ناروغۍ شتون شتون لري.
- د انټي بیوټیکونو او نورو قوي درملو اخیستل.
- منفي چاپیریال شرایط ، په هوا کې د زیان رسوونکو موادو منځپانګې ډیروي.
- د ناسم پاملرنې محصولاتو کارول ، سټایل لپاره د فومونو او وارنشونو کارول.
- په ویښتو کیمیاوي او تودوخې اغیزې - لامبل ، ګرم هوا وچونکی ، په ګرم یا یخ موسم کې د سر پرته د ځي.
- د گنجاړتیا لومړنی مرحله په داسې حاالتو کې ، تاسو باید د تجربه لرونکي ټرایولوژیست سره مشوره وکړئ او د مناسبو منکسیدیل پر اساس درملو کارولو پیل وکړئ.
- فشار ، اعصاب ستړیا ، فشار او د اوږدې ستړیا سنډوم.
- د ویښتو کراس برخې ، د دوی نازک کیدو لامل کیږي.
10. بد عادتونه
صحي خواړه او ورزش د ویښتو وده لپاره خورا مهم دي. که تاسو په منظم ډول تمرین ونه کړئ ، صحي خواړه مه خورئ ، دا د احتمال څخه ډیر امکان لري چې ستاسو ویښتان د ودې دوام ته قوت نلري. له بلې خوا ، تاسو اړتیا لرئ په پام کې ونیسئ که چیرې ستاسو په ژوند کې ډیر فشار شتون ولري ، نو دا به ستاسو په فزیکي ، احساساتي روغتیا او همدارنګه ستاسو ویښتو باندې منفي اغیزه وکړي. هڅه وکړئ فشار لرونکي حالات لږ کړئ.
د خپلو ویښتو په اړه بد عادتونه بدلول پیل کړئ. که تاسو غواړئ دوی ګړندي وده وکړي:
- د مینځلو څخه وروسته د لوند ویښتو رطوبت جذبولو لپاره د غسل تولیه لوی کار واخلئ ،
- خپل ویښتان په تولیه سره مه خورئ ، د وچولو لپاره تودوخه مه کاروئ ، هڅه وکړئ دا پروسه طبیعي کړئ ،
- هرڅومره ژر چې ویښتان بندول پیل کړئ ژر تر ژره دې منحل شي ، په ریښو تمرکز وکړئ ،
- له ځورونکي لمر ځان وژغورئ
- د ویښتو پوښونکو څخه مه ویریږئ - په هر 2-3 میاشتو کې د ویښتو پایونه قطع کړئ ،
- خپل د کاټن بالاکوس د ساټین سره بدل کړئ چې د لږ غوږ لامل کیږي.
د حجم زیاتولو لارې
1. پاملرنه. که چیرې ویښتان موټره وي ، او بیا یې حجم له لاسه ورکړی وي ، نو دا د روغتیا حالت ارزولو لپاره ارزښت لري ، ځکه چې دقیقا د دې ستونزو له امله دا دی چې curls نه یوازې پتلی ښکاري ، بلکې خراب ، زیانمن شوي. ډیری وختونه ، د ویښتو کیفیت د کلسیم او ویټامین ای نشتوالي له امله خرابیږي.
پدې حالت کې ، ډیری ځله د مینځلو څخه ډډه مه کوئ ، دا مطلوب اغیزې نیټه نیسي ، مګر دا خورا لنډمهاله دی. سربیره پردې ، د شیمپو دوامداره کارول ویښتو ته د پام وړ زیان رسوي ، دا دوی خړې ، وچې او په هماغه مطابق نرمي کوي.
د ویښتو حالت ګړندۍ کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د ټرایولوژست څخه مرسته وغواړئ څوک چې نه یوازې درملنه غوره کوي ، بلکه د پاملرنې خورا مناسب محصولات به هم غوره کړي.
2. قلم کول او رنګ ورکول. د دې لپاره چې خپل ویښتان موټره او نور هم قوي ښکاره کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د سم ویښتو کالی غوره کړئ چې لید به یې اسانه ښکاري. لکه څنګه چې د رنګ کولو لپاره ، د رنګونو او سیوريونو سره لوبه به د لید سره د ویښت اندازه دوه چنده مرسته وکړي. پدې حالت کې ، د روښانه کولو او رنګ کولو مختلف تخنیکونه خورا مؤثره دي.
د لنډ ویښتو کښت اختیارونه د موټی ویښتو تاثیر رامینځته کوي. د جواز وړ اوسط اوږدوالی دی. د څو کچې ویښتو کټکۍ او بنګ شتون به اعظمي تاثیر ترلاسه کړي. د دې ویښتو ډیری برخه ښځینه ، ښکلې او په زړه پوري ښکاري ، نو دا اړینه نده چې خپل ځانونه ښایسته او فحشا ښودلو لپاره اوږدې curls ولري.
3. سټیلینګ. د مخکې ویل شوي ویښتو کڅوړه د امکان تر حده اسانه او حجمي ب makeه کولو لپاره ، دا باید په مناسب ډول وخورئ. د حجم ورکولو لپاره ، تاسو کولی شئ د اوسپنې یا ډیر زیان رسونکي curlers وکاروئ. د پوښولو وروسته ، ویښتان باید په سمه توګه پوښل شي. پدې توګه ، د ویښتو ټوله اوږدوالي سره یو اعظمي حجم رامینځته کیږي. تاسو کولیګورګی هم وکولی شئ ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې اساسا حجم رامینځته کړي ، کوچنۍ کوروګیشن ، ویښتان به خورا عالي وي.
که چیرې د سینې کولو لپاره وخت نه وي ، نو تاسو کولی شئ یوازې خپل ویښتان په سمه توګه وچ کړئ. درست د سر څخه ښکته وچول دي. دا د ریښی حجم څنګه رامینځته کیږي. د داسې وچولو وروسته ، د اعظمي سپک والي تاثیر رامینځته کیږي.
د اغیزې سمولو یا پیاوړي کولو لپاره ، اړینه ده چې وارنش یا یو ډیر اغیزمن mousse وکاروئ.
خپل ویښتان خوښ کړئ ، پاملرنه یې وکړئ ، ماسکونه جوړ کړئ او په منظم ډول د ویښتو لیدو ته ورځئ - او د هالیوډ ټول ستوري به ستاسو ویښتو حس کړي!
مناسبه پاملرنه
نو ، ستونزه پیژندل شوې. که دا په روغتیا یا جینیاتیک کې نه وي ، نو دا د مناسب ویښتو پاملرنې لخوا حل کیدی شي. دا مهمه ده چې ستاسو د ویښتو ډول لپاره مناسب شیمپو او لوشن غوره کړئ.
اشاره. تاسو نشئ کولی سم آله وټاکئ - د ویښتو ویښتو سره اړیکه ونیسئ. دا ممکنه ده چې په خپلواکه توګه د ویښتو وده هڅوئ ، د موجوده زیانونو کمول ، حالت ښه کول ، چمک اضافه کړئ.
کلیدي لارښوونې
- یوازې د لوړ کیفیت لرونکي او ثابت شیمپو ، نور کاسمیټیکونه وکاروئ. خپل سر خلاص کړئ ، خپل ویښتان تغذیه کړئ.
- دا مشوره ورکول کیږي چې د طبیعي موادو څخه جوړ شوي کومبونه غوره کړئ. اوږده مشغول ، د مشورې برعکس ، دومره ګټور ندي. په مني کې برخه اخیستل.
- د ویټامین پیچلتیاوې واخلئ. نن ورځ ، درملو شرکتونه لوی انتخاب وړاندیز کوي. د ځانګړو دندو سره د ویټامینونو قلبي کولو څخه. د ویښتو ودې لپاره ترټولو اغیزمن ویټامینونو بیاکتنه وګورئ.
- مناسبه تغذیه - د دې پیروي به په بدن کې ډیری مهمې پروسې ته وده ورکړي. هڅه وکړئ په غذا کې کب ، مغز لرونکي ، زیتون غوړ شامل کړئ. تاسو کولی شئ د خواړو محصولاتو په اړه نور معلومات هم ومومئ چې زموږ په ویب پا onه کې د ویښتو وده هڅوي.
- د ویښتو سټایل کولو وسیلو کارول باید لږترلږه شي. کورلرونه ، د ویښتو وچولو ، د کرلین اوسپنې.
- د سر مساج - لکه څنګه چې پورته تشریح شوی ، کولی شي د وینې دوران ته وده ورکړي. څه به د ګټورو موادو ، اکسیجن سره د ویښتو تغذیه کې مرسته وکړي.
- د زیان د مخنیوي لپاره ، وده هڅول - په میاشت کې دوه ځله ، د بورډاک غوړ په سر کې غوړ کړئ. پدې کې اضافه کولو لپاره عالي ، ویټامین A ، E. دوی په کوم درملتون کې پلورل شوي.
- لږ د ټوپۍ پرته په ساړه کې دي.
محرک
کاسمیټیک شرکتونه اوس اضافي محصولات خپروي چې د ویښتو وده هڅوي. لوشنونه ، ماسکونه ، غوړي ، سپرې - هر څه. دا انفرادي محصولات ، ټوله لړۍ کیدی شي. په انټرنیټ کې د متخصص لارښوونو ، بیاکتنو په مینځ کې غوره کړئ.
تاسو کولی شئ تل پخپله ګټور ماسکونه پخ کړئ. ډیری ترکیبونه د پیړیو لپاره ثابت شوي.
- د سره مرچ رنګ سره ماسک. سوځیدونکې میوه غیر فعال بلبونه راویښوي. اغیزه د لومړي څلور څخه تر پنځو درملنو وروسته څرګندیږي. په هرصورت ، حساس حساس پوټکي خلک باید د داسې تجربو څخه ښه مخنیوی وکړي.
- د سرې ماسک - تاثیر پورتني ته ورته دی. د سرې پوډر ته ، هګۍ او کیفیر اضافه کړئ.
- د تانسي ، بورډاک غوړ کښت - په حقیقت کې ، یو عالي ډیری انتخابونه. اصلي شی د یو شمیر مقرراتو تعقیب کول دي. په روښانه ډول هغه وخت کنټرول کړئ چې ماسک تطبیق کیږي. د کارولو دمخه ، ترکیب د پوټکي په جلا سیمه کې ازموئ.
د ویښتو ساتنه د یو وخت پروسه نده. بلکه ، یو معقول ، پلان شوی ، مدغم چلند.
ګټورې ویډیوګانې
د خراب ودې لاملونه.
څنګه د اوږدو ویښتو وده کول.
- سیده کول
- څپې وهل
- تیښته
- رنګول
- روښانه کول
- د ویښتو ودې لپاره هرڅه
- پرتله کوم چې غوره ده
- د ویښتو لپاره بوټوکس
- خوندي کول
- لامین کول
موږ په Yandex.Zen کې را څرګند شو ، ګډون وکړئ!
موږ د ویښتو وده ګړندۍ کوو: د لازمي غوړ څخه اغیزمن فعالین
لږترلږه په کال کې یوځل ، ویښتان په شدت سره ډیریږي. ډیری وختونه دا پیښیږي کله چې سړه موده پیښیږي ، مګر که یو څوک د فشار یا ناروغۍ سره مخ کیږي ، نو ناخوښه اغیزه خورا ډیر ځله تکرار کیږي. تاسو کولی شئ د زیان مخه ونیسئ ، مګر تاسو باید د یو څه مودې لپاره د ښکلي ویښتو په اړه هیر کړئ. مګر بله لاره شتون لري: په خپلواک ډول د ویښتو وده ګړندۍ کول. او تاسو دا د ایټرز په مرسته ترسره کولی شئ - طبیعي ، په زړه پورې ګټور او خورا مؤثره وسیلې.
- د لازمي غوړ سره د ویښتو وده ګړندۍ کول
- د ایتر د عمل اصل
- لازمي غوړ - د ویښتو وده غوره فعالین
د لازمي غوړ سره د ویښتو وده ګړندۍ کول
د ویښتو ودې لپاره لازمي غوړ له پیړیو راهیسې کارول کیږي. د دې دلیلونو څخه یو دا و چې دوی یو پیچلي اغیز لري او هر غوړ په خپل ډول کې ځانګړي دي. د ګړندۍ ودې سربیره ، دوی کولی شي د ویښتو پوټکی بیرته راولي ، د غاښونو درملنه وکړي او ډیری نورو ستونزو سره مبارزه وکړي ، کوم چې د دوی په اړه مثبت بیاکتنو لخوا تایید کیږي. د تیلو یوه ب ،ه ، د فعالانو په توګه ، دا دا دي چې دا بشپړ طبیعي دي. که ، البته ، دا سم کارول شوي.
د ایتر د عمل اصل
کله چې لازمي غوړ د ویښتو ریښو ته ننوځي ، د دوی د ودې سرعت په څو لارو کې واقع کیدی شي ، د ایټر ډول پورې اړه لري. له دوی څخه ځینې follicles فعالوي چې آرام وي ، او ځینې یې د ویښتو قوي قوي کوي ، د دوی ضایع کول ورو کوي ، کوم چې په ښکاره ډول د یو ویښتو ویښتو اغیز رامینځته کوي. پدې حالت کې ، نه یوازې د ویښتو کثافت بدل کیږي - دوی د 4-5 سانتي متره لخوا ګړندۍ وده هم پیل کوي.
مګر دې حقیقت ته ځانګړې پاملرنې ته اړتیا ده چې د curls کثافت واقعیا بدل نشي. هر بدلونونه به لیدلوري وي ، ځکه چې د ویښتو فویلونو شمیر په جینیکي توګه ایښودل شوی او هیڅ کاسمیټیک محصول به دا بدل نکړي. لید اغیزه د دې حقیقت په واسطه تایید شوې چې پخې صحي ، غښتلې او ګ thickې کیږي ، له همدې امله داسې بریښي چې ډیری یې شتون لري. مګر په اوږدوالي کې وده شوې وده خورا ریښتیني ده ، اصلي شی دا نده چې د طرزالعمل منظمیت په اړه هیر کړئ.
لازمي غوړ - د ویښتو وده غوره فعالین
هیڅ حیرانتیا نلري چې ځینې تیل د ویښتو ودې د فعال فعال ویاړ لري. په هرصورت ، لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، دوی ځانګړي پیچلي اغیز لري ، او هر یو یې ځانګړی دی. تاسو کولی شئ د ویښتو برش او بامونه د ایټرز سره بډای کړئ ، ماسکونه او د درملنې ترکیبونه له دوی څخه جوړ کړئ - تاسو یوازې اړتیا لرئ مطلوب ایتر غوره کړئ. او د دوی غوره غوره ملکیتونه په لاندې ډول دي:
- یلانګ - یلانګ یو فعال دی ، یو غوړ چې نړیوال دی. د ودې ګړندۍ سربیره ، یلنګ - یلانګ ایتر ویښتان تغذیه کوي ، ساتي یې او تاسو ته اجازه درکوي د وچوالي په اړه هیر کړئ. دا د غوړ ډول غوړ لپاره هم مناسب دی ، ځکه چې دا د سیبوم خوشې کولو تنظیم کوي.
- روزیري یو بل نړیوال علاج دی. مګر دا فعال ځانګړتیا لري - دا د وینې جریان لوړوي ، او په پایله کې ، د پوټکي حجرو ته د اړینو موادو او اکسیجن جریان. د دې له امله ، ځینې فولیکونه د آرام حالت څخه راوځي ، ویښتان پیاوړي کیږي ، د دوی اصلي قهوه کیږي ، چمکۍ او د ودې اغیز څرګندیږي. curls په بشپړ ډول صحي لید ترلاسه کوي.
- دارچینی - د دې اجزاو ایتر د ګلابري په اصل کې عمل کوي ، مګر ګرم اثر هم لري. د پایلې په توګه ، pores پراخه کیږي او اجنټ حتی ډیر ډیر ویښتو او سوري حجرو ته ننوځي. او د غوړ سره - او ګټور ټریس عناصر چې د ویښت وده هڅوي.
- لونګ - ډیری وختونه د دارچین ایتر سره یوځای کیږي ، ځکه چې دا ایترونه نه یوازې یو پیاوړی فعال دی ، بلکه قوي انټيسیپټیک هم دی. نو ، نښې به ګړندي وده وکړي ، او زیان به ودريږي ، او خندا به ورک شي. شاید ، د دې سره ، د سر د نورو ناروغیو ، که کوم یو به هم لرې شي.
- بې د ویښتو ودې راز سره فعال دی: دا د نسج میتابولیزم ته وده ورکوي. دا څه معنی لري؟ کله چې یو څوک عمر ولري ، په بدن کې ټولې پروسې د ځوانانو په پرتله خورا ورو پرمخ ځي. ایتر بې دا پروسې ګړندي کوي ، او له همدې امله د عمر پورې اړوند ویښتو له لاسه ورکول ودروي. او په ورته وخت کې د مایکرو سرکلیک پرمختګ د curls وده ګړندي کوي ، کوم چې په پایله کې د بیاکتنو لخوا تایید کیږي.
- لیوینډر - دا ایسټر د هغې قهوه لرونکي ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. دوی د ویښتو ګړندۍ وده هڅولو لپاره هم اړین دي. د اوږدوالي په اوږدو کې د ویښتو فولیکونو او ویښتو پاکول او ساتنه ، د کثافت ډیریدو اغیزه رامینځته کیږي. سربیره پردې ، نه یوازې لید - صحي تارونه ګړندي وده کوي او یو ژور جوړښت لري.
- د ليمويي ميوې - د نارنج ، انګور ، مینڈرين او د ليمويي كورنۍ نور څو تنه د يو بل سره په يو وخت د دوه دندو د ترسره كولو وړ دي: د ويښتو وده ګړندۍ كړئ ، چې دا په عمل كې فعاله كيږي ، او د زيات غوړ مواد له منځه وړي. د بونس په توګه ، د ليمويي ونو citrus استخراج سره ، curls د ویټامینونو سره سنجول کیږي او صحي ښکاري.
- فرم - دا آسمان په خپل ډول کې ځانګړی دی. لومړی ، دا خارش ، خارش او نور ناخوښي پیښې راحت کوي. دوهم ، دا په ورته وخت کې د دوه میتودونو سره په سکال کې د عمل کولو سره د ویښتو وده ګړندۍ کوي. په هرصورت ، دا کولی شي د الرجی لامل شي.
- geranium - geranium ایتر به د هغه چا لپاره ریښتینی موندنه وي څوک چې غواړي د ویښتو وده ګړندۍ کړي. په هرصورت ، دا یوازې یو څو هغه دندې دي چې وسیله یې ورسره مقابله کولی شي. پدې وړتیاو کې د خیاطي ختمول ، خارښ ، او د مایکروجنیزمونو لرې کول هم شامل دي چې د سر د مختلفو ناروغیو لامل کیږي. د جیرانیم استخراج ، که څه هم یو فعال ، هم ژر تر ژره ټپونه رغوي.
د پورته لست شوي هر فعال فعال باید د یو مهم توضیحاتو په پام کې نیولو سره وکارول شي: کوم اړین غوړ حجرو ته د موادو داخلولو ژورتیا ډیروي. دا دی ، که تاسو په شیمپو کې ایتر اضافه کړئ او په سر باندې پلي کړئ ، نو بیا ټول برخې ، او نه یوازې غوړ ، بلکه شیمپو ، د پوټکي حجرو ته ژور ننوځي. سربیره پردې ، نه یوازې ګټور ، بلکه یو څه زیانمنونکي ، کوم چې په حقیقت کې پیرود شوي شیمپو کې شامل دي. ورته ماسک باندې تطبیق کیږي: فعال یوازې هغه وخت ګټور او مؤثره دی که چیرې نور ټولې برخې طبیعي وي.
د ماسکونو برخې په لاندې ډول غوره کارول کیږي:
- د فرم او ګلابري ایسټرونو 3 قطرې ، ژیړ ، 1 tsp. شات او 2 tbsp. l د زیتون غوړ.
- د بادام استخراج 50 ملی لیتر او د جوسین ایسټر 3-4 قطره ،
- د ډراپ پیچولی ، کیومومیل ، ګیرانیم ، لیوینډر ، یلانګ - یلانګ ، ګلاب ، 2 tbsp لخوا وویشئ. l د ناريل غوړ
- د ونو دوه قطرې ، لونګین ، 4 دانه دارچینی ، ګلاب او د هر ډول بوټي استخراج 100 ملی لیتر ،
- اوکالیپتوس ، پیچچولی ، نارنج (drops څاڅکي) ، د بادام غوړي (دوه څاڅکي) ،
- د زیتون غوړ 10 ملی لیتر او د دارچین دوه قطره ،
- 1 ټسپ د بورډاک غوړ ، د جونپر غوړ 2-3 څاڅکي ، ګلاب ، لونګ ،
- د شاتو ، کاسترو غوړ او جوجوبا استخراج د 2 چمچو مقدار کې ، د ګلاب غوړ 2 قطره ، پائن.
مګر د لازمي غوړ په ب inه فعال کوونکی نه یوازې ماسک کې کارول کیدی شي. د مثال په توګه ، که تاسو په 1 لیټرو اوبو کې څو میزونه م appleې ، انګور یا راسبیري سرکه او یو څو څاڅکي ایتر اضافه کړئ ، نو تاسو به یو له غوره ککړ مخلوط ترلاسه کړئ. د بیاکتنې په وینا ، منظم کارول به نه یوازې د ویښتو وده ګړندۍ کړي ، بلکه د دوی ب appearanceه به مثبته اغیزه وکړي.
تاسو کولی شئ د ویښتو ودې لپاره د لازمي غوړونو په کارولو سره خپل ماسکونه هم پخ کړئ. پدې حالتونو کې ، فعالونکی باید د سبزیجاتو غوړ سره کښل شي. تاسو اړتیا لرئ په لاندې تناسب کې ماسک چمتو کړئ: د ایتر د 2-3 قطعاتو لپاره د سبزیجاتو 10 ملی لیتر. که مطلوب ، تاسو کولی شئ اضافي برخې اضافه کړئ ، لکه سرسري ، هګۍ ، شات او نور.
ولې ویښتان ورو او ضعیف وده کوي - د ودې د فعالولو لپاره 3 ترکیبونه
د دې لاملونه چې ولې ویښتان د هغې اوږدوالي سره د ښکلا تصورات نه پوره کوي ډیری دي. پدې کې وراثت ، ټریولوژیکي ستونزې ، ناسمه پاملرنه او نور فاکتورونه شامل دي چې د ویښتو وده مخنیوی کوي.
دا هغه ویښتان وو چې دمخه یې درلودل
- ولې په سر باندې ویښتان ورو ورو وده کوي
- لاملونه
- ماسک وده
- د مرچ رنګ
- سرې او شات
- بوره او سرسري وسوځول
د رادیکال کاسمیټیک مداخلې پرته د اصلي اوږدوالي څخه د خلاصون څرنګوالی ، د سټینډ وده ګړندۍ کولو لپاره - دلته ولولئ.
د ویښت ورو وده. لاملونه ، درملنه. د ویښتانو ګړندي وده څرنګوالی.
ویښتان په هرصورت وده کوي ، مګر یوازې یو څه ورو ، نور ګړندي. کله چې ویښتان خورا ورو ورو وده کوي ، نو موږ ته داسې بریښي چې دوی په بشپړ ډول وده نه کوي. د ډیری میاشتو لپاره موږ د پای ویښتو لپاره د ویښتو کونکي خدمتونه نه کاروو ، ځکه چې کافي اندازه نه ده. پدې حالت کې ، تاسو باید د داسې ورو ورو ودې لپاره دليل وګورئ.
موږ ټول پوهیږو چې ویښتان له ریښی څخه وده کوی ، کوم چې خوراکی توکی جریان لری. نو ځکه ، که مغذي مواد ناکافي وي ، نو ویښتان ورو ورو وده کوي. دا هم پیژندل شوي چې د ودې مرحله له 3 څخه تر 5 کلونو پورې دوام کوي (دلته لوستل).
د ودې ګړندۍ کولو لپاره ، دا بس دی چې سم خواړه پیل کړئ ، ترڅو د وږو خواړو څخه مخنیوی وشي ، د ویټامینونو او منرالونو کمبود. ویښتان د کافي تغذیه کولو سره متوازن رژیم سره مینه لري. سربیره پردې ، داسې محصولات شتون لري چې د ویښتو وده ګړندي کوي. په دې خواړو کې هګۍ ، غوړ ، بیر ، میوې ، سبزيجات ، پا vegetablesې سبزیجات ، غوړ کب ، مغز لرونکي او غوړ شامل دي.
سربیره پردې ، د ویښتو وده ښه کولو لپاره باید لږترلږه 8 ساعته خوب وکړي. خوب بدن اراموي ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، ریښې او ویښتان قوي کوي. که تاسو بې خوبۍ اخته یاست ، نو د ثابت خلکو درملنه وکاروئ (دلته ولولئ). همچنان ، ځینې ماهرین سلا مشورې کوي چې ویده کیدو دمخه د سر مالش وکړي ترڅو د وینې گردش او د بلبونو تغذیه ښه کړي.
د ویښتو ورو وده وده لاملونه
د خلکو لپاره چې غواړي اوږد ویښتان ولري ، د دوی ورو وده کولی شي ریښتیني ستونزه وي. دا ډول خلک پدې اړه اندیښنه لري ، او هغه دلیلونه نه لټوي چې لامل یې لامل شوی. په ماشومتوب او ځوانۍ کې ، د یوې قاعدې په توګه ، هرڅوک ویښتان د ټوپونو او حدونو سره وده کوي ، مګر په راتلونکي کې ، د ځینې دلیل لپاره ، ممکن د دوی وده مخنیوی شي.
ورو وده باید له لاسه ورکولو یا پتلي کیدو سره ګډوډ نشي ، ځکه چې دا مختلف نظرونه دي. په هرصورت ، په هر حالت کې ، دلته ځانګړې پاملرنې ته اړتیا ده.
د ویښتو ورو وده اصلي لاملونه:
- ژنیتیک (میراثي)
- فشار ، اضطراب ، اندیښنې ،
- ضعیف تغذیه
- د کیمیاوي توکو کارول چې ویښتان زیانمنوي.
ولې د سر ویښتان ورو ورو وده کوي او د دې په اړه څه وکړي؟ د سالم اوږد ویښتو درلودو لپاره ، ویښتو مینځونکو ته لارښوونه کیږي چې په منظم ډول سره پایونه پاک کړئ. دا په وده کونکي سپوږمۍ کې غوره ترسره کیږي. دا اړینه نده چې ژر تر ژره له 5 څخه تر 10 سانتي مترو پورې وخورئ ، یوازې 1 سانتي متره د وچ پایونو لرې کولو لپاره کافي دي. سربیره پردې ، دا مشوره نه ده چې پتلی کینچي وکاروئ.
که ویښتان ښه وده ونکړي ، نو پدې حالت کې لازمي ندي چې ویښتو ته لاړشئ. دا غوره ده چې د دوی درملنه په کور کې ترسره کړئ تر هغه چې تاسو مطلوب اوږدوالي ته ورسیږئ. له هرڅه دمخه ، تاسو نشئ کولی کیمیاوي برید توکي (د ویښتو رنګ) ، د کیراټین سره شیمپو. کله چې خپل ویښتان ومینځئ ، د بلبونو پیاوړتیا لپاره یوازې منظم شیمپو (د مثال په توګه ماشوم ، بوټي) وکاروئ. د وینې جریان زیاتولو لپاره د سړو اوبو سره مینځل پای ته ورسئ. په یاد ولرئ چې د ویښتو وده هم په مناسب مینځلو پورې اړه لري. همدارنګه ، که امکان ولري ، ابلي اوبه وکاروئ.
د صحي ویښتو وده په انسانانو کې ، د ویښتو وده په جینیاتی توګه ټاکل کیږي ، د ډاکټر جوز لوئیس په وینا. یوازینی شی چې موږ یې د خپلو ویښتو لپاره ترسره کولی شو هغه دی چې یو څه پای ته واړوو ، له فشار څخه مخنیوی وکړو او ښه خواړه وخورو. نن ورځ هیڅ جادو ترکیب شتون نلري چې د ویښتو وده اغیزه کولی شي.
لارښوونه: ارامه پروسیجرونه ترسره کړئ ، د وینې جریان ښه کولو لپاره د سر مساج ، بدن د ویټامینونو سره ډک کړئ ، په ځانګړي توګه ګروپ بي ، زنک ، اوسپنه ، مګنیزیم ، وده لپاره اړین.
یو نظر شتون لري چې د تایرایډ غدې د ویټامینونو ، اوسپنې ، هورمونل اختلالاتو نشتوالی ، د ځینې درملو کارول د ویښتو وده منفي اغیزه کوي.
بیولوژیستانو ویلي چې روغتیا د ویښتو وضعیت لخوا ټاکل کیدی شي. ویښتو موټور او قوي وي ، د معافیت قوي. تغذیه یقینا د دوی وضعیت او وده اغیزه کوي. له همدې امله ، د هغه اوږدوالي درلودو لپاره چې تاسو یې غواړئ ، ستاسو په رژیم کې ډیر صحي خواړه شامل کړئ.
په هرو دوه اونیو کې یوځل ، د تیلو په کارولو سره مغذي ګرم ماسکونه جوړ کړئ. د جوجوبا غوړ ، د امو غوړ ، د زیتون غوړ د دې لپاره غوره دي.
بوره او سرسري وسوځول
دا ترکیب د ډیرماتولوژیک ستونزه حل کوي ، یوه له هغې نښو څخه چې په بدن باندې څرګند تاثیر درلود - په پښو کې ویښتو وده کول ودروي. سوځیدلي شوګر نه یوازې په تارونو ، بلکې په ټول بدن کې توزیع کیږي - دا د سکرب په توګه کار کوي او ټولې انتان ترازې راټولوي.
د ویښتو ودې لپاره بوره او سرسري وسوځول
د پخلی څرنګوالی: 2 tbsp. د بورې لوی چمچونه په پین کې نسواري ته راوړي او د 1 tbsp سره مخلوط کړئ. یو چمچ سرس د تثبیت لپاره اوبه اضافه کړئ او د هرې غوړ 1 بورډ - بورډک ، په واسطه ، د ودې فعالولو لپاره ښه دی. ماس په ویښتو او بدن پلي کیږي. د خالص تاثیر تضمین شوی ، او منظم کارول - په اونۍ کې یوځل - به د وښو وده ګړندی کړي.
انتخاب د بیان شوي ترکیبونو لخوا محدود نه دی. د پوښتنې حل کولو لپاره ډیر بهرني راباسي ، املاګانې او مینې شتون لري - ولې ویښتان وده نه کوي. په هرصورت ، دا ماسکونه مؤثره او بودیجه ده.
د ورو ویښتو وده وده کول
هره نجلۍ د اوږدو ، ورېښمو او ښکلا لرغونو خوبونه ویني. دوی نه یوازې سینګار دي ، بلکې د انساني روغتیا یو شاخص هم دی. نږدې هرڅوک د ویښت ورو ورو یا د ویښتو له لاسه ورکولو په څیر له داسې ستونزې سره مخ شوي دي. د دې لپاره لوی دلیلونه شتون لري ، د ضعیف جنیټیک میراث او انساني ناروغیو پورې اړه لري ، د ضعیف تغذیه ، چاپیریالي نفوذ او فشار سره پای ته رسیږي.
پدې وروستیو کې ، د ویښتو خرابیدو او د دې سره د معاملې کولو څرنګوالي په اړه معلومات خورا اړوند دي.
ولې ویښتان ورو ورو وده کوي: 9 اصلي دلیلونه
curls ، لکه د پوټکي په څیر ، د بدن حالت لیټیمس شاخص دی. که یو څوک صحتمند وي او له ځواک څخه ډک وي ، نو بیا نښې به ښه ښکاري او ژر وده وکړي. که چیرې بدن ضعیف وي یا ناروغ وي ، نو د ودې سره به ستونزې وي. د دې معلومولو لپاره ډیری میتودونه شتون لري.
د مثال په توګه ، که چیرې په سر کې curls ښه وده ونه کړي ، په ټوله کې پتلی ، خنډ یا نادر و ، نو ستونزه د طبیعت او د بدن ځانګړتیاو لخوا تنظیم شوي جینونو سره ده. پدې حالت کې ، د سټینډونو پراخه پاملرنې ته اړتیا ده ، د بیلابیل ماسکونو کارول ، د ویټامینونو ، منرالونو او نورو پروسیژرونو کارول د ویښتو وده قوي کول او ښه کولو لپاره اړین دي.
په ناڅاپي ډول د رګونو د ودې ودریدل یا د دوی حالت کې د چټک خرابیدو په صورت کې ، دا اړینه ده چې په طبي اداره کې وړ ټرایولوژیست سره اړیکه ونیسئ. د دې بدلون لامل ممکن د بدن ناروغي یا انتان وي. د ناروغۍ په شتون کې ، دا اړینه ده چې د درملنې کورس پرمخ بوځي او یوازې وروسته له دې چې روغتیا بیرته راشي او د نښو وده ګړندۍ کړي. که کارپوهانو د ناروغۍ یا انفیکشن شتون نه وي رامینځته کړی ، نو د curls د ودې خرابیدو لامل د بهرني فاکتورونو سره تړاو لري چې بدن باندې تاثیر کوي.
موږ وړاندیز کوو چې تاسو ځان د ډیری عام دلیلونو سره وپیژنئ چې ولې ویښتان ورو ځي.
- وراثت د خپل مور او پلار او دادی اناګانو ته پاملرنه وکړئ. که دوی موټره ، قوي او صحي curls ولري ، نو بیا احتمال چې تاسو به ورته ولرئ خورا لوړ دي ، مګر که په مقابل کې ، تاسو اړتیا لرئ د دوی پاملرنې ته پاملرنه وکړئ ترڅو دوی ښه وګ theyي.
- ضعیف تغذیه. که چیرې د یو چا رژیم خواړه ونه لري چې د کیلشیم لوړه وي ، نو دا ممکن تشریح کړي چې ولې curls ښه وده نه کوي.
- د سکال ناروغي. د ډیرماتولوژیکي ناروغیو شتون ، لکه سیبروهیا ، ډنډروف ، لایکین ، د ویښتو وده او حالت په منفي توګه تاثیر کوي. د سکال د ناروغیو شتون کې ، د مسلکي ډاکټر لخوا وړاندیز شوې درملنه اړینه ده.
- د سر په اپیډرمیس کې د وینې ضعیف جریان د سر د پوټکي پورتنۍ پرت ته د وینې ناکافي جریان ، په کوم کې چې د ویښتو فولیکونه موقعیت لري ، د دې حقیقت لامل کیږي چې دوی لږ تغذیه ترلاسه کړي ، کوم چې په پایله کې د curls وده وده اغیزه کوي.
- د معدې د ناروغۍ ناروغي. د معدې ستونزې د انسان په بدن اغیزه کوي ، مګر په عمده ډول د پوټکي حالت ، او له همدې امله د ویښتانو روغتیا باندې.
- د ویټامین کمښت. د ټریس عناصرو ، ویټامینونو او نورو مغذي موادو د کافي اندازې نشتون کې ، دا ناممکن دي چې صحي curls ولري چې ژر وده وکړي او له مینځه نه ځي. د دې ډول موادو کمښت د ژمي په فصل کې د مني له پای څخه د پسرلي تر مینځ پورې لیدل کیږي ، دا ډیری وختونه د تازه میوو ، سبزیجاتو ، هګیو او د شیدو شیدو محصولاتو کمولو سره تړاو لري.
- فشار قوي او اوږدمهاله فشار کولی شي نه یوازې د ویښتانو روغتیا خراب کړي ، بلکه د سایبریا په څیر د ناروغۍ لامل هم کیږي.
- ايکولوژي یو څوک چې په لوی ښار کې ژوند کوي یا په داسې ښار کې چیرې چې ډیری صنعتي شرکتونه متمرکز وي د ضعیف چاپیریال دوامداره نفوذ سره مخ کیږي. ډیری وختونه د ورته ځایونو اتموسفیر د مختلف زهرجن موادو سره ککړ دی چې curls ته زیان رسوي ، د مختلف ناروغیو لامل کیږي او د دوی ودې کچه کموي.
- ویښتان وره کړئ. د ویشلو پایونو سره ، د انبارونو وده په چټکۍ سره راټیټیږي ، او که دا په ټول اوږدوالي سره ویشل شي ، ویښتان وده نشي کولی ، په اسانۍ سره مات شي ، په دې توګه د ټول اوږدوالي کمول.
اوس چې تاسو پدې اړه بشپړ معلومات پوهیږئ چې ولې ویښتان ورو ورو وده کوي ، راځئ چې ومومو چې څنګه ورسره معامله وکړو.
د ستونزې سره څنګه معامله وکړو: د ماهرانو مشوره
څه باید وکړو که ویښتان سالم ظاهرا له لاسه ورکړی وي ، خراب وده وکړي او له مینځه لاړ شي ، او دا د بدن ناروغۍ یا انتان سره هیڅ تړاو نلري؟
د بشپړ ویښتو حالت ساتلو لپاره خورا مشهور وړاندیزونه په پام کې ونیسئ.
- مناسبه تغذیه. ستاسو په ورځني رژیم کې باید کافي پروټین (هګۍ ، غوښه) ، زنک ، اوسپنه ، غوړ اسیدونه ، او همدارنګه ویټامین سي او بي وي.
- روغ خوب او تازه هوا. د ستړیا ، دوامداره فشار او د خوب نشتوالی د یو شخص حالت او په ځانګړي توګه په ویښتو منفي اغیزه کوي. د دې لپاره چې بدن ژر روغ شي او درست میتابولیزم ولري ، دا خوب ته اړتیا لري ، په ورځ کې لږترلږه 7-8 ساعته. په ځنګل کې یا حتی د ښار پاکولو کې د پاکو هوا سره تګ کول به تاسو ته اجازه درکړي چې وینه د اکسیجن سره مطمئن کړئ ، کوم چې د حجرو ویشلو لپاره اړین دی او د سټرو وده ګړندۍ کوي.
- د ویښتو وچولو ، مناسبه وسپنه او د ویښتو پاملرنې نور وسایل ، او هم رنګونه په سمه توګه کارول. د تودوخې وسیلو په کارولو سره د ویښتو سټایلونو بار بار بدلون د ویښتو وچیدو لامل کیږي ، دوی تیاره کیږي او له مینځه ځي.
- د ویټامینونو کارول. حتی متوازن غذا نشي کولی د 100 سلنې انسان ته ویټامینونه او مینرالونه چمتو کړي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې د ویټامین کمپلیکس انتخاب لپاره د طبي متخصصینو سره مشوره وکړئ ، د بدن ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره. که تاسو غواړئ پوه شئ چې څه باید وکړئ که ستاسو په سر ویښتان خورا خراب وده وکړي ، دې معلوماتو ته پاملرنه وکړئ.
- د ماسک پاکولو او بیا رامینځته کولو تطبیق. هر درملتون کولی شي د curls بیرته راوستلو لپاره کافي اندازه وړاندیز وکړي. زیانونه ممکن د ورته فنډونو بشپړ کورس لوړ لګښت وي. مګر د دې وضعیت څخه بهر لاره شتون لري - دا په کور کې د تغذیه کولو ماسک رامینځته کول دي. دا ډول ترکیب به د پام وړ اجزاو لګښت کم کړي ، پداسې حال کې چې پایله ساتل کیږي.
د ویښتو ورو وده پر وړاندې ماسکونه
موږ وړاندیز کوو چې تاسو ځان د خورا مشهور فارمولو لیست سره وپیژنئ چې کولی شي د curls د ورو ودې علتونو لرې کولو کې مرسته وکړي.
- سور مرچ ماسک. د پخلی کولو لپاره ، د سره مرچ 50 ګرامه ترکیب ، 25 ګرامه د ایزل غوړ ، 50 G اوبه مخلوط کړئ. د سرې مرچ تیار شوي ترکیب سره دوی سر پوښوي ، د پولیټیلین په کیپ کې اچوي او د دې په پاکولو سره لپه کوي. ماسک د 1 ساعت لپاره ساتل کیږي.
- د کاسټور غوړ ماسک. د دې چمتو کولو لپاره ، دا یوازې د 2 tbsp تودوخې ارزښت لري. د اوبو غسل کې د چمچو غوړ او په سر باندې یې واچوئ ، په ریښو کې د متحدالمال حرکت کې ځړول.
- د شاتو سره ماسک. دا ترکیب د هغه خلکو لپاره کارول منع دي چې په الرجز اخته وي. د 3 tbsp مقدار کې شات. چمچونه باید د اوبو حمام کې خړوب شي او په هغې کې 1 لوی سپک سرې مرچ. کله چې شات خورا مایع شي ، په ریښو کې یې واچوئ او د 40 دقیقو لپاره یې پریږدئ. ځینې وختونه دا درملنه کولی شي د هر ویښتو د ورو ودې علتونو لرې کولو کې مرسته وکړي.
- د پیاز ماسک. د پخلی کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې په پیاز کې یو پیاز وخورئ ، 1 tbsp. د لیمو جوس ، وودکا او شاتو چمچ. مخلوط د یو ساعت لپاره تطبیق کړئ ، دا د پولیټین او تولیه سره پوښ کړئ. د دې ماسک زیان د پیاز ځانګړی بو دی.
موږ امید لرو چې زموږ مقاله به د خلکو لپاره ګټور وي څوک چې نه پوهیږي څه وکړي که د دوی ویښتان د دوی په سرونو کې وده ونکړي ، او وړاندیز شوي ترکیبونه به تاسو سره د دې وضعیت څخه د وتلو لاره ومومي ، او ستاسو curls به بیا تاسو سره د ښکلا او روغتیا خوښ کړي.
ولې د سر د ویښتو خراب او خورا ورو وده کوي؟
صحتمند او اوږد curls نه یوازې ښکلي دي ، بلکه د غوره روغتیا نښه ده. مګر ډیری وختونه داسې شرایط شتون لري کله چې ویښتان خراب وده کوي ، یا حتی د دوی وده هیڅکله هم نه دریږي. دا یو مناسب عام ستونزه ده چې ټرایولوژیست ته په ګوته کیږي. متخصص ، په بدل کې ، دوه اصلي ټکي روښانه کولی شي ، له همدې امله په سر باندې ویښتان ورو ورو وده کوي:
- ویښتان د ژوند په اوږدو کې ورو او ضعیف وده کوي
که چیرې د ماشومتوب څخه په سر باندې ویښتان نري ، سپین او ضعیف وي ، دا ممکن د جنیتیکي حالت یا د بدن د ب toې له امله وي. پدې حالت کې ، ځانګړې درملنې ته اړتیا نشته. یوازینی شی چې د کولو لپاره وړاندیز کیږي د وسیلو او ماسکونو کارول دي چې په سر باندې د ویښتو وده وده کوي. دا درملتون درمل یا بدیل درمل کیدی شي.
دا وضعیت معمولا د شدید فشار ، اوږد طبي درملنې یا جراحي وروسته رامینځته کیږي. دلته به ډیر جدي درملنې ته اړتیا وي ، کوم چې به د ټرایولوژست لخوا تجویز شي. درملنه د دې لامل په له منځه وړلو کې شامل دي چې ویښتان څنګه اغیزه کوي اغیزه کوي او یوازې بیا د ودې کچه ساتلو او curls قوي کولو لپاره اقدامات ترسره کیږي.
څه باید وکړو که ویښتان نه یوازې ضعیف او ورو وده وکړي ، بلکه په فعاله توګه ښکته کیدو پیل هم وکړي؟ موږ وړاندیز کوو چې تاسو ځان د دې پدیدې علتونو او د دوی د حلولو څرنګوالي سره وپیژنئ ، مګر که امکان ولري نو موږ په کلکه سپارښتنه کوو چې تاسو د تجربه لرونکي ټراپوډولوژیست سره اړیکه ونیسئ ترڅو د الپیسیا پیښې مخنیوی وکړئ.
ولې ویښتان وده نه کوي؟
که ویښتان خرابه وده وکړي ، نو دا نشي مګر په نږدې راتلونکي کې د بشپړ ویښتو حجم باندې تاثیر کوي. که تاسو د دې ستونزې درملنه په وخت سره پیل نه کړئ ، نو follicles به atrophy وي او نور به د نوي ویښتو تولید کولو توان ونلري. په تعقیب ، د گنجا پیچونه په داسې ځایونو کې څرګندیدل پیل کیږي. نو د انسان په بدن کې څه پیښیږي او ولې ویښتان ورو کیږي او د هغې ودې مخه نیسي؟
د ویښتو وده کچه د وراثت لخوا اغیزمنه ده. که چیرې curls په والدینو کې ورو ورو وده وکړي ، نو بیا ، ډیری احتمال ، په اولاد کې ، د ویښتو وده به ورو شي. سربیره پردې ، ریس د ودې کچه او د رګونو طبیعي اوږدوالي هم اغیزه کوي. زموږ د وچې اوسیدونکو لپاره ، د ویښتو راټولولو اوسط سرعت ځانګړتیا لري.
د وینې د ناکافي دوران
سرپاalpه ته د وینې ناکافي رسیدنه د ویښتو follicles د فعالیت ضعیف کیدو لامل کیږي. د دې دلیل لپاره ، د کنډونو وده ورو کیږي ، دوی پتلی ، بې جانه کیږي ، له حجم بې برخې دي. “په follicles کې د وینې رسولو ته وده ورکولو لپاره ، د سر او رحم د کالر زون مساج کولو سپارښتنه کیږي. د لیزر کښ او ډارسونال - ځانګړي وسایل چې کافي مؤثره او اوږدمهاله پایله ورکوي ، په کور کې به وکارول شي غوره او اسانه وي. "
د داخلي ارګانونو او سیسټمونو ناروغي
ډیری وختونه ، کله چې د ویښتو وده بنده شوې وي ، ماهرین د هډوکو د سیسټم د ناروغیو او د معدې د اعضاؤ غړو لپاره ازموینې وړاندیز کوي. ځینې وختونه د معدې ناروغي د انټي بیوټیکونو او نورو درملو د اوږدې مودې کارولو سره رامینځته کیدلی شي. له همدې امله ، د لاملونو له مینځه وړو او د curls معمول وده بیا پیل کول یوازې د مناسبو متخصصینو سره مشورې وروسته ممکن دي: اینڈوکرونولوژست او د معدې درملنه.
د ویټامینونو او منرالونو کمبود
د ویښتو ودیدل عام لامل ، د متوازن رژیم سره سره هایپوویټامینوسس دی - د ویټامینونو او منرالونو کمبود. معمولا ، دا پدیده اکثرا د ژمي او پسرلي په پیل کې لیدل کیږي. دا ممکنه ده چې وپیژندل شي کوم ځانګړي ویټامینونه په بدن کې کوم ویټامینونه نلري. که تاسو دا ډول پروسیجر ترسره کوئ هیڅ وخت ، پیسې یا هیله نلرئ ، د معالج سره مشورې وروسته ، تاسو کولی شئ د ویټامین - معدني پیچلي چمتووالی پیل کړئ.
ویښتان وره کړئ
ځینې وختونه سټینډونه د معمول په څیر وده کولو ته دوام ورکوي ، مګر د دوی مالک یې دې ته پام نه کوي. د دې د split split split reason reason reason.. endsﺎى. ends ر. .ږي. دوی د وخت په تیریدو سره ماتوي ، د curls اوږدوالی کموي. زموږ په سایټ کې تاسو کولی شئ د توزیع پای پای ته رسولو څرنګوالي او مخنیوي په اړه مفصل مقاله ومومئ. د دې پدیدې څخه مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول لارښوونې ټرم کړئ.
د ویښتو وده بحالولو لپاره څه باید وکړي؟
موږ ګړندۍ یو چې ډاډ ترلاسه کړو چې ویښتان نشو کولی د ودې وده ودریږي. حتی ضعیف او ویجاړ شوي کنډونه په میاشت کې لږ تر لږه 0.5 سانتي متره وده کوي. له همدې امله ، که تاسو ته داسې بریښي چې ستاسو curls هیڅکله وده نه کوي - دا نظر غلط دی
د دې لپاره چې curls ښه وده وکړي او ښکلا او روغتیا ته وده ورکړي ، نو اړینه ده چې د دې لپاره "حاصل ورکوونکې خاوره" رامینځته شي.دلته یوازې یو څو خورا مهم وړاندیزونه دي ، چې هغه ته رعایت کول چې تاسو کولی شئ وضع شوي ویښتان لاسته راوړئ:
- د روغتیا curls لپاره د رژیم تعقیب کول
- هره ورځ مناسبه اندازه پروټین وخورئ. غوښه ، کب ، هګۍ باید په رژیم کې شتون ولري ،
- بدن ته د زینک او اوسپنې اړین ورځني خوراک چمتو کړئ. د دې عناصرو نشتوالی د ویښتو وده اغیزه کوي او د دوی له لاسه ورکولو لامل کیږي ،
- د غوړیو کارولو څخه ډډه مه کوئ. د سبزیجاتو غوړ ورځني اړین دوز باید د 1 tbsp څخه ټیټ نه وي. همدارنګه ، هره ورځ کوچ باید په رژیم کې شتون ولري. په سمندري غذا کې په لوی مقدار کې موندل شوي اومیگا 3 فیټي اسیدونو ته پاملرنه وکړئ ،
- د ویټامین سي ورځني مصرف وګورئ که چیرې ستاسو ویښتان وچ ، وچ او نري شوي وي - دا د ویټامین سي نشتوالي لومړۍ نښه ده ، همدارنګه د دې کمښت د اوسپنې هضمیت باندې هم اغیزه لري ،
- د ویښتو بی د پیچلي ویښتو درملنې لپاره وکاروئ: دانه ، نخود ، حبوبات ، بروکولي ، د لبنیاتو محصولات چې د ټیټ غوړ مینځپانګه به د B ویټامین ورځني اړین اړتیا چمتو کړي.
- له فشار لرونکي حالاتو څخه مخنیوی وکړئ.
د ستړیا ، د استراحت نشتوالی ، ورځني معمولات او دوامداره فشار په ویښتو منفي اغیزه کوي. ډیر وخت د بهر په پله تګ او د بیروني فعالیتونو څخه خوند اخلئ. که اړتیا وي ، تاسو کولی شئ د درملو بوټو پراساس سیډیټینګ واخلئ. د دوی اخیستو دمخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- په curls کې کیمیاوي او تودوخې اغیزې کم کړئ
پرمټ ، بار بار داغ کول او د سټایل محصولاتو سره د نوي سټایل رامینځته کولو تجربې په منفي توګه د curls حالت او د دوی وده اغیزه کوي. همدارنګه ، د سټایلین وسایلو دوامداره کارول منفي تاثیر کوي: د ویښتو وچولو ، واټونو اوسپنې ، کوریګینګ ، اوسپنې او داسې نور. د لوړې تودوخې سره مسلسل څرګندیدنه نښې بې خطره او ماتیدونکي کوي. همچنان ، هره ورځ د ویښتو سخت ویښتان مه جوړوئ چې د ویښتو پاolو ته زیان رسوي. سربیره پردې ، د سرپا ofې جریان ګډوډيږي ، کوم چې د curls ودې ورو ځنډ هم اغیزه کوي. همدا رنګه د کښتو غوره کولو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ او خپل ویښتان په احتیاط سره له ناڅاپي حرکتونو څخه پوښ کړئ.
- د curls د ودې او پرمختیا لپاره مخدره توکي وکاروئ
د عصري کاسمیټیک محصولاتو باور کولو کې مه هیروئ. یو ټریولوژیست ممکن ممکن ځینې یې د پیچلي درملنې په توګه تجویز کړي ، نور چې تاسو یې پخپله غوره کولی شئ. دا د شیمپو ، ماسکونو ، لوشنونو ، کاسمیټیک غوړونو ، د ویښتو وده ته وده ورکولو او نور ډیر څه شي کیدی شي.
- خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ.
هرڅومره ژر چې تاسو ګورئ چې ویښتان ورو ورو وده کوي او د دوی حالت په چټکۍ سره خرابیږي ، د معالج ډاکټر سره مشوره وکړئ. ځینې ازموینې او ازموینې به د ناروغیو پیژندلو کې مرسته وکړي چې تاسو یې په اړه نه پوهیږئ. په وخت سره درملنه به د ډیری کلونو لپاره په سر کې د عالي ویښتو ساتلو کې مرسته وکړي.
اوس تاسو واقعیا پوهیږئ چې څه وکړئ که ستاسو ویښتان ښه وده ونکړي. د پورتني وړاندیزونو او لارښوونو سره موافقت به په سر کې د ویښتو پخوانی وده بیا پیل کړي او د دوی پخوانۍ ښکلا او چمک بیرته راولي.
است. ګویرلنکو یو.
څنګه د ویښتانو ګړندي وده کول
فیشن له کال څخه بل کال ته تغیر ورکوي ، مګر په هر وخت کې ښکلي ، اوږده ، ښه تنظیم شوي ښځینه ویښتان د لیوالتیا لامل کیږي ، او ځینې وختونه د زړه راښکونکي نښې.
په هرصورت ، هرڅوک نشي کولی ویښتان وده کړي. د دې لامل څه دی؟ ولې ویښتان وده کول ردوي؟ او په کور کې د ویښتو ګړندي کولو څرنګوالی؟ راځئ چې د دې معلومولو هڅه وکړو.
د ویښت ورو وده - د میراث یا لنډمهاله ستونزې
د پیل کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په دوه ټکو پوه شئ: ایا ویښتان تل دومره ورو وده کوي یا که کوم بهرني عوامل یې لامل شوي. په لومړي حالت کې ، جینیاتیک مسولیت لري ، په دویم کې فشار ، جدي ناروغۍ ، د ګولیو اخیستل ، د قوي انټي بیوټیک په ګډون ، او نور ډیر څه کولی شي د ویښتو وده اغیزه وکړي.
د ویښتو ستونزې ، چې د هر شخص د وراثت او انفرادي ځانګړتیاو پراساس دي ، د مناسب پاملرنې ، د رژیم نورمال کولو ، او د ځانګړي پروسیژرونو کارولو لخوا حل شوي چې د ښکلا سالونونو یا کلینیکونو کې ترسره کیږي.
په نورو قضیو کې ، متخصصینو مرستې ته اړتیا لیدل کیدی شي ، ځکه چې د ویښتو عادي ودې بیرته راټولولو لپاره ، له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده له هغه دلایل څخه ځان خلاص کړئ چې د ویښتو وده او ویښتو ضعیف کیدو لامل شوی.
څومره ژر باید ویښتان وده وکړي
په سالم کس کې ، په میاشت کې شاوخوا یو نیم نیم سانتي متره وده کوي. په ځینو مواردو کې ، د ویښتو اوږدوالي زیاتوالی دوه سانتي میتر ته رسي. ټول تخنیکونه چې په میاشت کې له لسو څخه تر 15 سانتي مترو پورې ژمنې کوي - قصدي درغلي! مهمه نده چې د ویښتو وده محصول څومره ښه دی ، تاسو نشئ کولی له طبیعت سره بحث وکړئ!
د ویښتو ورو وده ډیری عام لاملونه
د ویښتو ودې په سرعت یو عالي نفوذ ، لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، جینیاتي فاکتور لري. که مور او نيا په ویښتانو خورا ورو ورو وده کړې ، نو بیا هیڅ دلیل شتون نلري چې ولې ورته شی ستاسو لپاره پیښیږي.
د مختلف ملیتونو استازي هم د ویښتو ودې مختلف نرخونه لري. د دې شاخص په واسطه په لومړي ځای کې د منګولایډ ریس دی ، مګر د نیګرایډ ریس د استازو په مینځ کې ، د ویښتو وده ترټولو ټیټه ده.
یو څوک څه خوري او د ویښتو حالت دوه سره تړلي شیان دي. که بدن ویټامینونه ، معدنیات او نور اړین توکي ترلاسه نه کړي ، نو تاسو نشئ کولی د کوم ښکلي ویښتو په اړه وغږیږئ. د ویښتو ژر زرغونیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ورته محصولاتو ته پاملرنه وکړئ لکه کب ، سبزیجات ، لوبیا ، مغز ، یوګرټ ، اویسټر.
د سر د غوټې د وینې جریان ناکافي ، د معدې د ناروغیو او د انتروکراین ناروغیو فشار ، او داسې نور هم د ویښتو وده په کیفیت منفي اغیزه کوي.
څنګه ژر ویښتان وده وکړئ
د دې کولو لپاره ، یوازې ځان د صبر سره وساتئ. چیرې چې ویښتو ته لاره پیل کړئ؟ البته ، د سفر څخه د ښکلا سیلون ته ، چیرې چې ماسټر به تاسو د ویشلو پایونو څخه وژغوري. لیدل شوي ویښتان نور نه شي ساتل کیدی. که تاسو له دوی څخه لرې نشئ ، د اختلال پروسه به دوام ومومي ، پدې معنی چې ویښتان به تل بې جانه او ښکلی ښکاري.
یو عجیب اثر د ورځني سر مساج لخوا ورکول کیږي. تاسو کولی شئ دا په ساده ډول د خپلو لاسونو یا کښتونو سره ترسره کړئ. په سهار او ماښام کې پنځه دقیقې د سرپوش مساج ورکړئ. دا به کافی وي. که تاسو په ریښو کې غوړ کړئ د ویښتو ځانګړي محصول محصولات چې په درملتونونو کې پیرود کیدی شي ، دا به پروسې ګړندي کړي.
د ښکلا سیلونونه خپلو پیرودونکو ته یو لړ طرزالعملونه وړاندې کوي چې د اوږد ویښتو ګړندي وده کې به مرسته وکړي. پدې کې مالشونه ، میسوتراپي ، د لازمي غوړ کارولو سپا درملنه او د درملنې خټکي شامل دي. پروسیجرونه لکه لیمینشن او ګلیجینګ به ویښتان پیاوړي کړي او د هغې د ډیر نازک والي مخه ونیسي.
د curls ښه کولو لپاره وړاندیزونه
- د سالم رژیم اصولو ته غاړه کیږئ - خپل رژیم تحلیل کړئ ، په هغې کې ورک شوي خواړه شامل کړئ. د رژیم څخه مخنیوی. دا مهمه ده چې ټول اړین ویټامینونه او مینرالونه په کافي مقدار کې بدن ته ننوځي. غوښه ، کب ، هګۍ ، غوړ ، مغز ، د سبزیجاتو غوړ ، سبزيجات او میوې په ځانګړي توګه د curls روغتیا لپاره ګټور دي.
- په دوره یي ډول ویټامین - معدني کمپلکسونه وخورئ چې زنک ، اوسپنه ، ویټامین سي ، ای ، A او ګروپ B لري.
- د ورځې سمه منظمه کتنه وکړئ ، د خوب له ضایع کیدو او ډیر کار کولو ، اعصابي فشار او فشار څخه مخنیوی وکړئ. د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ ، ډیری وختونه بهر بهر ، تازه هوا تنفس کړئ. د اعتدال فزیکي فشار څخه مخنیوی مه کوئ.
- خپل curls د مناسب پاملرنې سره چمتو کړئ - د شیمپو او بامونو څخه کار واخلئ چې ستاسو لپاره مناسب وي ، خواږه او آرامۍ ماسکونه. لاکونه د تودوخې شدت او کیمیاوي تاثیراتو څخه خوندي کړئ - د شک لرونکي پینټونو لخوا رنګ کول ، پیرم. د ویښتو ڈرونکي ، کرلینګ اوسپنې ، وسپنې او نور وسایل ناوړه ګټه مه اخلئ چې قفونه یې وچوي.
- د دې لپاره چې په پوټکي کې د وینې مایکرو ریسرچ ته وده ورکړئ او د ویښتو فولیکونو تغذیه کړئ ، د سر او کالر ساحه مساج کړئ. د سر پر سر د برعکس شاور ترسره کړئ. که امکان ولري ، د سختو اوبو کارولو څخه مخنیوی وکړئ - د مثال په توګه ، د کارولو دمخه یې وخورئ.
- د کټ پای پای ته ورسوي - دوی نه یوازې بد ښکاري ، بلکې د ټوټې ویښتو کې هم مرسته کوي
ایا دا امکان لري چې د ورو جنیټیک ویښتو وده مات کړئ؟
- د ویښتو لپاره ویټامینونه - د شفاهي ادارې لپاره ampoules یا ویټامینونه. ښه ثابت شوي درمل لکه:
- د نوو خواړو (متحده ایالاتو) څخه بایوټین 5000 یو محصول دی چې په بریالیتوب سره د ویښتو له لاسه ورکولو ، ضعف او ناتوانۍ ، د دوی ضعیف وده او وچوالي ستونزه حل کوي. دا معمولا د 2-3 میاشتو لپاره هره ورځ د 1-2 کیپسول اخیستلو لپاره وړاندیز کیږي. د ځواک ، لچک ، غوره وده او طبیعي ځلا سره curls چمتو کوي.
- فولګین یو پیچلی دی چې بایوټین ، زنک ، آئوډین ، توریین ، ویټامین B5 او B6 ، د نبات استخراج لري. مؤثره تغذیه چمتو کوي ، په سر کې د وینې مایکروسایټریشن ته وده ورکوي او follicles بحالوي. هره ورځ د 2-5 میاشتو لپاره 3 ګولۍ واخلئ. د شدید ودې او سالم ظهور سره curls چمتو کوي.
- د بوټانیک چوائس څخه زنک د ویښتو ضایع کیدو ، ډنډرف ، د معافیت کمزوري معافیت لپاره د غوښې محصولاتو ناکافي مصرف او د زنک کمښت لپاره اغیزمن دی. هره ورځ 2 کیپسول واخلئ.
- ډرمورولر (mesoscooter) - یو ځانګړی وسیله چې د ډیرو پتلو ستنو سره وي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په کور کې د میسوتراپي تخنیک پلي کړئ. په ډرمیس کې د مایکروسکوپي پنکچرونو له امله ، دا ډول وسایل په پوټکي کې د دوی د ښه جذب له امله د لوشن ، سیرمونو او نورو پلي شوي چمتووالي اغیزمنتیا خورا ډیروي. سربیره پردې ، ډرمورولر د وینې مایکروکلرول ته وده ورکوي ، د حجرو له سره تولید او د کولیجن تولید پروسه هڅوي.
- د سر لپاره مساج - کله چې په ورځ کې یوازې د 3-5 دقیقو لپاره وکارول شي ، په سر کې د وینې جریان د پام وړ وده کوي ، د ویښتو follicles ډیر مغذي مواد ترلاسه کوي ، او تارونه ګړندي وده کوي. سربیره پردې ، مساجرې د عضلاتو فشار کمولو کې مرسته کوي ، ستړیا او سر درد راټولوي ، موثریت زیاتوي او د اعصاب پای هڅوي.
