که ویښتان په چټکۍ سره غوړ وده وکړي ، نو په کور کې څه باید وشي؟

عصري نجونې په زیاتیدونکي ډول د ښکلا سره تړلي بیلابیل ستونزې تجربه کوي. د تیلو غوړ لومړنۍ اندیښنه ګرځیدلې ده.

مګر هرڅوک د پوټکي ګړندي ککړتیا اصلي لاملونو نه پوهیږي. نو ځکه ، ډیری وسیلې چې اټکل کیږي باید د زیاتو غوړ مینځپانګې سره مقابله کې مرسته وکړي تل تل خپل فعالیت نه کوي. د دې لپاره چې پوه شئ چې څه باید وکړئ که ویښتان ژر ژر روغ شي ، تاسو اړتیا لرئ دلایل ومومئ.

د غوړ لاملونه

لاملونه په حقیقت کې یو لوی شمیر دی:

1. ورځنی شیمپو.
2. سړه هوا
3. تجربې او فشار.
4. وراثت
5. د ویټامین کمښت.
6. کافي خوب نه کوي.

شیمپو او نور د پاملرنې محصولات چې تاسو یې په پلورنځیو کې اخلئ په بشپړ ډول د ډی هایډریټ کیدو سره مخ کیږي. په دې اساس ، د هر سر د وینځلو سره ، ویښته ډیر وچ دی او د رغیدو لپاره یې د غوړ غدې تولید پیل کړئ.

د اوبو کیفیت او تودوخې هم کولی شي د سر په حالت اغیزه وکړي. د خپلو ویښتو مینځلو لپاره ، د کارولو سپارښتنه کیږي توده ، نرمه اوبه. لوی مقدار فلورایډ په اوبو کې کولی شي ستاسو ویښتو ته منفي تاثیر وکړي.

د ژمي په سړه هوا کې ، ډیری د انسولین سره خولۍ. دا د روغتیا لپاره خورا مهم دی ، مګر په ورته وخت کې ، دا د کافی اکسیجن ترلاسه کیدو مخه نیسي. په داسې فضا کې ، ویښتان کولی شي ژر تر ژره ودرېږي. له همدې امله ، دوی ژر ژر چکچکې کیږي.

په فشار لرونکي شرایطو کې ، بدن په شدت سره خولې تولید پیل کوي. Sebaceous غدود په بشپړه توګه په ټول بدن کې پټ شوی وي پرته لدې چې د سر څخه تیر شو. له دې څخه دا تعقیب کیږي چې د پرله پسې دوامداره فشارونو سره ، ویښتان د معمول په پرتله خورا ډیر ګړندي کیږي.

خپلو نږدې خپلوانو ته یو نظر وګورئ. که تاسو ولیدل چې تاسو ورته ستونزه لرئ ، هیڅ شک نشته - دا وراثت. دا د سر په چټکۍ د ککړتیا لپاره ترټولو سخت دلیل دی. په هرصورت ، دا ممکنه ده حتی د دې سره مبارزه ضروري ده!

په کافي مقدار کې اړین ویټامینونه تل زموږ بدن ته نه راځي. یو له خورا مهم ویټامینونو څخه دی ویټامین B12 که چیرې دا ویټامین کافی نه وي ، ویښتان کولی شي تیل ګړندي شي.

د دې د مقدار د ډکولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې پدې ویټامین لرونکي ډیر خواړه وخورئ.

پدې محصولاتو کې شامل دي: پنیر ، سور سور ، غوښه ، چرګ ، شیدی او نور.

سالم خوب زموږ د ژوند ډیری برخو اغیزه کوي. نو ، او په چټکۍ سره د ککړتیا اغیزه کولی شي لنډ خوب. په ورځ کې لږترلږه 8 ساعته خوب کول خورا مهم دي چې یوازې د ویښتو سره تړلو ډیری ستونزو څخه ځان خلاص کړئ.

فولادو د کرلینګ اوسپنې ، ریکټفایرونو او داسې نورو کې کارول کیدی شي یو له دلایلو څخه وي.

د ستونزې څخه څنګه مخنیوی وشي

د انجونو ترټولو عام غلطي کله چې د ویښتو مینځل د دوی سرونه د امکان تر حده سخت کړئ شیمپو ، ماسک ، بام. دا وکړئ په واضح ډول نه.

د ویښتو پاملرنې مختلف محصولاتو لوی شمیر کارول تل سمه پریکړه نده. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د خپلو ویښتو مینځلو څرنګوالي په اړه فکر وکړئ ترڅو ویښتان دومره ژر تیلو نه وي.

هڅه وکړئ خپل ویښتان ومینځئ لومړی د لږ لږ بام سره. د بام وروسته ، شیمپو وکاروئ. د دې کاروونې تسلسل اغیزه به خورا ډیر خوندور وي. ستاسو ویښتان به اوږد تازه ب lookه وساتي.

کله چې شیمپو غوره کړئ ، نو مهمه ده د دې ترکیب ته پاملرنه وکړئ. په عجیب ډول کافي ، د ډیر طبیعي ترکیب سره شیمپو خورا ارزانه دي ، مګر لږ روښانه ښکاري. په بوتلونو کې لیکل شوي تل د واقعیت سره مطابقت نلري ، نو د ترکیب لوستلو لپاره ډیر سست مه کوئ ، کوم چې په کوچني لیکونو کې په شاته اړخ کې لیکل شوی.

شیمپو چې د "نه پرتله کونکي حجم" ژمنې کوي ډیری وختونه لوی شمیر لري سیلیکون. دا اجزا ده چې حجم ورکوي. مګر په ورته وخت کې هغه خورا منفي د ویښتو کیفیت اغیزه کوي. دا ډول شیمپوونه د اکسیجن بشپړیدو ته اجازه نه ورکوي او ویښتان په چټکۍ سره غوړ او چټل کیږي.

د مینځلو برسیره ، تاسو اړتیا لرئ په اړه فکر وکړئ د کدو مينځلو. لږترلږه دا پروسه ترسره کړئ په هرو days ورځو کې یوځل. د غوره پایلو لپاره ، صابون وکاروئ کله چې خپله کښتۍ وینځئ.

دا ترټولو لومړني لارې دي چې ستاسو ویښتان تر اوږدې مودې پاک ساتي. که دوی مرسته ونه کړي ، تاسو کولی شئ د لوبو ترکیبونو مرستې ته لاره ومومئ.

د خلکو درملنه

د دې ستونزې حل کولو لپاره ډیری لوکس ترکیبونه شتون لري. له همدې امله ، دا ستاسو لپاره ستونزمن ندی چې هغه څوک غوره کړئ چې تاسو سره مناسب وي.

دلته د دوی څخه ځینې دي:

• د جوت ماسک. په مرطوب پوټکي کې ، یو څه لږ جوت وکاروئ. په نرمۍ سره دا د ویښتو له لارې توزیع کړئ ، ځانګړې پاملرنې باید ریښو ته تادیه شي. د داسې ماسک څرګندولو وخت له 10 څخه تر 30 دقیقو پورې د مینځلو وروسته ، ډاډه اوسئ چې خپل ویښتان د شیمپو سره ومینځئ. دا ماسک باید هرڅومره ځله چې امکان ولري وکارول شي.
• د هګۍ زيړ ماسک. د دې ماسک ترکیب پکې شامل دي: اوبه (2 tsp) ، د کافور غوړ (0.5 tsp) ، د هګۍ زرد. د کافور غوړ په هر درملتون کې موندل کیدی شي. ټول اجزا په ښه توګه مخلوط شوي او په ریښو کې پلي کیږي. له لارې 15-20 دقیقې ماسک باید د لږ ګرمو اوبو سره ومینځل شي. ګرمې اوبه مه کاروئ!

لارې چې تاسو ته وایي چې د تیلو ویښتو سره څه وکړي ، ډیری.

د پوټکي لږ خرابولو لپاره ، د غوړ مینځپانګې کمولو لپاره ، تاسو کولی شئ مختلف ماسکونه جوړ کړئ او خپل سر په کور کې ومینځئ.

د پاملرنې محصولاتو په سمه توګه کارولو سره ، ویښتان به لږ سره یوځای شي ، او نری पात به صحتمند شي.

په بیولوژي کې یو کوچنی درس

زموږ په سر هر ویښتان د اپیتیلیم او ارتباطي نسج له پوښ ​​سره ریښه لري. د ریښي څخه شافټ ته د لیږد په سیمه کې ، د ویښتو فینل رامینځته کیږي. هلته ، د سیباسیوس غدې نلکې د ساقې غلاف څخه بهر کیږي. دوی د غوړ په څیر ماده راټولوي چې د پروټین فکشن ، کولیسټرول ، موم ایسټر ، د فایټ اسیدونو یو پیچلي ، اسکالین او ټرای ګلیسریډونه لري. دا مخلوط ، د ویښتو پوښل ، هغه رطوبت کوي او محافظتي خنډ رامینځته کیږي چې د رنځوریک مایکرو فلورا فشار ورکوي. سټرایډ هورمونونه ، androgens ، د ویښتو follicles او sebaceous غدود عادي فعالیت کنټرولوي. د سیوموم په تولید کې خورا پیاوړی فعال اغیزه د ټیسټورسټون او په ځانګړي توګه د هغې ډیرویټیو - ډیهایډروټیسټریټون لخوا پرمخ وړل کیږي. د هورمون ایسټروجن د دې غدود فعالیت منع کوي.

هورمونونه مه هڅوهئ

څه باید وشي که ویښتان ژر غوړ شي؟ اوس دا روښانه ده چې ستونزه چې موږ سره علاقه لري ځانګړی نوم لري - هورمونل عدم توازن. که تاسو جدي د انډروکرین اختلالات ونه لرئ ، ډیری احتمال لاندې عوامل د سیباسیس غدود اختلال لپاره ګرم دي:

• اوږد کار او فشار
• بلوغت
• بد عادتونه (څښل ، سګرټ څښل) ،
• د معدې شدت څخه ساري ناروغي انتانات ،
• په خراب چاپیریال او سخت اقلیم کې ژوند کول ،
• هورمونونه اخلي
• بد خوب
• ډیر خوراک کول ، متوازن رژیم (ډیر مساله لرونکی ، مالګه او غوړ).

که ویښتان ژر روغ شي او بهر راشي ، نو زه باید څه وکړم؟ هڅه وکړئ خپل ژوند بدل کړئ. د معتبر سرچینو څخه معقول مشوره وکاروئ. د دودیزو درملو ترکیبونه به تاسو سره په خپلواکه توګه ستاسو د ویښتانو روغتیا او ښکلا بیرته راوستلو کې مرسته وکړي.

که نور ناخوښي نښې شتون ولري ، ډاډه اوسئ چې د بشپړ معاینې له لارې لاړ شئ. دا به د ډیرو خطرناکو ناروغیو د پراختیا مخه ونیسي چې کولی شي د معمولي هورمونل اختلالاتو په توګه په لومړي مرحلو کې ماسک شي. او یوازې بیا تاسو کولی شئ د "انا" ترکیبونو له مخې د درملنې پروسې پیل کړئ.

د بدیل درملنې ډولونه

زما ویښتان په چټکۍ سره تیلو پیل وکړ ، زه باید څه وکړم؟ د دې لپاره چې په خپلواکه توګه د دې پخواني تازه ویښتو بیرته راګرځولو کې د پام وړ پایلې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ زموږ د وړتیاو ټول ارسنل وصل کړئ. موږ دودیز درملو ته مخه کوو ، خورا په زړه پورې ترکیبونه او لارښوونې په یاد ولرو.

په ښه زړو ورځو کې ، کله چې کاسمیټیک کارپوریشنونه شتون نه درلود ، زموږ پلرونه پوهیدل ډیری بوټي پوهیدل چې درملنه یې کوله او یوازې د ویښتو مینځل. د مخدره توکو اغیزمنتوب په اړه وخت ازمول شوی او نن د ډیری لپاره دوی ژوندی دی.

د زیاتو تیلو ویښتو درملنې لپاره د انفیوژن لپاره ترکیبونو کې ، د مالګو وچ ګلونه ، کولټس فوټ ، کیمومیل ، لینډین ، ماینګولډ ، د مغز او نباتاتو ځوان پا leavesې کارول شوي. ګډ ترکیب یا په جلا توګه بدیل شوي.

وچ بوټي - څلور tbsp. چمچونه - د ګرمو اوبو څخه ډک شوي او د 15 دقیقو لپاره ایښودل شوي ، د 45 دقیقو لپاره ګرم ځای کې اچول. موږ فلټر کړی ، بیا یې سر او ویښتان پای ته لمدوي. په طبیعي ډول وچ شو او نه یې وچول. په اونۍ کې دوه ځله نه غوښتنه کیږي.

که ستاسو ویښتان ژر غوړ شي ، نو زه باید څه وکړم؟ په کور کې ، د بورډاک ریښه په هرځای کې کارول کیږي. په مني کې کیندل شوی یو کلن بوټی وچ او ځمکه کیږي. د خام موادو دوه لوی چمچو ګرمو اوبو سره وخورئ او د 30 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې وخوړئ. پرېږدئ چې د شاوخوا یو ساعت لپاره ښه وخورئ. د دې سره د ویښتو ریښو وچولو او پروسس کولو لپاره بوره چمتو کړئ. دوی دا د مینځلو وروسته د سر په مینځلو لپاره هم کاروي.

د ورته ټیکنالوژۍ په کارولو سره ، د خوشبین ، کالامس او اوک پوټکي د ریزومونو کاکړې جوړې او تطبیق کیږي. د کړنلارو شمیر محدود ندی.

ویښتان ډیر ژر تیل کیږي. څه وکړي د ټولو ترکیبونو لپاره عمومي قاعده دا ده چې اجزا په نرم شوي مګر ویښتان نه پلي کیږي. لومړی ، د سپک حرکت سره ، تاسو اړتیا لرئ مخلوط په سر کې واچوئ ، بیا یې د ویښتو له لارې د پتلي پرت سره خپور کړئ. تاسو کولی شئ مختلف ماسکونه بدل کړئ ، هر ځل چې فرصت رامینځته کړئ ، پلي کړئ.

د ماسک د سیباسیئس غدود فعالیت په مؤثره توګه عیار کړئ له:

• د نوافټ کور جوړ شوي جوی ،
• دوه tbsp. l اوبه ، نیم ټسپ د کافور غوړ او هګۍ ژیړ ،
• دوه tbsp. l د نیم لیمو شراب او جوس ،
• درې چمچ. l نیلي خټه ، هنر. l د بورډاک غوړ او یو زرد ،
• دوه tbsp. l کیفیر او د سرسونو پوډر ،
• دوه tbsp. l تودو اوبو ، دوه کڅوړې وچ خمیر 10 g هر یو او هګۍ سپین.

د دې ویښتو ماسکونو څخه هرڅوک باید د 20 دقیقو لپاره وساتل شي. وروسته سر له مینځلو او مینځلو څخه سرکه ګرمو اوبو سره تیزاب کړئ ، که اړین وي ، شیمپو وکاروئ.

ټول د بوټو ترکیبونه ارزانه ، ساده او صحي دي. د ماسکونو ترکیبونو څخه بیولوژیکي فعال اجزا د الرجیک عکس العمل لامل نه کیږي ، ریښې قوي کوي ، د سر پوټکي هڅوي او د خولې رامینځته کیدو مخه نیسي. ویښتان ډیر اوږد پاتې کیږي ، صحي او ښه تیار ښکاري.

د سر په مساج

په ریښو کې خورا ګړندي غوړ ویښتان. څه وکړي موږ به دا ډول ساده او ګټور پروسیجرونه هیر نکړو. هرڅوک د خوب کولو دمخه د اوږدو ویښتو کښلولو پخوانۍ دود پوهیږي. غوره ده چې دا د مساج برش یا لرګیو سکیلپ سره ترسره کړئ. په احتیاط او ورو ورو ، د قفل په واسطه لاک کړئ. دا په بیسال سیمه کې د وینې جریان زیاتوي. سیباسیوس سراوونه چې د ویښتو فینال کې راټول شوي دي په میکانیکي ډول لرې کیږي کله چې کښت شوي. دا په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه هم لري.

د شیمپو مسله

څه باید وشي که ویښتان ژر غوړ شي؟ ځینې ​​کاسمیټولوژیسټان یوازې د ماشوم شیمپو کارولو وړاندیز کوي ، پرته له دې چې د ویښتو ډولونه. دا لږ جارحانه ، خورا ډیر فومینګ PA مرکبونه لري ، کوم چې په بې رحمانه ډول د غوړ څخه اړین غوړ فلم پاکوي. دا سیباسیئس غدود هڅوي ، محافظوي فعالیت بحالوي.

دا عادت کړئ چې د کیفیت سند سره علاقه ولرئ کله چې کوم کاسمیټیک یا شخصي پاملرنې محصولات واخلئ. نو تاسو به د خطرناک جعلي توکو څخه خوندي اوسئ.

په شیمپو کې د ځینې ناپاکۍ شتون د ټاکلو لپاره یوه لاره شتون لري. په یو ګلاس اوبو کې لږ مقدار لږ کړئ. که چیرې یو سپیټیټ د سپینو ګلونو بویونو سره یوځای کلپ شوی وي ، نو شیمپو سیلیکون او معدني غوړ لري. دوی اضافه شوي نو د دې لپاره چې د ویښتو په سطح کې یو انعطافي مایکروفیلم رامینځته شي ترڅو دا د وچیدو څخه ساتي. مګر په حقیقت کې ، موږ یو فاکتور لرو چې د میتابولیک پروسو او د سرونو طبیعي وینځلتیا ګډوډوي.

د درملتون ځنځیرونه ځانګړي زیانمن شوي شیمپو پلوري چې یو څه فوم کیږي او د عطرو بوی نلري.

په عاجلو مواردو کې ، تاسو کولی شئ د وچولو وچ وچ شیمپو وکاروئ. ډیری وختونه دا نشي کارول کیدی. دا په بیسال زون کې پلي کیږي ، د سر په اوږدو کې د مساج حرکتونو لخوا توزیع شوی ، او بیا کټ شوی. که چیرې دا "پوډر" وخت په وخت نه پری مینځل کیږي ، نو بیا د سیباسیس غده خنډ تاسو ته تضمین کیږي.

د ګړندي غوړ ویښتو لپاره حفظ الصحه ب featuresه

څه باید وشي که ویښتان ژر غوړ شي؟ ډیری وختونه د خپلو ویښتو مینځلو څخه مه ویره مه کوئ. د جلد ناروغیو ماهرانو له اوږدې مودې راهیسې سټراټیټ ننګونه کړې چې دا به سیباسیز غدود نور هم فعال کړي. د شیمپو کولو فریکوینسي ستاسو د غوښتنې او د ویښتو حالت پورې اړه لري. که چیرې ککړتیا خورا په شدت سره واقع شي ، نو د ناروغۍ مایکرو فلورا د خپریدو لپاره یو مناسب چاپیریال رامینځته کیږي. دا کولی شي د مختلف سوځیدنې او سیبوریا لامل شي.

نرم ، جوش شوي یا فلټر شوي اوبه وکاروئ چېرې چې ډریجنټ به په کیمیاوي ډول عکس العمل ونه کړي. د ورځني کارونې لپاره عصري شیمپو د ویښتو په تړاو نازک دي ، یو غیر جانبدار اسید - اساس توازن لري او الرجین نلري.

متمرکز شیمپو په مستقیم ډول په ویښتو کې مه اچوئ. دا په کوچني کانټینر کې د اوبو سره فوم کړئ او د خپلې خوښې لازمي غوړ (سدر ، انګور ، لیمو) یو څاڅکی اضافه کړئ. دا به ویښتان روښانه او یو نازک بوی ورکړي. دوه لوی چمچو سرکې یا د بوټو او ریښو د غوړیدو یو ګیلاس د درې لیتر اوبو اوبو ته واچوئ. دا ټولګی حل هر وخت وکاروئ.

خپل ویښتان د ګرمو اوبو سره مه مینځئ acceptable د منلو وړ تودوخې شاوخوا 40 درجې ده. تاسو کولی شئ متضاد حمامونه وکاروئ. اوبه د تودوخې درجې دوه حوزو ته واچوئ ، د درملو بوټو یو غوړ اضافه کړئ او خپل ویښتان په سم ډول ورته ډوب کړئ. پروسه د یخ اوبو سره بشپړه کړئ. دا به د پوټکي برخو کې د گردشي سیسټم پیاوړي کړي د سیباسیز غدود ستونزې سره نږدې.

د تیلو ډول لپاره شیمپو څنګه غوره کړئ؟

کله چې د دې ډول لپاره شیمپو غوره کول ، تاسو باید لیبل په احتیاط سره ولولئ. په لوړ کیفیت کې او په واسطه ، د ارزانه وسیلو نه ، تاسو کولی شئ لاندې برخې ومومئ:

• د بوټو استخراج - مور او سوتره مور ، خالص ، بابا ، کیمومیل ، او همدا رنګه سمندري څښاک ،
• ویټامینونه - سي ، A ، K ،
• عناصر ومومئ - سلفر او زنک ،
• تره.

مګر سیلیکون او کیمیاوي اضافه کول دلته د بشپړ ځای څخه وتلي دي.

راځئ چې د تیلو ډول لپاره د درملتون شیمپو خورا مشهور برانڈونو ته وګورو:

1. د ویکي ډراکوس تخنیک - سیباسیئس غدود نورمال کوي او د ورځني مینځلو څخه مخنیوی کوي (د منظم استعمال سره). دا د ویټامین پیچلې لري چې د ویښتو پاملرنه کوي او د نورمال اسید اساس توازن ساتي.
2. کیریټا هوټ بیوټ شییو - د پتلي رګونو لپاره غوره وسیله ، د لوړ غوړ مینځپانګه. دا ویښتان ښه پاکوي او دا غیر معمولي ر givesا ورکوي. دا په تپ کې د درملنې اغیز لري ، له خولې راوباسي.
3. د شیسیډو اضافي نرم - وریښم پروټین ، لیسیتین ، امینو اسیدونه ، او همدارنګه ویټامین A او C لري. دا ترکیب رنګ ساتي او په نرمۍ سره پوټکی پاکوي ، کوم چې د رنګ شوي غوړ ویښتو لپاره مناسب دی.
4. لوریل خالص سرچینه - غوړ لرې کوي ، کنډک لرې کوي ، ویښتان له چونسي او خورا سختو اوبو څخه ساتي ، د اپیډرمیس اسید توازن بحالوي.
5. میروولا (د ویټامینونو سره درز) - د خراب شوي غوړ ویښتو بیارغونې لپاره کارول کیږي. پاکوي ، د ویښتو ګلونه قوي کوي ، پایونه یې قطع کیدو څخه مخنیوی کوي او د ویښتو بویونه نرموي.

د تیلو ویښتو ډولونه مینځلو لپاره نور څه شی دي؟ 10 لارښوونې

د લોક کاسمیټولوژی ډیری مختلف ترکیبونه وړاندیز کوي ، له دې سره تاسو کولی شئ دا ستونزه حل کړئ.

..خپل شیمپو ته د چای ونې ، لیوینډر ، سیج یا نارنجي لازمي غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ. کله چې خپل ویښتان ومینځئ ، فوم د 2-3 دقیقو لپاره پریږدئ ، بیا یې د پاکو اوبو سره پاک کړئ.

شیمپو په هګۍ سره بدل کړئ. د اوبو سره په ترکیب کې ، دا د پاکوالي ځواکمن تاثیر ورکوي. دوه زرغونه د 100 GR سره مخلوط کړئ. تودو اوبو ، بیا د زیتون غوړ او نیبو جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ. مخلوط په یو څټک سره وویشئ او د شیمپو پرځای وکاروئ (دا غوره ده چې د پلورنځي سره بدیل شي).

ستاسو د دې لوستلو لپاره ګټور دی:

3. خپل ویښتان د صابون اوبو سره ومینځئ ، کوم چې زموږ د انا او میندو د وخت څخه پیژندل شوي. په مثبته توګه ، د ورته اوبو لپاره صابون باید کور جوړ شي.

dry. وچ وچ شیمپو وکاروئ ، کوم چې به چپچني تارونه پریزنټشن وړاندې کړي. سرسري ، تالکوم پاؤډر ، اوټیمیل او نشایسته به د وچ شیمپو پیرود لپاره انلاګ وي. د دې محصولاتو څخه هر یو د سر اپیډرمیس ته واچوئ او پاتې برخې یې د وچ او پاک پاک پاک پاک سره لرې کړئ.

5. که وغواړئ ، د سرسري شیمپو چمتو کړئ: د 5 لیټ کوچ چمټو دوه لیترو اوبو سره واچوئ او خپل ویښتان پدې حل کې ومینځئ. په یوه میاشت کې به تاسو مثبت بدلونونه وګورئ.

6. او دلته د بوټو شیمپو لپاره ترکیب دی: 200 ملی لیتر بیر د کیمومائل ، کیلنډولا او اوک پوټکي سره مخلوط کړئ (هر یو یوازې 1 چمچ). اجازه راکړئ چې شیمپو نیم ساعت لپاره انفجار کړئ ، د څاڅکي له لارې فشار ورکړئ او د ویښتو مینځلو لپاره وکاروئ.

7. د غوړ سکیل ډیری مالکین په بریالیتوب سره سپینې ټوټې کاروي. دا نه یوازې د سټینډونو غوړ مینځپانګه کموي ، بلکې د سموبیریا او خولې درملنې کې هم مرسته کوي ، او ویښتو ته یې چمک هم ورکوي. سپینې خټې پاؤډ ګرمې اوبه سره ګرمې خس کریم ته واچوئ ، ډله په سټینډونو ، مالش او مینځلو کې پلي کړئ.

8. د رای ډوډۍ څخه جوړ شیمپو هم ښه پایله ورکوي. crumb په ګرمو اوبو کې واچوئ او ګرم ځای کې ځای په ځای کړئ. مخلوط په څو ورځو کې کارول کیدی شي - دا اپیډرمیس ته واچوئ ، مالش وکړئ ، یو څو دقیقې انتظار وکړئ او په بشپړ ډول یې کلین کړئ.

9. عادي سوډا د چمتو شوي شیمپو لپاره عالي بدیل دی. تاسو به یوازې 200 ملی لیتره اوبو او یو چمچ سوډا ته اړتیا ولرئ. د حل غلظت ډیری ځله په احساساتي ډول غوره کیږي ، دا شاخصونه یوازې د مثال په توګه ورکول کیږي. د سوډا څخه شیمپو چمتو کولو سره ، د ویښتو ریښې په هغې سره مالش کړئ ، مساج او یې پاک کړئ.

10. د کور ډیر بل ښه شیمپو هڅه وکړئ. د خمیر 1 لوی چمچو اوبو سره وخورئ - حالت باید نرم وي. مخلوط د 30 دقیقو لپاره ګرم ځای کې پریږدئ ، بیا وهلی پروټین اضافه کړئ. شیمپو په پاک کڅوړه کې مخلوط کړئ ، په پوټکي ، مالش او مینځلو کې یې پلي کړئ.

د غوړ تیلو ویښتو لپاره لوشنز او انفیوژن

د سټینډونو د غوړ مینځپانګې ډیروالي پروړاندې مبارزه کې ، نه یوازې شیمپو ، بلکې مختلف انفیوژن ، رینز او لوشن به مرسته وکړي. دلته ځینې اغیزمن ترکیبونه دي.

• وودکا یا الکول - 100 ملی ،
• د نیبو جوس - 2 tbsp. چمچونه.

1. دواړه برخې مخلوط کړئ.
2. بیسل سیمه کې ننوتل.
3. تاسو حتی پاکول نه غواړئ.

• کیمومائل - 1 tbsp. l ،
• اوبه - 0.5 ملی لیتر
• سیج - 1 tbsp. یوه چمچ

1. بوټي د جوش اوبو سره ډک کړئ.
2. مایع پرېږدئ او د څنډو له لارې فلټر وکړئ.
3. بیسل سیمه کې ننوتل.
4. لوشن نشي مینځل کیدی.

• الکول - 1 برخه ،
• د Fir غوړ - 1 برخه.

1. دواړه برخې مخلوط کړئ.
2. بیسل سیمه کې ننوتل.
3. د شامپو سره ومینځئ.

• د اوک پوټکی - 1 tbsp. l ،
• اوبه - 500 ملی لیتر.

1. په ونې باندې د جوش اوبه توی کړئ.
2. تومیم د 15-20 دقیقو لپاره اور واچاو.
3. مخلوط پرېږدئ.
4. د څنډو له لارې چاter کړئ.
5. د ریښی زون ته واچوئ.
6. لوشن نشي مینځل کیدی.

• برچ پا leavesې - 1 tbsp. l ،
• اوبه - 500 ملی لیتر.

1. پا boې د جوش اوبو سره ډک کړئ.
2. موږ 30 دقیقې ټینګار کوو.
3. د څنډو له لارې چاter کړئ.
4. د ریښی زون ته واچوئ.
5. لوشن نشي مینځل کیدی.

د برچ پا leavesو پرځای ، تاسو کولی شئ د پلینټین ، سینټ جان ورټ ، لینډین ګل او یارو وکاروئ.

1. تنصري د جوش اوبو سره وخورئ.
2. موږ د څو ساعتونو لپاره د جواني لاندې ټینګار کوو.
3. د څنډو له لارې چاter کړئ.
4. د ریښی زون ته واچوئ.
5. لوشن نشي مینځل کیدی.

د م Appleې سرکه (د اوبو 0.5 لیټ 1 tsp) ، طبیعي م appleې ، گاجر یا د نیبو جوس ، او همدارنګه د الو ویرا جوس د غوړ لرونکي سټینونو پاکولو لپاره مناسب دي.

ایا تاسو په ریښو کې غوړ ویښتان لرئ او په پای کې یې وچ؟ دا عالي ماسک به مرسته وکړي:

د سیبیسیس غدود معمول کولو څرنګوالی؟

ډیری انجونې ډاډه دي چې د ویښتو غوړ زیاتوالی د دوی د عمر لرونکی کراس دی. په حقیقت کې ، تاسو هر یو کولی شي په خپلواک ډول د سیبام مقدار راټیټ کړي. د دې کولو لپاره ، دا یو څو مهم وړاندیزونه تعقیب کول کافی دي.

لارښود 1. خپل ویښتان په هرو 7 ورځو کې یو ځل ومینځئ ، او دوه ځله یې وچ کړئ. پاتې وخت ، د بوزال لوشن یا انفیوژن سره د اساسی برخې درملنه وکړئ.

لارښود 2. یوازې یخ یا ګرمې اوبه وکاروئ. دا غوره ده چې ګرم رد کړئ - دا د سیباسیز غدود هڅوي.

لارښوونه. 3. خپل ویښتان له استثنايي پاکې کښتوب سره سله کړئ په منظم ډول کمبونه او برشونه د آمونیا په اوبو کې حل کړئ (8 برخې اوبه او 2 برخې امونیا). دوی د 10-20 دقیقو لپاره په مایع کې ساتلو وروسته ، محصولات د روانې اوبو سره وینځئ او پاک یې پاک کړئ. په یاد ولرئ ، امونیا د لرګیو او فلزاتو څخه جوړ شوي دستګاهونه منفي تاثیر کوي ، نو تاسو نشئ کولی دا ډول اوبو کې ښکته کړئ.

لارښود 4. د کال په هر وخت کې ټوپۍ واغوندئ.

لارښود 5. د مناسب تغذیې پاملرنه وکړئ. مالګه ، غوړ ، خواږه او ګړندي خواړه لرې کړئ. ستاسو په میز کې باید خواړه ویټامین ولري (E.A.، C او B). دا هګۍ ، بران ، ځيګر ، تازه سبزيجات او میوې ، بوټي ، او د لبنیاتو محصولات دي.

د ښکلي او سالم ویښتو لپاره کوم ویټامینونو ته اړتیا ده په اړه ، دا مقاله ولولئ!

لارښود 6. ژوند ته خپل چلند بیا کتنه وکړئ او په کوچنۍ بویه د اعصابو پاتې کیدو مخه ونیسئ.

لارښود 7. د تیلو ډول لپاره د کاسمیټیکونو یو لین غوره کړئ. بام او ماسک یوازې په وچو کې تطبیق کړئ.

لارښوونه 8. د سټیلینګ محصولاتو مقدار کمولو لپاره (سټایلر ، mousses ، وارنش او فوم).

نوټ 9. د امکان تر حده لږ ویښتان وکاروئ. یخ حالت غوره کړئ.

لارښود 10. که د هورمونول ګولیو اخیستو وروسته د سټینډز سیبیم په ډراماتیک ډول وده کړې وي ، نو دا مسله ستاسو د ډاکټر سره بحث کړئ.

په نهایت کې ، موږ یادونه کوو چې د غوړ ویښتو پاملرنې باید سیستماتیک وي. یوازې پدې حالت کې موږ کولی شو د ښې پایلو لپاره امید ولرو.

د سیباسیز غدود د ناکامۍ لاملونه

اوږد فشار - د ویښتو لومړی دښمن

په سالم بدن کې ، د محافظتي غوړ پرت خوشې کول په مساوي ډول پیښیږي.

هغه څه چې د ډیر غوړ لرونکي موادو تولید ته محرک ورکوي:

• میټابولیک اختلالات ، په ځانګړي توګه د تايرایډ ستونزې ،
• د ښځینه او نارینه هورمونونو انډول. دا وضعیت ډیری وختونه د بلوغت او PMS سره لیدل کیږي ، په ورته وخت کې د هورمونل مخنیوي او هورمون پر اساس درملو اخیستو پرمهال ،

تاسو باید د هورمونل درملو سره محتاط اوسئ.

• د اوږدې مودې اضطراب او فشار لرونکي حالتونو په جریان کې ، د غوړ د راټولولو محافظت خورا لوړ شوی ، ځکه چې د بدن ټولې زیرمې د اعصابو سیسټم بیرته راګرځولو لپاره اچول شوي ،
• د خوب نشتوالی د غوړ ویښتو ډیریدو لامل هم کیږي ، په ځانګړي توګه په ریښو کې. پدې حالت کې ، نه یوازې د ورځې سمه ترکیب به مرسته وکړي ، مګر د میلاتونین کارول هم ، چې کموالی یې د اوږدې بیدارۍ لپاره تجربه کوي ،

روغ او تلپاتې خوب یقیني کړئ

• د ویښتو کاسمیټکس د درنو غوړ اجزاو لرونکي توکي هم کولی شي د غوړ سراو په تولید کې دوامداره عدم توازن لامل شي.

اشاره. یوه هراړخیزه ازموینه به دا مشخصه کړي چې کومې اوږدې ناروغۍ د غوړ سایټ ډیروي. دا د معدې ټیسټ ، عصبي سیسټم ، میټابولیک اختلالاتو ستونزې کیدی شي.

مناسب خواړه - او د ویښتو ستونزې مخنیوی کیدی شي

ولې زما ویښتان ګړندي غوړ شول؟

د curls ناسمه پاملرنه د دوی ګړندي ککړتیا لامل هم کیږي:

• د سختې کښتونو سره د سټینډونو تکرار کول د محافظتي غوړ فلم له مینځه وړي او د ډیر سیباسیوس سراو رامینځته کیدو لامل کیږي ،
• ګرمې اوبه په بشپړه توګه د پوټکي محافظتي غوړ پرت لرې کوي او د غوړ زیاتیدل هڅوي.

اشاره. خپل ویښتان یوازې په ګرمو ، غوره تودو اوبو کې ومینځئ. ستاسو د ویښتو تیزاب شوي سرکه یا د بوټو د نیبو انفیوژن سره مینځل به د ستونزې مخنیوي کې هم مرسته وکړي.

غوړ curls؟ د دوی پاملرنې بیاکتنه

• د ګرم ویښتو وچولو څخه هوا پوټکی وچوي ، او دا د خپل ځان دفاع کوي ، ډیر غوړ تولید کوي ،
• غوړ ، مساله لرونکي خواړه نه یوازې د ویښتو ستونزې هڅوي ، بلکه د پوټکي حالت یې هم خرابوي.

دا مهم دی. په ماسکونو او نورو متمرکز ویښتو پاملرنې محصولاتو کې برخه واخلئ د ارزښت وړ ندي. په اعتدال کې هرڅه ښه دي. تیلو ویښتو ته د ماسکونو تطبیق باید په اونۍ کې دوه ځله نه ترسره شي.

د مينځلو يا نه مينځلو لپاره

د مینځلو فریکوینسي په انفرادي ډول ټاکل شوې

د تیلو د ویښتو تکرار په اړه د متخصصینو نظرونه په کلکه مخالف دي. ځینې ​​یې سپارښتنه کوي چې خپل ویښتان په اونۍ کې له یو ځل څخه نه زیات وینځل شي ، مګر په دا ډول ناوړه ب inه کې هره ورځ په کار کې ښکاري

نور وړاندیز کوي چې هره ورځ ستاسو curls وینځئ ترڅو اضافي غوړ لرې کړئ. څوک باور وکړي؟

د ویښتو بلب او د پوټکي پرتونه

لکه څنګه چې تاسو په عکس کې لیدلی شئ ، پټول شوي غوړ نسج وتړئ ، بلب سوځیدلی او ویښتان یې بهر کیږي. له همدې امله ، یو نادر شیمپو ، په ځانګړي توګه د غوړ محرم کافي کاپي سره. سیبوریا او ګړندي ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي.

تورونه چې د شیمپو سپیر کول د پوټکي د غوړ توازن نورمال کوي خورا متناقض دي. که تاسو د دوه ورځو څخه ډیر لپاره په کلکه غوړ ویښتان ونه مینځئ ، یو ناخوش بوی څرګندیږي. دا د فنګسونو او باکتریا کار پیل کوي ، د کوم لپاره چې سیومم د خوراکي توکیو غوره ماډل دی.

دا مهم دی. د ډیری غوړ سکیل سره ، یو نادر واش به متوقع پایلې نه ورکوي. د تبلیغاتو پیښیدو دمخه باید سیباسیوس سراو د پوټکي څخه لرې شي.

په ډکټونو کې غوړ پلګ اجازه نه ورکوي بلب ته په بشپړه توګه ساه واخلي ، د ویښتو جوړښت یې نری کیږي ، curls نرم او بې جان کیږي. ټولې پورتنۍ برخې یوازې په خورا تیلو غوړ باندې تطبیق کیږي. د مخلوط ډول ویښتو لپاره ، تاسو کولی شئ په تجربه سره د مینځلو مطلوب فریکونسۍ وټاکئ.

د ویښتو مخلوط ډول

بې رنګ هیننا - غوړ لرې کوي او سټینډ ته زیان نه رسوي

ولې ویښتان ژر غوړ کیږي ، په ځانګړي توګه ریښې؟ دا ستونزه د مخلوط ډول curls مالکینو سره آشنا ده. ریښی په بله ورځ غوړ وی ، او نری وچی او بی برخی پاتی کیږی.

د معالجې اجنټ لپاره غوره انتخاب غوره کول ستونزمن دي ، ځکه چې له یوې خوا دا د لازمي غوړ له مینځه وړلو لپاره اړین دی ، او له بل پلوه ، د اوږدوالي په اوږدو کې زیانمن شوي وچ curls بحال کړئ.

اصلي غلطي د مخلوط ویښتو ډولونو مالکینو لخوا شوي:

• د شیمپو کارول "د ورځني کارونې لپاره". مخلوط ډول سټینډونه نورو کاسمیټکس ته اړتیا لري. شیمپو د طبیعي لازمي غوړ پر بنسټ (د غنمو میکروب ، د انګورو تخم) غوره دی. دا درمل د دې توان لري چې په یوځل کې دوه ستونزې په هراړخیز ډول حل کړي ، د ورته شیمپو قیمت پنځوس سلنه لوړ دی ، مګر پایله یې د لومړی مینځلو وروسته د پام وړ ده ،
• تاسو باید خپل ویښتان هم په سمه توګه ومینځئ.. شیمپو په ریښو کې واچوئ ، صابون وکړئ او د دریو دقیقو لپاره پریږدئ ترڅو غوړ په ریښو کې مات کړئ ، بیا د ټول اوږدوالي سره وینځئ ،
• د ویښتو مخلوط ډول "اوږدې جامې اغوستل" نه خوښوي. پوټکی د اکسیجن څخه بې برخې دی او د هغې مالګې ډیرې کیږي.

اشاره. د ګلسمري غوړ ، کوم چې د سپکو تیلو ګروپ پورې اړه لري ، په مثالي ډول د مخلوط ډول غوړ له مینځه وړلو لپاره مناسب دی. روزیري د وینې دوران او پوټکي میتابولیزم هڅوي او په ورته وخت کې د وچ curls جوړښت بحالوي.

د غوړ سټینډونو لپاره مؤثره درمل او د خلکو درملنه

د ماسک اجزا په انفرادي ډول غوره شوي

د ویښتو کاسمیټکس لپاره د درملنې لاین انتخاب یوازې د بشپړ طبي معاینې وروسته ترسره کیږي ، ځکه چې ځینې وختونه هورمونل چمتووالی د درملو درملنې پیچل کې وړاندیز کیدی شي.

اشاره. ځینې ​​وختونه دا کافی دی چې د زیږون کنټرول ګولۍ بدل کړئ ترڅو د سیباسیز تالونو څخه خلاص شئ.

د خالص دوه رژیم یو غوړ غذایی توکی تغذیه کوی او درملنه کوی

د بوټو پریکړې چې په منظم ډول د curls مینځلو لپاره کارول کیږي هم معالجه اغیزه لري.

د ګریسي سرینډونو پروړاندې خورا مؤثر فیسونه د بوټو له لیست څخه ترکیب کیدی شي:

• د کیمومائل درملتون (د ر lightا curls لپاره) ، د څو ټنو سره هم روښانه کیږي ،
• د بلوک پوټکی (د تیاره ویښتو لپاره) ،
• هارسټیل
• مرچک
• مينه.

غوړ د هر لیټر تودو اوبو لپاره د دوه چمچو بوټو راټولولو نرخ کې چمتو کیږي. په ګرمه تیاره ځای کې د یو ساعت لپاره ټینګار کولو لپاره پریږدئ ، فشار. د یخ انفیوژن سره ویښتان وینځئ ، ګرم ندي.

د ویټامینونو سره ترکیب کې د ماسکونو منظم استعمال به د ستونزې سره مقابله کې مرسته وکړي.

په کور کې دا پخپله کول ستونزمن ندي چې په اوونۍ کې د لامب ماسک ترسره کړئ.

ژر ژر ویښتان غوړ کړئ: څه باید وکړو؟ ویډیو

د غوړ ویښتان په پوټکي کې د غدې د زیاتو محور له امله رامینځته کیږي. که ستاسو ویښتان د مینځلو وروسته بله ورځ غوړ ښکاري ، او د دې سټایل کول ستونزمن دي ، مایوسه مه کوئ. د دې ستونزې حل لپاره ډیری مؤثر وسیلې شتون لري.

د تیلو ویښتو درملنه څنګه

د تیلو ویښتو ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. لومړی ، تاسو باید یو ځانګړی شیمپو غوره کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې په بوتل کې لیبل کول وګورئ ، باید یو یادونه وي چې "د بار بار کارول لپاره مناسب" یا "د ورځني کارونې لپاره مناسب" دي. دوهم ، یوځل او د ټولو لپاره د ځان لپاره داستان رامینځته کول دي چې پرله پسې مینځل د ویښتو جوړښت ته زیان رسوي. ډاکټران او د ویښتو پوښونکي په متفقه ډول استدلال کوي چې تاسو باید د اړتیا پرمهال خپل ویښتان ومینځئ ، پرته له دې چې د چا اختراع شوي مقررات تعقیب کړئ. دریم ، سمه کښتۍ غوره کړئ. دا غوره دی که چیرې دا اوږد وي او ډیری بار نه وي غاښونه ولري. څلورم ، تاسو باید ویشونه ، موږس ، جیلونه او ورته ورته وسیلې پریږدئ. دا ویښتان ډیر ګرموي ، او سر یې د مینځلو او سټایل کولو څخه وروسته په څو ساعتونو کې خندا ښکاري.

په ځینو مواردو کې ، د تیلو ویښتو د وراثت ځانګړتیا ده.

مګر ډیری وختونه - د ناسم طرز ژوند یا ناروغۍ پایله ، د بیلګې په توګه ، په پای کې په پای کې د عصبي سیسټم یا عصبي سیسټم. د دقیق علت د ټاکلو لپاره ، خپل ډاکټر ته ورشئ. هغه به د درملنې وړاندیز وکړي ترڅو ویښتان لږ غوړ شي ، شاید هغه به لوشن او ویټامینونه وړاندیز کړي.

په USSR کې ، میرمنې ډیری وختونه "کیمیا" کار کوي نو له همدې امله سر یې د څو ورځو لپاره پاک ښکاري. ځانګړي درملنې واقعیا مرسته کړې ، مګر ویښتو یې پتلي کړي ، د دوی جوړښت بدلوي. د پرمټ عصري میتودونه ډیر ډیر سپاري.

د ګړندیو غوړ ویښتو لپاره ماسکونه او کنډیشنر

یو په زړه پوری وسیله د جوی یو ماسک دی ، خمیره شوي پخه شوي شیدې یا کیفیر. د مینځلو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ورته لبنیاتو محصول په سر کې واچوئ او شاوخوا نیم ساعت لپاره وساتئ ، او بیا په ګرمو اوبو سره ومینځئ.

سیباسیس غده د شپې خورا فعال وي ، نو دا سپارښتنه کیږي چې سهار خپل ویښتان ومینځئ ، شوارزکوفف ماهرین وايي

د غوړ د ویښتو پاملرنې قواعد

که ستاسو ویښتان ډیر ژر غوړ شي ، نو سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې یو ځل یا دوه ځله د شنه کاسمیټیک مټو څخه ماسکونه جوړ کړئ. دا په کوم درملتون کې پلورل کیږي او خورا ارزانه دی. دا وسیله ډیر غوړ تړلی ، غیرضروري ذرات جذبوي او له دوی سره مینځل کیږي.

د بام پرځای ، تاسو کولی شئ یو ترکیب پلي کړئ چې د لسیزو لپاره ازمول شوی. د سپک یا سور ویښتو مالکین کولی شي د مینځلو وروسته د کیمومائل انفیوژن وکاروي (د اوبو نیم لیټرو اوبو کې 2-3 چمچونه). هغه کسان چې تیاره ویښتان لري دوی ته سپارښتنه کیږي چې خپل ویښتان د سرکو محلول سره وینځئ (په هر لیټر اوبو کې 1 لوی چمچ).

نورې وسیلې

سرې د تیلو ویښتو درملنې لپاره کارول کیدی شي. په کڅوړه کې د پوډر 2-3 چمچو وینځئ او یو څه اوبه اضافه کړئ ، مخلوط کړئ. تاسو باید د لرګیو ډله واخلئ چې په سمه توګه ترټولو ګران شیمپو ځای په ځای کوي.

په ویښتو د ډیر تودوخې اغیزې باید مخنیوی وشي. که امکان ولري ، د ویښتو وچولو او کرلین وړو کارول لږ کړئ.

سرپوهنه کیدی شي د هیندی سره لږ وچ شي. دا بې رنګ دی او ، که چیرې په سمه توګه وکارول شي ، د curls رنګ به بدل نکړي ، مګر دا به دوی ځلیدونکي او ورېښمین ، لږ غوړ ویښتان جوړ کړي. په هرصورت ، دا وسیله یوازې د هغو خلکو لپاره مناسبه ده چې رنګ یې نه وي کړی او د ویښتو رنګ کولو لپاره یې پالن نلري.

د الکول لرونکي محلولونو په کارولو سره د ملا د سوربیس غدود نورمال کړئ. د مثال په توګه ، د کلینډولا ترکیب یا د پارسلي غوړ په وودکا اخته دي.

د لوستلو لپاره دا هم په زړه پوري دي: په کور کې د نیل پیاوړي کول.

ژوند هیک: د خندا ویښتو ماسک کولو 11 لارې

لامل ممکن په ټولو کې کاسمیټیک نه وي ، او یوازې یو ډاکټر به تاسو ته ځواب ووایی څه باید وکړي که ستاسو ویښتان ژر غوړ شي. که ویښتان ژر تر ژره نور شنه شي ، نو بیا تاسو اړتیا لرئ د داخلي ستونزې په لټه کې شئ. ډیری وختونه لامل په جنیتیک کې واقع دی.

د تیلو ویښتو سره ژوند

د تیلو ویښتو لرونکي تل د دوی ب appearanceه خوښ نه وي. که چیرې دا پاک وي او حتی زر ځله پاک وي ، مګر حتی که تاسو خپل ویښتان ډیری ځله وینځئ ، نو تاسو به ستونزه حل نکړئ - یو بهرني ته ، دوی ممکن ناڅرګنده خلک ښکاري چې د دوی ب monitorه نظارت نه کوي.

د یوې قاعدې په توګه ، خلک زده کوي چې دوی په تنکي ځوانانو کې د تیلو غوړ ډولونه لري. لومړی ، دوی له ځانه پوښتي چې ولې د دوی ویښتان ژر چټل کیږي ، نو دوی ګوري چې حتی که تاسو خپل ویښتان ډیری ځله وینځئ ، دا په ب appearanceه اغیزه نه کوي - ویښتان په پیل کې صحي چمکۍ نلري ، او په بله ورځ د ویښتو نظر ښه نه دی - بې اعتباره ګورئ ، ډیر غوړیدونکی سر ، د ګوتو نښې نه وې ، یوازې غمیز عکسونه.

د تیلو ویښتو ته د توجه یا تمایل وخت په وخت پیښیږي. ډیری فیشنیسټان فکر کوي چې که چیرې د دوی ویښتان ژر روغ شي ، دوی باید هره ورځ ومینځل شي. وروسته لدې چې دوی پخپله دا پوښتنه کوي چې ولې ویښتان ورځ په ورځ ګیډي کیږي او تازه والي نه ساتي ، لکه څنګه چې دمخه. ځواب ساده دی: د سر د سر یو له اصلي دندو څخه محافظت دی. که چیرې ډیری وختونه د طبیعي غوړ طبقه وینځل شي ، نو د بحراني غدې د دې د ساتلو لپاره ډیر او ډیر کار پیل کوي.

دا یو فاسد حلقه رامینځته کوي. د دې ستونزې حل کولو لپاره ، دا د یو څه وخت لپاره کافي دی چې د نورو غندلو نظرونه زغمي او د ویښتو مینځلو ترمینځ اوږدې مودې لپاره. که ویښتان ژر تر ژره نور شنه شي ، نو بیا تاسو اړتیا لرئ د داخلي ستونزې په لټه کې شئ. ډیری وختونه ، لامل په جینیټیک شرایطو کې پروت دی ، او بیا تاسو باید د دې حل کولو لپاره ډیری ګامونه پورته کړئ.

دلایل چې ولې ویښتان ژر غوړ کیږي

د دې موندلو لپاره چې ولې ویښتان ژر غوړ کیږي ، تاسو اړتیا لرئ د ستونزې برخې ته ورشئ. نو ، د تیلو ویښتو ریښو لاملونو لیست:

• وراثت (که چیرې یو له پلرونو ورته ستونزه وي - د جنیټیک حالت شتون لري) ،
• فشار (اکثرا د یوې ستونزې لپاره پټ پسرلي)
• د ویښتو او سوري لپاره د ټیټ کیفیت یا نامناسب کاسمیټیکونو کارول ،
• د ویښتو ناسم پاملرنه یا د مینځلو پرمهال د ګرمو اوبو کارول (ګرمې اوبه سیباسیز غدود هڅوي ، په مثالي ډول اوبه باید تود وي) ،
• په لمر او ساړه کې د سر ګیر نشتوالی ،
• په ویښتو او سر کې تکرار کیمیاوي اغیزې (د ویښتو رنګ ، پرم)
• د داخلي ارګانونو ناروغي (ډیری ځله علت لامل کیدی شي ځيګر ، معدې ، پانقراص او غوټي کڅوړه) ،
• په بدن کې کافي ویټامینونه نشته
• یو متوازن رژیم (دا کولی شي نوي ځلیدلي رژیمونه هم وي چې د فوري پایلو ژمنې کوي او تاسو ته په اونۍ کې سلموي ، پدې کې د غوړ او مساله لرونکي خواړو څخه د ناوړه ګټه اخیستنې په ب .ه کې د خواړو ساده اختلالات هم شامل دي).

څه باید وکړو او د تیلو ویښتو سره څنګه معامله وکړو؟

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د دې پوښتنې لپاره کوم ساده ځواب شتون نلري چې ولې ویښتان ژر غوړ کیږي. او دا باید په داخلي او خارجي توګه هر اړخيزه سره وکتل شي.

لومړی شیان لومړی ، تاسو اړتیا لرئ بدن ته کافی رطوبت ورکړئ. هره ورځ یو بالغ باید د خپل وزن 30 کیلو ګرامه وزن په مصرف ورسوي. د هغه چا رژیم چې غواړي د تیلو ویښتو ته الوداع ووایی باید د توازن خواړه ولري چې د ویتامین بی لرونکي حبوباتو ورځني کارولو سره لازمي وي.

"ولې ویټامین بی؟" - تاسو پوښتنه کوئ. موږ ځواب ورکوو: دا نه یوازې د ویښتو او پوټکي عادي فعالیت لپاره ګټور دی ، بلکه د انسان عصبي سیسټم ، او فشار باندې خیراتي اغیز لري ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ. دا د تیلو د ویښتو ستونزو یو لامل دی.

د بوخت عصري خلکو لپاره ، د ویټامینونو او مینرالونو بشپړ پیچلتیاوې شتون لري چې د بدن ملاتړ لپاره چمتو دي او لږترلږه د داخلي څخه د ویښتو جوړښت بدل کړي.

د تیلو ویښتو پاملرنې سم میک اپ شامل دي. انفرادي زغم دلته لوی رول لوبوي. د تجربې په واسطه ، شیمپو یا بام واخلئ ، مګر پوټکي ته یې مه خورئ. د اوبو د تودوخې په اړه مه هېروئ - دا باید ګرم نه وي. د تمرین وروسته ، دا مشوره کیږي چې خپل ویښتان د بوټو له غوښې سره وینزوئ. د کیمومیل ، پوټکي او یارو یخ انفیوژن پخپله او ترکیب کې کارول کیدی شي. دوی د سر سکریر وچوي ، د اپیډرمیس سوري کموي ، او د سیباسیس غدود ورو کوي.

د تیلو ویښتو وچول هم اړین دي. د ویښتو وچولو ماشین باید په فاصله کې وساتل شي او د تودوخې هوا له جریان سره د پوستکي څخه تودوخه ونه کړئ. که امکان ولري ، نو ویښتان باید په یخه هوا کې وچ شي.

د یوې قاعدې په توګه ، پورتني کړنې د ښې پایلې ترلاسه کولو لپاره کافي دي. که تاسو متوازن تغذیه ولرئ ، زیان لرونکي مادې له مینځه یوسي او ټول قواعد ومني ، مګر د ځینې دلیل لپاره پایله د پام وړ ندي ، تاسو باید د تیلو ویښتو لپاره ماسک هڅه وکړئ.