لږترلږه یوځل ، هره انجلۍ د ویښتو له لاسه ورکولو تجربه کړې. لاملونه په شرایطو کې په رنځپوهنه (هغه چې د روغتیا ستونزې سره تړاو لري) او طبیعي ویشل شوي دي ، کوم چې د موسمي ویښتو له لاسه ورکول حواله کوي. دا پدیده لنډمهاله ده ، او په یوه برخه کې موږ دا ب ourه له خپلو کوچني ورو brothersو څخه په میراث ترلاسه کړه. که تاسو ګورئ چې تاسو هرکال په ورته موده کې تیروئ ، دا پدې مانا ده چې تاسو د موسمي ویښتو له لاسه ورکولو سره مخ یاست ، او ستاسو ویښتان (یا په حقیقت کې ، د دې حجم) به ډیر ژر روغ شي. مګر ، حتی د ستونزې موقت طبیعت په پام کې نیولو سره ، باید د "ماتیدو" مخنیوي لپاره ځینې تدابیر ونیول شي. او دا دمخه په فصل پورې اړه لري! راځئ چې دا په ګوته کړو
په پسرلي کې د موسمي ویښتو له لاسه ورکول
څه د زیان لامل کیدی شي:
head د سر پوړ وختي وخت ردول ،
the د ویښتو لپاره رنګ ورکول او نور کیمیاوي پروسیژرونه (څو ځله موږ د ټوپۍ لاندې بې رنګ شوي تارونه پټوي ، او په پسرلي کې موږ د سر یادونه کوو او دا په یوځل کې افشا کوو) ،
خواړه (هو ، ایا تاسو د ساحل موسم لپاره چمتووالی لرئ؟)
میټابولیک ګډوډي ،
chronic د زړو ناروغیو د پسرلي شدت.
څه وکړي
· وټامنز! نور تازه سبزیجات او میوې وخورئ (که امکان ولري) ، شنې ، د شیدو محصولات او کب. د اختیار په توګه ، د ډاکټر سره مشوره وکړئ او د ویټامین پیچلتیاوې وڅښئ.
summer د دوبی لپاره بدن چمتو کولو لپاره ، وږی مه اوسئ. غوره به وي چې سم او متوازن رژیم چمتو او ورزش ته لاړشې.
خپل ویښتان یوازې نرم رنګ سره رنګ کړئ چې آمونیا پکې نه وي.
د دې ساده مقرراتو څارنه ، تاسو به په پسرلي کې ویښتان وساتئ.
په دوبي کې د موسمي ویښتو له لاسه ورکول
څه د زیان لامل کیدی شي:
الټراوایلټ (په لوی مقدار کې د ټوخی او ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي)
· د اوبو اوبه (وچ curls او پوټکی) ،
at تودوخه د دې له امله چې تاسو ډیری لندبل له لاسه ورکوئ.
pan د پانامي ښکلي خولۍ یا سر سکارف واخلئ ترڅو خپل ویښتان له زیان لرونکي لمر څخه وژغورئ. د طبیعي پوښاک څخه جوړ شوی هیټریټ غوره کړئ ،
sea په بحر کې ، هڅه وکړئ خپل ویښتان وچ کړئ ، او که تاسو د آزموینې سره مقاومت ونه کړئ - شاور واخلئ او مالګه یې ومینځئ ،
hair د ویښتو جذب ته وده ورکولو او اضافي تغذیه چمتو کولو لپاره تودوخې اوبه وکاروئ ،
warm هره اونۍ د تودو غوړ سره د سر ر headا مساج کړئ (کوکونټ غوره انتخاب دی).
په عجیب ډول ، د تازه میوو او سبزیو شتون سره سره ، دوبی د ویښتو لپاره ترټولو سخت فشار دی. له همدې امله ، هڅه وکړئ چې دا وړاندیزونه غفلت نه کړئ.
په ژمي کې د موسمي ویښتو له لاسه ورکول
څه د زیان لامل کیدی شي:
the په بدن کې د ټولو پروسو سست کول ،
imm د معافیت کمیدل او مکرر ساړه ،
synt د مصنوعي موادو څخه جوړه شوې خولۍ یا خولۍ ته اړتیا ته پام کول ،
ind وچ کور هوا.
څه وکړي
diet رژیم تعقیب کړئ ، له هر فرصت څخه د تازه سبزیجاتو او میوو "خوند" اخیستلو لپاره هڅه وکړئ ،
iron د اوسپنې بډایه خواړو باندې تمرکز وکړئ (کب ، پالک ، لوبیا) ،
· تل خولۍ واغوندئ!
a یوازې د طبیعي فایبر څخه جوړ شوی خولۍ غوره کړئ ،
excessive د ډیر تودو اوبو سره حمام مه خورئ.
a په اونۍ کې یو ځل ، خپل ویښتان د پاملرنې ماسکونو سره مهر کړئ.
ژمی په curls باندې د منفي اغیز لپاره دوهم ځای کې دی ، ځینې وختونه ممکن تاسو حتی دا هم ونه ګورئ چې څومره! په ژمي کې د مناسب پاملرنې غفلت کولی شي بیرته په پسرلي کې تیاره کړي.
په مني کې د ویښتو موسمي زیان
څه د زیان لامل کیدی شي:
est د ایسټروجن تولید کې طبیعي کمښت ،
څه باید وکړو:
· تاسو نشئ کولی د ایسټروجن تولید پروسې محرک کړئ ، ځکه چې دا پروسه په جینیکي توګه موږ کې دننه شوې. مګر! ستاسو په ځواک کې د ویښتو له لاسه ورکولو په ب inه کې منفي تاثیر کم کړئ. هرڅومره چې امکان وي د ویښتو ماسکونه جوړ کړئ. په ځانګړي توګه د کال په دې وخت کې ګټور د تیلو یا بورډاک غوړ سره د تیلو پوښل دي.
a خولۍ وکاروئ! هو ، په مني کې موسم خورا بدلیدونکی دی ، مګر تاسو کولی شئ خپل سر په ښکلي سکارف سره وساتئ ، او ستاسو ویښتان به د دې لپاره مننه وکړي.
· موسکا! عمومي اضطراب ته زیان مه اړوئ ، ځکه چې تاسو به د وینې رګونو له تخمدان څخه ځان وساتئ ، کوم چې ډیری وختونه د ویښتو له لاسه ورکولو سخت لامل کیږي.
په مني کې ، زموږ بدن په دوبي کې ترلاسه شوي ویټامین جذبولو ته دوام ورکوي. مګر دا به تاسو د موسمي ویښتو له لاسه ورکولو څخه وژغوري که تاسو نور وړاندیزونه له پامه وغورځئ.
د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه: څرګند ، ناسم
د تبخیر ترټولو عام لامل د فشار په حالت کې د معافیت کمزوری کول دي. اکثرا ویښتان د ماشوم زیږون وروسته یا د مور په شیدو تغذیه کیدو وروسته پیل کیږي. تنفسي او ساري ناروغي ، د لوړې تبې سره ، پخوانۍ جراحي مداخلې ، متوازن رژیمونه هم کولی شي د تخنډ لامل شي. د خوب کمیدل او په کار کې دوامداره فشار د ویښتو حالت باندې منفي اغیزه کوي.
د زیان لامل لامل کیدی شي هورمونل اختلالات وي ، د بیلګې په توګه په میرمنو کې د ټیسټورسټون ډیر مقدار ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، آټومیمون تایرایډیټس ، او د اندروکین سیسټم ضایع کول.
د سر په سر انتاني ناروغۍ - د سیوروریک ډرمیټایټس او د پوټکي دائمي ناروغي ، په سر کې د ځای په ځای کیدو سره - psoriasis د الوپیسیا لامل کیږي.
ایلوپیسیا د درملو اخیستو پرمهال لیدل کیدی شي. د لوړ فشار فشار ، ځینې د زیږون کنټرول درملو ، ځینې سټرایډز ، انټيډپریسنټس ، ډایوریتیکس ګولۍ د الوپیسیا لامل کیږي. ترټولو منفي اغیزې د مداخلو لخوا کارول کیږي.
د هوا ککړتیا ، د وړانګې پس منظر لوړه کچه - دا عوامل نه یوازې د ویښتو روغتیا اغیزه کوي ، بلکه د ټول ارګانیزم هم.
علت
د ویښتو د ضایع کیدو څرګند علتونه مشخص کولو لپاره - هورمونل عدم توازن ، فشار ، د شیدو تغذیه ، رژیم ، متخصص ته اړتیا نلري. پدې قضیو کې ، گنبدالي په 3-4 میاشتو کې پیل کیږي او تمه کیږي تمه کیږي.
په نورو ټولو حالتونو کې ، د لامل اغیزې اړیکې رامینځته کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ویښتو منرال جوړښت لپاره ځانګړی ازموینه وکړئ او ازموینې واخلئ.
د کور ماسکونه: هو یا نه؟
چمتو شوي چې اجزاوې په سمه توګه وټاکل شي ، دوی د الپیسیا پیچلي درملنې کې کارول کیدی شي. ځینې برخې د وینې جریان هڅوي او په دې توګه د ویښتو قسیمونو کې میټابولیک پروسې ته وده ورکوي.
که موږ د تیري کونکي پیشو په اړه وغږیږو ، د انجیکشن میتودونو او فزیوتراپيک پروسیژرونو کارولو سره درملنه اړینه ده.
لیبل ولولئ!
په شیمپو کې ترټولو زهرجن توکي چې د کارسنجینیک ملکیتونه لري: بخار ، سوډیم لاریل سلفیټ ، پروپیلین ګلایکول ، ډایټانولامین ، فاټلایټس ، بینزینز ، لاس - ټینسایډ ، پارابینز.
سوډیم لوریل سلفیټ ، امونیم لورییل سلفیټ یو ډول بریدګر دي چې د سر پوټکي سوځوي ، کوم چې کولی شي د خارش او خارش لامل شي.
د موسمي ویښتو له لاسه ورکول: نورمال یا د رنځپوهنې؟
د مني په پیل سره ، نږدې هرڅوک د ویښتو ډیر فعال زیان لري. د دې پروسې مخه نیولو لپاره ، د ویښتو follicles دمخه قوي کړئ. د دې موخو لپاره د امینو اسیدونو ، طبیعي استخراجونو ، اړین غوړونو او د کښت سټیم حجرو سره د انیلیل لوشن او سیرمونه مناسب دي.
موسمي الپوسیا مطلق نورم دی. دا کولی شي څو میاشتې دوام وکړي. که چیرې پروسه روانه وي - دا یو موقع دی چې د ټریولوژیست سره وګوري.
د ټریولوژیست انتخاب: د ویښتو له لاسه ورکولو غوره درملنه
د ویښتو وده هڅولو او د ویښتو ضایع کیدو مخنیوي لپاره زما غوره توبونه د انجیکشن میتودونه دي: د پلازموولفینګ او میسوتراپي ترکیب ، د ویټامینونو او مینرالونو سره د مخدره توکو کارول ، او همدا ډول د پلیټینټا استخراجونو پراساس مخدره توکي.
د سر د پاکولو لپاره ، د وینې تریولوژیک چمتووالي لپاره د وینې جریان زیات کړئ او د پوټکي نفوذ بهتر کړئ ، زه د کیمیاوي تیږو وړاندیز کوم.
د پسرلي ویښتان
په پسرلی کې ، هورمونونه په فعاله توګه ویښتان ګواښوي. په دودیز ډول ، دا موده د هر ډول ژوندي موجوداتو لپاره د تصور وخت دی ، نو د Endocrine او جنسي غدو ژور کار پیل کوي ، چې د "طبیعت غږ" احساس کوي.
په میرمنو کې د ایسټروجن او په نارینو کې د ټیسټورسټون سره ، د هایډروټیسټسټورون هورمون تولید کیږي. په عادلانه جنسي کې ، هغه د ایسټروجن رامینځته کولو مسؤل دی ، په نارینه کې - د ټولو جنسي افعالو فعالولو لپاره.
ډای هایډروټیسټریټون د ویښتو follicles په ساحه کې راټولیږي او د ویښتو follicles dystrophy لامل کیږي ، او بیا د موسمي ویښتو له لاسه ورکولو ته. سربیره پردې ، سړي د ښځو په پرتله بدتر دي. مګر که په وخت سره محافظتي اقدامات ترسره شي ، نو د دې مصیبت څخه مخنیوی کیدی شي.
پدې حالت کې د هورمونونو اصلي تنظیم کونکي د درملو منکسیدیل دی. دا د وینې جریان لوړوي او د ویښتو follicles اجازه نه ورکوي د کار مخه ونیسي. د ALERANA ® لړۍ د 2٪ او 5٪ minoxidil (ریفیرنس څخه تر 2٪ سپرے) د بهرني استعمال لپاره 2 سپرې لري. د دې عمل قوي کول کولی شي په کلسیم کې بډایه خواړه وي. میرمنې د هایډروټیسټسټورون لخوا خورا ډیر اغیزمن ندي ، او د دوی ویښتان اکثرا د پسرلي په راتلو سره وده ګړندي کوي. تاسو کولی شئ د مغذي ماسکونو او پروټین خواړو سره فعالیت وساتئ. زموږ په ویب پا onه کې په نورو مقالو کې د ویښتو وده ګړندۍ کولو په اړه نور ولولئ.
په دوبي کې ویښتان
په دوبي او پسرلي کې ویښتان د اوسط 15٪ لخوا ګړندۍ وده کوي. دا ځکه چې ، د تودوخې تر اغیز لاندې ، وینه ګړندي پرمخ وړي ، میتابولیزم ګړندی کوي ، د ویښتو فولیکونه په فعال ډول د کیریټین تولید پیل کوي - د ویښتو لپاره اصلي ودانۍ مواد. که تاسو تغذیه ماسکونه رامینځته کړئ او په مناسب ډول د curls لپاره پاملرنه وکړئ ، نو بیا د دوبی په دریو میاشتو کې تاسو کولی شئ د ریکارډ لس سانتي میتر سره ویښتو وده وکړئ.
په هرصورت ، دوبی ، د ژمي سره سره ، ستاسو د سر لپاره ترټولو فشارونکی دور ګ consideredل کیږي. تودوخه نه یوازې د وینې جریان ګړندي کوي ، بلکه د ویښتو رطوبت هم پاکوي. الټرا وایلیټ ر lightا ، کوم چې د لمر وړانګو سره سر ته ننوځي ، د رنګ رنګ رنګ له مینځه وړي او د ویښتو حجم کموي. د حمام پرمهال د اوبو اوبه هم د دې سره بدن او ویښتان ډیهایډري کوي. له همدې امله دا نشی کولی نشو کولی: د مایع له بدن څخه د مالګې لرې کولو لپاره حتی لاهم ډیر څه ته اړتیا لري چې دا د مالګې سره esophagus ته ننوځي.
که ویښتان غوړ وي ، نو د دوی اوړي وچول کولی شي په ظاهري ب goodه ښه اغیزه ولري. مګر ، بدبختانه ، ډیری مناسب پوټکي میرمنې (لږترلږه 70)) د وچ ویښتو مالکین دي ، کوم چې د موسمي ویښتو له لاسه ورکولو خطر لري. په دوی کې رطوبت او رنګ شتون حتی د ویټامینونو له لارې نه جوړیږي ، کوم چې په دوبي کې د میوو او تازه ګرمې هوا سره په بدن کې ډیر مقدار لري.
له همدې امله ، په ګرم موسم کې ستاسو اصلي دنده په پوټکي کې د لندبل او شحمو (غوړ) توازن بحال کول دي او په وینا یې ، په ویښتو کې. په ورته وخت کې ، دا غوره ده چې د غوړونو سره ماسکونو څخه ډډه وکړئ ، ترڅو د ویښتو بار نشي.
موږ په کاسمیټکس کې د خورا مؤثرو نمیوریزونو لیست ترتیب کړی دی ، کوم چې به تاسو سره د عادي ویښتو ساتلو کې مرسته وکړي. دوی په شیمپو ، ټوپکونو ، د ویښتو ماسکونو او سپریو کې دي.
- حرارتي اوبه هغه اوبه دي چې د معدني چینو څخه راځي. دا په منرالونو او ټریس عناصرو کې بډای دی چې د ویښتو پواسطه د مایع جذب ته وده ورکوي او سربیره پردې د ویښتو ګلانو ته وده ورکوي.
- د لندبل ساتلو مادې (همیټینټ ، هیټریکټ ایجنټ) چې اوبه ته اجازه نه ورکوي اوبه تبخیر کړي ، په مصنوعي ډول یې په ویښتو کې تالاشي کوي.
- د طبیعي رطوبت فکټور (NUF) د مالیکولونو یوه ټولګه ده چې کولی شي له هوا څخه لندبل راوباسي. دا اکثرا ګلیسرین ، سوربټول ، لیټیک اسید او نور توکي لري. مختلف تولید کونکي دا په بیلابیلو لارو سره یوځای کوي ، د غوره تاثیر ترلاسه کولو په هیله. NUF په درملتونونو کې د واحد محصول محصول په توګه پلورل کیږي یا د پاملرنې محصولاتو کې شتون لري.
- تاسو د ماشومتوب څخه د دوبی څخه د دوبی څخه د اوړی په وخت کی د ویښتو پاملرنې بل قاعده پیژنئ: تاسو اړتیا لرئ خولۍ واغوندئ. لمر په بې رحمانه ډول موږ ته د الټرا وایلیټ تابلو جریانونه لیږي ، کوم چې د نړۍ د ټولو رطوبتونو په مرسته حتی د هغې په مقابل کې ساتل ګران دي. مګر د پاناما ټوپۍ یا خولۍ به هغه په اسانۍ سره ماته کړي.
په مني کې ویښتان
مني په دوديزه توګه د اضطراب او فشار سره تړاو لري ، کوم چې د ویښتو سره هم خپل نمرې لري. موسمي بد مزاج د کیمیاوي پروسو له امله رامینځته کیږي چې ویښتان ضعیف کوي او په اوږد مهال کې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي.
د یو فشار لرونکي حالت په جریان کې ، د فشار هارمون کورټیسول فعاله خوشې کول پیل کیږي ، کوم چې د بدن محافظتي عکس العمل دی. دا هورمون د ویښتو فولیکونو په ساحه کې متمرکز دی او مستقیم عضلات اغیزمن کوي چې ورسره تړلي دي. د کورټیسول د "زنګ نښو" ترلاسه کولو وروسته ، عضلې په تړون پیل کوي او ویښتان وده کوي - تاثیر یې "ویښتان پای ته رسیږي" په نوم یادیږي. د سپي ، پیشوګانو ، او هیجونو د بریښنا میکانیزم په ورته ډول عمل کوي.
ستونزه دا ده چې ډیر ځله عضله د بلبونو سره قرار داد کیږي ، ویښتان ضعیف کیږي: د دوی د وینې رګونه تنګ شوي ، د وینې رسولو سست کیږي. د مغذي توکیو اختلال لومړی د ریډ وده ورو کوي او بیا د نري کیدو او ټوټې کیدو لامل کیږي. دا ټول د ویټامینونو کموالي او خراب موسم سره دي ، کوم چې ډیری وختونه د اوږدې مودې او لنډمهاله ناروغیو لامل کیږي.
په مني کې ستاسو دنده: د خپلو ویښتو لپاره ارام ژوند تامین کول او له ناروغیو څخه ځان ساتل. دلته په مني کې د ویښتو پاملرنې لپاره د ټرایولوژیست دوه اصلي وړاندیزونه دي:
- ستاسو ویښتان خپل فشار لرونکي حالات لري. دا د ډیر ګرم یا ډیر سړه اوبو ، شدید جوګه کیدو ، او په باد او باراني هوا کې د خولۍ یا پوټکي نشتوالي له امله رامینځته کیږي. د دې شرایطو څخه مخنیوی وکړئ او احساساتي تجربې به ستاسو ویښتو ته ډیر لږ تاثیر وکړي.
- د اړتیاوو ماسلو پیرامید د ویښتو لپاره هم مناسب دی. دا ټول د ویټامین لوږې سره پیل کیږي. په مني کې ، د معافیت سیسټم فعال دفاعي کار پیل کوي او د ویروسونو سره مبارزې لپاره ټولې داخلي زیرمې لیږي. د ویښتو follicles خورا لږ "سونګ" ترلاسه کوي.
- په ویښتو کې د ویټامینونو کمښت د بهرني لارو له لارې لرې کړئ: په سمه توګه د پاملرنې محصولات ، د کور ماسکونه ، د کاسمیټیک پروسیژرونه غوره شوي. تاسو کولی شئ د دې ټولو په اړه زموږ په ویب پا onه کې د "ویښتو پاملرنې" برخې کې په تفصیل سره ولولئ.
په ژمي کې ویښتان
په ژمي کې ، د خطر اصلي سرچینه سړه ده ، کوم چې په سر کې د وینې جریان ورو کوي. د وینې جریان سره یوځای ، ویښتو ته د ګټورو مادې جریان خرابیږي. Follicles د کیراټین تولید ورو کوي او د راډونو جوړولو ودروي. د ویښتو دوهم ژمي "دښمن" د تودوخې درجه ده چې د فزیکي فشار لامل کیږي ، کوم چې موږ پورته په اړه یې خبرې وکړې.
د کال په دې وخت کې د ویښتو پاملرنې لپاره ټول قواعد اړوند دي ، مګر یو څو ځانګړي ټکي دوی ته اضافه شوي:
- د طبیعي وړیو څخه جوړه شوې جوړه شوې خولۍ واغوندئ. غوره انتخاب به د وړیو وړیا بیرټ وي: دا تودوخه ساتي او ویښتان نه قوي کوي ، د هوا او فعالو موادو معمولي دوران چمتو کوي.
- په ژمي کې ، زه غواړم ګرمو اوبو ته ورننوځم ، په ځانګړي توګه د یخ هوا له لارې د تګ وروسته. خپلو ویښتو ته پاملرنه وکړئ او یوازې په ګرمو اوبو کې ومینځئ. ګرمو اوبو څخه د یخ اوبه ، ګرمې هوا څخه تګ په سر کې د سلیجامر وهلو په څیر دی. د ویښتو لپاره دا خورا ډیر سخت دی چې د داسې بار سره مقابله وکړي.
- د شیمپو برانډونو باور مه کوئ چې د معتبر محافظت او د خولۍ پرته د تګ وړتیا ژمنه کوي. په سړک کې اوږد پاتې کول (له یو ساعت څخه ډیر) کولی شي د محافظت کوم میتود له مینځه ویسي. سربیره پردې ، خولۍ نه یوازې ویښتو لپاره ، مګر سر ته هم مهم دی. د ټوپۍ پرته ، تاسو کولی شئ سړه وخورئ یا ډیرې جدي پایلې ترلاسه کړئ.
- په سړه ورځو کې ، تاسو حتی اړتیا لرئ د سټیلینګ محصولاتو وکاروئ. دوی به تودوخه وساتي او سړې هوا د ویښتو ریښو او ډډونو ته نږدې کیدو څخه مخنیوی وکړي.
زموږ په ویب پا onه کې په نورو مقالو کې د ویښتو وده ګړندۍ کولو په اړه نور ولولئ ، د مثال په توګه ، دلته.
د ویښتو کمیدل څنګه راکم کړئ؟
د ویښتو پرې کول د ستونزې لرې کیدل دي. مګر که تاسو د سخت اقداماتو لپاره چمتو نه یاست ، نو دا د لارښوونو تراکم کولو لپاره کافی دی. مګر دا مشوره ورکول کیږي چې لږترلږه یو سانتي متره لرې کړئ.
سټرایټر ، د تودوخې ویښتو curlers ، د curling اوسپنې څخه ډډه وکړئ - دا ډول وسایل په سر کې نباتات په منفي توګه تاثیر کوي. دا په مني کې د داغ پریښودو ارزښت هم لري ، ځکه چې دا وضعیت نور هم خراب کولی شي. فشار او خوارځواکۍ کولی شي نه یوازې بدن ته زیان ورسوي ، بلکې د curls له لاسه ورکولو کې هم مرسته کوي.
د اوبو طرزالعملونه په میرمنو کې د سر د پوټکي اپیتیمیم باندې ګټوره اغیزه لري. خپل نباتات د باد او باران څخه په خپل سر ساتئ - د هوا شرایط د ویښتو جوړښت په بشپړ ډول ویجاړوي.
د مني په رارسیدو سره سمدلاسه په خپل سر د نباتاتو پاملرنه پیل کړئ ، د دوی د تخریب څرګندیدو ته انتظار مه کوئ. د سر مساج کول ، د طبي ماسکونو پوښل ، د خلکو درملنې سره مینځل به د وضعیت خرابیدو کې مرسته ونکړي.
تغذیه ماسکونه په اونۍ کې یو یا دوه ځله غوره کارول کیږي. هغو ته لومړیتوب ورکړئ چې یوازې طبیعي اجزا لري. تاسو کولی شئ خپل سر د نیټال یا کیمومیل ډیکونو سره وینځئ ، د ویښتو منظم پاملرنې دا ډول کړنالرې د ویښتو موټرو کولو کې مرسته کوي.
په مني کې د ویښتو نري کیدل د الو اضافه کولو سره د شیمپو کولو سره بند کیدی شي. دا وسیله د هر رنګ او ویښتو لپاره مناسبه ده.
د برونټس لپاره ، یو غوره کښل د بلوک پوټکۍ غوړ دی ، د ګاللو لپاره - د کیمومیل یا بورډاک. دا مهم دي چې په منظم ډول خپل ویښتان وینځئ. تاسو کولی شئ په کور کې هر بوره وخورئ. د دې کولو لپاره ، مطلوب واښه (1 لوی چمچ) د ګرمو اوبو سره (1 لیټره) ډک کړئ. د معالجې درملنه باید انفجار شي ، د دې لپاره به په اوسط ډول دا نیم ساعت وخت ونیسي. د هر شیمپو واش کولو وروسته ، ویښتان د بوټو له مینځه وړو سره مینځل کیږي ، کوم چې باید د یو څاڅکي یا ګز له لارې فلټر شي.
په مني کې ، تاسو کولی شئ ځان د کور جوړ شیمپو جوړ کړئ. د دې لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: مایع صابون (60 ملی لیتر) ، ګلابری (2 چمچونه) ، لازمي غوړ (50 څاڅکي) ، جوش شوي اوبه (د شیمپو بلبل حجم). دا ډول شیمپو یو څه ذخیره کیږي (شاوخوا د یوې اونۍ په جریان کې) ، مګر که تاسو د چای څښلو الکول یا وودکا اضافه کړئ ، نو د شیلف ژوند یوه میاشت پورې غزول کیږي.
د خطر زنګ وهل کله؟
اندیښنه مه کوئ که چیرې ویښتو د څو میاشتو لپاره لږ مقدار کې بهر شي ، مګر سپارښتنه کیږي چې ډاکټر ته ورشي که چیرې عمل تیریږي. که چیرې دا ټول د شپږو میاشتو یا ډیر وخت لپاره دوام وکړي ، ویښتان نري دي ، د دوی لوی شمیر په کڅوړه کې څرګند دی - دا یو فرصت دی چې د ټرایولوژیست مشوره وغواړئ. په میرمنو کې دا ډول حالت ګړندي اقدام او د شدیدې ستونزې حل ته اړتیا لري. ځینې وختونه د آیوډین مینځپانګو سره د ځانګړي ویټامینونو غوره کول د curls د نري کیدو مخه نیولو لپاره کافی دي.
اوږد تودې الپوسیه کولی شي په میرمنو کې د ویښتو دایمي ناروغي شي. له همدې امله ، ځینې وختونه تاسو باید خپل وخت ضایع نکړئ ، وضعیت نور هم خراب کړئ ، او د ناروغۍ نښې نښانې. یوازې یو ډاکټر کولی شي دا ستونزه د یو لړ ازموینو ترسره کولو او د ناروغۍ تشخیص وروسته حل کړي.
هغه شیبه له پامه مه غورځوئ کله چې ویښتان نري کیږي ، مګر په ورته وخت کې ویښتان وده ته دوام ورکوي. دا یوازې د بدنامي ناروغۍ لومړنۍ ب beه کیدی شي. متخصص به جامع درملنه لیکي او د ستونزې سره مبارزه کې به مرسته وکړي.
منظم فصل له لاسه ورکول ، پرته له فصل څخه ، د خپل ځان روغتیا ته د ناسم چلند پایله ده. د روښانه جنس لپاره د سر ویښته یو مهم سينګار دی. له همدې امله ، د څرګند ستونزو سره ډاکټر ته د سفر ځنډ مه کوئ! د سالم ژوندون په پام کې نیولو سره فعالیتونه به د روغتیا په وده کې مرسته وکړي او ویښتو ته به چم او قوت وربښي.
فکر مه کوئ چې دا یوازې په وخت د شیمپو سره خپل ویښتان مینځل کافی دي ، دا د قضیې څخه لرې ده. د ټولو ویښتو مناسبه ویښتو پاملرنه اړینه ده. مغذي ماسکونه ، ویټامینونه ، متوازن مینو ، سپورتونه - دا ټول د ښځینه بدن ته ځواک او ښکلا ورکوي.
عمومي لارښوونې
د پورته ټولو وړاندیزونو لنډیز ، که تاسو غواړئ د موسمي تودوخې څخه مخنیوی وکړئ ، نو تاسو باید:
- دحرارت له حدودو څخه مخنیوی وکړئ
- خولۍ واغوندئ ، که اړینه وي ،
- سم خواړه وخورئ ، او که اړتیا وي ، بدن د ویټامین - معدني کمپلکسونو په مرسته وساتئ ،
- له فشار لرونکي حالت څخه مخنیوی وکړئ
- د ویښتو مسلکي سینګار توکي وکاروئ.
پدې توګه ، د کال مختلف وختونو کې ، ویښتان مختلف چلند کوي. د دې لپاره چې curls تل تل بې کیفیته پاتې شئ ، تاسو اړتیا لرئ د دوی پاملرنې لپاره وړاندیزونو سره ځان وپیژنئ او تعقیب یې کړئ. پدې حالت کې ، ستاسو ویښتان به ښه ښکاري ، مهمه نده چې هوا په سړک باندې څه تیریږي.
