ځوان ، زرغون: په لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکول

مګر مه ویریږئ - ساینس پوهانو په ژولیت کې د ویښتو له لاسه ورکولو اصلي لاملونه په ګوته کړل. په ډیری قضیو کې د ځوانو انجونو کې د ویښتو ضایع کیدی شي ودریدلی شي که چیرې تاسو په وخت سره ډاکټر سره مشوره وکړئ. د ځوانو انجونو ویښتان د لاندې دلایلو له امله ډیریږي:

په هورمونل توازن کې انډول. پدې حالت کې ، ویښتان د نارینه هورمون ډایهایډروټیسټورسټون د زیاتوالي له امله راوتلي ، کوم چې د ښځینه بدن کې هم شتون لري ، مګر د نارینه وو په پرتله په خورا لږ مقدار کې. ډاکټر به وټاکي چې انجلۍ د دې هورمون کچه لوړېدو لامل څه شی و ، کوم چې د یو ملیارد څخه زیاتو نارینه وو کې د ګنډي کیدو لامل شو.
نامناسب تغذیه. دواړه خوارځواکۍ (د مثال په توګه ، د وزن له لاسه ورکولو لپاره او ځان د اضافي وزن په اړه د ملګرو لخوا د طنز څخه ځان وژغورئ) ، او په رژیم کې د کالوري زیاته برخه د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیدی شي. پدې حالت کې ، مخکښ رول د ویټامینونو او منرالونو کمبود پورې اړه لري. د رژیم نورمال کول ، پدې کې د متوازن اندازې تغذیه کول به د ویښتو وضعیت ورو ورو ښه والي کې مرسته وکړي.
ویښتو ته ډیر توجه ډیری وختونه خپل ویښتان مینځل او د ویښتو تودوونکي ګرمې هوا سره وچول هم د ویښتو وضعیت منفي اغیزه کوي. د ویښتو لپاره هر ډول کرلینګ اوسپنې ، سټایلر او "اوسپنې" (سټراینرونه) ورته منفي تاثیر وړاندې کوي.
د درملو اخیستل دا د ځواني جواني دانو درملنې لپاره په عمدي ډول د شفاهي مخنیوي او ځینې زباني درمل دي.
د داخلي ارګانونو انتانات او ناروغي. په ځینو مواردو کې ، په تنکي انجلۍ کې د ویښتو د لاسه کیدو لامل کیدی شي ډیر جدي ناروغۍ وي:
د شکرو ناروغي پیل کړه
د تايرايډ ناروغي
د سر د پوستکي انتانات
د پوټکي ناروغي

معمولا ، په داسې قضیو کې ، نورې نښې څرګندیږي (د مثال په توګه ، د دوامداره ستړیا احساس ، د حیض فاسد احساسات ، په ټیټ معدې کې درد).

په هر حالت کې ، کله چې یوه ځوانه انجلۍ د ویښتو له لاسه ورکولو سره لري ، نو اړتیا لري چې ډاکټر ته مراجعه وکړي ترڅو تشخیص وکړي او کافي درملنه یې پیل کړي.

په تنکي ځوانانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه

په ځوانانو کې د ویښتو ستونزو اصلي لاملونو څخه ، لاندې ټکي توپیر کیدی شي:

• هورمونونه
• فشار
• ايکولوژي
• خواړه
• د سر د ناسم پاملرنه.

د بلوغت دوره کې (بلوغت) ، یو لوی هورمونل جوړښت د ځوان ماشوم کې رامینځته کیږي. د اندروکرین غدود فعالیتي بدلونونه لري. د بدن وده د پام وړ د دې حقیقت له امله ګړندۍ کیږي چې د جنسي غدو هورمونونه رامینځته کوي چې د مغز ، عضلاتو ، کنکال او همدارنګه د تناسلي ارګانونو وده هڅوي. او د تایرایډ غدې فعالیت د اندوکراین سیسټم بدلوي او تیز کودونه کوي او په انرژي کې راټیټیږي.

د دې مودې په جریان کې ، د نارینه جنسي هورمون ډای هایډروټیسټسټورون (DHT) په ځانګړي ډول "تیښته" ده ، کوم چې ممکن په ځوان کې د ویښتو له لاسه ورکولو اصلي مجرم وي. DTG د ټیسټورسټون بیولوژیکي فعاله ب isه ده ، کوم چې د ځانګړي انزایم ، 5-الفا ریډیکټیس تر تاثیر لاندې مستقیم د نښه شوي ارګانونو په حجرو کې رامینځته کیږي ، او د ودې خنډ او ورپسې ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي.

د یوې قاعدې په توګه ، د ډیایډروټیسټسټورون ډیرو کچو ته تمایل موروثي دی ، نو له همدې امله د ویښتو له لاسه ورکولو دا ډول ډول androgenetic هم ویل کیږي.

د تنکي ځوان نازک رواني ناروغۍ هره ورځ د ځواک لپاره ازمول کیږي: کوچنۍ ستونزې کولی شي د اعصابو خرابیدو المل شي ، او د لویانو لپاره هیڅ د پام وړ ندي چې د خوښۍ حالت ته راوړي. د دې مودې په جریان کې ، بې احتیاطي کولی شي زغم ځای په ځای کړي ، نرمۍ او نرمښت کولی شي په سمدستي توګه د ظلم په څرخ کې په یرغل بدل شي.

احساساتي عدم توازن عصبي سیسټم "ستړي کوي" او د نامتو زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې کولی شي د ویښتو د شدید تاوان لامل شي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د فشار اوږد تمویل د وینې رګونو spasm او په سر کې د سیلولر میتابولیزم ورو کیدو لامل کیږي. د ویښتو follicles خپل اړین مغذي مواد له لاسه ورکوي او نشي کولی په نورمال ډول فعالیت وکړي.

دا هیڅ راز پټه نده چې په لوی ښارونو کې د اکوولوژیک وضعیت د غوښتنې لپاره ډیر پریږدي. د هوا او اوبو ککړتیا د انسان روغتیا باندې تاثیر کوي. ویښتو د داخلي خرابوالیونو په اړه لومړی "سیګنال" دی. زموږ د کرور جوړښت سره curls د دې توان لري چې زیان رسونکي توکي "جذب" او ساتي. له همدې امله ، ټرایولوژیست وړاندیز کوي چې ستاسو ویښتان د باران څخه پوښ ​​کړئ.

سربیره پردې ، د ځوانۍ په جریان کې ، ځوانان د مور او پلار لخوا سګرټ "حرام" تجربه کوي او هڅه کوي. د ویښتو لپاره د تنباکو د سګرټ خطراتو په اړه ویلو ته اړتیا نلري. د فعاله او غیر فعال سګرټ څکول هم کولی شي د ویښتو فوليکسونو د خوارځواکۍ لامل شي ، او په پایله کې د ویښتو له لاسه ورکولو ته.

په لویانو کې د ویښتو ضایع کیدل د ضعیف تغذیې له امله کیدی شي. متوازن رژیم د ویښتو روغتیا او ښکلا یو ترټولو مهم اړخ دی. د فعال ودې په جریان کې بدن لوی شمیر ویټامینونو او مینرالونو ته اړتیا لري. مګر د یوې قاعدې په توګه ، ځوانان ، په منډه کې د "مداخلې" مینه وال ، د تغذیه توکو لپاره ګړندي خواړه ، کاربونیټ شوي شکرې څښاک او نور "خالي" خواړه غوره ګ .ي.

د دې ډول رژیم پایله به حتما د اړینو مغذي توکو توازن وي ، په ځانګړي توګه په ځوان کې ، بدن کې کلسیم ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، زنک ، فاسفورس او اوسپنه شتون نلري. د وروستي نشتوالي د اوسپنې کمبود انیمیا لامل کیږي ، د دې په پایله کې د هیموګلوبین ترکیب ګډوډيږي ، د ویښتو شدید ضایع پیل کیږي.

کوم خواړه باید د ماشوم په رژیم کې شتون ولري:

• د څارویو سرچینې چې په پروټین بډایه دي: هګۍ ، پنیر پنیر ، د غوښې غوښه ، کب ، کب ، او ځګر.
• د پولیونسریټریټ شوي غوړ اسیدونو طبیعي سرچینې: سالم ، سالمن ، د کب غوړ ، د غوړ غوړ ، ایوکاډو ، زیتون ،
• د ضروری ټریس عناصرو څخه بډایه دی ، پشمول سلفر ، سیلینیم ، زنک ، اوسپنه ، آئوډین ، سکویډ ، کښتۍ ، سمندري څیرې ، سمندري کب ، مlesې ، زکچیني ، ککړ ، کیله ، لوبیا ، سور غوښه ،
• د حبوباتو ټول محصولات: د ډورم غنمو ، حبوبات ، او د حبوباتو ډوډۍ څخه پاستا ،
• په B ویټامینونو کې بډایه دي: مغز ، تخمونه ، کچالو ، بروکولي ، پالک ، کوسه ، پنیر ، سره غوښه ،
• ویټامین ای لري: گاجر ، د سمندري جوش ، کاټیر پنیر ، کوچ ، فایټیر پنیر ، خوږ کریم ، اویسټر ، ځیګر ، ځنګلی لہسن.

د سر د ناسم پاملرنې

په ځوانۍ کې ، ماشومان په ځانګړي ډول ګرځنده دي او ډیر وخت په بهر کې تیروي. د دې مودې په جریان کې ، سیباسیس غدود په کار کې ځانګړي جوش څرګندوي ، په ځانګړي توګه په دوبي کې. په هرصورت ، ډیری ماشومان په فعالو لوبو کې جذب شوي د ویښتو حفظ الصحې اهمیت کموي. د سر په سمه توګه پاملرنه کولی شي د خنډ او بندیدو لامل شي ، کوم چې په پایله کې د ویښتو خرابیدو سره ډک وي.

په ناوړه شرایطو کې د ژوندي پاتې کیدو لپاره اړ ایستل شوي ، ویښتان نري کیږي ، ټوټې کیږي. د ضعیف تغذیې پس منظر پروړاندې ، دا کولی شي د ویښتو سخت توریدلو لامل شي.

په تنکي انجونو کې د ویښتو ضایع کول اکثرا د ښکلي او فیشني لید لید سره تړاو لري: ځواني ښکلاګانې په فعاله توګه د اوسپنې او کرلینګ اوسپنې ، جارحانه سټایلین محصولاتو کارولو پیل کوي. ډیری ویښتان د منظم رنګ تجربو لخوا اغیزمن کیږي.

په لویانو کې څنګه د ګنډکي درملنه وکړو؟

په ډیری قضیو کې په لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو درملنه بریالۍ ده. د یوې قاعدې په توګه ، په ځوان عمر کې د ویښتو ستونزې لنډمهاله دي او د هورمونل "طوفان" وروسته د ځان لخوا ودریږي.

په هرصورت ، که چیرې د ویښتو له لاسه ورکول ماشوم ته لویه اندیښنه ولري ، نو دا د پوهیدو ارزښت لري چې د بدن د دې چلند علت څه دی ، او بیا یې مناسب درملنه وړاندیز کړئ.

لومړی شی چې تاسو باید ورته پاملرنه وکړئ د ماشوم هورمونل پس منظر عادي کول دي. د اینڈروکرونولوژیسټ به تاسو سره پدې کې مرسته وکړي. ډاکټر باید لاندې ټیسټونه لیکي:

• د وینې عمومي ازموینه
• ur urlise
• د وینې ژونکي کیمیا
• هورمونول تحقیق

که پایلې نورمال وي ، احتمالي ساري ناروغۍ باید لرې شي:

• د بوټو ویروس
• د پوستکي پوټکي زخمونه ،
• سټرپټوکوکس
• هيپاټايټس
• د هغه ناروغۍ چې د پښو د کازلو او پرازیتونو له امله رامینځته کیږي.

که هیڅ انتان ونه موندل شي ، تاسو کولی شئ د الارم غږول ودروي او د تجربه لرونکي ټرایولوژست مشوره وغواړئ. متخصص به په انفرادي ډول اضافي ازموینې او مناسب درملنه لیکي.

خپل ماشوم له ماشومتوب څخه وهڅوئ چې شخصي حفظ الصحې ته مناسب توجه وکړي ، صحي خواړه وخوري ، سپورت وکړي ، او ډیری احتمال ، د ویښتو ضایع کیدو ستونزه حتی د بلوغت پرمهال هغه باندې تاثیر نه کوي.

وروستي خپرونې

د مایټوریزینګ کورس: د ویښتو لپاره د رطوبتونو بیاکتنه

د وچ او زیان ویښتو رطوبت کولو لپاره ، تاسو به هڅه وکړئ. خوشبختانه ، د عصري میک اپ محصولاتو سره هیڅ شی ناممکن ندي. که

د ویښتو سپرې - د رطوبت نمونه

کله چې ویښتان نمی ته اړتیا ولري ، هیڅ شک نشته. وچ ، زیان ویجاړ ، خراب پوړ او ضعیف ټول د نشتوالي نښې دي

چای - څه شی دی

په عمل کې فعال هایډریشن! د وچ ویښتو سیرم د درملنې اغیزې سره د ښکلا محصول دی. راځئ چې په دې اړه خبرې وکړو چې دا څنګه کار کوي ، له کوم څخه

د لندبل مربع: د وچ ویښتو لپاره بامونه

د رطوبت بام د وچ ویښتو لپاره ډیزاین شوی. د غوښتنلیک څخه وروسته د څو دقیقو په اوږدو کې ، ویښتان نرم شوي او ډیر لچک کیږي. په

د ویښتو مایع کول - اړین دي

وچ ویښتان ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د مایټوریزینګ ماسکونه چې د سر پوټکي تغذیه کوي او ویښتان ډکوي به د جوړښت په رغولو او بیا رغونې کې مرسته وکړي.

د الوهي وچه! د ویښتو شامپو

وچ لاکونه د غم لپاره یو دلیل نه دی ، مګر د عمل لپاره دلیل! یو مربوط چلند د ښه شیمپو انتخاب سره پیل کیږي. موږ به تاسو ته ووایو چې د لندبل "تعقیب" څه شی دی

ولې یو ماشوم ویښتان له لاسه ورکوي: اصلي دلیلونه

1. د ځوانۍ په جریان کې د ویښتو له لاسه ورکول د هورمونل ناانډولۍ لامل کیدی شي. د ویښتو لږ زیان د بدن نورمال عکس العمل دی. مګر که چیرې ماشوم د معمول څخه ډیر په کښتۍ کې پریږدي ، د اینڈوکرونولوژیسټ سره مشوره وکړئ.
2. که ستاسو ماشوم په پیچلو ناروغیو اخته وي ، انټي بیوټیکونه یې ونیسي ، نو د پایلې په توګه ، هغه کولی شي د ویښتو ځواک او روغتیا له لاسه ورکړي.
3. راتلونکی دلیل د فشارونو تمایل دی چې د معافیت سیسټم ضربوي او په لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي.
4. ډیری ، په ځانګړي توګه انجونې ، د دوی ظاهري څخه راضي ندي ، په ډیر وزن کې د دې دلایلو لیدل. په رژیم کې ناست یا یوازې ضعیفه خواړه ، دوی د بدن اصلي خواړه لرې کوي ، کوم چې په ځانګړي ډول د ځوانۍ کې مهم دی.
5. کاسمیټکس ، کوم چې دوی په فعاله توګه کارولو لپاره پیل کوي ، هم کولی شي په لویانو کې د ویښتو وده او زیان باندې تاثیر وکړي. سربیره پردې ، په ویښتو او یخ کې د ویښتو ساتلو پرته د ویښتو وچوونکي ، کرل شوي اوسپنې ، او بی وسپنې کارول ، دوی curls بیروني تاثیر ته رسوي ، په دې توګه د هر ویښتو ژوند لنډوي.

د ویښتو له لاسه ورکول: کله چې اندیښنه پیل کړئ؟

په تنکي انجونو کې د ویښتو له لاسه ورکول اکثرا پیښیږي. دا د هلکانو اندیښنه هم لري. د ویښتو تازه کول طبیعي پروسه ده. د ورځې په جریان کې ، یو سړی د کښت کولو په پروسه کې شاوخوا 100 ویښتان له لاسه ورکوي. دا نورم دی.

که چیرې ویښتان په لوی حجم کې لویږي ، او حتی نور په شارډس کې ، نو دا وخت دی چې د الارم غږ. د ویښتو follicles کولی شي atrophy پیل کړي او نوي ویښتان به نور وده نکړي. په بدن کې دا ډول پروسه به په مبهم ډول د تخن لامل شي. دا ډول ستونزه سترګې نشي پټولای. په وخت سره درملنه به follicle بحال کړي ، کوم چې به صحي ویښتان تولید کړي.

دا اړینه ده چې د ویښتو له لاسه ورکولو causal اړیکې پوهه شئ ، ناڅاپه دا ناروغي ده او باید درملنه یې وشي

دا په ګوته کړئ چې په ځوانۍ نجلۍ کې د ویښتو زیان څومره پیښیږي ، په لاندې ډول. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ له دریو څخه تر پنځو دقیقو پورې د ویښتو روښانه تولیه باندې کښت کړئ. که چیرې د ویښتو شمیره له نورمال څخه لوړه وي ، نو بیا د دې پدیدې علت وپیژندل او د له مینځه وړو په لور حرکت کول د پام وړ دي.

د ستونزې جوهر

گنبدالي د مختلف دلایلو له امله رامینځته کیدی شي ، د خراب اکیولوژی پورې اړه لري ، د احساساتي بې ثباتي سره پای ته رسیږي. لکه څنګه چې د ویښتو له لاسه ورکولو پروسې لپاره ، دا تل د ورته سناریو له مخې پیښیږي: د فولیکونو ناسم فعالیت ویښتو ته د تغذیه کولو ناکافي تحویلي غوښتنه کوي ، او بیا - د ویښتو له لاسه ورکول.

که چیرې ماشومان په ندرت سره د ویښتو ستونزې ولري ، نو ځوانان په دوامداره توګه د دې سره مخ کیږي. ستونزه په عمر کې څرګندیږي 12-17 کلن، د لوړې هورمونال فعالیت دوران کې. معمولا ، ویښتان پخپله بیرته راګرځول کیږي ، مګر هر ماشوم نشي کولی په آرامۍ سره ستونزه ومني. تنکي ځوانان د خپل ځان او د دوی ب ofه غوښتنه کوي ، نو ځکه الپوسیه د دوی لپاره ریښتیني صدمه کیدی شي. د ماشوم روحي خوندیتوب لپاره ، تاسو باید د رنځ لامل ومومئ او درملنه وکړئ.

په ځوانۍ کې د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه

په لویانو کې د الوپیسیا لاملونه په لاندې ډول دي:

• په بدن کې د زړه پورې بدلونونو له امله هورمونل اختلالات ،
• فشارونه د ضعیف فعالیت له امله رامینځته شوي ، په ټیم کې ستونزې ، نامشروع احساسات ،
• د ښه تغذیه کمښت ، غیر منظم خواړه ، سخت خواړه ،
• د بد عادتونو شتون (سګرټ څښل ، د الکول څښل) ،
• د پوټکي ناروغي (د ویښتو ضایع کیدو سره ، تاسو باید ډاکټر ته لاړشئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ سیوروریک ډرمیټایټس ، ګوتې نه وي) ،
• د مناسبه پاملرنې نشتوالی (نادر / بار بار مینځل ، د نامناسبو شیمپو یا تشنونو پیرودل ، د ویښتو وچولو منظم سیسټم کارول او نور سټیلینګ وسایل ، د لوندو ویښتو کمولو)
• د یو شمیر درملو کارول
• د ویښتو خوارځواکي د ځینې ویښتو سټایلونو لخوا رامینځته شوی (پونيټیل ، ډریډ لاکز ، کلک چوکۍ) ،
• د پرازیتونو شتون ،
• د معافیت کمول ، ویروس یا انتاني ناروغي لیږدول ،
• د جدي روغتیایی ستونزو شتون (د انتروکرین ، گردش او د زړه د سیسټمونو خرابیدل ، د ښځینه برخې ناروغۍ ، د وینې کمښت ، د شکر ناروغۍ میلاټس او داسې نور).
• ضعیف ایکولوژی ، د هوا شرایط (په تودوخې کې ناڅاپي بدلون ، د الټرا وایلیټ تابکاری سره مخ کول).

ولې په انجونو او هلکانو کې د ویښتو ضایع کول: ویټامینونه او نه یوازې

په ځوانانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو 5 اصلي لاملونه شتون لري:

• په بدن کې هورمونل ناکامي. دا پدیده د ټولو لویانو ځانګړتیا ده. د هورمونونو فعالیدل په ظاهري ب draه کې ډراماتیک بدلون لامل کیږي ، د پوټکي حالت خرابیږي ، جواني دانې څرګندیږي ، او ویښتان کولی شي ضعیف او مات شي. دا د دې حقیقت له امله دی چې هورمونول بدلونونه د ویښتو follicles اغیزه کوي. که چیرې د ماشوم ویښتان ناڅاپي پیل شي ، او ویښتان د کمیدو په جریان کې ډیریږي او حتی د لاس په واسطه یو څه نرم څکولو سره ، تاسو باید سمدستي د انديکرینولوژیست سره اړیکه ونیسئ. په زړو هلکانو کې د ویښتو ضایع کول ممکن په بدن کې د هایډروټیسټیسټرون هورمون راټولولو سره تړاو ولري. دا پدیده د نارینه وو لپاره ځانګړي ده او د وراثت طبیعت لري. په ځوانۍ کې ، د زړه تشخیص شتون نلري ، مګر د عمر سره د دې رنځ سره ، دا پیښ کیدی شي.

هو ، د هورمونل اختلالات ټوکې ندي

• غلط خواړه.د دې له امله ، ویټامینونه او نور اړین عناصر (کلسیم ، اوسپنه) ممکن په بدن کې ناکافي وي. په ښوونځي کې ټولګي ډیری وختونه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې سم خواړه وخورئ. ماشومان ناشونې غورځوي ، او دمخه ناوخته خواړه. یو عادي ډوډۍ اکثرا د ر lightا د کا byو پواسطه ځای په ځای کیږي. دا ډول رژیم کولی شي نه یوازې د سر درد سره ستونزې رامینځته کړي ، بلکه د معدې د ناروغیو لامل هم ګرځي. که چیرې د ځواني انجلۍ ویښتان راوتلي وي ، نو تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه هیڅ رژیم ته غاړه نه ږدي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره ډیر لیوالتیا ، په دې وروستیو وختونو کې خورا عام ، کولی شي په عمومي ډول د ویښتو او روغتیا دواړو سره لوی ستونزې رامینځته کړي.

ویټامین باید په هر حالت کې واخیستل شي ، او کوم ډاکټر به یې مشوره وکړي

• د ماشوم روان رواني حالت بې ثباتي. هورمونول بدلونونه دې لامل کیږي. د تنکي ځوانانو لپاره فشار او فشار معمول دی. په ندرت سره یو څوک اداره کوي چې د دې مخه ونیسي. فشار د عصبي سیسټم کې ګډوډي لامل کیږي. د واسکول سپاسم د وینې دوران جریان کموي ، نو د داخلي ارګانونو ، او همدارنګه د ویښتو فولیکونه نشي کولی په بشپړ ډول د ویټامینونو او اکسیجن سره بډایه شي. سربیره پردې ، معافیت کم شوی ، کوم چې په پایله کې یې ظاهرا په منفي ډول تاثیر کوي.

خپلو اعصابو ته پاملرنه وکړئ ، د مثبت په اړه فکر وکړئ څومره چې امکان ولري

• د کاسمیټکس لپاره ډیر لیوالتیا. ډیری وختونه ، انجونې د دوی د نږدې پاملرنې له امله د ویښتو څخه ښکته کیږي. پینټونه ، وارنشونه ، د ویښتو وچولو ، سټیلینګ محصولات ، د کریلین کولو اوسپنه او وسپنه کولی شي حتی خورا صحي ویښتان خراب کړي. په ځوانۍ کې ، کله چې بدن لا دمخه له یو مشکل وخت څخه تیریږي ، دا کولی شي د دې حقیقت لامل شي چې د سر ویښتان سر به په چټکۍ سره پتلی شي او دا به اسانه نه وي چې بیرته راشي.

ویښتان ناوړه ګټه مه اخلئ او یا یې مه کوئ

• د سر د پوستکي ناروغي. پدې کې شامل دي: سیوروبیریا ، فنګل انتانات (ترټولو عام - د حلقوګرامو) ، dermatitis. که چیرې د ورته ناروغیو شک شتون ولري ، په پوټکي پوټکي یې ډیر فلج او خارښ لري ، نو تاسو باید سمدستي یو متخصص سره وګورئ. که چیرې ناروغي ته پاملرنه ونه شي ، نو دا به په زاړه شکل بدل شي او د ویښتو بشپړ تکرار کیدو لامل شي.

خپل ډاکټر سره وګورئ که تاسو نشئ کولی ځان علت وټاکئ.

د 12 کلن څخه د تنکي ځوان د شدید تعزیر دوهم لاملونه

د ویښتو ستونزې کولی شي د ډیری ثانوي دلیلونو لپاره پیل شي:

1. د سر حفظ الصحې سره نه اطاعت. دا په ځانګړي ډول د هلکانو لپاره ریښتیا ده. د ناڅاپي شیمپو کولو سره ، باکتریا په ویښتو کې وده کولی شي چې زیان رسوي.
2. د ویښتو ناسم پاملرنه. سختې دمې او سور رنګونه ، په پرله پسې ډول مینځل ، د ویښتو فوټوکلس ته زیان اړوي ،
3. ناروغۍ د انټي بیوټیک یا هورمونل درملو کارولو سره ،
4. ناوړه چاپیریال شرایط. دوړې ، د ګاز ککړتیا ، لمریز وړانګې او نور چاپیریال عوامل زیانمنولو وړ دي ،
5. د سر پوښ یا نشتوالی. د تودوخې توپیرونه ویښتو ته زیان رسوي. په ژمي کې ، باید په سر باندې خولۍ وي ، او په دوبي کې د رamaا پاناما ټوپۍ وي. دا سپارښتنه نه کیږي چې د اوږدې مودې لپاره په لمر کې وخورئ ستاسو سر خلاص کړئ ،
6. روږدي کول. بدبختانه ، ډیری ځوانان د سګرټ څښلو او الکول څښلو سره رنځ لري ،
7. اوږدمهاله ناروغي: ډایبېټیس ، د تایرایډ ستونزې ، هیپاټایټس ، زړه ناروغي.

ډیری عوامل او ناروغۍ د ویښتو ګلونو په وده کې مرسته کوي.

څنګه د ویښتو له لاسه ورکولو سره مبارزه وکړو او د ناروغۍ درملنه وکړو؟

که ویښتان په ځوانۍ کې راښکته کیږي ، نو تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه لامل وپیژنئ او د له مینځه وړلو لپاره یې پرمخ لاړشئ. د ویښتو کرښه د یونیورسل میتودونو له لارې بحال کیدی شي حتی د صحي ویښتو لپاره هم ګټور.

یو متوازن رژیم او رژیم. هره ورځ ، ماشوم باید د ویټامینونو خدمت وړاندې کړي. د دې لپاره ، تازه میوې او سبزیجات په رژیم کې شامل دي. د A ، B ، E ډلو ویټامینونه کب ، غوښه ، د لبنیاتو محصولات لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې ګرین وخورئ. په کیپسول او ویټامین کمپلیکسونو کې د کب نیولو غوړ ګټور وي.

سم خواړه وخورئ او هرڅه به سم شي

د ویښتو پاملرنې نورمال کول. په ځوانۍ کې ، دا غوره ده چې د داغ کولو او پرمټ ځنډول. لږترلږه د امکان وړ کرلینګ اوسپنې او اوسپنې وکاروئ؛ که امکان ولري ، خپل سر په طبیعي ډول د ویښتو وچولو پرته وچ کړئ. سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې دوه ځله خپل ویښتان ومینځئ ، په ورځ کې دوه ځله د لرګي کښت سره ښه کښینئ.

فلزي کمبونه د کارولو لپاره غوره دي. سټیلینګ کیمیکلز او وارنشونه په غوره توګه لږ شوي.

پخپله د هورمونل اختلالاتو سره کوپ به کار ونکړي. د اینڈوکرونولوژیسټ سره لیدنه به مرسته وکړي. ورته د فنګسي ناروغیو لپاره هم ځي.

یوازې د متخصص لخوا کافي درملنه به تنکي ځوان له دې ناروغیو څخه خلاص کړي

د ویښتو ساتنه

هره ورځ د خوب کولو دمخه ، زه وړاندیز کوم چې تاسو د ګوتو سرونه د سر مساج کولو لپاره وکاروئ. خپل سکال د یو څو دقیقو لپاره په متحدالمال حرکت کې مساج کړئ. دا به د ویښتو ګلانو ته د وینې جریان یقیني کړي.

د خلکو درملنه معجزه اغیزه لري. د هګیو او شاتو پراساس ماسکونه وکاروئ ، خپل سر له مینځلو وروسته د خالص یا کیمومائل غوړ سره مینځئ. د بورډاک غوړ ګټور ، سره مرچ.

هورمونل درمل

په لویانو او لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل درمل کیدی شي ، په ځانګړي توګه هورمونولونه. ځینې ​​انجونې د زیږون کنټرول ګولۍ اخلي. الف دا ډول چمتووالی د ویښتو پتلی کوي. ځینې ​​ډاکټران دوی ته سپارښتنه کوي ترڅو تنکي ځوانانو سره مرسته وکړي چې د بدن ویښتو وده وده وکړي.

نور درمل چې د ویښتو د ضایع کیدو لامل کیدی شي شامل دي انتیکاګولانټس ، بیټا بلاکرز او حتی د ویټامین A لوړه اندازه.

ضعیف تغذیه

ډیری خلک پدې نه پوهیږي چې تغذیه د ویښتو او پوټکي روغتیا او لچک کې څه رول لوبوي. تنکي ځوانان ډیری وختونه په نشایستي او غوړ کې د خوراکي توکو څخه ناوړه ګټه اخلي ، د میوو او سبزیجاتو هیرول.

پایله یې دا ده د مهم ویټامینونو او مغذي موادو کمبود. بدن هڅه کوي د حیاتي وظایفو ساتلو لپاره د صحي غذایی توکو کوچنۍ عرضه وکاروي ، په ویښتو کې د دوی ننوتنه کموي. هم ځینې ​​ځوانان د خوړو اختلالاتو له امله تغذیه شوي دينو ځکه ، والدین باید د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه په دقت سره وڅیړي.

د عصري تمرینونو سره ساتلو هڅه کول ، تنکي انجونې اکثرا د ویښتو وچوونکي ، کرلینګ لوښي او نور توکې د تودوخې سټایل لپاره کاروي. که تاسو هره ورځ یو سټریټر ، ویښتوونکی یا کرلر وکاروئ ، نو ستاسو ویښتان به په نهایت کې بدل شي وچ او مړۍ

سربیره پردې ، د ویښتو کلک ویښتان ، لکه لوړ پوټکي خولې یا چوکۍ ، ویښتان کش کړئ. که تاسو دا ډول ویښتان اکثرا کافي کړئ ، دوی کولی شي ټوټې ټوټې کړي ، د گنجا پیچونه رامینځته کړي.

جدي طبي ستونزې

د ویښتو ډیر ضایع کیدی شي ځینې وختونه خورا جدي طبي ستونزې سیګنال کړي. د مثال په توګه ، د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیدی شي د سر ، د غیر منظم کنبایی ناروغۍ ، یو ډیر غیر فعال یا ناکافي فعال تایرایډ ، د پوټکي ناروغیو ، یا ټریکوټوسي انتان وي.

په ډیری قضیو کې ، دا ناروغۍ د علایمو سره شتون لري لکهسور رنګ یا پړسوب پوټکی ، په ویښتو او ستړیا کې د ویښتو له لاسه ورکول. والدین باید هر هغه بدلونونو ته پاملرنه وکړي چې په لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو سره وي او د ډاکټر سره په کوم مسلو بحث وکړي.

په تنکي انجونو کې د ویښتو له لاسه ورکولو درملنه او مخنیوی

د ویښتو له لاسه ورکولو درملنې ترټولو غوره لار د ستونزې ریښې تنظیم کول دي. هغه ګامونو ته پاملرنه وکړئ چې د ویښتو روغتیا بیرته راوستلو کې به مرسته وکړي:

• متوازن خواړه وخورئد کالوری مطلوب مقدار مصرفولو سره.
• د اومیگا 3s لرونکي ډیر خواړه وخورئ.
• ویښتان په نرمۍ سره ومینځئ مغذي غوړ وکاروئ لکه ارګان یا ناریل.
• د کرلینګ اوسپنې ، ویښتو وچولو او سټرایټرونو کارول محدود کړئ.
• ازموینې وکړئ چې ستاسو بدن ازموي د ویټامینونو کمښت ، په ځانګړي توګه د اوسپنې. مطالعات ښیې چې په میرمنو کې د ویښتو زیان اکثرا په مستقیم ډول د وسپنې کمبود سره تړاو لري.
• لګول د غیر معمولي هورمونال انډول لپاره ازموینه او خپل هورمونل ستونزې حل کولو لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. ډیری وختونه ، د ویښتو له لاسه ورکولو قضیې د هورمونول توازن سره تړاو لري.
• له فشار لرونکي حالاتو څخه مخنیوی وکړئ.
• د مالش سره سر خلاص کړئ.

په ډیری قضیو کې ، پورتني ګامونه د ویښتو له لاسه ورکولو ستونزې سره مقابله کې مرسته کوي. په هرصورت ، که چیرې څو میاشتې وروسته د ویښتو ضایع کیدو مخه ونه نیسي یا د نورو غیر معمولي نښو سره وي ، والدین د ماشوم سره باید د ډاکټر سره مشوره وکړي ترڅو دلایل ومومي او درملنه غوره کړي.

د ویښتو له لاسه ورکولو تشخیص

په کیفیت ډول ستاسو په ماشوم کې د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه وپیژنئ یوازې متخصصین کولی شئ. ټریچولوژیست به د سر پوټکي معاینه کړي او وینه به هم معاینه کړي.

د ازموینو پایلې کولی شي د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه کشف کړي ، په منځ کې یې د فنګسي انتاناتو ، ګیریډیا ، کوکا ، هیپاټایټس او ډیسبیوسس شتون شتون لري.

په ماشومانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو درملنه

یوازې ډاکټران کولی شي د درملو سره درملنه وړاندیز کړي ، وروسته لدې چې د ماشوم بدن کې د سرغړونې لامل وپیژندل شي. ځان درمل مه کوئ ، پدې کې ماشوم عادت مه کوئ.

که د ویښتو ضایع کول د لیږد دورې سره تړاو ولري ، تغذیه ، تنظیم ته پاملرنه وکړئ او د فایټوکسټریکټونو ، پروټینونو ، ویټامینونو ، مینرالونو او سبزیجاتو غوړونو پراساس چمتووالی پکې شامل کړئ په ورځني ویښتو کې حفظ الصحه.

د څو دلایلو له امله د ماشوم سر ټوپونه او لومړی یې د لوړې تبې ناروغي ده.

د لاک له لاسه ورکولو لامل د ناڅاپي وزن له لاسه ورکول او اوږد مهاله فشار کیدی شي. د دې ډول ګنډکي درملنه اړتیا نلري.

بلبونه د منفي فکتورونو له امله وځي ، مګر نوي خپل ځای نیسي.

په ماشومانو کې اخته کیدل

په ماشومانو کې د ویښتو د ضایع کیدو ډیر جدي لاملونه د وړانګو یا کیموتراپي دي. که چیرې ماشوم جدي ناروغي ونلري ، نو تاسو باید په یو بل دليل لپاره پلټنه وکړئ.

دا کیدی شي ګردو شي. د ځانګړتیا ب featureه یو دایره ده ، د ترازو سره خارښت لرونکی سور. ځینې ​​وختونه نښې په بشپړه توګه د لیدو وړ ندي. په هرصورت ، ناڅاپي زیاتوالی ضایع کول یو بل جدي نښو دی چې تاسو ته د متخصص په توګه ګړندي کوي.

د ویښتو له لاسه ورکول د باکتریایی انتاناتو له امله امکان لري ، د مثال په توګه ، سټیفیلوکوکل. په کورس کې د څرګندې نښې پرته د ورته ناروغیو خطر.

د معافیت ضعیف کیدو له امله ، د فوکل ایلوسیپیا وده ممکنه ده. اصلي برید د فولیکونو هدف دی ، او تاسو کولی شئ ستونزه د هوسا ویښتو ساحو لخوا وپیژنئ چیرې چې نه سور شتون لري او نه خارښ.

د ویښتو را ایستلو تمایل ، ټریکوټیلومانیا د ویښتو له لاسه ورکولو رواني علت دی. په ماشوم کې ، دا ډول ناروغي د شدید ذهني صدماتو ، اوږدې مودې فشار ، یا د نفسياتو د ځانګړتیاو سره په تړاو رامینځته کیږي.

ډیری وختونه ، ځوان فیشنیستونه نښې او لکۍ یو بل سره یوځای کوي او کوچنيان ډیری ځله په بستر باندې سرونه پوښوي. پایله یې په کوچنیانو کې گنبالي ده چې د ټریک الوبیسیا له امله.

همدا رنګه د ویښتو کموالي یا د ویټامینونو ډیری کموالی ، تایرایډ اختلالات ، د اوسپنې کمبود انیمیا ، الرجیک عکس العملونه او د ویښتو شافټ جوړښت کې رنځپوهنیز بدلونونه هم رامینځته کوي.

د ماشومانو لپاره د ویښتو له لاسه ورکولو ټولو ډولونو سره ، پخپله درملنه اړینه نده ، او د ستونزې په حلولو سره. د ټرایولوژست لخوا ازمول شوی ، څوک چې د درملنې وړاندیز کوي ، باید ژر تر ژره وي. بیا د ماشوم په سر کې ویښتان بیا به ماشوم او مور او پلار دواړه خوښ کړي.

د ماشوم د بډای کیدو ډولونه

یو ماشوم ممکن فوکلیل یا اتروفیک الپوسیه وده کړي. فوکل ، د نوم په واسطه قضاوت کول ، د ویښتانو بې هوښه تمرکز ساحو رامینځته کولو لامل کیږي.

د وخت سره درملنې پرته ، فوکس په یو کې مدغم کیږي ، د گنبد ځای جوړوي. دا ممکنه ده چې معلومه شي چې ایا دلته به بشپړ گنجي وي ، په ساده ډول: د وبا د څنډې سره چې دوی د ویښتو لخوا کش کیږي.

هغه پرته له کوم مشکل څخه و ایستل - د "ځړونو" پراختیا به واقع شي.

د فوکل ډوبیدو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري: په follicles ، دماغي صدماتو او د تایرایډ غدې اختلال باندې د معافیت سیسټم لخوا برید. د تشخیص سره ستونزې به واقع نشي.

څنګه د ماشوم ویښتو وده وده کول؟ د سټرایډ چمتووالی ، انتریلین کریم یا مینوکسیدیل وړاندیز کیږي. درمل مؤثر دي.

مګر حتی د رغیدو وروسته ، دا تضمین کول ناممکن دي چې ستونزه بیرته نه راشي. د ایټروفیک الوپیسیا ځانګړی ځانګړتیا د ویښتو بحر ته راستنیدو کې ناتواني ده.

احتمالي دلایل

دا پیژندل شوي چې په ځوانۍ کې ، یو سړی د نړیوال هورمونل جوړښت څخه تیریږي ، او په خواشینۍ سره ، دا د هغه وضعیت اغیزه کوي له غوره لارې څخه لرې ده.

د "هورمونل بوم" لومړی په پوټکي منعکس کیږي ، او د همدې دلیل لپاره ، د جواني دانې اختلال په تنکي ځوانانو کې پیل کیږي ، ځینې وختونه خورا ډیر وي چې والدین یې خپل سرونه ځړوي ، هڅه کوي د دوی درملنې لپاره یوه لاره ومومي.

جواني دانې ، د ځوانۍ ځانګړتیا ، د غیر معمولي قوي سیبوم تولید له امله دی. دا په لوی حجم کې ولاړ دی ، او نه یوازې د هغې مقدار بدلوي ، بلکه د هغې کیفیت - غوړ ګense او واسکوس کیږي ، سوريږي او د انفلاسیون پروسې هڅوي.

په ډیری خلکو کې ، دا پدیده د بلوغت بشپړیدو سره تیریږي ، مګر ځینې بدبخت خلک به د خپل عمر تر پایه پورې دا ناروغي ترلاسه کړي.

په تنکي ماشومانو کې دا ستونزه د مختلف دلایلو له امله رامینځته کیدلی شي:

• فشار
• هورمونل ستونزې
• د معافیت کمیدل ،
• ناروغي
• د ویښتو پاملرنې غلطي
• خوارځواکۍ.

په لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو د فشار رول

د ځوانۍ دوره په پام کې نیول شوې ، په ډیری قضیو کې ، د ځوان عمر د پیچلي احساساتي حالت لخوا. دا د لومړۍ مینې ، د ډیرې بریا یا په ښوونځي کې ناکامي ، د والدینو سره شخړې له امله رامینځته کیدی شي. پایله فشار دی چې کولی شي د ویښتو له لاسه ورکولو مستقیم لامل وي.

عصبي اوورسټرین د وینې رګونو ، تغذیه شوي توکو ، اکسیجن ته د ضایع کیدو مخه نیسي چې د ویښتو فولیکونو ته په ښه ډول عرضه نشي کولی ، کوم چې د ویښتو له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. ځوان ، د ویښتو له لاسه ورکولو یادونه وکړه ، پدې اړه اندیښنه پیل کوي ، یو نوی فشار رامینځته کیږي ، چې الپیسیا نوره هم وده کوي.

د ویښتو له لاسه ورکولو په لویانو کې د هورمونل بدلونونو اغیزه

په ځوانۍ کې د بلوغت پرمهال ، د هورمون ټیسټورسټون غلظت ډیریږي. دا ډیر دی او د تشناب لامل کیږي. په هلکانو کې ، دا د سر په پورتنۍ برخه کې او په تندی کې ، او په انجونو کې - د جلا کیدو دواړه خواو کې ښکاري.

په تنکي انجونو کې ستونزه د دې لامل کیدی شي:

• حیض ، کله چې د ویښتو لپاره د اوسپنې له لاسه ورکولو سره پیښ شي ،
• د جنسي ژوند پیل
• د حمل ضد توکو کارول.

په هلکانو کې ، د ټیسټورسټون ډیری وده دمخه وخت یا ډیر ګړندي بلوغ سره مشاهده کیږي.

په لویانو کې یو هورمونل اضافه کولی شي د غوړ پوټکي ډیروالي لامل هم شي ، کوم چې کولی شي د خشکي ، dermatitis ، او seborrhea ظاهري حرکت رامینځته کړي. دا پدیده د ویښتو follicles بشپړ فعالیت مخنیوی کوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو پیل کوي او وده یې ورو کوي.

په ځوانۍ کې د ویښتو له لاسه ورکولو سره د معافیت کم شوي اړیکې

په لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه هم د معافیت کمیدو لخوا توضیح کیدی شي. د معافیت سیسټم کې د بدبختۍ په حالت کې ، د دوی ویښتو فولیکونو برید واقع کیدی شي ، کوم چې د ویښتو د ضایع کیدو لامل کیدی شي.

ستونزه د بدن د معافیت حالت په زیاتوالي سره حل کیږي ، د ځوانانو احساساتي حالت نورمال کول.

په ځوانۍ کې د ناروغۍ له امله په ماشومانو کې د ویښتو ضایع کول

په ځوانۍ کې د ویښتو له لاسه ورکول د ځانګړو ناروغیو او ځینې درملو اخیستو له امله کیدی شي. ناروغۍ د سر د ستونزې سره تړاو لري کیدی شي - dermatitis ، seborrhea ، او داسې نور.

مګر حتی یو عام سړه کولی شي پدې عمر کې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي. دا د ویروسونو سره د هغې مبارزې له امله د بدن د ضعیف کیدو له امله دی.

په ځوانۍ کې ، هیلمینتیک بریدونه لیدل کیدی شي ، کوم چې د ویښتو فوليکلس تغذیه کې د غلطیو شتون هم اغیزمن کولی شي د وینې جریان کې د پرازیتونو لخوا خوشې شوي زهرجن موادو له امله. پایله د ویښتو له لاسه ورکول دي.

د لویانو ناسم پاملرنه او د ویښتو له لاسه ورکول

د ویښتو روغتیا په لویه کچه د دوی لپاره مناسب پاملرنې پورې اړه لري. هغه لاملونه چې د ځوانۍ پرمهال د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي په لاندې ډول دي:

1. د ویښتو ضعیف حفظ الصحه.
2. د ویښتو میخانیکي پلوه سره د ویښتو سخت ویښتو اغوستل.
3. د خولۍ غلط استعمال.
4. د ویښتو رنګ ، د ویښتو کیمیاوي سټیلینګ محصولاتو کارول.
5. د ویښتو سټایلین پلوکوف ، ویښتو وچولو او ورته ورته نورو وسیلو لپاره کارول.
6. د ویښتو ناسم تنظیم.

د ځوانو ویښتو له لاسه ورکولو لپاره د تغذیې رول

د ځوانۍ پرمهال د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه ممکن په تغذیه تکیه پورې اړه ولري. د عمر موده د بدن سیسټمونو وده او پراختیا لخوا مشخص شوې او د کافي اندازې ګټورې تغذیې لاسته راوړلو ته اړتیا لري.

په ځانګړي توګه ، د ویښتو ضایع کیدی شي د اوسپنې کمبود لخوا رامینځته شي. او که وینه د هیموګلوبین کچه ټیټه وي ، د ویښتو فوکسیلونه په مناسب ډول د آکسیجن سره ندي چمتو شوي. پایله د ویښتو ضعیف او د ویښتو ضایع کول دي.

په ماشومانو کې ، د curls سره ستونزې خورا لږ لیدل کیږي ، مګر نن په لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکول یو معمول دی. دا د 12 څخه 17 کلونو پورې ډیری انجونو او هلکانو سره مخ کیږي.

دا د هورمونل شالید په توګه پیژندل شوی فعالیت دی ، کله چې هر ډول بدلونونه واقع کیږي. البته ، ډیری وختونه دا تیریدونکی پدیده ده ، مګر هر ځوان انجلۍ به د څو کلونو انتظار کولو سره موافق نه وي ترڅو چې هورمونونه "ارام شي" او ورک شوي ویښتان بیرته راشي.

له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ په دلیل پوه شئ او ژر تر ژره دې ساحه کې د متخصص او د کور ویښتو پاملرنې محصولاتو په مرسته حل کړئ.

د ویښتو ځوان ویښتان د دې له امله رامینځته کیدی شي:

• د هورمونل پس منظر کې بدلون ، د معمول په پرتله ډیر په شدت سره پرمخ ځي ،
• فشار
• ناسم خواړه (پدې کې هغه خواړه شامل دي چې د انجونو لخوا ځورول کیږي یا د صحي خواړو پرځای د "تیز" خواړو کارول) ،
• د انټي بیوټیک درملنه
• بهرني عوامل لکه وچه هوا او د چاپیریال ناوړه شرایط.

په ځوانۍ کې ، د ماشوم بدن د جدي هورمونل بدلونونو څخه تیریږي. د پام وړ فعال بدلونونه د اندروکرین غدود کې واقع کیږي ، په عمده ډول د تایرایډ او جنسي ، چې په بدن کې میټابولیزم اغیزه کوي.

د تایرایډ غدې ډیر فعالیت د انډروکرین سیسټم کې بدلون رامینځته کوي ، لومړی په انرژي کې ګړندی زیاتوالی هڅوي ، او بیا وروسته کسب او ستړیا تعقیبوي.

په انجونو کې د ویښتو د لاسه ورکولو لاملونه لاندې عوامل دي:

هورمونل ګډوډي

ولې د ځوانې انجلۍ ویښتان له لاسه ورکوي؟ په ځوان عمر کې ، بدن لاهم جوړیږي ، او د دې سیسټمونه تل د دې وړ ندي چې سم فعالیت وکړي. د هورمونل سیسټم په ځانګړي ډول د ناکامۍ خطر لري.

د هورمون تولید توازن ګډوډيږي ، د ټیسټورسټون غلظت ډیریږي او د ایسټروجن تولید کميږي ، دا د ویښتو په لیکه کې د نارینه هورمون د رنځوریک تخریب اغیزې زیاتوالي لامل کیږي - androgenetic الپیسیا وده کوي.

د اندروجن او ایسټروجن توازن نه یوازې د داخلي عواملو لخوا ، بلکه د بهرني عاملینو لخوا هم سرغړاوی کیږي ، د بیلګې په توګه ، د شفاهي مخنیوي اخیستل.

مآخذ: androgenetic الپوسیه د سر په مرکزي برخه کې د ویښتو له لاسه ورکولو سره مشخص کیږي ، پداسې حال کې چې معبدونه او د سر شاته د رنځپوهنې لخوا پاته نه دي.

مګر دا دلیل نه یوازې د androgenetic الپوسیه هڅوي. هورمونول ناکامي د بدن دفاع په بشپړ ډول کموي ، د دې معافیت کمزوری کوي. دا د تفاوت الپوسیا پراختیا کې مرسته کوي.

په انجونو کې د ویښتو د ضایع کیدو لاملونه کیدی شي رواني او عصبي ستونزې وي.

ډیری وختونه دا د توزیع کڅوړې لامل کیږي.

فشار په ټول بدن منفي اغیزه کوي ، پشمول د معافیت سیسټم او میتابولیزم ، کوم چې نشي کولی مګر د ویښتو روغتیا باندې اغیزه وکړي.

عصبي گنبدۍ په ندرت سره اوږدمهاله ب takesه غوره کوي او د فشار لرونکي شرایطو په خارج کیدو سره ژر له لاسه ورکوي.

د ویټامین کمښت

په ځوانانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو بل لامل د ویټامینونو او منرالونو کمښت دی. ویټامین A ، B او D ، معدنيات لکه زنک ، پوټاشیم ، آئوډین ، او اوسپنه د ویښتو وده لپاره لوی اهمیت لري.

که چیرې دوی کافي مقدار کې بدن ته ننوځي ، نو دا د ویښتو لپاره "جوړښت توکي" له لاسه ورکوي ، لومړی دوی ټوټې او پتلي کیږي ، او بیا د راوتلو پیل کوي.

وضعیت د دې حقیقت له امله پیچلی دی چې ډیری ځوانې انجونې د فیشني رژیمونو سره سمون لري ، د بدن بشپړ ستړیا وړاندیز کوي. دا ډول ویجاړونکي رژیم نه یوازې د ګنډوالی لامل کیږي ، بلکه د غاښونو او نوکانو ستونزې هم لري. دلته د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره متوازن تغذیه په اړه ولولئ.

یو شمیر منرالونه او ویټامینونه (په ځانګړي توګه د B ګروپ) په عمده توګه د څارویو خواړو کې موندل کیږي ، د نباتاتو محصولاتو کې د دوی غلظت دومره لوړ ندی.

دا کولی شي په سبزیجاتو کې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي. د تغذیه کونکو کمبود لپاره معاوضه کولو لپاره ، دوی باید ځانګړي پیچلې ونیسي.

د اتومات ناروغۍ اختلالات

د اتومات معافیت اختلالونه فوکل الپسییا هڅوي ، کوم چې کولی شي کوچنۍ ساحې پوښي ، او کولی شي بشپړې ب takeې غوره کړي او په ټول سر کې تاثیر وکړي.

پدې حالت کې د ویښتو له لاسه ورکول د دې حقیقت له امله دي چې د معافیت سیسټم د بهرني شیانو په توګه فولیکونه پیژني او دوی یې له مینځه وړي. د الرجی ناروغان په خطر کې دي.

د شکرو ناروغي او یو شمیر نور دائمي ناروغي (لکه د ګیډي ناروغي ناروغي) د ګنډیدو لامل کیدی شي.

که چیرې په شوګر کې د شوګر غلظت ډیریږي ، پوټکی وچیږي او د وینې جریان ورو کیږي.

داسې پوټکي ته د ویښتو نښلول به ضعیف شي ، کوم چې به د دوی زیان ډیر کړي.

په شوګر کې ، ډیر جدي اختلالات امکان لري: نیکروبیوس ، ډرموپیتي.

که چیرې دا په سکال کې څرګند شي ، نو بیا ګنډي کیدی شي شدید ب takeه غوره کړي.

سمپوټومیټولوژي

د ویښتو له لاسه ورکول د یو کس لپاره طبیعي پروسه ده ، د بدن ټولې نسجونه په منظم ډول سره تازه کیږي ، په شمول د ویښتو: زاړه مړه کیږي او له مینځه ځي ، نوي په خپل ځای کې وده کوي.

مګر په سالم بدن کې د دې پروسې سرعت محدود دی ، هره ورځ له 150-200 ویښتو څخه نورمال نه راځي. ظاهرا ، دا پخپله په دې ډول څرګندیږي چې په حقیقت کې څو ویښتان په کمب کې پاتې دي ، په تشناب کې د خپل ویښتو مینځلو وروسته او د خوب وروسته تکیا کې.

که چیرې د زیان اندازه له نورم څخه 2 ځله یا له هغه څخه زیاته شي ، نو بیا رنځپوهنې پروسې ترسره کیږي.

پدې حالت کې ، د جوړيدو او مینځلو وروسته ، د ویښتو ټول ویښته پاتې کیږي ، او د پوټکي تشې ممکن په سر او حتی د گنجا پیچ باندې رامینځته شي.

گنبذ څو ډولونه لري ، چې هر یو یې خپلې ځانګړتیاوې نښې او ځایی کول لري ، دا د دوی څخه دي چې تاسو کولی شئ د ناروغۍ لامل وټاکئ.

تشخیص او درملنه

په ځوانانو کې د ویښتو ضایع کول ، که چیرې دا د ډیرو جدي ناروغیو لخوا پیچل نه وي ، د وخت په تیریدو سره د ټریس پرته تیریږي. له همدې امله ، هسکیسټیکل مه مه کوئ ، تاسو اړتیا لرئ د متخصص ډاکټرانو مرسته واخلئ ، بشپړه معاینه وکړئ او وړاندیز شوې درملنه پیل کړئ.

لومړی شی چې تاسو یې په اړه فکر کولو ته اړتیا لرئ د ځوان هورمونل پس منظر چیک کول دي. دا ، د اینڈوکرونولوژیست سفر اړین دی. دا اکثرا پیښیږي چې په ځوانانو کې ، هورمونول ناکامي د هورمون کچه کې بدلون سره نه ښودل کیږي ، مګر پدې حقیقت کې چې د نسج اخیستونکي د دوی عمل ته ډیر حساس کیږي. ډاکټر اړین تشخیصي ازمونې وړاندې کوي ، چې په منځ کې باید دا وي:

• د وینې او پیشاب عمومي شننه ،
• د ژونکيمیا لپاره د وینې معاینه ،
• د هورمونل د وینې ازموینه (د DDG لپاره کورټیزول ، د آئنیز شوي کلسیم د کچې ټاکل) د انزایم سره وابسته امیونوسوربینټ ته.

راتلونکی ګام باید د ډاکټر څخه لیدنه وي ترڅو د ساري ناروغیو شتون معاینه او خارج کړي:

• هیمولیتیک (بیټا) سټریپټوکوکس ،
• فنګسي ناروغي
• هيپاټايټس
• بوټي
• ټکانونه او پرازیتونه.

د لیست شوي ناروغیو لرې کولو وروسته ، دا د تریولوژیست سره تماس کولو وړ دی څوک چې به د سر او د ویښتو ریښو وضعیت اضافي مطالعات ترسره کړي.

سروې ګانې په انفرادي ډول ټاکل شوي ، د مقرراتو په توګه ، د عمومي تجویز شوي ازموینو ترمینځ - یو ټریکگرام ، کمپیوټر مایکروسکوپي ، د ټریس عناصرو تعیین سره د طراحي تحلیل.

که اړتیا وي ، نو ډاکټر کولی شي تاسو د نورو متخصصینو سره مشورې ته راجع کړي.

د بشپړ تشخیص وروسته ، ډاکټر د درملنې کورس وړاندیز کوي ، دواړه د داخلي کارونې لپاره د درملو کارولو سره ، او د پوټکي او ویښتو بهرني درملنې سره د فایټوکسټریکټس ، ویټامین او معدني پیچلو ، پروټینونو سره.

بل او ډیری مهم ګام به د ځوان رواني حالت نارمل کول وي. او دلته ډیر څه په والدینو پورې اړه لري.

د درملنې تاثیر

په تنکي انجونو او هلکانو کې د ویښتو د ضایع کیدو لپاره د درملنې ټاکل باید د ټرایولوژیست لخوا مشخص شي. سربیره پردې ، ستاسو ماشوم باید د نورو عالي متخصصینو لخوا د تشخیصي تدبیرونو څخه تیر شي.

په هر حالت کې ، دا د درملو او ملاتړ کمپلیکسونو ټاکلو باندې پلي کیږي ، کوم چې باید په خپل سري ډول ونه ټاکل شي.

پخپله درمل مه اخلئ او دا ماشوم ته مه ښوونه کوئ ، ځکه چې هغه شاید فکر وکړي چې غیر منظم کنترول درملنه عادي ده ، که چیرې د هغه والدین داسې وکړي.

که تاسو فکر کوئ چې په زوی یا لور کې د لاکونو له لاسه ورکول په بشپړ ډول د انتقالي عمر او بدنام "هورمونل بوم" سره تړاو لري ، نو د پاملرنې تنظیم کولو هڅه وکړئ.

د فایټریکټریک پراساس محصولات ، د سبزیجاتو غوړ ، فامینګ ماسکونه ، او همدارنګه د کاسمیټیک محصولات چې پروټینونه ، معدنيات او امینو اسید لري پکې شامل کړئ.

د ماشومانو د ملټي ویټامینونو اخستلو په اړه ، تاسو باید د متخصص سره مشوره وکړئ ، ځکه چې پدې حالت کې دا مهم دي چې د هايپرویټامنیس نه اشتباه کړئ.

دا خورا ګټور دی چې ماشوم ته د فایټوترایپټیک انفیوژنونو او ډیکونو کارول وکاروئ. د درملو بوټو په مرسته ، تاسو نه یوازې ویښتان قوي کولی شئ ، بلکه د هغې روغتیا او ظاهرا د پام وړ وده کړئ.

خپل ماشوم وهڅوئ چې د بوټو پر بنسټ کلینګ وکاروي ترڅو هغه وکولی شي دا عادت په ځوانۍ کې انتقال کړي.

د ماسکونو ترکیب ، که تاسو پریکړه وکړئ چې دوی یې وکاروئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د امکان تر حده احتیاط غوره او پراختیا ورکړئ ، ترڅو د ماشوم په سر کې د سیبم حتی نور شدید اختصاص لامل نه شي.

که نه نو ، دا ممکن په بشپړ ډول د ضایع کیدو مخه ونه نیسي ، مګر حتی د ډیرو جدي ستونزو سره د پرمختګ او ارتقا په لور تمایل سره.

ډیر دروند تېل مه کاروئ ، لکه بورډک یا کاسټور. له دې څخه ، د ماشوم د curls جوړښت کولی شي حتی نور هم ګډوډ شي ، او د ریښو اضافي وزن به د تحلیل الپیسیا څرګندولو کې د زیاتوالي لامل شي.

په یاد ولرئ چې ستاسو د ماشوم ژوند ترټولو مهم پړاو دی په کوم کې چې غلطیو او غفلت ته باید اجازه ورنکړل شي. که تاسو اوس کوم غلط کار کوئ ، دا به وروسته ستاسو په روغتیا ډیر تاثیر وکړي. ستاسو ماشوم خوشحاله او روغ اوسئ!

نن ورځ په شبکه کې تاسو کولی شئ د سټینونو له لاسه ورکولو لپاره لوی ترکیبونه ومومئ. مګر ډیری وختونه ، دا لارښوونې د لویانو لپاره ډیزاین شوي څوک چې دمخه یې یو هورمونل جریان تجربه کړی. کله چې په ځوانانو کې د ویښتو له لاسه ورکول ، لاندې نرم او نرم برخې وړاندیز کیدی شي:

• شات
• د لبنیاتو محصولات ،
• اروماتيک جوړښتونه
• هګۍ
• نشايسته
• خټه.

ډیری وختونه ، د ویښتو له لاسه ورکولو سره ، تاسو کولی شئ ترکیبونه د سرې په کارولو سره ، د مرچ رنګ یا ډیم اکسایډ ترکیب ومومئ. دا ممکن په کار کې راشي ، مګر دا د یادولو وړ دي چې ناسمه کارول او بې ثباته هورمونل کچه کولی شي ستاسو ویښتو ته نور زیان ورسوي.

له همدې امله ، که تاسو غواړئ د مشهور سرس ماسکونو هڅه وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ په احتیاط سره عمل وکړئ او پوټکي د ورته محصولاتو له ناوړه اغیزو څخه خوندي کړئ.

د دې په اړه په مقاله کې ولولئ "په ځوانانو کې د ویښت وده - د ځوانۍ دورې ب Featuresه".

د الپیسیا څخه د خلاصون لپاره ، تاسو باید سمدلاسه لامل ومومئ او له مینځه یې یوسي. په ډیری قضیو کې ، دا د ویښتو وده بحالولو لپاره کافي دي ، ځکه چې د ځوان بدن نوي نسلونه لوړ دي.

که د وخت په جریان کې د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه رامینځته کړي او سم درملنه یې غوره کړئ ، نو بیا د شدید مرحلو ته د ناروغۍ وده امکان ډیری وختونه کم شي.

په ځینو مواردو کې ، درملو او جراحي ته اړتیا لیدل کیدی شي. بیا د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره د درملنې وخت به کارول شوي درملو او میتودونو پورې اړه ولري. زه امید لرم چې زموږ مقاله ستاسو لپاره ګټوره ثابته شوې ، اوس تاسو پوهیږئ چې ولې انجونې د ویښتو له لاسه ورکولو سره لري.

د ویښتو له لاسه ورکولو درملنې ترټولو غوره لار د ستونزې ریښې تنظیم کول دي. هغه ګامونو ته پاملرنه وکړئ چې د ویښتو روغتیا بیرته راوستلو کې به مرسته وکړي:

• متوازن خواړه وخورئ ، د کالوري مطلوب مقدار مصرف کړئ.
• د اومیگا 3s لرونکي ډیر خواړه وخورئ.
• ویښتان په نرمۍ سره ومینځئ مغذي غوړ وکاروئ لکه ارګان یا کوکونټ.
• د کرلینګ اوسپنې ، ویښتو وچولو او سټرایټرونو کارول محدود کړئ.
• ټسټونه وکړئ چې بدن د ویټامینونو کمښت لپاره معاینه کوي ، په ځانګړي توګه د اوسپنې. مطالعات ښیې چې په میرمنو کې د ویښتو زیان اکثرا په مستقیم ډول د وسپنې کمبود سره تړاو لري.
• د غیر معمولي هورمونول ناانصافي لپاره ازموینه وکړئ او خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو هورمونل ستونزې حل شي. ډیری وختونه ، د ویښتو له لاسه ورکولو قضیې د هورمونول توازن سره تړاو لري.
• له فشار لرونکي حالاتو څخه مخنیوی وکړئ.
• د مالش سره سر خلاص کړئ.

په ډیری قضیو کې ، پورتني ګامونه د ویښتو له لاسه ورکولو ستونزې سره مقابله کې مرسته کوي. په هرصورت ، که چیرې د څو میاشتو وروسته د ویښتو ضایع نه وي بند شوی یا د نورو غیر معمولي نښو سره وي ، والدین باید د ماشوم سره یوځای د ډاکټر سره مشوره وکړي ترڅو علت ومومي او درملنه غوره کړي.

د درملنې میتودولوژي غوره کول د زیان د لامل له مخې ټاکل کیږي. ترټولو مؤثره لارې د الټرا وایلیټ وړانګې دي ، د ملټي ویټامینونو کورس ، د الو انجیکشنونه. کله چې ماشوم د غاښونو د درملنې لاندې وي ، درملنه یې په یو کال کې کیږي.

عمومي وړاندیزونه

د ټریکوټیلومانیا درملنې لپاره ، اړینه ده چې د نیوریس له منځه وړلو لامل ومومئ. د ماشوم ارواپوه به د چلند درملنې وړاندیز کولو سره مرسته وکړي.

ولې د لسو کالو څخه لوی ماشوم د ویښتو له لاسه ورکولو سره موندل ډیر ستونزمن دي. هغه کولی شي لامل پټ کړي.

دا نښې به د دوی د پیازو د بندیدو وروسته بیرته وده وکړي ، ځکه چې پیاز په بشپړه توګه صحي دي.

که د زیان لامل د ویښتو شافټ ته زیان وي ، نو بیا د دې له مینځه وړلو لپاره کافي دي ترڅو ویښتان بیرته وده وکړي. د حلقو چینې د درملنې لپاره ، د بیلګې په توګه ، ګیروسلفین ، انټي فنګل درملو ته اړتیا ده. کورس شاوخوا اته اونۍ دوام لري. دا مهمه ده چې د درملنې مداخل پرته د ناستې سره موافقت وکړئ.

د اضافي تدبیر په توګه ، دا د نظارال یا فریډیرم شیمپو کارول روا دي. د ماشوم سر په اونۍ یا دوه ځله یو ځل مینځل کیږي. یو ماشوم نشي کولی د درملنې په جریان کې نور ماشومان په ناروغۍ اخته کړي ، نو د وړکتون یا ښوونځي څخه لیدنه لغوه شوې نه ده.

په ماشومانو کې ویښتان د سر او تندی په شا کې راځی. دا فزيولوژيکي پديده ده. دا د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې ماشوم ، په دوامداره توګه په تخته کې پروت دی ، خپل سر یې ماتیږي. ویښتان د سطح په وړاندې مسح کوي ، مګر پیاز زیان نلري ، او په یو کال کې تلی بیرته وده کوي.

د ماشومانو او لویانو لپاره شیمپو او د خولې ضد محصولات

په لویانو او لویانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل درمل کیدی شي ، په ځانګړي توګه هورمونولونه. ځینې ​​انجونې د زیږون کنټرول ګولۍ اخلي.

او دا ډول درمل د ویښتو پتلی کوي.ځینې ​​ډاکټران دوی ته سپارښتنه کوي ترڅو تنکي ځوانانو سره مرسته وکړي چې د بدن ویښتو وده وده وکړي.

نور درمل چې د ویښتو د ضایع کیدو لامل کیدی شي انټيکوګولینټونه ، بیټا بلاکرونه ، او حتی د ویټامین A لوړه اندازه پکې شامل دي.

ډیری وختونه ، تبخیر د خارش ، د پوټکي وچیدو او ډیروالي سره دی. د ډنډروف فلیکس د پوټکي د سطحې پرت دوامداره نوي کولو له امله رامینځته کیږي.

مګر که چیرې د خځلو مقدار خورا لوی شي ، نو موږ باید سمبوریه ومنو. که وچ فلیکس پوټکي په اسانۍ سره پریږدي ، نو بیا تیلو ته "غوړونه" ډرمیس ته ځي ، او تالاطې یې ناڅرګنده ښکاري.

رنځپوهنه څنګه درملنه وکړو؟ د ستونزې له مینځه وړو لپاره ، دا اړینه ده چې زیانمنونکي عوامل غیرفعال کړي چې د دې پرمختګ رامینځته کوي. معمولا ، یو ماشوم لپاره یو پیچلي درملنه وړاندیز کیږي: ملټویټامین پیچلتیاوې. تطبیق شوي ویټامین رژیم. ډاډ ترلاسه کړئ چې پخلي ، چای او کافي محدود کړئ.

د خورا ګران محبوب بوټانو بشپړ الماری درلودل ، تاسو باید بې اندازې لوفرز او پښو شوي بالی بوټانو کې واوسئ. او دا ټول په پښو کې د هډوکو خپریدو په اړه دي ، کوم چې په هر ډول بوټانو کې په عمومي ډول یوازې د نه زغم درد راوړي. دا د مکاکاسین په پرتله لږ نسج لرونکي بوټانو اچولو ارزښت لري - له اندازې څخه لوی اندازه - او سوځیدنه د څو ورځو لپاره دوام کوي. په پښو د هډوکو سره معامله کولو څرنګوالی ، زموږ په موادو کې لوستل.

کورني

په ځوانۍ کې ، کله چې بلوغت پیل شي ، د هورمونل پس منظر په اسانۍ سره نه بدلیږي ، مګر په سپاسماډیک ډول. او دا ډول ماتونه د ټول ارګانیزم په کار منفي اغیزه کوي.

په ځوانۍ کې د ژور جوړښت په جریان کې ، د ټولو ارګانونو او سیسټمونو سره یوځای کیدل واقع کیږي. دا ستونزې رامینځته کوي لکه بار بار چکر وهل ، د مغز بدلیدل ، جواني دانې ، د خولې قوي بوی ، د نوکانو لرې کول او د ویښتو له لاسه ورکول. په ځینو ماشومانو کې ، دا مرحله 2-3 کاله نیسي ، په نورو کې دا څو کاله وخت نیسي.

اوږدې ناروغۍ هم داخلي لاملونو ته منسوب کیدی شي ، په ځانګړي توګه که دوی د درملو دوامداره مصرف سره وي.

ډیری درمل د پوټکي او ویښتو حالت باندې تاثیر کوي او د تخنډ لامل کیدی شي. اکثرا ځوانان خپل ویښتان له لاسه ورکوي ، څوک چې د کوم دلیل لپاره معافیت راټیټ کړي. دا ډول ماشومان ډیری وختونه په سر کې خنډ ، د پوټکي خارش ، او ډرمیټایټس لري.

نږدې تل ، بهرني هغه د داخلي منفي فکتورونو سره تړلي دي. په ځوانانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو ترټولو عام لاملونه دا دي:

1. فشار. په ځانګړي توګه د ازموینې دورې پرمهال ، که څه هم دا په عادي ښوونځي ژوند کې کافي دي.
2. هایپوویټامنیس. له کوره بهر د ډیرو تنکي ځوانانو تغذیه په عمده توګه له کڅوړو څخه خواړه دي ، کوم چې له کیمیا څخه ډک دی ، مګر لږترلږه ویټامینونه.
3. نشې. په ځوانۍ کې ، دوی ډیری وختونه لومړی سګرټ څکوي ، لومړی ګیلاس د شرابو څښل ، او ځینې وختونه د مخدره توکو هڅه کوي.
4. ډیر کار کول. دا د کمال لرونکي ماشومانو ځانګړتیا ده چې هڅه کوي په هرڅه کې غوره شي او د نورمال آرام په اړه هیر کړئ.
5. د تمرین نشتوالی. د مطالعې وروسته ، ډیری او ډیر تنکي ځوانان په تلویزیون کې په کمپیوټر یا په آرمچیر کې وخت تیروي.
6. ناسمه پاملرنه. دا د سټایلینګ محصولاتو ډیریدل ، بار بار داغ کول ، ریښی کول ، د خراب کیفیت لرونکي شیمپو ، او داسې نور دي.
7. لاندې فیشن. د سر منظم قید کول ، په رنګ کې یو رښتیني بدلون ، دوامداره مستقیم یا ګرم سټایل.

هر یو پورته عوامل کولی شي د دانې لامل شي ، مګر که دوی یوځای عمل وکړي ، نو پروسه ګړندۍ وده کوي.

د درملنې میتودونه

د درملنې درملنه باید پراخه وي. یوازې پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ د درملنې مثبت پایلو باندې حساب وکړئ.

که یو ماشوم د ځانګړو موادو کمبود ولري ، نو لومړی کار یې د سم خواړو رامینځته کول دي. دا اړینه ده چې د کلسیم ، ویټامین A ، D ، E ، او همدارنګه د B ویټامین لرونکي محصولاتو تمرکز وکړئ دا مادې د سمندري غذا ، غوښې ، بوټو ، تازه میوو او سبزیجاتو ، هګیو ، سبزیجاتو غوړ ، شیدو او کیفیر کې موندل کیدی شي. که چیرې د رژیم ځان تالیف کول ستونزمن بریښي ، تاسو کولی شئ د مسلکي تغذیه کونکي سره اړیکه ونیسئ.

که چیرې د آزموینې مرحله کې یو ځوان کوم ډول ناروغي ولري ، نو اړینه ده چې د دوی درملنه وکړئ. د انټي فنګل اجنټونه د فنګسي ناروغیو درملنې لپاره وړاندیز شوي ، او انټي بیوټیکټ د پوټکي باکتري ناروغیو درملنې لپاره وړاندیز شوي.

نور فعالیتونه چې د الوپیسیا سره مبارزه کوي په لاندې ډول دي:

• د ویښتو مناسب پاملرنې شتون (د تودوخې شدت او د هوا له نورو ناورینونو څخه د ویښتو خوندي کول ، د سټایل محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ ، ویښتان په سمه توګه ایښودل ، د ویښتو ډول سره سم د ویښتو پاملرنې محصولات غوره کړئ) ،
• د هورمونل اجنټونو کارول (یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته!) ،
• بد عادتونه پریښودل ،
• د فشار په شتون کې د سیډیټینګ اخیستل (یوازې د متخصص په وړاندیز)
• د سر په مالش

موږ تاسو ته لارښوونه کوو چې ولولئ:

• د ویښتانو روغتیا باندې د فشار اغیزې او عصبي تجربو څخه زیان په اړه یو ګټور مقاله.
• ایا زه باید خطر زنګ ولرم که چیرې ستاسو د ویښتو مینځلو وروسته ، تاسو د ویښتو ډیریدو ګuل ګورئ؟ ځواب یې دلته ومومئ.

څه وکړي

ډیری والدین ورک شوي او د دې پوښتنې د ځواب په لټه کې ګرځي چې "که چیرې ځوان د ویښتو له لاسه ورکړي وي" نو د څه لپاره؟ او له هرڅه دمخه ، دوی اړتیا لري خپل ځان آرام کړي او ماشوم ته یې تشریح کړي چې دا لنډمهاله ستونزه ده. که نه نو ، دا به حتی د لوړې فشار او د پیچلتیاوو پراختیا لپاره موقع شي.

بیا تاسو اړتیا لرئ د بهرني علتونو پیژندلو او له مینځه وړلو لپاره هرې هڅې وکړئ چې ممکن د کنډکۍ لامل شي.

که تاسو دا پخپله نشئ کولی ، د مرستې لپاره د ټرایولوژست سره اړیکه ونیسئ. هغه به د هارډویر معاینه ترسره کړي ، دا معلومه کړي چې څومره فوليکولونه په فعاله حالت کې دي ، او څومره چې "خوب کیږي" ، او تاسو ته به ووایی چې څنګه دوی ژوند ته راوړي.

متوازن تغذیه

دا خورا مهم دي چې ځوان ته د متوازن رژیم چمتو کول. هغه ډیری ویټامینونو او مینرالونو ته اړتیا لري ، ځکه چې د هورمونل ترمیم موده د فعال ودې او د غړو عضلاتو مجموعې سره ده. په ځانګړي توګه په شدت سره بدن د پروټین او ټریس عناصرو کمبود احساس کوي.

دا باید انجونو ته تشریح شي څوک چې د تنکي ځوان په توګه اکثرا وخت سخت رژیمونو ته ځي ، د نمونې ب appearanceه خوبونه کوي.

هلکان ، په برعکس ، ډیر څه وخوري ، هڅه کوي ژر تر ژره وزن ترلاسه کړي ترڅو پوټکی ونه ګوري. مګر دوی عموما ګړندي خواړه او پروسس شوي خواړه مصرفوي ، پدې کې خورا غوړ او بوره شتون لري او نږدې هیڅ ګټور اجزا نلري.

ځوان باید په منظم ډول ترلاسه کړي:

• رژیم خواړه: غوښه ، لوبیا ، خرگوش ، چرګ یا د فیل مرغ - د لازمي امینو اسیدونو چمتو کونکي ،
• د ټیټ غوړ کب او کب نیونکي خواړه - د ایوډین او ټریس عناصرو بډایه سرچینه ،
• تازه سبزیجات او میوې ویټامینونه ، فایبر ، مینرالونه او د موندنې عناصر دي ، په اسانۍ سره د هضم وړ شکر ،
• د ډورم غنمو څخه حبوبات او ډوډۍ د سالم نوکانو او ویښتو لپاره د B ویټامینونو غوره سرچینې دي ،
• مغز لرونکي او تخمونه - ډیری ګټور ټریس عناصر لري ، غیر پروسس شوي غوړ اسیدونه ،
• طبیعي سبزیجات غوړ - د پوټکي ښه حالت او د عصبي سیسټم نورمال فعالیت لپاره اړین ،
• د لبنیاتو محصولات ، سخت پنیر - د ویښتو ، نوکانو ، غاښونو پیاوړتیا لپاره اړین د کلسیم غوره سرچینه ده.

د ورځني کالوریک ارزښت باید د 1200 kcal څخه ښکته نه راځی ، که نه نو د میټابولیک پروسې به ورو شي ، او بدن به یې نورمال وده نکړي. که چیرې یو ځوان فعال طرز ژوند ته لارښوونه وکړي یا سپورتونو ته لاړ شي ، نو د کالوری اندازه باید د دې سره سم لوړه شي.

مناسبه پاملرنه

په دویم ځای کې د مناسب ویښتو ساتنه ده ، کوم چې یو ځوان باید ستاسو د مرستې سره زده کړي. اوس نه یوازې انجونې ، بلکه هلکان هم د سټیلینګ محصولات کاروي. په هرصورت ، ډیری نه پوهیږي چې دا د شپې لپاره په خپلو ویښتو کې پریښودل خورا ناغوښتل دي.

دا د نورو لومړني مقرراتو سره د ځوان معرفي کولو ارزښت لري:

• شیمپو د ویښتو ډول او حالت سره سم غوره کړئ ،
• د مینځلو وروسته ، دا اړینه ده چې د یخ هوا پاتې کیدو بې کاره کولو لپاره د هوایی کنډیشنر یا کلینډیشنر څخه کار واخلو ،
• په اونۍ کې 2-3 ځله د پیاوړي یا تغذیه کولو ماسک پلي کولو لپاره (چمتو شوی یا کور جوړ شوی) ،
• لوند ویښتان مه ګډوئ ، مګر لومړی یې لږ وچ کړئ ،
• لنډ ویښتان له ریښي نه تر سر پورې اوږد کړئ - مقابل لوری ،
• د لږترلږه 15 سانتي میتر او مینځنۍ تودوخې څخه وچ وچ وچ کړئ ، د یخ وهلو سره پای ته رسیږي ،
• هڅه وکړئ چې هره ورځ ګرم سټیلینګ ته واړوئ او ډاډه اوسئ چې د تودوخې محافظت وکاروئ ،
• د سټایلینګ محصولاتو غوښتنه وکړئ ترڅو دوی په سر کې نه راشي ،
• په منظم ډول د لارښوونو لپاره د غوړ څخه کار واخلئ ترڅو د ډیر ځنډ او کراس برخې څخه مخنیوی وکړئ ،
• د ویښتو رنګ ورکولو لپاره د امونیا فری پینټونه غوره کړئ د لږترلږه فیصده اکسیدیزاګ اجنټ ، ټونکیک یا له مینځلو سپرو سره.

د دې ساده قواعدو پابندي کول به په راتلونکي کې د گنجاوي ښه مخنیوی هم وي ، ځکه چې دا د ویښتو ښکلا او طبیعي پیاوړتیا کې مرسته کوي.

د درملتون چمتووالی

د ځوانوالي لپاره د قوي درملو درملو کارول (د بیلګې په توګه ، د مینوکسیدیل سره) یوازې د ډاکټر لخوا لارښوونې سره ممکن دي. ډیری وختونه ، په ساده ډول ورته درملنې ته اړتیا نشته - دوی په هیڅ ډول د هورمونل پس منظر اغیزه نه کوي ، او د ښه کافي ملټي ویټامین پیچلتیا بهرني لاملونه له مینځه وړو لپاره.

د پام وړ هورمونل اختلالاتو سره ، کوم چې یوازې د ځانګړي لابراتوار ازموینو په مرسته کشف کیدی شي ، ډاکټر معاوضه درملنه وړاندیز کوي.

نو ، د تایرایډ کم شوي فعالیت سره ، د ایوډین او L-thyroxine سره درمل اخیستل کیږي. مګر دا ټول د سپارښت شوي دوزونو په پام کې نیولو سره د سخت طبي څار لاندې ترسره کیږي.

د پروفیلیکټیک موخو لپاره او د لږ څه (هره ورځ تر 100-150 ویښتو) پورې د ګنج والي سره ، غوره پایلې د ویټامین چمتووالي داخلي مصرف سره د B ګروپ سره او د ماسک بډای کولو لپاره د ویټامین A ، E ، C ، B6 ، B12 ، نیکوتینیک اسید بهرني استعمال سره ترلاسه کیږي. په موازي ډول ، تاسو کولی شئ د بوټو استخراج سره د قوي کولو او شفا شیمپو څخه کار واخلئ.

د ښکلا درملنه

کله چې د ځوان ویښتان خورا ډیر راوتلي ، نو د کاسمیټولوژیست سره مشوره کولو کې غوره څه دي. د هغه په ​​ارسنل کې یو شمیر کړنلارې شتون لري چې کولی شي دا پروسه ودروي یا د پام وړ یې ورو کړي:

• darsonvalization - د ضعیف بریښنایی جریان سره د سر د پوستکي سره توسع کول ،
• کریوتراپي - د پوټکي تودوخې کې لنډمهاله قوي کمښت ، د نوي ویښتو وده هڅوي ،
• د لیزر درملنه - د پوټکي ژور پرتونو تودوخه ، کوم چې د وینې دوران ته وده ورکوي او د بیا زیږون پروسې فعالوي ،
• الټراساؤنډ - د سرطاني دیوالونه قوي کوي ، د حجرو تغذیه ښه کوي ، د ویښتو وده ګړندي کوي ،
• میسوتراپي - د پوټکي لاندې معرفي شوي ویټامین چمتووالي له امله د ویښتو فولیکونو تغذیه کول.

عادي مساج ته زیان مه ورکوئ ، کوم چې نه یوازې د پوټکي حالت ښه کولو کې مرسته کوي او د ویښتو وده ګړندي کوي ، بلکه په بشپړ ډول فشار کموي ، په وینه کې د اډرینالین کچه کمولو کې مرسته کوي.

د خلکو درملنه

په بشپړ ډول بې ضرره او خورا اغیزمن مرستندویان د تنکي الوپیسیا پروړاندې مبارزه کې د خلکو درملنه ده. اوس تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د انا د سلګونو ثابت ترکیبونو ومومئ ، مګر ډیری یې ورته اجزا لري: د بوټو decoctions ، د شاتو ، هګۍ ژیړ ، پیاز یا لہسن ، پروپولیس ، الو جوس یا نبض. له همدې امله ، د وخت په تیریدو سره ، تاسو کولی شئ دوی پخپله کمپوز کړئ.

دلته ځینې ساده او خورا ګټور ماسکونه دي:

1. زرد. د هګۍ ژیړ له پروټین څخه جلا کړئ او د کاسټور غوړ یو لوی چای سره په بشپړ ډول مات کړئ. مرکب لومړی ریښو ته تطبیق کیږي ، ستاسو د ګوتو سره مینځل کیږي ، او بیا د ټول اوږدوالي په اوږدو کې د پراخې کنگا سره خپریږي. د سیلوفین سره ګرم کړئ ، تودوخه ، د 30-60 دقیقو لپاره پریږدئ ، د شیمپو لږ مقدار سره ګرمو اوبو سره وینځئ.
2. شات. مایع شات (1 tbsp) د مرچ یا الو جوس سره مخلوط (1 tsp) ، تاسو کولی شئ لازمي غوړ ، لینډر ، پوټکي ، نارنجي ، یلانګ - یلانګ ، ګلابري (یو غوره کولو لپاره ، 5-6 څاڅکي) . غوښتنلیک ورته دی.
3. غوړ د ډیر وچ سر او ویښتو لپاره ګټور. د تیلو ویښتو لپاره مناسب ندي. د بیس تیلو دوه چمچونه (شفتالو ، زردالو ، زیتون ، کدو ، د غنمو میکروب) د اوبو حمام کې تودوخه شوي. د شاتو او مځکي لوبیا یو چمچ اضافه کړئ ، ښه مخلوط کړئ ، په ریښو کې پلي کړئ او د ټول اوږدوالي سره ، تودوخه تنظیم کړئ ، لږترلږه 1-2 ساعتونه وساتئ. د تودو اوبو او شیمپو سره مینځل.

مهم! په یاد ولرئ چې د فاک میتودونو سره درملنه د مسلکي څخه ډیر اوږد دی. مګر دوی په بشپړ ډول خوندي او ارزانه دي.

د مخنیوي تدابیر

د ژور تشناب مخنیوی او په ځوانۍ کې د گنجاي څرګندیدل به د مخنیوي اقداماتو سره مرسته وکړي ، چې پکې د سالم متوازن رژیم ، د ویښتو منظم او مناسب ساتنه ، مساج ، ماسک او نور درملنه د ویښتو قوي کول شامل دي.

خپل ماشوم ته ځینې ساده لارښوونې ورکړئ:

• په سړه ، لنده او باد هوا کې د خولۍ اغوستل ،
• د نورو خلکو پوړونه مه کاروئ او خولۍ مه بدلوئ ،
• ویښتان له مستقیم لمر څخه ساتي ،
• کله چې په حوض کې لامبو کوئ ، هڅه وکړئ خپل ویښتان لمده یا خولۍ واغوندئ ،
• د داغ کولو نرمې میتودونه غوره کړئ او په میاشت کې د یو ځل څخه ډیر ځله دا تکرار مه کوئ.

د ویجاړ شوي معبد یا ویښتان سر سره د ویښتو کڅوړې لاهم په فیشن کې دي. د ماشین سره بار بار موندل کولی شي د ویښتو ګلونو ته زیان ورسوي او د ګنډلو ځای رامینځته کیدو لامل شي چې هیڅکله به وده ونه کړي. نو تاسو باید فیشن هم په هوښیارۍ تعقیب کړئ او بیا ویښتان به زیان ونلري.

د کور درملنه

د ورک شوي ویښتو بیارغونې او د دوی وضعیت ښه کولو لپاره بله لاره د کور درملنه ده. دا ډول درملنه د ماسکونو ، شیمپو او زنځیرونو څخه جوړه شوې ، چې په کور کې د تولید شوي محصولاتو څخه رامینځته شوې.

که تاسو د ویب کارونکو په بیاکتنو باور لرئ ، نو ښه تاثیر یې د ماسک کارول دي چې په سر کې یې د وینې جریان ښه کوي. ترټولو مشهور یې دي:

1. مرچ. په درملتون کې د مرچ رنګ رنګ واخلئ ، او همدا رنګه د غوړ ډیری - کاسټور ، بادام ، بورډاک. 1 tbsp وخورئ. هر لیست شوي اجزا ، مخلوط کړئ. په سکال باندې تطبیق کړئ (مګر ویښتو ته نه) ، د نیم ساعت لپاره یې وساتئ ، د اوبو او شیمپو سره یې مینځل. د غوښتنلیک دمخه ، دا مشوره کیږي چې مخلوط په اوبو حمام کې ګرم کړئ تر هغه چې ترکیب ګرم وي. دا ماسک د ویښتو ډیری ډولونو لپاره مناسب دی ، ځکه چې په دې کې د مرچ او الکول وچولو اغیزه د څو غوړونو شتون سره تنظیم کیږي.
2. سرې. دوه چمچونه واخلئ. د سرې پوډر ، د بورډاک غوړ ، ګرمې اوبه. د 2 tsp سره مخلوط کړئ. بوره او یوه د هګۍ ژیړ ترکیب په سکلیپ کې تطبیق کړئ (غوره د موازي برخې کې ، د 1 سانتي مترو په فاصله کې) ، سر د پولیټینیل سره وتړئ او په خولۍ کې یې واچوئ. 20-60 دقیقې انتظار وکړئ ، د اوبو سره مینځل. وخت د سرې ډول پورې اړه لري (یو یې سخت سوځي ، بل یې لږ سوځي) ، د پوټکي ډول ، انفرادي حساسیت او داسې نور.

یو ښه تاثیر د بوټو له مینځه وړلو او decoctions سره د ویښتو په مینځلو سره ترلاسه کیږي. خالص پا leavesي ، برچ ، لنډین ، کیمومیل ګلونه د دې لپاره مناسب دي.

د ځوانۍ په جریان کې د ویښتو زیان معمول ګ consideredل کیږي. په هرصورت ، ماشوم باید لږترلږه ډاکټر ته وښودل شي ترڅو ازموینې پاس کړي او د جدي ناروغیو شتون خارج کړي. تنکي ځوان ته د سم خواړو ښوول ، د شخصي حفظ الصحې څارنه ، صحي ژوند غوره کول او په نږدې راتلونکي کې به ویښتان پخپله روغ شي.

د شاتو او صحي غوړونو سره ماسک کړئ

په تنکي ځوانانو کې د ویښتو له لاسه ورکولو سره ، دا ډول ترکیب ګټور دی. د دې پخلی کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ګلریز ، بادام ، سیج او شفتالو غوړ ګرم کړئ.

بیا هرڅه د شاتو سره مخلوط کړئ او په بشپړ ډول په ویښتو کې په مساوي توګه پلي کړئ. دا د 36-38 دقیقو انتظار کولو او د ګټور ماسک پاکولو لپاره ارزښت لري.

د پرله پسې استعمال سره ، دا به د پام وړ نښو پیاوړي کولو او د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

د بوټو decoction فشار دی

د سټینډ حالت ښه کولو لپاره ، کمپرس سپارښتنه کیدی شي.سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د هر بوټو پاکولو وروسته د دوی بوټو او ګلانو پریکولو سره خپل ویښتان وینزوئ.

د کمپرس لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خالص پا leavesو او بورډاک ریښوونه وویشئ او بیا یې ترکیب فشار کړئ او د پاکولو دمخه یې په سر کې سکوپ کړئ. د ویښتو د ضایع کیدو په حالت کې ، دا ګټور دی چې خپل سر د کیمومائل ، کیلنډولا ، شبلي ، برچ پا leavesو او بلوک پوټکي انفیوژن سره ومینځئ.

دا ساده ترکیب به تاسو سره د ګړندیو ضایع کیدو سره په چټکۍ سره مرسته وکړي او curls قوي موټی او په زړه پورې حجمونه رامینځته کړي. په مقاله کې نور ولولئ "د ویښتو وده او نرمښت لپاره د بوټو پریکړه."