د سترګو او ابرو لپاره ویټامینونه

نږدې هره انجلۍ غواړي ښکلې او ګ thickه ګوlasې ولري ، ځکه چې دا د هغې لید ډیر څرګند او زړه راښکونکی کوي. مګر محورونه یو مهم محافظوي فعالیت ترسره کوي ، سترګې له خاورو ، بهرنیو بدنونو او مختلف کوچني ټوټې څخه ساتي. مګر ځینې وختونه موږ د دې حقیقت سره مخ یو چې د محرم رنګونه له مینځه تلل پیل کیږي ، ستړیدل کیږي ، ضعیف کیږي. په ورته حالت کې ، د محرم لپاره مناسب تغذیه او ویټامینونه به مرسته وکړي. وروستی به د محرم پیاوړي کولو کې مرسته وکړي ، دوی ګنډي کړي او وده ګړندي کړي. خوشبختانه ، پدې ورځو کې د درملو او سترګو لپاره د ویټامین کمښت شتون نلري.

د محرم لپاره کوم ویټامینونه اړین دي

د دې لپاره چې د محرم رنګ ښه وده وکړي او موټی شي ، دوی باید په سم ډول پاملرنه وشي. تغذیه او ویټامینونه به د محورونو پیاوړي کولو کې مرسته وکړي او حتی د قیمتي کاسمیټکس پرته به دوی په زړه پورې ، سرسبز او کومی جوړ کړي. د محرم د ودې او پیاوړتیا لپاره ویټامینونه په درملتون کې اخیستل کیدی شي یا د بوټو او غوړونو سره د ځانګړي ماسکونو ترکیب کې شامل کیدی شي چې تاسو پخپله په کور کې ترسره کولی شئ.

دلته ځینې ویټامینونه دي چې ابرو او محرم اړتیا ورته لري:

د ویټامینونو کارولو څرنګوالی

د سترګو او ابرو لپاره ویټامینونه د ځانګړي درملو چمتووالي په ب .ه کارول کیدی شي یا د مغذي ماسک ترکیب کې اضافه کیدی شي. د غوړ ویټامین حلونه د کارونې لپاره مناسب دي. دوی یو ضعیف مستقلات لري او د اوږدې مودې لپاره په محرماتو کې ساتي ، په بشپړ ډول د هر ویښتانو تغذیه کول. د فنډونو پلي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ زاړه کاجره برش وکاروئ. دا په ښه ډول مینځل ، وچ شوی او په نرمۍ سره د محرمینو او ابرو ته د ویټامین محصولاتو پلي کولو لپاره کارول کیږي.

ویټامینونه د مختلف تغذیه ماسکونو ته اضافه کیدی شي. د غوړ په ب herه اضافي برخې ، بوټي به د ویټامینونو اغیزمنتوب پیاوړي کولو کې مرسته وکړي. په ماسکونو کې ، د کاسټرو غوړ ډیری وختونه د ګلونو ودې لپاره په کور کې کارول کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د کاسټور غوړ د حجرو فعالیت فعالوي او هڅوي ، طبیعي کولیجن بیرته راولي. غوړ په درملتون کې اخیستل کیدی شي. د موثریت ډیروالي لپاره ، د اریسترو غوړ د کارولو دمخه تودوخه کیږي.

د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د لاندې اجزاو په نیولو سره د ابرو او محرم د ودې لپاره ماسک چمتو کړئ:

د کاسترو غوړ - 15 څاڅکي ،
د بورډاک تیل - 15 څاڅکي ،
ویټامین A او E - 2 هر یو
د شيدو غوړ غوړ - 5 څاڅکي ،
د غوټۍ پا leavesو څخه غوړ استخراج - 3 څاڅکي.

ټول اجزا مخلوط دي. ماسک د ویښتو په سطح باندې د کاذب برش یا کاټن سویب په کارولو سره پلي کیږي. د 2 ساعتونو لپاره پریږدئ ، ترڅو ټول اجزا جذب شي ، له هغې وروسته د ماسک پاتې شوني د محرم یا ابرو څخه لرې کیږي.

د محرم لپاره د کاسټور غوړ بل ماسک به د ویښتو پیاوړي کولو کې مرسته وکړي. د دې چمتو کولو لپاره ، لاندې برخو ته به اړتیا وي:

د کاسترو غوړ - tsp.
د بورډاک غوړ - tsp.
د بادامو غوړ - tsp.
ویټامین ای - 3 څاڅکي ،
د الو جوس - 3 څاڅکي.

اجزا مخلوط دي. ویده کیدو دمخه ، ماسک په محرم ، ابرو کې پلي کیږي ، په سهار کې د تودو اوبو سره مینځل کیږي.

د موټی ، خوځنده سیلیا لرلو لپاره ، اړینه نده چې قیمتي محصولات وپیرئ. ویټامین د محرم او ابرو قوي کولو کې مرسته کوي. دوی به د ویښتو ویجاړ شوي ستونزې سره مقابله وکړي ، د دوی وده ګړندي کړي او ستاسو د محرم روغتیا او ښکلا ملاتړ وکړي. په درملتونونو کې ، تاسو مختلف ویټامین چمتووالي موندلی شئ. د دوی اخیستو دمخه ، غوره ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سترګو او ابرو د ودې لپاره ویټامینونه د مغذي ماسکونو سره اضافه کیدی شي. د تیلو سره ترکیب کې ، دوی به حتی ډیر اغیزناک عمل وکړي. لاندې ویډیو به د محرم د ودې او کثافت لپاره اغیزمنه ماسک معرفي کړي ، کوم چې ویټامینونه او غوړ پکې شامل دي.

اړین ویټامین لیست

د ګټورو موادو سره د محرمونو او ابرو مطمئن کولو لپاره ، دوی یا د مایع ویټامین چمتووالی یا ماسک اخلي چې د ویټامینونو ، غوړونو او بوټو برخو پیچلي لري.

ویښتان د ویښتو لپاره ګټور دي:

retinol (A). د ودې پروسې فعالوي. د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي.
تایامین (بی₁) وده هڅونکی. د محرم عظمت او اوږدوالي راستنيږي.
ریبوفلاوین (بی₂) میټابولیزم او سیلولر تنفس ښه کوي. د محرم نرمښت او سپک والی ورکوي.
نیکوتینیک اسید (B)₃) د ویښتو له غورځېدو څخه مخنیوی کوي د مغذي موادو سره د ویښتو فولیکولونو ترکیب ته وده ورکوي. په نسجونو کې د وینې او مایع جریان نورمال کوي.
چولین (بی₄) ژر تر ژره د محرم زیان ضایع کوي.
پینټوتینیک اسید (B)₅) د follicles حالت ښه کوي. د حجرو آکسیجن سنتریت زیاتوي. د ویښتو نرموالي او وړتیا ورکوي.
پیریډوکسین (بی₆) د ویښتو ښکار مخه نیسي. دا د antifungal تاثیر لري.
بایوټین (بی₇) سیلیا نرم ، نرم او کومی جوړوي.
Inositol (B)₈) فویلونه قوي کوي. د ودې پروسې فعالوي. دا یو antimycotic اثر لري.
فولیک اسید (B)₉) د ویښتو جوړښتونه د منفي فاکتورونو څخه ساتي.
امينوبينزوک اسيد (B)₁₀) د خړ ویښتانو وخت دمخه مخه نیسي.
لیویکارنیټین (B)₁₁) د پوټکي غدودونو کار نورمال کوي. د ویښتو جوړښتونو غوره هایدریشن چمتو کوي.
کوبالین (بی₁₂) د ویښتو ګلونو کې د ودې پروسې هڅوي.
کلسیفرول (D). د ویښتو جوړښتونه پیاوړي کوي.
توکوفیرول (ای). د اکسیجن سره د follicles نورمال ترکیب چمتو کوي. ګټور مادې د ویښتو نسجونو کې جذب کې مرسته کوي.
فیلوکوینون (K). د ویښتو حجرو رطوبت تنظیموي.
Ascorbic اسید (C). د وینې جریان ښه کوي. د محلي معافیت وده.

د ویټامین چمتووالي غوره کول

د ویټامینونو پیرود دمخه ، دا باید په پام کې ونیول شي چې کومې ستونزې باید حل شي. د کارولو موخې پراساس ، مناسب درمل غوره شوي. د ګرمو او ابرو حالت ګړندۍ کولو لپاره ، دا مطلوب دی چې د یوې مادې نه ، بلکه د ویټامین کمپلیکس وکاروئ.

درملتون په مختلف ډولونو کې ډیری ویټامین چمتو کوي پلوري. مګر د ماسکونو جوړولو لپاره ، دا د امپول او کیپسول ب formه کې د مایع ویټامینونو کارول خورا اسانه دي. د ماسک رامینځته کولو لپاره ، تاسو باید ډیری برخې نه واخلئ ، د محرمینو وده پیاوړي کول او وده کول د 2 یا 3 موادو لپاره کافي دي. ویټامین A ، E ، C ډیری وخت د اجزاو په توګه اخیستل کیږي ، مګر تاسو کولی شئ د موادو مختلف ترکیبونه تمرین کړئ.

په کور کې د ویټامینونو کارول

ډیری ښځې د ماسکونو او غوښتنلیکونو چمتو کولو لپاره د غوړ ویټامین حلونه کاروي. پدې فارم کې مادې په اسانۍ سره پلي کیږي ، د نورو برخو سره یوځای ، په ویښتو کې ساتل کیږي. تاسو کولی شئ په بوتل کې غوړ مایع واخلئ ، یا په کیپسول ب formه. اصلي شی دا دی چې کله پلي کیږي ، فعاله ماده لږ تر لږه هوا ته رسیږي.

د محرمونو سره د جدي ستونزو په صورت کې ، جراحي مرستې ته اړتیا ده ، پدې حالت کې تاسو خالص ویټامین ته اړتیا لرئ ، د ځانګړي رنځپوهنې حالت پراساس غوره شوی. او د مخنیوي موخو لپاره ، پیچلي اجنټونه کارول کیږي په کوم کې چې د غوړ ویټامین محلول د نورو موادو سره یوځای کیږي.

د A او E یا نورو ویټامینونو د تیلو حلونو کارولو طریقه ساده ده. د قهوه څخه پاتې شوې برش ته اړتیا لرئ چې پای ته رسیدلی وي. برش په ښه ډول د کاسمیټکس پاتې شونو څخه مینځل شوی.

یو درملو ماده لکه کاجره ، د ریښي څخه د ویښتو تر پای پورې پلي کیږي. په برش کې ډیر تیاری مه کوئ ، که نه نو دا به وچ شي. مادې ته باید اجازه ورنکړل شي چې د سترګو میکروس غشا ته ننوځي ، ځکه چې دا کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي ، سره د Edema او د رطوبت غشا رنګه.

محصول له 15 څخه تر 20 دقیقو پورې مه ساتئ. بیوټیسټان د شپې ماسک کولو وړاندیز نه کوي. یو مایع ماده کولی شي د خوب لیدونکي سترګو ته محور له مینځه یوسي ، او له هغه ځایه په سترګو کې راشي ، د الرجی لامل شي. تاسو اړتیا نلرئ له پروسیجر وروسته خپل پلکونه ومینځئ ، د محصول پاتې شیان د کاټن پاد سره لرې شوي.

د ابرو لپاره ، کړنلاره د محورونو لپاره ورته ده. ماسکونه هره ورځ ترسره کیږي ترڅو ستونزه حل شي. د مخنیوي موخو لپاره ، کړنالرې په اونۍ کې دوه ځله ترسره کیږي.

غوره ویټامین ماسک

مایع ویټامین ای او ریټینول په کور کې د پاملرنې ماسک رامینځته کولو لپاره اخیستل کیدی شي. د محرم لپاره د ویټامین محصولاتو چمتو کول خورا اسانه دي ، مګر دوی په اغیزمنه توګه کار کوي.

د ویښتو ودې لپاره ، د سیلیا ر radا او بډایه رنګ لپاره. د کاستور غوړ اخیستل کیږي ، یو څو قطعات د ویټامین A سره اضافه کیږي ، د الو جوس اچول کیږي. د پایلې محصول د محرم پروسس کیږي. ماسک د څو ساعتونو لپاره ساتل کیږي ، پاتی شوي د کاټن وړیو سره پاک شوي.
د ویښتو پیاوړتیا لپاره. تاسو اړتیا لرئ د کاسټر ، بادام ، بورډاک غوړونو یو لوی چای واخلئ. د ویټامین ای 3 او الو جوس 3 څاڅکي د غوړ ترکیب کې اچول کیږي. وسیله د ابرو او سیلیا پروسس کوي. د یو څو ساعتونو وروسته ، ماسک د تودو اوبو سره مینځل کیږي.
د سترګو او ابرو د درملنې لپاره. د شيدو د غوړ 5 غوړ ، د بورډاک او کاسټور غوړ 15 قطرې ، 2 قطره retinol او tocopherol اخیستل کیږي. ماسک د 2 ساعتونو لپاره په ویښتو کې ساتل کیږي ، پاتیدونکي یې د کاټن وړیو سره له مینځه وړل کیږي.
د ویښتانو تغذیه کولو لپاره ، د دوی جوړښت ښه کړئ. پاؤډ کیمومیل او کیلندرولا ګلان ، چې په یو چای څښلو کې اخیستل شوي ، د زیتون غوړ په یو چائے کا چمچو کې اچول کیږي. د توکوفیرول او ریټینول دوه قطعې په ترکیب کې اضافه کیږي. وسیله سیلیا او پلکونو باندې پلي کیږي ، د 10 دقیقو لپاره ساتل کیږي. د پروسیجر وروسته تاسو اړتیا لرئ ومینځئ. دا ډول ماسک په اونۍ کې یو ځل ډیر نه کارول کیږي.
د رطوبت او ګټورو مادو سره follicles مطلق کولو لپاره. کاسټور ، ګلابشپ او د بحر بختورن غوړ په ورته مقدار کې اخیستل کیږي. د غوړ مخلوط یو څه تودوخه شوی ، د ویټامین A او E سره بډایه شوی. ماسک په محرمونو کې پلي کیږي ، له څو ساعتونو وروسته پاتې برخې د کاټن وړیو سره لرې کیږي.

د درملتون پاملرنې محصولات

د سترګو او د ابرو پاملرنې لپاره ترټولو کارول شوي درمل ایویټ دی. د retinol او tocopherol پر بنسټ یو پیچلي کیپسول فارم د شفاهي ادارې او بهرني کارونې لپاره مناسب دی. د کیپسول څښل د ویښتو سره د جدي ستونزو لپاره سپارښتنه کیږي په بدن کې د مغذي توکو کمبود له امله. او بهرنۍ کارول په سر ، محرمونو او ابرو د ویښتو حالت خرابیدو څخه مخنیوي لپاره تمرین کیږي.

بیوټیسټان د سترګو پاملرنې لپاره د درملو پلاتین لارش هم وړاندیز کوي. محصول د ودې پروسې فعالوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي ، ګیلاسونه قوي کوي ، پداسې حال کې چې د الرجیک عکس العمل نه ورکول سترګو ته زیان نه رسوي. چمتووالی د کاسټور غوړ ، هیمیک اسیدونه ، مخفف استخراج ، جاذبې او انټي بیوټیک اجزا لري. دا مادې په چټکۍ سره د پټو غلاف او پوټکي ته ننوځي ، نو د محرماتو بیا رغونه په لنډ وخت کې پیښیږي. وسیله هره ورځ په ورځ کې 4 ځله کارول کیږي ترڅو سیلیا عادي شي.

د درملتون لیست

د سترګو د ودې لپاره کوم ویټامینونه اړین دي؟ که تاسو غواړئ یوازې خپل محورونه او سترګو ته خواړه ورکړئ ، نو تاسو کولی شئ د ویټامین کمپلیکس یا ځانګړي ویټامین ماسک وکاروئ ، پدې کې بوټي او غوړ هم شامل دي.

که چیرې محرمین په ډیر خراب حالت کې وي او عاجل بیا آبادولو ته اړتیا ولري ، نو غوره ده چې په خالص شکل کې ویټامینونه واخلئ.

ویټامین A (retinol). دا د قوي ودې وده کونکی دی چې د پروپلیس پروسې قوي کوي او مخنیوی یې کوي.

B1 (تایامین). بل د ودې فعالونکی چې کولی شي محرم اوږد او خوندور کړي.

B2 (ربوفلاوین). دا میټابولیک پروسې عادي کوي او حجرو ته اجازه ورکوي چې په آرامۍ سره تنفس کړي ، کوم چې د محرم سپک او ګرم ب makesه کوي.

B3 (نیکوتینیک اسید). دا د تاوان مخه نیسي ، د وینې جریان ښه کوي ، د ویښتو غوړ تغذیه کوي ، او په حجرو کې مایع ذخیره کوي.

B4 (کولین). په لږترلږه ممکن وخت کې دا وړ دی چې د محرم تاوان مخه ونیسي.

B5 (پینټوټینیک اسید). د ویښتو ګلونه قوي کوي ، د اکسیجن سره خواړه ورکوي ، ویښتان نرم او ځلیدونکي کوي.

B6 (پیریډوکسین). دا ضدعفوني او د انټي فنګل ملکیتونه لري ، د خټو سترګې او کوچني زیانونه لرې کوي.

B7 (بایوټین). حتی د محرم رنګونه بهر کړئ ، دوی نرم او ورېښمین کوي.

B8 (inotizole). بلبونه پیاوړي کوي ، د محرم وده وده کوي ، او فنګس هم له مینځه وړي.

B9 (فولیک اسید). د نفوذ بهرني عوامل پروړاندې معتبر محافظت چمتو کوي ، کیمیاوي توکو په وړاندې مقاومت زیاتوي ، د مثال په توګه ، کاسمیټکس.

B10 (امینوبینزوک اسید). د محرم او ویښتو کې د خړ ویښتو ظهور ورو ورو.

B11 (لیوو کارنیټین). دا د subcutaneous غدود کار ثبات کوي ، له امله د ابرو او محرم کافي رطوبت ترلاسه کوي.

B12 (سینانوکوبالین). په مؤثره توګه د محور وده ګړندۍ کوي ، د ویښتو follicles په ځواکمنه توګه هڅوي.

ډي (کلسیفرول). سالم چمکۍ او ځواک ورکوي.

E (tocopherol). شاید د سترګو او ابرو روغتیا لپاره خورا مهم ویټامین وي. دا په مؤثره توګه فوکولونه د اکسیجن سره مطابقت کوي او په دوامداره توګه د ویښتو خورا پایونو ته نور مغذي مواد لیږدوي.

K (phylloquinone). په حجرو کې د اوبو کچه کنټرولوي.

سي (ascorbic اسيد). د وینې جریان ښه کوي ، د معافیت سیسټم هڅوي او بلبونه بډای کوي.

د ویټامینونو لګولو څرنګوالی؟

د سترګو او محرم لپاره ویټامینونو پلي کولو دوه اصلي لارې شتون لري. لومړی د حشر اخیستل دي ، دوهم د مغذي ماسک شاملول دي. بیا رغونه باید د ملټي ویټامینونو کورس سره پیل شي ، او یوازې بیا به بهرني نفوذ ته لاړ شي.

ویټامینونه د درملنې په بیلابیل ډولونو کې په درملتونونو کې پلورل کیږي. دا غوره ده چې په امپولونو کې پیسې ونه کاروئ - دا خورا سوځیدونکي او مایع دي ، ځکه چې دا د انجیکشن لپاره دي. که چیرې دا د سترګو چپلی غشا ته ننوځي ، دوی به د شدید خارش لامل شي او ممکن زیان ورسوي. سربیره پردې ، دوی سمدلاسه د محرم یا ابرو څخه وچوي ، د لامبو لپاره وخت نلري.

له همدې امله ، د غوړ ویټامین حلونه به یو مناسب انتخاب وي. دا خورا ډیر ضعیف دي ، او تر هغه وخته پورې ساتل کیږي ترڅو هر ویښتان په بشپړ ډول تغذیه شي. د تیلو محلول ترلاسه کولو لپاره ، دا کافی دی چې د کیپسول په ب vitaminsه ویټامینونه وپیرئ او هغه وخورئ.

د پیچلي ویټامینونو په مینځ کې ، خورا مشهور ایویټ دی. که تاسو دا هره ورځ د سترګو شاوخوا د ابرو ، محرمونو او پوټکي پلي کړئ ، نو په فولادو او پوټکي کې د رطوبت نشتوالي سره تړاو لرونکي ډیری ستونزې به له منځه لاړ شي.

دا کړنلاره څنګه پرمخ وړو؟

یو بې کفایته کاجره برش واخلئ ، په بشپړ ډول یې وینځئ او وچ کړئ. دا به په محرماتو او وښو کې د ویټامین مرکبات پلي کولو کې مرسته وکړي.

دا مشوره ورکول کیږي چې فنډونه سترګو ته نه راځي - په ځینو مواردو کې دوی کولی شي د ناڅاپي الرجیک عکس العمل لامل شي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ برش په نرمۍ سره ډوب کړئ ، په دې باندې د زیاتوالي رامینځته کیدو څخه مخنیوی وکړئ. سمیر محرم د اډې نه ، مګر د مینځ څخه شاوخوا ته اړتیا لري.

دا د 20 دقیقو لپاره په ابرو یا محورونو کې ویټامینونه ساتل کافی دي ، نو د سترګو د پړسوب لامل نه کیږي. د لومړي ځل لپاره ، پنځه دقیقې به د تجربې لپاره کافی وي. پروسه د خوب کولو دمخه په ماښام کې غوره ترسره کړئ ، مګر تاسو نشئ کولی د شپې ویټامینونه پریږدئ ، دوی د کاټن پیډ سره لرې کیږي. د درملنې کورس معمولا یو یا یو نیم میاشت کیږي ، وروسته لدې چې دوه اونۍ وقفې ته اړتیا وي.

ستاسو هر غوره شوی درملنه باید د الرجیک عکس العمل لپاره معاینه شي.

د دې کولو لپاره خورا ساده دی - یوازې خپل د مړوند غوړ وخورئ او د پوټکي عکس العمل ته وګورئ (یا د دې کمښت). بیلابیل ماسکونه او فشارونه له هغه محصولاتو څخه جوړېدلی شي چې حساسیت نلري ، د بوټو یا طبیعي غوړ اضافه کول. اصلي شی د لازمي تناسب پیژندل او مشاهده کول دي ترڅو یو اضافي مقدار ونه پیښ شي ، کوم چې د چپچنې محرم څخه تر شدید پړسوب پورې د غاړې اغیزو سره ډک دی.

"ما تل نابغه سترګې درلودې ، ما لوستل چې ویټامین ای کولی شي مرسته وکړي. د ښه ماسک لپاره ترکیب وموند. زه د ویټامین A ، E ، موم ، او کاسټرو غوړ ترکیب کوم ، نور نور اړین غوړ. دا د ټچ کریم ته دومره غلی او خوشحاله رامینځته کوي. کله چې په پوټکي وکارول شي ، دا مستقیم ډول خولې کوي او اغیزه یې په زړه پوري ده ، د سترګو ګوتې ډیرې شوې. "

"ما خپل محورونه د توسیعونو سره خرابه کړه ، زه نه پوهیدم چې څنګه بیرته راولم. دا د ویټامین B1 او B3 په مینځلو کې مرسته وکړه.هرڅه سم وو ، او زه اوس هم دا د مخنیوي لپاره کاروم - د دوی وروسته سیلیا خورا نرم ، سرسبزه ده. "

کریسټینا ، 22 کلنه

"ما تل د غټو ابرو خوبونه لیدلي ، مګر طبیعت ما له دې څخه بې برخې کړی) او پدې وروستیو کې ، یو ملګری روښانه شوی چې د بورډاک تیلو څخه جوړ شوي فشارونه د ویټامین ای سره یوځای شوي. ما پریکړه وکړه چې تجربه وکړم ، او لاهم زما په خوښۍ باور نلري - سترګې یوازې ساده دي ، حتی ما نن سهار د پنسل سره رنګ ورکول بند کړل. "

اوس تاسو کولی شئ د خپلو ابرو او محرمونو روغتیا او ښکلا ساتلو یا ساتلو لپاره پورته پورتنۍ وسیلې غوره کړئ ، په مؤثره توګه یې پیاوړې کړئ او وده ګړندۍ کړئ. تجربه وکړئ او د خپل ظاهري حیرانتیا بدلون څخه خوند واخلئ!

د سترګو او محرم روغتیا او ښکلا لپاره ویټامین A او E

محرم او ابرو د ویښتو سره ورته جوړښت لري چې د ویښتو جوړوي. دوی ، هم کولی شي وچ شي ، ټوټې او شرعي شي ، راوتل پیل کړي او نری شي.

دوی منظم پاملرنې او نرم مدیریت ته هم ښه ځواب ورکوي. په لنډ وخت کې ، دا به ویښتان روښانه ، کثافت او کثافت ته ښه تغذیه ورکړي.

د محرمونو او ابرو لپاره د ویټامینونو کارول ، تاسو کولی شئ په ګران تغذیه کې خوندي کړئ ، د ګران سیلون پروسیجرونو پرته ترسره کړئ.

د محرم د غښتلي کولو لپاره د ویټامینونو کارول ، تاسو کولی شئ مغذي کاکیل چمتو کړئ ، یا یوه برخه غوره کړئ.

د ښکلا لپاره د ویټامینونو ګټور ملکیتونه:

A (retinol) ویښتان قوي کوي ، د دوی له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي ، د منجمد Follicles کار هڅوي ،
B1 (تایامین) د ویښتو کثافت ، اوږدوالي او فعاله وده کې مرسته کوي.

B2 (رابلوفرین) میتابولیزم غوره کوي ، تنفس کوي او د حجرو تغذیه کوي ، ویښتان قوي کوي ،
B3 ، PP (نیاسین ، نیکوتینیک اسید) - یو ویټامین چې د سترګو او ابرو د ودې لپاره خورا اغیزناک دی ، د خړ ویښتو ظهور مخه نیسي ، رنګ نور ډیر قوي کوي ، د ویښتو پوټکي تغذیه کوي ، د ډیر ځورونې او ټوټې کیدو مخه نیسي ،

B4 (کولین) - د ډیری قیمتي کاسمیټیکونو برخه چې د محرماتو او ابرو وده هڅوي ، ویښتان پیاوړي کوي ، د دوی زیان له مینځه ځي ، نمیږي ، د ټوټې کیدو مخه نیسي ، ژر تر ژره رالویږي

B5 (پینټوټینیک اسید) حجرې د اکسیجن سره تقویت کوي ، follicles پیاوړي کوي او د دوی ژوند اوږدوي ، ویښتان یو ځلیدونکي ، ښه جوړ ظاهري لاسته راوړي ، نرم او ګenseي کیږي ،

B6 (پیریډاکسین) - پوټکي او ویښتان روغوي ، بې ترکیب کوي ، د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري ، د فنګسونو او رنځوریک بکتیریا په مړینې کې مرسته کوي ، زیان رسوي ،

B7 ، N (بایوټین) د ویښتو وده ، کثافت ، چمکۍ او نرمښت هڅوي ،
B8 (inositol) - د درملو یوه برخه ده ، د ویښتو قوي قوي کوي ، قوي کوي ، وده هڅوي ، د فنګس پروړاندې جنګېږي ،

B9 (فولیک اسید) ویښتان د چاپیریال د منفي فکتورونو څخه ساتي ، دوی قوي ، صحي ، د کیمیاوي توکو په وړاندې مقاومت کوي کوم چې کاسمیټکس لري ،
B10 (امینوبینزوک اسید) - د رنګ شدت ساتي ، ویښتان قوي کوي ،

B11 (لیواکارنیتین) - د پوټکي غدو فعالیت تنظیموي ، د ویښتانو او follicles نورمال هایډریشن هڅوي ، د وچوالي له امله زیان له لاسه ورکوي ،
B12 (سینکوکوالامین) - وده هڅوي ، د محرم حجم او اوږدوالی زیاتوي ، د ویښتو ویښتانو د خوب فیلولونو بیدارولو ته وده ورکوي ،

ډي - ویښتان روښانه کوي ، د ماسکونو په ترکیب کې دا پیاوړي کوي او اسانه کوي ،
E (tocopherol) - د ویښتانو روغتیا ، ښکلا ، لچک او چمک چمتو کوي ، د ویښتو فولیکونو ته د مغذي توکو او اکسیجن تحویلي غوره کوي ، د خشونت مخه نیسي او د محرم تخریب مخه نیسي ،

K (phylloquinone) د ویښتو او follicles رطوبت تنظیموي ،
سي (اسکاربیک اسید) - ویښتان قوي کوي ، محلي معافیت پیاوړی کوي ، د وینې جریان ته د مطلوب کیدو له امله ، د محرمینو او ابرو تغذیه ښه کوي.

د دې لیست څخه تاسو کولی شئ اجزا غوره کړئ ، دوی له یو بل او نورو مغذي توکو سره یوځای کړئ او ښکلا یې بیرته راوګرځئ.

د دوی خورا اړین ویټامین A ، هم E او C دي.

لارښوونې تاسو سره د نقاب په جوړولو کې ستاسو د محرماتو او ابرو قوي کولو کې مرسته کولو کې مرسته وکړئ:

د روغتیایی پلان شوي کړنالرې درلودو سره ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په درملتون کې د محرمینو لپاره ویټامینونو په پیرودلو سره په کور کې د دوی کورس ونیسئ. د کور پرمختګ قانون.

خارجي ښکلا د تغذیې لخوا اغیزه کیږي ، دننه د مغذي توکو کارول. د معالجوي اضافاتو کورس به بدن ته هڅونه او د سرچینو او محورونو روغتیا بحالولو لپاره لازمي سرچینه ورکړي.

د ماسکونو او غوښتنلیکونو لپاره د چمتووالي خوشې کولو خورا اسانه ب formه د تیلو حلونه دي.

دوی پلي کول اسانه دي ، د نورو برخو سره ښه مخلوط کړئ ، په محرم کې ساتل کیږي ، په نرمۍ سره یې پاکول ، د ویښتو فولیک ته ننوتل.

د کیپسول بسته کول په ځانګړي توګه مناسب دي: د یو کیپسول د یو غوښتنلیک لپاره کارول کیږي ، په بسته کې پاتې محصول به د هوا سره تماس ونه نیسي ، دا اکسیډیز نه کوي او نه به باکتریا اخته شي.

کله چې محرم او غشا ګړندی شي ، ویښتان د کاسمیټکس پواسطه ډیر کیږي او مسموم کیږي ، د فوري بیا ژوندي کولو د یوې وسیلې په توګه ، درمل په هغې پاکه ب suitableه مناسب دی. او کله چې د ساتنې پروسیجرونه اړین وي ، تاسو کولی شئ د نورو ګټورو محصولاتو سره د تیلو حل حل کړئ.

کړنلاره څنګه ترسره کړئ

نو ، د غوښتنې میتود. د ترکیب پلي کولو لپاره ، غوره وسیله د کارول شوي کاجل څخه یو برش دی.

درمل باید سترګو ته لاړ نشي. د مغز جھلی ته بهیدل ، دا به خامخا د خارش او پړسوب لامل شي. تاسو اړتیا لرئ دا تطبیق کړئ ، د ویښتو اساس څخه نه ، مګر د محرم له مینځ څخه ، د ویښتو سر ته حرکت ورکړئ. په برش کې د تیلو محلول راټولول ، تاسو اړتیا لرئ اضافي لرې کړئ.

د غوښتنلیک وخت باید له 15-25 دقیقو څخه زیات نشي. او دا مشوره نه کیږي چې ماسک ټوله شپه پریږدئ ، په ځانګړي توګه د کاري ورځې یا مهمې غونډې په جریان کې. د مرغیو لپاره د محورونو لاندې جریان ، غوړ به د مغزو د پړسوب او سور کیدو لامل شي. د ویټامین حل ته انفرادي عکس العمل پوهیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د لومړي غوښتنلیک وخت 5 دقیقو پورې محدود کړئ.

تاسو اړتیا لرئ محصول د پاک کاټن پاد سره لرې کړئ ، پرته له اوبو سره مینځل.

تر هغه چې وچوالي او ټوټې ټوټې شي ، هره ورځ ماسک وکاروئ. د ساتنې کورس - په اونۍ کې 2 ځله د 10-14 ورځو وقفې وروسته.

د ماسکونو ترکیب کې ، تاسو کولی شئ د درملو بوټو څخه انفیوژن او استخراج معرفي کړئ ، د بادام غوړ اضافه کړئ ، د زردآلو او شفتالو تخمونو څخه.

د ویټامین ماسک ترکیبونه

د محصول اغیزمنتیا لوړولو لپاره ، د دې ترکیب متنوع کولو لپاره ، نور اجزاوې د ویټامین برخو کې اضافه کیږي.

ویټامین ای (یو کیپسول) ، د بورډاک غوړ او د الو جوس یو چای څښل په یو کوچني جار کې یوځای کیږي او د 2-3 ورځو لپاره کارول کیږي ، په یخچال کې ساتل کیږي.
ویټامین ای (یو کیپسول) ، د کب کب او د زیتون غوړ.
د کارایټ غوړ (1 چائے کا چمچ) وخورئ او د ویټامین اې 1 کپسول سره ګډ کړئ.
د ایوریټ چمتو کولو لپاره د کاسټور غوړ یو ચમચી او یو کیپسول.
د درملو بوټو څخه یو د انفیوژن چمتو کړئ (کونج ګل ، کیلندرولا ، سیج یا کیمومائل) ، دا د ایویټ کمپلیکس سره په مساوي تناسب کې ترکیب کړئ.

اړین طرزالعملونه

په ورځ کې دوه ځله د ویښتو کښت کړئ د کوچني کښت یا ماسکره برش په کارولو سره. دا وسیله کولی شي د تیلو محلول سره یو څه نرم شي. دا مساج ویښتان او پوټکي پاکوي ، وده هڅوي.

انجونې چې په منظم ډول د محرم کرلر او کاذب کاروي باید په مینو کې ویټامین اضافه کړي ترڅو د محرمینو قوي کولو او وده کې مرسته وکړي. دا د محرم لپاره ویټامین ای دی ، په بیله بیا د B او D.

میک اپ باید په دقت سره لرې شي.

هره سخته فريش کولی شي د سترګو شاوخوا محورونه او نازک پوټکي زیانمن کړي.

لږترلږه د امکان وړ کرلینګ آئینونه او غلط محرمونه وکاروئ.

اړین درمل او وسایل:

برش يا کښته
زیتون او نور مغذي غوړ ،
د غوړ تغذیه حل
پطرولیم جیلی ،
د پنبی غوټۍ او ډیسکونه.

د پورتني ترکیبونو په کارولو سره ، تاسو کولی شئ د کور پریښودو پرته محرم او ګوتې موټره او صحي کړئ. د ځان جوړ شوي چمتووالي لپاره اجزاوې په درملتون کې اخیستل کیدی شي - دا د محرمینو او ابرو ، بوټو د ودې لپاره ویټامینونه دي.

د دې ماسکونو اضافه کول ستاسو د ورځني ښکلا دود کې ، تاسو کولی شئ د غلط او اوږد شوي محرمونو په اړه هیر کړئ ، نادر او بې تجربه ویښتان.

د سترګو او محرم پاملرنې - بیاکتنه

ما یو څه خپل محورونه زیات کړل او د یوې میاشتې په جریان کې د کړنالرې وروسته ، زه تقریبا د خپل محرم پرته پاتې وم ، په ځانګړي توګه شدت لرونکي محرمات د خوب کولو پرمهال زما له ځان سره راوتلي ، په شاور کې حمام کول ، د سترګو سره غیر ارادي اړیکه.

په یوه کلمه ، زما محرمې یا په بل عبارت ، هغه څه چې له دوی څخه پاتې وو ، زیانمن شوي او بیا رغونې ته اړتیا لیدل کیږي. او دا وخت زه د سالون پروسیژرونو ته نه ، مګر د لوک ترکیبونو ته وایم.

او اوس ، ګرانې انجونې ، پام وکړئ ، ځکه چې دا ویټامین کاکټیل د محرم کمزوري کولو لپاره ریښتینې مرسته ده.

هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ:

د کاسترو غوړ
د بورډاک غوړ
د ویټامین ای غوړ محلول (د الفا tocopherol Acetate)
د ویټامین ډي غوړ محلول (ایرګوکلیسیفرول)
یو موټی ، ښه مینځل شوی د غلیظ ټیوب.

ما دا ترکیب کارولی ، تاسو کولی شئ هغه جوړښت لکه څنګه چې تاسو یې غواړئ جوړ کړئ ، اصلي شی دا دی چې د کاسټور غوړ باید په نل کې 60-70 be وي ، دا هم ښه ده چې د ویټامین A د چوکۍ غوړ حل کې شامل کړئ ، د میکډال تخمونو تیل ، زیتون غوړ. غوره انتخاب: د محرم لپاره څو مختلف ویټامین کاکټیلونه جوړ کړئ او د دوی کارول بدیل کړئ)

د کارولو میتود:

ټول اجزا په یو ټیوب کې مخلوط دي. د پایله لرونکي بام د کاذب په توګه د محرم په توګه تطبیق کړئ چې د یوې میاشتې لپاره هره ورځ د کاسمیټکس او دوړو څخه پاک وي. ما دا پروسه په ماښام کې د خوب څخه مخکې یو ساعت او یو نیم ساعت لپاره ترسره کړه. بیا بیا سیلیا د 2 میاشتو لپاره آرام کړئ او که وغواړئ ، نو تاسو کولی شئ پروسه بیرته پیل کړئ.

احتیاط: د سترګو په مقیاس غشا باندې د تیلو ترلاسه کولو څخه مخنیوی وکړئ. دا به په سترګو کې د تیلو غوړ حس کولو لامل شي ، چې له مینځه وړل یې ګران دي.

پایله:

د دې محصول کارولو یوې میاشتې وروسته ، ما ولیدل چې محرم ډیر قوي او تیاره کیږي (وروسته مې ولیدل چې د اریتر غوړ په تور سیوري کې د محرم یا ویښتو رنګ بدلولو کې مرسته کوي).

لکه څنګه چې زما په نظر ، زما سیلیا په میاشت کې خورا ګړندۍ وده وکړه.

انجونې لیکي چې د ورته چپچې تجربې وروسته ، محرمینو هم کثافت ، انتظار او لیدلي ، مګر د اوس لپاره زه ډیر خوښ یم چې ما لري))

دا بام د وربشو باندې کارول کیدی شي چې ورته ورته اړتیا وي ، نو حتی پایله به یې خورا احتمال ولري او د پام وړ به وي ، مګر تاسو به ډیر ځله خپل ابرو ونیسئ.

په کور کې د ابرو ودې لپاره ویټامینونه ، بیاکتنې

لږ خلک فکر کوي چې ابرو ورته ویښتان دي. او له همدې امله دوی ګنډ او ښکلي دي ، دوی ویټامینونو ته هم اړتیا لري. دوی د میټابولیک پروسو ، د حجرو ویش او د نورو کیمیاوي ضمیمو کې برخه اخلي. او کوم ویټامینونه د ابرو ودې لپاره اړین دي ، تاسو به اوس ومومئ.

د سترګو لپاره ویټامین ای

البته ، ټول ویټامینونه د صحي ودې او د وښو ښکلا لپاره اړین دي. مګر په جلا توګه ، ټیکوفیرول (ویټامین ای) باید جلا شي. دا د هیڅ شي لپاره ندي چې د ویټامین آف ژوند نومیږي ، ځکه چې دا هغه دی چې د حجرو فعاله برخه کې مرسته کوي ، په دوی کې د اوبو انډول ساتي او د زړو پروسو مخه نیسي.

د سترګو لپاره ویټامین ای خورا ګټور دی. د هغه څخه مننه ، دوی غوره وده کول او صحي چمک ترلاسه کول پیل کوي. که تاسو د کور بیلابیل مخ او ویښتو ماسک چمتو کولو لپاره لیوالتیا لرئ ، نو تاسو شاید ولیدل چې تاکوفیرول ډیری ځله کارول کیږي.

په درملتون کې د ټکوفیرول پیرود خورا ساده دی. دا د ډاکټر نسخه پرته پلورل کیږي او په مختلف شکلونو کې شتون لري - د کیپسولونو ، ګولیو او د تیلو حلونو په ب solutionsه. په کور کاسمیټولوژی کې ، د ویټامین ای د تیلو حلونه اکثرا کارول کیږي ، ځکه چې کارول یې خورا اسانه دي.

سربیره پردې ، ټیکوفیرول په دودیزو خواړو کې په لوی مقدار کې موندل کیږي. د دې مثال دی:

ویټامین ای په ځینو میوو کې په لږ مقدار کې هم موندل کیږي - ناک ، م .ې او کیلې.

مګر دا باید په یاد ولرئ چې ټکوفیرول د غوړ محلول ویټامین دی او د دې جذب لپاره د غوړ او retinol - ویټامین A کارول اړین دي ، کوم چې موږ به یې په اړه هم وغږیږو.

د سترګو وده لپاره ویټامین ای

ویټامین ای ، چې د ریٹینول په نوم هم پیژندل کیږي ، د ښه ودې او کثافت لپاره زموږ د وریځو لپاره هم اړین دي. دا د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي او پیاوړی کوي.

سربیره پردې ، ریٹینول د وینې رګونو کې ټانک تاثیر لري ، کوم چې په پوټکي کې د مایکرو سرکلیکشن ښه کولو کې مرسته کوي.

او دا ، په بدل کې ، د ویښتو follicles ته د نورو ګټور مادو ښه مصرف تضمینوي ، کوم چې پخپله د ویښتو وده کې ګټور اغیزه لري.

د میرمنو څخه د لیدو کتنو لپاره ویټامین ای خورا ښه دی. هرڅوک چې دا د ویښتو وده ښه کولو لپاره کاروي ډیر خوښ و. دا ارزانه دی او ممکن په ښه توګه عصري کاسمیټکس ځای په ځای کړي.

دا د تیلو محلول په ب .ه هم شتون لري ، کوم چې په کور کې کارول خورا اسانه دي. لکه څنګه چې د ریٹینول طبیعي سرچینو لپاره ، دوی هم ډیری دي. په لاندې خواړو کې د ویټامین ای لوړ مینځپانګه موندل کیږي:

ځيګر
کوچ
غوښه
کب
سمندري خواړه
کوټي پنیر
د بحر قلعه ،
خواږه کریم
مغز لرونکی

مګر بیا ، retinol د دې د tocopherol همکار پرته جذب نه کیږي. له همدې امله ، که تاسو دا د سترګو ویښتو وده ښه کولو لپاره د وسیلې په توګه وکاروئ ، نو دا باید د ویټامین ای سره هم ګډ شي.

په کور کې د وښو وده لپاره دا ویټامینونه غوره دي. مګر دا باید په یاد ولرئ چې ویټامین سي د دوی ښکلا او کثافت لپاره هم خورا مهم دی.

د سترګو وده لپاره ویټامین سي

Ascorbic اسید (ویټامین سي) زموږ د بدن لپاره خورا مهم دی. د هر داخلي ارګان کار پدې پورې اړه لري. ډیری خلک په غلطۍ سره ګومان کوي چې ویټامین سي یوازې د معافیت ساتلو لپاره اړین دی. په حقیقت کې ، دا ماده یو عالي انټي اکسیدنټ دی چې د آزاد رادیکالونو عمل بې اغیزي کوي او حجرو ته کافي اکسیجن چمتو کوي.

سربیره پردې ، دا ویټامین سي دی چې زموږ د پوټکي کومی او کومی ساتلو کې مرسته کوي. دا په ویښتو باندې هم عمل کوي ، دوی لچکدار ، قوي کوي او په دوی کې د زړو پروسو مخه نیسي.

او ascorbic اسید د محلي معافیت په زیاتوالي کې مرسته کوي ، ویښتان د منفي فاکتورونو افشا کیدو ته ډیر مقاومت کوي. مګر موږ اکثرا د ابرو رنګ کولو لپاره مختلف کاسمیټیک محصولات کاروو ، کوم چې د دوی حالت اغیزه کولو غوره لاره نه ده.

تاسو کولی شئ په بدن کې د دې موادو ذخیرې په دوه ډولونو سره ډک کړئ - د درملتون محصولاتو اخیستو او د ځینې خواړو خوړلو سره. ویټامین سي په ځانګړي ډول په ټینګارین ، نارنج ، نیبو ، سمندري قهوه ، ګوبي ، د خوږ بیل بیل مرچ او ګلشیپ کې لوړ دی.

دا ټول د ویرو ویټامینونه باید په منظم ډول وکارول شي. دا به تاسو سره د وښو حالت ښه کولو کې مرسته وکړي او دوی ډیر موټره او ښکلي کړي! د یادونې وړ ده چې دوی په پوټکي هم ګټور اغیزه لري ، دوی یې ډیر ټینګ او لچک وړ کوي!

د محرم ودې لپاره ویټامین ای: بیاکتنې ، ترکیبونه ، د کاسټور تیلو سره کارول

هره ښځه د اوږدې او موټره محورونو خوب لري. طبیعت یو څوک د وخت څخه په څرګند لید سره اجر کړی دی ، پداسې حال کې چې یو څوک باید هڅه وکړي ترڅو دا خوب واقع کړي. راځئ چې تاسو ته یو راز ووایم چې څنګه د ویټامین ای سره عالي محرمونو ترلاسه کولو لپاره.

د سترګو د ودې لپاره د ویټامین ای رول

د ویټامین ای کپسولونه

محرم د ویښتو په پرتله کم کاسمیټیک بار نه تیروي. که څه هم وروستۍ میرمنې ډیر دقت سره پاملرنه کوي. محرم ورته ویښتان دي چې یو څه پاملرنې ته اړتیا لري.

میک اپ کول ، د غلط محرم لپاره گلو ، د میک اپ لیرې کولو ، کرلینګ اسانه ازموینه نده. ویټامین ای (ټیکوفیرول) به د محرمینو د ژوند له لاسه ورکولو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

د محرم لپاره ویټامین ای مهم رول لوبوي. د دې پرته ، ناشونې ده چې لید پراخه او ډیر څرګند کړئ. توکوفیرول د ویښتو ګلونه غښتلي کوي ، د سترګو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي ، او دوی ډیر فعال وده کوي.د محرم لپاره د ویټامین ای پلي کولو لسو ورځو وروسته ، پایله به د پام وړ وي. موجود ویښتان به قوي شي ، د دوی اوږدوالی به لوړه شي ، نوی سیلیا به څرګند شي.

د محرم لپاره ویټامین ای څنګه وکاروئ

توکوفیرول په هر درملتون کې پلورل کیږي ، د هغې بیه خورا ارزانه ده ، هره ښځه کولی شي دا ویټامین وساتي. د ویټامین ای محرم پاملرنه له یوې دقیقې څخه ډیر وخت نیسي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یوازې درې مرحلې واخلئ:

دا اړینه ده چې د پن سره د ویټامین سره کیپسول سوراخ کړئ.
مایع ویټامین په پاک برش یا د محرم برش کې غوړ کړئ.
د پورتنۍ او ټیټ محرمې ټولې اوږدوالي سره توتوفیرول توزیع کړئ. پدې حالت کې ، محرم باید پاک وي ، پرته د میک اپ هیڅ ډول نښې.

دا پروسیژر د خوب کولو څخه دمخه په ورځ کې یو ځل کولو لپاره کافي دی. که چیرې پلکونه د پړسوب سره مخ وي ، نو د غوښتنلیک څخه یو ساعت وروسته ، محرم د کاغذ تولیه سره وخورئ ترڅو په سهار کې د سترګو لاندې کڅوړو ظهور مخه ونیسئ. کورس باید شاوخوا 20-30 ورځې دوام وکړي. د کورسونو ترمنځ وقفه باید لږترلږه یوه میاشت وي.

د محرم لپاره غوړ او ویټامین ای

د محرم لپاره د کاسټرو غوړ

د کاسټور غوړ په فعاله توګه د ویښتو ودې لپاره کارول کیږي او خورا بریالی دی. د کاسټور غوړ د محرم ودې لپاره لږ اغیزناک ندي. یو "بم" د دوه فعال اجزاو ترکیب کولو سره ترلاسه کیږي: ویټامین ای او د کاسټور غوړ. دا ډوټ د خورا ضعیف ، نادر او مسموم محرم لپاره وړاندیز شوی. په هرصورت ، دا د سترګو لپاره هم کارول کیدی شي.

د کاستور غوړ د حجرو فعالیت محرک هڅونکي په توګه عمل کوي. دا د کولیګین په راګرځولو کې مرسته کوي ، سیلیا ګنده کوي ، او لید یې خورا څرګند دی.

د کاسټور غوړ په درملتون کې پلورل کیږي ، په یو کوچني وایل کې تولید کیږي. د کاسمیټیک پلورنځیو کې ، د کاستور غوړ د برش سره په مناسب ټیوب کې موندل کیږي ، کوم چې د محرم ټوله اوږدوالي سره د تیلو توزیع کول اسانه دي.

د محور د ودې لپاره د اریټر د غوړ او ویټامین ای تناسب باید په لاندې ډول ولیدل شي: د مایع ویټامین کیپسول د کاسټول غوړ یو ચમચી. په کاسټر کې د توکوفیرول اضافه کولو دمخه ، غوړ باید مایکروویو کې د پنځو ثانیو لپاره ګرم شي. دا باید تودوخه وي ، مګر ګرم نه وي. یوازې بیا ویټامین ای اضافه کیدی شي.

د ویټامین ای سره د محرم ودې لپاره ماسک:

د ضعیف محرم لپاره ترکیب:
- د ویټامین ای 1 کیپسول ،
- 1 ټسپ د کاسترو غوړ
- د ویټامین اې 1 کیپسول.
د اجزاو مقدار د محرمونو او ابرو لپاره کافی دی.
د سترګو د ودې لپاره ترکیب:
- د ویټامین ای 1 کیپسول ،
- د کاسټر غوړ څلور څاڅکي ،
- د بورډاک غوړ 4 څاڅکي.
د سترګو سوځیدنې پروړاندې نسخه:
- د ویټامین ای 1 کیپسول ،
- د ارګان غوړ 6 قطره.
د سترګو د روغتیا ساتلو لپاره ترکیب:
- د ویټامین ای 1 کیپسول ،
- د غوړ شوي غوړ 4 څاڅکي ،
- د کاسټور غوړ 4 څاڅکي.
د سترګو د تخریب د مخنیوي لپاره نسخه:
- د ویټامین ای 1 کیپسول ،
- د انګورو د تخم غوړ 4 څاڅکي ،
- د غوړ شوي غوړ 4 څاڅکي.

د محرم لپاره د ویټامین ای کارولو په اړه بیاکتنې

ښکلې اوږدې محرمې

ولادلن. ولادیوستوک

زه د خپل ځان لپاره دا ډول موندنې څخه خورا خوښ یم. توکوفیرول یوازې په څو ورځو کې محرم ترتیب کوي. زه د ځان لپاره هیڅ دلیل نه ګورم چې نور قیمتي فنډونه واخلم چې ممکن مرسته ونلري.

لیوډمیلا. لیتکارینو

زه د اوږدې مودې لپاره د محرمینو لپاره د ویټامین ای ګټو په اړه پوهیدم ، په هرصورت ، ما پدې وروستیو کې د محرمینو پیاوړتیا اړتیا سره مخ شو او په پایله کې حیران وم. زه څه ووایم ، زه د خپلو ملگرو محرم حسد کوم!

ماریا شوروي ښار

ما د 15 ورځو لپاره زما په محرماتو کې د ویټامین ای سره د کاسټور غوړ غوښتنه کړې. ما د 10 ورځو وروسته څرګند لید ولیدل ، د محرم رنګونه ډیر غټ شوي ، قوي شوي ، دا حتی ماته داسې بریښي چې دا نور هم اوږد دی.

تاسو د محرم لپاره څنګه پاملرنه کوئ؟ تاسو څه کوئ چې د دوی ګړندي وده وکړي او له مینځه نه وړي؟ نظرونه او نظرونه پرېږدئ!

د سترګو د ودې لپاره ویټامینونه

د محرم د حالت د درملنې او ښه والي لپاره یو نړیوال انتخاب ویټامینونه دي. دا ډول فنډونه په اسانۍ سره په درملتون کې پیرود کیدی شي. ویټامینونه په مختلف شکلونو کې وړاندې کیږي (کیپسول او ampoules) ، کوم چې په پراخه کچه د انتخاب او کارولو پروسه ساده کوي.

ډیری کاسمیټولوژیسټ ادعا کوي چې ویټامین یو له خورا مؤثره او خوندي اختیارونو څخه دی چې د محرم ساتنې لپاره کارول کیدی شي.

د دې اهدافو لپاره مناسب ډول ډول ډول توکي شتون لري. د محرم پیاوړي کولو او د دوی زیانونو مخنیوي لپاره دا د retinol کارولو ارزښت لري ، په ساده الفاظو کې - ویټامین a.

دا د هغو کسانو لپاره یوه غوره انتخاب دی څوک چې د ویښتو وده ګړندۍ کول غواړي.

یو مساوي عام او مؤثره انتخاب تایامین دی. ویټامین B1 د ویښتو وده فعاله کوي ، دوی نسخه او صحي کوي.

ترټولو مؤثره ماده یې نیاکان ده. ویټامین B3 اصلي اختیار دی چې د ویښتو وده ګړندي کوي او د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي. سربیره پردې ، نیکوتینیک اسید اکثرا د curls ښه کولو لپاره کارول کیږي. د مغذي توکو کارولو څخه مننه ، ویښتان نرم او ورېښمین کیږي ، او د دوی جوړښت له دننه څخه بیرته راستانه کیږي.

د محرم رنګ ښه کولو لپاره ، دا د کارولو سپارښتنه کیږي ویټامین B6. پیریډوکسین ډیری درملو خصوصیات لري. ویټامین د انفلاسیون ضد تاثیر لري ، او د ویښتو ویجاړ شوی جوړښت هم بحالوي.

که تاسو غواړئ ښکلي او موټره محرمین ولرئ ، نو ډاډه اوسئ چې خپل کاسمیټیک ارسنال د تاکوفیرول سره ډک کړئ. ویټامین ای د اکسیجن او بیلابیل ګټورو موادو سره follicles وړاندې کوي. د دې عنصر شتون پرته ، محرم خپل جذابیت او چمک له لاسه ورکوي ، او په پای کې په بشپړ ډول راوتلو پیل کوي.

که تاسو د سترګو د ودې لپاره ویټامینونه کاروئ ، نو تاسو اړتیا لرئ دا په سمه توګه وټاکئ. پدې مسله کې ، تاسو اړتیا لرئ په دې تمرکز وکړئ چې کومې ستونزې غواړئ د دې عناصرو په کارولو سره له مینځه وړئ. د ودې ګړندۍ کولو لپاره ، تاسو کولی شئ یو نه ، مګر په ورته وخت کې څو ویټامینونه وکاروئ.

غوره ده چې په درملتون کې د اړتیا وړ فنډونه واخلئ. که تاسو د مختلف ماسک جوړولو پلان لرئ ، نو د دوی په خالص شکل کې د ویټامینونو کارولو ارزښت لري. دوی په ampoules کې وړاندې کیږي ، کوم چې د بار بار کارولو لپاره مناسب دی. په هرصورت ، حوصله مند مه اوسئ او ډیری ډولونه وکاروئ ، ځکه چې دا به کومه مثبته نتیجه ورنکړي. د vitamins- 2-3 ویټامینونه د محرم پاملرنې لپاره کافي دي.

په عموم کې ، A ، C او E د دې اهدافو لپاره کارول کیږي. له دې ډولونو څخه یوه یې د نورو اختیارونو سره ځای په ځای کیدی شي که چیرې مطلوب وي. اصلي شی د ډیر ویټامینونو کارول ندي.

په کور کې د محرمینو او ابرو د پاملرنې لپاره غوره انتخاب داسې مشهور وسیله ده لکه څنګه چې ایویټ.

دا یو پیچلی تیاری دی ، کوم چې د داخلي او خارجي دواړو کارولو لپاره ټاکل شوی.

لومړی اختیار د جدي ناروغیو په شتون کې څښل دي ، کله چې بدن لوی شمیر ګټورو عناصرو ته اړتیا ولري. پدې کې psoriasis او lupus شامل دي.

د بیروني استعمال لپاره محصول د محرم ، ویښتو او ابرو د پاملرنې لپاره عالي دی. د یادونې وړ ده چې مخدره مواد د نورو مغذي توکو سره ترکیب کې ډیر اغیزناک اثر لري.

که تاسو پام وکړئ چې ستاسو محرم خپل توجه او تمایل له لاسه ورکړی دی ، نو تاسو اړتیا لرئ د تقویت یوه لاره تیره کړئ. وسیلې دواړه دننه کارول کیدی شي (دا غوره ده چې د مخدره توکو اخیستو دمخه د متخصص سره مشوره وکړئ) ، او بهر. د ویټامین مختلف ماسکونه په ځانګړي ډول د انجونو او میرمنو تر منځ شهرت لري. دوی په اسانۍ سره پخلی کیدی شي.

که تاسو دا ډول پروسیجرونه پیل کوئ ، تاسو اړتیا لرئ ځان د ویټامینونو کارولو لپاره اساسي قواعدو سره آشنا کړئ. پدې کې لاندې شامل دي:

د محرمینو پاملرنې لپاره ، دا غوره ده چې د تیلو حلونه وکاروئ ، ځکه چې دوی د اوږدې مودې لپاره محرم ته نیسي ، له دې امله مغذي مواد په ناڅاپي ډول مثبت اغیزه لري.
که تاسو محصول په کیپسول کې کاروئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د احتیاط سره ستنه د ستنې سره وسوزوئ.
د محرم د عاجل بیا رغونې لپاره (که ویښتان په خراب حالت کې وي) ، نو اړینه ده چې د دوی په خالص شکل کې ویټامینونه وکاروئ.

د کارولو پرمهال ، ډاډ ترلاسه کړئ چې مایع په سترګو کې نه راځي. دا په ځانګړي ډول د درملو حلونو لپاره ریښتینی دی. د داسې ناخوالو شیانو د مخنیوي لپاره ، برش باید د استعمال پرمهال په دقت سره ډوب شي ، د اضافي مایع ظهور څخه مخنیوی. د اډې څخه د تغذیه ترکیب تطبیق کړئ.

تاسو اړتیا نلرئ د ډیرې مودې لپاره په محرم کې ویټامینونه وساتئ مناسب وخت 20-25 دقیقې دی. که تاسو ټوله شپه ترکیب پریږدئ ، نو د پلکونو پړسوب ممکن په سهار کې پیښ شي. خاص احتیاط باید وکارول شي که تاسو د لومړي ځل لپاره دا پروسه ترسره کوئ.

د دې ډول موادو کارولو لپاره ډیری ترکیبونه او میتودونه شتون لري. د ویښتو وده ته وده ورکولو لپاره ، تاسو کولی شئ یو مناسب ساده ترکیب وکاروئ.

ته ویټامین ای (4 څاڅکي) اضافه کړئ د کاسترو غوړ (1 چمچ) او د جواني جوس (1 چمړه).

د داسې وسیلې سره د درملنې کورس باید له یوې میاشتې څخه ډیر دوام ونلري. پدې حالت کې ، دا د محرمینو حالت باندې تمرکز کولو ارزښت لري.

بله مؤثره انتخاب د ویټامین شیک کارول دي. په مساوي تناسب کې ، تاسو اړتیا لرئ مادې مخلوط کړئ A، E، C، B6. دا ډول وسیله به د ویښتو وده ګړندۍ کړي ، محرم به د دوی پخواني چمک او ښکلا ته بیرته راشي.

تاسو کولی شئ د تیلو او کوم ویټامین پراساس د درملنې ترکیب چمتو کړئ. دا غوره ده چې د اریست او بورډاک ډولونو څخه کار واخلئ. سپارښتنه کیږي چې اډې ته یو څو څاڅکي اضافه کړي ویټامین A.

د اوږدې مودې لپاره د دې ترکیب کارولو وروسته ، د محرم جوړښت بیرته جوړ شوی ، پخوانۍ صحي ب appearanceه بیرته راستون شوې.

دا غوره ده چې د کاسمیټک مینفولونو وروسته د ورته اختیارونو پلي کول - د مثال په توګه ، مصنوعي ودانۍ.

په کور کې د محرم ماسکونو ترکیب په راتلونکي ویډیو کې دی.

که تاسو د لومړي ځل لپاره ویټامینونه پلي کړئ د محرم وده وده کول ، تاسو کولی شئ د مسلکي کاسمیټولوژیسټانو څخه د ځینې ګټورو وړاندیزونو څخه ګټه واخلئ. لومړی تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د طرزالعمل وروسته ، د تغذیه ترکیب پاتې شوي برخې باید د کاټن پیډ سره لرې شي.

د ویټامین کمپرس سپارښتنه کیږي چې په ماښام کې وکارول شي ، غوره - د خوب څخه مخکې 1-2 ساعتونه. که تاسو په سهار کې دا ډول پروسیجرونه ترسره کړئ ، په راتلونکي کې به د میک اپ پلي کولو کې ستونزې وي. دا د دې حقیقت له امله دی چې کاذب د تیلو اډو کې ښه نه راځي.

یو شرط دی د الرجي ازمونه. دا په ځانګړي توګه د هغو فنډونو لپاره ریښتیني دي چې په داخلي توګه کارول کیږي. که تاسو د تقویه کولو کورس واخلئ ، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. متخصص به اصلي ستونزې وپیژني ، له هغې وروسته به هغه د ویښتو وده بحالولو لپاره مؤثره وسیلې وړاندیز کړي.

د اعظمي مثبت تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، ویټامین سپارښتنه کیږي چې د سبزیجاتو غوړ او بوټو پرې کولو سره مخلوط شي.

د مناسبو ترکیبونو موندلو لپاره ، تاسو کولی شئ د هغو انجونو او میرمنو بیاکتنې وګورئ چې دمخه ورته میتودونو ته مخه کړې. د محرم ودې ته ګړندي کولو لپاره د ویټامینونو کارول ، ډاډه اوسئ چې ټاکل شوي تناسب ته غاړه ایښودئ. که نه نو ، تاسو ممکن د ورته ډول ستونزو سره مخ شئ د حجراتو سپړنه.

ویټامین ای د مخ پوټکي ، د ویښتو وده ، ابرو او محرم لپاره ګټې لري

د ښکلي او ځوانۍ ساتلو د عادلانه جنس استازو دوی ته غوره توب ورکړ ، د امکان تر حده پورې یو لنډ پوړ او پیچلي ویښتان.

ډیری رازونه ، چې ځینې وختونه له نسل څخه نسل ته تیریږي ، د ځوانانو ساتلو او د عمر ضعیف کیدو کې مرسته کوي. او دا د هیچا لپاره پټه نده چې بدن ته د ښکلا او ځوانانو ویټامینونو ورکول د ښځو لپاره خورا ډیر اهمیت لري.

د میرمنو لپاره د ځوانانو د ورته ویټامینونو څخه یو څه دمخه تاکوفیرول تاسیس شوی ، دا هم ویټامین ای دی.

د ښکلا او ځوانانو ساتلو سربیره ، د ویټامین ای اخیستل په لاندې شرایطو کې مشوره کیږي:

+ د فزیکي فعالیت څرګندول ، په شمول د لوبغاړو په مینځ کې ،
+ کم فعالیت او احساساتي ګډوډي ،
+ د پوټکي ناروغي او د هغې ضمیمې ،
+ د میاشتنۍ بې نظمۍ ،
+ د سقط مخنیوی ،
+ په سړو کې جنسي ناخوالې ،
+ ګډې ناروغۍ
+ د معافیت کمزوری کول ،
+ د ځګر ناروغي ، او نور.

پدې توګه ، د ښځینه بدن لپاره ویټامین ای د ښکلا ساتلو او زرغون ساتلو کې مهم رول لوبوي.
دلته ځواب دی ولې موږ د ښځو لپاره ویټامین ای ته اړتیا لرو.

ویټامین ای قوي انټي اکسیډنټ دی ، دا زموږ په بدن د آزاد رادیکالونو زیانمنې اغیزې له مینځه وړي. وړیا رادیکالونه غیر معمولي مالیکولونه دي چې زموږ په بدن کې څرګندیږي او د سالمو حجرو بشپړتیا او فعالیت ګډوډوي ، کوم چې د ناروغیو لپاره لاره پرانیزي. وړیا رادیکالونه د بدن دننه تشکیلوي او د بهر څخه راځي.

- د کولیګین او الاسټین فایبرونو په جوړولو کې مرسته کوونکی. کولیګین د پوټکي پروټین دی ، د دې فایبر په پوټکي کې یو درشل درې اړخیزه شبکه جوړوي.

کولیجن د پوټکي لچک چمتو کوي. د عمر سره ، په بدن کې د کولیجن ترکیب کمیږي (په کال کې 1 by لخوا ، په 25 پیل کیږي) ، د پایلې په توګه ، پوټکی خپل لچک او ځواک له لاسه ورکوي. له هرڅه دمخه ، د دې پروسې پایله د پوټکي عمر او د غوږو څرګندیدل دي.

د مخ د پوټکي لپاره د ویټامین ای ګټور لنډیز:

د کولیګین تولید ګړندۍ کول ، د پوټکي نرموالی او د غوږونو مخنیوي لامل کیږي

پوټکي ته د وینې رسول ښه شوي ، د مخ په پوټکي کې ټولو ژیو کیمیکل پروسو کې پرمختګ لامل شوی (د رګونو له لارې پوټکي ته د مغذي توکو رسولو وده ، د سیباسیز غدې عادي کول)

طبیعي انټي اکسیډنټ ، دا وړیا رادیکالونه بې وسلې کوي

ویټامین ای د مخ پوټکي لپاره هم د حجرو غشا قوي کولو او د اپیډرمیس (د پوټکي بیروني پرت) د خنډ فعالیت ښه کولو کې ګټې لري.

لاسونه ، لکه د مخ په څیر ، د بدن یوه ترټولو څرګنده برخه ده ، له همدې امله دوی ډیری وختونه د چاپیریال منفي تاثیراتو سره مخ کیږي. د لاسونو پوټکی یو له لومړي څخه دی چې خپل لچک او ځواک له لاسه ورکوي. د کولیګین او ایلسټین فایبرونو په جوړولو کې د برخه اخیستنې له امله ، ویټامین ای د لاسونو پوټکي سره مرسته کوي چې عمر یې ورو کړي. د لاسونو پوټکي سربیره ، دا د نوکانو لپاره صحي لید موندلو کې مرسته کوي.

د نوکانو لپاره ویټامین ای د دوی پیاوړي کولو کې وده کوي ، د دوی وده وده کوي ، او د خنډ او ځنډ مخه نیسي.

د ویښتو ښکلا په مستقیم ډول د غوږ او ویښتو ګلونو ته د وینې رسولو پورې اړه لري. ویټامین ای د وینې جریان ښه کوي ، د ویښتو وده هڅوي او د دوی جوړښت پیاوړی کوي.

د آرایشي ویښتو مالکین اکثرا د دوی ودې لپاره ویټامین ای استعمالوي. جوړونکي اکثرا ویټامین ای د کاسمیټیک ویښتو پاملرنې محصولاتو کې اضافه کوي - شیمپو ، بالام او د ویښتو ماسک.

دا معلومه ده چې ویټامین ای په پوټکي کې انفلاسیون ضد تاثیر لري ، د سکریچونو او ټپونو درملنې پروسې ګړندۍ کوي ، او د ډیرې وچیدو او د سر د پا dryو خلاصیدل (وچ خیاط) کې مرسته کوي.

د ښځې سترګو رامینځته کونکي اوږدې او ګ thickې محرمې دوی څرګندوي ، خپل مالک ته یې راز ورکوي.

د محرمینو او ابرو د ودې لپاره د ویټامین ای د مطلوب مقدار مصرف د نوکانو او ویښتو لپاره کم ندي.

د محرم لپاره ویټامین ای د دوی پاملرنې لپاره د کاسمیټکس مهمه برخه ده.

په سمبولیک ډول په میرمنو کې دا د وچ پوټکي ، د ویښتو ضایع کیدو او پتلي کیدو ، د خولې څرګندیدل ، د پښو ایښودو او د نوکانو ډیریدلو سره څرګندیږي.

په میرمنو کې د ویټامین ای نشتون هم کولی شي د میاشتنۍ عدم تضمین لامل شي ، او په امیندواره میرمنو کې د سقط خطر شتون لري.

د ویټامین ای نشتون کولی شي د هاضمي سیسټم ګډوډي ، عصبي اختلالات رامینځته کړي.

د ویټامین ای - ځوانانو ویټامین سرچینه عبارت دي له: سبزیجاتو غوړ (د لمر ګل ، پنبه ، جوار) ، د م appleو تخمونه ، مغز لرونکي (مغز لرونکي ، بادام) ، پا greenې شنه سبزیجات ، حبوبات ، ګل لرونکي ، غوزان ، سویا. ویټامین ای په شیدو ، د څارویو او چرګانو په ځیګر کې موندل کیږي ، د هګۍ زیړ.

د ساینس پوهانو په وینا ، د خواړو سره اخیستل شوي ویټامین ای دریمه برخه د بدن لخوا جذب کیږي.د مخ پوټکي لپاره ویټامین ای دومره بدلیدونکی نه دی چې ډیری وختونه
په کاسمیټکس کې اضافه شوي.

د مخ پوټکي لپاره ویټامین ای څنګه وکارول شي؟ د بیولوژیک فعال فعال اضافو په مرسته د پوټکي لپاره د هغې نیمګړتیاو ډکولو لپاره. په مثالي توګه ، دا بیولوژیکي فعال اضافه کول باید د ځوان پوټکي لپاره اړین نور ویټامینونه او مینرالونه ولري او په پراخه کچه عمل وکړي ، اعظمي تاثیر لاسته راوړي.

د ویټامین ای سربیره ، نور ویټامینونه او مینرالونه هم د اوکسیلیک برخه دي ، کوم چې په داسې ډول غوره شوي چې دوی متقابل تقویت لري:

+ ویټامین سي په میټابولیک ډول فعال شکل کې ویټامین ای ملاتړ کوي ،
+ ویټامین سي ، او همدارنګه د ویټامین ای سره سیلینیم فعال ترکیب جوړوي ، د یو بل بیولوژیکي اغیزې ډیروي.

لویان او د 14 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي ماشومان - په ورځ کې 1 وخت خواړه سره 1 کیپسول
د داخلېدو موده weeks-. اونۍ ده.

د سترګو او ابرو لپاره ایویټ - په غوښتنلیک کې بیاکتنې ، عکسونه مخکې او وروسته

محرم په طبیعي ډول ګ thick ، روښانه او اوږد دي ، مګر وروسته له هغې چې لومړۍ ناسته پیل شي ، په کار کې فشار لرونکي حالات ، ضعیف تغذیه ، د ویښتو ښکلا له لاسه ورکوي.

دا او نور فاکتورونه ستاسو د لید ښکلا منفي اغیزه کوي ، ستاسو سترګې پټېږي ، لمړني خولې څرګندیږي. دا د یو څه کولو وخت دی ، که نه نو د محرم سره حالت به نور هم خراب شي. د ویټامین A ، E او B سره د محرم لپاره Aevit به تاسو سره مرسته وکړي.

ومومئ چې د محصول پلي کولو وروسته ستاسو ویښتو سره څه کیږي.

د ویټامین ایویټ ګټور ملکیتونه

پیچلي مخدره ایویټ دواړه په داخلي او خارجي کچه اخیستل شوي. لومړی اختیار د جدي ناروغیو لپاره مناسب دی کله چې بدن د ویټامین A او E جدي اړتیا ولري (د ویسکولر ایتروسکلروسیز ، psoriasis ، لوپس erythematosus ، endarteritis).

دوهم بهرنی دی ، د محرم ، ویښتو ، ابرو عمومي حالت ښه کولو لپاره د تیلو په توګه کارول کیږي. د ایویټا د ملکیتونو په وضاحت کې دا په ګوته کوي چې دا انټي اکسیدینټ او معافیت ورکوونکی دی.

ایا دا ریښتیا دي کله چې محرم باندې محصول کار کوئ؟

ویټامین A (retinol) د حجرو په کچه میټابولیک پروسې ته وده ورکوي ، او tocopherol (E) تاسو ته اجازه درکوي ګټور توکي راټول کړئ ، تر هغه پورې چې امکان ولري په کټیکلونو کې وساتئ.

که تاسو د سترګو شاوخوا پوټکي په منظم ډول (هره یا هره ورځ) د کیپسول مینځپانګې پلي کړئ ، نو تاسو به د لږترلږه ځنګلونو څخه لرې شئ کوم چې د بدن د هاضمې ناخوالې پایله کې رامینځته کیږي.

درمل به د سترګو لید له مینځه یوسي ، د پلکنې سیمه کې د هر حجرو ټینګښت او لچک بحالوي.

د محورونو لپاره ایویټ نه یوازې د ځان لخوا مثبت عمل کوي ، بلکه کله چې د نورو ګټورو موادو سره یوځای کیږي. د بلبونو خارجي محرک ، د دوی تغذیه د ویښتو نوي قطارونو ظهور کې همکاري کوي.

دا پدې معنی ندي چې تاسو به نوي په زړه پوري محرمین ولرئ. ایویټ ټول ممکنه بلبونه فعالوي ترڅو د ویښتو اعظمي شمیر په یوځل وده وکړي.

د دې له امله ، حجم ، سنتری اضافه کیږي ، اوږدوالی لوی کیږي.

په بهر کې د ایویټ پلي کول ، تاسو اړتیا نلرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا اړینه ده که تاسو پریکړه وکړئ چې دننه د ویټامین کمپلیکس واخلئ (خوراکونه تنظیم کیږي نو له همدې امله هايپروټیمینوسیس نه پیښیږي). د ایویټ پیرود کولو سره ، یو کیپسول واخلئ ، یوه ستنه ستنه چمتو کړئ ، د الکول سره مینځل ، او د مړۍ لاندې څخه یو زوړ چ moldاسکه. د هوساینې پروسې ترسره کولو لپاره ، دا لارښوونې وکاروئ:

د خوب کولو دمخه ، په بشپړه توګه سترګې ، محرمې او وریځې پاک کړئ. ښه دا د صابون سره وکړئ.
کیپسول له کڅوړه څخه واخلئ ، پوټکۍ د ستنې سره وخورئ ، د غوړ محلول په پاک پاک کارتن کانټینر کې واچوئ ، د نورو محصولاتو سره مخلوط کړئ (یا تاسو کولی شئ پرته له دې هڅه وکړئ).
برش باید پاک شي.
په محرم کې د ویټامین ترکیب پلي کړئ ، دا د شپې لخوا پریږدئ. که تاسو فکر کوئ چې ډیر غوړ رامینځته شوی ، نو غوره ده چې دا ډیر لرې کړئ ترڅو ویښتان رطوبت نشي.
په سهار کې ، دوی د تغذیه کولو سره غوړ کړئ ، مګر ډیر غوړ کریم نه. وشو!

پروسیجر باید د خوب څخه دمخه د 1-1.5 میاشتو لپاره هره ورځ تکرار شي. لارښوونه: هڅه وکړئ چې هره ورځ په لوی مقدار کې د ټیټ کیفیت کاذب پلي کولو څخه ډډه وکړئ. اجازه راکړئ محرم په ارامه ډول روغ شي ، ځواک ترلاسه کړي ، قوي شي. د 1.5 میاشت کورس وروسته ، تاسو به د هر ډول میک اپ تجربه کړئ ، پداسې حال کې چې یو ویښتان به د ضعف یا ټوټې نه راوتلي.

ویټامین A (retinol) - وده کوونکی

ریٹینول په کاسمیټولوژی کې په فعاله توګه کارول کیږي ، ځکه چې دا د غوړ تحلیلي خاصیتونه لري ، د ټپونو ګړندي شفا ورکول هڅوي ، میټابولیزم ثبات کوي ، د اپیډرمل حجرې قوي کوي.

د محرم لپاره ویټامین اې د دوی وضعیت ګټور تاثیر لري ، لکه:

انعطاف او اضافي انعطاف درکوي ،
د هر ویښتو جوړښت ښه کوي ،
فعال وده هڅوي ،
د وخت له لاسه ورکولو مخه نیسي
ويجاړ شوي ويښتان بحال کړئ.

مهم! په پیچلي کې د محرم لپاره ویټامین A او E د محرم - اصلي کیریټین جوړیدو کې مرسته کوي - کیریټین ، هغه نشتوالی چې وچ ، وچ او مات ویښتان رامینځته کوي.

ریٹینول د ویښتو زیانمن شوي جوړښت بیارغوي

ویټامین ای (tocopherol) - جامع تغذیه او پیاوړتیا

دا برخه د کاسمیټولوژیستونو سره هم خورا مشهوره ده ، ځکه چې دا د اپیدرمل حجرو او مغز مغزات تغذیه کوي.

د سترګو او سترګو لپاره ویټامین ای:

د پټو پوټکي وچوي ، د زوړیدو مخه نیسي ،
د ویښتو ګلونه قوي کوي او وده ورکوي ،
سربیره پردې د ویښتو ورېښمو ساتلو په وخت کې د الټرا وایلیټ وړانګو څخه ساتي.

توکوفیرول - غښتلتیا او تغذیه

مشوره! د پیچلي کارونې لپاره ، تاسو کولی شئ د ایویټ ویټامین کمپلیکس واخلئ ، د کوم قیمت به د انفرادي ډول ویټامین A او E کیپسول اخیستلو څخه ټیټ وي. دا په ځانګړي توګه په کور کې د محرم لپاره ماسک چمتو کولو کې اسانه دی.

ایویټ - د دوه برخو ویټامین پیچلې

پوښتنه ډیری وختونه راپورته کیږي ، ایا دا امکان لري چې په خپل خالص شکل کې د ویټامین ای سره محرم محبوب شي؟ تاسو کولی شئ د قوي ماسکونو برخې په توګه یا په جلا توګه ټکوفیرول وکاروئ.

د سترګو لپاره ویټامین ای څنګه وکاروئ:

برش د قهوې څخه ښه ومینځئ ، د جوش اوبو او وچ سره پاک کړئ.
د محرم څخه میک اپ لرې کړئ او پوټکي لږ وچیدو ته اجازه ورکړئ.
د ستنې سره د ویټامین کیپسول ګوټ کړئ او شاخص په ګوتو یا ګوتو ته یې کړئ.
د خپلو ګوتو سره د غوړ مایع پاک کړئ او په نرمۍ سره ویښتو باندې پلي کړئ.
د یو دقیقې وروسته ، د ویښتو له لارې د احتیاط سره د ویښتو پوښولو لپاره یو برش وکاروئ ترڅو محصول په مساوي ډول وویشئ.

په محرم باندې د عکس غوښتنلیک

د ویټامینونو ډولونه

د ویټامینونو پیرود دمخه ، تاسو اړتیا لرئ پریکړه وکړئ چې کومې پایلې ته اړتیا ده ، ځکه چې د محرمینو ودې ګړندۍ کولو لپاره ، یو ویټامین ته اړتیا ده ، د حجم او شان لپاره - بل ، او کثافت لپاره - دریمه برخه.

د ویټامین پیچلو ډولونه

ویټامین بی - د زیان ضایع کول او مخنیوی

د محرم لپاره امپولز کې ویټامینونه خورا مهم رول لوبوي ، دوی دوی قوي کوي او غوړ اغیز نه رامینځته کوي. د B ویټامینونو نشتوالی د ویښتو وده ورو کوي ، دوی پتلی کیږي او ډیری وختونه له مینځه ځي.

B ویټامینونه - د محرم ، ابرو او curls روغتیا لپاره ځانګړي مادې

ویټامین سي - د کولیګین په رامینځته کولو کې یو انټي آکسیډینټ او یو اړین جز دی

دا ماده قوي انټي اکسیډنټ دی ، د ریډوکس پروسو او کولیجن جوړښت کې فعاله برخه اخلي.

په محرم باندې تاثیر:

د ویښتو فولادو ته نږدې د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کول ،
د منفي اغیزو څخه د بلبونو محافظت ،
د ودې فعالیت ، د ریښو پیاوړتیا.

ویټامین سي - د کولیګین یوه برخه

ماسک "ویټامین بوم"

د ویټامین پیچلې ستاسو د لاسونو سره د طبیعي ماسکونو چمتو کولو کې کارول کیدی شي. د هرډول تعلیق چمتو کولو لارښوونې خورا ساده دي ، او له همدې امله باید د ستونزو لامل نشي.

دا ماسک د ویښتو ګلونو ګړندی وده کې مرسته کوي ، دوی روښانه کیږي او تیاره سیوري ترلاسه کوي:

د ریټینول او الو جوس یو څو څاڅکي د اریښ د غوړ لپاره اضافه کړئ ،
مخلوط د ویښتو سره د خوب کولو دمخه مخکې غوړ کړئ ،
په سهار کې د پنبې پاډ سره ځړول لرې کړئ.

د کاټن یوه پیډ به د ایمولشن پاتې شونو لرې کولو کې مرسته وکړي.

مشوره! کله چې مخلوط لرې کړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په سترګو کې نه راځي او د تل لپاره. دا کولی شي سترګو ته د شدید خارش لامل شي.

دا ډول ماسک به د ویښتو وده هڅولو کې مرسته وکړي:

15 بورې د بورډاک غوړ او کاسټر غوړ مخلوط کړئ.
د خالص پا leavesو څخه د غوړ دری قطعې ، د څښلو غوړ 5 غوړ او د ویټامین A او E دوه څاڅکي اضافه کړئ.
د ویښتو پر سطح باندې د کاټن سویب یا کاسمیټیک سټیک سره پلي کړئ ،
د 2 ساعتونو وروسته ، مخلوط لرې کړئ.

د ویښتو ودې لپاره د هڅونکي ماسک برخې

د تیلو ماسک به د محورونو پیاوړتیا کې مرسته وکړي:

1 چمچ بورډک ، د بادامو غوړ ، د کاسترو غوړ ،
3 ټیټو توفیرول او د جوارو جوس 3 قطره اضافه کړئ ،
بیده کیدو دمخه د ویښتو پروسس کول ،
د سهار په ګرمو اوبو سره ومینځئ.

مشوره! د ښې پایلې لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په کال کې د محرمینو لپاره د ویټامینونو سره ماسکونو courses- courses کورسونه ترسره کړئ ، چې په هر 2-3- 2-3 اونیو کې دوام لري.

اوږد او موټی محرم - یوه ښځینه وسله!

د ویښتو او محرم لپاره ویټامینونه د کور په کارولو کې مؤثره دي ، که تاسو په پیل کې مطلوب پایله وټاکئ او د ماسکونو لپاره مناسب ترکیبونه غوره کړئ. پدې مقاله کې وړاندیز شوې ویډیو کې ، تاسو کولی شئ په ځان سره د دې موضوع معلوماتو سره ځان وپیژنئ.

د درملتون ویټامینونو سره د کور فعالیتونه

د ماسکونو او غوښتنلیکونو لپاره د چمتووالي خوشې کولو خورا اسانه ب formه د تیلو حلونه دي. دوی پلي کول اسانه دي ، د نورو برخو سره ښه مخلوط کړئ ، په محرم کې ساتل کیږي ، په نرمۍ سره یې پاکول ، د ویښتو فولیک ته ننوتل. د کیپسول بسته کول په ځانګړي توګه مناسب دي: د یو کیپسول د یو غوښتنلیک لپاره کارول کیږي ، په بسته کې پاتې محصول به د هوا سره تماس ونه نیسي ، دا اکسیډیز نه کوي او نه به باکتریا اخته شي.

د درملتون څخه غوره درملتونونه ټکوفیرول او ریٹینول دي. د دوی پیچلي - ایویټ - یو ارزانه او اغیزمن درمل دی ، د کاسمیټیک کارونې لپاره چمتو دی.

د ښځینه څرګندیدو لپاره ویټامین ای په هرڅه کې معاون دی.

په پوټکي کې - د کولیګین او الاسټین فایبرونو په جوړولو کې مرسته کوونکی. کولیګین د پوټکي پروټین دی ، د دې فایبر په پوټکي کې یو درشل درې اړخیزه شبکه جوړوي.

د مخ د پوټکي لپاره د ویټامین ای ګټور لنډیز:

د لاسونو او نوکانو لپاره ویټامین ای.

د نوکانو لپاره ویټامین ای د دوی پیاوړي کولو کې وده کوي ، د دوی وده وده کوي ، او د خنډ او ځنډ مخه نیسي.

د ویښتو وده لپاره ویټامین ای.

ویټامین ای د سر په پوټکي کې څه ښه دی؟

د سترګو او ابرو لپاره ویټامین ای.

د ښځې سترګو رامینځته کونکي اوږدې او ګ thickې محرمې دوی څرګندوي ، خپل مالک ته یې راز ورکوي.

د محرمینو او ابرو د ودې لپاره د ویټامین ای د مطلوب مقدار مصرف د نوکانو او ویښتو لپاره کم ندي.

د محرم لپاره ویټامین ای د دوی پاملرنې لپاره د کاسمیټکس مهمه برخه ده.

د ویټامین ای کمښت په سمبولیک ډول په میرمنو کې دا د وچ پوټکي ، د ویښتو ضایع کیدو او پتلي کیدو ، د خولې څرګندیدل ، د پښو ایښودو او د نوکانو ډیریدلو سره څرګندیږي.

د ویټامین ای نشتون کولی شي د هاضمي سیسټم ګډوډي ، عصبي اختلالات رامینځته کړي.

موږ څه باید ویټامین ای ترلاسه کړو؟

د ساینس پوهانو په وینا ، د خواړو سره اخیستل شوي ویټامین ای دریمه برخه د بدن لخوا جذب کیږي. د مخ پوټکي لپاره ویټامین ای دومره بدلیدونکی نه دی چې ډیری وختونه
په کاسمیټکس کې اضافه شوي.

ویټامین ای د اوکسیلیک برخه ده

+ ویټامین سي په میټابولیک ډول فعال شکل کې ویټامین ای ملاتړ کوي ،
+ ویټامین سي ، او همدارنګه د ویټامین ای سره سیلینیم فعال ترکیب جوړوي ، د یو بل بیولوژیکي اغیزې ډیروي.

د ایویټ تیلو پراساس د ترکیب ترکیبونه

دلته ځینې ترکیبونه دي چې تاسو سره مرسته کوي د نادره ، پتلي ، ټوټې ، ضربه او ابرو د ستونزو حلولو کې. تاسو به اجزاو ته اړتیا ولرئ: ایویټ کیپسول ، د بورډک غوړ ، د زاړه بوتل یا یو کوچنی کانټینر چې په کلکه سره تړل کیږي. مرحلې:

بوتل په صابون سره ښه پاک کړئ. هرڅوک د دې اوږدې سوداګرۍ لپاره اعصاب نلري ، نو که تاسو نه غواړئ له نیم ساعت څخه ډیر وخت تیر کړئ ، نو زاړه کوچنۍ جریان وکاروئ چې د لازمي غوړ څخه پاتې وي. د مینځلو لپاره دا خورا اسانه دی ، یوازې تاسو به لاهم د پاک کاذب برش ته اړتیا ولرئ.
د ایلیټا د 1-2 کیپسول مایع سره د بورډاک غوړ 10 ملی لیتر مخلوط کړئ.
د خوب کولو دمخه ، محرماتو او ابرو ته د 2-3 اونیو لپاره قلعه مخلوط واچوئ. کورس په کال کې 3-4 ځله تکرار کړئ.

که تاسو د سترګو ناسمې غزونې سره مخ شئ یا پریکړه وکړئ چې خپل د ویښتو اغوستل ودروئ ، وروسته له هغه چې د لیدو قطارونو څخه څه پاتې شي ، نو تاسو به ډیر خوښ نه شئ.

پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې د محرماتو پرځای بیرته راوړو ، که نه نو څنګه به ر theا ته لاړ شو؟ د زړه پورې ترکیب لپاره به تاسو ته اړتیا ولرئ: په کپسولونو ، غوړونو - کاسټور ، بادام ، ایوکاډو ، سرنج ، سایه ، بوتل یا د مخلوط لپاره کانټینر کې ویټامینونه وخورئ. د پخلی او کارولو څرنګوالی:

موږ په احتیاط سره د مکس لپاره برتن د صابون سره ومینځئ ، له دیوالونو څخه ټول غیر ضروري لرې کړئ.
موږ د ایویټ کیپسول سوري کوو چې لاهم چمتو او لا دمخه مینځل کیږي. ویټامین مایع په مخلوط کانټینر کې اچول کیږي.
موږ په سرنج کې د هر غوړ 2-3 ملي لمر راوباسئ ، او بیا په ایویټ کې اضافه کړئ. محصول د کارولو لپاره چمتو دی!
مخلوط د خوب کولو دمخه د یو څه وخت لپاره په محرماتو او ابرو باندې واچوئ. د 25-30 دقیقو وروسته ، د اضافي ویښتو لرې کولو لپاره په ټولو ویښتو کې د کاټن سویب وکاروئ. بیا په سهار کې به د تیلو محور هیڅ احساس ونلري.
پروسه هره ورځ د 1-1.5 میاشتو لپاره ترسره کړئ ، د ویښتانو لومړني حالت پورې اړه لري.
که تاسو نه غواړئ د تیلو فارمولو مخلوط کړئ ، نو یوازې د ایویټ کیپسول څخه مايع په خالص شکل کې محرم ته واستوئ. تاسو به پایلې هم وګورئ ، مګر د تیلو سره دا ګړندی ترلاسه کیږي.

که تاسو نه غواړئ په کڅوړه کې کیپسول پریږدئ ، او د محرمینو قوي کولو میتودونه لاهم معطل شوي ، ویښتو ته لاړشئ! په پیچلي کې د ایویټ او نورو وسیلو سره درملونکي ماسکونه به دوی خوندور ، لچکدار ، صحتمند کړي. تاسو کولی شئ د راوتلو پروړاندې ماسک جوړ کړئ.

تاسو به د 3 کیپسول ایویټا ، 2 د چرګانو ژیړ ، 1 tbsp ته اړتیا ولرئ. l د پیاز جوس ، 1 tbsp. l د زیتون غوړ. د اجزاو مخلوط کولو وروسته ، مخلوط وچ ویښتو ته واچوئ ، په ریښو کې غوړول. سټرینډونه په بن کې راټول کړئ ، د خولۍ او ټویلۍ سره پوښ کړئ.

یو ساعت وروسته ، ماسک د یخو اوبو سره پاک کړئ.

د بیاکتنې څخه زده کړئ چې څنګه د محرم غوړ غوره کړئ - کوم چې غوره وي.

ویډیو: د ایویټ کیپسولونو سره د محرمونو تقویه کولو څرنګوالی

لاندې ویډیو کلپ کې یو ښه مثال به تاسو سره د ایویټا کیپسول او دقت سره یو شمیر اجزاو په مرسته د محرمینو قوي کولو پروسه تکرار کړي. د دې راز راز زده کړئ چې څنګه په اسانۍ سره په بوتل کې د اضافي کاسکا څخه خلاص شئ پرته له دې چې په تشناب کې د نیم ساعت لپاره پورته ولاړ شئ ، او همدارنګه د پایپټ غوښتنلیک تخنیک. د دې ویډیو په کارولو سره ، تاسو به تل د ضعیف محرم له ستونزې څخه خلاص شئ.

د غوښتنلیک دمخه او وروسته عکسونه

ایا تاسو اوس هم د ایویټ په ګټورو ملکیتونو شک لرئ؟ د سرلیک دمخه او وروسته څخه د عکسونو انځور مثالونه غوره ثبوت دي. خپل محرم قوي ، غوړ ، کومل جوړ کړئ ، دوی د غوړ سره پیچلي پاملرنې کې د ویټامینونو او صحي خوراکي توکو سره بډای کړئ. کله چې کاذبه پلي کوئ ، ویره مه کوئ چې د ماښام په واسطه د "ستړیا" ویښتان د مینځلو د پروسې سره راوتلی شي.

د فیشن ویښتو رنګ کولو تخنیکونه: دا د هرې میرمنې لپاره ښه ده چې پوه شي

پکسي ویښتان: دا د چا لپاره دی؟

د ویښتو رونالډو

د لیزر ابرو ویښتو لرې کولو ګټې

د سینچ سره ویښتان څنګه روښانه کړئ؟

د نقاشیو څرنګوالی د نقاشۍ او حیواني چلند سره توپیر لري؟

د ویښتو رنګ رنګ کړئ