د ویښتو ای لپاره څنګه وکاروئ

د غوړ محلول ویټامین ای یو جوړښت دی چې د توضیح شوي انټي آکسیډنټ ملکیتونو سره. د دې بل نوم د تاکوفیرول په څیر آوازونه دي. د دې ویټامین ناکافي مقدار د کموالي یا هایپوویټامینوس لامل کیږي ، کوم چې د مختلف ارګانونو په فعالیت کې د خرابیدو سره راځي ، د پوټکي او ویښتو وضعیت. په ورته وخت کې ، تاکوفیرول د عمر ورکولو پروسې ورو کولو لپاره څرګند وړتیا لري. زموږ په مقاله کې ، موږ به تاسو ته د هغه ګټو په اړه ووایو چې ویټامین ای کولی شي بدن ته راوړي. موږ به د ویښتو کارول د کور ماسکونو او شیمپو برخې په توګه په تفصیل سره په پام کې ونیسو.

د ویټامین ای ګټې

توکوفیرول له اوږدې مودې راهیسې په ماسکونو او نورو ویښتو او د سکال ساتنې محصولاتو کې د کاسمیټیک په توګه کارول کیږي. هغه د دې وړ دی چې curls اسانه ، ورېښمو او سرسبزه ، ځلیدونکي او پرته له تقویه پای ته ورسوي. د ویښتو ای تطبیق کې د ویټامین ای اصلي تاثیر دا دی چې دا په سر کې د وینې جریان ښه کوي ، په دې توګه په حجرو کې د رغیدو پروسې هڅوي.

توکوفیرول یو انټي آکسیډینټ دی چې د زاړه پروسې مخه نیسي ، د معافیت ځواک ملاتړ کوي ، او د نورو ویټامینونو بشپړ جذب هڅوي. د دې د پوستکي او ویښتو ګټې په لاندې ډول دي:

• د الټرا وایلیټ تابکاری منفي اغیزو څخه د curls محافظت ،
• د پوټکي حجرو ته د اکسیجن او نورو مغذي توکو لیږد ،
• د ویښتو تخریب شوي بالب ترمیم کول ،
• د پوستکي خارش او خارش له مینځه وړل ،
• د ویښتو له لاسه ورکولو او د ویښتو وده هڅوي ،
• د زړو پروسې سست کول او د خړ ویښتو ظهور.

ویټامین ای تاسو ته اجازه درکوي په بشپړ ډول د curls ب ofه بدله کړئ پرته لدې چې د ګران سټایلیسټانو او ویښتو ساتونکو مرستې ته مخه ونیسي.

د کارولو لپاره نښې

د بالغ لپاره د توکفیرول ورځنی نورم 15 ملی ګرامه دی. د ویټامین ای خوراکي رژیم ډیری برخه له خواړو څخه ترلاسه کیدی شي. په بدن کې د دې نشتوالی مستقیم د پوټکي ، نوکانو او curls حالت اغیزه کوي.

د لاندې نښو په واسطه د ویښتو لپاره د ویټامین ای اضافي کارولو اړتیا د ټکوفیرول کموالی او اړتیا تشخیص کړئ:

• یوځل چې صحي او ځلیدونکي curls وچ ، مات او بې وزله شي ،
• په سر کې د خارش او خارش څرګندونه ،
• د ویښتو ډیر ضایع کیدل او د هغوی وده ختمول ،
• تقسيم پای
• د خندا ظهور.

پورته لیست شوي فاکتورونه د محصولاتو په ترکیب یا ځانګړي چمتووالي کې د تکوفیرول اضافي کارونې اړتیا ته اشاره کوي.

د ویټامین ای محصولات

که په بدن کې د توکوفیرول نشتون شتون ولري ، نو ډاکټران په لومړي سر کې د دوی ورځني رژیم بیاکتنه وړاندیز کوي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پدې کې ویټامین ای سره خواړه لرونکي خواړه شامل کړئ پدې کې شامل دي:

• مغز لرونکی
• د کدو تخمونه
• د سبزیجاتو غوړ
• بروکولي او بروسلز
• ځيګر
• د هګۍ زيړ
• لوبیا
• شنه سلاد او نور مختلف شین ،
• م appې
• ټماټرونه
• د بحر buckthorn.

که چیرې امکان نلري چې له خواړو څخه ټکوفیرول ترلاسه کړي ، تاسو کولی شئ دا د ځانګړي چمتووالي له لارې په لاره اچول پیل کړئ په کوم کې چې دا په متمرکز ب containedه کې شتون لري. د ویټامین ای ترلاسه کولو بیلابیل لارې شتون لري. د ویښتو کارول د لاندې ډولونو څخه یوه څخه کار اخلي.

د ویټامین ای درملو

توکوفیرول د دواړه بهرني او داخلي کارونې لپاره وړاندیز کیدی شي. د یادونې وړ ده چې نن ورځ په کورني بازار کې دوه ډوله چمتووالی شتون لري چې ویټامین ای لري: یو مصنوعي انلاګ او بیولوژیکي فعال اضافه کونکي (BAA). لومړی اختیار یو درمل دی چې په مصنوعي ډول په لابراتوار کې ترلاسه کیږي ، مګر د طبیعي توکیوفیرول ورته عصبي جوړښت لري. دوهم اختیار په بیولوژیکي ډول فعال اضافی دی چې طبیعي ویټامین ای لري ، د نباتاتو یا حیواني خام موادو استخراج او استخراج څخه ترلاسه کیږي.

ټول درمل په مختلف ډوله ډوز فارمونو کې شتون لري ، د ګولیو ، ډریجز ، کیپسولونو ، د ځنډونې چمتو کولو لپاره پوډر ، او داسې نور. دا ټول یو شمیر ګټې او زیانونه لري. د ویښتو ای وده لپاره د ویټامین ای ترټولو اسانه ب useه د ویښتو وده کې د کارولو لپاره کیپسول او د غوړ محلول دي. راځئ چې په دې ډیر تفصیل سره ژوند وکړو.

کیپسول د استعمال یو له خورا اسانه ب formsو څخه دی ، ځکه چې دا دواړه د ویټامین ای او غوړ د دې بشپړ جذب لپاره اړین دي. مګر دا د توکوفیرول درست مصرف لپاره اړین شرط دی. او خورا مهم ، د بدن لخوا د دې ضمیمه کولو لپاره.

د تیلو په ب inه کې ویټامین ای د مختلف غلظتونو د توکوفیرول حل دی - له 50 څخه تر 98٪ پورې. دا هغه درمل دی چې د رګونو یا سټرایژیکولر په واسطه د ویټامینونو انجیکشن لپاره او د بهرني استعمال لپاره کارول کیږي. دا په خالص ب orه یا د مختلف کاسمیټیک چمتووالي برخې په توګه کارول کیږي.

د ویښتو لپاره د ویټامین ای کارولو لارښوونې

د زیان لیدونکي او بې ژونده curls حالت ښه کولو لپاره د توکوفیرول کارولو ډیری لارې شتون لري:

1. خالص غوړ محلول په ویښتو پلي کیږي ، او یو څه وروسته وروسته دا د دودیز وسیلې سره مینځل کیږي.
2. په متمرکز ب formه کې توکوفیرول په هر کاسمیټکس کې اضافه کیږي ، د مثال په توګه ، په شیمپو یا ویښتو کنډیشنر کې ، شاور جیل یا د مخ واش. د مایع ویټامین ای اندازه په لاندې ډول محاسبه کیږي: د کاسمیټیک محصول په 100 ملی لیتر کې د توکوفیرول حل 5 قطرونه. دا ، په 500 ملی لیتر شیمپو بوتل کې ، تاسو به اړتیا ولرئ 25 خالص ویټامین اضافه کړئ.
3. په مایع محلول کې توکوفیرول د کور ماسکونو او نورو ویښتو پاملرنې محصولاتو چمتو کولو کې کارول کیږي.

د ویښتو لپاره په کیپسول کې د ویټامین ای کارول یوازې د شفاهي ادارې لپاره وړاندیز کیږي. د کاسمیټکس چمتو کولو لپاره ، دا غوره ده چې د مایع ب useه وکاروئ. که نه نو کیپسول به خلاص او د هغې مینځپانګه به راوبلل شي.

ویټامین ای شیمپو

په کاسمیټکس کې د توکوفیرول اضافه کول د curls وضعیت ښه کوي ، دوی پیاوړي کوي ، د سیباسیس غدود نورمال کوي ، او د پوټکي حجرې د اکسیجن سره تقویت کوي. د شیمپو برخې په توګه په کور کې د ویښتو لپاره د ویټامین ای کارول په لاندې ډول دي:

1. د یو کیپسول مینځپانګه د سر واش واحد واحد کې تحلیل کیږي. تاسو باید خپل د معمول ویښتو شیمپو وکاروئ ، مګر په 1 محصولاتو کې 2 نه چې دا کړنالره نشي کولی دا اغیزه چمتو کړي.
2. لاندې کورني شیمپو به تاسو د بې شمیره ناروغیو څخه وژغوري. د دې چمتو کولو لپاره ، د ټکوفیرول درې کیپسولونو مینځپانګه ، همدارنګه د انګورو تخم او جوجوبا غوړونو یو چمچ او د B B نور ویټامینونه (B5 ، B6 ، B9 ، B12) ، PP او C په 250 ملی لیتر بوتل کې اضافه کیږي. ویښتان ، بوتل باید ښه وځورول شي.

مؤثره ماسکونه

دا هم امکان لري چې د ویښتو لپاره مایع ویټامین ای د ماسکونو برخې په توګه وکاروئ:

1. بورډاک ، زیتون ، غوړ ، د لمر ګل یا کوم سبزیجاتو غوړ (2 tbsp. چمچو) او په یو کانټینر کې د چمچ یو لوی کاچوغه. پایله لرونکی ماسک باید په ویښتو پلي شي ، د کټ پای ته ځانګړي پاملرنه وکړي. په ویښتو کې محصول باید د 45 دقیقو لپاره پریښودل شي. له دې وروسته ، ماسک کولی شي د روانو اوبو لاندې ومینځل شي.
2. د دویم ماسک لپاره ترکیب دا دی چې بورډاک یا نور سبزیجات غوړ د چمچ ویتامین E او ورته مقدار ډای اکسایډ سره ترکیب کړئ. دا وسیله په پراخه کچه په ډرمیټولوژی کې د هغې د انفلاسیون ضد او انټيبیکټریل ملکیتونو له امله کارول کیږي. د دې ترکیب سره سم چمتو شوي د ویښتو ماسک د curls ژور وده هڅوي. دا سټریډز او سکال باندې پلي کیږي او د 50 دقیقو لپاره پاتې کیږي.
3. د ناکام رنګ کولو یا کرل کیدو پایله کې ، ویښتان ډیری وختونه بې جانه ب hasه لري. د شاتو (5 لوی چمچو) ، بورډاک تیلو (2 چمچو) او ویټامین ای (1 چمچو) پراساس یو ماسک به د وضعیت سمولو کې مرسته وکړي. دا باید د هر شیمپو دمخه د 45 دقیقو لپاره پلي شي.

د ویښتو ای لپاره د ویښتو ای کارولو په اړه بیاکتنې

د میرمنو نظر چې دمخه یې په curls کې د tocopherol اغیزې تجربه کړې خورا مثبت دي. مګر دا د یادونې وړ ده چې موږ د تیلو حل په اړه خبرې کوو چې د بهرني استعمال لپاره وي او د ویښتو ماسکونو او شیمپو چمتو کولو کې کارول کیږي.

د میرمنو په وینا ، د دې ویټامین انفرادیت پدې حقیقت کې دی چې ضعیف او بې جانه تارونه په پیچلي ، ځلاونکي او ورېښمو کږو بدلوي. سربیره پردې ، دا بدلون په لنډ وخت کې پیښیږي. په ورته ډول ، ټکوفیرول په نوکانو تاثیر کوي ، دوی قوي او صحي کوي ، او پوټکی ، په طبیعي ډول یې راښکته کوي او کوچني جریان نرموي.

د انسانیت د نیمایي نیمه برخه استازي له مثبت اړخ څخه د ویښتو شیمپو کې د ویټامین ای کارولو په اړه خبرې کوي. دوی tocopherol یو ارزانه وسیله ګ considerي ترڅو د ویښتو ، مخ او نوک طبیعي ښکلا وساتي.

د خوندیتوب احتیاط

که تاسو د ویټامین ای کمښت نښې ونه ګورئ ، نو تاسو باید دا ونه کاروئ. د ټیکوفیرول ډیر مقدار د هغې کمبود سره ورته منفي پایلو ته الر هواروي ، په ځانګړي توګه د غړو او سیسټمونو عادي فعالیت کې ګډوډي.

کله چې ویټامین ای په خپل خالص ب usingه وکاروئ ، دا باید په ځانګړي ډول ویښتو ته پلي شي ، مګر په سر کې نه. متمرکز ترکیب کولی شي د اوږدې اړیکې وروسته د وچوالي ، خارش او حتی سوځیدنې لامل شي. د دې لپاره چې د ماسک او شیمپو کارولو څخه مخالف تاثیر ترلاسه نه شي ، نو اړینه ده چې د دوی دورې او فریکوینسي په کلکه مشاهده کړئ. مثبته پایله یوازې یو څو پروسو وروسته مشاهده کیدی شي.

د ویټامین ای ګټې

د توکوفیرول ګټې د اوږدې مودې راهیسې د کاسمیټولوژی او ټریولوژی په ډګر کې د مخکښو کارپوهانو لخوا مطالعه شوې. موږ یوازې د دې معالجې ملکیتونو سره اشنا کولی شو او په پام کې یې ونیسو. نو ، د دې مرکب اصلي دنده د وینې جریان ښه کولو وړتیا ده ، کوم چې په حجرو کې د بیا رغونې پروسې هڅوي. سربیره پردې ، دا ویټامین د معافیت ځواک ملاتړ کوي ، حجرې ساتي ، ګټور مادې هضمولو کې مرسته کوي ، د عمر سره ورو ورو د ښځو لخوا کرکه کیږي ، او یو انټي اکسیډینټ دی. ټوکوفیرول په ویښتو کوم نور تاثیرات لري؟

• د الټرو وایلیټ شعاعونو د منفي عکس العمل پروړاندې محافظت ، کوم چې ویښتان زیانمن کولی شي.
• د ویښتو فولیکونو ته د اکسیجن او تغذیه کونکو توکو لیږدولو شدت ، کوم چې په مثبت ډول وده اغیز کوي.
• د ضعیف ، له انرژي بې برخې ، د ویښتو زیانمن شوي جوړښت بیرته راوستل.
• د خارښ لرې کول ، د مایکروکریکونو درملنه ، د سر سوزش.
• د ویښتو عمومي ب appearanceه ښه کول.
• د پروسو ورو کول د خړ ویښتو رامینځته کیدو لامل کیږي.
• د ویښتو له لاسه ورکولو له منځه وړلو کې مرسته وکړئ.

د ویټامین ای سرچینې

څنګه چې ویټامین ای د بدن لخوا نه تولیدیږي ، نو د دې زیرمې په دوه ډولونو سره ډک کیږي:

• د تاکوفیرول کیپسول کارول په بهرني او شفاهي ډول.
• د خواړو منظم مصرف چې پدې مرکب کې بډای وي.

یو شخص هره ورځ شاوخوا 15 ملی ګرامه ټکوفیرول ته اړتیا لري. د هغې کمښت سره ، هیڅ چالونه به تاسو ته اجازه ورنکړي چې د آرایشي ویښتو جوړول جوړ کړي. له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې د ویښتو ای د داخلي او خارجي ویښتو لپاره وخورئ. د توکوفیرول سره د رژیم بډای کولو لپاره ، د مادې لویه سلنه سره خواړو ته وګورئ:

• لوبیا ، مغز لرونکي ،
• د ګلاب کلکې ،
• د سبزیجاتو غوړ
• د بروسلز سپروټونه ، بروکولي.

نو ، موږ رژیم وموند ، نو راځئ چې د مایع توکوفیرول کارول پیل کړو. دا مرکب د زیتون غوړ ، بورډاک ریښې ، کاسټور تیل کې موندل کیږي ، او همدارنګه د کیپسول په توګه پلورل کیږي. ویټامین ای د طبي ویټامین محصولاتو یوه برخه ده چې د ویټامین کمښت لپاره په ګوته شوي. په ورته وخت کې د درملتون څخه د درملو اخیستل ، د توکوفیرول مایع حل باید ویښتو ته واړول شي.

د ویښتو ای د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره څنګه وکاروئ؟

د دې ویټامین شدید کمښت کولی شي د قیمتي ویښتو له لاسه ورکولو سره د میرمنو لپاره دا ډول ناوړه پدیده رامینځته کړي. که تاسو وغواړئ خپل سټینډونه د دوی بې کفایتۍ ب appearanceه او روغتیا سره ستاسو پام وکړي ، موږ تاسو ته مشوره درکوو چې په منظم ډول د تکوفیرول زیرمو ډک کړئ. د ویښتو ستونزو مخنیوي لپاره ، دا په داخلي او خارجي توګه وکاروئ. د دې ودانۍ داخلي مصرف دمخه پورته یادونه وشوه ، مګر دا باید تکرار شي چې تاکوفیرول د درملتونونو او خواړو محصولاتو څخه ترلاسه کیږي.

راځئ چې د بهرني کارونې په اړه وغږیږو. د ویښتو ای لپاره د ویښتو ای په مختلف کاسمیټولوژیک محصولاتو کې یو عام اجزا دي: دا د شرایطو احساسونه ، بیلونه ، شیمپو دي. دا مرکب پوټکي ته د ننوتلو وړ دی ، ځکه چې توکوفیرول د ماسکونو په چمتو کولو کې کارول کیږي ترڅو ویښتو ته ځواک ورکړي ، د ویښتو له لاسه ورکولو سره مبارزه وکړي ، وچې پایونه له مینځه ویسي. ویټامین ای کولی شي د محرم پیاوړي کولو کې مرسته وکړي: د سبزیجاتو غوړ د دوی وده وده ورکولو لپاره کارول کیږي.

د ویټامین ای کیپسول په اسانۍ سره د کور ماسکونو کې اضافه شوي. ډیری ترکیبونه شتون لري ، د دوی چمتو کول به لږترلږه وخت ونیسي. د 10-15 پروسیجرونو کورسونو کې ماسکونه وکاروئ ، په اونۍ کې دوه ځله. دا طریقه به تاسو ته اجازه درکړي د پام وړ کیفیت د سټینډ کیفیت لوړ کړئ ، د ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسئ ، وده وده کړئ. لاندې موږ به تاسو ته ځینې اغیزمن ترکیبونه درکړو.

د ویټامین ای ویښتو ماسکونه

د تاکوفیرول سره د غوړ ماسک د ویښتو ژوندي کیدو توان لري ، ورېښمو ته ورکوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو پروسه ودروي.

• چمتووالی: د بیس تیلو ، په رول کې چې تاسو کولی شئ د جوجوبا غوړ ، نیلټ ، برډک ریښه ، بادام ، السی ، زیتون د 45 ملی لیتر مقدار کې ، یو څه تودوخه ګرم کړئ ، د 5 ملی لیتر مقدار کې د تیلو ویټامین E کې واچوئ. د اوو دقیقو لپاره ډله پریږدئ.
• غوښتنه: د پوټکي ، ویښتو ریښو ، د دوی ټول اوږدوالي سره ماسک واچوئ ، سر یې د پالیتیلین سره پوښ ​​کړئ ، او په سر کې تری تولیه. د ماسک موده 50 دقیقې ده ، ورپسې د ګرمو اوبو سره مینځل کیږي.

د ډیم اکسایډ او ټیکوفیرول سره ماسک د ویښتو ضایع کول او ټوټې ټوټې لرې.

• چمتووالی: د ډای ډای اکسایډ 2.5 ملی لیتر ، ټوکوفیرول 5 ملی لیتر ، کاسټور غوړ یا بورډاک غوړ کې په 15 ملی لیتره ، ویټامین A 5 ملی لیتر ، مخلوط کې اچول.
• غوښتنلیک: ماسک په سټینډونو کې توزیع کړئ ، شپیتو دقیقو انتظار وکړئ.

لاندې ماسک د بې جانه ، وچ ویښتو لپاره دی او د دې اساس د چرګ هګۍ معمولي زرد دی.

• چمتووالی: د هګۍ زرد مات کړئ په ویسک ، ویټامین ای او A (هر یو 5 ملی لیتر) ، د بورډاک ریښی غوړ 30 ملی لیتر ، د الیروتروکوکس 1 tsp ترکیب.
• غوښتنلیک: ماسک په ویښتو کې د 20 دقیقو لپاره پریږدئ ، د شیمپو سره د آرامۍ تودوخې اوبو سره وینځئ.

د ویښتو وده ته وده ورکولو لپاره ماسک به د ویښتو له لاسه ورکولو څخه راحتي کړي ، د ویښتو follicles ته د وینې جریان فعال کړي ، او طبیعي چمک لوړ کړي.

• چمتووالی: د 15 ګرامه سرس ، د زیتون ونې غوړ او بورډاک ریښه ، 5 ملی لیتر هر یو ، ټکوفیرول ، ویټامین A 5 ملی لیتره. ډله ایز حرکت وکړئ ، وهل شوي هګۍ معرفي کړئ.
• غوښتنلیک: اجزا په سټینډونو کې توزیع کړئ ، د نیم ساعت لپاره پریږدئ او مینځل یې کړئ.

د وړاندیز شوي ماسک وروستي ویټامینونه سره ویښتان بشپړوي ، د دوی نازکتیا او زیان مخه نیسي ، انرژي ورکوي.

• چمتووالی: د لینډین ونې ګلانو یو چمچ ، ډیزایس د 20 دقیقو لپاره د اوبو یو ګیلاس اوبه کړئ. غوړ د یو څاڅکي له لارې وچ کړئ ، د رایی crumb کوچنۍ ټوټه اضافه کړئ ، د ویټامین B1 ، A ، E ، B12 یو څو څاڅکي. شل دقیقې ټینګار وکړئ.
• غوښتنلیک: ماسک په سټینډونو کې واچوئ ، د یو ساعت لپاره ریښو ، په آرامۍ تودوخې او شیمپو کې د اوبو سره مینځل.

ویټامین ای شیمپو

د ویښتو پاملرنې ته د تاکوفیرول معرفي کولو لپاره بله میتود د ویټامین شیمپو کارول دي. د دې مرکب سره بډایه چمتو شوي محصولاتو کارول منع نه دي. دا ډول شیمپوونه ډیر ګټور ملکیتونه لري:

• اجازه مه ورکوئ چې ویښتان ژر چټل شي.
• د خولې او سیباسیس غدود رازفي فعالیت معمول دی.
• ویښتو ته روښانه ورکړئ.
• دوی یو انټي سیپټیک اثر لري.
• د ویښتو ریښې قوی کړئ ، د اکسیجن سره مطابقت لرونکي نسجونه.

په کور کې ، د ویټامین شیمپو چمتو کول خورا اسانه دي. د دې لپاره ، د ټکوفیرول د یو کیپسول مینځپانګې د شیمپو واحد خوراک سره یوځای کیږي او په سر کې خپریږي ، د دریو دقیقو لپاره مساج. شیمپو غوره دی چې یو ساده غوره غوره کړئ چې ستاسو د ویښتو ډولونو لپاره مناسب وي. تاسو نشئ کولی 1 په 1 فنډونو کې وکاروئ ، که نه نو دا به د توکوفیرول اغیزه بنده کړي.

د شیمپو قلعې لپاره بل ترکیب شتون لري ، کله چې موږ د پام وړ پاملرنې محصول ترلاسه کړو ، د ګټورو موادو سره بډایه شوي ، د ویښتو ځواک او چمک ورکول ، د ودې شرح ګړندۍ کول.

• چمتووالی: په شیمپو کې د 250 ملی لیتر مقدار کې د ویټامین ای او A درې کیپسول اضافه کړئ ، د برش سره مخلوط کړئ. د انګورو د تخم غوړ او جوجوبا تیلو مخلوط نیم ټیټ چمچ اضافه کړئ ، بیا یې ګډ کړئ. بیا ، موږ د ویټامین B9 ، B12 ، B6 ، B5 ، PP ، C. یو ampoule معرفي کوو. بوتل د شیمپو سره واچوئ.
• غوښتنلیک: د شیمپو یو ډوز په لاس کې کش کړئ ، په ریښو کې پلي کړئ ، د مساج حرکت سره لایتر. موږ فام د ویښتو له لارې توزیع کوو او بیا یې د څو دقیقو لپاره مساج کوو. د اوبو سره ومینځئ او که اړتیا وي نو پروسه تکرار کړئ.

لکه څنګه چې تاسو دمخه د مقالې څخه پوهیدلی ، کله چې د توکوفیرول کافي مقدار ترلاسه کړئ ، نو تاسو کولی شئ د ویښتو ډیری ناروغیو څخه په اسانۍ سره خلاص شئ. د ویټامین شفاهي ځواک دا د پوټکي پاملرنې محصولاتو مشهور اجزا بدل کړی. د ویښتو لپاره ای ویټامین ای ټولو ته شتون لري ، او د دې کارولو میتودونه خورا ډیر دي ، نو د دې موادو کارول غفلت مه کوئ نو له دې امله تیریدونکي سړي خپل سرونه ستاسو د سینګار ښکلا او ښکلا څخه وګرځوي.

غواړئ وګورئ چې ټکوفیرول څنګه کار کوي؟ یوه ویډیو وګورئ چې په کار کې ویټامین ای ښیې. وړاندې شوی ماسک د دې وړتیا لري چې ستړي او ستړي شوي ویښتان له ریښو څخه تر پایه پورې تنظیم کړي.

د tocopherol Acetate ګټې او ملکیتونه

ټیکوفیرول څه شی ګټور دی:

1. د نوي نسل پروسې هڅوي.
2. د اکسیجن سره د ویښتو فوټبالونه تغذیه کوي.
3. په اپیدرمیس کې د وینې جریان ګړندي کوي.
4. مایکروټراوما درملنه کوي.
5. رطوبت لري.
6. د کولیجن تولید ته وده ورکوي ، curls لچک وړ رامینځته کوي.
7. میټابولیک پروسو ته نورمال کوي ، curls ښه کوي.

توکوفیرول په ویښتو او سر باندې یو پیچلي تاثیر لري ، زیان رسیدونکي curls راوباسي او ګړندي وده هڅوي. عنصر به مرسته وکړي چې ژوند په سست ، ماتیدونکي او ورو ورو ویښتو ته تنفس کړي.

د کاسمیټیک موخو لپاره د ټیکوفیر خپلواکه کارول باید فکرمند او محتاط وي. د ویټامین ای زیاته اندازه ، چې دا د هايپرويټامينوس روغتيا لپاره خطرناک دی. د ډیرو ویټامین ای نښو نښانو:

د ویټامین ای دننه: د کارولو لارښوونه

د ویښتو پاملرنه نه یوازې د کاسمیټکس او طبیعي ماسک کارول دي. د رغیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ویټامین ای دننه د ویښتو لپاره په کیپسول یا نورو ب .و کې ونیسئ. د اپیډرمیس څخه ، دا به د ویښتو ریښو جذب شي. په درملتونونو کې ، تاسو کولی شئ د انجکشن لپاره د کیپسول ، حل ، جامدونو په ب .ه ګټور ضمیمه وپیرئ. دا په مختلفو ملټي ویټامین پیچلیو کې شامل دی.

بدن د ویټامین ای سره محصولاتو ته هم اړتیا لري:

• د لبنیاتو محصولات ، هګۍ ، ځګر ،
• تازه سبزیجات: گاجر ، رادېز ، سپینې کباب ، کاکراټي ، شین پالک او لیټش ،
• غوړ
• مغز او تخمونه
• د سبزیجاتو غوړ
• د raspberries decoctions ، ګلاب هپس ، شبکې.

د سم تغذیه پرته ، هیڅ کاسمیټیک طرزالعمل به اغیزمن نه وي. د curls د ښکلا او روغتیا کلیدي مناسب تغذیه ده. تاسو کولی شئ دا د طبیعي ماسک او قلع شوي شیمپو سره ضمیمه کړئ.

د ویټامین شیمپو: د E 12 حل سره کارول کیدی شي

تاسو کولی شئ په خپلواک ډول د پاملرنې وړ شیمپو ، بام یا مینځل چمتو کړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو په کیپسول یا ampoules کې ویښتو ته اړتیا لرئ. د اساس په توګه ، تاسو کولی شئ خپل غوره شیمپو واخلئ یا په صابون پلورنځیو کې د نرم خوشبو پاک ترکیب وپیرئ.

ویټامینونه ژر تر ژره له منځه ځي ، نو دا سپارښتنه نه کیږي چې دوی مستقیم په بوتل کې اضافه کړئ. د استعمال مخکې سمدستي د صحي شیمپو یو خدمت چمتو کړئ.

د شیمپو خدمت کولو لپاره ، دا کافی دی چې د امپول څخه د 4 ټیټ ویټامین ای اضافه کړي یا یوازې یو کوچنی کیپسول مات کړئ. توکوفیرول د ویټامین A سره یوځای کولو لپاره ګټور دی ، کوم چې د وچ سر او خشکي سره جنګیږي. یو شیمپو ته یو څو څاڅکي اضافه کړئ. په درملتون کې تاسو کولی شئ د ویټامین A او E ترکیب سره کیپسول واخلئ ، دا یو عام ترکیب دی ، ځکه چې دا توکي په مناسب ډول یو بل سره بشپړوي.

د قلع شوي شیمپو څخه د ډیری ګټې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید خپل ویښتان دوه ځله ومینځئ. لومړی ځل محصول په سټینډونو کې واچوئ ، د یوې دقیقو لپاره مساج وکړئ او کلیک وکړئ. دا به ستاسو له curls څخه ټولې چټلۍ لرې کړي. مګر د دویم غوښتنلیک وروسته ، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره مساج وکړئ ، او بیا د 10 دقیقو لپاره شیمپو پریږدئ. تودوخه خو ګرمې اوبه سره وینځئ.

تاسو کولی شئ ویښتو بام کې ویټامینونه اضافه کړئ. مګر دا غوره ده چې د طبیعي محصولاتو او ویټامینونو پراساس خپل ځان ته بام جوړ کړئ یا کلین کړئ. د دې کولو لپاره ، ویټامین په امپولز کې وکاروئ ، په مینځلو یې اسانه دی.

د ویښتو له لاسه ورکولو څخه ، د پیاز جوس او ویټامین ای څخه بام ښه مرسته کوي. د پیاز جوس په اوبو سره پتلی کړئ او یو چائے کا چمچ د توکوفیرول اضافه کړئ. د پنځو دقیقو لپاره سټینډ پاکولو لپاره پلي کړئ ، په بشپړ ډول یې وینځئ. دا بام اغیزمن دی ، مګر دا د پوهیدو ارزښت لري چې د پیاز له بو څخه خلاصیدل مشکل دي.

د شاتو بام د پام وړ پوټکی نرموي او curls ته چمکۍ او ځواک ورکوي. په یو ګلاس ګرمو جوش اوبو کې ، د 2 چمچو شاتو میده کړئ ، د چمچ یو توی کاپرفول اضافه کړئ. خپل ترکیب د 5 دقیقو لپاره په خپل سر واچوئ ، خپل سر مساج کړئ. په ګرمو اوبو سره ومینځئ.

د طبیعي حالت کونکي په توګه ، تاسو کولی شئ د بوټو غوړ وکاروئ چې په لوی مقدار کې ټکوفیرول ولري. دا د نیټلس ، راسبيري ، ګلاب هپس او ګل بوی لرونکي توکي دي.

د ویټامین ای سره غوره ویښتان او پوټکي ماسک: په سمه توګه پلي کړئ

د کور ماسک باید د 30-40 دقیقو لپاره د لوند وریو باندې تطبیق شي. سر یې په پولیټین او یو موټ تولیه کې نغښتی دی. د ماسکونو مخلوط کولو لپاره ، دا په امپولز کې د محصول کارول خورا اسانه دي ، ځکه چې له مینځلو څخه اسانه دي. د کیپسول څخه توکوفیرول د شیمپو لوی مقدار سره مینځل کیږي.

تاسو کولی شئ په دوه یا دریو ورځو کې د ویټامینونو سره د ویښتو پاملرنه وکړئ. کورس یوه میاشت دوام کوي. د فعال پاملرنې مرحلې وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د 3-4 اونیو لپاره وقفه ونیسئ ، حتی که چیرې تاثیر په بشپړ ډول مطمین وي.

د curls تقویه کولو لپاره بورډاک

3 tbsp د بورډاک ریښی غوړ (بورډاک) ، د اوبو حمام کې تودوخه ، 1 tsp اضافه کړئ. ویټامین ای او د 3-4 دقیقو لپاره ښه مخلوط کړئ. د بورډاک ریښې غوړ د جوزبا تیلو سره ځای په ځای کیدی شي. دا مرکب د مځکو ویش پای پای ته رسوي.

2 چمچ مخلوط کړئ. l ګل پا .ې او جالونه ، د اوبو یو پوښ او پوښ پوښ کړئ. د بشپړ یخولو وروسته ، فشار ورکړئ. په بوټو بوټي کې ، د ډوډۍ کوچنۍ ټوټه نرم کړئ. crumb تر نرم پورې پورې پوښ کړئ ، د ټیکوفیرول 1 ampoule اضافه کړئ. دا ترکیب د ویښتو له لاسه ورکولو سره مرسته کوي.

هګۍ د ویټامین ای کیپسول (مایع) سره

2 چمچ چمتو کړئ. l د اوبو حمام کې بورډاک ریښی غوړ ، پدې کې ژیړ او ټیکروفیل امپول اضافه کړئ. دا ماسک د اپیډرمیس او ویښتان د مغذي موادو سره ډکوي.

په کیپسول او امپوز کې ویټامین ای د کور ویښتو کاسمیټکس په ترکیب کې ګټور اغیزه لري. د ویټامین ای سره د ویښتو ماسکونه د ویښتو ورو وده یا د ویښتو له لاسه ورکولو ، ویشلو پای ، وچوالي او ټوټوالي ، خفګان لپاره اړین دي.

د ویټامین په اړه

توتوفیرول ، یا په عام خلکو کې ویټامین اکثرا د "ځوانانو د ویټامین" په نوم یادیږي. او د دې لپاره خورا ښه دلیلونه شتون لري ، ځکه چې دا یو له خورا پیاوړو طبیعي انټي اکسیډنټونو څخه دی. طبیعت دا په اسانۍ سره د بدن لپاره هاضمي او لیدو وړ کوي او له همدې امله دا د الرجیک عکس العمل لامل نه کیږي.

د بدن د ژوندي کولو لپاره د دې وړتیا ، د هر ډول نسجونو او حجرو له مینځه وړلو پروسې مخنیوی په حقیقت کې ارزښت لري. د ویښتو لپاره ، دا ویټامین اساسا مهم دی ځکه چې دا د دوی بیرته راستنیدو کې مرسته کوي. دا وړتیا د ویټامین ای د دې ملکیتونو سره تړاو لري:

• هغه د وینې مایکرو سرکلر تاسیس کوي ،
• په حجرو کې د لندبل ساتلو کې مرسته کوي ،
• د خراب شوي حجرو له سره تولید ته وده ورکوي ، پداسې حال کې چې په سر کې د ټپونو درملنه ګړندي کوي ،
• د ویښتو follicles ته د اکسیجن او مغذي توکو رسولو کې مرسته کوي ،
• د الټرو وایلیټ راډیټریشن پروړاندې د مهم محافظوي عنصر په توګه کار کوي ،
• هغه د ویښتو لپاره اړین د کولیګن ترکیب کې فعاله برخه اخلي.

سر ته د آکسیجن تحویلي موثریت په زیاتوالي سره ، د حجرو رطوبت او تغذیه وده کوي. د پایلې په توګه ، د ویښتو جوړښت موټیږي او ویښتان قوي کیږي.

کله چې په مایع ب inه کې ویټامین خړوب کړئ ، د ویښتو وده ګړندۍ کولو اغیز لید لیدل کیږي. په حقیقت کې ، د دوی ودې ورو یا بندیدو یو له اصلي دلیلونو څخه اکثرا د اړینو برخو سره د ویښتو فولیکونو ضعیف عرضه کې دخیل دي.

د غوښتنلیک په اړه

دا باید تاکید شي چې د انسان په بدن کې ټیکوفیرول ترکیب ندي. د پایلې په توګه ، د ویټامین ای سره د بدن بډای کولو لپاره دوه لارې شتون لري:

1. پدې ویټامین کې بډایه خواړه شتون لري ، او په منظم ډول ، او کله ناکله نه ،
2. تاسو کولی شئ د تیلو په ب inه ټکوفیرول وکاروئ (دا په بهر کې پلي کیږي) او کیپسول.

ټکوفیرول په لاندې خواړو کې په لوی مقدار کې موندل کیږي:

• د سبزیجاتو غوړ
• لوبیا او مغز لرونکي ،
• د بروسلز سپروټ او بروکولي ،
• هګۍ ، ځيګر ، شيدې او د هغې مشتق ،
• د ګلاب بیری.

په یاد ولرئ چې د انسان بدن هره ورځ شاوخوا 15 ملی ګرامه دې موادو ته اړتیا لري. د ویښتو پیاوړي کولو لپاره باید دا په خواړو کې مصرف شي او په ورته وخت کې بهرنی غوښتنه وکړئ. ښه خبر دا دی چې مایع یا ویټامین ای کیپسول په کوم درملتون کې موندل کیدی شي.

ډیری وختونه ، مایع توکوفیرول د ویښتو ماسکونو په ب .ه کارول کیږي. د غوښتنلیک دا ب veryه خورا مؤثره ده ، ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي مستقیم ویښتان ، د دوی ریښې او پوټکي د ویټامین ای سره ډک کړئ.

د دوی د کارولو قواعدو په اړه

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د دې لپاره چې د انسان ویښتان سالم وي ، دا خورا مهم دي چې په خواړو کې د تاکوفیرول واخستل شي. یوازې د دې شرایطو لاندې ماسکونه ، شیمپوونه او د دې موادو تطبیق نورې میتودونه د سر او پوټکي سطح ته به مطلوب تاثیر ولري.

که چیرې د انسان په رژیم کې د دې موادو سره کافي محصولات شتون ولري ، نو تاسو کولی شئ دا په مایع ب rubه پیل کړئ. د لارې په اوږدو کې ، دا په ټولو کاسمیټکس کې شامل دی چې د خولې ، ویښتو له لاسه ورکولو ، او داسې نورو سره مبارزه کوي.

د retinol (ویټامین A) سره ترکیب کې د tocopherol کارول غوره دي. له هغه ځایه چې د دې نشتوالی د سر د وچیدو او د هغه د بدبختۍ لامل کیږي ، دا د خنډ لامل کیږي.

ماسک ترکیبونه

1. لاندې ماسک باید د ویښتو قطع کیدو کې مرسته وکړي: د ویټامین ای یو چائے کا چمچ د بورډاک غوړ د دریو چمچو سره مخلوط کیږي. مخلوط د اوبو حمام کې تودوخه کیږي. تودوخه مخلوط په سر کې مینځل کیږي او د یو ساعت لپاره پریښودل کیږي.
2. مګر دا ترکیب اساسا د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي لپاره ډیزاین شوی. د هغه لپاره موږ به اړتیا ولرو: د 3 چمچو مقدار کې کیمومیل (د هغې ګلونه) ، ورته مقدار کې خالص پا leavesې ، تور ډوډۍ (زاړه) شاوخوا 20 ګرامه او البته د یو چائے کا چمچ په اړه ټکوفیرول. وچو او بوټو مینځ ته راوړو او فشار راوړو دا شوراب ډوډۍ اچول کیږي او وخت ورکول کیږي ، ترڅو هغه نرم شي. وروسته له هغه چې دا باید په بشپړ ډول د ځورونکي حالت ته لاړ شي. ویټامین ای په مخلوط کې اضافه کړئ او سمدلاسه د سر په سطح باندې پلي کړئ.
3. دلته د مغذي ماسک ترکیب دی: 30 ګرامه بورډاک غوړ ، یو زرد ، او 15 ګرامه ویټامین ای واخلئ. اجزا باید مخلوط شي ، تودوخه شي او په سر کې غوړ شي. ماسک د غوښتنلیک څخه یو ساعت وروسته مینځل کیږي.
4. او دا ماسک به د وچ ویښتو لپاره مطلوب وي: په مساوی مقدار کې (دوه چمچونه) د بورډاک غوړ ، جوزبا تیل ، او همدارنګه د دوه چای پاonsو مقدار کې ویټامین ای اخیستل کیږي. ټول اجزا مخلوط شوي او یو څه تودوخه شوي ، ډله په ویښتو کې پلي کیږي. په یاد ولرئ چې په یو ساعت کې به دې ته اړتیا ومینځئ. دا ماسک باید په میاشت کې دوه ځله وکارول شي. دا ماسک ویښتو ته اجازه ورکوي ژوند ته راشي ، اسانه ، ځلیدونکي او اطاعتناک شي.
5. دلته یو بل په زړه پورې ډول ماسک دی چې د ویټامینونو څخه ډک شوی دی د دې لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: د هګۍ ژیړ. Flaxseed غوړ د دوه tablespoons مقدار کې ، د الیټروکوکوکس استخراج یوه لوی चमचे. ویټامین A (د مایع په څیر) نیم ټیټ چمچ او ورته مقدار مایع ویټامین ای. او همدارنګه د پنځه قطرونو مقدار کې د ویټامین B3 حل.
6. لومړی به تاسو اړتیا ولرئ چې هګۍ پراخه کړئ ، وروسته لدې چې پاتې برخې اضافه شي. دوی باید ښه مخلوط شي او د ویښتو ریښو ته واړول شي. دا ترکیب به نږدې یو ساعت وروسته وینځلو ته اړتیا ولري. دا باید په اونۍ کې یو ځل ترسره شي.
7. دا ترکیب د هغه خلکو لپاره ګټور دی چې د ویښتو وده وده غواړي ، د دې لپاره تاسو به ورته اړتیا ولرئ: یو چائے کا چمچ ، مایع ویټامین A او E ، په بیله بیا د سرې پوډر. سربیره پردې ، تاسو به یو هګۍ او د بورډاک او کاسټور غوړ یوه لویه اندازه ته اړتیا ولرئ. د پیل کولو لپاره ، تاسو باید د سرسونو پوډر پاک کړئ تر هغه چې ورته ورته مساج ته وده ورکړئ ، بیا یې په پایله کې د پاتې برخو مداخله وکړئ. پایله لرونکي ماسک یې ریښو ته واچوئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ. کښلول لکه لکه نور باید د اوبو سره.

د پورتنۍ برسیره ، د توکوفیرول سره ډیری نور اغیزمن ماسک شتون لري.

ای مرسته: څنګه tocopherol د ښځو ویښتو بدلوي

ولې تاسو اړتیا لرئ ټول وخت د ویټامین ای ذخیرې بیا ډک کړئ؟ ځکه چې یوازې پدې لاره کې به هغه وکولی شي چې په بدن کې د خپل ډیر ظرفیتونه وښیې او اعظمي ګټه ورسوي. توکوفیرول نه یوازې په ویښتو کې "کار کوي" ، بلکه د پوټکي او ویښتو حالت لپاره هم مسؤل دی. دا یو انټي اکسیډینټ دی چې د بدن زوړ عمر کې ځنډ غواړي.

یوازې د ویښتو پاملرنې کې ویټامین ای د ستونزو بشپړ لیست حلوي:

• د وینې جریان ډیر شوی ،
• د رطوبت نسجونه
• ځليدل
• د ویښتو follicles ته د اکسیجن عرضه کول ،
• د ویښتو ګلانو تغذیه ،
• د UV محافظت
• د خارش ختمول ،
• د انفلاسیون له منځه وړل ،
• د ضعیف curls بحالی ،
• زیانمن شوي کنډکونه پیاوړي کول ،
• د زیان مخنیوی
• ګړندی وده
• د خړ ویښتو نشتوالی
• ورېښمو
• د لومړیو خړ ویښتو نشتوالی.

د توکوفیرول څخه مننه ، تاسو کولی شئ هر ویښتان موټره او قوي کړئ ، او په وینا یې ، سالم. مایع ویټامین ای خورا ډیر ګټور دی ، ځکه چې دا د سر د پوټکي ته ګړندي اکسیجن وړاندې کوي ، ویښتان په ګړندۍ کچه وده کوي. دا د یادونې وړ ده چې سټینټینګ د تغذیه کونکو لخوا د ویښتو فولیکونو ضعیف محرک سره تړاو لري.

ډیر خطرناک دی

د کور شرایط د ویټامین ای په کارولو سره د خپلواک پروسیجرونو ترسره کولو لپاره خورا مناسب دي. مګر ، په واسطه ، توکوفیرول اکثرا د مسلکي کاسمیټکس په ترکیب کې هم شامل دي ، کوم چې د ښکلا سالونونو کې د ویښتو او مخ لپاره کارول کیږي.

البته ، د نورو ویټامینونو په څیر ، ټکوفیرول په پام کې نه نیول کیدی شي. دا په بدن کې نه راټولیږي او د الرجیز لامل نشي ، مګر د ویښتو لپاره دا کیدی شي ظالمانه ټوکه ولوبوي - ستونزې لاهم خرابوي.

د زیاد کارونې پایلې په لاندې ډول دي:

• خارښ
• د حساسیت لوړول ،
• په سر یا مخ باندې تاوونه.

ویښتان ای د ویښتو لپاره: د خواړو سره ترلاسه کړئ

د ویښتو پیچلي درملنه دوه لارې لري: د توکوفیرول دننه کول او مستقیم سټینډونو کې پلي کول. یوازې خپل ورځني رژیم کې 15 ملی ګرامه ویټامین ای اضافه کړئ او پایله به یې وګورئ. ریښتیا ، اغیزه مجموعي ده او څرګند بدلونونه به د یوې میاشتې په پرتله پیل نه وي.

دا محصولات د توتوفیرل ترټولو زیاته اندازه لري:

• مغز لرونکی
• لوبیا
• د ګلاب هپ
• هګۍ
• د سبزیجاتو غوړ
• لوبیا
• بروکولي او بروسلز سپروټونه.

د شفاهي ادارې لپاره ، د طبیعي خواړو سربیره ، تاسو کولی شئ د ویټامین پیچلي وڅښئ. مګر کوم یو ستاسو لپاره سم دی ستاسو د ډاکټر سره بحث کولو لپاره غوره دی.د خارجي کارونې لپاره ، دا مواد په کیپسول یا په ampoules کې مناسب دي. تاسو کولی شئ دا ټول په کوم درملتون کې واخلئ.

د بهرنۍ کارونې 8 لارې

د ویټامین ای سره د ویښتو ماسک چمتو کول اسانه دي. د اجزاو پورې اړه لري چې تاسو د مخلوط لپاره وټاکئ ، تقسیم پای یا خشکی ، د مثال په توګه ، له مینځه وړل کیدی شي. د پایلې قوي کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو کورس ونیسئ ، کوم چې ډیری وختونه له لسو څخه تر 15 پورې پروسیجرونه لري. ماسکونه په اونۍ کې دوه څخه درې ځله ترسره کیدی شي. لږترلږه 30 دقیقې وروسته بندول ، پرته لدې چې په ترکیب کې مشخص شوي. د ماسک ترکیبونه بدلیدلی شي.

توضيح د دې لپاره چې تاثیر ورکړئ او اوږدوالي کې زیاتوالي ته وده ورکړئ ، په ویښتو کې شین او شان اضافه کړئ ، د هګیو او سرې سره د ویښتو ودې لپاره ویټامین ای وکاروئ. لومړی ځل چې ماسک د لسو دقیقو لپاره پلي کیږي ، د بشپړ کورس په پای کې وخت یو ساعت ته زیات کړئ.

د کارولو لپاره لارښوونې

1. دوه د چمچو سرې پوډر واخلئ.
2. وچ پا mixtureه په مساوي ډول جوش شوي اوبو سره وخورئ.
3. څټک شوی ژیړ معرفي کړئ.
4. د بورډاک غوړ او ټیکوفیرول یو ચમચી اضافه کړئ.
5. ډډ کول.
6. خپل سر ګرم کړئ.
7. غوښتنه وکړئ.
8. د ځان پاک سره پوښ ​​کړئ.
9. په بشپړ ډول سره وینځئ.

توضيح حتی یو څو پروسیژرونه ستاسو د ویښتو ظاهري ب inه کې لومړي پرمختګونو لیدو لپاره کافي دي. بیاکتنې ادعا کوي چې دا ماسک به په ویښتو او ځواک کې روغتیا اضافه کړي. د دې محصول پلي کولو وروسته ، مهربانی وکړئ پوټکي لږ څه مساج کړئ.

د کارولو لپاره لارښوونې

1. د لنډین ، کیمومیل او شبلي ترکیبونه جوړ کړئ.
2. مایع فشار کړئ.
3. د دې سره د نسواري ډوډۍ ټوټه وخورئ.
4. 20 دقیقې ټینګار وکړئ.
5. د توتوفیرول یو لوی چای اضافه کړئ.
6. غوښتنه وکړئ.
7. مالش.
8. پاکول.

د سبزیجاتو غوړ سره

توضيح یوازینۍ تکلیف کله چې د دې ماسک کارول دي دا دي چې تاسو د اوبو مینځلو لپاره ډیری اوبو او شیمپو ته اړتیا لرئ ، ځکه چې غوړ خورا غوړ دي. مګر پایله د ټولو ناکراریو لپاره تاوان ورکوي. لږترلږه 40 دقیقو لپاره ماسک وساتئ.

د کارولو لپاره لارښوونې

1. د کور جوړ شوي سبزیجاتو غوړ دوه چمچونه واخلئ.
2. د اوبو حمام کې یو څه ګرم کړئ.
3. د توتوفیرول یو لوی چای اضافه کړئ.
4. ډډ کول.
5. غوښتنه وکړئ.
6. مالش.
7. پاکول.

توضيح یو ښه وسیله چې د ویشلو پایونو پروړاندې به مرسته وکړي. غوره ده چې دا په منظم ډول کاروئ - مخکې له دې چې خپل ویښتان ومینځئ. د 30-40 دقیقو لپاره ودریږئ.

د کارولو لپاره لارښوونې

1. د شاتو 100 ملی لیتر وخورئ.
2. د توتوفیرول یو لوی چای اضافه کړئ.
3. د بورډاک تیلو دوه چمچو وخورئ.
4. غوښتنه وکړئ.
5. پاکول.

د خوږ کریم سره

توضيح ماسک د ضعیف او ضعیف ویښتو لپاره کارول کیږي. دا د خوب کولو دمخه دمخه ښه ترسره کیږي ، مګر دا شپه مه پریږدئ. په 30 دقیقو لپاره په ویښتو کې غوړ کړئ.

د کارولو لپاره لارښوونې

1. د بورډاک ریښي یوه غوړ جوړه کړئ.
2. په 100 G شوراب کې د خټک کریم درې لوی چمچو وخورئ.
3. د ویتامین A او E یو لوی چای سپیم.
4. ځورول.
5. غوښتنه وکړئ.
6. نغاړل.
7. پاکول.

د کیلې او ایوکاډو سره

توضيح ریفریشونه ، چمکۍ ورکوي ، ورېښموالي ، د ویښتو له لاسه ورکولو خلاف کارول کیدی شي. د 20 دقیقو لپاره ودریږئ.

د کارولو لپاره لارښوونې

1. نیم کیله جوړه کړئ.
2. ورته د څلورمې ایوکاډوز سره وکړئ.
3. دوه پخلي شوي کچالو مخلوط کړئ.
4. د توتوفیرول یو لوی چای اضافه کړئ.
5. د جوی جوی او مایونیز په یو لوی چمک کې واچوئ.
6. د غنمو جریمې غوړ یو لوی چمچ.
7. ځورول.
8. غوښتنه وکړئ.
9. نغاړل.
10. پاکول.

توضيح د ویښتو ای سره دا ماسک د ویښتو ودې لپاره بې خطره پښو تازه کوي ، دوی ځواک او لچک ورکوي. دا اړینه ده چې لږترلږه یو ساعت لپاره یې مقاومت وکړئ ، د کافي اوبو سره مینځل.

د کارولو لپاره لارښوونې

1. د زیتون ، شفتالو او بادامو غوړ په دوه لوی چمچو کې مخلوط کړئ.
2. د ویتامین A او E یو لوی چای اضافه کړئ.
3. ډډ کول.
4. غوښتنه وکړئ.
5. نغاړل.
6. پاکول.

د کاګنایک سره

توضيح ماسک د تیاره ویښتو لپاره مناسب دی ، دا د وینې جریان زیاتوي ، ویښتان ګنده ، ځلیدونکي او انرژي جوړوي. دا وچ ویښتو باندې پلي کیږي ، دا د 40 دقیقو مقاومت کولو لپاره اړین دی.

د کارولو لپاره لارښوونې

1. نیم ګیلاس سکیټ واخلئ.
2. د مالګې یو چمچ شات اضافه کړئ.
3. د ټیکوفیرول یو چمچ وخورئ.
4. ډډ کول.
5. غوښتنه وکړئ.
6. پاکول.

له هغه وخته چې دا د ویټامین ای کارول د ویښتو پاکولو لپاره ضروري دي ، پرته له بدبختیو څخه ، دا مهمه ده چې د پیرود شوي محصول ترکیب په احتیاط سره مطالعه کړئ. په ټابلیټونو کې tocopherol مه کاروئ - تاسو به هیڅ اغیزه ونلرئ. تاسو کولی شئ په بام کې ویټامین اضافه کړئ او خپل ویښتان دې سره ومینځئ - په هر واش کې د یو ampoule نرخ سره.

د کړنلارو منظمولو سره اغیزه

توکوفیرول یو قوي انټي آکسیډینټ دی او د ټول بدن روغتیا ساتلو لپاره یو له خورا ارزښت لرونکو موادو څخه دی. که موږ دا د ویښتو په تړاو پام وکړو ، ګټې به یې په لاندې ډول وي:

• د وینې جریان زیاتوي ،
• د لمف دورانې عادي کوي
• د ویښتو ریښو ته د اکسیجن لیږد اسانه کوي ،
• له حجرو څخه د رطوبت تبخیر مخنیوی کوي ،
• د خپل کولیګین تولید فعالوي ،
• د لارښوونو سره صلیب برخې سره مبارزه ،
• د زوال شدت کموي ،
• وده ګړندی کوي
• نرمۍ او نرمي وړاندې کوي ،
• په سر کې کوچني زیان رغوي ،
• وچ او خارښ له منځه وړي ،
• جنجال ډنډ
• د مستقیم لمر او ټیټ تودوخې څخه ساتي ،
• curls ته حجم ورکوي ،
• د ویښتو ژر ژر مالګین کیدو مخه نیسي ،
• د رنګ د لاسه ورکولو او خړ ویښتو جوړیدو پروسه ورو کوي.

ویښتان ای د ویښتو لپاره: څومره او چیرې اضافه کول

نن ورځ ، ډیری چمتو شوي کاسمیټیک محصولات پلورل شوي ، چې پکې ټکوفیرول شامل دي. مګر دا به curls ګټه وکړي؟ د مخلوط ، بسته بندۍ ، ترانسپورت او ذخیره کولو پروسې کې ، ویټامین ویجاړ کیدی شي ، اکسیډیز شي او په بشپړ ډول بیکاره شي. له همدې امله ، دا به غوره وي که تاسو دا درمل پخپله په درملتون کې وپیرئ او خپل پاملرنې سکیم کې یې معرفي کړئ. د ویښتو لپاره د ویټامین ای کارولو ډیری لارې شتون لري.

د ویټامین ای کارولو اسانه لار په شامپو کې اضافه کول دي. هرځل ، زما سر مینځل ، د کړنو دا ترتیب ترسره کړئ.

1. خپل ویښتان د لږ مقدار شیمپو سره ومینځئ ترڅو د سطحي ککړتیاو مینځلو لپاره.
2. یو کوچنی شیمپو په یو جلا کانټینر کې واچوئ او د یو یا دوه توکوفیرول کیپسولونو مینځپانګه یې وخورئ.
3. ویښتو ته بډایه شیمپو پلي کړئ ، سر یې ښه په مساج کړئ ، او له دریو څخه تر پنځو دقیقو پورې یې پریږدئ.
4. خپل ویښتان ګرمو اوبو سره وینځئ.

ماسک: د نسخې میز

د ویټامین ای سره ماسک د ویښتو وده ، د ویښتو له لاسه ورکولو ، برخې او د ویښتو نورو ستونزو لپاره ګټور دی. د خلکو ترکیبونه به تل ژغورنې ته راشي ، که تاسو اړتیا لرئ زیانمن شوي curls له سره ژوندي کړئ.

جدول - د ویټامین ای سره د ویښتو ماسکونو ترکیبونه

غوړ مالش کړئ

د ویښتو ودې لپاره ویټامین ای به حتی غوره کار وکړي که تاسو د مساج په وخت کې دا په سر کې واچوئ. دا به د وینې جریان ته وده ورکړي او ریښو ته د مغذي توکو ننوتلو ته لاره هواره کړي.

1. په اوبو حمام کې د کاکرو یا بورډاک تیلو درې چمچو ګرمو کړئ.
2. د tocopherol ampoule اضافه کړئ.
3. خپلې ګوتې په ترکیب کې ډوب کړئ او د غوړ په ټوله ساحه کې د غوړ - ویټامین ترکیب وویشئ.
4. د اوو دقیقو لپاره ، د حلقوي خوځښتونو فشار ورکولو سره د ساقې ساحه مساج کړئ.
5. خپل سر ګرم کړئ او ترکیب د نیم ساعت لپاره په curls باندې پریږدئ.
6. خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ.
7. خپل ویښتان د نیټلس یا هپس قوي پریکړې سره وینځئ.

د هوا حالت

په کور کې ، تاسو کولی شئ د مغذي توکو څخه ډک یو هوایی کنډر چمتو کړئ. البته ، د دې کارول د وخت جدي پانګوونې ته اړتیا لري ، مګر ستاسو حوصله به د شین ، قوي او اطاعت وړ ویښتو سره اجر شي.

1. د بادام غوړ دوه لوی چمچ د ویټامین ای وایشل سره ګډ کړئ.
2. د پتلي پلاستيکي کښت څخه کار واخلئ ، مخلوط د curls ټوله اوږدوالي باندې وویشئ.
3. خپل سر د فلم او توفیل سره ګرم کړئ او د شپې لپاره کنډیشنر په خپلو ویښتو پریږدئ.
4. په سهار کې ، خپل ویښتان دوه ځله د خپلې خوښې شیمپو سره پاک کړئ.

کله چې ټکوفیرول باید شراب شي

د ویټامین ای سره د ویښتو ماسک خورا ښه کار کوي ، د بیروني منفي اغیزو لخوا اغیزمنه حلقې بحالوي. مګر ډیری وختونه د ویښتو سره ستونزې په بدن کې د مغذي موادو کمبود له امله رامینځته کیږي ، او له همدې امله سپارښتنه کیږي چې دننه توکفیرول واخلئ. په هرصورت ، دا یوازې د ډاکټر سره د لومړنۍ مشورې وروسته ترسره کیدی شي - ډاکټر ستاسو د روغتیا حالت ارزوي ، د دې پراساس چې هغه د درملو اخیستو طریقه ، فارم او طریقه وړاندیز کوي. د بیاکتنې له مخې ، ممکن لاندې ځای وي.

• کیپسولونه د یوې میاشتې په جریان کې ، سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې یو یا دوه کیپسول واخلئ.
• د تیلو حل. د ویښتو او بدن حالت پورې اړوند ، دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د درملو یو چائے کا چمچ یا چمچ وکاروئ.
• امپوزونه. په بدن کې د مغذي موادو د شدید کمبود سره یا د گنبدالي سره ، د ویښتو ودې لپاره ویټامین ای د انجیکشنونو په ب prescribedه وړاندیز کیدی شي.
• ملټویټامین پیچلتیاوې. دلته به نه یوازې توکوفیرول وي ، بلکه نور مهم توکي چې د دې غوره جذب کې برخه اخلي او پخپله لاره کې د بدن ملاتړ کوي. د کارولو لپاره لارښوونې د دوز او مهال ویش په اړه اړین معلومات په ګوته کوي.

توکوفیرول یو ځانګړی ماده ده چې بدن په انرژي سره تغذیه کوي ، د زهرجنو توکو څخه پاکوي ، ښکلا ورکوي او ځوانان اوږدوي. د دې کمښت سمدلاسه په ب theه اغیزه کوي. ویښتان په ځانګړي ډول رنځیږي. دا یو قانون جوړ کړئ چې په منظم ډول ستاسو ویښتو ته ویټامین ای تطبیق کړئ ، او د استعمال لومړۍ میاشت وروسته ، تاسو به وکولی شئ چې نور د صحتمند ، سرسبز او ځلیدونکي curls سره متاثر کړئ.

د ویټامین کمښت څنګه څرګندیږي

د ویټامین ای نشتون د پوټکي ، ویښتو او نوکانو حالت اغیزه کوي.

پدې کې څرګند شوی:

• بې حیایی ، ټوټه کېدل او د ویښتو وچول ،
• په سر کې د خارش او خارش څرګندونه ،
• د سیبوریا (خولې) ظهور ،
• د ویښتو پای وېش
• د ویښتو له لاسه ورکول او د هغوی د ودې په کمیدو کې ګټه لري.

د پورته ذکر شوي نښو شتون د ځانګړي چمتووالي په ب .ه کې د رژیم یا د ویټامین ای مصرف اړتیا ته اشاره کوي.

په کور کې د ویټامین ای کیپسول کارولو لارې

د ویښتو لپاره کیپسول کې ویټامین ای د پاملرنې محصولاتو برخې یا خالص شکل کې کارول کیدی شي. د بهرنۍ کارونې لپاره ، کیپسول باید پنکچر شي او مینځپانګې یې په دقیق ډول وخورئ.

که ویټامین په شفاهي ډول واخیستل شي ، نو تاسو اړتیا لرئ د خواړو وروسته دا وکړئ. ډوزج او د ادارې موده د انفرادي ډول د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي ، د کارولو اشارو پورې اړه لري. ورځنی خوراک له 400 ملی ګرام څخه ډیر ندی ، د کورس موده د 1-2 میاشتو څخه ډیر ندی.

د توتوفیرول شیمپو ترکیبونه

د ویښتو لپاره په کپسولونو کې ویټامین ای په بهر کې کارول کیدی شي. حتی د خپلو ویښتو مینځلو دمخه په شیمپو کې د توتوفیرول څو څاڅکي اضافه کول د curls ب appearanceه او جوړښت ته وده ورکوي.

ویټامین ای ستاسو د ویښتو مینځلو دمخه د ویښتو ریښو ته په خالص شکل کې هم کارول کیدی شي.

په کور کې د ویټامین شیمپو جوړول اسانه دي ، د 250 ملی لیتره بوتل کې د 3 ملی لیتر وټامن ای او ویټامین A په شاملولو سره بډایه کول ، د جوجوبا تیلو او انګورو تخم 1 tsp. هر یو ، د B ویټامینونه (B9 ، B12 ، B5 ، B6) ، یو ampoule هر یو او د ویټامین PP او C یو ampoule.

د داسې شیمپو منظم کارولو څو اونیو وروسته ، د ویښتو ځلا به لوړه شي او د دوی وده به فعاله شي.

د ویشلو پایونو پروړاندې ماسک

د پخلي کولو یو اسانه ترکیب به د ویشلو پایونو سره مبارزه کې مرسته وکړي. په 1 tbsp کې. د شاتو د اوبو حمام کې تودوخه ، تاسو اړتیا لرئ د ویټامین ای یو کیپسول وخورئ ، 1 چمچ اضافه کړئ. l د بورډاک غوړ. نتیجه اخیستونکی مخلوط د 60 دقیقو لپاره د مینځلو دمخه د سټنډونو پایونو کې تطبیق کیږي ، د خواړو درجې پولیټین سره پوښل کیږي او په تولیه کې لپیټل کیږي.

بیا دوی په سمه توګه خپل ویښتان ومینځئ ، که اړتیا وي د شیمپو د تکرار کارول سره. د ماسک له دې ترکیب څخه کار واخلئ اوونۍ کیدی شي.

د ویښتو له لاسه ورکولو څخه

د ویښتو لپاره په کیپسول کې ویټامین ای د ګټې ضایع کیدو څخه د ماسکونو لپاره د اغیزمنو ترکیبونو برخې په توګه کارول کیږي. د ویښتو follicles اضافي تغذیه او مناسب پاملرنې ته اړتیا لري. دا دندې د ویټامین ای لخوا ترسره کیږي. د ماسکونو منظم کاروونې سره ، دا د ویښتو ضایع کموي او د نوي ودې ګړندي کوي.

د کاسټور غوړ ، بادام غوړ او ویټامین ای سره یو ماسک به ژر تر ژره د ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسي.

د یو ترکیب له مخې ، د ماسک لپاره تاسو اړتیا لرئ 1 tsp واخلئ. ویټامین ای او جوزبا تیل ، 16 کیپ. د پوټکي او د ګلریري خوشبوي غوړ. په احتیاط سره مخلوط شوی مخلوط په نرمۍ سره په سر کې غوړ شوی.

بیا یې سر د خواړو درجې پولیټین پوښل شوی او د تویل سره پوښ ​​شوی ، تر سهار پورې ساتل شوی (چمتو شوی چې دوی د شپې لپاره ماسک جوړ کړي). په سهار کې ، ښه ویښتان ومینځئ. د دې ترکیب کارولو کې په اونۍ کې دوه ځله سپارښتنه کیږي ، کورس تر 2-3 میاشتو پورې.

د بل ترکیب له مخې ، تاسو 3 tbsp ته اړتیا لرئ. د درملتون کیمومیل او ورته شبکه پا .ې ، 20 ګرامه وچ تور ډوډۍ او د 5-5 ملی لیتر توکوفیرول. بوټي د جوش اوبو سره اچول کیږي او ټینګار کیږي. یو ګنډل شوي شوراب ډوډۍ کې اچول کیږي او په ښه ډول یې ښکل کړئ. ویټامین ای په ترکیب کې معرفي شوی او ترکیب یې په نرمۍ سره ریښو ته مینځل کیږي.

ویښتان د پولیټینیل فلم پوښل شوي او په تولید کې پوښل شوي ، د یو ساعت لپاره ساتل شوي. ښه مینځل شوي ویښتان ، که د شامپو د تکرار استعمال سره اړین وي. امکان لري چې دا ترکیب په اونۍ کې دوه ځله پلي کړئ ، د دریو میاشتو پورې کورس سره.

د فعال ودې لپاره

د ویټامین ای cap-ules کیپسول واخلئ ، له دوی څخه 1 tbsp ته مایع اضافه کړئ. وچ د سرې مخلوط ، د سبزیجاتو غوړ کې واچوئ (بورډاک یا نور د غوره کولو لپاره) ، په هګۍ کې د هګۍ زیړ اضافه کړئ او ، د بشپړ مخلوط وروسته ، نتیجه شوي ترکیب د ودې فعالولو لپاره د ویښتو ریښو کې پلي کیږي.

دا سپارښتنه کیږي چې نیم ساعت لپاره په ویښتو کې ماسک پریږدئ. ویښتان بیا د شیمپو دوه ځله کارولو سره ښه مینځل کیږي.

د خړ ویښتو په مقابل کې

په:::: or تناسب کې د سرسرو غوړ ، د کاسترو غوړ او جوجوبا غوړ واخلئ ، په چایانو کې اندازه کړئ ، د ویټامین له 3 کیپسول څخه مایع اضافه کړئ ، په نرمۍ سره مخلوط کړئ او د نرم مساج کولو خوځښتونو سره تارونو او ریښو ته تطبیق کړئ. بیا دوی دا د پولیټین سره پوښ ​​کړئ ، په ګرمو کیپ کې پورته کیږدئ یا تولیه وتړئ - د 20 دقیقو لپاره ودریږئ.

ماسک په بشپړ ډول سره ومینځئ ، که اړین وي د شیمپو دوه ځله کارولو سره. دا ترکیب د منظم استعمال لپاره مناسب دی.

د نرموالي پروړاندې د خوږ ماسک

د بورډاک ریښې څخه 100 ملی لیتر غوړ کې ، د 50 ملی لیتر خواږه کریم یا کریم ، هر یو 1 ټسپ. ویټامین retinol او tocopherol. بیا ماسک په مساوي ډول ویښتو ته پلي کیږي ، د پولیټین فلم پواسطه پوښل شوی او په تولیه کې پوښل شوی ، د یو ساعت لپاره ساتل کیږي.

بیا ویښتان په بشپړ ډول مینځل کیږي ، که د شیمپو د تکرار استعمال سره اړین وي. ویښتو ته د چمک ورکولو لپاره د ماسک پلي کول په اونۍ کې دوه ځله د منلو وړ دي.

د ډای اکسایډ ماسک

ډیم اکسایډ د دې معالجې ملکیتونو او نورو نسجونو ژورو انساجو ته د لیږدولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي. دا د ویښتو لپاره هم کارول کیدی شي ، یوازې د احتیاط سره ، ځکه چې کله د ویټامین ای سره د ډای اکسایډ ترکیب د الرجي خطر زیات کړي.

ماسک چمتو کولو لپاره ، 1 tsp وخورئ. Dimexidum ، 2 tbsp. بادام ، زیتون یا نور غوړ ، د هګۍ زرد او 1 tsp. ټکوفیرول پایله لرونکی ترکیب په نرمۍ سره ریښو ته مینځل کیږي او د یو ساعت لپاره incubated. بیا د اوبو او نیبو جوس یا سایټریک اسید سره په بشپړ ډول مینځل او مینځل. تاسو کولی شئ دا ترکیب په اونۍ کې دوه ځله پلي کړئ.

د ګلیسرین سره

وایسلین ، ګلیسرین او ټیکوفیرول په مساوي تناسب کې مخلوط شوي ، د ویښتو اوږدوالی په پام کې نیولو سره. د سپک مالش حرکتونو سره ، ترکیب په ریښو کې واچوئ ، بیا د ټول اوږدوالي په اوږدو کې یونیفارم پرت پلي کړئ.

سر د خواړو درجې پولی پروپولین سره پوښ ​​کړئ او د پاک تولید سره پوښ ​​کړئ. ترکیب د 30 دقیقو لپاره وساتئ ، بیا دا په ښه ډول مینځل کیږي ، که اړین وي ، د شیمپو دوه ځله کارولو سره.

د ناریل غوړ سره

د تودوخې دمخه تیلو کې ، ویټامین ای په 2: 1 تناسب کې اضافه کړئ. د سپک تختې غورځنګونو سره ، ماسک په ریښو کې پلي کیږي ، بیا په مساوي ډول په ټولو curls باندې توزیع کیږي.

د پولی پروپیلین فلم سره د سر پوښل او د تولید پاکول ، د یو ساعت لپاره ترکیب وساتئ. بیا ماسک باید په ښه ډول ومینځل شي ، که اړین وي ، د شیمپو دوه ځله کارولو سره.

د تاکوفیرول سره د شپې ماسک

د شپې د ویښتو بحالولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په مساوي تناسب کې د ویټامین ای ، بورډاک او بادام غوړ مخلوط کړئ. د 2 کیپ اضافه کول. د جوزجان غوړ به یوازې ګټه وکړي. ماسک په احتیاط سره د وچ ویښتو باندې توزیع شوی ، خپل سر د کلینګ فلم سره پوښ ​​کړئ ، د تولیه سره لپیره او تر سهار پورې دا پریږدئ. په سهار کې ، ترکیب د تودو اوبو او شیمپو سره ومینځئ.

د مؤثره رغیدو لپاره ، دا ترکیب باید هره اونۍ د اوږدې مودې لپاره وکارول شي.

د لازمي غوړونو سره ماسکونه

لازمي غوړ د ویښتو په آرام ساتلو ، د ویښتو له لاسه ورکولو او د دې په ژوندي حالت کې ارزښتناک کیدی شي.

خوشبوي غوړ د بیس سبزیجاتو ته ویل کیږي:

• زیتون
• ارمان
• د انګورو تخم
• جوجوبا
• بادام
• د تخم تخمونه
• د غنمو میکروب
• بېړۍ

د بیس تیلو (اساس) لپاره 15 ملی لیتر لپاره په اوسط ډول د خوشبو غوړ 6-10 قطرونه او د توتوفیرول 1-2 قطره اضافه کیږي. د خوشبوي غوړونو سره د ماسکونو ساتیرۍ کارولو لپاره ، دا اړینه ده چې د ویښتو ډولونه په پام کې ونیسئ.

د عادي ویښتو د احتیاط پاملرنې لپاره ، سپارښتنه کیږي چې لاندې لازمي غوړ وکاروئ:

غوړ ویښتان د خوشبو تیلو کارولو سره ځانګړي پاملرنې ته اړتیا لري لکه:

نري ، تخریب او وچ ویښتان به د لازمي غوړ کارولو سره پاملرنې کې مرسته وکړي:

د لازمي غوړونو سره ماسکونه یو څه ګرم حالت کې پلي کیږي ، د سر له پوزې څخه پیل کیږي او د رګونو پایونو سره پای ته رسیږي. سر د کلینګ فلم او تولیه په کارولو سره انسول شوی دی. وروسته له هغه چې ویښتان په اوسط ډول 15-20 دقیقو لپاره یوازې پاتې کیږي. ماسک د شیمپو سره پاک کړئ ، او تاسو به یې څو ځله وکاروئ.

د توکوفیرول سره د سکالپ مساج

د ویټامین ای په کارولو مالش به د وینې جریان ښه کړي او د ویښتو ضایع به راکم کړي. د مساج لپاره توکوفیرول دواړه په خالص ب andه کې او د نورو غوړونو سره مساوي ترکیب کې لکه بادام ، زیتون یا بورډاک کې کارول کیږي.

په نرمۍ سره مخلوط ګرم کړئ په نرمۍ سره د ویښتو ریښو ته تطبیق او په نرمۍ سره ، د 8-10 دقیقو لپاره په نرمۍ سره پوټکي مساج کړئ. دا مالش سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې ترسره شي.

مخنیوی

دننه د توکوفیرول کارولو لپاره مخنیوی:

• حاد مایکارڈیال انفکشن ،
• تر years 12 کالو پورې عمر
• ویټامین ای هایپرویټامنیس ،
• د پښتورګي او ځيګر ناروغي
• هغه برخو ته حساسیت چې ویټامین جوړوي.

د بهرني کارونې لپاره ، متضاد پوټکي ته زیان اړوي.

کوم جوړونکی غوره دی

د هر ډول ویټامینونو او چمتووالي کیفیت ډیری وختونه په تولید کونکي پورې اړه لري. د ویښتو او پوټکي لپاره په کپسولونو کې ویټامین ای د ډیری درملو شرکتونو لخوا تولید شوی. په ځینې چمتووالي کې ، مصنوعي tocopherol ، او په نورو کې ، د طبیعي اصل tocopherol.

د طبیعي زیرمو څخه ترلاسه شوي طبیعي توفیرول په ترکیب کې د D-alpha-tocopherol په توګه څرګندیږي ، او په لابراتوار کې ترکیب شوي د dl-alpha-tocopherol په توګه. د توکوفیرول ډیری اسومورونه شتون لري ، مګر ټول طبیعي به د "d" سره تعرفي شي ، او د "dl" سره ترکیب شي. طبیعي توفیرول د بدن لخوا ښه جذب کیږي.

کله چې په کیپسولونو کې د توکوفیرول غوره کول ، د طبیعي اصل سربیره ، دا اړینه ده چې د کیمیاوي برخو شتون لکه ناببره ، رنګونه او نور په پام کې ونیسو.

د امریکایی جوړوونکي څخه په کپسولونو کې ویټامین ای اوس نو رژیم د خپل هر ډول آیسټوپونو سره 400ME طبیعي توکوفیرول لري ، مګر دا په روسیه کې پیرود کول ګران دي او نرخونه لوړ دي ، نو تاسو کولی شئ د اییرب په حکم ورکولو سره خوندي کړئ.

ایویټ ، د ډیری لخوا مشترک او محبوب دي طبیعي توکوفیرول لري ، مګر په لږ مقدار کې او د ویټامین A لوی خوراک سره یوځای ، چې ناخوالې وي کله چې یو توکوفیرول اړین وي.

د زینټیوا محصول هم مشهور دی ، کوم چې د توکوفیرول ، پارابینز او رنګونو اصلي اسټوټوپ سربیره پکې شامل دي. د داسې ترکیب لپاره قیمت لوړ دی - 392 روبل. د 400 IU 30 کپسولونو لپاره او د امریکا ویټامین ای شرایطو کې ، دا دوه چنده لګښت لري.

د دوی په ترکیب کې د ویټامین ای سره ډیری ارزانه چمتووالی اضافي غوړ او کیمیاوي برخې لري ، د ویټامینونو اصل تل نه ښودل کیږي.

پدې کې شامل دي:

• د موم + AO څخه ویټامین ای ، د 100 IU - 87 روبلو سره د 20 کیپسول لپاره قیمت.
• د ZAO میلګین څخه ویټامین ای ، د 100 IU - 45 روبلو سره د 20 کیپسول قیمت.
• د رییلکپس څخه ویټامین ای ، د 100 IU - 50 رګ سره د 20 کیپسولونو قیمت.
• د میروولا LLC څخه طبیعي ویټامین ای ، د 10 کیپسول قیمت 31 روبل دی.
• د الټایر LLC څخه د الفا - ټکوفیرول اکیسیټ ، د 100 IU - 40 روبلو سره د 10 کیپسولونو قیمت.

د شفاهي کارونې لپاره ، د طبیعي اصلي توکیوفیرول باید یقینا وپیرل شي ، او د مصنوعي اصلي کیپسول کې ویټامین ای د ویښتو لپاره مناسب دی.

د ویټامین ای غوړ محلول د ویښتو پراخه ماسکونو چمتو کولو کې کارول کیږي ، دا په شیمپو کې اضافه کیږي ، او د سر مساج له دې سره جوړیږي. په کیپسول کې د ویټامین کارول د پام وړ اغیزه ورکوي: ویښتان ډیریږي ودریږي ، روښانه کیږي او قوي او ښه ښکاري.

د ویښتو پاملرنې کې د ویټامین ای کارولو په اړه ګټورې ویډیوګانې

د غوړ او ویټامین ای سره د ویښتو ماسک ژوندي کول:

د ماسک ترکیبونه د ویښتو بیلابیل ډولونو لپاره د ټکوفیرول اضافه کولو سره:

د توکوفیرول ګټې

زموږ د نښو حالت د ټول ارګانیزم د روغتیا په اړه ډیر څه وایی. د دوی کثافت او جوړښت جینیاتي فاکتور دی. په هرصورت ، تاسو کولی شئ تل د مناسب او نرم پاملرنې سره خپل ویښتان ډیر ښکلي کړئ. د الفا توکوفیرول اکسیټ به موږ سره پدې کې مرسته وکړي ، دا هم ویټامین ای دی. د تیلو دا محلول د ویښتو حالت ښه کولو لپاره د کاسمیټیک اهدافو لپاره کارول کیږي.

الفا ټیکوفیرول یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی ، دا د ښکلا لپاره لازمي کوي.

ویټامین ای په مؤثره ډول په کور کې کارول کیدی شي. دا په ویښتو ضعیف باندې پیچلي اغیزه لري ، د دوی حالت د پام وړ وده کوي. د دې د زیږیدونکي او د عمر ضد امتیازاتو له امله ، tocopherol میټابولیک پروسو باندې تاثیر کوي. د سر په پوټکي کې د نورمال جریان بحالولو کې مرسته کوي ، د ویښتو وده ګړندي کوي. د کولیګن ترکیب کې برخه اخلي ، د سټینډیزم نرموالي او لچک والي بحالولو کې مرسته کوي.

په هرصورت ، ویټامین ای د مخ لپاره هم خورا ګټور دی. مګر موږ به پدې اړه په بل مقاله کې وغږیږو 🙂

د ویښتو لپاره د ویټامین ای 6 اصلي ګټې

دا ماده ستاسو د curls د ښکلا او روغتیا مسلو کې نړیوال مرسته کونکی دی. د نورو برخو په پرتله ، دا څو ګټې لري:

1. د ویښتو وده هڅوي. ویټامین ای د انټي اکسیدنټ ملکیتونه لري چې د ویجاړ شوي ویښتو ګلونو ترمیم کې مرسته کوي. دا ژوره رطوبت کوي ، curls تغذیه کوي او د وخت څخه دمخه نیالګیو مخه نیسي.
2. راوتلو کې مرسته کوي. که تاسو د دې ستونزې سره مبارزه کوئ ، ویټامین ای د خپلو ویښتو پاملرنې تنظیم کې معرفي کړئ. شاید دا هغه وسیله وي چې تاسو یې په لټه کې یاست.
3. د وینې جریان ښه کوي. ویټامین اې د وینې رګونو ته د ډیروالي مرسته کوي ، د وینې ډیر جریان چمتو کوي. غوړ د وینې مایکرو ریسرچ ته نورمال کوي ، د ویښتو غوره تغذیه چمتو کوي. دا follicles ډیر اغیزمن کار کولو او د دوی ودې ګړندي کولو کې مرسته کوي.
4. د سیباسیئس غدود نورمال کوي. کله چې سکال وچ وي ، سیباسیس غدود د اړتیا څخه ډیر غوړ تولید کوي. اضافي غوړ د ویښتو قیدونه پوښل پیل کوي. دا ستونزې لکه د خارښ او خفګان لامل کیږي. په نهایت کې ، د ویښتو له لاسه ورکول. په غوړ کې ویټامین ای د پوټکي رطوبت ته وده ورکوي ، د سیباسیس غدود نرموي ، د pH کچه توازن کوي.
5. د انټي اکسیډنټ فعالیت. ویټامین ای د خپل بډایه انټي آکسیډینټ فعالیت لپاره پیژندل شوی ، کوم چې د آزاد رادیکالونو بې اغیزې کولو کې مرسته کوي. دوی سر او ویښتو ته زیان رسوي. توکوفیرول د دوی د فعالیت مخه ونیسي او د ځنډ مخه نیسي.
6. نرمښت ورکوي. ویټامین قوي املاقي ملکیت لري. دا په ویښتو کې رطوبت ساتلو کې مرسته کوي ، د وچوالي او تودوخې کمولو کې مرسته کوي. curls نرم او ډیر ښکلی کیږي.

د غوښتنې میتودونه

د ټکوفیرول نشتوالی د ب appearanceې او عمومي هوساینې اغیزه کوي. د دې موادو د کموالي لاملونه مختلف دي: د بدن ځینې ټاکلي سیسټمونه ناروغي ، ضعیف تغذیه یا د وراثت. په هرصورت ، د دې زیان لپاره چمتو کولو لارې شتون لري. د دوی په مرسته ، تاسو کولی شئ د ویښتو وده ګړندئ ، دوی موټره او قوي کړئ.

متوازن رژیم. ډیری خواړه پدې ویټامین کې بډای دي. په کافي مقدار کې د دوی کارول ممکن ستاسو د curls روغتیا اغیزه وکړي. په مینو کې د سبزیجاتو غوړ شامل کړئ ، په ځانګړي توګه د زیتون ، لمر ګل ، ناریل ، د غنمو میکروب. ایوکاډوز ، پالک ، ځیګر ، مغز او حبوبات هم د ویټامین ای ښه سرچینې دي. تاسو کولی شئ په کیپسولونو کې د درملتون تغذیه کونکي توکي هم وکاروئ.

ډاډه اوسئ چې د دې درملو کارولو دمخه د کارولو لپاره لارښوونې لوستل. زه تاسو ته مشوره درکوم چې هغه څوک غوره کړئ چې په کې د توکوفیرولونو ټول ډولونه شتون لري. ځکه چې اکثرا په درملتون کې یوازې د یوې برخې سره ضمیمه پلورل کیږي - الفا - ټکوفیرول. ما دمخه پدې اړه نور د ویټامین ای په اړه مقاله کې لیکلي.

کور درملنه. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره پخپله په کور کې د curls له لاسه ورکولو څخه پروسه ترسره کړئ. په هر درملتون کې ، د تکوفیرول د غوړ محلول په ampoules کې پلورل کیږي. دا د ویښتو ریښو ته تطبیق کړئ ، بیا په مساوي ډول توزیع کړئ. په پلاستيکي خولۍ کې کښینږئ او د سر شاوخوا یې د ګیاه پوښ ​​کړئ. شاوخوا 30 دقیقو لپاره ودریږئ او د شیمپو سره ساده اوبو سره وینځئ.

زه د ویښتو وچولو کارولو وړاندیز نه کوم ، خپل ویښتان دې پخپله وچ کړئ. د کور د ورته پاملرنې سره ، تاسو کولی شین موټره او قوي کړئ.

په شیمپو کې د ټکوفیرول څو قطرې اضافه کولو سره ښه پایله ترلاسه کیدی شي.

ویټامین ای کاسمیټکس. د رګونو د بیارغونې لپاره معاون درملنه به ځانګړي کاسمیټکس وي. دا د اضافي تغذیه کولو او زیان منونکي curls د نوي نسل لپاره ډیزاین شوي. دا ډول کاسمیټکس د کور درملنې څخه ډیر اغیزمن دي. لاندې ما د ورته وسیلو لپاره د ډیری اختیارونو په اړه لیکلي. په هرصورت ، یو شیمپو / ماسک تاسو نشئ کولی. دا مهمه ده چې د مناسب پاملرنې او رژیم سره ترکیب کې دا وکاروئ.

د سبزیجاتو غوړ. دا د ودې ، ویښتو او نوکانو تغذیه لپاره معتبر مرسته کونکي دي. ایوکوډو ، د انګورو د تخم غوړ او د بادامو غوړ په ویټامین ای بډایه دي. د دې برخو پراساس ماسکونه د curls په حالت ښه اغیزه لري ، چمک او ښکلا ورکوي. یوازې تاسو اړتیا لرئ د کیمیاوي اضافو پرته طبیعي محصول غوره کړئ. د ورته درملو قیمت به د درملتون همکارانو په پرتله یو څه لوړ وي ، مګر پایله یې ارزښت لري. زه عموما دا شیان په ierb.com باندې اخلم او د کیفیت څخه ډیر خوښ یم.

د بوټو فیس دا د توکوفیرولونو شتون له امله دی چې ځینې نباتات د ویښتو او سر لپاره خورا ګټور دي. پدې کې شامل دي: د ګلاب هپس ، د راسبيري پا leavesې ، شبلي ، الفالفا ، د ډنډیلین ریښه. دوی کولی شي د چای په څیر وخوړل شي او په ورځ کې څو ځله شراب وڅښل شي. له تاوان څخه د بیاکتنو په واسطه قضاوت کول ، د بوټو انفیوژن: کیمومیل ، د بورډاک ریښه او برچ بارک ښه مرسته کوي. دا پریکړې د شیمپو کولو وروسته کارول کیږي.

د کور غوره درملنه

په انټرنیټ کې ، د ویښتو مختلف ډولونو لپاره ډیری ترکیبونه. زه لولم چې یو څوک حتی د ډای ډای اکسایډ سره د ویټامین ای. انجونو سره مخلوط کوي ، دا ډول ګړندي کړنې مه ترسره کوئ. تاسو فکر کوئ هیڅ روميټايډ آرټرايټس ، سکلیروډرما ، لوپس اریथेټاموس او نور ناروغۍ شتون نلري. دا د دې ناروغیو لپاره دی چې دا مخدره توکي رامینځته کیږي. د غوږونو لپاره د ډیم اکسایډ او سولکوزریل په اړه مقاله ولولئ. ما په تفصیل سره تشریح کړه چې څنګه دوی کولی شي پوټکي اغیزه وکړي ، او د هغو کسانو بیاکتنې لوستل چې هڅه یې کړې.

لاندې ما اصلي فنډونه غوره کړل چې تاسو یې پخپله کولی شئ. که چیرې کوم څوک هڅه وکړي ، خپلې پایلې په نظرونو کې شریک کړئ.

د بورډاک غوړ او ویټامین ای

که تاسو غواړئ ضعیف او ضعیف curls تغذیه کړئ ، د دوی زیان مخه ونیسئ ، دا ماسک وکاروئ. t چمچ واخلئ. د بورډاک غوړ او 1 لوی چمچ ټکوفیرول د هګۍ ژیړ او نیم چائے کا چمچو برانډي سره ګډ کړئ. پایله لرونکی مخلوط باید په سکال او د تارونو ټوله اوږدوالي کې پلي شي. بیا پروسیجر معیاري دی: لپاس او د نیم ساعت لپاره ودریږئ. ډیری وختونه ، زما ویښتان ښه وینځئ او ویښتان یې وچ کړئ.

د ویښتو پای لپاره ماسک

د یوې قاعدې په توګه ، د رنګ او سټایل محصولاتو کارول هم ډیری وختونه ویښتو ته جدي زیان رسوي. دوی د سبزیجاتو غوړ او توکوفیرول سره مرسته کیدی شي. په مساوي برخو ویټامین ای ، زیتون او ناریل غوړ کې ګډ کړئ. دا په ویشلو پایونو کې تطبیق کړئ. د یو ساعت لپاره پریږدئ او د شیمپو سره یې وینځئ. دا په اونۍ کې لږترلږه درې ځله وکړئ او تاسو به توپیر وګورئ.

د ویټامین ای سره د ویښتو کاسمیټکس

البته ، تاسو کولی شئ د دې خالص ب formه کې ټیکوفیرول وکاروئ ، مګر مسلکي درملنه یې خورا مؤثره ده. ویټامین ای په ډیری کاسمیٹک محصولاتو کې د اصلي برخې په توګه موندل کیږي. د نورو اجزاو سره په وړ ترکیب کې ، دا ښه پایله ورکوي. زه ستاسو پام ته د ښه کیفیت د فنډونو یو څو مثالونه راوړم.

• د ویښتو ماسک ترمیم - د ارګان غوړ او د TEANA سوداګریز مارک پینټینول سره یو نوی استازی ، په مؤثره توګه curls بحالوي. طبیعي اجزا د وینې جریان زیاتوي ، سر یې تغذیه کوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي.
• د ویښتو غوړ تغذیه کول او تغذیه کول - دا محصولات یو پیچلي اغیز لري او د پیاوړتیا لپاره خورا ګټور دي. د فعالو اجزاو څخه یو د سیبرین نټ غوړ ، فر ، د غنمو میکروب ، بارډاک دي. د محصول عضوي ترکیب د ګړندي اغیز ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
• د نورمال او غوړ ویښتو لپاره شیمپو - محصول یو جز لري چې د شیمپو کولو پرمهال اوبه نرموي. شیمپو په نرمۍ سره د سر د پاسه پاملرنه کوي. ویښتان کمیدل اسانه دي او لږ راوتل. د پاملرنې ځانګړی فورمول د سایبوم راز نورمال کوي. دا د انجونو لپاره مثالی دی چې هره ورځ خپل ویښتان وینځي.

اوس تاسو پوهیږئ چې د کاسمیټیک موخو لپاره دا ویټامین څنګه وکاروئ. او زه خوښ وم چې تاسو سره ارزښتناک معلومات شریکوم او ستاسو نظرونو ته سترګې په لار یم. که مقاله تاسو ته په زړه پوري وه ، نو دا په ټولنیزو شبکو کې د خپلو ملګرو سره شریک کړئ. تاسو به زما په بلاګ کې ډیری نور په زړه پوري شیان ومومئ ، نو د خبر پاterې کې ګډون وکړئ. ژر به سره ګورو!