آیا ډنډرافي ناروغي ده: د دې له مینځه وړلو لپاره 5 مؤثرې لارښوونې

• د اډمین لخوا ځړول شوی
• ګټورې مقالې
• دلته هیڅ نظر نشته.

د دې پیښې ډیری لاملونه شتون لري. مګر ، پدې اړه اندیښنه چې ایا ډنډف له یوه کس څخه لیږدول کیږي یا د کورنیو توکو او جامو عمومي کارولو له لارې ارزښت نلري. د انتاناتو دا لاره امکان نلري.

د انسان بدن په دوامداره توګه د ډیری رنځونکي مایکروسکوپي ارګانیزم لپاره استوګن ځای دی چې د نورمال شرایطو لاندې زیان نه رسوي. په سر کې د ډنډفري اصلي لامل د خمیر فنګس مالسيزیا ګلوبوس فعالول او په پراخه توګه تولید کول دي.

یو غلط نظر شتون لري چې دا ډول فنګس د فنګس نورو ډولونو په څیر ، نږدې اړیکې لخوا اخته کیدی شي. په حقیقت کې ، فنګس کولی شي په حقیقت کې له یو کس څخه بل ته انتقال کړي ، که څه هم هغه دمخه شتون درلود ، مګر خندا باید له دې څخه پیل نشي. دا خمیر کولی شي ضعیف بدن باندې بیا تولید وکړي یا کله چې مناسب شرایط رامینځته شي (د غدو په واسطه د غوړ تولید ډیرول).

په ځینو مواردو کې ، وچ ډنډرف د ناروغي ارګانیزم د ناروغۍ منلو غلظت کې څرګندیږي. دا د یو ځانګړي کس د ارګانیزم د خاصیت له امله دی ، کوم چې د مالسيزیا ګلوبوسا ته د پوټکي په حساسیت کې څرګندیږي. د بدن دغه عکس العمل انفرادي دی او کولی شي عادي حالت ته تغیر ورکړي کله چې هڅونکی عوامل ورک شي.

که چیرې ډنډف د سر او ویښتو پاملرنې لپاره د کاسمیټیک محصولاتو ناسم انتخاب پایلې وي ، نو بیا د هغې ایټولوژي د فنګسي انتان خپریدو سره تړاو نلري. دا ډول خفګان هم د شاوخوا خلکو لپاره ساري ندی.

دا د یادونې وړ هم ده چې ډنډرف کولی شي د معافیتي ناروغۍ ځانګړتیا نښه وي لکه psoriasis. دا د سر د پوستکي په ګډون د ټول بدن د پوټکي د پورتنۍ برخې د ذرو ایډیولوژیک کولو او زیاتوالي سره څرګندیږي. په لید کې ، دا خورا غیر طبیب ښکاري ، نو د دې ستونزې په لیدلو سره روغتون ته تلل سخت ندي. مګر پدې حالت کې ، دا ناشونې هم ده چې نه یوازې په خفګان اخته شي ، بلکه پخپله د رنځپوهنه هم.

د انسان د بدن د هورمونول بدلونونو په جریان کې چې د عمر سره تړاو لري د ډنډفش پیښې غیر معمولي ندي. پدې حالت کې ، د انتقالي عمر ځوانان ، د ماین پاکز پرمهال میرمنې او له 50 څخه پورته خلک په ځانګړي ډول حساس دي. د دې ایتولوژی اختلال د جسماني اړیکو له لارې لیږد وړ ندي.

د هرډول ډنډراف له بل انسان څخه نه لیږدول کیږي. له همدې امله ، د دې حقیقت په اړه اندیښنه مه کوئ چې تاسو یې په کورني چاپیریال کې ترلاسه کولی شئ ، یا کله چې د کاسمیټولوژي ښکلا سیلونونو څخه لیدنه وکړئ. ستاسو په ویښتو کې د سپینو فلیکونو څرګندیدو مخنیوي لپاره ، دا د مخنیوي او ستاسو د روغتیا عمومي حالت ته ځانګړې پاملرنه ارزښت لري.

ډنډروف او د دې ډولونه

ډنډروف د سیبروریک ډرمیټایټس یو ډول ب .ه ده. دا ډیری وختونه په سکال کې رامینځته کیږي ، د هغې پوټکي د طبیعي نوي کولو له امله ، د سپینې سینګوري ترازو (د پوټکي مړ شوي) دي. په دې توګه ، بدن وخت په وخت له زړو حجرو څخه خلاصیږي چې ممکن میکروبونه وغيره ولري.

ډنډروف په دوه اصلي ډولونو ویشل شوی دی:

1. غوړ دا لوی ډنډرف ، د سیبوم سره مطمئن. دا د سر د غوړ غوړ پوټکي ډیریدو سره رامینځته کیږي. دا ډول ډنډرې په ځانګړي ډول د پام وړ ندي ، مګر دا خورا ستونزمن دی. ویښتان ژر غوړ شي ، د پوټکي ناخوښه خارښ شتون لري. سیبوریا د سر په پوټکي کې کلکه موقعیت لري او که تاسو په وخت سره د دې له مینځه وړلو پیل ونه کړئ ، نو دا به د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي.
2. وچ. دا خندا د کوچني ترازو څخه جوړه شوې ده ، کوم چې د ویښتو جوړيدو پر مهال یا د سر له تیزې شاک سره تیریږي. دا د سر وچ پوټکي کې څرګندیږي. په ورته وخت کې ، ویښتان مات ، وچ او قوي ویشل ښکاري.

همچنان ، د سیوروریک ډرمیټایټس شتون کولی شي د پوټکي جدي ناروغیو په اړه وغږیږي ، لکه psoriasis. دا په سر کې د ګلابي - سور جوړښت لخوا ټاکل شوی چې په طبیعت کې سوزونکی دی. دوی د سپینې ترازو پوښل شوي ، کوم چې د وخت په تیریدو سره جلا کیږي او د سیبوریا په څیر ښکاري.
موږ ویلی شو چې دا ډول خندا له یو شخص څخه بل انسان ته لیږدول کیږي.

که چیرې د ډنډ ظاهري ب theه د سر د سوزش ، د دوی سورۍ او حتی خونریزي سره وي ، نو تاسو باید د ټرایولوژیست سره مشوره وکړئ. دا نښې ممکن د جدي ناروغیو شتون په ګوته کړي: psoriasis ، dermatitis ، او نور.

د خفګان لاملونه

ډنډروف یوه نادره پیښه نده ، ډیری بالغان چې د 20 څخه تر 40 کلونو پورې عمر لري په دوامداره توګه پدې ناروغۍ اخته کیږي. ماشومان عموما پدې کې رنځ نه لري it دا یوازې د پخلي دورې په جریان کې څرګندیږي. مګر د 50 کلونو څخه ډیر عمر کې ، تاسو لیدلی شئ چې سیبرویا ورو ورو ورکېږي.

د خفګان څرګندیدو لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. دلته خورا عام دي:

• په بدن A او B کې د ویټامینونو نشتوالی او په پایله کې یې معافیت کمزوری کړی.
• د مساله لرونکي ، غوړ خواړو څخه ناوړه ګټه اخیستل ، الکول.
• د ویښتو ناسم پاملرنه د حفظ الصحې غیر مناسب محصولات په دوامداره توګه د شیمپو کولو او سټایل کولو لپاره کارول کیږي.
• د پوټکي فنګس جوړول. د ساري یا فنګسي ناروغۍ شتون.
• د سیباسیز غدود په فعالیت کې ناکامي.
• د هورمونل پس منظر ګډوډي. همدارنګه حمل ، ماشوم زیږون ، بلوغت.
• فشار یا سخت احساساتي تحلیل.
• په ژمي کې ، ټوپۍ په دوراني ډول نه اغوستل کیږي.

ایا د سر خنجاني ناروغي ده: ایا دا د سړي څخه د کندې له لارې سړي ته لیږدول کیږي

د دې په اړه اندیښنه کولو لپاره چې ایا د سر ضیاع ناروغي ده د ارزښت وړ ندي. دا اساسا په بدن کې د بدلونونو پایله کې رامینځته کیږي. په هرصورت ، هر سړی (حتی یو صحي هم) په خپل بدن کې لږترلږه 1000 مختلف فنګسي او مایکروجنیزمونه لري. که چیرې د سیباسیز غدود اختلال شي ، د دې مایکروجنیزمونو شمیر ډیریږي ، سر یې خارښت کوي ، خارښت کوي او پیل کوي او د حجرو نوي کولو پروسه ګړندۍ کوي. پدې شیبه کې ، ویښتان په ویښتو کې لیدل کیدی شي.

مګر که سیبوریا د فنګس یا پوټکي ناروغیو له امله رامینځته کیږي ، نو بیا ناروغي د ناروغ خولۍ ، ګنډ ، ویښتو او نورو سره د تبادلې له لارې لیږدول کیدی شي.

له همدې امله ، حتی حتی تاسو باید د حفظ الصحې محصولاتو په اړه هیر نکړئ: تولیه ، کمبونه ، خولۍ - هرڅه یوازې شخصي دي ، تاسو باید نورو ته اجازه ورنکړئ.

متل 1: د ډنډرافي لامل وچ سر دی.

حقیقت: د خولې په څیر ، ډیری خلک د وچ سر څخه رنځیږي ، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خندا او وچ سر یو شان نه دي. که چیرې پوټکی ډیر طبیعي رطوبت له لاسه ورکړي ، نو دا وچ او سخت کیږي. د وچ سکال ترټولو د پام وړ علامه کوچني سپینې فلیکس دي چې په اسانۍ سره له سر څخه لرې کیږي. وچ سکالپ لازمه نده د خندا لامل شي. ډنډروف ، په برعکس ، د مختلف علتونو له امله رامینځته کیږي او معمولا د مالسيزیا ډیرې سره تړاو لري ، یو فنګس چې په فعال ډول د سر د غوړ ساحې ته غزوي. په سر کې د فنګس مالسیزیا د اغیزې جوهر دا دی چې د دې حیاتي فعالیت په پایله کې دا د سر د غوړ لپاره خاران کیږي

غلطیت 2: خندا کولی شي د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي.

50/50: د ویښتو له لاسه ورکول ځینې وختونه د سر د خنډ او خارښت سره تړاو لري ، او دا شرایط یو له بل سره ځانګړي ندي. د ویښتو له لاسه ورکول د خفګان له امله ندي رامینځته شوي ، مګر ممکن د خارش سکریپ سکریچ کولو غوښتنې له امله وي. کله چې یو څوک خپل سر خاروي ، ویښتان یې ماتوي. د ویښتو له لاسه ورکولو اصلي لاملونه فشار ، ضعیف تغذیه ، د سر درد ستونزې ، او ناروغي دي. سکالپ د ویښتو ودې لپاره اړین تغذیه چمتو کوي. له همدې امله ، صحي پوټکي د طبیعي قوي ویښتو کلي دي.

د جنجور ریښه جینجول لري ، کوم چې د ویښتو له لاسه ورکولو کمولو کې مرسته کوي ، او د دې انټي مایکروبیل ملکیت د ډنډ ظاهري ب controlه کنټرول کې مرسته کوي. د ادرک ریښو استخراج سره بډایه ، کلین شیمپو "د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې" د خشکي په وړاندې ساتي او ویښتان له ریښو څخه پیاوړي کوي ، تر 10 چنده پورې د ویښتو کمول * کموي.

* د ټوټېوالي له امله. د یونی لیور اوزار آلات ازموینه: شیمپو او کنډیشنر د غیر حالت شرایط سره

د سر د ساحې سوبرویا څه شی دی؟

د معافیت پوهانو ALARM مات کړ! د رسمي شمیرو په وینا ، یو بې ګناه ، په لومړي نظر کې ، الرجی هر کال د ملیونونو انسانانو ژوند اخلي. د داسې ناوړه احصایو دلیل - پرازیتونه ، په بدن کې خوبه! له هرڅه دمخه ، خلک په خطر کې دي.

دا ستونزمن ندی چې سیبوریا وګورئ او د پوټکي له نورو اختلالاتو سره یې توپیر کړئ. غیر صحي ایکسفولیشن په سر کې څرګندیږي ، اپیډرمیس غیر طبیعي ب appearanceه او رنګ اخلي ، سړی د ناخوښۍ احساسات تجربه کوي ، دا د ویښتو دردناک حالت سره دی.

مګر په عمومي ډول ، لاندې دلیلونه توپیر کیدی شي:

د فنګس انتان. یو شمیر رنځوونکي فنګسونه په هغه موادو کې خواړه خوري چې په سیباسیز کانالونو کې شتون لري. دوی دا چینلونه انتان کوي ​​، له هغه ځایه مغذي مواد وباسي او په دې توګه د انفلاسیون لامل کیږي. سوځیدونکی کانالونه د بدبخت خارج خرابوي ، کوم چې د دې لامل کیږي چې سر خلاص شي.

فنګسي کولی شي په جلا ډول عمل وکړي ، سراو زیات کړي. مګر دا ناروغي فنګسي د پام وړ خلکو په پوټکي کې ژوند کوي او ځان احساس نه کوي.

نو ځکه چې دوی خپل ځان منفي اړخ ته څرګندوي ، دا د سیبرویا لامل کیږي ، د نورو رنځیکو عواملونو په ب .ه یو اضافي تحرک ته اړتیا لیدل کیږي.

هورمونل اختلالات. د خولې ، غوړ او ورته رطوبت مقدار د هورمونونو په واسطه تنظیم کیږي. د مثال په توګه ، هغه نارینه چې د ښځو په پرتله د پام وړ ډیر ټیسټرون لري او ډیر خولې کوي.

مګر که چیرې ډیر ټیسټورسټون پټ وي ، نو پوټکی به ډیر ګرم شي، دا دی ، سیبرویا به وي.

دا په ځوانۍ کې پیښیږي ، د بلوغت پرمهال ، او همدارنګه په ورزشکارانو کې کله چې سټرایډز اخلي ، په ځانګړي توګه په نارینه وو کې. د عمر په عمر کې ، سیبوریا هم وده کولی شي ، مګر دا دمخه یو وچ ډول دی - د هورمونونو تولید په چټکۍ سره کم کیږي ، غوړ د اړتیا څخه لږ تولید کیږي.

د زړه بدو او رواني ناروغیو تر منځ په ډاډه توګه تاسیس شوی اړیکه.. نو ، د مرغیو ، شیزوفرینکس ، د پارکنسن ناروغۍ قربانیان د رواني او عصبي ناروغیو څخه ډیر ځله د دې ناروغۍ سره مخ دي. هو ، او عادي فشارونه کولی شي ناروغۍ کې منفي مرسته وکړي.

د معافیت اختلالات د ناروغ د فنګسونو د مثل تولید څخه د پوټکي محافظت ضعیف کړئ ، او همدارنګه د ګټور خاورې ته اجازه ورکوي چې د نورو زیان رسونکي مایکروګانیزمونو څرګندیدو لپاره څرګند شي. خالص میخانیکي عوامل هم مهم دي: د ویښتو ناسم پاملرنه ، د نامناسب شیمپو کارول ، خورا موټره او بار بار جوړیږي.

همدارنګه په میرمنو کې د ناروغۍ علتونه ومومئ او د امیندوارۍ پرمهال یې د درملنې څرنګوالی؟

سیبوریا په سر کې څه ښکاري؟ عکس

د سکال سایبریا ، لاندې عکس:

په دې اړه تفصيلي مقالې ولولئ چې څه سیبوریا ښکاري ، د خشونت او سیبوریا تر مینځ توپیر څه دی او د نټونو څخه څنګه توپیر وکړي؟

سمپوټومیټولوژي

په سیبوریا کې ، دوه اصلي ډولونه توپیر کیدی شي: وچ او غوړ. که څه هم دوی د یوې رنځپوهنې برخې ګ areل کیږي ، د دوی نښې په لویه کچه توپیر کولی شي. له همدې امله ، موږ به یې په جلا توګه تحلیل کړو.

نو ، د تیلو سیبوریا نښې:

1. کلک ، ژیړ ، لوی فلیکس. دوی د پوټکي څخه جلا کول ستونزمن دي. دا ذرات په مستقل ډول د کندې ، پاستا سره ورته دي. د تکلیف احساسات کله چې دوی په لاسونو سره لمس کول خورا ناخوښ دي.
2. ویښتان ډیر ژر چټل کیږيپه دوړو پوښل شوي دي په ریښو کې ، دوی په یو بنډل کې سره یوځای کیږي ، په لارښوونو کې ، برعکس ، ایکسفولیټ.
3. لږه خارښ به وکتل شي..
4. سورونه د پام وړ پراخه کیږي.
5. ګریسي محرمیت خپل انټيسیپټیک ملکیتونه له لاسه ورکوي ، له همدې امله جواني دانې پېښېږي.
6. کوچني یا متوسط ​​کنډک.

ومومئ چې څه وکړئ که چیرې په سر باندې خارشونه شتون ولري ، او همدا رنګه که ویښتان راوتل پیل کړي؟

د وچ سیبرویا نښې:

1. پوټکی وچ دی ، کریک کول ، مایکرو ټپونه پدې باندې پیښیږي. دا د شدید خارش سره دی.
2. ویښتان وچ وړي، د ویښتو فولیکونو ضعیف کیدو او د پوټکي څخه د وچیدو له امله ، د دوی د لاسه ورکولو پروسه پیل کیږي.
3. ډنډرېف ډیر څه جوړوي. د سر د پوټکي راوتل د سپینې او ژیړ بویونو په ب .ه پراخه "تخریب" ته لار هواروي.
4. پرتونه په اسانۍ سره لرې شوي.
5. لوی سور ځایونه ښکاري - سیبورډوډز.

که چیرې ډیر خنډ ، وچ پوټکی او شدید خارش شتون ولري څه باید وشي؟

معمولا ، د ناروغ وچ فارم د تیلو فورمو پراختیا په جریان کې پیښیږي.. دا د دې حقیقت له امله دی چې د سایبم ډیر محلول د جواني دانې ، انتاناتو ، د پریوتنې مقیاس پواسطه د سوري بندیدو لامل کیږي او په پایله کې د غدې په واسطه د مایع اخراج کې د چټک کمښت لامل کیږي.

تشخیص

تشخیص د مسلکي ډاکټرانو لخوا ترسره شویپه ځانګړي ډول د پوټکي او سر د ستونزو سره معامله کول. تر ټولو لومړی ، دا د غاښونو ماهر.

د هغه مشوره په ځانګړي توګه ارزښت لري که شکونه وي د سیوربرېک ډرمیټایټس - د دې ناروغۍ یو له احتمالي پیچلتیاوو څخه. د نورو مشخصې مشورې لپاره ، اړیکه ونیسئ ټرایولوژیست - یو ډاکټر چې د ویښتو او سر د ناروغیو په تشخیص او درملنه کې ښکیل دی.

تاسو ممکن لیدنه هم وکړئ امونولوژیسټ او اندروکرونولوژست، له هغه وخته چې معافیت او هورمونال ستونزې په مستقیم ډول په سیبوریا پورې اړه لري.

ځانګړي تشخیصي اقدامات لاندې تدابیر په ګوته کوي:

1. په پوټکي کې د غوړ مقدار اندازه کول دې ته د فلټر شوي کاغذ ضمیمه کولو سره.
2. د سیبوم سراو اندازه کول د آلې sebometer.
3. د وینې کیمیا.

سیبوریا څه ډول ناروغي ده؟ ساري ناروغي.

ویکتور شوریک گرو (00 4800)) years کاله وړاندې

سیبوریا د پوټکي ناروغي ده په کوم کې چې د سیباسیز غده اختلالات د عصبي ، ایکزیما ، سیبروهيک ډرمیټایټس او نورو لامل کیږي د فعال نیوروجینیک اختلالاتو له امله رامینځته کیږي.
ډیری وختونه ، سیبوریا د 12-24 کلونو عمر لرونکي ځوانان اغیز کوي. د انډروکرین فعال فعالیت سرغړونه (د androgens کچه لوړه شوې او د ایسټروجن کمیدل) او عصبي سیسټمونه (اوتونیک ډیسټونیا). د بلوغت په جریان کې پیښیږي ، د سیباسیوس غدود اختلال لامل کیږي. د یوې قاعدې په توګه (مګر تل نه). د بدلیدونکي کیمیاوي جوړښت سره د سیموم ډیروالي محرمیت پیل کیږي ، دا د وړیا لوړ اسیدونو او کولیسټرول لوړه مینځپانګې او د وړیا ټیټ اسیدونو ټیټ مینځپانګې سره ، چې د پام وړ د پوټکي انټي مایکروبیل ملکیتونه کموي ، پدې معنی چې د انفیکشن پرمختګ لپاره مناسب شرایط رامینځته کیږي.
د سیبرویا ډیری ډولونه شتون لري: غوړ ، وچ ، مخلوط ، مګر ترټولو عام یې د سیبوم تولید ډیریدو سره غوړ دی. ډیری وختونه ، د ناروغۍ دا ب formه په مخ (ځنځیر ، پوزه ، تندی) کې ځایی کیږي. همدا شان په سر ، سینه او شا باندې. د پوټکي اغیزمنه شوې ساحه روښانه کیږي ، کامیډونونه په دوی باندې څرګندیږي ، په ځینو مواردو کې سیباسیئس سیسټس جوړوي. د داسې ناروغانو پوټکي ناڅاپي کیږي او طبیعي رنګ ترلاسه کوي. د سر د زیان سره ، د ویښتو ژر مالګین لیدل کیږي ، چې په پای کې د فوکلبال ګنډیدو لامل کیږي.
وچ سیبوریا د تیلو په پرتله خورا لږ عام دي ، او په سر ، غوږونو او نور باندې تاثیر کوي. په مخ باندې اغیزې شوي سیمې فلج شوي ، اوبه ، صابون او نور کاسمیټکس سره حساس دي. د سوري بندیدو له امله ، ځناور جواني دانې رامینځته کیدی شي. په ډیرو مواردو کې ، ډنډرف څرګندیږي ، کوم چې د ساپروفایټس د فعالیت له امله دی ، کوم چې د سر د پوټکي پورتنۍ پرت ​​کیراټینیشن ګډوډوي.
د ناروغۍ کورس کولی شي د لاندې لخوا وده وکړي:
د معدې د لارې اختلالات
هورمونول اختلالات
د تایرایډ رنځپوهنه
د ساري ساري ناروغیو شتون
هایپوویټامنیس
د شدید بدرفت سبب کیدی شي د مسالې یا مالګینو خواړو خوړل ، د خواږو ډیر جذابیت (په ځانګړي توګه چاکلیټ) له امله رامینځته شي. د شخصي حفظ الصحې قواعد نه مراعات کول (د پوټکي شدید ککړتیا).
د سیوروبیا درملنه باید د درمیالوژیست تر نظارت لاندې ترسره شي. یوازې د ناروغۍ لامل موندل او د اړوندو ناروغیو پیژندل (تاسو ممکن د نورو متخصصینو سره مشورې ته اړتیا لرئ). دا به ممکنه کړي چې د مؤثره درملنې وړاندیز وکړي.

ګیلینا اګناټووا ماسټر (1379) 8 کاله دمخه

زما په اند دا په ساینسي لاره کې خندا ده. دا ساري نده ښکاري

سیبوریا په سر کې خنډ دی ، دا کولی شي غوړ او وچ وي ، له دې څخه انتان کیدی شي ، د بیلګې په توګه ، دا د بل چا ویښتو پوښل شوی او دا کس سیبوریا لري او احتمال لري چې دمخه یې بشپړ صحي شخص ته لیږدول شوی وي ، سیبوریا د درملنې لپاره خورا ستونزمن وي ، د مثال په توګه د شدید ویښتو ضایع کیدی شي وغيره))

یولیا تیموشینکو مصنوعي استخبارات (220411) 8 کاله دمخه

په ساده ډول ووایاست ، سیبوریا یو فنګس دی چې د ناسازۍ لامل کیږي. فنګس یو ساري ناروغي ده ، دا د ویښتو کڅوړې کې اخیستل کیدی شي که چیرې وسایل خرابه پروسس نه وي او که ستاسو معافیت راټیټ شي.

د سر د پاسه Seborrhea (عکس ، د ناروغۍ توضیحات لاندې وړاندې شوي) یو اوږد رنځپوهنه ده. کوم چې د جلد ناروغیو په پراخه لیست کې شامل دي د سیباسیز غدود په فعالیت کې د اختلالاتو لخوا رامینځته شوي. په عموم کې ، د لاتین ژبې څخه د "سیبروهیا" اصطالح د "سیلوتراپي" په توګه ژباړل شوې ، پدې معنی چې دا د subcutaneous غوړو ډیر اختصاص دی. دا ناروغي د سیباسیوس غدودونو د محرمیت اختیار کې د بدلون له امله وده کوي ، او همدارنګه د راز کیمیاوي ترکیب چې دوی یې تولیدوي.

هغه عوامل چې د سیوروبیا پراختیا باندې تاثیر لري په لاندې ډول دي:

• ژنیتکي حالت
• د انډروکين اختلالونه ،
• د عصبي عوارضو (لکه اوږد فشار او د مرکزي عصبي سیسټم بیلابیل ناروغۍ) ،
• د هاضمي ناروغي اختلالات
• میټابولیک اختلالات
• د ویټامینونو کمښت
• د معافیت شرایط
• د زړو ډول داخلي ارګانونو رنځپوهنه.

د دې ځانګړي علت مشخص کولو لپاره چې ناروغي یې رامینځته کړې ، تاسو اړتیا لرئ د ټریولوژیست سره مشوره وکړئ. ډیری خلک علاقه لري د سکالبي سایبریا ناروغي ده. خوشبختانه ، دا ناروغي اخته نه ده ، مګر دا د فنګس د فعالیت له امله رامینځته کیږي ، مګر دوی کولی شي بل کس ته ولیږدول شي. دا ډول فنګسي د هر شخص په پوټکي ژوند کوي ، که څه هم په لږ مقدار کې ، د دوی فعال فعالیت په بدن کې د معافیت او سیسټمیک اختلالاتو کمیدو سره پیل کیږي.

د سر د غوړ تاکریا څه شی دی؟ د ناروغۍ عکس او توضیحات.

دا ناروغي ځان د سیباسیس غدود د ډیریدونکي رطوبت له امله د زیاتو سیبم سراو په توګه څرګندیدل پیل کوي. ترټولو عام یې د سر د غوړ غوړ دی. هغه نښې نښانې دي چې لاندې لري :

1. د تیلو سوبرویا سره ، سر غوړی روغ رمټ دی ، دا په اسانۍ سره سوځیدلی کیږي ، خارش اکثرا څرګندیږي ، ځینې وختونه سرې نښې رامینځته کیږي. همدا رنګه ، پوټکی ګenedل کیږي او ژیړ رنګ ترلاسه کوي. که تاسو د ډیر مالګین شوي ویښتو په وړاندې عکس العمل ونه کړئ ، د غاښونو ډاکټر ته مه ځئ ، نو ناروغي به وده وکړي.
2. د یوې قاعدې په توګه ، د تیلو سیبوریا په مخ باندې پیل کیږي ، وروسته له دې چې دا سر ته ورځي. تاسو کولی شئ دا ناروغي د ژیړ ، په اسانۍ د سکریپینګ ، چکچکو ترازو په واسطه وپیژنئ. ډیر ګړندی ، حتی د مینځلو په ورځ ، ویښتان د غوړ پوښ شوي ، یو بل سره ودرېږي او غوړ تالاشي جوړوي. تاسو ممکن د ویښتو ډیریدل ګورئ ، پداسې حال کې چې سیبرویا ځینې وختونه د ساده ناقابل برداشت خارش سره وي.

د تیلو د بوربیا ترټولو جدي پیچلتیا د ګنډوالی دی. د بشپړ روغیدو وروسته د ویښتو عادي وده بحال کول ستونزمن دي. که تاسو په وخت کې متخصص ته مخه کړئ ، تاسو کولی شئ ژر او بې پایلې پرته له ناروغۍ څخه خلاص شئ.

د سر د وچ seborrhea ترمنځ څه توپیر دی؟ د ناروغۍ عکس او ځانګړتیاوې

دا ناروغي پخپله د سباسیس غدود د راټیټیدو په ب inه څرګندوي ، دواړه په سر ، او همدارنګه په مخ او بدن کې. د وچ سیبوریا نښې په لاندې ډول دي:

1. سیبوریا د پوټکي په پیلیدو سره پیل کیږي ، ویښتان نري کیږي ، ډیر وچ کیږي ، خورا په اسانۍ سره ماتیږي او خپل ر loseا له لاسه ورکوي. له دې وروسته ، سپینې خولې چې د ورته ترازو په څیر ښکاري. که تاسو ناروغي پیل کړئ ، نو د وخت څخه مخکې گنبالي به پیل شي.

ډیری خلک څوک چې د سیبرویا څرګندیدو په اړه نه پوهیږي پخپله د ناروغۍ درملنه پیل کوي او ډاکټر ته راځي کله چې امکان نلري د ویښتو وده بیرته راستنیدل. د یوې قاعدې په توګه ، د وچ سیوربیریا سره ، ډرماتولوژۍ ته سپارښتنه کیږي چې د میترونو کارولو ته چې سلفر ، سالیلیک اسید ولري ، یا هورمونل ایجنټونه وکاروي. د وچ سیبرویا سره عالي د 10 سلنه سلفوریک مرچ سره مرسته کوي ، کوم چې باید په سر کې غوړ شي.

آیا ډنډرافي ناروغي ده: د دې له مینځه وړلو لپاره 5 مؤثرې لارښوونې

ځینې ​​وختونه ، د مخاطب په اوږو یا ویښتو کې د سپینو فلیکونو ګورئ ، په خپله خوښه دا پوښتنه راپورته کیږي چې ایا دا امکان لري چې خشونت راشي؟ په هرصورت ، دا نه یوازې یو کس ته د ښکلا ظاهري بsه ورکوي ، بلکه ډیری ستونزې راولي. د دې لپاره چې پوه شئ چې آیا خشکي ناروغي ده ، تاسو اړتیا لرئ معلوم کړئ چې دا څه شی دی ، او د هغې پیښې علتونه کوم دي.

ډنډرېف یو انتان دی او باید درملنه یې وشي

د ډنډروف درملنه

ډنډروف به د هر جادو درملنې د یوې کارونې وروسته ورک نشي. تاسو کولی شئ یوازې د پیچلي درملنې له لارې له دې څخه خلاص شئ.

• اصلي شی دا دی چې سم خواړه پیل کړئ. دا اړینه ده چې خواړه باید ویټامینونه ، میوې او سبزیجات ولري. د شیدو شیدو محصولات باید هره ورځ وخوړل شي. هرڅومره چې امکان ولري ، غوړ شوي غوړ ، غوړ ، الکول ، مالګین خواړه لرې کړئ او د اوړو لوښو او خواږو لږ خواړه وخورئ.
• تاسو اړتیا لرئ یو ښه آرام ډاډ ترلاسه کړئ. دا ښه ده چې د شپې پوره خوب ترلاسه کړئ ، لږترلږه د 30 دقیقو لپاره د ورځې خوب کولو لپاره بستر ته لاړ شئ.
• په تازه هوا کې ورځني واکونه به د سر د پوټکي حالت باندې مثبته اغیزه وکړي.
• مناسب سر او د ویښتو ساتنه چمتو کړئ. که سیبوریا ښکاري ، نو تاسو اړتیا لرئ د ماسکونو ، لوشنونو او بامونو کارول پیل کړئ. د اوسپنې ، کرلین اوبدلو او ویښتو وچونکو کارول بند کړئ ، دا غوره ده چې خپل ویښتان په طبیعي ډول وچ کړئ.
• یو دم شیمپو یا ځانګړی شیمپو وکاروئ چې د خشونت سره مبارزه لپاره ډیزاین شوي وي. تاسو کولی شئ دا په درملتونونو کې وپیرئ ، پخپله ستاسو لپاره ترټولو مناسب درملنه غوره کړئ ، یا لومړی د ټرایولوژیست سره مشوره وکړئ. د ډنډفف له مینځه وړلو لپاره د ځانګړي شیمپو ترکیب باید شامل وي: ټار ، سلفر ، زنک ، سیلیکیلیک اسید یا سیلینیم.

هر ډنډراف شیمپو واقعیا د هغې سره جنګ نه کوي. د دوی ترکیب باید د طبیعي اجزاو اعظمي مقدار پکې شامل کړي ، د دوی بوی خورا خوندور ندی. مګر څومره کیمیا هلته په شیمپو کې ده ، هومره خوندور بوی لري.

درملنې ته پاملرنه وکړئ چې هدف یې د ډنډروف له منځه وړل دي

په ځانګړي توګه ، د دې پوښتنې ځواب نشي کیدی چې آیا خشکی لیږدول کیږي.
هغه پخپله بې ضرره ده. مګر په عین وخت کې ، سیبوریا د ډیری ناروغیو په پایله کې پیښیږي ، کوم چې اخته کیدی شي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ چې محتاط اوسئ کله چې خنډ پخپله وموندل شي ، سمدلاسه د دې سره مبارزه پیل کړئ ، که نه نو دا د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیدی شي.

د ویښتو جوړښت او وده مرحلې

د نوي ویښتو ودې په اړه پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره ، دا د پام وړ ده چې په تفصیل سره د دوی جوړښت او د ژوند دوره پوه شئ. لاندې معلومات به پدې پوه شي چې ستاسو په قضیه کې د ویښتو سره واقعیا څه پیښیږي ، او د دې پراساس ، د درملنې میتود غوره کړئ. په هرصورت ، د ریښتینې سمې مشورې او مؤثره درملنې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید د ټرایولوژیست سره مشوره وکړئ.

د ویښتو جوړښت یو فولیک دی ، کوم چې د پیپلا د کار له امله رامینځته کیږي ، د ویښتو شافټ له هغې څخه وده کوي - دا هغه څه دي چې موږ یې په سر کې ګورو. the 78 78 ویښتان پروتین (کیراټین) ، 15 15 water اوبه ،٪ l لپیډز او٪ pig روغن لري. دا تعقیبوي چې کیراټین پروټین ، کوم چې د امینو اسیدونو څخه تولیدیږي ، د ویښتو شافټ په جوړښت کې لوی رول لوبوي. په ویښتو ترتیب کې د ویښتو شافټ کې د کیراټین تولید لپاره اړین امینو اسیدونه: سیسټین ، سیرین ، ګلوټامیک اسید ، تیرونین ، ګلایسین ، لیوکین ، ویلین ، ارګینین ، اسپرټیک اسید ، الامین ، پروین ، آئیسولین ، ټایروسین ، فینیلایلینین ، هستیډین ، میتیوینین.

پخپله د ویښتو کیمیاوي ترکیب په نزولي ترتیب کې د C-O-N-H-S فورمول لري: کاربونیم - کاربن ، اکسیومین - اکسیجن ، نایتروجنیوم - نایتروجن ، هایدروجنیوم - هایدروجن ، سلفر - سلفر.

په بدل کې ، د ویښتو شافټ درې متمرکز پرتونه لري:

• میډولري یا میډولا - مرکزي پرت ، د مغز ماده ، د هوایی بلبلونو څخه ډک شوي پوټکی څخه جوړ دی ، د دې ویښتو له امله حرارتي تر سره شوی فعالیت دی ، په هرصورت ، میډیلا نور ملکیت نلري ، د توپ په ویښتو کې شتون نلري ،
• کورټیکل یا کورټیکس - د ویښتو ترټولو مهم پرت ، کوم چې د بشپړ اصلي کثافت شاوخوا 85 occup برخه نیسي ، دا کورټیکس دی چې د کیراټین فایبرونو څخه جوړ شوی د ټرانسورس نسجونو سره نښلول شوی او په یو سرپل کې سره یوځای شوي ،
• بیرونی یا کیټیکل - خارجي طبقه د سکیل سطح سره ، اصلي دنده د ویښتو بهرني بیرغونو څخه ساتل دي ، د کیراټین پلیټونو څخه جوړ دی ، ویجاړ شوی کټیکل د سستیدو او خړ ویښتو لامل کیږي.

په عموم کې ، ویښتان د 2-5 کلونو لپاره په سر کې ژوند کوي ، د جینیاتیک پورې اړه لري. د یو ویښتو فولیک کولی شي په ژوند کې 25-27 نوي ویښتان وده وکړي. هر ویښتان د ژوند درې دوره تیروي:

1. د ودې مرحله یا اګیګن - د ویښتو 85 د ویښتو فولیکال دننه د حجرو دوامداره برخې په مرحله کې دی ، له همدې امله نوي شوي حجرې په تدریج سره د سر له اپیډرم څخه راوځي او یو قور تشکیلوي ، د دې مرحلې موده له 2 څخه تر 5 کلونو پورې ده.
2. د استراحت مرحله یا کاتګینګ - د ویښتو 1 cell د حجرو ترکیب بندولو مرحله کې او د ویښتو فولیکال کې بشپړ آرام ، د پیپیلا څخه د ورو تحلیل پروسه شتون لري ، له 1 څخه تر 3 اونیو پورې دوام لري.
3. د زیان یا ټیلوجن مرحله - د ویښتو 14 د حرکت یا مرحلې له لاسه ورکولو مرحلې کې دی ، مګر د دې پیښیدو لپاره ، د ویښتو بلب باید یوځل بیا ترکیب شي او د پیپل سره وصل شي ، وروسته له هغه چې نوي ویښتان وده کوي او زاړه بیرته راځي. ټوله پروسه شاوخوا 3 میاشتې وخت نیسي.

ایا ویښتان د سر په سر لویږي؟

د پوښتنې د ځواب موندلو لپاره ، دا اړینه ده چې د ضایع کولو سم دلیل وټاکئ. موږ سمدلاسه یادونه کوو که چیرې یو ویښتان د بشپړ گنبدالي وروسته وده وکړي ، نو پدې معنی ندي چې د دوی قضیه به یو بل ته مناسب وي. د پوښتنې ځواب د فولیکونو حالت پورې اړه لري. د ګنډي کیدو وروسته د ویښتو بیا رغولو د لامل او موندلو لپاره ، موږ یو لیست وړاندیز کوو:

• پیدایښت الپوسیه. دا خپل ځان د نوکانو او غاښونو ډیسټرافي سره څرګندوي. دا نادره ده: د انساني جنیټیکونو د علتونو له امله د امینو اسیدونو ترکیب د هغه په ​​بدن کې ګډوډ کیږي. د الوپیسیا اریټا سره مغشوش مه کوئ ، د ضعیف غاښونو او نوکانو سره هم څرګند شوی. دا پخپله د ویښتو وده کول ناممکن دي. د رغیدو څرنګوالی: یوازینۍ لار د ویښتو لیږد دی.
• اندروجنيک الوپیسیا. دا په 95٪ قضیو کې پیښیږي ، په ډیری قضیو کې په سړو کې. د وقفې وروسته ، د گنجا پیچ ممکن د ټیمچ سیمه او معبدونو کې رامینځته شي. زیان د نارینه هورمون ډای هایډروټیسټسټورون فعال ترکیب سره تړاو لري. دا پخپله د ویښتو وده کول تقریبا ناممکن دي. د رغیدو څرنګوالی: د ویښتو بیرته راګرځولو لپاره ، د ډاکټر تر نظارت لاندې ، د میسوتراپي ، لیزر وړانګې ، پلاسمولفینګ ، د درملنې کورس کورس ، په خورا بد حالت کې ، د کښت کولو.
• Cicatricial الپوسیه. په 7-9٪ قضیو کې پیښیږي. لامل باکتریایی یا ویروسي انتانات ، سوځیدنه او ټپي کیدل دي ، چې په پایله کې یې د پوټکي طبقه او بلبونه سرغړونه ده. یوازې ویښتان وده نشي کولی. د رغیدو څرنګوالی: د دې کولو لپاره ، یو ټرانسپلانټ اړین دی.
• فوکل ټنډي د دې لپاره چې پوه شو چې دا دقیقا ځناور یا فوکل الوپیسی ده ، د وینې ازموینه باید واخیستل شي. ناروغي کولی شي د ساري ، آټومیون یا د انتروکراین ناروغیو سره تړاو ولري ، له همدې امله ویښتان په ځینو برخو کې له مینځه وړي. دا کولی شي په ټول بدن کې د کلپ گنیا ته وده ورکړي. دا ممکنه ده چې ویښتان بیرته د جدي اوږدمهاله درملنې وروسته بیرته راشئ. د بیا رغیدو څرنګوالی: د فوتوچوماتراپي ، ویټامینونه ، د UV شعور ، "بریښنایی مساج" ، کریتوتراپی ، د درملو درملنه.
• د ګنجۍ تفاوت د ویښتو له لاسه ورکولو یو له عام علتونو څخه. دا کولی شي په فوکل ، کل یا سیبورډیک الوپسیه کې وده وکړي. ویښتان کولی شي د ستونزې حل کولو وروسته پخپله وده وکړي. د رغیدو څرنګوالی: د ویښتو راګرځولو لپاره ، د دې ناروغۍ درملنه اړینه ده ، د ویټامین - معدني کمپلکسونه واخلئ ، او د طبي اجنټانو سره د ویښتو اوږد مهاله پاملرنه وکړئ.
• د سیبروهيک گنبدالي. د ویښتو ستونزه د سیباسیوس غدودونو له خرابوالي سره تړاو لري. دا ممکنه ده چې ویښتان بیرته راشئ. د رغیدو څرنګوالی: د درملو درملو کورس او د کاسمیټیک چمتووالي کارول.

(هیڅ رایی مه کوئ ، لومړی شئ)

نومبر 14 ، 2011 ، 14:47

د سیوربرېک ډرمیټایټس

د دریم کال ویښتان د وینځېدو او سربیره پریوتیتل کې د سر څخه راوتل. دا مخکې هیڅکله نه وه شوې. هغه د ټرایولوژیست لخوا د ایزوډیریل ، نیزورال ، فریډیرم ، نیکوتین ، ګروپ B انجیکشنونو ، سیلزینک ، باکټیسټین ، او نورو ټابلیټونو درملنه شوې. زموږ په ښار کې هیڅ تریولوژیست نشته. زه چوباکسري ته لاړم ، او هلته یوازې 1-2 داسې ډاکټران شتون لري. دا زما لپاره خورا ګران بهر راځي ، د درملنې وروسته ، ویښتان بیرته جوړ شوي. دا ټول ښه و ، مګر زه د درملو شیمپو کارولو څخه مخنیوی نه کوم زما سر په دوامداره توګه نازلی یا فریډرم دی. پدې ساعت کې خورا پیاوړي تحلیل بیا پیل شو. ما د ایزوډریل حل وپلور. دا په ډیره ګرانۍ سره راځی ، زه هره ورځ نه کاروم. په سر کې هیڅ خارش یا خارش نه و او داسې نه و. هیڅ ډول فلیکس شتون نلري. ډاکټر وویل کله چې هغې ولیدل چې زه سیبریلیا لرم. ما د هورمونونو لپاره وینه ورکړه. ازموینې عادي دي ، د اینڈروکرونولوژیسټ یوازې HAIT ساتي ، مګر په شک کې؟ زه لا دمخه نه پوهیږم چې څه وکړم او څه فکر وکړم ، زه په بشپړ ډول ستړی شوی یم. مهرباني وکړئ ماته یې ځواب ورکړئ: ایا زه اړتیا لرم چې خارش د خروج سره وینځم؟ ایا زه باید بیا ټریولوژیست ته لاړ شم ، ایا زه کولی شم ټریکوگرام رامینځته کړم؟ ایا HAIT د ویښتو له لاسه تاثیر کوي؟ زما ویښتان بله ورځ ډیره غوړ وی ایا کیلندرولا رنګین او ماسک د سرې سره د غوړ سره مرسته کوي؟ ایا زه اړتیا لرم چې دا هورمون ازموینې واخلم؟ ایا دا په کور کې امکان لري ، پرته له دې چې روغ کیدو ډاکټر ته لاړ شي؟ راته ووایه چې څنګه؟ په تیرو 8 میاشتو کې زه د خپل سر په پورتنۍ برخه کې د سر ټوټې ټوټې لرم ، زه پخپله عکس کې نشم لیدلی ، د دې له امله دوامداره فشار شتون لري. ایا دا د سابروریک ډرمیټایټس پایله کیدی شي؟ زه یوازې 34 کلن یم. دمخه مننه مرسته وکړئ!

سلام هر ډول اندوکراین ناروغي د ویښتو قیدونو حالت اغیزه کوي. Exoderil یوازې د پیل کولو په شتون کې کارول کیږي. که چیرې د داسې مناسب درملنې وروسته ویښتان زیان ته دوام ورکړي ، نو تاسو باید د منرال انډول ټاکلو لپاره تریاکگرام رامینځته کړئ. زه تاسو ته مشوره درکوم چې د ټار چمتووالی وکاروئ. زه د کیلندرولا ترکیب کارولو وړاندیز نه کوم ، ځکه چې د الکول حلونه د ویښتو ضایع کولی شي. په اصولو کې ، د سیبورهیک ډرمیټایټس واقعیا د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیدی شي ، مګر دا ممکنه نه ده چې معلومه شي که seborrheic dermatitis ستاسو د ویښتو له لاسه ورکولو ریښتینی علت دی.

د ډنډراف سره د مبارزې لپاره یو څو ساده قواعد

د ډنډروف پروړاندې په مبارزه کې ، د حفظ الصحې ډیری عام قواعد باید مراعات شي:

1. د نورو خلکو تولیه او کمبونه مه کاروئ.
2. ملبونه باید په وقتي ډول د سوډا محلول سره ومینځل شي.
3. د شخصي حفظ الصحې ساتلو لپاره توکي باید په سم وخت کې بدل شي.
4. د لرګیو تختې او کمبري لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې یوځل بدلیږي. که نه نو په دوی د وازده شوي غوړ له امله میکروبونه کولی شي ضرب الاجل پیل کړي.
5. د ډنډ ضد ځانګړي شیمپوونه وکاروئ.
6. خپل ورځنی معمول او رژیم تنظیم کړئ.
7. ډیر خوب وکړئ ، وخت په بهر کې تېر کړئ ، اړین ویټامین A او B واخلئ.
8. د خپلو ویښتو مینځلو وروسته ، د جالونو د غوڅیدو سره مینځل. دا پیاز پیاوړي کوي او پوټکی صحتمند کوي.
9. د ښه کیفیت زیتون غوړ. دا پوټکي تغذیه کوي او pores بند نه کوي. د مینځلو دمخه ، په چم کې د 2 چمچو تیل غوړ کړئ.
10. د ویښتو مینځلو دمخه ، تاسو کولی شئ خپل سر د نیم لیمو سره لند کړئ ، له هغې څخه جوس وخورئ. د سترګو سره اړیکه ونیسئ.

تاسو کولی شئ یوازې د سیستماتیک چلند په مرسته په بشپړه توګه له ستونزې څخه خلاص شئ. یوازې شیمپو به سترګو ته څرګند تاثیر ورکړي ، مګر د اوږدې مودې لپاره نه. د بشپړ درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په سمه توګه د عدم توازن علت وپیژنئ او له مینځه یې یوسي. تغذیه کیدی شي د مالګین او مساله لرونکي خواړو ، غوړ او غوړ شوي خواړو ، الکول او اوړو ترکیبونو څخه په رعایت سره متوازن شي. تاسو اړتیا لرئ ډیرې میوې او سبزيجات ، شیدې او لبنیات وخورئ. تاسو باید خپل رژیم کې مګنیزیم او مسو ، کیلسیم ، زنک شامل کړئ. د ویټامین A ، B ، C ، E لازمي وخورئ د ویښتو وچولو لپاره ، تاسو باید لږترلږه د ویښتو وچولو او بیلابیل بارونو څخه کار واخلئ.

یو ټریولوجیسټ به یو ریډیکل درملتون وړاندیز کړي. دا درمل کیدی شي چې خارش او خارش راکم کړي ، د انټي فنګل او انټيبیکټریل اجنټونه. بسما ، اخروټ ، د پیازو پوټکي د خولې د ماتولو وړ دي.

په موضوع بحث

ډنډرف یوه نه منونکې ناروغي ده. په خپل معمول ډول کې ، دا نورو ته کوم خطر نلري.

یوازې خندا ، کوم چې د انتان یا فنګس له امله رامینځته کیږي ، بل شخص ته لیږدول کیدی شي.

کله چې د هغې سره مبارزه وکړئ ، یو څوک باید د شخصي حفظ الصحې په اړه هیر نکړي. صحي سرپوښ صحي حلقه ورکوي. که تاسو ستونزه پرمخ وړئ ، تاسو ویښتان له لاسه ورکولی شئ. د ویښتو مینځلو لپاره شیمپو باید د سلفر ، سالیلیک اسید ، زنک ، سیلینیم یا ټار سره وټاکل شي. دا توکي د بدبختۍ سره غوره معامله کوي.

اړتیا نشته چې واقعیا په اعلاناتو باور وکړئ او د هغې بوی او رنګ مطابق شیمپو غوره کړئ. نږدې ټول بویونه د کیمیا لخوا ورکړل شوي ، کوم چې کولی شي د خنډ لامل شي. د پلورنځي په پرتله په درملتون کې د شیمپو اخیستل غوره دي. د چرګانو هګیو یا م appleو سایډر سرکو څخه جوړ کورني ماسکونه مرسته کولی شي. دوی په ویښتو او پوټکي پلي کیږي او د 5-10 دقیقو لپاره مساج کیږي. د 20 دقیقو وروسته ، تاسو کولی شئ دا د خندا شیمپو سره ټول وینځئ. ستاسو د ویښتو وضعیت کولی شي او د کال په هر وخت کې باید وڅارل شي.

Dandruff څه شی دی؟

ډنډروف د سینګ ترازو دی چې په سر کې ښکاري. دا فزيولوژيکي پديده ده چې په هرو څلورو اونيو کې پېښېږي. دا پدیده د پوټکي ناروغیو نښه هم کیدی شي ، لکه psoriasis.

سوریاسیس د اوږدمهاله طبیعت یو ترټولو عام ناروغي ده ، کوم چې د سر په پوټکي د خارښت په واسطه د ګلابي - سور انفلاټوریزم په ب .ه څرګندیږي چې د سپینو زرو سپین پوښونو پوښل شوی. دا جلا کوي او د خندا په څیر ښکاري.

د سیبروک ډرمیټایټس په دوه ډوله ویشل شوی دی:

• بولډ دا د تیلو غوړ د زیاتوالي په صورت کې ځان څرګندوي. دا ډول ډنډ لوی دی او په کوچني پرتونو کې exfoliates ، دا ډول ترازو د سیبوم سره سینټ کیږي. د دې دلیل لپاره ، ویښتان غوړ کیږي ، له دې وروسته seborrhea او د سر ناخالص خارش څرګندیږي. غوړ سیوربیا د دې حقیقت په واسطه کشف شوې چې ویښتان چپچینې کیږي ، ګړندي ککړ کیږي ، او د سر خارش وده کوي.
• وچ. د وچ seborrheic dermatitis سره ، dandruff واقع کیږي که د سر د پوټکي پوټکی ډیر وچ وي او د راز او ځنګل ویښتو سره وي. د کوچنۍ ترازو په څیر د سیبرویا په څیر ښکاري. ویښتان وچ او وچ وي.

ایا د خولې ناروغي امکان لري؟

ډیری ، د نورو خلکو څخه د خفګان لیدل کیږي ، اندیښنه پیل کوي چې دا ساري ده. په هرصورت ، دا داسې نده. ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې خندا څرګندیږي ، مګر دا په عمده توګه په بدن کې بدلونونو سره تړاو لري او دا ناڅاپي ندي.

د انسان په بدن کې ډیری زرګونه مایکروجنیزمونه او فنګسي شتون لري چې یو یې د خمیر فنګس مالسیسیا دی. دا ډول فنګس په صحي کې هم شتون لري. که چیرې د سیباسیز غدود فعالیت کې سرغړونه وي یا د PH شاخص کې بدلونونه رامینځته شي ، نو بیا مایکرو ارګانیزمونه په شمیر کې زیاتوالی مومي او پدې سره د سر د پوټکي خارش څرګندوي ، کوم چې د حجرو نوي کولو پروسې ګړندي کوي. د یوځای کولو وروسته ، د سر زخم پیل او خارش پیل کوي. دا یخ خلاص دی.

په حقیقت کې ، ډنډروف کولی شي انتان شي ، مګر یوازې هغه وخت چې دا د اسکال ، انتان یا نورو ناروغۍ فنګسي ناروغۍ له امله رامینځته کیږي. د انفیکشن سرچینه د نورو خلکو کورني توکی دي لکه خولۍ ، سکارف ، کمبري ، د ویښتو وچولو ، او داسې نور ، او د دې له لارې دا لیږدول کیږي.

او بیا پدې حالت کې ، فنګس کولی شي له یو کس څخه بل شخص ته ولیږدول شي ، کوم چې د سر په ساحه کې خپریږي ، نو په نتیجه کې به یې د خنډ لامل شي. انفیکشن هغه خلکو ته هم لیږدول کیدی شي چې ضعف معافیت ولري دا پیسې باید تبادله نشي ، ځکه چې دا د حفظ الصحې سرغړونه ده. خندق ناروغي ده که چیرې دا د فنګس یا ساري ناروغۍ له امله رامینځته شوي وي ، او په نورو حالتونو کې نه.

ولې ټیوبر سیوریا وده کوي؟

دلیل یې د سیباسیز غدود سرغړونه ده ، اکثرا د سراو تولید ډیروالي په لور. په ورته وخت کې ، د شرایطي ناروغۍ مایکروفروفرا فعالیت بدل کیږي او د پیټروسپوروم ژانر د فنګس حیاتي فعالیت وده کوي ، کوم چې د سر په پوټکي کې سوزش ډیروي. حالت د پوټکي د کوم رنځپوهنې یا معافیت کونکي ایالتونو شتون سره خرابیږي.

کوم عوامل د رنځپوهنې میکانیزمونه رامینځته کوي چې د ډنډف رامینځته کیدو کې مرسته کوي؟

• میټابولیک ګډوډي ، هایپوویټامینوس ،
• ناکافي حفظ الصحه (د پوټکي ککړتیا یا په برعکس ، ډیر ځله شیمپو کول) ،
• ضعیف تغذیه
• ډیر احساساتي او جسمي فشار ،
• د پوټکي رنځپوهنه: psoriasis ، ایکزیما ،
• ویروس هیپاټایټس ، اچ آی وي ، اوږدمهاله رنځپوهنه ، د معافیت کمیدو سره.

نري رنځ د بلوغت پرمهال په ځوانانو کې ډیر عام دی او د هورمونل بدلونونو سره تړاو لري. هورمونل بدلونونه په لویانو کې هم پیښ کیدی شي ، د مثال په توګه ، په سړو کې د ادرینال غدود او ټیسټیکوزونو رنځپوهنه ، کوم چې د ایسټروجن او اندروجن ترمنځ توازن ګډوډوي.

دا په کونډو کې د psoriasis په څیر ښکاري. حتی که ناروغي په پوټکي کې نه وي خپره شوې ، نري رنځ کولی شي د پوټکي خنډ سرغړونې له امله وده وکړي. ورته نورو لپاره هم دی.

په میرمنو کې رنځپوهنه د حمله کونکي سټیلینګ محصولاتو بار بار استعمال شالید پروړاندې واقع کیږي ، په بیله بیا د جدي هورمونل بدلونونو (حمل ، مینیوپز) په جریان کې. په ماشومانو کې خفګان غیر معمولي ندي ، په ځانګړي توګه که ماشوم ډیری وخت ناروغه وي ، معافیت یې ضعیف وي.

همچنئ چې د معدې د رنځونو د شالید پروړاندې پروت وي ، د درملو غیر منظم استعمال او د اوږدې مودې درملو ته اړتیا د اوږدې ناروغۍ لپاره. د غاښونو ماهرین یادونه کوي چې نږدې هرڅوک چې په نري رنځ اخته وي د معدې ستونزې د مختلف شدت سره لري.

دا ډول سیبوریا څه ډول ښکاري؟

ظاهر د کوچني څاڅکي ب takesه اخلي چې د ویښتو په پای کې په کلکه سره ناست وي. د سر زخم ممکن سوزیدلی وي (هایپیرمیک).

د دې روښانه کولو لپاره چې کوم نلیونکی ډنډ په سر کې ښکاري ، عکس لاندې وړاندیز شوی.

اوږدې کچې د ویښتو شافټ پورې تړلي - دا هغه څه دي چې نلی رنځوریا ښکاري

دا لیدل کیږي چې په عکس کې نلیون ډنډ د نټونو سره ګډ کیدی شي.

دا عکس د نبض کنډک یو منظم نمایش دی.

ډنډروف د ورته ب featuresو لخوا توپیر لري:

• د ځانګړتیا سره سمبوري بدلونونه د سر د پوټکي سور کول ، د ویښتو بدلون ، او د غوړ مینځپانګې دي.
• د پیټیروسپورم ژینس د فنګس تعیین کول. د مایکروجنیزمونو شتون چې د سیبرویا لامل کیږي د لرګي څراغ په کارولو سره کشف کیدی شي. متخصص اغیزمنو سیمو ته د څراغ ر .ا لارښوونه کوي او شنه ګیلا ټاکي (دا د Pityrosporum ژانر فنګس پخپله څرګندوي).
• د ځایي انټي فنګل درملنې لپاره ښه ځواب.

لارښوونه: د توزیع کونکو سره ترازو مات کړئ ، نوټونه به د کریک کولو غږ وکړي.

لاملونه او علایم

په ویښتو کې سپین مقیاس نه یوازې سړی ته نه خلاص ، خندا نظر ورکوي ، بلکې د ډیرې ستونزې لامل کیږي: د سر د پوټکي سور کیدل ، خارښ ، حتی حتی د ویښتو له لاسه ورکول. د ناروغۍ لاملونه ډیری دي. له دوی څخه یو د اعصابو فشار دی. پرله پسې فشارونه ، احساساتي بدلون کولی شي خنډ رامینځته کړي ، مګر د دې نیول یې نږدې ناممکن دی.

ایا دا ممکنه ده چې د کښتۍ له لارې خفګان ترلاسه شي؟

د بل شخص څخه د خفګان احتمال خورا لږ دی. تکلیفونه یوازې هغه وخت څرګند کیدی شي چې یو څوک د معافیت سیسټم خورا کمزوری سیستم ولري ، په پوټکي کې مایکروټراومونه شتون لري ، او خندا پخپله د فنګس له امله رامینځته کیږي. په کښت کې ممکن مختلف مایکروجنیزمونه وي چې کولی شي د هر ډول ناروغۍ تمرکز شي ، په شمول د فنجي عفونیت. په نورو قضیو کې ، نري رنځ اخته نه دی او نه د کښتیو ، یا د ویښتو وچولو ، د بل چا خولۍ یا نږدې تماس له لارې نه لیږدول کیږي. که څه هم دا غوره دي چې د دوی د حفظ الصحې محصولاتو او سر پوټکي وکاروئ.

په بدن کې هورمونل ناکامي

هورمونول اختلالات د غوړ تولید ډیروي.

د هورمونول حالت کې بدلون د سیباسیز غدود اختلال کیدو لامل کیږي ، د غوړ تولید زیاتوالي ، کوم چې د تغیر مخه نیسي د وخت په تیریدو سره او دا د خولې په شکل کې راټولیږي. ډنډروف د سیبروریک ډرمیټایټس یو معتبره کلینیکي ب isه ده. د سیبرویا وچ وچ شکل سره ، ترازو کوچنۍ ، سپین دي. ویښتان اکثرا تقسیم کیږي ، ټوټې ټوټې کیږي ، ځلیږي. د سیبوریا د غوړ ب formه سره ، ویښتان راوتلی شي. ترازو ژیړ رنګ لري ، د بویونو سره یوځای کیږئ.

د هاضمې د لارې اختلال

غیر متوازن رژیم ، د ویټامین E ، A او D نشتوالی ، د خواږه ، غوړ شوي ، شیدو خواړو ناوړه ګټه اخیستل ، د غوښې غوښې د ځیګر فعالیت کمولو لامل کیږي ، د ګیال په کڅوړه کې کنجریشن ، د سیباسیز غدود فعالیت زیاتوي او د سپینې ترازو شمیر زیاتیږي. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ نه یوازې د غاښونو درملنه وکړئ ، بلکه د معدې معالج هم. خندا کولی شي د ډیهایډریشن څخه رامینځته شي ، نو تاسو اړتیا لرئ د خواړو تر مینځ کافي اوبه وڅښئ.

د پوټکي ناروغي

په انسانانو کې ، د سر د پوټکي پوټکي د فنګس 40٪ څخه ډیر دي ، کوم چې د ویروسونو او باکتریا ننوتلو مخه نیسي. د معافیت سیسټم کې ناکامیو سره ، دا شمیره له 70٪ څخه ډیره ده. د پوټکي حساسیت کولی شي د فنګس حیاتي فعالیت محصولاتو ته زیان ورسوي او بیا پیلونه څرګندیږي. ډنډروف کولی شي د آټومیمون ناروغۍ بهرنۍ نښه وي - psoriasis. کله چې ، د خپل ځان دفاعي حجرو باندې د برید په پایله کې ، د سر د پوټکي سطح سطحونو Necrosis واقع کیږي. له همدې امله ، د سپینو ترازو په ب .ه کې د دې پرتونو استثمار لیدل کیږي.

د ویښتو ناسم پاملرنه

په مکرر ډول د شیمپو کولو ویښتان او پوټکي دواړه تداوي کوي.

که چیرې پوټکی غوړ وي او ډیری وختونه خپل ویښتان ومینځي ، نو برعکس ، پوټکی به خوله شي او ډیر خندا به شي ، او د سپینو ګلونو خطر به ډیر شي. هره ورځ د ډیرې وچ شوي سرپوش وینځل ، په ځانګړي توګه په سختو اوبو کې ، دا وضعیت هڅولی شي. دا سپارښتنه نه کیږي چې ډیری وختونه د ویښتو وچولو ، کاسمیټیک محصولات وکاروئ چې د پوټکي ډول لپاره مناسب ندي. تاسو نشئ کولی په ژمي کې پرته له ټوپۍ ، او په دوبي کې په لمر کې د اوږدې مودې لپاره پرته له ټوپۍ څخه ولاړ شئ.

دا څه دي

ډنډروف سپین سپین (یا روښانه ژیړ) ترازو دی چې د پوټکي د حجرو د مړینې په پایله کې د سر د پوستکي پوټکی جوړوي.

دا پروسه د انسانانو لپاره طبیعي ګ isل کیږي (د پوټکي حجرې هر 4-5 اونیو کې بدلون راځي). په دې توګه ، د کنډک لږ مقدار معمول ګ isل کیږي ، او دا پدیده یوه ناروغي نه ګ .ل کیږي.

پاملرنه! که چیرې ډنډر ډیر وي ، نو دا ممکن د ځینې ستونزو شتون په ګوته کړي. ډیری وختونه د اندازې ډیر مقدار د اسکوروریا په څیر د ناروغۍ شتون په ګوته کوي.

څه د ناروغۍ لامل کیږي؟ دا ناروغي د سیباسیوس غدود د ګډوډیدو له امله رامینځته کیږي (د پټو شویو غوړ مقدار یا د دې کیمیاوي جوړښت کې بدلون). د پایلې په توګه ، د سر د پوټکي پوټکي تړلي وي ، خارش او سوځیدنه د هغې په سطح کې پیښیږي.

آیا خندا زما سر په خارښت کولی شي؟ دا ممکن په بشپړ ډول د خندا نښې نه وي ، مګر په شیمپو ، وروستي فشار ، یا ستاسو په عادي رژیم کې بدلون لپاره عکس العمل.

د دې په پوهیدو لپاره چې څنګه خندا رامینځته کیږي ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د سر د پوټکي څرنګوالی. د پوټکي اپیدرمیس د حجرو څو پرتونو څخه جوړ دی.

په ټیټ پرت کې (بیسال) ، د فعال حجرو ویش واقع کیږي. پدې حالت کې ، نوي رامینځته شوي حجرې د اپایډرمیس په پورتنۍ پرتونو کې ځای په ځای کیږي. نو د سکالپ حجرو تازه دی.

د اپیډرمیس پورتنی پرت د مړو حجرو څخه جوړ دی ، کوم چې د کیریټین لوی مقدار لري.

د وخت په تیریدو سره ، کله چې د پوټکي نوي حجرې پورتنۍ پرت ​​ته ننوځي ، زاړه یې په تغیر بدلیږي او له سطحې څخه ایستل کیږي. نو خندا پېښېږي.

د پوټکي حجرو نوي کولو پروسه په دوامداره توګه پیښیږي. دا د دې لپاره اړین دي چې پوټکي د بهرني نفوذ څخه خوندي کړي ، د نورمال مایکرو فلورا ساتلو لپاره.

دا پیژندل شوي چې د هر ډول مایکروجنیزمونو لوی شمیر د یو کس په پوټکي ژوند کوي (پشمول یو څوک چې د اضافي خولې رامینځته کیدو اصلي لامل ګ .ل کیږي).

د انساني بدن په کار کې منفي بدلونونه د دې ډیر فعال تولید کې مرسته کوي.

د مایکروسکوپ لاندې د ډنډروفي عکس:

د سیبوریا نښې

د ناروغۍ کلینیکي عکس لومړی د دې نوعیت پورې اړه لري ، په هرصورت ، یو شمیر عمومي نښې شتون لري ، د هغې مجموعیت چې د ناروغۍ شتون په ګوته کوي:

• د سر په پوټکی د ر lightا اندازو ډیرول. پدې حالت کې ، ترازو کولی شي په اسانۍ سره د پوټکي له سطحې څخه بیل شي ، یا د دې او ویښتو اساس پروړاندې په اسانۍ سره فټ شي.
• د پوټکي حالت کې بدلون. دا ډیر غوړ ، یا ، برعکس ، ډیر وچ او خارښت کیږي.
• د ویښتو د حالت په حالت کې تغیرات (ویښتان ژر چټلي کیږي ، ډیر راوتل کیږي).
• تکلیف (شدید خارش ، سوځیدنه) ، سوزش ، ټپونه په سر کې څرګندیږي.

غوړ غوړ سیبوریه

د ناروغۍ اصلي لامل د هورمونل عدم توازن ګ .ل کیږي ، په ځانګړي توګه د نارینه جنسي هورمونونو زیاتوالی. پدې توګه ، په خطر کې نارینه ځوان او بالغ دي (د 20-25 کلونو څخه ډیر عمر لري).

د نارینه هورمونونه د سیباسیئس غدود د ضعیف کیدو لامل کیږي ، د دې په پایله کې غدې تړل کیږي. د دې ب ofې اصلي نښې د پوټکي د سوراخونو غزول دي ، د هغې رنګ او غوړ مینځپانګه کې بدلون (پوټکي یو خړ رنګ غوره کوي ، ډیر غوړ کیږي).

اضافي سیبم د باکتریا لپاره د تغذیې سرچینې په توګه کار کوي ، په ترتیب سره ، دوی په ډیر فعال ډول ضرب کول پیل کوي ، کوم چې د مایکروفروفرا اختلال لامل کیږي. اضافي سیبم د مړو حجرو سره یوځای نیسي ، د دې په پایله کې خندا لویه ده ، د پوټکي له سطحې څخه ضعیفه جلا ده.

تاسو به دلته د تیلو سمبوریا په اړه نور معلومات زده کړئ:

مایع تیل صبوریا

دا ب oftenه اکثرا په میرمنو کې پیښیږي (د ځوانۍ څخه پیل کیږي). د ښځینه جنسي هورمونونو ډیریدل د سایبوم نري کیدو لامل کیږي ، د هغې د تولید مقدار کې زیاتوالی.

د ناروغۍ نښې نښانې په سر کې د کوچني ر lightا ګانو رامینځته کول دي ، کوم چې د دې له سطحې څخه جلا کول ستونزمن دي.

پوټکی ډیر غوړ کیږي ، ویښتان نور غوړ کیږي. ناروغان اکثرا د شدید خارش تجربه کوي.

وچ سیبوریا

د ناروغۍ لامل د سیباسیوس غدود تخفیف ګ consideredل کیږي ، کله چې سرای ډیر کوچنی وي. د پایلې په توګه ، سر د پوستکي وچیدل کیږي ، پیل کیږي.

د سیبیم نشتوالی د پوټکي جوړښت کې بدلون لامل کیږي (د اپیډرمیس د پورتنۍ طبقې وده) ، د دې په پایله کې د مړو حجرو لوی شمیر شتون لري ، او په پایله کې د ترازو تشکیل ډیر شوی. ترازو کوچنۍ ، وچې ، په اسانۍ سره د پوټکي له سطحې څخه د جلا کیدو وړ دي.

د وچ سیبریا په اړه دا ویډیو وګورئ:

د سیبروهيک ډرمیټایټس

دا پیښیږي کله چې انفلاسیون پروسه له اصلي نښو سره یوځای کیږي. په دې حالت کې ، سور رنګ لرونکي پیچونه چې د ډیر کار کولو سره پیل کوي په سر کې ښکاري.

ناروغ د شدید خارش احساس کوي ، ډیری وختونه د پوټکي اغیزمنو ساحو کې د وینې زخمونه جوړيدو په پایله کې رامینځته کیږي.

سربیره پردې ، یو dermatologist تاسو ته د seborrheic dermatitis په اړه ووایی:

د ناروغۍ درملنه

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د سم درملنې (شیمپو ، لوشن) غوره کړئ. څرنګه چې درملنه باید د سیباسیز غدود فعالیت نورمال کولو لپاره وي ، نو هغه درمل چې د پوټکي ژور پرتونو ته ننوځي باید وټاکل شي.

پدې حالت کې عادي شیمپو به کار ونکړي. د ډنډروف محصولات باید فعال اجزا ولري ، لکه:

ګیټوناکازول (په نیزورال ، ډرمازول شیمپو کې موندل شوی).

اجزا د ډنډروف فنګس له مینځه وړلو کې مرسته کوي.

په هرصورت ، د اوږدې مودې لپاره د دې مینځپانګې سره د مخدره توکو کارولو کې هیڅ احساس شتون نلري ، ځکه چې کوچني ژوندیزم د درملو اغیزو په وړاندې مقاومت رامینځته کوي. بیفونازول (بیفون) پخواني برخې ته ورته خصوصیات لري.

په هرصورت ، دا د توضیح کیدو لپاره د فنګس حساسیت کمولو لامل نه کوي. سیلیسیلیک اسید - د پوټکي حالت نورمال کولو کې مرسته کوي.

د سیبوم تولید کموي ، په هرصورت ، د فنګس پروړاندې مبارزه نه کوي - د خولې اصلي لامل.

د درملنې پروسیجرونه

د ډنډرف لپاره د دارسونال کارول اکثرا کارول کیږي. پروسیجر د لوړې فریکونسي اوسني دالونو په سکال باندې تاثیر دی.

پروسیجر د ناروغ لپاره بې درد دی ، د ځانګړي وسایلو سره د ترکیب یادونه کوي. د درسنیوالیزم په پایله کې ، د پوټکي عمومي حالت او د دې رګونو ښه کیږي ، د اپریټس تاثیر ګړندی بیا زیږون هڅوي ، او د انفلاسیون ضد تاثیر لري.

د سیبریا د غوړ ب formsو سره ، د اوزون درملنې په مرسته مثبته اغیزه ترلاسه کیږي ، کله چې د آکسیجن یو څه اندازه په اپیډرمیس کې معرفي شي. د دې ډول افشا کیدو په پایله کې ، پوټکی سوړ کیږي ، او د سایبوم محیط کم شوی.

کریوماسیج - د مایع نایتروجن سره مخ کول د خارښ ، سوزش څخه راټیټولو کې مرسته کوي.

میسوتراپي (ویټامین انجیکشنونه) د سیباسیز غدود فعالیت نورمال کوي ، د ویښتو فولیکونه تغذیه کوي ، د سر او ویښتانو عمومي حالت ښه کوي.

ایا زه اړتیا لرم چی درملنه وکړم؟

دا ټول د کنګل کولو مقدار ، د ناروغۍ نښو شتون یا نه شتون پورې اړه لري. نو ، که چیرې د اندازې خورا لږ مقدار رامینځته شي چې کولی شي په اسانۍ سره د سر څخه لرې شي ، پداسې حال کې چې ناروغ د خارش او درد احساس نه کوي ، دا حالت نورمال ګ consideredل کیږي.

پاملرنه! که چیرې ځانګړتیاوې نښې وموندل شي ، کوم چې پورته یادونه وشوه ، نو دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، ځکه چې پدې حالت کې موږ کولی شو د سیوروریا شتون په اړه وغږیږو. او که چیرې درملنه په وخت سره نه وي پیل شوي ، ناخوالې پیچلتیاوې لکه د سر درد او د ویښتو له لاسه ورکول واقع کیدی شي.

د مخنیوي تدابیر

د دې ټولو ناخوښیو پایلو سره د سیبوریا پراختیا مخه نیولو لپاره خورا اسانه دی. د دې کولو لپاره ، تاسو باید:

د پوستکي او ویښتو لپاره د پوټکي مناسب پاملرنې ډاډ ترلاسه کړئ ، دا دی چې د حفظ الصحې محصولاتو محصولاتو څخه ډډه وکړئ ، د ویښتو وچولو بار بار کارول.

د ویښتو مینځلو لپاره باکیفیته اوبه وکاروئ.

د حفظ الصحې محصولات باید د سکال د ډول سره سم غوره شي.

توکي لکه د ویښتو پوښ ، د حمام کیپ ، خولۍ - د شخصي استعمال لپاره معنی لري. سړې یا لوړې تودوخې ته د نمایش څخه د سر پوټکی وساتئ.

په دې توګه ، په سړه هوا کې ، تاسو اړتیا لرئ خولۍ واغوندئ.

او په تودوخه کې پرته له ټوپۍ ، دا غوره ده چې بهر نه ځئ. سم رژیم ته وده ورکړئ ، کوم چې د ویټامینونو او منرالونو څخه ډک خوراکي توکي پکې شامل دي.

د کافي اوبو څښل مه هیروئ ، دا به د پوټکي رطوبت کولو کې مرسته وکړي ، د سیبوس د پټیدو سرغړونې مخه ونیسي.