په عموم کې ، دا ډول د کورټیکس او ریښو ته نږدې ویښتو کې د غوړ شتون لخوا ټاکل کیدی شي. ځینې وختونه د غوړ یا غوړ ویښتو ب typeه څرګندیدل د سیباسیوس غدودي عمومي عدم توازن سره تړاو لري چې ډیر سیبوم پټوي. سیبوم طبیعي مثال دی.
یو څو ساده قواعد شتون لري چې تاسو یې د ویښتو ککړتیا کمولو او د ویښتو ویښتو مناسبه ساتلو لپاره وکاروئ.
1. ډیری وختونه خپل ویښتان وینځئ ، مګر هره ورځ نه. د ورځني شیمپو کول کولی شي ژر تر ژره له کارتکس څخه غوړ لرې کړي ، مګر دا به په ډبل مقدار کې هم ګړندي بیرته راشي. که تاسو غوړ ویښتان ولرئ ، موږ سپارښتنه کوو چې په هر 2-3 ورځو کې خپل ویښتان وینځئ. د تیلو ویښتو لپاره شیمپو وګورئ.
یو ښه شیمپو باید وچ وچولو پرته اضافه غوړ لرې کړي. تاسو ممکن د څو انتخابونو هڅه وکړئ ترڅو خپل ځان ومومئ - د خپل ویښتو ویښتو مشوره هم وغواړئ. په میاشت کې یو ځل د پاکولو شیمپو وکاروئ. دا ډول شیمپو په ځانګړي ډول د غوړ نښو له مینځه وړو لپاره جوړ شوی. مګر دا هره ورځ مه کاروئ ، ځکه چې دا به ډیر ژر غوړ لرې کړي ، کوم چې به د غبرګون لامل شي - غوړ به حتی په لوی مقدار کې څرګند شي. د ورځنۍ پاملرنې لپاره ، لږ شیمپو انتخاب کړئ.
2. د هوایی حالت سره احتیاط وکړئ. دوی د ویښتو ریښو کې مه پلي کوئ ، ځکه چې د ویښتو دا برخه دمخه د طبیعي غوړ له امله کافي اندازه رطوبت لري چې د ویښتو مینځلو وروسته په څو ساعتونو کې څرګندیږي. د ویښتو وچې پایې تغذیه کولو لپاره کنډیشنر ته اړتیا ده ، نو هڅه وکړئ دا د ویښتو په پای کې پلي کړئ.
ځینې خلک کنډیشنر په بشپړه توګه نه کاروي یا یوازې په اونۍ کې یو ځل دا پلي کوي ترڅو د ویښتو ډیر تودوخه مخنیوی وشي. که ویښتان په چټکۍ سره پیچلي شي ، نو یو څه متناوب غوره کړئ چې د ورېښمو ویښتو تاثیر پریږدي - د زیتون غوړ لږ مقدار به مرسته وکړي. خپل لاسونه یو څه ګلیسي کولو لپاره په کافي اندازه وخورئ او په ویښتو یې پلي کړئ ، د سر څخه مخنیوی وکړئ. که تاسو د ویښتو غوړ ډول غوړ لرئ ، نو تاسو ممکن یو کنډیشنر ته اړتیا ونلرئ. مګر د ویښتو پای باید رطوبت شي ترڅو له وچیدو څخه مخنیوی وشي.
3. د احتیاطي محصولاتو محصول غوره کړئ. د دې محصولاتو ډیری نه کاروئ ، که نه نو دوی به ویښتان راوباسي او پاتې شوني به راټول کړي. د وایسکو جیلونو کارولو څخه مخنیوی وکړئ کوم چې ستاسو ویښتو ته خندا ورکوي کله چې واقعیا دا تیلو نه وي. همچنان ، هغه محصولات مه اخلئ چې په ویښتو کې د اضافي چمک اضافه کولو ژمنه کوي. د غوړ ویښتو ډولونو مالکین ، دوی به "ګریسي ب provideه" چمتو کړي.
4. یوازې کمبای ستاسو ویښتو ته پاکه ب giveه ورکولو لپاره. د ډیر اوږد یا ډیر لپاره کمبون مه کوئ ، ځکه چې دا پروسیجر د تیلو مهرونه هڅوي ، کوم چې کولی شي ډیر غوړ تولید کړي.
5. تر هغه وخته چې لازمي وي ویښتان لمس یا ټچ مه کوئ دا خورا مهم دی ، په ځانګړي توګه کله چې غوړ شی وخورئ یا د خوړلو وروسته ، ځکه چې تاسو کولی شئ په ویښتو کې غوړ واچوئ. که تاسو میک اپ کوئ ، نو هڅه وکړئ چې خپل ویښتان هم ونه پوښئ.
6. خپل ویښتان په تودو اوبو سره وینځئ, او بیا یخ پدې توګه ، کټیکلز به وتړي او ویښتان به اضافي چمک ترلاسه کړي. د وروستي مینځلو په توګه ، لږ سرک اضافه کولو هڅه وکړئ. یو لوی چمچ واخلئ او په 240 ملی لیتر اوبو کې یې پت کړئ.
7. په دوامداره توګه تقسیم شوي پایونه قطع کړئ. ویښتان به قوي او سالم ښکاري.
8. د سټایل ګړندي انتخاب ومومئ ، کوم چې کولی شي وهل شي کله چې ستاسو ویښتان چټل وي او تاسو ناوخته ځئ. د غوړ ظاهري ب reduceه کمولو لپاره ، وچ شیمپو یا د ماشوم پوډر وکاروئ. یوازې محصول ریښو ته واچوئ ، مګر محتاط اوسئ - ډیر مه کاروئ ، که نه نو خلک ممکن ستاسو په ویښتو کې سپین ټوټې وګوري. وروسته له دې چې د ویښتو یا پوډر څخه ویښتو کمولو هڅه وکړئ.
9. ویښتان له تندی څخه لرې کړئ. پیشو ممکن ممکن د "بولډ" ساحه وي ، ترڅو د تندی څخه ویښتان لرې کړي ، دوی به د پوټکي سره اړیکه ونلري.
10. ډیر ځله ویښتان مستقیم مه کوئ. د کیمیاوي پروسې له امله پخپله د ویښتو ډیری ضایع کول ، او همدارنګه د لوړې تودوخې له امله.
د ستونزې لاملونه
ویښتان پخپله روغ یا وچ نشي ، ځکه چې دا تبلیغي غدود نلري. د ویښتو کرښې حالت په مستقیم ډول د پوټکي ډول او د خولې او غوړ د راټولیدو اندازې پورې اړه لري.
د تیلو ویښتو مالک باید پوه شي چې د تیلو ویښتو ډیریدل تل د ناروغۍ پایله نه وي یا په بدن کې میټابولیک اختلالات او نورې ستونزې په ګوته کوي.
په ډیری قضیو کې ، دا ب featureه د بدن د جنیټیک ځانګړتیاو له امله ده او د یو ځانګړي شخص لپاره خورا معمولي ده.
د وراثت او جنیټیکي ناروغۍ سربیره ، د سیباسیس غدې ناسمه کار د یو لړ دلایلو له امله کیدی شي:
- سیبوریک dermatitis یو فنګسي ناروغي ده چې ځانګړې درملنې ته اړتیا لري.
- د یو شمیر ناغوښتل شوي خواړو او څښاکونو انساني رژیم کې شتون.
- رواني ستونزې (فشار ، اوږدې ستړیا ، عصبي ناروغي).
- د داخلي ارګانونو ناروغي.
- د سرکي غلط انتخاب.
- د درملو اخیستو په پایله کې د هورمونل پس منظر ګډوډي.
- د شیمپو او نورو کاسمیټیکونو غلط انتخاب.
بدبختانه ، غوړ ویښتان کولی شي یو شمیر تکلیفونه وړاندې کړي:
- د مینځلو وروسته د لنډې مودې وروسته ، ویښتان حجم له لاسه ورکوي او چمک کیږي ، سیګ کیږي ، خندا او پاک ښکاري ښکاري.
- د دې ډول ویښتو لپاره د مناسب ویښتو غوره کول ګران دي ، اوږده سټینډونه اکثرا ځړول کیږي او ستونزمن وي.
- د غوړ پوټکي ډیریدل د خنډ لامل کیږي.
مخکې لدې چې تاسو د تیلو ویښتو سره مبارزه وکړئ ، تاسو باید د ستونزې لامل وټاکئ او یوازې وروسته له هغه د ویښتو مناسب حالت کې راوړو لپاره د اقداماتو یوه ټاکلو سره پرمخ ځئ.
په تیلو ویښتو د رژیم اغیزه
مناسبه تغذیه د انسان د بدن په دولت خورا لوی تاثیر لري ، او د پوټکي پوټکی هیڅ استثنا ندي. اکثرا ، د غوړ پوټکي معمول کولو لپاره او ویښتانو ته لومړني ب giveه ورکړئ ، دا کافی دی چې مصرف محدود کړئ یا لاندې خواړه او څښاک له خواړو څخه لرې کړئ:
- خواږه پیسری او نور د اوړو محصولات.
- غوړ ، غوړ او څښل شوي خواړه.
- کافي او الکولي مشروبات.
- ډیر د مالګینو خواړو څخه.
د تیلو درملنې سره د تیلو ویښتو سره مبارزه
تاسو کولی شئ د تیلو ویښتو ستونزه د مختلفو وسیلو په کارولو سره د لوک میتودونو سره حل کړئ:
- د بوټو decoctions. دودیز درملو کې د کښت کولو لپاره د بوټو ډیکون ډیری ډولونه کارول شامل دي. دا ډول فنډونه نه یوازې د سیباسیز غدود فعالیت نورمال کوي ، بلکې د سر په بشپړه توګه شفا کې هم مرسته کوي ، او د ویښتو حجم ، طبیعي شین ، لچکتیا او نرمښت هم ورکوي. د کښت کولو اساس د الو پا leavesو ، د بورډک ریښه ، شبلي ، کیمومائل ګلونه ، بلوط پوټکی او نور د نبات اجزا دي.
- منرالونه د سمندر یا خواړو مالګې څخه ګریوان د څو دقیقو لپاره په سر کې غوڅ کیږي ، وروسته له هغه چې دا ښه پاک شي. تاسو کولی شئ د کاسمیټیک ټوټو وچولو ډولونو څخه ماسکونه هم وکاروئ (د ضمیم لارښوونو سره سم کارول کیږي).
- سرې دوه چمچونه په یو لیتر اوبو کې منحل کیږي او سر د پایله شوي مخلوط سره مینځل کیږي پداسې حال کې چې د وینې جریان ښه کیږي او د غوړ محافظت کم کیږي.
- کچالو. د دوه کچالو جوس د ټیټ غوړ کیفیر په شیشې کې اضافه کیږي او د نیم ساعت لپاره په سر باندې پلي کیږي.
- تاسو کولی شئ د ویښتو ویښتو ریښو سره د هګیو زیړونو سره مرسته وکړئ چې د شاتو سره مخلوط شوي د هګیو په 2 لوی چمچو کې د 2 هګیو په تناسب. دا ماسک د څو ساعتونو یا ټوله شپه لپاره د خوب په وخت کې پلي کیږي.
د تیلو ویښتو ساتنې لپاره 9 لارښوونې
د ستونزې د علت په پام کې نیولو پرته ، د ساده وړاندیزونو لیست پلي کول کولی شي د غوړ ویښتو ته پام وړ کم کړي او د دوی ب appearanceه ښه کړي:
- خپل ویښتان په سهار کې ومینځئ (د شپې په جریان کې ، سیباسیوس غدود خورا فعال دي).
- روښانه مایع شیمپو تطبیق کړئ.
- د مینځلو لپاره ، یخ یا لږ ګرمې اوبه + 23-25 ° C وکاروئ (ګرمې اوبه د سوري خلاصولو او د غوړ درملو خوشې کولو کې مرسته کوي).
- د مینځلو پرمهال ، په نرمۍ سره سر پر مساج کړئ.
- که امکان ولري ، په پوټکي غیرضروري اغیزو څخه مخنیوی وکړئ ، د ویښتو وچولو کارولو څخه مخنیوی وکړئ ، په کلکه د خولې چوکۍ یا لکۍ سخت کړئ.
- د برش پرځای ، د کښت کولو لپاره کومبونه وکاروئ.
- هڅه وکړئ سټایل بدل کړئ او د لنډ ویښتو سټایلونو لپاره لاړشئ.
- د پوټکي ډاکټر او د ښکلا سیلون څخه لیدنه به غلط نه وي. تجربه لرونکي متخصصین به د ستونزې دلایلو په پوهیدو او د درملنې یا پاملرنې لپاره غوره درملنې غوره کولو کې مرسته وکړي ، د پوټکي او ویښتو انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره.
- د شیمپو ترکیب نظارت کړئ (په غوره توګه د سیلینیم سلفایډ ، ټار ، زنک پیریتون او نورو اجزاو شتون).
او ، په پایله کې ، د دې ډول ویښتو مالکینو لپاره ځینې ښه خبرونه. د اعتدال غوړ مینځپانګې لاندې ګټې لري:
- ویښتان د منفي بهرني اغیزو څخه ښه خوندي دي.
- یو لږ معتدل مقدار د subcutaneous غوړ curls طبیعي شین ورکوي.
- د وچیدو ، ټوټې کیدو او نري کیدو خطر کم شوی.
ولې د ویښتو ریښې غوړ کیږي
په اوس وخت کې ، هر سړی په پوټکي سیباسیز غدود دی - دا نورمال دی.
په هرصورت ، په ځینو خلکو کې ، د محیطي غدود مقدار د نورمال ارزښتونو څخه ډیر دی. د تیلو ویښتو سره انجونې نه یوازې بد ښکاري ، بلکې ډیری وختونه ډیری ویښتان له لاسه ورکوي.
محرم سیباسیوز غدې د پوټکي حجرو تنفس کوي.
د پایلې په توګه ، جریان ورو ځي او د سر د پوټکي تغذیه کمیږي. د پایلې په توګه ، د میرمنو ویښتان غوړ شوي ، ضعیف ، پتلي کیږي او په پای کې د راوتلو پیل کوي.
د 1 ویښتو اعظمي عمر 5 کاله دی. د پایلې په توګه ، که چیرې یوه نجلۍ په 1 ورځو کې 90 ویښتان له لاسه ورکړي - دا ویره نلري.
د ښځو ویښتان د لاندې دلیلونو لپاره غوړ کیږي:
که چیرې د ښځینه ویښتان دمخه په ماسپښین کې غوړ شي ، نو بیا انجلۍ اړتیا لري د ویښتو متخصص ته لاړ شي - ټریچولوجیسټ. په ورته وضعیت کې ، د ټرایولوژیست سربیره ، یوه ښځه د انديکرونولوژیسټ او ګیسټروټولوجیسټ ته ځي.
د تیلو ویښتو مبارزه لپاره وړاندیزونه
لومړی ، کله چې د تیلو ویښتو څخه خلاصیدل ، نجلۍ باید خواړه بدل کړي. په ورته حالت کې ، ښځه باید د ورته محصولاتو کارول رد کړي:
د پایلې په توګه ، که تاسو سم رژیم تعقیب کړئ ، د نجلۍ ویښتان به لږ غوړ شي او په عمومي ډول روغتیا به وده ومومي.
همدارنګه ، یوه نجلۍ چې د غوړ ویښتان لري د پیچلي سټایل کولو او سټیلینګ چمتووالي څخه اړتیا لري. په داسې حالت کې ، یوه ښځه کولی شي په خپل سر ساده ویښتو سټایلونه ترسره کړي - پرته له دې چې د وارنش ، موس یا نورو ورته وسیلو کارولو څخه.
د تیلو ویښتو لرونکو انجونو لپاره د پوستکي مساج او د ویښتو بار بار ترکیب لپاره وړاندیز نه کیږي. کله چې کښت کول ، انجلۍ د غوړ ویښتو سره باید د ویښتو ریښو د کمان سره نه لمس کړي - تاسو اړتیا لرئ یوازې خپل ویښتان له پای څخه راوباسئ.
سره له هرڅه ، د سر جوړيدل یو مالش دی ، په دې جریان کې د سیباسیوس غدود رامینځته کیږي.
د تیلو ویښتان ومینځئ
یوه نجلۍ چې د تیلو ویښتان ولري باید په نرمۍ سره د سر غوټی پاک او په سمه توګه درملنه وکړي.
کله چې د غوړ ویښتو پاملرنه وکړئ ، انجلۍ دا ډول کړنې ترسره کوي:
سیبیسیس غدې چې په سر کې جوړیږي ښځینه ویښتان د ګټورو ټیټ عناصرو سره تغذیه کوي.
که انجلۍ هره ورځ خپل ویښتان ومینځي او د کبانو غدود لرې کړي ، نو بیا د دوی تولید فعالوي.
د تیلو ویښتو مناسبې پاملرنې لپاره چمتووالی او وسیلې: د سیلبیس ډول ډول curls درملنه
په اوس وخت کې ، میرمنې مختلف کاسمیټیکونه کاروي چې ښځینه ویښتان له ډیر غوړ څخه راحت کوي.
په سمه توګه غوره شوی شیمپو - لومړی درملنه ګ isل کیږي چې انجلۍ باید په سمه توګه غوره کړي کله چې د غوړ ویښتو څخه خلاص شي.
دا شیمپو د لازمي غوړ او نیبو استخراج ، شنه چای او نور اجزا لري.
کله چې د هغې په سر باندې کاسمیټیک او لازمي غوړ پلي کړئ ، انجلۍ د خپلو ویښتو سیبوم په وړاندې هم جنګيږي. کاسمیټیک چمتووالی باید د مینځلو دمخه په سر باندې پلي شي.
همچنان ، د خولې په وړاندې مبارزه کې ، یوه ښځه د شفتالو او انګورو د تخم غوړ ، ارګان او د تیلو غوړ کاروي.
انجلۍ دا غوړ پلي کوي او د 10 دقیقو لپاره یې په ویښتو پریښي. دا ډول غوړ په چټکۍ سره د سر څخه مینځل کیدی شي. سربیره پردې ، دوی د پام وړ د سیباسیوس غدود خلاصوي.
د دې غوړونو پلي کولو وروسته ، د میرمنو ویښتان یوځل بیا روښانه او ځلیدل کیږي.
لازمي غوړ د ډنډراف رامینځته کیدو څخه نجات ګ .ل کیږي. کله چې د خنډ سره مقابله کوي ، انجونې په ویښتو کې لازمي غوړ (2 څاڅکي) اضافه کوي - مخکې له دې چې شیمپو پلي کړئ.
میکسي ، بیلز او کنډیشنر د میرمنو صحي ویښتو پاملرنې لپاره درمل ګ areل کیږي. په هرصورت ، د تیلو ویښتو سره انجونې دا ډول درمل نه کاروي. په حقیقت کې ، د تیلو ویښتو پاملرنې لپاره داسې وسیلې د میرمنو ویښتان اطاعت او روښانه کوي ، په هرصورت ، دوی د خولې رامینځته کیدو مخه نه نیسي.
هره ورځ شیمپو ورکول پریږدئ
هو ، د ویښتو ساتونکي وايي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتان ومینئ ځکه چې دا خرابیږي ، مګر د تیلو سکال د مینځلو سره د مینځلو سره درملنه کیدی شي. حقیقت دا دی چې هره ورځ مینځل ، په ځانګړي توګه د اوبو سره چې له نل څخه په میګاکسیټونو کې تیریږي (بلیچ ، مالګه ، او نور د دې ترکیب کې خورا ګټور کیمیاوي عنصر نه دي) ، سر یې په پراخه کچه وچوي. او که تاسو پدې کې د غوره کیفیت لرونکي شیمپو نه اضافه کړئ ، نو زیان به دوه چنده شي. د پایلې په توګه ، پوټکی "خپل ځان دفاع" پیل کوي او په شدت سره سیبوم تولید کوي ترڅو په خپل ځان کې هایدریټ وکړي. او موږ څه ګورو؟ د ورځې په پای کې ، ویښتان د تون په څیر ځړول کیږي. د دوه ورځو قانون به د دې په حل کولو کې مرسته وکړي: خپل ویښتان له دوه ورځو وروسته نور نه پریږدئ ، او تاسو به وګورئ چې ډیر ژر به دوی نوي شرایطو سره تطابق وکړي او لږ سیبوم تولید پیل کړي. ښه ، تر دې چې دا پیښ شي ، ښه زاړه وچ شیمپوونه ، د آسونو ټیلونه ، سور رنګونه او بې پروايي بنډل به ستاسو مرستې ته راشي.
ژور شیمپو او د سر سکربونه غوره کړئ
دا محصولات د خاورو ، دوړو ، سټیلینګ محصولاتو ، بیلابیل سیلیکونونو ، غوړونو ، سیبومونو څخه سر په ښه توګه پاکوي ، کوم چې د ویښتو پاک ساتلو کې مرسته کوي ، حتمي او تازه دي. یوازې په یاد ولرئ چې تاسو تل د ژورو پاکوالي او سکرب لپاره شیمپو نه کاروئ ، که نه نو pH به سرغړونه وي ، پوټکی به نری شي ، خنډ او نور ستونزې به څرګند شي. مطلوب - په هرو دوه تر دریو اونیو کې یو ځل. د دې وسیلو څخه مننه ، پوټکی "تنفس" پیل کوي ، د وینې جریان بیارغول کیږي ، سیباسیس غدود تنظیميږي ، له همدې امله ، ویښتان وده کوي ښه وده کوي او ډیر ښه ښکاري.
سمه کښتۍ وکاروئ
هو ، دا خورا مهم دی. په عموم کې ، په سمه توګه غوره شوی کښت د چپني میني کلي دی. هغه انجونې چې "تندرستي" وي ترڅو د تیلو غوڅوونکي مالکان شي نو باید د طبیعي ګلونو سره د نرم پوټکي په اړه هیر شي. دا د ویښتو ټوله اوږدوالي سره د سیبم کونکي کونکي دي ، سربیره پردې ، دا ډول ګنډي ژر تر ژره چټل کیږي (او هو ، موږ ټول خپل کمیسونه نه مینځلو ، اجازه راکړئ چې لازم وي). د تیلو غوړ مالکین باید په پراخه فاصله کې غاښونو سره سخت پلاستيکي کمبونو ته پاملرنه وکړي ، او حتی په کمبونو کې غوره دی.
ویښتان مه لمسئ
د ویښتو مستقیم کولو لپاره د انجونو عادتونه ، د هلک سره چړچل کول ، په ریښو کې ویښتان وهل یا د هغې په ګوتو کې curls تاوول کولی شي چال چلن وکړي. ستاسو د خپلو لاسونو سره (حتی که تاسو یوازې دا وینځئ) ، تاسو به خپل ویښتان داغ کړئ ، د زاړه تاثیر ظهور ګړندي کول. نو صبر وکړئ او له دې بد عادتونو ځان لرې کړئ.
د ډیر لندبل څخه مخنیوی وکړئ.
نه ، حتی غوړ ویښتان تغذیه او هایډریشن ته اړتیا لري ، که نه نو دوی به خپله ښکلا ، چمک او لچک له لاسه ورکړي. یوازې دا ډیر مه کوئ. د "تیلو غوږو لپاره" په نښه شوي د کنډرونو ، ماسکونو ، ګنډو لټون وکړئ او تاسو به غلط نه شئ.دوی یوازې ستاسو ویښتو لپاره اړین توکي لري ، کوم چې د سیبوم فعال تولید نه هڅوي ، مګر دوی د curls په ښه توګه ګوري. د طبیعي غوړ او مایعاتو کارول هم وړاندیز کیږي ، مګر دا یوازې د تارونو په پای کې وکاروئ.
په رژیم کې پام وکړئ
غوړ ، مالګه ، غوړ ، خواږه خواړه نه یوازې د اندازې او پوټکي دښمنان دي ، بلکې د ویښتو هم. ټریچولوژیست په جدي توګه د دې محصولاتو کارول کمولو وړاندیز کوي. باور نه کوئ چې څه کار کوي؟ لږترلږه دوه اونیو لپاره تجربه وکړئ. نو تاسو یو څو اضافي پونډه له لاسه ورکړئ ، بدن یې ډک کړئ ، او د پوټکي حالت ښه کړئ ، ښه ، او د ویښتو سره یو خوندور بدلون وګورئ.
د بوټو decoctions یو نظر وګورئ
شبکه ، ګلاب ، د نیبو بام ، پوټکي ، شنه چای ، نیبو ، اوک پوخ - دا ټول نباتات د مینځلو لپاره مناسب دي. پدې کې انټي سیپټیک او ټینین شامل دي ، کوم چې باکتریا وژني او یو تازه تاثیر لري. د پایلې په توګه ، سیبوم ډیر لږ خوشې کیږي hair ویښتان پاک او تازه پاتې کیږي.
د ویښتو وچولو هیر کړئ
سیبوم یو ضعیف مستقلات لري ، نو کله چې تودوخه شي ، نو ویښتان کیږي او د ویښتو له لارې خپریږي. حتی نورمال ویښتان ، که د ویښتو وچولو سره وچ شوي وي ، ګړندي ګړندي کیږي ، موږ د غوړیو په اړه څه ووایو؟ د ورته دلیل لپاره ، تاسو نشئ کولی خپل ویښتان د ګرمو اوبو سره وینځئ - یوازې د خونې تودوخې. که تاسو لاهم خپل ویښتان ژر وچولو ته اړتیا لرئ ، د هوا سوړ جریان سره د ویښتو وچولو څخه کار واخلئ او دا سر ته نږدې مه مه کوئ. د حجم لپاره سټایلین محصولات هم وکاروئ - دوی به د غوړ مینځپانګې ماسک کولو کې مرسته وکړي.
یو ټریولوجیسټ وګورئ
شاید د تیلو سکال ستونزه د بدن دننه یوځای پروت وي. یوازې یو ټرایولوژست به د دې ستونزې په پیژندلو کې مرسته وکړي ، د سم پاملرنې محصولات وړاندیز کړي ، او ستاسو په قضیه کې د غوره کاسمیټیک پروسیژرونو وړاندیز هم کوي. میسوتراپي د ځانګړي کاکټیلونو ، کریټوراپی ، درسنیوالیزم ، اوزون درملنې ، پلازما درملنې په کارولو سره - دا پروسیژرې د تیلو سکال درملنه کې مرسته کوي ، او همدارنګه د ویښتو ښکلا باندې مثبت تاثیر کوي.
د تیلو ویښتان: یوه ځانګړې لاره
1. د "سم" شیمپو. د شیمپو غوره کول خورا مهم دي چې ستاسو د ویښتو لپاره به په ځانګړي ډول مناسب وي. د تیلو ویښتو لپاره شیمپو هڅه وکړئ. مګر دا ممکن ښه وي چې د عادي ویښتو لپاره شیمپو ستاسو لپاره مناسب دی. خبره دا ده چې د خولۍ لاندې ، د ویښتو ریښې خورا ګړندي شوي دي. مګر هغه لارښوونې چې د کیپ لاندې را ایستل شوي دي ، برعکس ، د یخنۍ څخه وچه کیږي. او دلته دا خورا مهم دی چې د تخریب او نمی ورکولو ترمینځ توازن وساتئ. ډیر جارحانه "درزونکي" شیمپو کولی شي پوستکي او ویښتان وچ کړي ، په پایله کې د تیلو غوړ نور هم خرابيږي. نرم ، لوړ کیفیت محصولاتو ته د ورځني کارونې لپاره لومړیتوب ورکړئ. د تیلو ویښتو لپاره ، د درملو بوټو استخراج سره شیمپوونه ښه دي: هارسیټیل ، نیټلیټ ، کلیموس ، کولټ فوټ.
منظم منظم پاملرنه. د تیلو ویښتو لپاره ، دا مهمه ده چې خپل ویښتان په منظم ډول وینځئ. تاسو کولی شئ اکثرا دا نظر واورئ چې پرله پسې مینځل ناغوښتل کیږي ، دا به یوازې د تیلو پوټکي او ویښتان ډیر کړي. په حقیقت کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل مهال ویش ته وده ورکړئ او خپل ویښتان د اړتیا په توګه وینځئ. د راتلونکي مور لپاره د ویښتو بار بار مینځل د هغې بد وضعیت څخه ډیر زیان لري چې د هغې ډیر ښکلي ویښتان ندي. سربیره پردې ، خارج شوی سیبوم د بکتریا لپاره د نسل ورکولو غوره ځای دی. او د دې نظر څخه ، دا غوره هم دي چې خپل ویښتان لږ ځله ډیر وینځئ.
بل مهم ټکی د حرارت درجه ده. خپل ویښتان د ګرمو اوبو سره مه مینځئ ، مهمه نده چې تاسو څنګه په شاور کې باسکی غواړئ. ګرمې اوبه په پوټکي کې موجود سیباسیوس غدود هڅوي ، او دوی حتی د خورا شدت سره کار پیل کوي. ګرمې اوبه وکاروئ او په پای کې خپل سر یخ کړئ. سربیره پردې ، خپل ویښتان په بشپړ ډول وینځئ ، د شیمپو پاتې شونې لرې کړئ.
3. بامونه؟ ډیر محتاط! که چیرې سر غوړ د ډیر غوړ سره مخ وي ، نو باید د احتیاط سره بیلامز او کنډیشنر وکاروئ ، او یوازې هغه څوک چې د تیلو ویښتو لپاره وړاندیز کیږي. د تیلو ویښتان په خپله د غوړیو کافي اندازه لري ، نو اړتیا نشته چې دوی اضافه غوړوبی کړي. که تاسو لاهم بام وکاروئ ، نو دا یوازې په لارښوونو کې پلي کړئ ، د ویښتو ریښو څخه ډډه وکړئ. او ، البته ، د ویښتو محصولات په بشپړ ډول پاک کړئ. په هرصورت ، د دوی پاتې شونې اضافي د ککړتیا او د ویښتو وزن دي.
4. موږ ویښتان په سمه توګه پاک کړئ. دا معلومه شوه چې دا هم مهم دی! که تاسو د ډیر غوړ سره مخ یاست ، خپل ویښتان په شدت سره مه خورئ. دا ډول "مساج" سربیره سیباسی غازونه هڅوي ترڅو حتی ډیر غوړ پټ کړي. خپل ویښتو د نرم تولیه سره د نرم تیاره حرکتونو سره پاک کړئ.
5. ګیلونه - نه! هڅه وکړئ د ویښتو سټایل لپاره جیلونه ونه کاروئ. دوی ویښتان درانه کوي او ډیر غوړ لید ورکوي. او دا "خوښۍ" زموږ لپاره حتی پرته له جیل څخه کافی ده. دا غوره ده چې د ر styا سټیلینګ موسس وکاروئ: د خپلو لاسونو په تاکونو کې لږ څه فوم څنډه کړئ او په ویښتو یې واچوئ ، لږ یې پورته کړئ.
6. د ویښتو وچولو؟ پرته له هغه ښه. د ویښتو وچولو سره د ویښتو وچول غوره دي که امکان ولري غوره ده. که تاسو لاهم سټایل کولو ته اړتیا لرئ ، نو په جزوي ډول یې په هوا کې وچ کړئ ، او د ویښتو سره یې وچ کړئ. کله چې وچ شي ، هڅه وکړئ د تودوخې پرځای د یخ وهلو څخه کار واخلئ او د ویښتو ریښو ته د هوا ګرم جریان مستقیم مه کوئ.
7. د جواني راز د تیلو ویښتان باید ډیری وختونه ونه پوښل شي. له هغه ځایه چې دوی د ریښو څخه اچار پیل کوي ، د ویښتو له لارې کمبری تیریږي ، موږ د ویښتو ریښې څخه سیبوم د ټول اوږدوالي سره ویشلو. د پایلې په توګه ، ویښتان خورا ډیر خندا کیږي. د ورته دلیل لپاره ، عادت په دوامداره توګه ستاسو د لاسونو سره ویښتو ته لاس اچول ، ستاسو په سر باندې خارش کول ، او په پوټکي د ګوتو ځغول زیان رسونکی دی.
8. موږ سم خواړه خورو. د سیباسیز غدې کار یوازې د بهرني تاثیراتو لخوا نه متاثره کیږي ، بلکه دا چې موږ څنګه خورو. دا په ځانګړي توګه د امید لرونکې مور لپاره مهم دی چې خپل رژیم وڅاري. دا به د ویښتو وضعیت مثبته اغیزه وکړي. غوړ ، غوړ ، خوږ او ډیر مساله لرونکي خواړه د پوټکي غدود فعالیت منفي تاثیر کوي. په رژیم کې د اوړو محصولات هم باید محدود وي. مګر ډیر سبزیجات ، میوې ، لوبیا ، مغز لرونکي خواړه وخورئ. وچې میوې هم ګټورې دي: وچ زردالو ، شاخه ، مميز ، نیټې. د ډاکټر سره مشورې وروسته ، تاسو کولی شئ خپل رژیم متوازن ویټامین او معدني پیچلي سره ضمیمه کړئ.
9. د اوبو اهمیت. دا مهمه ده چې نه یوازې صحي رژیم څارنه وکړئ ، بلکه د څښاک صحي هم. که ضد نه وي نو ډیرې اوبه وڅښئ. جوس یا کمپوټ نه ، یعنی د څښاک پاکې اوبه. اوبه نه یوازې بدن پاکوي او له هغې څخه زهرجن لرې کوي ، بلکې سر او ویښتان هم روغوي.
10. د تیلو ماسکونه. د تیلو ویښتو پاملرنې لپاره ، په تضاد ډول غږونه ، د تیلو ماسکونه ښه دي. د تیلو غوړ د ورته ماسکونو لپاره مناسب دي: د انګورو تخم ، کوکونټ ، بادام ، تیلو څخه. تاسو کولی شئ لازمي غوړ وکاروئ ، مګر د دوی سره محتاط اوسئ: ځینې د امیندوارۍ په جریان کې contraindication دي. له اجازه ورکړل شوي غوړ څخه - د لیمو غوړ ، نیبو بام ، دیوار ، پین ، سایپر. اوکالیپټس ، مرچ مرچ او سیج غوړ په غوره ډول مخنیوی کیږي. د ماسکونو لپاره ، د لازمي غوړ یو څو څاڅکي د هر اساس شوي تیلو سره ګډ کړئ. خالص اساس غوړ هم کارول کیدی شي. مخلوط د اوبو په حمام کې لږ ګرم کړئ او ګرمه غوړ په سکال کې واچوئ. په خپلو ویښتو کې پلاستیکي کڅوړه واچوئ او ماسک د 40-60 دقیقو لپاره پریږدئ. له دې وروسته ، خپل ویښتان د شیمپو سره ښه وینځئ. دا ډول پروسیجرونه په اونۍ کې یو ځل وړاندیز کیږي.
11. هینا. دا نه یوازې د رنګ کولو مسله ده. دا د ویښتو پیاوړي کولو غوره محصولاتو څخه یو هم دی. مرغۍ ویښتان او سوري وچوي. له همدې امله ، دا موږ ته په سمه توګه مناسب دی. بې رنګ هیننا (دا ویښتان رنګ نه کوي ، مګر یوازې درملنه کوي) د طبیعي جوی یو ګلاس سره. د مینځلو دمخه په ویښتو پلي کړئ او 15-30 دقیقو لپاره پریږدئ. دا ماسک په اونۍ کې دوه ځله کولو لپاره ګټور دی.
12. جادو الماس. د الو ویرا درملو نبات ، کوم چې ډیری وختونه د کړکۍ پواسطه کرل کیږي ، د تیلو ویښتو لپاره غوره درملنه ده. که تاسو په کور کې داسې بوټي ونه لرئ ، تاسو کولی شئ په درملتون کې د الو جوس واخلئ. د مناسب شیمپو 150 ملی لیتر واخلئ ، د لیمو جوس یو چمچ او د چمچو الو جوس یو څه اضافه کړئ (تازه وینځل شوی یا د درملتون څخه). تاسو کولی شئ خپل ویښتان هره ورځ د داسې ګټور شیمپو سره ومینځئ. مخلوط کولی شي د یوې اونۍ لپاره په یخچال کې وساتل شي.
13. د بوټو له مینځه وړل. د خپلو ویښتو مینځلو وروسته ، دا ګټور دی چې خپل ویښتان د بوټو له غوښو سره ومینځئ. د غوړ ویښتو لپاره ، ګلابري ، لینډین رنګ ، اوک پوټکی ، شبلي مناسب دي. تاسو کولی شئ په انفرادي ډول بوټو کرل یا د څو ترکیب جوړ کړئ. د شوراب چمتو کولو لپاره ، دوه ګنډه وچه واښه ، یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ او د 20 دقیقو لپاره په مهر شوي کانتینر کې ټینګار وکړئ. خپل سر د وینځلو وروسته د یخ شوي او فلټر شوي حل سره پاک کړئ. دا د ویښتو غوره طبیعي حالت دی!
14. د بیر بیرول. نه یوازې بیر ، بلکه په الکول باندې مشتمل نور مشروبات هم د دې پوستکی وچوي او ویښتان روښانه کوي. مګر بیر هم ډیری ګټور توکي لري ، په ځانګړي توګه د B ویټامینونه. دا ممکنه ده چې خپل سر د بییر سره هر ځل وینځلو وروسته پاک کړئ. د تیلو ویښتو معامله کولو دا طریقه زموږ د انا لخوا کارول شوې وه. نیم ګیلاس بیر د دوه ګلاس ګرمو اوبو سره ګډ کړئ او د ویښتو وروسته خپل ویښتان وینځئ. وروسته له دې چې ویښتان په اوبو سره ومینځئ اړین ندي.
15. د معالجې سرې. د تیلو غوڅو مبارزه کولو لپاره بل درملنه هم موږ ته دادیانو څخه راغله. (داسې محصولات شتون لري چې د ډیری ، ډیری کلونو لپاره کارول شوي ، مګر دوی "کار کوي" د کاسمیټکس صنعت کې د عصري سپرنووا پرمختګونو څخه هیڅ بد نه دي.) دا د خورا عام سرک په اړه دی. دا د دې وړ دی چې وچ او وچ شي. یو ګیلاس اوبو سره دوه لوی چمچ سرکې سره ګډ کړئ. مخلوط د مینځلو وروسته لوند ویښتو سره ومینځئ ، او بیا په ګرمو اوبو سره ومینځئ. طبیعي م appleې سیډر سرکه د ویښتو لپاره لږ ګټور ندي. دا د 1: 4 په تناسب کې د اوبو سره مخلوط کړئ او د دې مخلوط سره سرپوش مساج کړئ. په ویښتو کې د 5-10 دقیقو لپاره سرکه پریږدئ ، او بیا په تودو اوبو سره په بشپړ ډول سره وینځئ. دا ډول پروسیجرونه د 7-10 ورځو کورسونو کې ترسره کیدی شي.
16. یو په زړه پوری نیبو. د دې وچولو اغیزې سره ، د نیبو جوس د سرک سره ورته دی. دا یوازې ډیر ښه بوی لري او ډیر ښه تازه کوي. له همدې امله ، موږ به په خپلو ویښتو د لیمو معجزه ځواک ازموینه وکړو. دا په مختلفو لارو کارول کیدی شي. د مثال په توګه ، ورته. د دوه لیمو جوس راوباسئ ، دا د دوه ګیلاس آفت اوبو سره مخلوط کړئ او مخلوط په یخچال کې وساتئ. وروسته له دې چې تاسو خپل ویښتان ومینځئ او د ټویلۍ سره یې لوند کړئ ، مایع په خپل سر کې واچوئ. له 5 دقیقو وروسته یې بند کړئ. تاسو کولی شئ بل څه وکړئ. لیمو په نیمایي کې پرې کړئ او تر مینځلو دمخه یې نیم ساعت پاک کړئ. د 10-15 دقیقو وروسته ، خپل ویښتان په معمول ډول ومینځئ. د داسې پروسیجرونو ترسره کول په اونۍ کې یو ځل ګټور دی.
17. د چای مرسته. د چای پا leavesو تنین لرونکي ملکیت لرونکي ملکیتونه او وچ غوړ پوټکي لري. د پروسې لپاره تاسو به د تور پا leafو چای ته اړتیا ولرئ. د یو ګیلاس جوش اوبو سره چای یو لوی چای وخورئ ، د چای جوش ښه ، یخ کړئ او د مینځلو دمخه یې په سر کې غوڅ کړئ. د 10-15 دقیقو وروسته ، خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ. د لوی ګټې لپاره ، تاسو کولی شئ د چای پا leavesو کې بلوط پوړ اضافه کړئ.
18. د هګیو ماسک. د هګۍ ژیړ کولیسترول لري ، کوم چې دا پایله کوي ، د سیبوم جوړیدو کمولو کې مرسته کوي. له همدې امله ، د هګیو ماسکونه د تیلو ویښتو لپاره خورا ګټور دي. په بشپړه توګه د هګۍ یو ژیړ د یو چای سپیډ وودکا او یو چمچ اوبو سره ګډ کړئ. مخلوط په سکیل کې واچوئ ، خپل سر په تولیه کې وتړئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې ونیسئ. بیا خپل ویښتان د شیمپو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ دا پروسه په اونۍ کې دوه ځله ترسره کړئ.
د غوړ ماسکی. دودیز اوټمیل ډیری ګټور مادې لري: عنصر ، ویټامینونه ، انټي آکسیډینټونه ومومئ. سربیره پردې ، دټیمیل په سمه توګه غوړ جذب کوي او خارش لرونکی سر غوړوي. څنګه د دې څخه د ګټور معالجې ماسک جوړ کړئ؟ ډیر ساده. یو څه تودې شیدې په کوچني اوټیمیل فلیکونو کې واچوئ ، دوی ته اجازه ورکوي چې پړسوب شي.
په "لوبیا" کې تاسو کولی شئ د غوړ حلونو په ب aه کې د سبزیجاتو غوړ او ویټامین A او E یو څو څاڅکي اضافه کړئ (په درملتون کې پلورل شوي). په سر باندې ماسک واچوئ ، د فلم او توفیل پوښ کړئ او د 20 دقیقو لپاره پریږدئ. بیا خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ.
20. پخلی سوډا. پدې وروستیو کې ، ډیر څه د بدن "الکلیز کولو" لپاره د بیکینګ سوډا ګټې په اړه خبرې پیل کړي. دا معلومه شوه چې دا کولی شي د زیاتو تیلو ویښتو په وړاندې مبارزه کې مرسته وکړي. مګر تاسو اړتیا لرئ سوډا په احتیاط سره وکاروئ - دا یو بلکه تیریدونکی ماده ده. په یو لیتر ګرمو اوبو کې دوه یا درې ચમચી سوډا حل کړئ او خپل ویښتان او سر یې پاک کړئ. خپل ویښتان د 20 دقیقو وروسته ومینځئ. تاسو کولی شئ په اونۍ کې 2-3 ځله دا ډول ګلونه وکاروئ.
21. د مستې سره ماسک. د کچالو نشایسته له ډیر وخت راهیسې د وچولو ایجنټ په توګه پیژندل شوی. موږ به د دې ملکیتونه وکاروو. د ماسک چمتو کولو لپاره ، د تودوخې 2 چمچو مستې ګرمو اوبو سره وخورئ ، د 1 چمچو شاتو اضافه کړئ (که تاسو د شاتو سره حساسیت نلرئ). مخلوط په سر کې واچوئ ، او بیا یې د ویښتو ټول اوږدوالي سره ویشئ. د 40 دقیقو لپاره ودریږئ ، په ګرمو اوبو سره مینځل. د داسې ماسک وروسته ، ویښتان به نه یوازې وچ او صحي ښکاري. نشایسته د ویښتو اضافي حجم ورکوي او دا ډیر محتاط کوي.
22. د ماشوم پوډر. دا پیښیږي چې د ویښتو مینځپانګې ډیریدو له امله زموږ ویښتان ډیر پاک نه ښکاري او موږ باید په سمدستي ډول دا تنظیم کړئ ، او زموږ د ویښتو په بشپړ ډول مینځلو لپاره هیڅ وخت شتون نلري. موږ به یوه ساده ، خوندي او مؤثره لاره وکاروو. د ویښتو ریښو کې د ماشوم کوچني پوډر واچوئ ، څو دقیقو لپاره یې پریږدئ ، او بیا په احتیاط سره ویښتان د برش سره وصل کړئ ، پاتې پاؤډر لرې کړئ. پوډر ژر تر ژره ډیر غوړ جذب کړي ، ویښتانو ته اضافي ګولۍ او حجم ورکوي. د دوړو پرځای ، اوړه یا کچالو نشایسته په ورته ډول کارول کیدی شي. اوس دلته ځانګړي وچ شیمپو شتون لري چې ورته اصول باندې عمل کوي.
