د دې دلایل سره د بشپړې معاملې لپاره ، سپارښتنه کیږي چې ټرایولوژیست ته ورشي. هغه اړین ازموینې ، مطالعات ، او بیا د پایلو پراساس وړاندیز کوي ، دلیل یې موندلی او جامع درملنه یې وړاندیز کوي. مګر دا میتود د هرچا لپاره مناسب نه دی ، نو د ډیری قضیو کې تاسو باید دا پخپله وپیژنئ.

follicle ، چې دا د ویښتو ریښې دي ، په سیباسیز غدود کې تغذیه کوي. که چیرې د دوی فعالیت خورا فعاله وي ، سټرینډونه د غوړ سره خورا ډیر مطمع کیږي ، غیر صحي چمکۍ پیل کوي. مګر دا د ستونزې یوازینۍ برخه ده ، کوم چې د دې حقیقت له مخې شدت لري چې د وخت په تیریدو سره ډیر سیبوم د ویښتو فیلیکول ضایع کوي ، د خنډ ، ځنډ او حتی له لاسه ورکولو کې همکاري کوي.

د غوړ مینځپانګې ډیری لاملونه شتون لري: د دوی په مینځ کې ، جنیټیکي ناروغۍ ، هورمونل اختلالات ، ځینې درمل اخلي (انټي بیوټیکونه ، د درملنې ضد درمل). مګر دا ځانګړی دی ، او عمومي لاملونه چې ولې ویښتان ژر غوړ کیږي دا دي:

1. متوازن رژیم.
2. د ویښتو نامناسب کاسمیټکس کارول.
3. د ژوند نامناسب ژوند (د الکولو کارول ، سګرټ څښل ، د خوب نشتوالی).
4. اعصاب خرابیدل ، فشار ، فشار.
5. د هاضمې د لارې سرغړونه.
6. عروج ، حمل.
7. د ویټامین کمښت.
8. میټابولیک اختلالات ، اوداسې نور.

د تیلو ویښتو مالکینو لپاره ګټورې لارښوونې

ایا ستاسو سر ژر ژر روغیږي؟ د نا امیدۍ لپاره هیڅ دلیل شتون نلري ، ځکه چې حتی که د سیلون مینځپانګې تاسو ته نه وي رسیدلي ، تل په کور کې د لږ لګښت سره ستونزې له منځه وړلو فرصت شتون لري.

د پیل کولو لپاره ، تاسو باید ګټورې لارښوونې واورئ:

1. د طبیعي موادو څخه جوړ محافظتي خولۍ واغوندئ (په ژمي کې له یخنۍ څخه ، په دوبي کې د UV تابکاری څخه).
2. سم خواړه پیل کړئ (په رژیم کې کب ، میوه ، مغز ، فایبر ، د لبنیاتو محصولات ، ډیری میوې ، سبزیجات شامل کړئ).
3. که ستاسو ویښتان ژر غوړ شي ، تاسو باید هره ورځ لږترلږه 2 لیتره اوبه وڅښئ.
4. په ورځ کې لږترلږه 8 ساعته خوب وکړئ.
5. له الکول څخه ، خپل ځان ته لږ وچ سور شراب ورکړئ.
6. ډیری وختونه بالښتونه بدل کړئ ، ګړندي ککړتیا چې د ویښتو فوټوکلس خورا فعال کار نښه ګ aل کیږي.
7. وچ ویښتان د یخ هوا سره ، او داسې نور.

که په دوهمه ورځ ویښتان غوړ شي ، نو سپارښتنه کیږي چې په دې حالت کې ستاسو ویښتان څنګه وینځئ په اړه پاملرنه وکړئ. شیمپو باید لږترلږه رنګ او خوشبو بوی ولري د جیل په څیر مستقلات ولري. سر 2 ځله صابون کړئ ، بیا په بشپړ ډول سره وینځئ.

د تیلو ویښتو سره ، په هیڅ حالت کې تاسو باید خپل ویښتان په ګرمو اوبو سره ومینځئ: دا د سیباسیئس غدود فعالیت هڅوي!

که چیرې په ریښو کې ویښتان ژر غوړ شي ، نو دا سپارښتنه کیږي چې د امکان تر حده ممکن د نښو پوټکي په سر باندې لنډ کړئ ، او د مینځلو پرمهال د ویښتو بامونه مه کاروئ.

د خلکو درملنه

ایا ستاسو ویښتان ژر غوړ شوي؟ د خلکو درملنه به مرسته وکړي ، د زرګونو کاروونکو لخوا تایید شوي څوک چې د ټیټ لګښت او لاسرسي لخوا جذب شوي.

د دوی په مینځ کې ریښتیني هټونه شتون لري چې موږ به یې ووایو.

دا باید 1 tbsp چمتو کړي. l لاندې اجزاء: د الو جوس ، شات ، نیبو او د جوس جوس. اجزا مخلوط شوي ، په نمو کڅوړو کې پلي کیږي. دوی سر تودوخه کوي ، د 1 ساعت لپاره ودریږئ ، پاک یې کړئ.

په خپل سر کې دمخه ګرم کیفیر ، جوت یا خواږه پلي کړئ. سپارښتنه کیږي چې دا د هر شیمپو دمخه ترسره کړئ ، د 20 دقیقو لپاره محصول ساتل.

دا اړین دی چې 1 tbsp وخورئ. l وچ خالصه ، کیمومائل ، لنډین. ټولګه د جوش اوبو سره وویشئ ، پریږدئ چې فشار ورکړئ.د نصواري ډوډۍ کڅوړه د معالجې مایع ته اضافه کړئ او د 1 ساعت لپاره په سر باندې ګریوان تطبیق کړئ.

په مساوي تناسب کې د الو جوس او شاتو واخلئ ، مخلوط کړئ ، د اوږدوالي په اوږدو کې curls باندې پلي کړئ ، په شمول د ریښو. دا سپارښتنه کیږي چې سر مو انسول کړئ ، او ماسک د نیم ساعت لپاره ودروئ ، او بیا یې ښه پاک کړئ.

که ویښتان ډیر غوړ وي ، نو د 1 تازه هګۍ وهل اړین دي ، د 2 tbsp سره مخلوط کړئ. l تودو اوبو او د کافور غوړ د اوبو حمام کې ګرم شوي (1 tbsp. l.). په سکال او تارونو باندې پلي کړئ ، انسول کړئ ، او د 40 دقیقو وروسته ، په ښه توګه ومینځئ.

لارښوونه: که ماسک هګۍ یا کیفیر ولري ، نو د ګرمو اوبو کارول کله چې د ویښتو مینځلو څخه خارج کیږي ، ځکه چې د دې پرځای ، تاسو د جواني هګۍ یا شیدو پروټین ترلاسه کولو خطر پرمخ وړئ!

دا اړینه ده چې 1 پروټین ، 20 GR واخلئ. خمیر او 20 ملی ګرمه اوبه. ټول اجزاوې په نبض کې مخلوط کړئ او په سر باندې یې تطبیق کړئ تر هغه چې ماسک په بشپړه توګه وچ شي ، بیا یې په بشپړ ډول سره وینځئ.

1 لوی م appleه وخورئ او پایله لرونکی سلور 1 tbsp پاک کړئ. l د مlesو څخه سرکه. مخلوط د 20 دقیقو څخه ډیر اوږدې برخې ته پلي کیږي.

2 چمچ واخلئ. l کاسمیټیک مټ ، د سرکہ سره مخلوط شوی ، په ریښو او تاکونو کې پلي شوی.

مرسته کلب کړئ

دا مشوره ورکول کیږي چې د کنډیشنر په توګه د سرک یا نیبو اوبو وکاروئ. په مؤثره توګه هره ورځ ، د لیمو سره د الکولو رنګ سره سکال غوړ کړئ. د محصول چمتو کولو لپاره ، د 1 نیبو جوس واخلئ او 100 ملی لیتر وډکا کړئ. وسیله د 7 ورځو لپاره په تیاره ځای کې ټینګار شوی.

ایا ستاسو ویښتان په چټکۍ سره غوړ او پوټکیږي؟ د هر واش وروسته ، سټینډونه د ټینچرونو یا د شبکې ، ډډروټ ریښو یا کیمومائل ډیکونو سره پاک کړئ.

د سالم ژوند ژوند سره ، د ماسکونو منظم استعمال او مینځل ، دا به د پام وړ شي چې د غوړ غیر انتفاعي سټینډونه سالم او ځلیدونکي curls ته لاره هواره کړې!

ولې ویښتان ژر غوړ کیږي

دلته دی ډیری دلیلونه دا چې ویښتان ډیر ژر تیل کیږي:

• د بولډ سکال ډول د لخوا لیږدول شوی وراثت. پدې حالت کې ، د مینځلو فریکوینسي کمولو سره ، دا به امکان ونلري چې د تیلو ویښتو درملنه وکړي ، په ځانګړې توګه ټاکل شوې ورځنۍ نرمه پاملرنه به مرسته وکړي.
• ډیری وختونه د ویښتو مینځلو په وړاندې عکس العمل (ویښتان د بار بار مینځلو سره عادی دي او پوټکي د طبیعت څخه ډیر غوړ خوشې کوي چې د محافظتي عکس العمل په توګه کارول کیږي).
• هورمونل ګډوډي په بدن کې. که ستاسو ویښتان د اوږدې مودې لپاره تازه وي ، او اوس ورځنۍ مینځلو ته اړتیا لري - لامل ممکن په هورمونل پس منظر کې وي.
• د ناسم پاملرنې لپاره د ویښتو غبرګون. ډیر غوړ تغذیه کونکي شیمپو یا بام ممکن په ویښتو کې زیرمه کړي. ویښتان به زاړه او ناپاک ښکاري. د سیلیکونونو سره د فنډونو ډیر کارول هم ویښتان ګرانوي.

د تیلو ویښتو څخه څنګه ځان خلاص کړئ

له هرڅه دمخه ، د سر غوړ ډول وټاکئ. که تاسو د مخ غوړ پوټکي ډیر غوړ ولرئ ، ډیری احتمال به سر د ورته ډول وي. د تیلو د پوټکي ډول په قضیه کې د سایبوم محرم زیاتیدل د جنتيکي حالت په واسطه توضیح شوي. ایا ستاسو مور باید هره ورځ خپل ویښتان ومینځي ترڅو ښه شي؟ په دې حالت کې ، د غوړ غوړ پوټکي د ناڅاپي واش سره عادت نشي کولی ، پایله به یوازې تړل شوي سوري وي چې زیان یې اړوي.

غوره حل د غوړ تیل ویښتو مالکینو لپاره به دا وي:

• د پاملرنې ځانګړې انتخاب (شیمپو ، بام).د درملتون لړۍ هڅه وکړئ ، پدې محصولاتو کې د فعال اجزاو ترکیب په مطلوب ډول د تیلو ویښتو ستونزې حل کولو لپاره غوره شوی.
• د خپلو ویښتو مینځل په سهار کې غوره پاتې کیږي: پدې توګه به ستاسو ویښتان د ورځې په اوږدو کې تازه او سرسري ښکاري.
• د څښاک صحي تعقیب کړئ ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ لږترلږه 2 لیتره پاکې اوبه وڅښئ. د اوبو سره د بدن ارامیت به د سیبوم سرایت کم کړي.
• د ډیر غوړ سره ، د سوري بندیدل ممکن دي: د سر پوټکي تنفس کوي او د ویښتو له لاسه ورکول پیل کیږي. مرسته به وکړي ځنډول سر د بحر مالګې ته ګونځې اوبه اضافه کړئ او دا مخلوط په ریښو کې واچوئ. مالش. مالګه به د پوټکي د سټراټیوم کورنیم لرې کړي او د ناخالصو سوري پاک کړي.
• ماسکونه خټې به د تیلو ویښتان ډیر ځواکمن کړي او د تازۍ موده به یې زیاته کړي. د مینځلو دمخه د ویښتو ریښو کې کڅوړې مټۍ پلي کړئ.
• د سرې ماسک پوټکی وچوي ، مګر د سوځیدنې څخه ساتنه کوي. 2 tbsp د ګرمو اوبو سره سرسونه وچ کړئ او د مایع خولې کریم مستقل کولو ته واچوئ او په سر کې یې پلي کړئ. سرسونه په اسانۍ سره توزیع کیږي که چیرې ویښتان مخکې لوند وي. د 5-15 دقیقو لپاره پریږدئ. که ماسک په ناقابل ډول سوځیدلی وي ، نو دا د 5 دقیقو څخه ډیر لپاره په خپل سر مه کوئ. دا ډول ماسک ، د خرابیدو او وچولو سربیره ، د ویښتو وده او د خوب ویښتو follicles بیداروي.

څنګه چې نیکوتینیک اسید د ویښتو جوړښت بحالولو کې مرسته کوي ، زموږ مقاله ولولئ

بوټوکس نه یوازې د مخ پاملرنې لپاره کارول کیږي ، بلکې د ویښتو لپاره هم. نور معلومات په دې ویبپا http://ه کې: http://weylin.ru/procedury/botoks-dlya-volos-kak-dejstvuet-i-otzyvy-devushek.html

د نابالغو مینځلو روزنه

که ستاسو د ویښتو ډول په پیل کې عادي وي ، مګر تاسو خپل ویښتان ډیر ځله وینځل پیل کړي ، لاندې میتودونه هڅه وکړئ.

په تدریج سره خپل ویښتان د پرله پسې مینځلو څخه شیر کړئ. ایا ستاسو ورځنی رسم هره ورځ ومینځل شو؟ په هرو دوه ورځو کې یوځل د ویښتو مینځل پیل کړئ. کله چې د مینځلو فریکوینسي کمیدو له امله رامینځته شوي د نا آرامۍ احساس ورک شي ، په اونۍ کې دوه ځله لاړشئ.

که دا ستاسو لپاره ناخوښه وي چې د غوړ سټینډونو سره چلوئ ، نو دا به مرسته وکړي وچ شیمپو. دا نږدې په ټولو کاسمیټیک پلورنځیو کې پلورل کیږي. د وچ شیمپو اضافي اغیز به د ویښتو حجم وي ، ځینې وختونه دا د سټیلینګ وسیلې په توګه کارول کیږي. تاسو کولی شئ وچ شیمپو جوړ کړئ پخپله یې وکړه. دا خورا ساده دی: د کچالو یو څو چمچونه (په پلورنځي کې پلورل شوي) واخلئ او پدې کې د کوکو پاؤډر اضافه کړئ ، کوم چې به یو خوندور بوی ورکړي او د کور وچ شیمپو سیوري به تیاره کړي. ګورډونه اړتیا لري یو څه اندازه کوکو اضافه کړي ، برونایټس باید یو څه نور اضافه کړي ترڅو داسې شیمپو په ویښتو کې د خړ ویښتو په څیر ونه ګوري. د پراخې پاؤډ برش په مرسته د برخې پر مهال پاؤر واچوئ او په ښه توګه یې کښیکاږئ. نشایسته ډیر غوړ جذبوي ، او ویښتان به یې تازه او ډیر روښانه ښکاري.

سیبوم له کاره لرې کوي د بوټو کښل. نیپال د دې اهدافو لپاره ښه دی: 1 کڅوړه (یا 1 چمچ ، که تاسو پوډر کې خالصه واخلئ) د اوبو د شیشې ګلاس سره پخه کیږي او د 3 ساعتونو لپاره انفجار کیږي. د پایلو خولې سره د مینځلو وروسته خپل ویښتان وینځئ ، سر ته یې ځانګړې پاملرنه وکړئ. د جوانې وچې پایونه حتی ډیر وچ کولی شي. پدې حالت کې ، د سپری ټوپک څخه ډیکشن په جلا کولو کې سپری کړئ ، پرته لدې چې د هغې بشپړ اوږدوالي ته پلي کړئ. د غوړ کمولو سربیره ، خالص به ستاسو د ویښتو کثافت ډیرولو کې مرسته وکړي.

د سیبوم سراسر زیاتیدل خورا ګرمې اوبه هڅوي کله چې مینځل او د ویښتو وچولو کار په مکرر ډول کارول. خپل ویښتان د ګرمو اوبو سره ومینځئ.، کڅوړه د یخ سره ډک کړئ - پدې توګه د ویښتو کیټیکل فلیکس نرم کیږي او وده یې محرک کیږي. ډیری وختونه خپل ویښتان مه جوړوئ sc د سر په پوټکي کې مساج د فعال سیبوس محرمیت هڅوي.

که تاسو پورته لارښوونې تعقیب کړئ ، تاسو کولی شئ د غوړ ویښتو کم کړئ او د مینځلو فریکوینسي کم کړئ. اوس ستاسو curls به د اوږدې مودې لپاره د پاکۍ او روغتیا سره روښانه شي!

د curls لپاره ګټې

د غوړ ویښتو ریښو لپاره ماسکونه داسې لري ګټور ځانتياوې:

• سر یې وچ کړئ
• د subcutaneous غوړ خوشې کول کموي
• غوړ شین لرې کړئ
• ورځنی شیمپو ختم کړئ
• دناروغ درملنه

سم استعمال

د ترکیب چمتو کولو دمخه ، د ویښتو ماسک چمتو کولو او پلي کولو لپاره د غوښتنلیک لارښوونې ولولئ:

1. د دې لپاره چې خپل ویښتان لږ چاغ کړئ ، لومړی ، تاسو اړتیا لرئ د ډیر غوړ او تلی خواړو خواړه وخورئ. د شاوخوا 2 اونیو وروسته ، تاسو به وګورئ چې د curls بهرني حالت به د پام وړ وده وکړي.
2. مخکې له دې چې په ویښتو پلي شي د ازمونې توکي. تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کومې برخې سره حساسیت نلرئ. له همدې امله ، د 30 دقیقو لپاره په کلکه کې یو څه ماسک واچوئ. عکس العمل ته وګورئ. که چیرې خارش ، سور ، سوځیدنه شتون نلري ، نو ماسک وکاروئ.
3. ماسک مه جوړوی که چیرې تاسو په خپل سر کې مایکروډیمیزونه لرئ (زخمونه ، زیان ، خارشونه)
4. چمتو شوی ترکیب باید د مالش حرکتونو سره ریښو ته واړول شي.
5. ډاډه اوسئ چې خپل سر مو د شاور کیپ او پاکټونو سره مو داخل کړئ.
6. ماسک په خپل سر د 30-40 دقیقو لپاره وساتئ.
7. خپل شیان د شیمپو په کارولو سره ګرمو اوبو سره ومینځئ.
8. کورونه د کور له مینځلو سره مینځل کړئ.
9. لږترلږه 1 میاشتې لپاره ماسک تطبیق کړئ او دا په منظم ډول هره اونۍ (2 ځله) وکړئ. یوازې پدې لاره کې ښه پایله ترلاسه کیدی شي.

د سرې ماسک

دا ترکیب نه یوازې د زیاتو سیبوم راز څخه خلاصیدو کې مرسته کوي ، بلکې زیان له لاسه ورکوي ، وده وده کوي. دا سر هم وچوي.

موږ هر یو دوه چمچو ته اړتیا لرو. د سرې پاؤډر او د بادام غوړ ، 1 کوچین بوره ، ژیړ او د 3-4 غوړ لازمي غوړ.

په ګرمو اوبو کې د سرې پوډر کوچنۍ کړئ ترڅو یو موټی سلایري جوړه کړئ. پاتې اجزا اضافه کړئ ، ښه مخلوط کړئ او د 20 دقیقو لپاره مساج حرکتونو سره ریښو ته مخلوط واچوئ.

د مینځلو څخه وروسته ، curls له طبیعي سره له مینځلو څخه پاک کړئ.

د تیلو ویښتو لپاره یوازې د سبزیجاتو غوړ مه کاروئ ، ترڅو وضعیت خراب نشي ، مګر ډاډه اوسئ چې نور اضافه کړئ ، د بیلګې په توګه ، د لیمو جوس ، اړین غوړ ، د پیاز جوس.

ترکیب

1 جدولونه ګډ کړئ. چمچ بورډاک ، ناریل ، د زیتون غوړ ، 1 لوی چمچ. د ليمويي جوس (نارنجي ، انګور يا ليمو) او همدارنګه د ليمويي ميوو څلور څاڅکي (نارنجي ، ليمو يا انګور - د غوره کولو لپاره). ماسک 40 دقیقو لپاره ریښو ته واچوئ.

د هګیو ماسک کاپین د تیلو شین سره ، curls نرم ، ریشمی جوړوي ، طبیعي شین ورکوي.

موږ دا وسیله یوازې په پاک ، ویښتو پلي کوو.

ترکیبونه:

1. 2 یخونه واخلئ ، په احتیاط سره یې د چمچ سره وغورځوئ او 1 میزونه اضافه کړئ. د چمچ کاګناک (یا کاګاک له وډکا سره ځای په ځای کړئ). مخلوط ریښو ته واچوئ او د 30 دقیقو لپاره یې وساتئ.
2. 2 یولکونه په احتیاط سره د 2-3 میزونو سره مخلوط کړئ. د کم غوړ کیفیر چمچونه. لومړی پوټکي ته واچوئ ، او بیا د سټینډونو باندې پلي کړئ. خپل سر د 40 دقیقو لپاره وساتئ.

د سمندري مالګې سره

د دې ستونزې سره عالي دنده سمندري مالګه. دا پوټکی د نجاست ، سیبوم ، خندا څخه خورا ښه پاکوي ، وروسته لدې چې ویښتان به دومره ژر چټلي نه شي.

موږ 3 میزونه اخلو. د سمندري مالګو چمچونه (یوازې ښه مالګه واخلئ) ، د چای ونې آسمان څلور قطره.

ویښتان باید د غوښتنلیک څخه دمخه یوڅه لوند وي. د مالش حرکتونو سره په پوټکي پلي کول. محصول ستاسو په سر کې د 2-3 دقیقو لپاره پریږدئ ، بیا یې مینځئ.

په هرو دوه اونیو کې یو ځل یا په میاشت کې 1-2 ځله غوښتنه وکړئ.

د غوړ تیلو ویښتو سره ، مرسته کوي نریکیفیر, څپه.

د کیفیر سره ، تاسو کولی شئ مختلف ترکیبونه پخ کړئ. یو څوک غوره کړئ چې تاسو سره مناسب وي او په خپلو ویښتو یې پلي کړئ.

ترکیبونه:

1. کیفیر د 30 دقیقو لپاره په پوټکي او curls باندې پلي کول ، بیا د اوبو سره مینځل.
2. ژیړ واخلئ ، 1 tbsp. د چمچو برانډي او کیفیر. مخلوط پوټکي ته واچوئ او د 35-40 دقیقو لپاره پریږدئ.
3. 1 جدولونه ګډ کړئ. د کیفیر چمچ ، د جوارو جوس ، د بوټو بوراو (د مثال په توګه ، د کیمومیل ، شبلي ، بورډاک یا نورو بوټو څخه) ، 1 چائے کا چمچ. د لیمو جوس ، شات. چمتو شوي مخلوط په ریښو کې واچوئ او 30 دقیقې انتظار وکړئ ، بیا یې مینځئ.
4. موږ نیم ګلاس کیفیر او 4 قطره ایتر ته اړتیا لرو (د مثال په توګه ، نیبو ، نارنجي ، لیوینډر ، یلانګ - یلنګ ، چای ونې). مخلوط مخلوط کړئ او په پوټکي او curls باندې د 40 دقیقو لپاره پلي کړئ.

د تیلو ویښتو لپاره یو له ترټولو اغیزمنه ترکیب - د لیمو ماسک. دا پوټکی وچوي ، د subcutaneous غوړو ډیر محرم بې اغیزي کوي ، او غوړ شین له مینځه وړي.

ترکیبونه:

1. ژیړ کې 1 چمچ اضافه کړئ. l کونګاک او نیبو جوس. ریښو ته واچوئ او د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
2. 1 جدولونه ګډ کړئ.د الو جوس ، نیبو جوس ، شات او ژیړ. د 30 دقیقو لپاره د مالش حرکتونو سره پوټکي کې پلي کړئ.

د خطر ګروپونه

ډیری وختونه ، دا ډول ویښتان په برونټس کې موندل کیږي ، یو څه لږ ځله - په سره او سپین کې. ځوانان او سپین ږیري د عمر له خطر سره مخ دي. غوړ خلک اکثرا د ورته ستونزې سره مخ وي.

دا یادونه شوې چې د تیلو ویښتو د هغه خلکو ځانګړتیا ده چې د دوامداره فشار حالت کې وي ، ډیری وختونه اندیښمن او اندیښمن وي ، او همدارنګه هغه څوک چې د مدیریت لوړ پوړي مقامونه لري.

لکه څنګه چې د تیلو ویښتو یو لامل د هارمون عدم توازن دی ، نو دا ستونزه په میرمنو کې د طبیعي هورمونل بدلونونو په جریان کې رامینځته کیدی شي ، لکه حمل ، تغذیه ، مینځپان ، او همدارنګه هغه کسان چې د حمل ضد درمل یا نور هورمونل درمل اخلي.

د تیلو د ویښتو ډیریدو لاملونه

ولې ویښتان غوړ دي؟ د دې پوښتنې ځواب په هر حالت کې انفرادي دی ، مګر د بې احساسي ویښتو اصلي لامل تل د سیبوم ډیر جوړښت دی.

د سیباسیوس غدودو د نورمال ، فیزیولوژیک فعالیت سره ، د دوی پټ په سر کې یو هایډرولپیدیک فلم جوړوي. د پوټکي غوړ پوښ یو محافظوي دنده ترسره کوي او د ویښتو له ډیر ځنډ څخه مخنیوی کوي ، د رطوبت له لاسه ورکولو او د الټرو وایلیټ شعاعونو ، باکتریاوو او سرپوزې ته د خاورې ننوتلو مخه نیسي.

فعالیت او د سیباسیز غده شمیره د جنیټیک کچې باندې برنامه شوي. په دې اساس ، دا ناممکن دي چې د دوی فعالیت په ریډیکال ډول اغیزه وکړي. تاسو کولی شئ د سمې ورځنۍ پاملرنې او تغذیې په واسطه د سکال وضعیت ښه کړئ.

نو ، د شنه شوي ویښتو اصلي لاملونه:

• هورمونول بدلونونه - ځوانۍ ، حمل او په میرمنو کې مینځته کول ، فشار. د هورمونول بدلونونو په جریان کې ، د هورمون ټیسټورسټون تولید وده کوي ، پدې معنی چې دې ته د سیباسیز غدود حساسیت هم وده کوي.
• داخلي دلایل د انډروکرین سیسټم ضایع کول ، د معدې لار ، او عصبي سیسټم د ویښتو لاین حالت منفي تاثیر کوي. دا دلیل ډیری ځله موندل کیږي که چیرې ویښتان ناڅاپي غوړ شي.
• د سیبروهيک ډرمیټایټس. د تیلو غوڅو یو رنځپوهنهی علت (د سر د غاړې seborrhea وګورئ) ، چې پدې کې نه یوازې د سیبوم اندازه ډیروي ، بلکه خپل ترکیب هم بدلوي (په مخ کې د سیوروریک ډرمیټایټس وګورئ).
• خواړه د سیبم تولید زیاتوالي کولی شي مساله ، غوړ ، څښل شوي ، مالګین او کین شوي خواړه ، خواږه سوډا ، فاسټ فوډ ، الکول ، مچکې.
• ناسمه پاملرنه. د غوړ ماسکو او غوړونو ډیر استعمال. د مصنوعي موادو او نورو څخه جوړ د خولیو دوامداره لباس.
• بهرني فاکتورونه ، لکه د رطوبت او تودوخې ډیروالي ، د سیباسیوس غدود فعالیت زیاتوي.

د غوړ ویښتان - ځانګړتیا

• د غوړ زیاتوالي ، کوم چې لومړی په سر کې یاد شوی ، په لفظي ډول د مینځلو څو ساعته وروسته ، بیا په ریښو او ویښتو شافټ کې.
• جلا ویښتان قفلونو کې د ویښتو ترکیب کول.
• له سر څخه ناخوښه بوی ، کوم چې د غوړ او خاورې له لارې د دوړو او خاورو د ذرو د لوړې جذب له امله رامینځته کیږي.
• د بې ثباتۍ سټایل کول او د ویښتو سټایلونه حتی کله چې د فکس کولو لپاره وسیلې کاروي.
• ډنډروف چې دواړه یوځای نیسي او دواړه په سر ، د ویښتو رګونو کې څرګند دي.
• د ویښتو له لاسه ورکول

د ویښتو ویښتو نږدې 100٪ قضیو کې ، د غوړ پوټکي په بشپړ ډول سره دي. که د ویښتو ریښې غوړ وي او د ویښتو پاتې شفت وچ وي ، دا د ویښتو مخلوط ډول دی.

د کور جوړ ویښتو ساتنه

څه باید وکړو که ویښتان غوړ وي؟ دا ب specialه ځانګړې ورځنۍ پاملرنې ته اړتیا لري ، کوم چې باید د ټول عمر تعقیب کړي. په کلکه یې لاندې هڅول شوي:

• د مینځلو لپاره ګرمې اوبه وکاروئ.
• د وچولو لپاره د ویښتو وچولو کارول ، په ځانګړي توګه ګرمه هوا.
• د سټایل کولو لپاره د اوسپنې او پیډونو کارول.
• د ویښتو اصلاح کولو لپاره د مومونو او جیلونو کارول.
• د سر د نقش مساج.
• د ویښتو تکرار کول
• سخت ویښتان او پیچلي سټایلونه.
• له فلزي څخه د ویښتو لپاره لوازمات.
• اوږده ویښتان - لنډ یا متوسط ​​ویښتان د تیلو ویښتو مالکینو لپاره مطلوب دي.

د ویټامین او مینرالونو پیچلتیاوې

غوړ ویښتان په مستقیم ډول د هایپوټامینوسس یا معدني کمښت سره تړاو نلري ، په هرصورت ، ځینې ماهرین وړاندیز کوي چې د ورته درملو اخیستل ، په ځانګړي توګه د ناروغۍ وروسته د رغیدو په مودې کې ، په ژمي او پسرلي کې.

پدې کې د بد عادتونو رد کول ، د فزیکي غیر فعالیت رد کول ، په تازه هوا کې بار بار تګ کول شامل دي.

شیمپو کول

ماهرین موافق نه دي - ځینې خلک فکر کوي چې ډیر ځله د مینځلو مسله لا نوره هم پیچلې کوي ، پداسې حال کې چې نور بیا ډیر احتیاط حیاتي اړتیا ته منسوبوي. څو ځله د تیلو ویښتان ومینځئ؟ تاسو باید مینځنۍ ځمکې ته ودرېږئ او خپل ویښتان ومینځئ ځکه چې خندا کیږي ، په ورځ کې یو ځل. مګر تاسو باید واقعیا زیانونو ته لاړ نشئ - په ورځ کې څو ځله د خپلو ویښتو مینځل د سبیسیس غدود د معاوضې وړ فعالیت المل کیږي ، پداسې حال کې چې غوړ ، غوړ ویښتان او خندا پوټکي د باکتریا وده لپاره عالي نسل دی.

عمومي وړاندیزونه په لاندې ډول دي:

• تاسو باید په سهار کې خپل ویښتان ومینځئ ، ځکه چې د شپې سیباسی غدود ترټولو فعال کار کوي ،
• تاسو اړتیا لرئ ګرمې اوبه وکاروئ ، مګر ګرم نه ،
• دا مشوره ورکول کیږي چې شیمپو دوه ځله وکاروئ او په بشپړ ډول یې وینځئ ،
• دا غوره دی که ویښتان طبیعي وچ شي.

مینځل

د سیباسیوس غدود فعالیت کمولو لپاره او د ویښتو ښکلا ښکلا ته وده ورکولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د هر واش وروسته د تیلو غوړ پاک کړئ ، او په نرمۍ سره یې پاک پوټکي ته واړئ.

لاندې نباتات د سیباسیز غدود باندې د نورمال تاثیر په ب .ه ب .ه کیږي: کلسیم ، کولټس فوټ ، شبلی ، الو ، بابا ، هارسیټیل ، بلوط پوټکی. د شاوخوا 2 tbsp انفیوژن ترلاسه کولو لپاره. وچ خام توکي 1 لیتر د جوش اوبه اخلي ، نیم ساعت ټینګار کوي. د جوانې ترلاسه کولو لپاره ، په ورته تناسب کې ترکیب د 30 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې ساتل کیږي.

د طبیعي مینځلو په توګه ، تاسو کولی شئ اوبه وکاروئ ، په کوم کې چې د ګلاب ، توږو ، برګاموټ ، لیمو ډیری غوړ اضافه کیږي.

د تیلو ویښتو لپاره د کور ماسکونه

د دوراني استعمال لپاره مختلف ترکیب ماسک وړاندیز کیږي (په اونۍ کې 1-2 ځله).

• سره خټه ماسک. ویښتان پاکوي او وده کوي ، د اوبو لپید توازن بحالوي ، خارښت له مینځه وړي. سره خټه پاؤر د جوش اوبو سره مخلوط کیږي تر هغه چې ګریوان ترلاسه شي ، 1 tsp په مخلوط کې اضافه کیږي. وچه سرسایه ، چې هم پوټکی وچوي ، ګرم حالت ته یخېږي او د 15 دقیقو لپاره یې په سر کې تطبیقوي ، بیا یې کلین کړئ.
• شنه خټه ماسک. د سیباسیز غدود فعالیت نورمال کولو کې مرسته کوي ، په فعاله توګه غوړ جذب کړي. د ډینډف د رامینځته کیدو مخه نیولو کې مرسته کوي. د خټو پاؤډر د زیتون غوړ سره مخلوط کیږي او د 40 دقیقو لپاره په سر کې پلي کیږي ، وروسته له هغه چې دا په ښه ډول مینځل کیږي. دا ماسک په اونۍ کې له 1 r څخه ډیر مه کاروئ.
• د سپینې خټو ماسک. غوړ کموي ، د ویښتو قوي قوي کوي او د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي. د سپینې خټو پاؤر پرته له ګاز پرته معدني اوبو سره مخلوط کیږي ترهغې پورې چې ګریوان رامینځته شي او د 25 دقیقو لپاره په سر باندې تطبیق شي ، وروسته له هغه چې دا ښه پاک شي.
• نیلي خټه ماسک. د تیلو ویښتان کموي ، د خولې رامینځته کیدو مخه نیسي. د خټو پاؤر د تودو اوبو سره ککړ شوی ، 2 چمچ اضافه کړئ. د م appleې سایډر سرکه ، د 20 دقیقو لپاره په سر باندې مخلوط کړئ او تطبیق کړئ ، د 1 لیټره تودو اوبو سره یې پاک کړئ او مینځل یې کړئ ، چې د م cې سایډر وینګر پکې 50 ملی لیتره اضافه کیږي.
• بې رنگه هینداره ماسک. د ډیری غوړ سکال پاملرنې لپاره مناسب. وچ او پوټکی نرموي - د ماسک وروسته ، د ویښتو تازه او پاکتیا د اوږدې مودې لپاره ساتل کیږي. د هینډا پوډر د ګرم چای سره کښل شوي ، د اوبو حمام کې ګرم شوي ، د جوس کریم مستقل کولو ته ، او په سر او ویښتو باندې پلي کیږي ، پرته لدې چې د وچیدو څخه مخنیوی وشي ، خپل سر یې په تولیه پوښ ​​کړئ او ماسک د 1 ساعت لپاره ونیسئ ، بیا یې له مینځه یوړئ.

د تیلو ویښتو لپاره د کور پاملرنه د سر د پوټکي په روغتیا کې کلیدي رول لوبوي. دوی نشي توجه کیدی.

د تیلو ویښتان: څه وکړي ، د پاملرنې څرنګوالی ، د کور ماسکونه ، لاملونه

د موټرو روښانه ځلیدونکو ویښتو درلودل په ډیری مناسب جنسي جنسیت کې داخلي دي. په هرصورت ، په ځینو حاالتو کې ، دا ترلاسه کول خورا ګران دي. په ژوند کې هره پنځمه انجلۍ د داسې وضعیت سره مخ ده چیرې چې ویښتان په بشپړ ډول د مینځلو وروسته بله ورځ ګریسي او خندا کیږي. دا د ډیری ناراحتي لامل کیږي او ډیری وختونه د مختلف پیچلتیاو لامل کیږي.

په هرصورت ، غوړ ویښتان ستونزه نده ، که تاسو پدې پوه شئ چې پدې حالت کې څه باید ترسره شي. مګر مخکې لدې چې تاسو د غوړ ویښتو سره چلند کولو څرنګوالي پوښتنې ته سم ځواب ترلاسه کړئ ، نو دا د ټاکلو ارزښت لري چې ویښتان ولې ډیر ژر د ګریسي پرت سره پوښل کیږي. دا به د درملنې ترټولو مؤثر میتود باندې د انتخاب مخه نیولو کې مرسته وکړي.

د تیلو ویښتو نښې

د تیلو ویښتو ستونزه پیژندل ستونزمن ندي: ګلوسکي او چپچې لاکونه څو ورځې وروسته د خپل ویښتو مینځلو وروسته ستاسو د غوره شیمپو سره ښکاري. یو بې نظمه ب appearanceه د ویښتو سټایلونو رامینځته کولو کې پیچلتیا او د بد بویه چکنی چمکولو پواسطه تکمیل کیږي.

بله ستونزه چې د تیلو ویښتو سره وي خفی دی. سپین - ژیړ فلیکس چې د سر څخه خلاص شوي بې محافظه ښکاري ، کولی شي هر ډول سټایل یا ویښتان خراب کړي ، او عاجل درملنې ته اړتیا لري.

ډیری وختونه ، د تیلو ویښتو موضوع د curb په ریښو کې د سیبیسیس غدود غیر متوازن عمل په صورت کې کشف کیږي. سیبوم ، د ویښتو پاکولو او د وچوالي او ټوټې کیدو په مقابل کې د ساتنې لپاره ډیزاین شوی ، په لوړه مقدار کې تولید کیږي. د دې پایله دا ده چې ویښتان غوړ کیږي ، خندا او دروند کیږي ، ناسم تالان ځړوي.

په هرصورت ، مایوسه مه کوئ که چیرې تاسو د تیلو ویښتو مالک یاست. پدې حالت کې څه باید وکړو او د سمې درملنې غوره کولو څرنګوالی د دې پوښتنې د ځواب په موندلو سره حل کیدلی شي چې ولې curls ډیر ژر غوړ شي.

د تیلو غوړ لاملونه

پوښتنه دا چې ولې ویښتان ژر غوړ کیږي د نه یوازې میرمنو لپاره بلکې د نارینه وو لپاره هم چې د دې ستونزې سره مخ شوي دي. د سیباسیز غدود اخته کول د ډیری بهرني او داخلي عواملو له امله رامینځته کیږي ، له مینځه وړو کوم ویښتان به خپل غوړ شین له لاسه ورکړي.

لاندې فاکتورونه ډیری وختونه د تیلو ډیر غوړ لامل کیږي:

1. د غوړ خواړو په دوامداره توګه کارول د سیبام ژور تولید کې مرسته کوي ، په پایله کې ویښتان د غوړ فلم سره پوښل کیږي.
2. د امیندوارۍ او بلوغت پرمهال په بدن کې هورمون عدم توازن یا د ځینې درملو اخیستل د سیباسیز غده اختلال لامل کیږي. په تعقیب ، سم درملنه ، د تیلو ویښتو ستونزه به ورک شي.
3. وراثت یو مهم فاکتور دی چې پاملرنې ته اړتیا لري. د غوړ ویښتو پاملرنې غوره محصولات به د ستونزې له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي.
4. د هاضمي ، اندروین او عصبي سیسټمونو ناروغۍ سمدستي درملنې ته اړتیا لري ، وروسته له هغه چې د ویښتو وضعیت عادي حالت ته راشي.
5. د ویښتو ساتنه یوه شیبه ده چې نږدې پاملرنې ته اړتیا لري. په غلط ډول غوره شوي شیمپو او ماسک اکثرا په ویښتو کې د تیلو د چمکیدو لامل کیږي. د ویښتو سمه پاملرنې محصولاتو غوره کولو وروسته ، وضعیت به ښه شي.
6. مکرر فشار د سیبم تولید ډیروالي لپاره کتلست دی. په عصبي سیسټم کې د بار وزن کمول به د curls او سرپوست حالت ته وده ورکړي.

د تیلو ویښتو لپاره مناسب پاملرنه

ډیری وختونه داسې حالت شتون لري کله چې صحتمند روغ رنګه ویښتان ناڅاپه یو غوړ چمک ترلاسه کړي. دا د curls لپاره ناسمه پاملرنه په ګوته کوي.

د پیل کونکو لپاره ، هره ورځ خپل ویښتان مه مینځئ. دا د محافظتي فلم لرې کولو لامل کیږي. له همدې امله ، د دې لپاره چې د سر او ویښتو د ډیریدو مخه ونیسو ، سیباسیس غدود د ډیر کار کولو لپاره وړل کیږي.دا سپارښتنه کیږي چې د تیلو غوړ لپاره خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ پرته له هرې بلې ورځې څخه ډیر ځله. تاسو باید د ویښتو مینځلو لپاره ګرمې اوبه ونه کاروئ: یو ښه انتخاب معتدل ګرم دی. دا د سیباسیز غدود اضافي محرک څخه مخنیوی کوي.

د شیمپو کارولو وروسته د خپلو ویښتو ښه کنزول باید له پامه ونه غورځول شي. سربیره پردې ، دا باید په پام کې ونیول شي چې د ویښتو بار بار جوړی کول د وینې جریان هڅوي ، په پایله کې د سایبوم محرمیت ډیریږي.

احتیاط باید د سر مساج باندې هم پلي شي. د وینې جریان فعال کول به د دې حقیقت لامل شي چې ویښتان ژر تر ژره تیلو شي.

مګر د تیلو ویښتو لپاره مسلکي حالت کونکي او ماسکونه د امکان تر حده د درملنې لپاره مناسب دي.

څه وکړي که تاسو ډیر غوړ ویښتان ولرئ: د ماهر مشوره

په انټرنیټ کې په بیلابیلو غونډو کې ، د تیلو ویښتو درملنې ستونزه ډیری وخت راپورته کیږي ، پدې حالت کې څه باید ترسره شي غوره دي چې د متخصصینو څخه ومومئ. ټریچولوژیست مني چې د لاندې وړاندیزونو په لیدو سره د ویښتو وضعیت ښه کول امکان لري:

• اغیزمنه تغذیه د curls حالت ښه کولو لپاره لومړی ګام دی. د تیلو ویښتو مالکین اړتیا لري چې د مسالې ، غوړ ، غوړ او اوړو خواړو ، الکولو کارول محدود کړي. دا غوره ده چې میوو او سبزیجاتو باندې تمرکز وکړئ چې په ویټامینونو او منرالونو کې بډای وي.
• ویټامین او معدني پیچلې ، د متخصصینو سره یوځای ټاکل شوي ، د سیبیسیس غدې په فعالیت کې د ستونزو درملنې کې برخه اخلي ، د تیلو ویښتو ستونزه له منځه وړي.
• د ډیر سخت ضربې اوبدلو او د ویښتو پاکین کارول باید محدود وي.
• د تیلو ویښتو ، بامونو او ماسکونو لپاره د شیمپو انتخاب باید په دقت سره درملنه وشي. په ځینو مواردو کې په سمه توګه د curl پاملرنې محصولات غوره شوي د سایبوم محرمیت ډیروالي لامل کیږي.

د غوړ ویښتو پاملرنه

کله چې د تیلو ویښتو پاملرنه وکړئ ، د شیمپو ، کنډیشنر او ماسک غوره کول کلیدي کیږي. د نامناسب محصولاتو کارول د وزن لرونکي ویښتو المل کیږي او د سیباسیز غدود فعالیت کې عدم توازن ډیروي. په ورته وخت کې ، د تیلو ویښتو لپاره په سمه توګه غوره شوي شیمپو او ماسکونه نه یوازې د دوی وضعیت ښه کولی شي ، بلکه د ډیرو غوړ curls بشپړ درملنې کې هم مرسته کوي.

د تیلو ویښتو لپاره غوره شیمپوونه: د سم انتخاب لپاره معیارونه

د تیلو ویښتو مالکین باید په سمه توګه د سم شیمپو غوره کولو مسلې ته مراجعه وکړي. د پلورنځي په الماریو کې موندل شوي خورا مشهور محصولات به د درملنې کې مرسته ونکړي. په دوی کې د کیمیاوي برخې سوډیم لاورت سلفیټ موجودیت د سر د ډیرو تخریب کیدو لامل کیږي ، د دې په پایله کې سیبوم ګړندی تولید کیږي او ویښتان ژر ککړه کیږي.

د تیلو ویښتو لپاره متوازن پاملرنه د شیمپو کارولو ته اړتیا لري چې په ځانګړي ډول د دې ویښتو لپاره ډیزاین شوي. پاملرنې باید د مسلکي لړۍ څخه تیلو ویښتو شیمپو ته ورکړل شي ، کوم چې عضوي مواد لري. دا ډول محصولات سر په ښه توګه پاکوي ، د سایبم محرم کموي ، له همدې امله ویښتان په چټکۍ سره ککړ ندي.

د لاندې برانڈونو شیمپو کولی شي د غوړ ویښتو پاملرنې محصولاتو لپاره مناسب انتخابونه وي:

• د فرانسوي جوړوونکي کلورین څخه خالص استخراج سره د سیبوریګولیټ درملنې شیمپو سرپل پاکوي ، د هغې د pH توازن بحالوي. د محصول اټکل شوی قیمت په 200 ملی لیتر 400 روبل دی.
• د ویچي برانډ تیلو ویښتو شیمپو د سیبوم توزیع ورو کوي او د تیلو شین له مینځه وړي.

ځینې ​​وختونه داسې پیښیږي چې ویښتان د ټول اوږدوالي سره غوړ نکړي ، مګر په ځانګړي ډول په ریښو کې. پوښتنه راپورته کیږي: پدې حالت کې څه باید وشي؟ ځواب ساده دی: د ویښتو بامونه باید پلي شي ، له ریښو څخه څو سانتي متره لرې.

سیرمونه ، لوشنونه ، ماسکونه

د تیلو ویښتو لپاره د شیمپو کارول اکثرا د غیر صحي غوړ curls په درملنه کې کافي ندي. د تیلو ویښتو پاملرنې لپاره اضافي فنډونه به ژغورنې ته راشي: لوشن او سیرومونه.پدې چمتووالي کې د نبات استخراج ، د ویټامینونو او مینرالونو پیچلتیاوې شتون لري چې د سیباسیز غدود فعالیت نورمال کوي. د دوی کارولو وروسته ، ویښتان د غوړ چمکۍ له لاسه ورکوي ، ځواک ترلاسه کوي او سالم چمک.

ماهرین د تیلو ویښتو لپاره لاندې لوشن او ماسک وړاندیز کوي:

• د نیټوریکا تنظیم کونکي سیرم د تایالیسین ، امینو اسیدونو ، ویټامین بي پر اساس ځانګړې اجزا لري. دا اضافي سیبم لرې کوي او ویښتان تغذیه کوي.
• د سیپټیو ضد سیبو لوشن مفهوم د سیبو لوس انټي لوشن د سیباسیس غدود عمل ښه کوي او د لازمي غوړ مینځپانګې له امله د وینې جریان ته وده ورکوي.

وچ شیمپو

داسې شرایط شتون لري کله چې ، د یوې مهمې پیښې په جریان کې ، دا وموندل شوه چې پدې وروستیو کې مینځل شوي curls په تیلو ویښتو بدل شوي ، پدې حالت کې څه باید ترسره شي ، د ویښتو پاملرنې متخصصین تشریح کوي. یو ښه څرګندونکی اجنټ چې تاسو ته اجازه درکوي ککړ ویښتان ژوندي کړئ - وچ شیمپو ، کوم چې د سپری په ب .ه کې د پاؤډ ماده ده. هغه مواد چې په ویښتو کې پلي شوي برخه یې سابوم جذبوي. د دې له امله ، curls خپل غوړ شین له لاسه ورکوي.

د غوره وچ شیمپوونو په مینځ کې لاندې توپیرونه شتون لري: د سیفورا سوداګریز مارک وچ وچ شیمپو ، د بټیسټ شرکت حجم XXL ، د تیلو ویښتو لپاره کلورین شیمپو.

د تیلو ویښتو لپاره ماسکونه

که تاسو د ورته پوښتنې لخوا د یو کال څخه ډیر ځورول شوي یاست ، یعنی ، د تیلو ویښتو سره څه وکړئ او دا څنګه عادي کړئ؟ که دا ریښتیا وي ، نو بیا د پا withو سره قلم واخلئ ، شا ته ناست شئ ، او زموږ د پورټال د مقالې لوستلو پروسه پیل کړئ ، ځکه چې ستاسو په مخ کې به د تیلو ویښتو په مقابل کې غوره غوره ماسکونه ومومي.

د تیلو ویښتو درملنې لپاره ځانګړي ماسکونه خورا لوی تاثیر لري. د دوی څخه مننه ، د سیبوم تولید تنظیم شوی او د curls خورا ډیر ګړندي ککړتیا مخه نیول کیږي.

د تیلو ویښتو لپاره ماسکونه په لوړ تخصصي پلورنځیو یا درملتونونو کې پیرود کیدی شي ، مګر مسلکي وسایل ارزانه ندي. پوښتنه راپورته کیږي: څه باید وکړو که چیرې د دوی ترلاسه کولو لپاره لاره شتون ونه لري. غوره حل دا دی چې دا د طبیعي اجزاو څخه ځان جوړ کړئ. د دې معلومولو لپاره چې څنګه د تیلو ویښتو ستونزه په مؤثره توګه هیر کړئ ، نو دا د بیلابیل اجزاو سره د څو ماسکونو هڅه کولو ارزښت لري.

1 ترکیب - د خولې شیدو سره د تیلو ویښتو لپاره ماسک

د شیمپو سره د ویښتو مینځلو دمخه ، د تودوخې شیدو سره ګرم شوي محصول کوم چې په پوټکي کې اچول کیږي: خواږه شیدو ، کیفر یا جوی. له دې وروسته ، ویښتان په سیلفین کې نغښتي او په تولیه کې نغښتي دي. یو ساعت وروسته ، د تیلو ویښتو لپاره دا ډول ماسک کولی شي ومینځل شي او د سرسري اوبو سره وینځل شي ، د دې لپاره چې چمتو کولو لپاره یو لوی چمچ په 400 400 m ملی لیتر ګرمو اوبو کې توی شوی وي.

ترکیب 2 - د کیمومائل سره ماسک کړئ

د تیلو ویښتو لپاره د کیمومائل ماسک خورا په ساده ډول چمتو کیږي: د چیمومیل ګل دوه لوی چمچونه په جوش اوبو سره اچول کیږي ، او بیا د 2-3 ساعتونو لپاره انفجار کیږي. د بیټ هګۍ سپینه د فشار شوي انفیوژن کې معرفي شوې. پایله لرونکی ترکیب د ویښتو ریښو کې توزیع شوی. د وچولو وروسته ، ډله په نرم ډول د شیمپو سره مینځل کیږي.

ترکیب 3 - د غوړ ویښتو لپاره ماسک د پروپولیس ، جوی ، شاتو او هګیو سپین سره

د دې ماسک لپاره ، دا مشوره کیږي چې د مختلف اضافو پرته طبیعي جوه وکاروئ. په دې کې یو چائے کا چمچ معرفي شوی ، د اوبو حمام کې یو څه ګرم شوی پروپولیس ، 1 هګۍ سپینه او د کافي چمچ شات. د دې ترکیب سره سم چمتو شوی ماسک په ویښتو کې اچول کیږي او نیم ساعت لپاره پریښودل کیږي. د اغیزې لوړولو لپاره ، دا مشوره کیږي چې سر د ګرم تولیه سره وتړئ. د نیم ساعت وروسته ، ویښتان باید د شیمپو او غیر تودو اوبو سره ومینځل شي.

ترکیب 4 - د خولې سره د تیلو ویښتو په مقابل کې ماسک - لوشن

د کاکبر ماسک په ښه توګه د تیلو ویښتو سره کاپي کوي. د دې تولید لپاره ، د ککړ جوس په 1: 1 تناسب کې 40 alcohol الکول سره مخلوط کیږي. د ویښتو ریښې د ترلاسه شوي لوشن سره نیم ساعت کې دننه درې ځله بوی کیږي ، وروسته لدې چې دوی په تودو اوبو سره مینځل کیږي.د غوره تاثیر لپاره ، لوشن سپارښتنه کیږي چې هره میاشت د یوې میاشتې لپاره وکارول شي.

ترکیب 5 - د کښت سره د غوړ ویښتو لپاره ماسک - انفیوژن

د کښت کولو څخه د تیلو ویښتو لپاره ماسک رامینځته کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د کښت ښه مینځل شوي پا leavesې پیس کړئ. بیا د ځمکې ګل 3-4 چمچونه د نیم لیتر ابلولو اوبو سره اچول کیږي او د 5-7 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې اچول کیږي. مخلوط د نیم ساعت لپاره انفجار کیږي ، وروسته له هغه چې فلټر کیږي. انفیوژن د شیمپو سره د مینځلو وروسته د ویښتو مینځلو لپاره کارول کیږي.

ترکیب 6 - د شنه پیاز سره غوړ ویښتو لپاره ماسک

د دې ترکیب څخه مننه ، تاسو به زده کړئ چې څنګه د تیلو ویښتو څخه یوځل او د هرڅه لپاره پرته له کوم قیمتي کاسمیټکس څخه. د غوړ چمکیو له مینځه وړلو سربیره ، د غوړ ویښتو لپاره د شنه پیاز سره ماسک خندا کموي او د ویښتو وده لپاره کتلست کیږي. د دې چمتو کولو لپاره ، شنه پیاز په احتیاط سره ټوټې شوي او د یو قوي پرت سره په سر کې غوړ ته پلي کیږي. که چیرې ویښتان ډیر غوړ وي ، نو یو څه الکول په ترکیب کې اضافه کیږي - دا به د سیبوم راز کمولو کې مرسته وکړي. سر د فلم پوښل شوی او د تودوخې سره یو څه پوښل شوی ، د مثال په توګه ، یو پاکټ. یو ساعت وروسته ، سر باید د غوړ ویښتو لپاره ستاسو د غوره شیمپو سره ښه وینځل شي.

ترکیب 7 - د غوړ ویښتو لپاره گاجر سره ماسک

گاجر د سیموم راز کمولو کې مرسته کوي او ویښتان تغذیه کوي ، نو له همدې امله دا د تیلو ویښتو سره مبارزه کې ښه وسیله ګ .ل کیږي. جوس جوس لرونکي میوه په قهوه لرونکي چرس باندې اچول کیږي. پایله لرونکې ناراضۍ د سر او ویښتو ریښو کې توزیع شوي او د 5 دقیقو لپاره عمر لري. وروسته ، ډله د تودو اوبو او شیمپو سره مینځل کیږي.

ترکیب 8 - د تیلو ویښتو په مقابل کې د سینټ جان وارټ ماسک-ټینچر

د انفیوژن چمتو کولو لپاره ، د 5 هټیو چمچو کاپ شوي هایپریکوم پا leavesو ته باید د لیتر اوبو اچولو اوبو سره وویستل شي او په ټیټ تودوخه کې 15-20 دقیقو لپاره وخوړئ. بل ، انفیوژن یخ او فلټر شوی ، وروسته له هغه چې دا کارولو لپاره چمتو وي. ویښتان د شیمپو سره مینځل شوي د حرارت درجه د انفیوژن سره کښل شوي دي چې سر یې خوښوي. دا پاکول اړین ندي.

9 ترکیب - د غوړ ویښتو لپاره ماسک - کیفیر + دچین مرچ

د مرچ سره د تیلو ویښتو لپاره ماسک چمتو کولو لپاره ، لږترلږه اجزاو ته اړتیا ده ، او پایله یې د څو غوښتنلیکونو وروسته د پام وړ ده. بیل مرچ د مایع کڅوړه سره پوښ ​​شوی او د 2 ټیټ چمچ ټیټ غوړ کیفیر سره مخلوط شوی. په ویښتو کې ماسک سره مقاومت کول لږترلږه 20-30 دقیقو ته اړتیا لري. د دې وخت په پای کې ، تاسو باید خپل غوړ د غیر ګرمو اوبو سره ومینځئ د غوړ ویښتو لپاره د ځانګړي شیمپو اضافه کولو سره.

10 ترکیب - د خمیر ماسک

د غوړ ویښتو لپاره د خمیر ماسک چمتو کولو لپاره ، د خمیر یو لوی چمک ګرم اوبو سره ګرم حالت ته کښل کیږي. د یوې هګۍ پروټین په پایله کې مخلوط ته اضافه کیږي ، وروسته له هغه چې ډله یې په بشپړ ډول مخلوط شي او د ویښتو ریښو او سکال باندې تطبیق کیږي. د وچولو وروسته ، مخلوط په ګرمو اوبو سره ښه مینځل کیږي.

ترکیب 11 - د تیلو ویښتو لپاره کیفیر ماسک

د تیلو ویښتو ساتنې لپاره د کیفیر ماسک کارول عادلانه دي: د محصول ترکیب کې عضوي اسیدونه شامل دي چې د سیباسیوس غدود عمل نورمال کوي. پدې حالت کې ، دا د لږترلږه غوړ مینځپانګو سره د څښاک غوره کولو ارزښت لري - پدې کې اعظمي اسید مینځپانګه.

د کیفیر ماسک جوړولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري ، موږ به دوه خورا مشهور ترکیبونو باندې تمرکز وکړو.

غوراوي 1

د کیفیر ساده ماسک چمتو کولو لپاره ، خالص کیفیر په سر کې پلي کیږي او د ویښتو ټوله اوږدوالي سره مل کیږي. سر د فلم سره پوښل شوی ترڅو د شنو خونو اغیز رامینځته کړي. یو ساعت او یو نیم ساعت وروسته ، د کیفیر ماسک له مینځه لاړ شئ.

دوهمه لاره:

د تیلو ویښتو کمولو لپاره ، لاندې برخې ترکیب کیږي: 150 gr. کیفیر ، د شاتو یو چای څاڅکي ، دوه لیمه وچه سرې ، د چرګ هګۍ 1 زرقه ، د کاستور یا بورډاک غوړ یو ચમચી. د کیفیر مخلوط نتیجه د ویښتو په اوږدو کې توزیع کیږي ، له هغې وروسته سر په فلم او تولیه کې نغښتی دی. د نیم ساعت وروسته ، ماسک د شیمپو په کارولو سره مینځل کیدی شي.

د سیباسیز غدود اختلالات

موږ ټول پوهیږو چې څنګه د ویښتو څارنه وکړو ، دا څنګه ومینځئ او د دې لپاره کوم شیمپو انتخاب کړئ. دا د داسې یو کس موندل ګران دي چې څوک نه پوهیږي چې څنګه یو ټاکلی کمبون وکاروي یا یو بام پلي کړي ، مګر هرڅوک نه پوهیږي چې څنګه د سر د پوټکي نیمګړتیاو سره معامله وکړي. د ویښتو ترټولو مشهوره ستونزه د دې ګړندي ککړتیا ده. په حقیقت کې ، دلیل یې دقیقا په سکال کې دی ، او نه د جوړښت یا ویښتو ډول کې. زموږ په ژوند کې لږترلږه هر یو زموږ څخه یو ځل د یوې ستونزې سره مخ کیږي لکه د سیباسیوس غدود اختلال. دا پدې مانا ده چې یو غوړ شوی فلم په دوامداره توګه د سر د پوټکي په سر رامینځته کیږي ، ورو ورو د ویښتو له لارې خپریږي. دې ستونزې ځینې خلک د ډیرو کلونو لپاره ځنډولي دي ، او دوی نه پوهیږي چې څنګه یې حل کړي. په حقیقت کې ، ځینې میتودونه شتون لري چې هدف یې د سیباسیس غدود فعالیت ښه کول او د سر په پوټکي د اوبو توازن نورمال کول دي. که تاسو د ورځني شیمپو کولو څخه ستړي یاست او غواړئ د شیمپو کارولو وروسته په دریمه ورځ هم عالي وګورئ ، نو دا مقاله ستاسو لپاره ده.

د سر sebaceous غدود معمولي کولو لپاره میتودونه

1. د بوټو د پرې کولو سره غوړ ویښتان پاک کړئ. په خپل ښار کې درملتون څخه لیدنه وکړئ او ځینې بوټي واخلئ: کیمومیل ، تایه ، سیج او شبلي. که تاسو فرصت ولرئ ، نو په دوبي کې ، د ځمکې څخه د بوټو سره وخورئ ترڅو په سمه توګه پوه شئ چې ستاسو د ویښتو پاملرنې لپاره خام توکي له کوم ځای څخه راځي. د بوټو انفیوژن دواړه چمتو شوي جوړ کیدی شي او ویښتان له هرې درجې سره جلا جلا جلا کولی شو.

د ویښتو مینځلو چمتو کولو لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ کوم لست شوي بوټي او 3 لیتره اوبه ولړئ. liter.iling لیتر د جوش اوبه په واښو کې واچوئ او اجازه ورکړئ چې د minutes bre دقیقو لپاره وخوړل شي ، بیا یې شوراب په پاتې مقدار کې مایع کړئ او خپل ویښتان له شیمپو سره مینځلو وروسته پاک کړئ ، پشمول د ریښي زون او سر. په دقت سره ډاډ ترلاسه کړئ چې د اوبو تودوخې لوړه نه ده ، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د ویښتو ترازو وتړئ. د بوټو انفلاسیون به تاسو سره مرسته وکړي چې نه یوازې د ډیر غوړ څخه خلاص شي ، بلکه چمکۍ او صحي ب giveه هم ورکړي. همدا رنګه ، د خپلو ویښتو مینځلو لپاره ، تاسو کولی شئ د م appleې سیډر وینګر وکاروئ ، د 1 څخه تر 10 پورې تناسب کې د اوبو سره مینځل شوی.

2. زده کړئ چې څنګه د ویښتو ویښتو سره خپل ویښتان ومینځئ. ځینې ​​وختونه د تیلو ویښتو ساتلو کې ستونزه غلط شیمپو کیدی شي ، نو دې ب toې ته پاملرنه وکړئ.

ځانګړې پاملرنه باید د بام کارولو ته ورکړل شي ، ځکه چې دا درملنه کولی شي دواړه ګټې او زیان ورسوي. کله چې خپل ویښتان رطوبت کړئ ، د 7-10 سانتي میترو هڅه وکړئ ترڅو د بیسال زون خارج کړئ. په هیڅ حالت کې باید بام باید په سر کې راشي ترڅو چې ستونزه نوره هم خرابه نه کړي.

3. د فزیکي فعالیت په جریان کې غوړ تیل ویښتان. که تاسو په منظم ډول تمرین وکړئ ، نو ویښتان باید په پینټیل کې راټول شي یا د رم یا بنداژ سره کلک شي. پدې توګه تاسو به د خولې اندازه راکم کړئ چې ستاسو ویښتو باندې رامینځته کیږي. که تاسو د ویښتو پاملرنې کې تیلو کریم وکاروئ یا هره ورځ یو تونل بنسټ کاروئ ، نو د ویښتو سټایلونو ته لومړیتوب ورکړئ چې د بنګ نشتوالي وړاندیز کوي.

4. د تیلو ویښتو لپاره سټیلینګ محصولاتو کارولو څخه مخنیوی وکړئ. که تاسو غواړئ هره ورځ د خپلو ویښتو مینځلو اړتیا څخه ځان لرې کړئ ، نو بیا د سټینګ کولو لپاره لږ بیلابیل ماسیز ، فومونه او جیلونه وکاروئ. د ویښتو شکل د ویښتو سیسټرو او وسپنو سره تنظیم کړئ غوره. د تیلو ویښتو ډولونو استازي کولی شي ووایی چې دوی د وچوالي سره مخ ندي ، نو دوی کولی شي په اسانۍ سره د سټایل کولو مختلف وسایل وکاروي.

5. د تیلو ویښتو لپاره ماسکونه جوړ کړئ. کیفیر او نور د لبنیاتو محصولات وکاروئ چې د تیلو ویښتو لرې کیدو کې به مرسته وکړي. په سکال کې د محصول لږ مقدار پلي کړئ ، ویښتان د کلینګ فلم سره پټول او د 20 دقیقو لپاره وساتئ ، د معمول په توګه یې له مینځه وړئ. لازمي غوړ چې په سر کې غوټیو ته اړتیا لري هم مرسته کوي.د دې کولو لپاره ، د Eucalyptus غوړ ، نیبو او چای ونې درې قطرې واخلئ او د مساج حرکتونو سره یې په سر کې مساج کړئ ، د 20 دقیقو وروسته ، خپل ویښتان د معمول په توګه وینځئ.

د پاخه کوچني اوبو سره د ډوډۍ کوچنۍ کوچنۍ ټوټه وخورئ ، اجازه راکړئ چې دا د 20 دقیقو لپاره ودریږئ ، او بیا یې د کاkی سره وخورئ ترڅو د ترانو فارم پورې ، او د لیوینډر لازمي غوړ څو قطره اضافه کړئ. ماسک د سر ریښو ته واچوئ ، د معمول په څیر ګرمو اوبو سره وینځئ.

د ویښتو پاملرنې کې غلطي

ستونزه ممکن دا وي چې تاسو څنګه خپل ویښتان وینځئ او سټایل وکړئ. کارپوهانو نهه عادي غلطۍ راټولې کړې چې ویښتان یې ډیر تیل جوړوي.

1 غلطي: کوچني شیمپو

پدې وروستیو کې ، له شیمپو پرته د ویښتو مینځلو لپاره فیشن څرګند شو. د ایس ایل ایس او سیلیکونونو سره جګړې ډیری ښځې دې ته اړ کړې چې په بشپړ ډول شیمپو پریږدي او نورو میتودونو ته یې مخه کړي - د خلکو درملنې څخه یوازې د ویښتو کنډیشنر کارولو پورې. په هرصورت ، دا په پای کې د دې حقیقت لامل کیدی شي چې ستاسو ویښتان به د "عکسونو" په څیر ښکاري.

“که تاسو هیڅکله شیمپو ونه کاروئ ، نو ستاسو ویښتان ممکن ډیر غوړ شي. دا پیښیږي ځکه چې د سایبم پاتې شوني ، د پوټکي مړ شوي او خندا ویښتان ډیر ګرموي ، "د نیویارک څخه د رمیولوژی MD ، سیجل شاه تشریح کوي.

غلطي دوهمه برخه: ډیر ځله مینځل

له بلې خوا ، د شیمپو لپاره ډیر لیوالتیا هم کولی شي د تیلو ویښتو لامل شي. ډاکټر شاه وايي: "که تاسو خپل ویښتان ډیری ځله وینځئ ، نو بیا د سر درد په دوامداره توګه په سایب کې کم وي ،" ډاکټر شاه وايي. "د بدن په نورو برخو کې پوټکي په څیر ، د ډیر پاکولو څخه دا به د زیانونو لپاره ډیری او ډیر غوړ تولید کړي." د پایلې په توګه ، تاسو به دې پایلې ته ورسیږئ چې مهمه نده چې تاسو خپل ویښتان په بشپړ ډول وینځئ ، نو ستاسو ویښتان به هیڅکله د اوږدې مودې لپاره پاک نه ښکاري.

په ورته وخت کې ، جیفري ج ملر ، MD ، د پنسلوانیا پوهنتون د طب پوهنتون د ډرماتولوژي همکار پروفیسور ، مشوره ورکوي چې چاپیریال په پام کې ونیول شي. نو ، که تاسو د ښار څخه بهر ژوند وکړئ ، چیرې چې هوا پاکه ده او په ورته وخت کې یو څه رطوبت ، دا یو معمول دی چې په څو ورځو کې یو ځل خپل ویښتان ومینځئ. مګر که تاسو د لوی ښار اوسیدونکی یاست او په منظم ډول جم ته ورځي ، نو غوره ده چې هره ورځ خپل ویښتان ومینځئ.

غلطي شمیره 3: د هوایی حالت ناسم کارول

ویښتان باید مشروط شي نو دا چې لندبل او سالم وي. مګر دلته دا خورا مهم دی چې له دې څخه ډیر نه شو. "که تاسو دمخه د غوړ زخم لرئ ، نو بیا په دې کې د کانډیشنر کارول کیدی شي دا نور هم ګړندي کړي ،" کریسټین کروز ، د نیویارک په سالون کې د ویښتو جوړونکی او میک اپ هنرمند خبرداری ورکوي. هغه سپارښتنه کوي چې خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ ، بیا په بشپړ ډول سره ومینځئ او بیا یې کنډیشنر پلي کړئ ، چې د ویښتو د اوږدوالي له مینځ څخه پیل کیږي او د لارښوونو سره پای ته ورسیږي.

څلورم غلطي: ګرمې اوبه

د ګرم شاور مینه والو لپاره بد خبر. ډاکټر شاه څرګنده کړه: "سر د ګرمو اوبو په واسطه ډیر ځلیږي ، چې پایله یې د دې اغیزې خسارې لپاره ډیر سیبوم خپریږي ،" ډاکټر شاه څرګنده کړه. هڅه وکړئ خپل ویښتان په ګرمو نه ، مګر ګرمو اوبو سره ومینځئ. سربیره پردې ، تودوخه د ګرمو اوبو په پرتله تودوخه د ټول بدن پوټکي لپاره غوره ده.

او کرسټین کروز سپارښتنه کوي چې د مینځلو په پای کې د خپلو ویښتو سړو اوبو سره مینځل شي - دا ترازو بندوي ، کوم چې ویښتان ډیر ځلیږي.

5 غلطی: د ویښتو سټایلین محصولات

ځینې ​​سټایلین محصولات ، لکه موم ، کریم ، او غوړ هم کولی شي ستاسو ویښتان ډیر غوړ کړي. د ویښتو ویښتونکی کرسټین کروز د تیلو ویښتو لپاره خورا لږ وزن لرونکي انتخابونو غوره کولو کې مشوره ورکوي. د محصولاتو څخه لرې اوسئ چې وروسته له هغه چې ستاسو ویښتو چپچینه شي یا فلم په دوی باندې احساس شي.

غلطي # 6: ورځنۍ مستقیم کول

هره ورځ د اوسپنې سره د ویښتو مستقیم کولو عادت ویښتان ګیډي کوي.

"کله چې تاسو خپل ویښتان سیده کړئ ، دوی د سر سره نږدې پروت دي ، په ورته ډول د سیبوم سره په تماس کې.دا دوی د هغوی په پرتله ډیر ګیډي کوي ، "ډاکټر شاه وایی."

غلطي شمیره 7: ګ comي کګی ، د اوسپنې او کرلین اوسپنې

لکه څنګه چې د خندا میک اپ برشونه کولی شي د جواني دانو لامل شي ، د ویښتو سټینګ سټینګ اوزارونه ستاسو په سکال باندې تاثیر کولی شي. ډاکټر شاه په ګوته کوي: "د ناوړه وسیلو په مرسته ، تاسو ویښتو ته غوړ او خاوره لیږدئ ،" ډاکټر شاه په ګوته کوي. لارښوونې ولولئ او په سمه توګه ومومئ چې د دې شیانو پاکولو غوره څرنګوالی دی.

د غلطۍ شمیره 8: مکرر تمرین کول

د ویښتو پاملرنې په اړه یو له ترټولو عام افسانې دا دی چې هره ورځ 100 ځله جوړه کول دوی صحتمند او ښکلي کوي. په حقیقت کې ، دا به دوی یوازې غوړ کړي ، ځکه چې میخانیکي اثر د سیبم تولید هڅوي ، ډاکټر شاه وايي. لارښوونه: په نرمۍ سره ویښتان له ښکته څخه پورته کړئ ، لکه څنګه چې غواړئ سټایل وکړئ ، مګر د شیشې مخې ته د ساعتونو لپاره ناست مه اوسئ.

غلطي 9 شمیره: د وچ شیمپو څخه ناوړه ګټه اخیستل

وچ شیمپو د اوبو پرته د ویښتو پاکولو لپاره عالي لاره ده ، مګر دا پدې معنی ندي چې دا په یوځل کې پنځه ورځو لپاره کارول کیدی شي.

ډاکټر شاه مشوره ورکوي: "یو وچ شیمپو وکاروئ ، مګر ډاډه اوسئ چې خپل ویښتان په منظم ډول پاک کړئ ترڅو ستاسو پوټکي پاک شي." ښه ، دا امکان نلري چې تاسو به پخپله د وچ شیمپو پاتې شیان وغواړئ ترڅو ستاسو ویښتو ته د اوږدې مودې لپاره خټه پاتې شي.

د تیلو ویښتو سره څنګه معامله وکړو

• لکه څنګه چې تیاتر د هینګر سره پیل کیږي ، نو د ویښتو ښکلا د مینځلو سره پیل کیږي. تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتان په یخ اوبو سره ومینځئ. نو دا چې پوټکی د یخ احساس نه کوي ، مګر تازه دی. ګرمې اوبه تبه لرونکي غدود د هایپرسریکشن لپاره هڅوي.
• د ویښتو وچولو هم غدې د دوی ګرمې هوا سره کار کوي.
• په مکرر ډول مینځل منع دي. تاسو اړتیا لرئ په اونۍ کې له 2 څخه تر 3 ځله ډیر خپل ویښتان ومینځئ.
• یوازې ځانګړي کاسمیټکس وکاروئ. شیمپو یوازې د تیلو ویښتو لپاره غوره کړئ.
• هڅه وکړئ د ایرکنډیشنرانو او سټایلینګ محصولاتو پریږدئ. دا ویښتان ګران کوي.

• لږ ځله کښت کنگرې ویښتان ککړوي ، ځکه چې دا د ټول اوږدوالي سره غوړ توزیع کوي.
• د صابون سره د ویښتو مینځلو لپاره. ځکه چې د سیباسیز غده راز په هغې کې راټولیږي ، په کوم کې چې رنځیکیک مایکروجنیزمونه ضرب کولی شي. او دوی کولی شي وروسته د سر د ناروغیو لامل شي ، په شمول د خولې.
• د سر د پوټکي مساج د روغتیا او ویښتو وده لپاره خورا ګټور دی ، ځکه چې دا د وینې جریان ښه کوي او د بلبونو تغذیه بحالوي. مګر دا باید د مینځلو دمخه سمدلاسه ترسره شي.
• د تیلو ویښتان هایپوترمیا نه خوښوي. ټیټ حرارت د سیباسیز غدود د دې لپاره رامینځته کوي چې په وده شوي حالت کې کار وکړي. د سر ګیرو غفلت مه کوئ!

د تیلو ویښتو لپاره د کاسمیټیک غوره کولو قواعد

د ویښتو لپاره د کاسمیټیک غوره کولو لپاره ډیری ساده قواعد شتون لري چې د لوړ غوړ مینځپانګې لخوا بizedه شوي:

که تاسو ذخیره کولو او درملتون محصولاتو ته لومړیتوب ورکړئ ، نو تاسو باید "د تیلو ویښتو لپاره نښه شوي کاسمیټکس غوره کړئ.

د تیلو ویښتان ستونزه نده که تاسو دوی ته نږدې پوهیږئ.. پدې مقاله کې لارښوونې وکاروئ., او ستاسو ویښتان به د دې په زړه پورې نظر سره هرڅوک خوښ کړي!

د تیلو ویښتو پروړاندې کورني ماسکونه

کاسمیټیک ماسک کولی شي د غوړ ویښتو ډولونو سره میرمنو سره مرسته وکړي ، کوم چې په درملتون یا ځانګړي پلورنځي کې اخیستل کیدی شي ، مګر تاسو په کور کې پخلی هم کولی شئ:

• ژور پیاله واخلئ. موږ دلته اجزاء اضافه کوو (هر یو یو چائے کا چمچ) او مخلوط: د شاتو ، نیبو جوس ، د جوس ټوټې لونګ ، پیړۍ جوس. اوس په لوند ویښتو د پلي کولو لپاره وړیا احساس وکړئ. بیا خپل سر په ګرم تولیه کې وتړئ ، د "حمام اغیزه" رامینځته کړئ ، نو د نیم ساعت لپاره ناست شئ ، دا ډیر وخت نیولی شي. وروسته د اوبو سره مینځل.
• (یو چمچ) واخلئ او مخلوط کړئ: کیمومیل ، شبلي ، لینډین - دا ټول د یو ګلاس ګرمو اوبو سره واچوئ او نیم ساعت لپاره جوش ته پریږدئ. بیا هرڅه وویشئ او د نسواري ډوډۍ څخه جوړ شوی بل سلای اضافه کړئ. د 15 دقیقو وروسته ، په ویښتو کې هرڅه پلي کړئ ، د پولیټین په کیپ کې واچوئ او یو ساعت انتظار وکړئ ، بیا مخلوط په ګرمو اوبو سره ومینځئ.

ګرانو میرمنو ، خپل ویښتو ته پاملرنه وکړئ ، هیڅکله د دوی ساتنه مه هیروئ او خورا مهم دا چې هیڅکله مه پریږدئ!

څه باید وکړئ که ستاسو ویښتان ژر غوړ شي یا سر وچ وینځئ

هو ، په انټرنیټ کې ډیری پوښتنې شتون لري ، په ځانګړي توګه په فاریومونو کې پدې اړه چې څه وکړي که ستاسو ویښتان ژر ژر روغ شي. یوه مشهوره ستونزه ، دا راپورته کیږي. ما یوازې په یاد ولرئ چې زموږ د طبي انستیتوت په هاسټل کې ، انجونې د داسې ستونزې څخه د خلاصون لپاره ، د ځان لپاره د "وچ سر واش." ترتیب کړي چې د نورو شیانو په مینځ کې ، خورا مؤثره وسیله ده. وګورئ چې دا څنګه ترسره کیږي ، په مرحلو کې.

تاسو پخلنځي یا تشناب ته لاړشئ ، له ځان سره یو پراخه برتن راوړو ، چیرې چې اوړه "د سلایډ سره" مینځل کیږي. بیا یو څو اوړه واخلئ ، دا په خپل سر وویشئ او ورو ورو اوړه خپلو ویښتو ته واچوئ. لکه څنګه چې اوړه شوي ، د 10 دقیقو لپاره واوسئ یا ناست شئ. بیا د ویښتو برش واخیستل شي او اوړه په نرمۍ سره د سنک په مینځ کې کښینول شي. د اوړو وروستۍ دانې د کښتیو سره لرې کیږي. د کړنالرې وروسته ، تاسو باید خپل سر د وچ تولیه سره پاک کړئ.

د اوړو پرځای ، تاسو کولی شئ د بران یا کچالو نشایسته هڅه وکړئ. د عمل سکیم بالکل د اوړو سره ورته دی. د لارې په واسطه ، اوړه دواړه غنم او جودر اخیستل کیدی شي. زموږ انجونې ، کله چې دوی خپل ویښتان ومینځي ، ډیر خندل یې ، شاید جواني اوړه وو!

وچ وینځل د هر ماسک په پرتله اسانه او خورا مؤثر دي. تاسو کولی شئ په اونۍ کې یو ځل د وچ وینځلو بندوبست وکړئ. که هرڅه لکه څنګه چې باید وي ، نو لږ ځله - په هرو دوه اونیو کې یو ځل ، یا حتی په میاشت کې یو ځل.

د تریولوژیست مشوره

د سالم ویښتو ساتلو لپاره ، دا مهم دي چې یو څو لومړني مقررات تعقیب کړئ:

• سپارښتنه کیږي چې د ویټامینونو او مینرالونو مصرف زیات کړي ، په ځانګړي ډول ویټامین ای او ویټامین ای ، کوم چې د کولیګن فایبر ترکیب باندې مستقیم تاثیر لري ، د ویښتو جوړښت پیاوړی کوي او د دوی وضعیت ښه کوي. ګټور مادې او د ټریس عناصر د چمتو شوي ملټي ویټامین کمپلیکسونو څخه ترلاسه کیدی شي ، یا ډیر ځله تازه میوې او سبزیجات کاروي.
• تاسو باید خپل ویښتان د ډیرو ګرمو اوبو سره نه مینځئ ، ځکه چې دا د پوټکي لپاره فشار دی ، د هغې وچوالي هڅوي ، او د پایلې په توګه ، د سیبوم تولید زیاتوي. خپل ویښتان وینځلو لپاره ګرمې اوبه او په غوره توګه جوش شوې اوبه وکاروئ ، او له نل څخه نه. ډیری وختونه د خپلو ویښتو مینځل کولی شي وضعیت لا خراب کړي ، نو هڅه وکړئ په هرو دریو ورځو کې یو ځل خپل ویښتان ومینځئ.
• په احتیاط سره د خپلې ستونزې مطابق یو صابون وټاکئ او د شیمپو څخه په ځانګړي ډول د غوړ ویښتو لپاره ډیزاین کړئ.
• په پوټکي کې د ویښتو بامونه مه کاروئ او په ریښو کې مسح وکړئ ، ځکه چې بام میتابولیک پروسې فعالوي ، د ترافیک نسج وده کوي ، او کله چې په سر کې پلي کیږي نو د سایبوم ډیروالي کې مرسته کوي.
• د مینځلو وروسته ، ویښتان وړاندیز کیږي چې طبیعي وچ شي او د لرګیو کمربند سره د نادر غاښونو سره مل شي. د هرې پروسې وروسته ، د ویښتو برش په صابون سره ومینځئ ترڅو له دې څخه ککړونکي او ناروغي مایکروجنیزمونه لرې کړئ.

مسلکي درملنه

که تاسو پخپله نشئ کولی د زیاتو تیلو ویښتو سره مقابله وکړئ ، د ټرایولوژیست سره مشوره وکړئ. یو تجربه لرونکی متخصص به د دې وړتیا ولري چې د زیاتو ضربو تولید اصلي لاملونه وټاکي او اړین درملنه یې توصیه کړي ، په سمه توګه د ویښتو ساتنه تنظیم کړئ او په ځانګړي ډول ستاسو د ویښتو لپاره مناسب کاسمیټکس وړاندیز کړئ. پدې حالت کې ، پوښتنه دا چې ولې ویښتان ژر ګریسي شي حل کیدونکي شي او تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره د ستونزې په اړه هیر کړئ.

ډاکټر به په بدن کې داخلي ستونزې حل کړي ، د سایبم زیاتوالي محرک کوي. که چیرې د ستونزې ریښه هورمونوي ناکامي وي ، تاسو به د اندي کرینولوژیسټ ته د مشورې لپاره راجع شي څوک به د درملنې اړین تنظیم غوره کړي.

سربیره پردې ، ډاکټر به د ویټامین A او E ، منرالونو مصرف او د رژیم تنظیمولو کې مرسته وکړي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، تاسو اړتیا لرئ ډیر سبزيجات او میوې وخورئ ، لږ خواږه ، غوړ او غوړ خواړه ، همدا رنګه غوښه او مساله. د بد عادتونو څخه انکار ، د خوږ کاربونیت لرونکي څښاک کارول ، قوي کافي به د سیباسیس غده شرایطو ګټور اغیزه ولري او د ویښتو غوړ کمولو کې به مرسته وکړي.

د ویښتو پاملرنې لپاره ، معالجوي شیمپو کارول شوي ، چې پکې زنک مرکبات او سیلیلیک اسید شامل دي ، کوم چې د انټي سیپټیک او وچولو اغیزه لري. ښه پایلې د سلیسینا پیسټ په کارولو سره ترلاسه کیږي ، کوم چې د سیبم تولید کموي او د ویښتو وضعیت ښه کوي.

د خلکو درملنې سره درملنه

دودیز درمل د سیباسیوس سراو د ډیرو تولید سره مبارزې لپاره ډیری اختیارونه وړاندیز کوي. د دوی ترټولو ساده او خورا اغیزمن په پام کې ونیسئ.

1. ترټولو مشهور محصول چې زموږ دادیانو کارول ټار ټار و ، کوم چې د طبیعي برچ ټار پراساس دی. دا ماده یو قوي انټي سیپټیک دی ، دا وچوي ، پوټکی شفا کوي او ارام تاثیر لري. که تاسو نه غواړئ چې ویښتان د تور بوی ولري ، نو بیا د دې محصول سره د ویښتو مینځلو وروسته ، تاسو کولی شئ خپل ویښتان په بام یا شیمپو سره له سره پاک کړئ.
2. ځمکه تور مرچ (1 tsp) د زیتون غوړ ورته حجم سره مخلوط شوی او د یوې ورځې لپاره انفجار کولو اجازه لري. نتیجه اخیستونکی مخلوط د فلم او تولیه لاندې د 15-20 دقیقو لپاره په سکال کې پلي کیږي. بیا دا د تودو اوبو او شیمپو سره مینځل کیږي. مرچ سیمه ایز ځورونکی تاثیر لري ، د ویښتو ریښو ته د اکسیجن او مغذي توکو رامینځته کوي ، په سر کې د وینې جریان ګړندي کوي او پدې توګه د غدود فعالیت نورمال کوي. ترکیبونه د کڅوړې مرچ ، سرسري ، لہسن او نورو پوټکي خارش کونکو برخو پراساس ترکیبونه یوازې هغه وخت کارول کیدی شي کله چې سکال ته کوم زیان نه وي او تاسو دې برخو ته د حساسیت عکس العملونو څخه رنځ نلرئ.
3. د شاتو او نیبو اضافه کولو سره نشایسته باندې ماسک یو وچ وچیدو اغیز لري. نشایسته په ګرمو اوبو یا د بلوک پوټکی غوړیو سره اچول کیږي ، څو ساعته یې فشار اچولی او ټینګار یې کړی. د یخولو وروسته ، 1 tsp په ډله کې اضافه کیږي. شات او سیتریک اسید. ترکیب په بشپړ ډول مخلوط دی. د ویښتو ریښو ته د 30 دقیقو لپاره د فلم او تودوخې ټپ لاندې پلي کړئ.
4. د دې ستونزې لپاره په زړه پورې درملنه لازمي غوړ دي ، کوم چې د فلاونایډز ، غوړ اسیدونو او ټریس عناصرو بشپړ پیچلتیا لري. سیتروس او مخفف غوړ د انفلاسیون ضد ، انټي سیپټیک ، ارامه تاثیرات لري ، د سیباسیس غدود عادي فعالیت بیرته راوړي ، غوړ شین له مینځه وړي. د لیوډر او مرچ غوړ هم د ویښتو وده هڅوي ، د دوی تغذیه له ریښو څخه ډیروي.
5. د خټو ماسک یوازې د مخ لپاره نه ، بلکه د ویښتو لپاره هم کارول کیدی شي. خټه وچه اغیزه لري ، اضافي غوړ جذبوي ، نو دا ماسک سپارښتنه کیږي چې د شیمپو کولو څخه 20 دقیقې دمخه ترسره شي. هر ډول خټې د ویښتو لپاره کارول کیږي ، مګر دا ممکنه ده چې ځانګړې توضیحي پایله ترلاسه کړئ کله چې سپین ، نیلي او شنه خټه وکاروئ.
6. ترټولو مشهوره وسیله په جرړو کې د بورډک یا کاسټور تیلو غوړول دي. فکر مه کوئ چې د دوی کارول به د ویښتو غوړ لوړ کړي ، برعکس ، طبیعي غوړ د غدو کار تنظیموي او د سیباسیوس سراو تولید ثبات کوي.
7. د درملو بوټو پریکول (سیج ، د پوټکي پوټکی ، کیمومیل) ، کوم چې د مینځلو وروسته ویښتان پاکوي ، خورا اغیزناک دي. دا نباتات د اعلان شوي انټي سیپټیک ، وچولو او ځیرک ملکیتونو لخوا توپیر لري او د سیباسیز غدود د ډیر فعالیت کمولو کې مرسته کوي.
8. د کیفیر پرځای ، نور د بوره پاک تخم شوي شیدو محصولات (خړ کریم ، طبیعي جوی ، جوی) د ماسک په توګه هم کارول کیدی شي. دا جواز دی چې د کمپرسور په توګه د تازه کوټیج پنیر وکارول شي. د دې کولو لپاره ، دا د 1 چمچو لیمو جوس سره مخلوط شوی ، د لوند ویښتو ریښو کې پلي کیږي او د فلم او بیا یو پاکټ پوښل کیږي.
9. د ویښتو لپاره خورا اغیزمنه ماسک ، په چټکۍ سره غوړ کیږي ، د کیفیر پراساس. کیفیر ، د خپلواک محصول په توګه یا د هګۍ سپین سره مخلوط په توګه په ریښو کې پلي کیږي. بیا ویښتان د پلاستيکي لفافاتو سره پوښل شوي او د تولیه سره پوښل شوي ترڅو دننه تودوخه وساتي. د لبنیاتو محصول ریښو ته وده ورکوي او د ویښتو جوړښت ته وده ورکوي ، پداسې حال کې چې د هګۍ سپینه د وچیدو اغیزه ښیې او د سیبوم تولید کموي.
10. که ریښېویښتان ژر غوړ کیږي، تاسو کولی شئ درملنه د درملو الو جوس سره ترسره کړئ ، کوم چې تلفظ ضد انټيسیپټیک او ځیرک ملکیتونه وړاندې کوي. د الو پا leavesې په هاوان کې غوټل شوي ، پایله شوې ډله د چیچلوټ له لارې ځړول کیږي ، او جوس 15 دقیقې دمخه د ویښتو مینځلو دمخه په سر کې غوټکیږي.
11. د هګۍ ژیړ په کلکه ماته کړئ او 1 ټسپ. تازه د نیبو جوس. پایله لرونکی مخلوط د 1.5 ساعتونو لپاره یخچال ته واستول شو. بیا دا د ویښتو ریښو ته تطبیق کیږي ، په فعاله توګه یې په پوټکي کې ننوځي ، او د 30 دقیقو لپاره پریښودل کیږي ، او بیا د ګرمو اوبو په مینځلو سره مینځل کیږي. دا ترکیب سپارښتنه نه کیږي کله چې سکال خارش ولري ، که نه نو تاسو ممکن د سوځيدو احساس او ناراحتي تجربه کړئ. پدې حالت کې ، ترکیب باید سمدلاسه پاک شي.
12. د سرې پوډر په ګرمو اوبو کې ککړ شوي او د شپې لخوا پاتې کیږي ، د دې د ماهیت کولو لارښوونو سره سم. تاسو کولی شئ تیار شوي سرس وکاروئ. 1 ټسپ سرسري د 2 لوی چمچو اوبو سره یوځای کیږي ، یو همجنس ، کثافي ډله باید ترلاسه شي. د اوبو پرځای ، تاسو کولی شئ د سیج ، کیمومیل ، اوک پوټکي غوړ وکاروئ. نتیجه شوی مخلوط د 20 دقیقو لپاره د ویښتو ریښو کې پلي کیږي. که چیرې قوي سوځیدنه وي ، نو سمدلاسه یې ترکیب پاک کړئ.
13. د مچ پروپولیس د اوبو حمام کې تودوخه تر هغه وخته چې مایع حالت ته واړوي ، بیا د مکھن یوه ټوټه اضافه کیږي او دا د پروپولیس سره یوځای خوله کیږي. دا مخلوط د خونې په تودوخه کې یخ شوی و. یخچال مه کاروئ ، ځکه چې په ساړه کې به بیا ډله پراخه شي. د 30 دقیقو لپاره په سکال باندې تطبیق کړئ ، د فلم او پاک تولیه سره پوښ ​​کړئ ، او بیا د شیمپو سره مینځل.
14. د ریچ کرینټ بیری کریش تر هغه پورې چې نرم نه وي. د 2 tbsp سره مخلوط کړئ. l مایع لیندین شات. په ترکیب کې 1 tsp اضافه کړئ. تازه د نیبو جوس. که چیرې مرکب ډیر ګ thick وي ، نو دا د لږ مقدار اوبو یا بوټو کښلو سره نرم کیدی شي (د لوی تاثیر لپاره). نتیجه شوی مخلوط تودوخه نشي کیدی ، نو یوازې د خونې د حرارت درجه مایع باید د تودوخې لپاره وکارول شي. د 30 دقیقو لپاره په سر کې سوري وکړئ ، بیا یې ګرمو اوبو سره وینځئ.
15. د مغز پا leafې بوراسې د چایسرلوت له لارې فشار کړئ او د خونې په تودوخې یا په یخچال کې یخ کړئ. د 200 ملی لیتر غوړ لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو کوچنی چمچ دارچینی (د ویښتو وده او د پوټکي بیا تولید ته وده ورکړئ) ، د مایع شاتو یو لوی چمچ (د ویښتو تغذیه چمتو کوي) ، یو خام زرد. د نتیجې مخلوط په بشپړ ډول ګډ کړئ او د 2 ساعتونو لپاره یخچال کړئ. یخ شوي درمل د ویښتو ریښو ته واچوئ او د 30 دقیقو لپاره د یو فلم او توفیل لاندې پریږدئ ، ګرم وساتئ.
16. د راتلونکي محصول لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د کچالو غوړ چمتو کړئ (دا غوره ده چې لومړی یې وخورئ). پایله لرونکی مایع یخ کړئ ، د 1 لیمو جوس 1 چمچو (د شوراب په هر کپ کې محاسبه) ، 1 tbsp. l دارچینی د شیمپو سره د مینځلو دمخه ویښتان د مخلوط سره وینځئ ، یا د 20-30 دقیقو لپاره په قهوه کې د ویښتو ډوبولو او حمامونو ته ریبلو سره حمام کول.

د منظم استعمال سره د کور جوړ شوي ترکیبونه خورا ښه پایله ورکوي. دودیز درمل د تیلو د غوړ د زیاتوالي درملنې میتودونو سره بډای دي او کولی شي د ویښتو ښه کولو په هدف د نړیوال درملنې بشپړ آرسینل وړاندې کړي. دا مهمه ده چې د وړاندیزونو ټولې بیلابیلۍ څخه خورا مناسب انتخاب غوره کړئ او پلي یې کړئ ترڅو د غوړ ویښتو ډیری کړي.

موږ یوه خورا جدي ستونزه وڅیړله چې نه یوازې په روسیه ، بلکې په ټوله نړۍ کې ښځې اغیزمنې کوي. او دا ستونزه د تیلو ویښتان دي. دوامداره مینځل ، د نامناسب شیمپو کارول ، د سر مساج نه یوازې خوندي نه کوي ، مګر ، په برعکس ، د ویښتو وضعیت خرابوي ، د سیبم تولید زیاتوي.

داسې انګیرل کیږي چې وچ ویښتان په هرو 7-10 ورځو کې یو ځل مینځل کیدی شي ، او غوړ - په هر 5-7 ورځو کې یو ځل. تر دې نیټې ، دې معلومات تړاو له لاسه ورکړی. عصري شیمپو تیزاب نه بدلوي - د سر د الکولین توازن ، پوټکی وچ نه کړئ ، مګر ، برعکس ، د دې حالت ته په احتیاط سره پاملرنه وکړئ ، د ویښتو جوړښت او د پوټکي سطح سطح بیارغول.

د ورته وسیلو سره ، تاسو کولی شئ هره ورځ خپل ویښتان ومینځئ ، پرته له دې چې د سیباسیوس غدود فعالیتونو ته زیان ورسوي. اصلي شی د سم شیمپو غوره کول دي چې د ویښتو ډول سره مل وي ، کوم چې د ټرایولوژیست لخوا مرسته کیدی شي. په ورته وخت کې ، ځانګړي معالجې شیمپو باید په اونۍ کې له 2 ځله ډیر ونه کارول شي او یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملنې په جریان کې کارول کیدی شي.

د روغتیا ساتلو په اړه مه هیروئ او د بدن وضعیت څارنه وکړئ. په وخت سره د اوږدمهاله ناروغیو درملنه وکړئ ، د فشار ، هایپووترمیا ، زکام څخه مخنیوی وکړئ ، مناسب تغذیه ته غاړه کیږئ - دا به ستاسو ویښتان په ښه حالت کې ساتلو کې مرسته وکړي. که بدن روغ وي ، نو ویښتان به په زړه پوري ښکاري.

د غوړ ویښتان - د غوړ ویښتو لامل کیږي

دلایل چې ستاسو ویښتان ژر غوړ کیږي ډیر متفاوت دي. یو ځانګړی کس ممکن ډیری ولري.

مګر په هر حالت کې ، د تیلو ویښتو مستقیم علت د سیباسیز غدود فعالیت ډیرول دي.

دوی د غوړیو غوړ پټوي چې د سیبوک په نامه یادیږي. دا یو لپډ مرکب دی چې د پوټکي په څیر فلم په څیر.

دا فلم یو شمیر مهم دندې ترسره کوي:

- د مایع د ډیر تبخیر له امله د پوټکي له وچیدو څخه مخنیوی.

- د طبیعي خنډ رامینځته کول د پوټکي له لارې انساني بدن ته د مختلف مایکروجنوزمونو ننوتلو مخه نیسي.

- توزیع کول - دا طبیعي فلټر دی چې بدن د الټرا وایلیټ وړانګو څخه ساتي.

پدې توګه ، سیموم کولی شي هغه ماده وګ consideredل شي چې د پوټکي اتومات پاملرنې چمتو کوي ، پرته له دې چې دا بې دفاع ، ډیر ځلیدونکی ، د تخریب او درزیدو خطر ولري.

د غدود مقدار چې د سیوموم تولید کوي ، او د دوی د فعالیت کچه ​​د طبیعت لخوا ټاکل شوي پیرامیټرې دي. مګر ځینې دلیلونه شتون لري چې کولی شي د سیباسیوس غدود د محرکاتو شدت کې کودتا پیل کړي.

د هورموني عدم توازن

دا حالت د ښځو ځانګړتیا ده. د هورمونونو په کچه کې بدلون د تکراري پروسو له امله مشاهده کیږي ، د ماشوم زیږون او تغذیه کولو په جریان کې ، په منیو کې.

همدارنګه ، هورمونل بریدونه د بلوغت پرمهال د ماشومانو لخوا تجربه کیږي. د دې ډول بدلونونو بل دلیل ممکن درمل او مخنیوی وي.

د سیسټمیک ناروغیو شتون

د هاضمې ارګانونو ، اندروکین غدود ، او د اعصابو سیسټم له ناسم چلند سره تړاو لري ، دا ډیری وختونه د ویښتو حالت هم اغیزه کوي ، په ځانګړي توګه د دوی د غوړ مینځپانګې درجه.

د پوټکي ناروغي په کوم کې چې د سیبوم تولید ډیروي ، کوم چې د پوټکي ډول کې بدلون لامل کیږي ، او له همدې امله ویښتان غوړ ته.

متوازن رژیم

پخپله ، دا د ویښتو کرښې ډول مستقیم تاثیر نه کوي. مګر رژیم د هاضمي سیسټم حالت اغیزه کوي ، په بیله بیا د بدن روغتیا.

مساله ، مساله لرونکي ، مالګه ، غوړ او سګرټ لرونکي خواړه ، همدارنګه د الکول پراساس مشروبات او د خوږو ډیر مصرف کولی شي د سیباسیس سراو تولید ډیر کړي.

نالوستي پاملرنه

د نامناسب پاملرنې محصولات ، د سټایل محصولاتو لپاره ډیر لیوالتیا کولی شي د ویښتو او سرپوهنې روغتیا ته جدي زیان ورسوي. ځینې ​​وختونه دا حتی د ویښتو ډول کې بدلون لامل کیږي.

د تیلو او غوړ ماسکونو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ. د ټیټ کیفیت واګونو او مصنوعي خولیو اغوستل به هم ښه پای ته ونه رسيږي.

د هوا عوامل لکه ګرمه هوا او لوړ رطوبت هم نشي تخفیف کولی. دوی د سیباسیز غده قوي کولو کې هم مرسته کوي.

مګر په ورته وخت کې ، ډیر غوړ ویښتان ، که دا د یو شخص ځانګړتیا نه وي ، معمولا لنډمهاله وي.

فشار او اعصاب فشار اکثرا د ویښتو لپاره ګړندی ګړندۍ کیدو لامل ګرځی.

ویښتان په چټکۍ سره غوړ وده کوي - وړاندیزونه

د ګړندۍ غوړ ویښتو په شتون کې ، یو شمیر وړاندیزونه باید تعقیب شي.

د خپلو ویښتو مینځلو لپاره ، د ګرمو اوبو کارول ناغوښتل کیږي.دا د پوټکي زیاتوالي او د پوټکي غدو کارونو زیاتوالي لامل کیږي. شیمپو دوه ځله کارول شوی او د هغې نښې یې په ښه ډول له مینځلو څخه پاکې شوې. د اضافي بالامونو یا زنځیر کارولو ته اړتیا نشته. دوی کولی شي ویښتان درانه کړي ، د دې تشنج زیات کړي او د ویښتو د ضایع کیدو لامل شي.

دا غوره دي چې د ویښتو وچولو کارولو پرته خپل ویښتان وچ کړئ.که چیرې د دې پرته ترسره کول ستونزمن وي ، نو تاسو باید سړه هوا یا د دې لږترلږه تودوخه وکاروئ.

دا مشوره ورکول کیږي چې د مساج کولو فعال حرکت څخه مخنیوی وشي.د تیلو ویښتو سره ، سپک سټروک کول ، په احتیاط سره غوټیدل او د سر غوړ ځای په ځای کول په مساج کې اجازه لري. بار بار کښت کول او د سختې کښتونو او مساج برشونو سپارښتنه هم نه کیږي.

کله چې د ویښتو سټایل کول ، نو غوره به دا نه وي چې د curling irons یا ګرم لوښو کارولو ته لاره هواره کړئ.دا د ساده ویښتو سټایلونو غوره کولو لپاره ارزښت لري ، د دوی اصلاح کولو لپاره د وزن لرونکي اجنټونه (جیل ، موم) او فلزي لوازمو مه کاروئ. ویښتان سخت کړئ هم باید نه وي.

د curls مطلوب اوږدوالی وچ دی.همدارنګه ، د تیلو ویښتو لپاره ، لنډ ویښتان مناسب دي.

لکه څنګه چې د حفظ الصحې پروسیژرونو فریکوینسي لپاره ، کارپوهان لاهم موافق ندي. نو کوم یو ته غوږ ونیسئ او څو ځله خپل ویښتان وینځئ؟

دا به غوره وي چې هڅه وکړئ سمې وقفې پخپله غوره کړئ. یو شی د ډاډ لپاره یقیني دی - په هیڅ حالت کې تاسو باید خپل ویښتان د ورځې له یو ځل څخه ډیر وینځئ.

په پرله پسې ډول مینځل د سر څخه د وچیدو لامل کیږي.پدې حالت کې ، خورا معاوضه شوي میکانیزمونه چې پورته یې یادونه وشوه په لاره اچول شوي. نو تاسو حتما نشئ کولی له چککي څخه ځان خلاص کړئ.

بل حقیقت دا دی چې ویښتان د مینځلو فریکوینسي ته عادت کیږي. که تاسو دا هره ورځ وینځئ ، نو حتی د نورمال ډول سره ، curls د ماښام لخوا تیلو پیل کیږي.

نو تاسو باید هڅه وکړئ ورو ورو د حفظ الصحې پروسیژرونو ترمینځ وقفه ډیروئ. مګر یوازې د غوړ ویښتو کمولو لپاره د اقداماتو سره په ترکیب کې.

ویښتان ژر غوړ کیږي - د ویښتو وضعیت څرنګوالی

راځئ وګورو چې څنګه د ویښتو وضعیت ښه شي که ویښتان ژر روغ شي.

خواړه د ویښتو وضعیت اغیزه کوي. دا باید متنوع ، قلع او متوازن وي.

دا د سمندري غذا ، لبنیاتو محصولاتو ، کب او د غلې دانې خواړه ، هګۍ ، لوبیا ، غوښه ګټور لپاره ګټور دي (مګر د ساسج یا سګرټ څښونکي ب theه کې ندي). تاسو باید پیرود شوي معدني او ویټامین کمپلیکس هم غفلت نکړئ ، په ځانګړي توګه د بند موسم کې.

د بوټو اخته کول

د ظاهري حالت ښه کولو لپاره او د سیباسیوس سراو کمولو لپاره ، د درملو بوټو په اساس په خپلواکه توګه جوړ شوي رنزونه کارول کیږي. د دې لپاره ، کولټس فوټ ، سیج ، نیټلیټ ، کلیموس ، الو ، اوک پوټکی ، هارټیل مناسب دي.

تاسو کولی شئ یو له بوټو یا څو اړخیزو ترکیبونو څخه کار واخلئ ، په انفرادي ډول د بوټو غوره کول او د محصول اعظمي تاثیر ترلاسه کول.

دا اړینه ده چې په انفرادي ډول غوره کړئ ، د "تیلو ویښتو ډولونو لپاره" نښه باندې تمرکز وکړئ. دا مطلوب دی چې دا د کښت موادو په اساس جوړ شي.

د بیوډیرما ، ویللا ، شوارزکوف ، لوریل ، شنه ماما ، سکوما ، پاک لاین په څیر دا ډول نښې ځانونه ښه رامینځته کړي. دا د مختلف درجې موثریت او د پراخه نرخ لړ سره توپیر لري.

احتیاط باید وکارول شي او د درملو سره مبارزه کولو لپاره د معالجې شیمپو ونه کاروئ که چیرې دا ناروغي ونه موندل شي.

کله چې تاسو شیمپو غوره نشئ کولی ، نو تاسو کولی شئ هڅه وکړئ چې دا په بشپړ ډول رد کړئ او خپل ویښتان په زاړه فیشن کې ومینځئ ، د چرګ هګۍ په کارولو سره. دا میتود به هرڅوک راضي نه کړي.

په ځانګړي توګه ناامني به دا له عادت څخه بهر ښکاري. مګر شاید دا طبیعي درملنه به د ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي.

د تیلو ویښتو لپاره ښه ماسکونه څه دي؟

د ویښتو او سکال حالت ښه کولو لپاره ، د مختلف ماسک پراخه انتخاب شتون لري. د مختلف ډوله مټو کارول ښه پایله ورکوي. خام توکي په درملتون یا ځانګړي پلورنځي کې اخیستل کیدی شي. د غوښتنې موده له 15 څخه تر 40 دقیقو پورې توپیر لري. دوی هر 4-7 ورځو کې ترسره کړئ.

سره ټوټه خارښت کموي ، د پوټکي بیا تولید ته وده ورکوي ، د پوټکي غدو کار نورمال کوي. د سرې پوډر ماسک کې اضافه کیدی شي ، کوم چې به یو څه پوټکی وچ کړي.

سپین ټوټه دا باکتریا ضد ملکیتونه لري او په مؤثره توګه چکچکي له مینځه وړي ، د ویښتو ریښې قوي کوي ، کوم چې د دوی زیان مخه نیسي. د ماسک چمتو کولو لپاره ، دا د منرال اوبو سره مخلوط کیدی شي.

نیلي خټهدا د معدني اجزاو بډایه سیټ لري. دا د سیبم تولید تولید مخنیوی او د خنډ مخه نیولو توان لري. تاسو کولی شئ په ماسک کې د م cو سیډر سرکه اضافه کړئ.

شنه خټه د پوټکي غدود ثبات کوي ، اضافي غوړ لرې کوي ، د خولې پروړاندې مبارزه کوي. د سبزیجاتو غوړ (بورډاک ، زیتون) ماسک ته اضافه کیدی شي.

د خوږو شيدو محصولات همدارنګه د غوړ پوټکي ګټور اغیزه لري. دوی د ویښتو فوټبالونه قوي کولو کې مرسته کوي او د پوټکي د شحمو میتابولیزم سره همغږي کوي. د ماسکونو چمتو کولو لپاره کیفیر ، جوت ، چای وکاروئ. دا ټول محصولات باید د غوړ څخه پاک وي.

هینا د طبیعي بوټو محصول دی. د دې کارول تاسو ته اجازه درکوي چې سر خلاص کړئ. دا یو ارام اثر هم لري. د ویښتو رنګ ورکولو څخه مخنیوي لپاره ، سپارښتنه کیږي چې بې رنګه هیندار پر بنسټ ماسک جوړ کړي.

خام توکي د ګرمو اوبو سره کښل کیږي یا کریمي مستقل مزل ته سوري وي. ډله ایز په ریښو او ساقطي برخو کې پلي کیږي. سر د یو ساعت لپاره پوښل شوی ، بیا ویښتان په ښه ډول مینځل کیږي.

د تیلو ویښتان - څه وکړي ، مسلکي مرسته

د مسلکي مشورې لپاره ډاکټر ته د سفر ځنډ مه کوئ. تاسو به د احتمالي سیسټمیک زخمونو پیژندلو لپاره معاینه ترسره کړئ چې ممکن د سیباسیس غدې د ډیر فعالیت لامل شي.

په ځینو مواردو کې ، تاسو به اړتیا ولرئ د معدې معالج ډاکټر ، د Endocrine ناروغیو متخصص ، د غاښونو ماهر ، او ټرایولوژیست ته ورشي.

د ډاکټرانو ارسال کې اړین درمل ، او همدارنګه د فزیوتراپیوتیک پروسیجرونه شتون لري.

میسوتراپي

یو داسې پروسیژر چې د ځانګړي مخلوط انجکشن په واسطه د سر په پوټکي کې معرفي کول شامل وي (د میسوتراپیټیک کاکټیل نومیږی). دا مخدره توکي ، درمل د سیباسیز غدود ، ویټامینونو ، منرالونو کار مخنیوي لپاره لري.

د ځانګړي ستنو کارول ضمیمه دي ، کوم چې د ځینې خلکو لپاره د منلو وړ ندي. د افشا کولو وخت 20-60 دقیقې دی. کورس د 5-10 پروسیژرونو لپاره ډیزاین شوی.

د اوزون درملنه

ورته ورته پروسه په کوم کې چې د اکسیجن اوزون مخلوط معرفي کیږي. دا د قاعدې په توګه ، د میسوتراپي سره په ترکیب کې وړاندیز شوی. د هغو کسانو لپاره چې ستنې نشي زغملی ، بل ډول دی.

پدې حالت کې ، ترکیب په سر باندې تطبیق کیږي ، د پورتنۍ وسیلې سره پوښل شوی ، کوم چې د شنو خونو اغیزې رامینځته کولو سره ، پوټکي کې د اوزونیز کولو مرکب نفوذ یقیني کوي.

دا پروسیجر پوټکي ته د وینې رسولو ته وده ورکولو کې مرسته کوي ، د دوی ژور پرتونه د آکسیجن سره مطابقت لري ، او د سیباسیس رطوبتونه کموي. کورس په 15-20 دقیقو کې د 5-10 لیدنو لپاره ډیزاین شوی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د لیدنو تر مینځ د وخت وقایې مشاهده کړئ ، د دې فریکوینسي چې په انفرادي ډول ټاکل شوي.

کریوتراپي

ښه شی دا دی چې د دې پلي کولو لپاره هیڅ ډول تضاد شتون نلري. پدې پروسه کې د پوټکي غدو فعالیت د مخنیوي لپاره د مایع نایټروجن کارول شامل دي. پروسس د غوښتونکي په کارولو سره ترسره کیږي. د غونډې موده تر لسو دقیقو پورې ده. د درملنې کورس د 15 ورځو لپاره د 2-3 ورځو وقفې سره ډیزاین شوی.

دارسونوال

د ځانګړي میتود په کارولو سره د AC دال سره درملنه. په ورته وخت کې ، په نسجونو کې یو شمیر فزیکي او کیمیاوي بدلونونه مشاهده کیږي. سورونه تنګ شوي ، د لیپایډ مرکباتو تولید کمیږي. دا پروسیژر د تیلو ویښتو درملنې ، ډنډرف ، سوزش سره مبارزه کې کارول کیږي. د درملنې کورس باید لږترلږه 10 پروسیژرې ولري. که چیرې دا امکان ولري چې وسیله واخلئ ، تاسو پخپله په کور کې درملنه کولی شئ.

پلازما درملنه

د پوټکي لاندې پلازما معرفي کول. لومړی ، وینه اخیستل کیږي ، کوم چې د ځانګړي درملنې تابع دي. ویټامین او د مخدره توکو اضافه کیدی شي د پای پلازما سره مخلوط شي. د مدیریت میتود - لکه د میسټوپیراپی سره. د دې پروسې اصل د ځان د درملنې میکانیزمونه فعالول او د پوټکي ځان تنظیمول دي. دا اړینه ده چې د 10-15 ورځو وقفې سره د 3-4 غونډو (هر یو څو دقیقې) ته لاړشئ.

دا باید په پام کې ونیول شي چې د درملنې ټولې پروسیژرې باید د ټیکنالوژیو ، درملو ، لیدنو تر مینځ وقفونو ، د تعقیم او خوندیتوب اصولو سره په کلکه عمل وشي.

د سمه انتخاب شوي پاملرنې ، درملو او دودیزو درملو همغږي ترکیب به یقینا تمه شوې پایله ورکړي.

البته ، امکان نلري چې ویښتان به ناڅاپه د نورمال یا وچې کټګورۍ ته ورننوځي ، مګر دوی به د ستونزو سرچینه وي ، ډیر صحتمند ، زړه راښکونکی او اطاعت به وي.

تاسو باید اړتیا ولرئ صبر وکړئ او په پیل کې دې حقیقت ته په پام کې ونیسئ چې د ټاکل شوي فعالیتونو سیټ به د ژوند په اوږدو کې په منظم ډول ترسره شي.