ستاسو ښکلي ویښتان احتیاطي پاملرنې ته اړتیا لري ، مګر ډیری وختونه زموږ هڅې زموږ په مقابل کې مخ کیږي. مګر په یاد ولرئ هغه څه چې تاسو ورسره نشئ کولی:
زاړه ویښتان کارول
تاسو شاید پوهیږئ چې د غاښونو برش لږترلږه په هرو دریو میاشتو کې یو ځل بدلون ته اړتیا لري. ورته د کښتیو په اړه هم ویل کیدی شي: باور وکړئ ، دا هغه شی نه دی چې د تل لپاره کارول کیږي. د لنګي لرګي په مینځ کې میکروبونه او باکتریا راټولیږي چې کولی شي سر ته زیان ورسوي او په پایله کې ویښتان. او بیا هم ، د هر جوړه کلمې ناستې وروسته ، ډاډه اوسئ چې په برش کې پاتې ویښتان لیرې کړئ ، او په اونۍ کې یو ځل په سمه توګه زما شونډه د شیمپو او بیکینګ سوډا سره ومینځئ. ټریچولوژیسټان هم مشوره کوي چې هیڅکله خپل د ویښتو برش پور نکړئ - حتی خپل غوره ملګري ته! دلته موږ کولی شو بیا د غاښونو برش سره ورته والی رسم کړو. ښه ، تاسو ټکی ترلاسه کوئ.
ګیم هم سخت کلک کړئ
د ویښتو لپاره یو لچک لرونکی بانډ ، البته ، په ورځني ژوند کې اړین دی ، مګر حتی دا ستاسو ویښتو ته زیان رسولی شي. که تاسو جوړه جوړه کړئ ، دا په کلکه سره سخت کړئ ، د سر د سینې د وینې جریان ګډوډيږي ، او دا د ویښتو ډیریدو لامل کیدی شي. سربیره پردې ، ډیری لچک لرونکي بانډونه د لیرې کولو پرمهال د دوی ویښتان په لفظي ډول له مینځه وړي: یوازې هغه غوره کړئ چې په اسانۍ سره ټوټې شي او زیان ونه رسوي.
خپل ویښتان په ندرت سره پرې کړئ
سټلایټونه اکثرا خپلو پیرودونکو ته وایي چې دوی اړتیا لري لږترلږه په هرو دوه میاشتو کې یو ځل خپل ویښتان وباسي. او ډیری انجونې په متفقه توګه دې قانون ته غفلت کوي! ستونزه دا ده چې قوي پایونه یې سره ویشل شوي ، ستاسو ویښتان ضعیف کیږي په عموم کې ، دوی په ځانګړي توګه نمی او تغذیه نلري. له همدې امله ، که تاسو غواړئ خپل ویښتان تل صحتمند او روښانه وي ، نو په منظم ډول لارښوونې لږترلږه یو سانتي میتر ټرم کړئ.
دا قاعده په هغه چا باندې تطبیق کیږي چې خپل ویښتان وده کوي: په هر حالت کې ، وچ پایونه باید وویستل شي ، پرته لدې چې اوږدوالی څومره قیمته وي.
ډیری وختونه د بیا رغونې پروسیجرونه ترسره کوي
بل سخت د ویښتو ډیره مینه ده. که تاسو ډیری ځله ماسکونه جوړ کړئ یا په دوامداره توګه د مسلکي پاملرنې لپاره سالون څخه لیدنه وکړئ ، نو دا خطر شتون لري چې نه یوازې پیسې وغورځوي ، بلکې ویښتو ته زیان رسوي. د مثال په توګه ، کیراټین ، کوم چې موږ ډیری ځله نه لرو ، او کوم چې په ډیری ویښتو ماسکونو کې موندل کیږي ، برعکس ، د خنډونو لامل کیږي. سربیره پردې ، د تغذیه کولو او لندبل لرونکي اجنټونو دوامداره کارول د پام وړ ویښتان "ډیر" کوي ، چې دا ضعیف کوي.
نو ، د هر شیمپو وروسته یو کنډیشنر ، او ماسک وکاروئ - په اونۍ کې یو ځل نه. ډیری ماسکونه اوږد اغیزه لري ، نو ځکه چې په دوامداره توګه د ویښتو ډیرولو ته اړتیا نلري.
ګرم سټیلینګ ډیری ځله وکړئ
که چیرې یو کرولینګ اوسپنیز یا سټرایټر هر سهار ستاسو ترټولو ښه ملګری وي ، نو حیران مه کوئ چې ستاسو ویښتان وچ او ټوټه شوي دي. ګرم سټیلرز د ویښتو څخه مایع پاکوي ، پدې معنی چې دوی به په دوامداره توګه د لندبل کمښت ولري. افسوس ، شیمپو او ماسک نشي کولی د دې ستونزې سره مبارزه وکړي: تاسو یوازې اړتیا لرئ د ګرم سټایل څخه ناوړه ګټه پورته کړئ.
ورته د ویښتو وچولو سره سټایل کولو باندې تطبیق کیږي: اعظمي حالت ، کوم چې په چټکۍ سره وچ وي (او په ورته وخت کې ، ډیرډیرونه) ویښتان ، غوره دي په ټولو کې شامل نه وي. مهمه نده چې تاسو څنګه رش کوئ!
1. ډیر کلک لچک لرونکی
پونټیلز له موږ سره مرسته کوي کله چې موږ د ویښتو کولو یا ویښتو مینځلو لپاره وخت نه لرو. دا سټایلین د هرچا لپاره دی ، د کوم لپاره چې موږ ورسره مینه لرو! مګر دا په ګوته کوي چې که تاسو ډیر تنګ یاست او ډیری وختونه ویښتان وتړئ ، نو تاسو دوی ته نه بدلیدونکي زیان رسئ. ډیر فشار د فولیکونو ته زیان رسوي ، دوی تغذیه نلري ، کوم چې د یو ډول "اعتصاب" المل کیږي. دا نه یوازې د ویښتو ویښتو لامل کیدی شي ، مګر حتی د سر د وینې جریان سرغړونه هم کوي! او دلته دا د ویښتو له لاسه ورکولو څخه لرې نده!
بدیل: د نرم ربړ بانډونه یا د پلاستيک ویښتو کلپونه وکاروئ. او حتی غوره - معمول پونده د ښکلي سره ځای په ځای کړئ (او نه تنگ!) مستطیل.
1. د سر د مینځلو ډیرول
ډیری سړي هره ورځ خپل ویښتان وینځي. افسوس ، دا عادت په عمومي توګه د شخصي حفظ الصحې شرایطو کې ښه دی ، مګر په ځانګړي ډول د ویښتو لپاره دومره ګټور ندي. هره ورځ سر درد کولی شي سر پاک کړي (په ځانګړي توګه که تاسو د قوي پاکولو شیمپو یا د ډنډ ضد درملنه وکاروئ) ، کوم چې د ریښو تغذیه اغیزه کوي. د پایلې په توګه ، دوی لږ تغذیه ترلاسه کوي ، کوم چې د زیان لامل کیږي. د دې لپاره چې د اړتیا څخه ډیر ویښتان له لاسه ورنکړئ ، ځان ته ښوونه وکړئ چې لږ تر لږه په هرو دوه یا دریو ورځو کې خپل ویښتان ومینځئ. او د نرم ، نرم فارمول سره شیمپو وکاروئ. د مثال په توګه ، "د ورځني کارونې لپاره" په نښه شوی.
2. د ویښتو رنګ ورکول
د دې ټکي سره بحث کول ستونزمن دي. د دې حقیقت سره سره چې رنګونه له کال څخه بل کال ته وده ورکول کیږي ، ویښتان له دوی څخه په ناڅاپي ډول رنځ کیږي! وچوالي ، ټوټې ټوټې کول ، د سیبوم محرمیت ډیر شوی - دا شاید لږترلږه وي چې تاسو به د تجربې لپاره مینه راولي. مګر څه باید وکړئ که تاسو بدلون غواړئ یا ، خدای مه کړه ، تاسو خړ ویښتان لرئ؟
بدیل: طبیعي رنګونه وکاروئ یا مسلکي سره اړیکه ونیسئ څوک چې ستاسو لپاره خورا نرم رنګونه غوره کړي او د ویښتو بحالۍ کولو لارو په اړه وغږیږي. ځینې وختونه سم ویښتان او د سیوري غوره انتخاب تاسو ته اجازه درکوي د تکراري دورې دوره وځنډوي.
.3 د لوند ویښتان لاسونه
تاسو شاید واوریدل چې تاسو لوند ویښتان نشو کولی. مګر تاسو تصور هم نشئ کولی دا څومره خطرناک دی! د لامبو curls د زیان لپاره ډیر حساس دي ، له دې امله د کښته او یو خولې تولید په اړه هیر کړئ. د "دماغ واش" وروسته ویښتو ته هر ډول برید "دوی ته نه لازمي زیان رسوي.
بدیل: په نرمۍ سره curls د ورېښمو تکیا سره ټک کړئ ترڅو اضافي رطوبت لرې کړي ، او بیا یې په خپلو ګوتو سره کښینئ.
4. د "ګرم" لپاره مینه
البته ، د ویښتو وچولو سره وچول زموږ ژوند خورا اسانه کوي! د دوامداره فشار فشار سره سره ، دا د ویښتو طبیعي وچولو توان لري. یو ځوړند اوسپنه ، اوسپنه - د دوی پرته موږ نشو کولی نور زموږ د ژوند تصور وکړو! مګر دا په زړه پوري وسیلې کټیکل ته زیان رسوي ، ویښتان سخت او وچوي. نه غواړئ تقسیم تقسیم پای ته ورسیږئ - انکار وکړئ!
بدیل: مثالي توګه ، البته ، دا غوره ده چې په بشپړ ډول د ګوتو وچولو او د ویښتو ساده کولو په اړه له اوسپنې سره هیر کړئ. مګر که تاسو پرته له دې پرته خپل ژوند تصور نشئ کولی ، نو تاسو باید د "ګرم" سټایل کولو معتبر ملګري ترلاسه کړئ - د تودوخې محافظتي وسیلې. دوی په ویښتو کې یو نه لیدیدونکي پرت رامینځته کوي ، کوم چې د رطوبت مهر ښکاري.
5. یوه شیمپو ته وفادارۍ
دا یو معمول افسانه نده چې ویښتان د ورته درملنې لپاره عادی کیږي ، کوم چې بیا د عمل مخه نیسي. کله چې شیمپو غوره کړئ ، تاسو باید د خپل curls حالت ته پاملرنه وکړئ ، که نه نو تاسو کولی شئ موجوده ستونزې لا پسې قوي کړئ. د ویښتو حالت بدلیدونکی پدیده ده ، نو ځکه شیمپو ژر تر ژره ځای په ځای کړئ کله چې تاسو ګورئ چې دا خپل دنده بشپړه کړې.
بدیل: په میاشت کې یوځل ، د سر او ویښتو وضعیت بشپړه ارزونه ترسره کړئ ، او بیا یې پایله واخلئ - ایا خپل د خوښې وړ شیمپو په تشناب کې په شیلف کې پریږدئ. خپل ویښتان رنګ کړل - د شیمپو بدل کړئ! دایمي جوړ کړئ - شیمپو بدل کړئ! نوی فصل راغلی - شیمپو بدل کړئ!
1. د الکولو ټانکونه وکاروئ
ډیری د مخ ټانکونه الکول لري ، کوم چې د بشپړ تخریب کولو اغیز لامل کیږي.
لارښوونه: د ټانک جوړښت په دقت سره وګورئ. که تاسو غوړ لرونکی او ستونزه لرونکی پوټکی ولرئ ، د الکولو مینځپانګه (دا به د الکول یا ایتانول په توګه لیست شي) باید د 5 exceed څخه ډیر نشي ، او د پوټکي نورو ډولونو لپاره غوره ده چې د الکول څخه پاک ټونر او لوشن غوره کړئ.
2. په بانکونو کې کریمونه وپیرئ
ډیری د مخ کریمونه په جوارونو کې پلورل کیږي ، که څه هم دا په خوندي ډول پاک شوی او ډیر اغیزناک دی چې په مهر شوي بسته کې د ډیسپینر سره کریم وکاروي: لومړی ، تاسو دلته خپلې ګوتې مه جوړوئ ، کوم چې باکتریا ته د ننوتلو او ضرب کیدو مخه نیسي ، او دوهم دا چې ډیری طبیعي کریم کریم خپل ملکیت اوږد ساتي. .
8 ویریونکي شیان چې موږ یې زموږ د ویښتو سره کوو
نو دا شیان څه دي؟
- د سر ناسم واش
- پخپله د "مسلکي رنګ" سره ویښتان رنګ کړئ
- موږ د سمندر ، لمر څخه ساتنه نه کوو
- ناسمه جوړه
- موږ دا ډیر کوو یا د غلط سټایلین محصولات غوره کوو
- موږ هره ورځ لوښی استعمالوو
- ټیلونه یا ویښتان
- "په سر باندې کريم کریم کړئ" یا په ویښتو کې هرڅه ولرئ چې په یخچال کې دي
.3 د عادي صابون سره ومینځئ
نورمال صابون کله چې مینځل د پوټکي د ټینګښت او وچوالي احساس پریږدي.
لارښوونه: د مینځلو لپاره جیل یا بل د پاکولو انتخاب غوره کړئ: فوم ، شیدې ، مایع یا ټانک. د سم انتخاب شوي محصول وروسته ، باید د ټینګتیا یا تیلو پوټکي احساس ونلري.
خپل پوټکی پاک کړئ
د سکروب خرابوونکي ذرات وچ او حساس پوټکي ته زیان رسوي او په روغن او ترکیب پوټکي کې پوست پوټونه. او د خارشونو او مغزو سره ، د سکرب کارول په عموم کې د مخنیوي وړ دي.
لارښوونه: که تاسو د پوټکي اضافي پاکول غواړئ ، ځانګړي ماسکونو ته لومړیتوب ورکړئ. دواړه پیرود شوي اختیارونه او د کور جوړونکي به یې وکړي.
2. ډیر دقت سره خپل تولیه پاک کړئ
مسخره خوري؟ امکان لري. مګر دا ویښتو ته لږ زیان نه رسوي. ګرم "وچول" د تولیه سره ویښتان زیانمن کوي او ویښتان یې غځوي ، ځکه چې دا په لمده حالت کې دی چې دوی خورا زیانمنونکي دي. د دې ډیر فعال پروسیجر پرځای ، د شاور څخه سمدلاسه وروسته ، په نرمۍ سره ، پرته له کوښښ څخه ، ویښتان د تولیه یا حتی طبیعي کاټن ټي شرټ سره وویشئ. دا به د اضافي رطوبت جذب کولو لپاره کافی وي. بیا یې طبیعي وچ کړئ. او هیڅکله لوند ویښتان غوڅ نکړئ.
5. اکثرا خپل مخ ومینځئ
ځینې وختونه ، په ځانګړي توګه په دوبي کې ، د تازه پوټکي څخه خوند اخیستلو لپاره ځان د ځان په مینځلو کې لیوالتیا. مګر په حقیقت کې ، په ورځ کې دوه ځله ډیر ځله مینځل پوټکي خارش کوي. محافظتي میکانیزم به د زیاتوالي زیاتوالي رامینځته کړي ، کوم چې ممکن د ګرمۍ لامل شي.
لارښوونه: حتی په تودوخه کې د پاک پوټکي احساس ساتلو لپاره ، په سهار کې د تغذیه کولو اغیزه سره د سپک کریم څخه کار واخلئ ، او د ورځې په اوږدو کې د خټکي مسح کول.
3. موږ د سمندر ، لمر څخه ساتنه نه کوو
سمر راغلی او دا د منلو وړ ښکاري چې ټولې خولۍ لرې کړئ او د هغې ویښتو ښکته کولو سره ، په پای کې له تاثیر څخه خوند واخلئ. مګر د اوږدې مودې لپاره نه
په ځانګړي توګه پتلي او زیانمن شوي ویښتان د الټرا وایلیټ راډیټریشن ټول مشکلات تجربه کوي. په بحر کې ، دا حتی قوي لیدل کیدی شي ، ځکه چې مالګه هم دلته تړل شوې ده. د محافظتي UV فلټرونو سره ډیری بیلامونه ، ماسکونه او سپرې په پلورنځیو کې څرګند شوي. دلته اصلي معیار دا دی چې محصول باید د تل پاتې کیدلو وړ وي.
. comb comb comb. correctly..... comb. comb not.....
ویښتان په ترازو مشتمل دي. هرڅومره چې ویښتان زیانمن شوي وي ، د هغوی کشف ډیر وي. له دې امله پاک ، وچ ویښتان چې مناسب نه وي. کود ویښتان د طبیعت لخوا زیانمن شوي. دا تل خوندور وي او تل اضافي پاملرنې ته اړتیا لري.
هرکله چې موږ خپل ویښتان کدوو ، موږ د ترازو زیان رسولو خطر لرو. دا په یاد ولرئ خورا مهم دي چې لوند ویښتان کدو ارزښت نلري. که ستاسو ویښتان اوږد وي ، نو د مینځلو دمخه یې کږو. او سم کښته هم غوره کړئ - ډاډ ترلاسه کړئ چې ځان ځان ته د ځانګړو غاښونو سره یو کښته "بیلچه" واخلئ چې ویښتان نه راوباسي او ویښتان مه څیرئ.
5. دا ډیر کړئ یا د سټایل کولو غلط محصولونه غوره کړئ.
د سټیلینګ محصولات نن ورځ د پاملرنې ، لمر محافظت او د ویښتو ملاتړ ملاتړ ترکیب کوي. په هرصورت ، ټول درملنې پدې ډول عمل نه کوي.
د حجم تعقیب کې ډیری انجونې د خپلو ریښو راپورته کولو لپاره کارول کیږي او په بارشونو سره یې سپریږي. تاسو باید پوهیږئ چې وارنش ویښتان وچوي او غوړ کوي. سربیره پردې ، په ریښو کې د دې په کارولو سره ، تاسو سر خلاص کړئ او دا ساه نه اخلي. وارنش د ځانګړو پیښو لپاره یوه وسیله ده.
هره ورځ د سټایل کولو لپاره څه شی وټاکئ؟
د حجم لپاره د سپریونو او ځانګړي سیرمونو سره تجربه وکړئ. دلته یو په زړه پورې وسیله هم شتون لري - په ریښو کې پوډر ، شاید یو څوک به مرسته وکړي.
6. هره ورځ اوسپنه وکاروئ
وسپنه د مور د کلیزې یا د ملګرو ملګرو لپاره د بیړني سټیلینګ وسیله هم ده ، مګر په دفتر کې کار کول هیڅ دلیل نلري چې دومره بې رحمه ویښتان ووژني! یو پیرودونکي ماته وویل ، "ښه ، زه دا د تودوخې محافظت سره لرم ،" ایا تاسو جدي یاست ؟!
اوسپنه تر 200 - 270 درجې پورې تودوخه کوي ، دا تودوخه تصور کړئ. په تودوخه کې په تنور کې یو څه واچوئ. ورته شی ستاسو د ویښتو سره پیښیږي. هیڅ تودوخه محافظت به مرسته ونکړي. مګر که تاسو واقعیا غواړئ ، تاسو کولی شئ - په میاشت کې یو یا دوه ځله.
T- سختې دمې یا ویښتان
ویښتان ممکن د ډیر سخت غوړي له امله زیانمن شي. تاسو شاید د دې په اوږدو کې راغلی یاست کله چې تاسو خپله لکۍ خپروئ. عموما د مخ قفلونه ترټولو لنډ وي ، لارښوونې چې یوازې د ربړ بینډ سره ډیر فرقه ای مداخله کوي.
د سیلیکون ګم غوره کړئ ، دا د کارولو لپاره مناسب دی او واقعیا کریمز یا ویښتان نه پریږدي.
8. "په سر باندې کريم کریم کړئ" یا په ویښتو کې هرڅه ولرئ چې په یخچال کې دي
ډیری انجونې په لیوالتیا سره د انټرنیټ څخه ترکیبونه لیکي او هڅه کوي دا ټول په خپلو ویښتو کې د هالیوډ ښکلي سړي په څیر د چمکۍ ترلاسه کولو په هیله وکاروئ. پرته له دې چې فکر وکړي څوک او ولې دا ترکیبونه لیکي. او که دا خورا مؤثره و ، نو ایا دا به په مسلکي کاسمیټیک پلورنځیو کې ونه پلورل شي؟ په هرصورت ، زموږ څخه هیڅ یو په ایلیس کې د ویښتو میئونیز یا سبزیجاتو غوړ ونه لیدل.
یو ماسټر زموږ په سټوډیو کې کار وکړ Igor. لوی نیکمرغه. یوځل یو پیرودونکی د تود ویښتو کڅوړې لپاره هغه ته راغلی او اوس هغه د هغې سره مشوره پیل کړې چې غوره ده چې په ویښتو یا هګۍ کې میئونیز ولري. ایګور پریکړه وکړه چې ټوکې وکړي او ویې ویل: "هګۍ یقینا غوره ده. موږ پخپله دا کار کوو. دلته دی ، د مثال په توګه ، کوم یو مات کړئ - چرګ یا بوی؟ سره له دې چې شونډه خورا ګرانه ده. "
دا د هیڅ لپاره ندی چې د نړۍ له ګوټ ګوټ څخه تکنالوژیستان زموږ د ویښتو لپاره بل محصول اختراع کولو سره خپل معاش ترلاسه کوي. هرڅوک په لنډ وخت کې د غوره اغیز لپاره مبارزه کوي. نن ورځ ، ویښتان د زیان په خورا وروستي مرحله کې بحال کیدی شي. او دا معجزه ده!
یوځل چې پیرودونکی موږ ته په اوښکو او ... ټوپۍ کې راغی. هغه له مصر څخه طبیعي غوړي راوړي ، اوس یې زما په یاد نه دی چې کوم یو. څنګه چې هغه د بحر وروسته وه او له ډیرې مودې راهیسې په تیارو کې ده ، هغې پریکړه وکړه ، البته ، چې دا په خپلو ویښتو کې هڅه وکړئ. هغه په سختۍ سره دا ټوله اونۍ د شپې پلي کړه. او وروستی ځل وروسته د ورته شپې پاتې کیدو وروسته ، ویښتان یوازې د سینګ ځای کې بدل شوي ، د دې د کښت کولو لپاره ناممکن و او دا مات شو. هغه موږ ته بیړه وکړه.
غوړ د ویښتو څخه مینځل خورا ستونزمن دي ، او نه په عمومي ډول هر غوړ د درملنې اغیز لري ، په ځانګړي توګه په خالص ډول کې. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې ټول قیمتي ویښتان غوړ د یو غوړ څخه جوړ ندي او دا ناڅاپي ندي. هغه غوړ چې هغې یې پلي کړی و د کاټینګ پوټکي کې خورا ښه جذب شوي و چې د داغ او لمر له امله زیانمن شوي ، او په سهار کې دا په بشپړ ډول د شیمپو سره نه مینځل شوی. د ویښتو وچولو سره د وچولو وروسته ، غوړ په رال بدلیږي ، دا کنګل کیږي ، او له دې امله دا ډول ځنګل رامینځته شوی.
موږ ویښتان خوندي کړل څومره چې غوره وي. ځانګړي ژور خلاصول ، بیا د پاملرنې برنامې. د دې یوه برخه لاهم باید له پامه غورځول شوې وای. خپل ځان ته پاملرنه وکړئ ، خطرناک تجربې بند کړئ!
3. د ویښتو ډیری وختونه کافي لیدنه مه کوئ
ایا ښه ویښتان مو نیولي دي؟ عالي! مګر د دې حقیقت سره مخ کیږئ چې ښکلا ساتلو ته اړتیا لري. او وسپنه ، د باران ، واورې او بهرني یرغل سربیره ، په میاشت کې یو ځل د ویښتو کڅوړې ته ورځي. او د ویښتو مینځلو لیدو تر مینځ ، د ویښتو سمولو لپاره موم یا جیل استعمال کړئ. یوازې دا ډیر مه کوئ.
4. په کور کې د خړ ویښتو رنګ کولو هڅه
نه ، نه او نه. او بیا ، نه. که چیرې خړ ویښتان په خاموش ډول ژوند کولو کې مداخله وکړي ، نو سیلون ته لاړ شئ او د سټیلیسټ سره خبرې وکړئ. او دا سمدلاسه د دماغ ویو سره ښه دی. یوه ټوکه. مګر په کور کې د خړ ویښتو څخه رنګ کولو هڅه کول لاهم ارزښت نلري. پایله ممکن خورا غیر متوقع وي. د فیشن ویښتو کټ کړئ چې تاسو یې هیڅ نه خوښوي
یا نه ځي. یوازې دا چې دا "فیشني" ده. په هرصورت ، حتی دا یو کوچنی توکی کولی شي تاسو ته د آرامۍ احساس درکړي او د پایلې په توګه ، دا خورا ښه دی چې هره ورځ خپل مزاج خراب کړئ. ولې؟ په ژوند کې ډیری فشارونه شتون لري.
Try- هڅه وکړئ د ګنډوالي نښې ماسک کړئ
افسوس ، مګر دا د جنیتیک سره بحث کول بې ګټې دي. او پدې اړه چې په سر کې تشې د "تفسیر" کولو هڅې څومره مسخري ښکاري ، د متحده ایالاتو اوسني ولسمشر او د ملي سټیټ نیمایي ستوري هره ورځ موږ له پردې څخه یادونه کوي. ومنه ، آرام او یو ښه ویښتان مشوره وکړئ - دا هیڅ مشکل ندی چې بریالي او سجیلا ویښتان وټاکئ حتی د ویښتو نري کیدو لپاره. هو ، او د عکس بدلول ، که څه هم وخت په وخت ، خورا ګټور دی.
په هرصورت ، د نارینه وو ځان ساتنې په اړه. دلته تاسو مطالعه کولی شئ د کاسمیټیکونو لیست چې باید د هر سړي په تشناب کې خامخا وي. انجونې به ستاینه وکړي.
ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ بیا زموږ ملاتړ وکړئ فشار:
