د خولې پروړاندې د کور ویښتو ماسکونه

ډنډرېف د ډیری خلکو لپاره ستونزه ده. یو سړی خورا ناڅرګند ښکاري کله چې د سپینو ترازو ویشل په ښکاره د هغه په اوږو څرګند وي. او دا ریښتیا دي - په ډیری قضیو کې ، خندا د ناسم یا د ویښتو نامناسب پاملرنې له امله څرګندیږي.

البته ، ممکن نور دلایل هم شتون ولري ، مګر په هر حالت کې ، خندا کولی شي او باید مبارزه وشي. د دې لپاره د مسلکي یا درملتون فنډونو ، او لوکونو په توګه کارول کیږي. وروستی د هغوی لپاره وړاندیز شوی چې د الرجونو خطر لري ، د ډنډروف درملنې لپاره د بودیجې اختیار په لټه کې دي ، یا په ساده ډول د قیمتي ماسکونو او شیمپو اغیزمنتیا شک لري.

د خولې ډولونه - دا څه دی

دا لعنت په هغو خلکو کې هم څرګندیږي څوک چې د تیلو ویښتان لري او په چا کې چې پوټکی وچ وي. پدې پورې اړه لري ، ډنډرف د وچ او غوړیو ترمنځ توپیر لري. د وچ کنډک ترازو خورا کوچنۍ دي ، دوی حتی د ویښتو ریښو کې د سر ټوله سطحه پوښي. دا ممکنه ده چې د پوټکي خورا پیاوړي پوټکي انفرادي سیمې ومومئ ، که چیرې قضیه له پامه غورځول شوې وي.

د غوړ ډنډرف په سر کې د سیموم خورا قوي خوشې کولو سره رامینځته کیږي. دا ویښتو ته ودرېږي the دا دومره اسانه ندي چې فلیکونه جلا کړئ. د مختلف ډول ډول ډنډفورم له مینځه وړلو لید هم توپیر لري. دا مهمه ده چې په سمه توګه د ستونزې اراده وټاکئ او مطلوب وسیله غوره کړئ چې مرسته به وکړي ، زیان نلري.

د وچ خميره درملنه څنګه؟

وچ وچول د وچ سر او ویښتو سره یو معمول واقع دی. د دې څخه د خلاصون لپاره ، تاسو اړتیا لرئ مؤثره نمیوریز او مغذي مواد غوره کړئ. په ورته وخت کې ، دوی باید ترازو ومینځي او اغیزمن ویښتان نرم کړي. مشهور تجربه د دې وسیلو هڅه کولو وړاندیز کوي:

د تغذیه کونکي ماسک. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د مایونیز درې چمچو چمچو شاتو سره یوځای کړئ ، د یوې هګۍ یو څه سپک زرد اضافه کړئ ، او په پای کې د الو جوس یو چمچ وخورئ. ټول اجزا په ښه توګه مخلوط شوي ، او بیا یې په سر کې غوڅ شوي ، بیا د ویښتو ټوله اوږدوالي باندې توزیع شوي. سر په کڅوړه کې نغښتی دی ، په تولیه سره پوښ شوی. شل دقیقې وروسته یې ترکیب پاک کړئ.
د تیلو ریپونه. په دودیز درملو کې ، د بورډاک غوړ د دې پروسې لپاره کارول کیږي. مګر تاسو کولی شئ دا په مساوي برخو کې د زیتون سره ترکیب کړئ. مخلوط تودوخه کیږي او سمدلاسه په سر کې غوږ ته راځي. سربیره پردې ، د معمول په څیر ، سر د پالیتیلین او پوښ څخه پوښل شوی. د نیم ساعت وروسته ، ویښتان د نمی لرونکي شیمپو سره مینځل کیږي.
د یخونو او کوچو ماسک. دا د وچ سر او خولې درملنې لپاره هم خورا مؤثره ترکیب دی. لومړی جوس د نیم لیمو څخه وباسئ ، بیا یې د دوه زیلو سره وخورئ. د تاثیر لوړولو لپاره ، د بورډاک غوړ یو چمچ په ترکیب کې اضافه کیږي. دا ډول ماسک باید لږترلږه یو ساعت لپاره وساتل شي ، او بیا خپل ویښتان له شیمپو سره وینځئ.
د پیاز او بلوک پوټکۍ کوکول. درمل لرونکي نباتات د وچ خشکي سره مبارزه کې هم مرسته کوي. ب theه په لاندې ډول چمتو کړئ: د برخو مساوي برخې د اوبو سره وینځئ او لږترلږه شل دقیقو لپاره وخورئ ، بیا شوراب یو څه سړه کیږي او په ویښتو کې پلي کیږي. دا وسیله کولی شي دوی ته په زرین سټینټ رنګ رنګ کړي. که دا اغیزه ناڅاپي وي ، نو بیا د خښتو ویښتو مینځلو لپاره کارول کیږي. تاسو اړتیا لرئ دا د یوې میاشتې لپاره ترسره کړئ.
د چامومائل او لینډین ګلونو ګلونه. په کور کې د داسې وسیلې چمتو کول خورا اسانه دي: تاسو یوازې اړتیا لرئ یو څو بوټي راټول کړئ او یو لیتر ابلی اوبه وینځئ. یو ساعت وروسته ، انفیوژن فلټر کیږي او په مینځلو کې کارول کیږي.
د بحر buckthorn او د زیتون غوړ. د بحر بکتورن ډیری خوراکي توکي ، ویټامینونه ، عضوي اسیدونه لري. د دې بیری درملنه د خارش سکلی راوباسئ ، دا په کلکه رطوبت کړئ او د خامکي ترازو د پیښې مخنیوی وکړئ. تاسو کولی شئ د دې ترکیب لپاره تازه یا منجمد شوي بیرونه وکاروئ. دا به د سمندر ګیټ بورن یو ګلاس واخلي. دا په کڅوړه کې ځمکه یا ځمکه ده ، بیا د زیتون غوړ دوه یا درې چمچو سره یوځای - تناسب د ویښتو اوږدوالي پورې اړه لري. پایله لرونکی ترکیب غوړ او ویښتان غوړ شوي ، د یو ساعت لپاره پاتې دي. د غوړ او غوړ ذخیرې بو څخه مخنیوي لپاره ، د ماسک پاکولو وروسته ، ویښتان د تیزابو اوبو سره مینځل.
کیفیر یا خواږه کریم. دا اسانه او ارزانه ترکیب دی. په ساده ډول د شیدو محصولاتو سره سکال غوړ کړئ او نیم ساعت لپاره پریږدئ. ویښتان به روښانه شي ، ډیر لچکدار او صحي به شي.

د وچ کنګل سره ، سر یې اکثرا خارژي. تاسو کولی شئ د پوټکي او گاجر پورتنۍ برخې سره د خارش څخه خلاص شئ. دواړه فنډونه په مساوي برخو کې اخیستل کیږي ، له هغې وروسته دوی د جوش اوبو سره اچول کیږي. د یخولو وروسته ، محصول فلټر شوی او د نیم لیمو جوس اضافه کیږي. د مینځلو وروسته ، محصول په سر او ویښتو باندې پلي کیږي او له مینځه نه ځي. دا مشوره ورکول کیږي چې ویښتان په طبیعي ډول وچ شوي د ویښتو وچولو کارولو پرته.

بل ترکیب چې به د خارش او له منځه وړلو کې مرسته وکړي د خال خال غوړي دي. لومړی ، د یو لوی چمک لرونکي درملو کښت او یو ګیلاس جوش اوبو څخه یوه کنده چمتو کړئ ، بیا د کڅوړو بورې یو لوی چمچ وودکا ، بورډاک غوړ کې یو چمچ ته اضافه کړئ او یو هګۍ ژیړ کړئ. یو کمپرس د پایله شوي مرکب څخه جوړ شوی ، د ښه تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، دا ریښو ته مینځل کیږي او د یو ساعت لپاره پریښودل کیږي. دا ډول پروسیجرونه باید په اونۍ کې یوځل ترسره شي ، خارښ به سمدلاسه لاړ شي ، او خنډ به د وخت سره ورک شي.

وچ سکال او خندا اکثرا د ویښتو له لاسه ورکولو او مسمومیدو سره وي. پدې حالت کې ، د بورډاک ریښې پریکول به مرسته وکړي. یو څو کڅوړې ریښې د یو لیتر اوبو سره وینځل کیږي او د اوبو حمام یا ټیټ تودوخې کې د یو ساعت لپاره څلور ساعت لپاره پخه شوي. د ویښتو وروسته د یخ شوي او فشار شوي محصول سره ویښتان ومینځئ. د بورډاک ککړتیا د پوټکي پوټکي رطوبت کوي او تغذیه کوي ، خشکی په ښه توګه مینځل کیږي ، او سربیره پردې ، د ویښتو ریښې قوي کوي او د دوی وده هڅوي..

د تیلو ډنډروف لپاره درملنه

د تیلو غوړ څخه د خلاصون لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د سرپوش سیباسیئس غدود نورمال کړئ او په منظم ډول یې اضافي سیبم لرې کړئ. مګر دا مهمه ده چې پوټکي او ویښتان وچ نه کړئ. د لیمو ، مختلف میوو او سبزیجاتو مناسب ماسک. هګۍ ، د سبزیجاتو غوړ پدې کې سپارښتنه نه کیږي.. پرځای یې ، تاسو کولی شئ ماسکونه او کمپرسونو ته یو څه وډکا یا د الکول محلول اضافه کړئ. دلته خورا مشهور او ثابت ترکیبونه دي:

د مغز سرکی کمپرسور. د دې درملنې لپاره ، تاسو د نیټلس پریکړې ته اړتیا لرئ - شاوخوا شاوخوا یو ګیلاس. یو نیم نیم د چمچو م vineې سایډر سرک بothو ته اچول کیږي او سر یې غوړ شوی. بیا دا په پولیټین او تولیه پوښل شوی. تاسو کولی شئ له دوه څخه تر دریو ساعتونو پورې د ورته کمپرس سره وګرځئ. بیا ویښتان په ساده ډول د پاکو اوبو سره مینځل کیږي.
د چوغند ماسک. دا ریښی فصل د ټول کال په جریان کې شتون لري او هیڅ ارزښت نلري. مګر ګوربونه باید محتاط وي: د چوغندر جوس کولی شي ګلابي ویښتان په سره رنګ کې رنګ کړي. برونایټس کولی شي په خوندي ډول له سبزیجاتو څخه جوس وباسي او په اونۍ کې times-. ځله د ویښتو ریښو ته واړوي. دا به څلور اونۍ وخت ونیسي ترڅو په بشپړه توګه د تیلو شین او ډنډ څخه پاک شي.
لہسن. دا وسیله هرڅوک د یو ساده دلیل لپاره نه خوښوي - سخت بوی. مګر دا په مؤثره او ګړندۍ د خندا درملنه کوي. د درملنې کورس د رخصتیو پرمهال ترسره کیدی شي ، کله چې تاسو اړتیا نلرئ اکثرا خلکو ته لاړشئ. د لہسن یو څو لونګۍ باید خلاصیدای شي او د پریس له لارې تیریږي. پایله لرونکې ناراضۍ په سر کې غوڅيږي او په پلاستيکي خولۍ کې اچول کیږي. تاسو کولی شئ ماسک نیم ساعت وروسته د شیمپو سره ومینځئ ، او د یو ځانګړي بوی له مینځه وړو لپاره ویښتان بیا د لیمو اوبو سره مینځل کیږي.
د بورډاک ریښه او هپس. د انفیوژن چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د کچل شوي بورډاک ریښې څلور برخې او د هپ شنک درې برخې ترکیب کړئ. تاسو کولی شئ د کیلندرولا ګلونو دوه برخې هم په ترکیب کې اضافه کړئ. نتیجه اخیستونکی مخلوط د لیتر اوبو تودوخې اوبو سره وویشول شي او د څلور ساعت لپاره د اوبو حمام کې پخلی شوی. بیا په ویښتو کې پلي کیږي. د مخلوط له مینځه وړل اړین ندي ، او دا پروسیجر په هرو دوه ورځو کې تکرار کړئ - بیا د څو اونیو وروسته ، تیلو ډنډ به ونه ځوروي.
د باغ بیر. د دوبي موسم کې سټرایريز ، راسبیري یا کرینټ د تیلو غوړ درملنې لپاره کارول کیدی شي. د داسې ماسکونو جوړول خورا اسانه دي: یوازې بیرونه پاک کړئ او مخلوط په سر او ویښتو کې پلي کړئ. د غوړ چمکۍ به ورک شي ، او ویښتان به روښانه او نرم شي ، سربیره پردې ، دوی به خورا خوندور بوی ترلاسه کړي.

د غوړ د نري رنځ له مینځه وړو لپاره ، خلک ډیری وختونه مختلف طبیعي رنګونه کاروي - هیندی ، بسما ، چای پا leavesې یا لنډ غوړ.. که تاسو د خپلو ویښتو سیوری لږ بدلون ته پام ونه کړئ ، له هغې څخه یوه هڅه وکړئ.

تاسو باید دا هم یو قانون جوړ کړئ چې خپل ویښتان د هر واش وروسته وروسته د بوټو په غوړیو سره ومینځئ. کیمومائل ، سیج ، د سینټ جان وارټ ، تاییم یا تینسسي به وکړي. مګر تاسو اړتیا لرئ یوازې تازه چمتو شوي بوره وکاروئ ، دا د اوږدې مودې لپاره حتی په یخچال کې نه ساتل کیږي.

نور کوم خلک لارښوونه کوي که چیرې د غوړ کنډک ستونزې رامینځته کړي؟ تاسو کولی شئ پوزه د پیاز جوس سره غوړ کړئ. پیاز په ورته ډول د لہسن په توګه پلي کړئ. له همدې امله ، د خورا خوندور بوی لپاره چمتو اوسئ ، مګر یو عالي اثر. که تاسو حتما نه غواړئ خپل ویښتان د دې سبزیجاتو بو بو کړي ، نو تاسو باید هڅه وکړئ چې په اوونۍ کې دوه ځله د الو جوس سره سر خلاص کړئ. د جوس چمتو کولو لپاره وکاروئ تاسو پخوانۍ او غوښې پا needو ته اړتیا لرئ. د دوی جوس یو ځیرک تاثیر لري او د سیبوس محرم تنظیم کوي.

د ویښتو بیا رغولو څرنګوالی

ځانګړي ځانګړي درملنې شتون لري چې نه یوازې د خولې سره مبارزه کې مرسته کوي ، بلکه د ویښتو حالت هم د پام وړ وده کوي. د مثال په توګه ، د وچ کنډک سره مبارزه کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د کاسټور او بورډاک غوړ ترکیب د تازه نچوړ شوي نیبو جوس سره په پوټکي کې واچوئ.. او د خارښ سره د مقابلې لپاره ، مشوره ورکول کیږي چې د طبي الکولو ترکیب (4 لوی چمچو) ، برچ ټار (1 ચમચી) او د کاستور غوړ (1 چمچ) وکاروئ. دا ډول ترکیب د مینځلو نیم ساعت دمخه په سر کې غوڅ شوی.

تاسو کولی شئ د غوړ د پاکولو او رطوبت ماسک هم رامینځته کړئ ، مګر دا په اوبو کې نه غسل کیږي ، مګر پورته ذکر شوي بوټو په غوړ کې. دا به غوره وي چې دا پروسه د یوې ورځې رخصتۍ کې ترسره کړئ ، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ لږترلږه دوه ساعتو لپاره ماسک وساتئ. مګر پایله د وخت ارزښت لري.

د غوړ پوټکي سره ، سرسونه ښه مرسته کوي. د دې لپاره چې پوټکی سوځ نه کړئ ، دا د سبزیجاتو غوړ او ګرمو اوبو لږ مقدار سره یوځای کیږي. مخلوط په چټکۍ سره د ویښتو ریښو کې مینځل کیږي او د پنځو دقیقو لپاره پریښودل کیږي ، او بیا یې مینځل کیږي. که تاسو دا اوږد وساتئ ، تاسو کولی شئ سوځیدنه ترلاسه کړئ.

یو ډیر نرم ماسک ، مګر لږ اغیزناک ندی ، د هیلنټ پاؤډ څخه جوړ شوی. تازه مغز لرونکي د کافي چتر یا بلینډر کې ځمکې دي او د تودو اوبو سره مخلوط شوي. دا بوی د نیم ساعت لپاره ویښتو ته پلي کیږي ، او بیا یې ښه مینځل کیږي. دا ډول وسیله د وچ او غوړ سر لپاره مناسب ده.

د کښت کولو لپاره ، د سرک سره د جوارو ګلونو انفیوژن مناسب دی.. لومړی سرکه وخورئ او په مساوي برخو کې د جوش اوبو سره یوځای کړئ. د کارن ګل ګلونه د دې حل سره مینځل کیږي او د یو ساعت لپاره یې ټینګار وکړ. د دې مخلوط سره ، تاسو اړتیا لرئ د یوې میاشتې لپاره هره ورځ خپل ویښتان وینځئ او د خندا هیڅ نښه شتون نلري.

یو بل زاړه ترکیب چې د ویښتو زیان لرونکي ویښتو ته زیان رسولو لپاره د وچ سرخ سره شراب ، طبیعي شاتو او د الو جوس ترکیب دی. دا په کوچنیو برخو کې چمتو کړئ ، او د خواړو دمخه یو چمچ واخلئ.

که ستونزه خورا جدي وي ، نو تاسو کولی شئ د عادي شیمپو ځای په ځای کولو کې د ځای په ځای کولو هڅه وکړئ. د تیلو پوټکی په اوبو کې لمدید شوي رای ډوډۍ سره مینځل کیدی شي. او د وچې هګۍ زرد لپاره مناسب دی. د شیمپو لپاره هیڅ کم ښه بدیل به کیفر یا جوت نه وي. چیرنولوولوکا ، کلاموس ، کولټس فوټ ، د ونې پوټکي ، جوس ، یارو - دا ټول بوټي د انفیوژن چمتو کولو لپاره هم کارول کیدی شي چې باید د یوې میاشتې لپاره وینځل شي.

د خندا ستونزه باید په هراړخیزه توګه حل شي - دا ، نه یوازې بهرني ، بلکې داخلي لارې هم کاروي. د درملو بوټو د پرې کولو کورس څښل به نه یوازې د ویښتو لپاره ، مګر د ټول بدن لپاره ګټور وي. باید د بورډاک ریښه جوړه شي ، د سینټ جان کړټ ، کیلنډولا ، جوارو سټګیمس لړۍ. دا اسانه ده چې په ترمامس کې د درملنې انفیوژن رامینځته کړئ - بیا به د ورځې تر پای پورې ګرم پاتې شي. او دا د خواړو څخه نیم ساعت دمخه ونیسئ ، نیم ګیلاس په ورځ کې درې ځله.

اړتیا نشته چې په لیست شوي ټول فنډ سمدلاسه کارولو هڅه وکړئ. د نري رنځ د درملنې بشپړ کورس لږترلږه یوه میاشت دوام لري. او دا به غوره وي چې د فکري درملو څخه لاس واخلئ او دا په دوامداره توګه د ماسکونو او مینځلو لپاره وکاروئ - بیا ویښتان به ګنډه ، ځلیدونکي او سالم پاتې شي ، پرته له دې چې د خندا نښه وي.

10،240 ټول نظرونه ، 1 لید نن

2 ترکیب: په کور کې د ډنډف لپاره د ویښتو ماسک - د چای ونې غوړ.

د چای ونې تیلو څخه یو لوکس درملنه د خندا له مینځه وړلو کې مرسته کوي it دا په بشپړ ډول د پوټکي غوړ توازن تنظیموي. غوړ لږ څه ګرم کړئ او په سر کې یې غوړ کړئ. دا د بشپړ اوږدوالي سره د غوړ او ویښتو سره غوړ کولو لپاره هم ګټور دی. خپل سر د ګرم کمپرسۍ سره پوښ کړئ. ماسک د یو ساعت څلورمې لپاره ونیسئ ، بیا یې د تودو اوبو او شیمپو سره وینځئ.

ترکیب 4: کلینګ کول: د شبلي غوړ + وینګر

د نري رنځ څخه د خلاصون لپاره ، د خلکو درملنه وکړئ لکه د مونچلو مینځل.
نیم ساعت لپاره د اوبو غسل کې خالص پا leavesې وخورئ (تناسب - پنځه ګیلاس په هر ګلاس اوبو). فشار ، آرامۍ تودوخې ته یخ کړئ ، د میز سرکه یو چمچ اضافه کړئ او خپل سر یې وینځئ. تاسو کولی شئ دا د هر ویښتو مینځلو وروسته ترسره کړئ.

د خځلو بیاکتنو پروړاندې د کور ویښتو ماسکونه: 38

پیاز ښه پیاز سره مرسته کوي. د وچ کنډک سره ، د پیاز جوس ، وودکا او د کاسټر غوړ په مساوي تناسب کې مخلوط کیږي. له مینځلو څخه یو ساعت دمخه په سر کې غوڅ شوی
د تیلو غوړ سره ، د پیاز پوستکی کښینول له مینځلو وروسته پاک ویښتو سره پاک کیږي او پاکول کیږي.

د الو جوس د غوړ خړوب سره هم مرسته کوي. تاسو اړتیا لرئ چې دا د وودکا سره ټینګار وکړئ ، په سر کې خوله وکړئ ، د 20 دقیقو لپاره ونیسئ ، بیا یې مینځئ

تاسو څو ځله د خندا ماسکونه کولی شئ؟

دا په اونۍ کې یو ځل د خندا ماسکونو لپاره کافی دی.

او که چیرې ډیر خفګان شتون ولري او تاسو غواړئ ژر تر ژره یې لرې کړئ. بیا تاسو دا په یوه ورځ کې کولی شئ.

زه 14 کلن یم او د هیڅ دلیل لپاره ماته خندا راڅرګنده شوه ... زه ویریدم ځکه چې ما هیڅکله هم نه درلوده! زه څه کولی شم چې په بشپړ ډول له دې څخه د خلاصون لپاره! مهرباني وکړئ مرسته وکړئ))

سلام ، ما هم خندا درلوده او زه نه پوهیږم چې څنګه ځان خلاص کړم ... مرسته.

ستاسو د ویښتو څخه د خنډ سره مینځلو نیم ساعت وروسته ، زه نه پوهیږم څنګه د دې شپې له مینځه وړلو لپاره مرسته.

ما د 12 کالو لپاره ټول شیمپو هڅه کړې ، حتی شینډر او مرسته نه کوي. مهرباني وکړئ ما ته ووایاست چې څه وکړم ترڅو خفګان نه وي

زه په ټولګه کې لولم. دا وايي چې تاسو اړتیا لرئ لومړی د پیاز جوس وخورئ ، بیا وروسته د 10 دقیقو. د قهوې جوس.))

لاهم د خوب کولو څخه دمخه ګرم شوي غوړ په نخاعي برخه کې (په برخه کیدو باندې ملا تړل) یوازې هغه وخته چې مینځل یې ستونزمن وي. ((

سلام میکینیا د بې دلیل لپاره خندا نلري. ما یوازې د شیمپو ، کوم tinctures هڅه نه ده کړې. زه یوځل یو درملتون ته لاړم او یو ترکیب - مرچ مې ولید. او بیا ما صابون واخیست (دا د شیمپو په څیر ځي) - د اګفیا د انا her 37 بوټو. او لږ کمان

زه Kzhe او Agafia صابون یم. دا نور هم شو.

زما په سر کې د مالګې مینځل ما له خندا څخه مرسته وکړه. د مینځلو دمخه ، خپل ویښتان لمده کړئ او په خالص ډول مالګه په سر کې غوړ کړئ ، د 30 دقیقو لپاره ودروئ. پاکول او پاکول. د 6-8 کړنلارې کافي دي. په هرصورت ، زما مور هم مرسته وکړه.

د خندا لپاره ترکیب ما سره مرسته وکړه. 1 tbsp وخورئ. د بورډاک غوړ (ګرم شوی) ، 1 2 لیمون ، 1 چمچ شه ، مخلوط کړئ او په سر کې یې واچوئ ، بیا یې د سیلفین او په سر کې د پاک تولید سره وینځئ. د 30 دقیقو لپاره ودریږئ. ماسک 3 ځله ترسره کولو ته اړتیا لري (ما د h / s ورځې ترسره کړې). بیا خپل ویښتان د شیمپو سره ښه ومینځئ. د 3 ځله وروسته ، ډنډرف د تل لپاره ورک شو. ښه بخت.

مور ماته په یوه عمده پلورونکي کې د ډنډروف شیمپو پیرودله. ما دا د 2 اونیو لپاره وینځله او زه نور ډیر خفه کیږم.

د شالډرز بیلشټ

په بوټیو کې د رګونو له امله د بوټو مخلوط شیمپو خورا مرسته وکړه

له مارکل څخه ماسک واخلئ او دا هڅه وکړئ ، دا غوره دی چې دا په یقین سره شتون نلري ، مګر دا په پیچلي او شیمپو کې هم ښه دی ، یوازې دا مرسته کوي ، او له همدې امله ما دا هڅه نه ده کړې.

د بورډاک غوړ ډیره مرسته کوي.دا په کوم درملتون کې پلورل کیږي او ګران ندي. تاسو دا په سکال کې واچوئ ، دا د سیلفین سره وتړئ ، او بیا یو پاکه. د یو ساعت لپاره پریږدئ ، او بیا په ښه ډول خپل ویښتان د شیمپو سره ومینځئ. ما دا هره ورځ کارولې.

2 stakana kon’yaka smeshaite s 2 litrami vodi، pomoglo

زه د تیلو غوړ لرم ، ویښتان راښکته کیږي ، او ډیر خطرناک خندا. زه د سمپل مالګه په خالص کې د خالصه استخراجونو سره وینځم. زه د میئونیز سره مالګه ګډوم او د زیتون غوړ اضافه کوم ، د 1 ساعت لپاره پریږدم زه خپل سر د سیلفین او بیا د سکارف سره پوښوم. دا د ویښتو له ودې او زیان څخه مرسته کوي. او زه په نیلي خټه کې سمندري مالګه اضافه کوم او دا زما په پوټکي زما ټول سر باندې راوباسئ ، د لارې په واسطه نیلي خټه خورا ښه ده او هیڅ شیمپو ته اړتیا نلري. عالي. ښه بخت

خدیجه ګدایو ښاغلي ګروزني

زه له اوږدې مودې راهیسې شیمپو نه کاروم ، ځکه چې ما د ویښتو ماسکونه جوړول پیل کړي دي. له ماسکونو څخه ، ډنډرف ورو ورو د سر څخه لرې ځي ، شیمپو د سر پوټکی وچوي او خولې ښکاري. دا اړینه ده چې پوټکی په نیلي نیلي کې ویټامینونه ، غوړ ، جوس ، بورډاک ، کاسټور شات جذب کړي ، ټول ویټامینونه. د ویښتو اوږدوالي په اوږدو کې د زیتون غوړ تطبیق کړئ. دا د ویښتو اوږدوالي جوړښت ساتي ، هر ویښتان د غوړ محافظت پوړ لري چې زموږ ویښتان د لمر د یخ باد څخه ساتي.دا د ریښو څخه تر سر پورې یو ځانګړی غوړ شوی شین دی. او کله چې موږ د شیمپو سره مینځلو نو دا په شیمپو اضافه کیمیاوي توکو کې له مینځه وړي ، لکه لارنت سلفیټ سوډیم غوړ دی. خپل ویښتان لږ شیمپو کړئ.

په شیمپو کې نه یوازې زیان رسونکي اضافه کیږي ، پدې وروستیو کې ما د ډنډرف سره مخ شو ، د پوټکي کیپ شیمپو سره مو درملنه وکړه ، دا د زنک سره ده

زه خندا لرم + د ویښتو له لاسه ورکول و یو شیمپون مرسته ونه کړه. یوازې په شیمپو کې ضایع شوې پیسې. مګر څنګه چې ما ماسک کارول پیل کړل. په شخصی ډول ما سره مرسته وکړه. او د خولې او غوړ ویښتان تداوي کوي. د پایلې په توګه ، ما اوږده ویښتان ترلاسه کړل. نو ما د شیمپو کارول بند کړل

زه هم خاران لرم
کله چې ما د اوږو په اوږو کارولو پیل وکړ ، هغه ورکه شوه ، زه دمخه خوشحاله وم ، مګر کله چې ما د دې کارولو مخه ونیوله ، ډنډورف بیرته راغی او ویښتان یې ډیر نور هم راوتلو پیل وکړ.
اوس زه نه پوهیږم څه وکړم. (

هغه څه چې زه یوازې زما ویښتو ته نه رسوم ... کاګناک (زما میړه قسم وکړ چې زه د محصول ژباړه کوم) ، خالص ، هګۍ ... مګر زه یوازې د پوټکي کیپ سره ژغورل شوی یم. هغه یوازې خلاصون شو!

زما ویښتان خورا ډیر راوتل پیل کړل ، زما په سر د واورې په څیر خړوب. زه به په سایټ کې وړاندیز شوي ترکیب هڅه وکړم.

خپل سر له هر شیمپو وروسته د م appleې سایډر سرکو سره وینزوئ ، په اوبو کې 3 لوی چمچو سرکې په 2 لیټرو اوبو کې ککړ کړئ.

په درملتون کې د سیبوزول شیمپو واخلئ - دا مرسته کوي helps

ولې خندا څرګندیږي؟ 5 اصلي دلیلونه

څنګه په کور کې د دایمي غل څخه د تل لپاره خلاصون؟ که تاسو د خندا لپاره مؤثره درملنه په لټه کې یاست چې تاسو ته به اوږدمهاله پایلې درکړي ، نو تاسو باید لومړی د ستونزې لامل وټاکئ. دلته 5 اصلي دلیلونه دي چې ولې خفګان څرګندیږي:

وچ سر د خفګانۍ ترټولو عام لامل. د دې سره ، فلیکس خورا کوچني او وچ ښکاري ، او د وچ پوټکي نښې د بدن په نورو برخو څرګندیږي.

2. د سیبوریک ډرمیټایټس او غوړ سر. په حیرانتیا سره ، د تیلو غوړ هم ډیری وختونه د خنډ لامل کیږي. که چیرې ستاسو د ویښتو په مینځ کې د سپک فلیکونو سربیره ، تاسو هم د پوټکي سور او څرګندتیا وګورئ ، نو ډیری احتمال به تاسو seborrhea یا seborrheic dermatitis ولرئ. دا ناروغي کولی شي د وریځو ، د پزې وزرونو ، د غوږونو ترشا هم واقع شي.

3. د سر د پوستکي ناروغي. د ایکزیما او psoriasis سره خلک معمولا په سرونو کې خندا لري ، ځکه چې دا ناروغۍ د ډیر وچ پوټکي لخوا ب .ه کیږي.

4. فنګس. د ملاټیسیا مشروم یوازې په انسانانو کې نه بلکې په سپي ، پیشو او نورو څارویو کې په پوټکي کې شتون لري. ځینې وختونه پیښیږي چې دا فنګسي د ډیر اولیک اسیدونو راټولول پیل کوي ، کوم چې په پایله کې پوټکي خارش کوي ، دا د ډیرو مړیو حجرو ته د زیاتوالي لامل کیږي ، د وچې او خارښ لامل کیږي. دلته د کنګل کیدو او د مشروم وده ډیری لاملونه دي:

ځوانۍ (د ټاکلو غده دانې زیاتیدل د فنګسي او خشکي پراختیا لامل کیږي)
ناکافي حفظ الصحه (په سر باندې د پوټکي د مړو حجرو ډیر مقدار د بکتیریا او فنګس لپاره عالي چاپیریال رامینځته کوي)
د زنک ، ویټامین بی او لازمي غوړ اسیدونو کې نشتوالی یا کموالی ، کوم چې په سر کې د مړو حجرو زیاتوالي لامل هم کیږي.
فشار ، کوم چې کولی شي په بدن کې هورمونل بدلونونه او د غدې د ډیر محرمیت لامل شي.

5. په شیمپو کې کیمیا ته عکس العمل. د سکال د حساسیت ډیریدو سره ، په شیمپو کې موجود کیمیاوي عناصر کولی شي د پوټکي مړیو حجرو ته د الرجي او د ډیرې اندازې اخراج لامل شي.

اوس چې تاسو د خندا لاملونه پیژنئ ، تاسو کولی شئ په کور کې د دې درملنې میتودونو یوې عمومي کتنې ته لاړ شئ. د کوم ډول درملنې درملنه د مختلف لاملونو له امله د خنډ څخه خلاصیدو کې مرسته کوي؟ راځئ چې د خورا عام ستونزې سره پیل وکړو ...

د وچ زخم درملنه د وچ سکال له امله رامینځته کیږي

ډیری وختونه ، د پوټکي وچیدل د ډیهایډریشن ، سړې هوا ، چاپیریال کې وچه هوا او د ویښتو سټایل کولو لپاره د ګرم ویښتو وچولو کارولو له امله رامینځته کیږي. د وچ پوټکي له امله رامینځته شوي خنډ لپاره د خلکو درملنې د څرګندیدو لنډمهاله راحت لپاره ماسکونه او یو ځانګړی رژیم شامل دي چې په پای کې به یې په سر کې د خیاطي درملنه وکړي.

موږ په کور کې د نري رنځ لپاره مایشوریز ماسک چمتو کوو:

د ناریل غوړ او نیبو جوس

د نارنج غوړ قوي مایسوزینګ ملکیتونه د پوټکي وچولو کې مرسته کوي او د خارښت له خارښت څخه ځان خلاصوي. نیبو انټي مایکروبیل او exfoliating خصوصیات لري. دلته د ډنډراوف لپاره د ناریل لیمو ماسک چمتو کولو او کارولو لپاره ترکیب دی:

5 چمچ مخلوط کړئ. l د ناریل غوړ او 1 tsp. د لیمو جوس
مخلوط په سر باندې واچوئ او 30 دقیقو لپاره یې پریږدئ ،
د نرم شیمپو په کارولو سره ویښتان ومینځئ ،
پروسه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

په یاد ولرئ چې د لیمو د مینځپانګې له امله ، دا ماسک باید د سرونو ، زخمونو او زخمونو لپاره ونه کارول شي.

د خولې پروړاندې د شاتو ماسک

شات یو انټي بکس ، انټي سیپټیک او د انفلاسیون ضد تاثیر لري. سربیره پردې ، د شاتو رطوبت ځانګړتیاوې په حجرو کې رطوبت ساتلو کې مرسته کوي او پدې توګه د وچوالي او خارش څخه راحت چمتو کوي.

د تثبیت په اساس ، په خپل لاسو کې دومره شات واخلئ چې ستاسو د ټول سر پوښولو لپاره به کافی وي ،
شات په سکال کې واچوئ او د 5 دقیقو لپاره په نرمۍ سره مالش کړئ ،
ماسک پریږدئ ترڅو د 30 دقیقو لپاره عمل وکړي ،
خپل ویښتان له شیمپو سره ګرمو اوبو سره وینزوئ ،
پروسه په منظم ډول تکرار کړئ تر هغه چې تاسو پایلې لاسته راوړئ نه وي.

د زیتون غوړ په کور کې د نانځکو پروړاندې

د زیتون غوړ په مؤثره توګه پوټکی ته رطوبت کوي او وده کوي ، دا د دې سره مرسته کوي ترڅو بیا روغ شي.

د زیتون غوړ سمه اندازه یو څه ګرم کړئ
د مالش حرکتونو سره ، دا په سر او ویښتو پخپله پلي کړئ ،
د شاور کیپ کې واچوئ او غوړ ټوله شپه پریږدئ ،
په سهار کې ، خپل ویښتان د شیمپو او ګرمو اوبو سره پاک کړئ ،
درملنه په منظم ډول وکاروئ ترهغې پورې چې خولې په بشپړه توګه له مینځه وړل کیږي.

د وچ پوټکي لپاره د خلکو درملنې سره د خولې اغیزمنه درملنه

د وچ پوټکي درملنې لپاره او په دایمي ډول ستاسو په سر د خشاکې څخه د خلاصون لپاره ، لاندې عناصر په رژیم کې دننه کړئ:

ویټامین B-12. دا معمولا د چرګانو ، لبنیاتو محصولاتو او کب کې موندل کیږي. تاسو کولی شئ په درملتون کې ځانګړي ویټامین ضمیمه هم وپیرئ. د ویټامین B-12 ورځني مصرف 500 mcg دی.
د اومیگا فیټي اسیدونه. غوړ اسیدونه ، په ځانګړي توګه اومیګا 3 او اومیګا 6 د بشپړ پوټکي او بدن ساتلو لپاره خورا مهم دي. په دې تیزابونو کې بډایه خواړه شامل دي د مالګې اوبو کب (کاډ ، سالمن ، پرچ ، ساردین) ، ځیګر ، خمیر ، ټوله دانې ، او هګۍ. د اومیگا فیټي اسیدونو ورځنی خوراک 1000-2000 ملی ګرامه دی. د درملتون د تکمیل کونکي په توګه ، د خواړو وروسته غوښتنه وکړئ.
اوبه. د ډیهایډریشن ختمولو لپاره ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هره ورځ 4-5 لیتره مایعات وڅښئ. دا نه یوازې خالص اوبه ، بلکه د بوټو چای ، د کور جوس او نرم څښاک هم کیدی شي.

د فنګس یا غوړ پوټکي له امله رامینځته شوي خنډ څخه څنګه ځان خلاص کړئ

په دې دواړو حالتونو کې ، د کنټرول اصلي لاملونه د پوټکي مړینې ډیر غوړ او ډیر جلا کول دي. پدې حالت کې ، فلیکس خورا لوی ښکاري ، کیدی شي یا سپین. په کور کې د دې ډول ناتو درملنه د بهرني کارونې لپاره د درملنې او په رژیم کې بدلون شامل دي.

د پوټکي او غوړ پوټکي لپاره درملنه:

پخلی سوډا

دا درملنه د سابررویټ ډرمیټایټس له امله رامینځته شوي خندا په درملنه کې خورا مؤثره ده. بیکینګ سوډا د سکال د pH کچه توازن کوي او د فنګس ودې لپاره نامناسب چاپیریال رامینځته کوي. د درخواست څرنګوالی:

2 چمچ مخلوط کړئ. l پخلی سوډا او اوبه ،
خپل ویښتان او سر لنډ کړئ ،
په نرمۍ سره پوټکی د مرکب سره پاک کړئ ترڅو مړ شوي حجرې او غوړ جلا کړئ ،
د یو څو دقیقو مساج وروسته ، ماسک د 5 دقیقو لپاره پریږدئ ،
خپل سر او ویښتان په اوبو سره ومینځئ (پرته له شیمپو ، ترڅو د عکس العمل لامل نه شي) ،
پروسه په منظم ډول تکرار کړئ.

د کور جوړ شوي ډنډروف مالګې

مالګه ، د ایکسفوینټینټ په حیث ، د پوټکي څخه د اضافي غوړ او مړ پوټکي حجرو لرې کولو کې مرسته کوي.

3-4 چمچو مالګه واخلئ ،
خپل سکال یو څه نرم کړئ او په نرمۍ سره د مالګې سره مساج کړئ ،
د یو څو دقیقو مساج وروسته ، خپل ویښتان په اوبو سره پاک کړئ ،
په منظم ډول تکرار کړئ.

د خولې لپاره د سرې ویښتو ماسک

کریډ په پروټین ، لیټیک اسید او ویټامین B5 بډای دی ، کوم چې د پوټکي او ویښتو رطوبت کولو کې مرسته کوي. دا د انټي فنګل ملکیت هم لري او خارښ کموي.

کافي کاسه پنیر په یوه کڅوړه کې واچوئ (د لوی تاثیر لپاره ، د ځمکې مرچ ، نیبو جوس یا ایلو ویرا اضافه کړئ) ،
په نرمۍ سره دا د مساج حرکتونو سره په سر کې واچوئ او د ویښتو په اوږدو کې خپور کړئ ،
ماسک د 30 دقیقو لپاره پریږدئ ،
خپل ویښتان د شیمپو او اوبو سره وینزوئ. پروسیجر په منظم ډول تکرار کړئ.

الو ویرا د ډنډروف په وړاندې

د الو ویرا اراموونکي او لندبل ملکیت خارش ، وچوالي او د نښو نورو علاماتو څخه راحت کوي. سربیره پردې ، دا د انټي فنګل ملکیتونه لري او د سمربوریک dermatitis درملنې لپاره خورا مؤثره دی ، په بیله بیا په ماشومانو کې د ناتوانۍ لپاره.

د غوټو په ویښتو او ویښتو کې د الو ویرا جیل پلي کړئ ،
دا د څو دقیقو لپاره پریږدئ ،
د نرم شیمپو او ګرمو اوبو سره مینځل.

څنګه د چټک او مؤثره توګه د خندا او غوړ پوټکي څخه ځان خلاص کړئ

د چټل او اوږدې مودې لپاره د خشکي د له مینځه وړو لپاره ، لاندې عناصر او ویټامینونه ستاسو په رژیم کې اضافه کړئ:

زنک د زنک ورځني خوراک کې هره ورځ 30 ملی ګرامه شامل دي. تاسو کولی شئ دا په درملتون کې واخلئ او د خواړو وروسته یې واخلئ ، یا د پالک ، سمندري غلو ، لوبیا ، د لمر ګل ګلانو تخمونه او کدو ، د غوا غوښې جگر او نور خواړه چې په زنک کې بډای دي.
ویټامین B6. تاسو به دا په کب ، غوښه ، لوبیا او نشایستي سبزیجاتو کې ومومئ. د ویټامین B6 ورځنی خوراک 25 ملی ګرامه دی. څنګه چې دا ویټامین ژر له بدن څخه مینځل کیږي ، نو د دې بار بار کارول زموږ روغتیا ته زیان نلري.
پروبیوتیک دا "ښه" باکتریا په بدن کې د خمیر کچه راټیټوي او سوزش کموي. ستاسو د پروبیوتیک درملو زیاتوالی به تاسو سره مرسته وکړي ستاسو د کولمو مایکرو فلورا وده وکړي او په کور کې د خندا څخه خلاص شي. پروبیوټیک خواړو کې جوت ، کیفیر ، او سوورکراټ شامل دي.

څنګه د psoriasis او ایکزیمي له امله رامینځته شوي سر باندې د خشکي څخه د خلاصون لپاره:

د ډنډروف په وړاندې وینګر

د اپیل سایډر سرکه د ډنډروف درملنې لپاره غوره دی ، ځکه چې دا انټيسیپټیک ، انټي مایکروبیل او د انفلاسیون ضد تاثیرات لري. دا د سر د پوټکي حتی حتی له منځه وړي او د psoriasis له امله د خلګو په رنځ اخته خلکو لپاره مناسب دی. تاسو کولی شئ سپینه سرکه وکاروئ ، کوم چې اسید لري کوم چې کولی شي د فنګس سره مبارزه وکړي او خارښت راوباسي.

د 1/4 کپ م appleو سیډر سرکه او اوبه مخلوط کړئ ،
پایله لرونکی حل د سپری بوتل ته واچوئ ،
خپل ویښتان د شیمپو او اوبو سره ومینځئ ، بیا محلول په سر کې واچوئ او د 5 دقیقو لپاره یې پریږدئ ،
خپل ویښتان له اوبو سره وینځئ. پروسه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

د زیتون غوړ (د دې غوښتنلیک میتود پورته ورکړل شوی).
اړین غوړ

ډیری د اړتیا وړ غوړ ، پشمول د چای ونې ، ګلاب ، جوزبا ، اوریګانو او سیډار ، د عمر ضد ضد ، انفلاسیون ضد او د پوټکي بیا تولیدونکي ملکیتونه لري.

د 10 ټیټ ضروري غوړ 1 ټسپ سره ګډ کړئ. د غوړ غوړ (بادام ، کوکونټ ، زیتون یا ایستور) ،
مخلوط په نرمۍ سره په سر کې واچوئ ،
ماسک د 30 دقیقو لپاره پریږدئ ،
خپل ویښتان د شیمپو او اوبو سره ومینځئ. د کړنلارې تکرار مه هیروئ.

د psoriasis او ایکزیما سره د خولې لپاره غوره درملنه:

ویټامین D3. دا ویټامین د معافیت سیسټم ښه کوي او په بریالیتوب سره د psoriasis پراخیدو سره مبارزه کوي. د ویټامین D3 کليدي سرچینې لمر ، کیویر ، سالمن او نور کب ، خام شیدې ، د چرګ هګۍ او نور دي. د مصرف اندازه: هره ورځ 4000 نړیوال واحدونه.
د اومیگا فیټي اسیدونه.

څنګه د الرجي عکس العملونو له امله رامینځته شوي خندا درملنه وکړو

ځینې مواد چې د ویښتو پاملرنې محصولاتو کې موندل شوي (د پارابینز او SLS په شمول) هم کولی شي د خنډ او ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي. له هرڅه دمخه ، تاسو کولی شئ خپل شیمپو بدل کړئ او د یوې میاشتې لپاره وګورئ که چیرې کوم بدلونونه شتون ولري. لاندې لیست شوي درملنې به تاسو سره مرسته وکړي د الرجی او خندا څخه خلاصون.

په کور کې د دا ډول اختلالاتو لپاره ګړندي درملنه:

میتود په نیکوتینیک اسید ، پروټین ، نیازین ، پوټاشیم ، ویټامین سي ، ډایجینین او امینو اسیدونو کې بډای دی ، کوم چې د خولې او ویښتو له لاسه ورکولو سره مرسته کوي.

2 tbsp وخورئ. l د مenو تخمونه د 6 ساعتونو یا حتی ټوله شپه اوبو سره ،
تخمونه په یوشان پیسټ کې واچوئ ،
پسته په تپ کې پلي کړئ ، د 30 دقیقو لپاره پریږدئ او په اوبو سره مینځل.

پروسه باید په منظم ډول تکرار شي. په بدیل سره ، تاسو کولی شئ د م appleو سایډ سرک سره د مenو پا leavesې مخلوط کړئ یا د میوه دانې پاؤډ د ناریل غوړ سره مخلوط کړئ.

د هګۍ ډنډروف ماسکونه

په هګیو کې موجود بایوټین ، پروټین او ویټامین دوی د خندا لپاره مثبته د درملنې ځای غوره کوي. سربیره پردې ، دا د ویښتو روغتیا او چمکۍ کې برخه اخلي.

دوه هګۍ په یوه ضخامت فوم ته واچوئ ،
مخلوط په سر باندې واچوئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ ،
خپل ویښتان ښه وینځئ. دا پروسیجر په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

انټيسیپټیک لیسترین په بریالیتوب سره د فنګس پروړاندې مبارزه کوي ، د پوټکي مړ شوي حجرې یې جلا کوي او د ویښتو فوټوکسونو کې اضافي غوړ له مینځه وړي.

د اوبو او اوبو برابر مقدار راټول کړئ ،
حل د سپری بوتل ته واچوئ.
دا په سر ، ویښتو واچوئ او د 30 دقیقو لپاره یې پریږدئ ،
خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ. پروسه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

د ډنډروف ضد شیمپو مؤثره انتخاب څنګه وي؟

یو اغیزمن ډنډ شیمپو باید فعال اجزا ولري چې د بد بوی لرونکي فلیکس لرې کولو لپاره ګټور دي. دا کیدی شي:

د ډبرو ټار - دا اجزا په سر کې د پوټکي حجرو مړینې طبیعي پروسه ورو کوي ،
سیلیسیلیک اسید - د خولې په درملنه کې ګټور ، مګر د وچ پوټکي لپاره مناسب نه دی ،
سلیینیم سلفایډ - د حجرو د مړینې کچه ورو کوي ، او فنګس هم راټیټوي ،
زنک پیریټویون - یو ښه انټي فنګل او انټي بایټریک اغیز لري ،
د چای ونې غوړ - یو انټيبایټریټیل او انټي فنګل تاثیر لري ، د سمربیریا سره مرسته کوي (تاسو کولی شئ د دې ویښتو څو څاڅکي د خپلو ویښتو مینځلو دمخه په خپل غوره شیمپو کې اضافه کړئ) ،
کیټوکونازول یو مؤثره انټي فنګل ایجنټ دی چې په درملتون کې اخیستل کیدی شي یا په ځینو خیاطي شیمپو کې موندل کیدی شي.

په کور کې د نري رنځ د درملنې لپاره عمومي لارښوونې:

پرته لدې چې د خندا لامل وګرځی ، په مؤثره توګه دې سره مبارزه وکړي ، تاسو باید د خواړو مصرف کم کړئ لکه بوره ، الکول ، کیفین ، ویده ، مساله لرونکي او خواړه ، د لوړ ګلاسیمیک شاخص لرونکي خواړه ، او بیکري محصولات.
تل خپل ویښتان او سر پاک وساتئ ، د غوړ او مړو حجرو له رامینځته کیدو څخه مخنیوی وکړئ. د شدید خفګان لپاره ، خپل ویښتان په شیمپو سره په دوه ځله ومینځئ.
په منظم ډول خپل سکال د مایع کولو غوړ سره مس کړئ ترڅو د وینې جریان ښه شي ، د وچوالي او خولې څخه ځان خلاص کړئ.
شیمپو او کنډیشنر په ښه ډول پریمنځئ.
ستاسو د بدن صحي ساتلو لپاره ډیری اوبه وڅښئ.

موږ امید لرو چې پدې مقاله کې معلومات ستاسو لپاره ګټور و. خپل د ډنډ ضد ضد تجربه په نظرونو کې شریک کړئ!