- نورمال ډول - دا عموما صحي ویښتان دي چې نږدې نه ویشل کیږي ، په اسانۍ سره کمک کوي ، په لمر کې شیمر ، کوم چې د دوی لپاره مناسب پاملرنه ښیې.
- وچ - ویشل شوي ویښتان سره ویښتان ، ګډوډ کیږي ، کوم چې د کښت کولو ، ماتیدل او ماتیدو مشکل کوي. د یوې قاعدې په توګه ، ناسمه پاملرنه د ویښتو جوړښت خرابیدو لامل دی.
- خوندور- د تیلو غوړ لرونکی شین لرئ ، د راتلونکي مینځلو وروسته د لنډې مودې وروسته ، دوی خندا او ورو ښکاري. ډیری وختونه ، لامل د جنک فوډ لوی مقدار مصرف (غوړ ، خواږه ، غوړ) دي.
- مخلوط ډول - د یوې قاعدې په توګه ، دا اوږده ویښتان دي ، کوم چې په ریښو کې غوړ کیږي او په پای کې تقسیم کیږي. د داسې ویښتو پایونه د سیبوم په ب .ه د غوړ اړین مقدار نه ترلاسه کوي او تقسیم او ماتیدونکي کیږي.
شیمپو کول: لومړني اصول
ومینځل شي څومره چې ستاسو ویښتو اړتیا ورته وي. که تاسو ګورئ چې دوی تازه له لاسه ورکړی ، نو د ټاکلي وخت لپاره ودریږئ. کله چې هره ورځ د سټیلینګ مختلف محصولاتو کاروئ ، نو سپارښتنه کیږي چې هره ورځ خپل ویښتان ومینځئ ، ځکه چې پدې حالت کې دوی د ټوټې کیدو ډیر خطر لري. سپارښتنه کیږي چې خپل ویښتان په ګرمو اوبو سره ومینځئ ، او هغه چې ډیر ښه دي ، نو اوبه باید یخ وي ، مګر په هیڅ حالت کې سړه نه وي. په ویښتو کې د صابن پاتي شونو ته اجازه مه ورکوئ.
د مینځلو دمخه ، تاسو اړتیا ولرئ ښه جوګه کړئ ، نو ویښتان به د مینځلو وروسته کمینګ کولو لپاره اسانه وي. دا سپارښتنه نه کیږي چې په بشپړه توګه لوند ویښتان کښت کړئ ، دا غوره ده چې لږترلږه د دوی جزوي وچولو لپاره انتظار وکړئ ، مګر که چیرې ورته اړتیا شتون ولري ، نو تاسو باید د پلاستيک یا لرګیو غاښونو سره کمبونه وکاروئ. سربیره پردې ، لنډ ویښتان باید له ریښو څخه یوځای کیدو ته اړتیا ولري ، او اوږد - د پای څخه پیل کیږي ، په تدریج سره ریښو ته حرکت کوي.
کوم شیمپو غوره کول؟
کله چې شیمپو واخلئ ، یو هغه غوره کړئ چې ستاسو د ویښتو ډول سره مناسب وي ، په احتیاط سره هرڅه چې په لیبل کې لیکل شوي ولولئ. هغه شواهد چې شیمپو تاسو سره مناسب دی د ویښتو روښانه چمکۍ ، اسانه جوګه ، اطاعت ، په سر کې د سپک والي ، پاکوالي او تازه والي احساس دی. د شیمپو سره یوځای ، تاسو باید یو زنځیر هم واخلئ ، دا به ویښتان نرم کړي ، په ځانګړي توګه د سختو اوبو په کارولو سره د مینځلو شرایطو کې.
د ویښتو follicle روغتیا
خپل بدن وګورئ. د ژوند سمه لاره ، متوازن رژیم ، د ویټامینونو اخیستل به ستاسو د ویښتو ښکلا او روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي. د ویښتو خورا ګټور ویټامینونه په میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي - په گاجر ، مرچ او کدو کې ویټامین A د ویښتو له لاسه ورکولو څخه ساتي ، مغز او کباب د ودې او چمکۍ لپاره د B ویټامینونو سره بډایه دي ، ویټامین سي د ویښتو پوټکي تغذیه کوي. بدبختانه ، دا ټول محصولات موسمي دي ، او ویښتان ډیری وختونه تخریب کیږي ، په ژمي کې وچ کیږي ، کله چې ویټامینونه په طبیعي ډول ترلاسه کول ګران وي. پدې حالت کې ، ځانګړي درمل واخلئ. د شرکت متخصصین د ویټامین او مینرال پیچلي رامینځته کړي. ترکیب کې 18 برخې شاملې دي چې د نوي ویښتو وده هڅوي او د موجودو ریښو قوي کوي.
د ویښتو راوتلو مقدار کنټرول کړئ. د 50-100 معمول زیان معمول ګ isل کیږي ، که تاسو نور له لاسه ورکړئ - د فکر کولو جدي دلیل. د شدید زیان لامل د فشار فشار ، ټپي کیدنه یا د بدن ناروغي کیدی شي ، درمل واخیستل ، خوارځواکۍ ، کیمیاوي زیان ، د جنیتکي حالت.
سړي د میرمنو په پرتله ګنجي کیدو ته ډیر احتمال لري. دا د ویښتو فولیکونو ځانګړتیا له امله دی ، د نارینه هورمون ډیر مینځپانګه.
د کیفیت جوړونې محصولات ترلاسه کړئ. لومړی د خپل ویښتو ډول وټاکئ: نورمال ، غوړ ، وچ ، مخلوط (په ریښو کې دا غوړ دی ، په پای کې - وچ). د دوی حالت کولی شي د عواملو تر اغیز لاندې بدل شي - د هوا بدلون ، ناروغي. د ډول پورې اړوند ، تاسو باید د مینځلو لپاره مناسب شیمپو غوره کړئ.
- په اونۍ کې څو ځله د اړتیا په صورت کې د عادي ویښتو لپاره شیمپو او ماسکونه وکاروئ.
- د تیلو ویښتو پاملرنې کې د ځانګړي وسیلې سره هره ورځ مینځل شامل دي ، په اونۍ کې یو ځل د ژورو پاکولو لپاره د شیمپو سره. د کاربوهایډریټونو محدود مصرف سره مناسب تغذیه ، غوړ ، مالګه د تیلو ویښتو جامع پاملرنې ته اشاره کوي.
- وچ ویښتان د ویشلو پایونو سره باید د ځانګړي پاملرنې سره درملنه وشي. د پاملرنې محصولات پرته له سلیکون پرته مایسوزینګ کارول کیږي. هڅه وکړئ د لوړې تودوخې تاثیرات محدود کړئ کله چې خپل ویښتو سټایل کړئ possible که امکان ولري ، د رنګ کولو او پرمټ څخه مخنیوی وکړئ.
- د مخلوط ډول لپاره ، خپل ویښتان په 2-3 ورځو کې د نورمال یا مخلوط ویښتو لپاره د شیمپو سره ومینځئ ، د سیلیکون پرته ټوپونه او ماسکونه پلي کړئ ، په ریښو کې د غوښتنې مخنیوی.
که تاسو پخپله د ډول ټاکلو لپاره په تاوان کې یاست ، په الیرانا.ru ویب پا onه کې آنلاین تشخیص وکاروئ.
خپلو ویښتو ته هوا ورکول. د واګ یا ویښتو ټوټې دوامداره پوښل ، کلک خولۍ او خولۍ د وینې رګونو محدودوي ، کوم چې د ویښتو follicles ته د ویښتو کمولو المل کیږي. بل منفي فاکتور د سر د غاړې لاندې ستونزمن هوا ورکول دي: د سر د پوټکی وضعیت خرابیږي ، لاکونه غوړ کیږي.
د کیفیت برش یا د سر مساج سره د ویښتو کمیدل به د وینې جریان ښه کولو کې مرسته وکړي. یو کښت ترلاسه کړئ: د غیر تیز برسلز او لونګو سره د طبیعي موادو څخه غوره. د ویښتو خط څخه تاج ته د برش یا ګوتو ګوتو سره مساج کړئ. هڅه وکړئ چې دا په کور کې نرم وساتئ.
خپل ویښتان په دقت سره وکړئ. هڅه وکړئ د فشار محدودولو لپاره کله چې په ویښتو او اوږو ویښتو جوړوئ. د فلزي تختو او غلا څخه په احتیاط سره کار واخلئ. د ویښتو ټینګول او جنجالي کول د وینې رسولو ته زیان رسوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو او دمخه گنبدالي لامل کیږي.
د ویښتو ناروغیو مخنیوي څرنګوالی
د ویښتو ناروغۍ: خولې ، ګنډې ، سیبوریه ، خړ ویښتان ، کراس برخې - دا ټول د ویښتو وضعیت لپاره پایلې لري. سیبوریا د سر د ناروغۍ ناروغي ده ، خولې د سوزش او خارښ لامل کیږي ، پایله تل یو شان وي - د ویښتو فولیکونه مړه کیږي او تالاشۍ ډیریږي. د کراس برخه په ریښه کې د ویښتو مختلف جوړښت لخوا تشریح شوې او ټیپ ته نږدې. دا ډول ویښتان ډیری وختونه وچ ، پتلي ، سخت ، په اسانۍ سره ځړول کیږي ، له کښته کیدو سره مات شوي او خندا ښکاري.
د ویښتو ناروغۍ مخنیوي او اسانه ساتلو لپاره: یوازې د پاملرنې ځینې لارښوونې تعقیب کړئ.
1. داغونه مه غورځوی. د پینټ کارولو وروسته ، اضافي پاملرنې ته اړتیا ده. که ستاسو ویښتان بې جانه او ضعیف وي ، نو یو نوی روښانه رنګ به ستونزه یوازې د لنډ مهال لپاره حل کړي ، مګر د ناروغۍ لامل به له مینځه نه وړي.
2. د سټایلینګ وسیلو کارول محدود کړئ. د ویښتو ناروغۍ په حالت کې ، د لوړې تودوخې اضافي تاثیر کله چې د ویښتو وچوونکي یا curl سره وچ شي د ریښو او لارښوونو ته زیان رسوي. هڅه وکړئ خپل سر په طبیعي توګه وچ کړئ یا د تودوخې ساتلو محصولاتو څخه کار واخلئ کله چې خښول.
3. د کور ماسکونه جوړ کړئ. د وچ کنجۍ لپاره ، په کور کې د 2 خام هګیو زردونو او د نیم لیمو جوس جوس ماسک چمتو کړئ. د نیم ساعت لپاره غوښتنه وکړئ ، بیا له شیمپو پرته پاک کړئ. د لیمو جوس د غوړ لرونکي ډنډ سره عالي دنده ترسره کوي: لیمو وباسئ ، 1: 1 په اوبو کې مایع کړئ او په سر کې سکوپ کړئ. خپل ویښتان د 20 دقیقو وروسته ومینځئ.
د تقسیم شوي پای څخه د جوار د شیدو محصولات به مرسته وکړي. د ویښتو اوږدوالي سره جوته یا کیفیر تطبیق کړئ ، پایونه بشپړ کړئ ، خپل سر د پلاستيکي لفافو سره وتړئ او د تویل سره موټپ کړئ. یو ساعت وروسته ، د شیمپو سره ومینځئ او د لیمو جوس جوس سره ماته کړئ.
4. په منظم ډول د ویښتو متخصصینو څخه لیدنه وکړئ. په هرو 1-2 میاشتو کې یوځل ، د ویښتو پای کې پایونه پرې کړئ ، حتی که تاسو اوږدوالی وده وکړئ. که چیرې ناروغي پخپله درملنه ونشي ، نو د ټرایولوژیست سره مشوره وکړئ.
5. د ویښتو پاملرنې مسلکي محصولات وکاروئ. گنبذي درمل منکسیدیل ته مخه کوي ، کوم چې په اغیزمنه توګه د ویښتو له لاسه ورکولو سره مبارزه کوي. په لړ کې مطلبالاراناسپرې وړاندې کیږي د دې فعال اجزاو 2 and او 5 content مینځپانګې سره. وسیله د ریښو پیاوړي کولو کې مرسته کوي ، د سر د وینې جریان ته وده ورکوي ، کوم چې د نوي قوي ویښتو وده لامل کیږي.
د الیریانا لړۍ کې د ناروغیو مخنیوي لپاره خپور شوی د ټولو ویښتو ډولونو لپاره شیمپوونه ، ماسکونه او کنډیشنر، کوم چې پاملرنه چمتو کوي ، سر یې تغذیه کوي او د دې اسید بیس توازن ساتي ، د ویښتو وده فعالوي. د محصولاتو ترکیب کې طبیعي اجزاوې او پروټیمونه شامل دي چې ویښتان دننه او بهر قوي کوي.
د ماهر نظر
"ستاسو د ویښتانو روغتیا هم تاثیر کوي چې تاسو څومره ښه خورئ: د ډیرو میوو خوړل مه هیروئ ، موږ ټول د الکلین خواړو کموالی لرو. ډیرې اوبه وڅښئ (دا مشوره کیږي چې د شیشې بوتلونو کې پلورل شوی یو غوره کړئ). الکول وخوړل شي ، مګر یوازې ، البته ، په اعتدال کې! او دا غوره ده چې ریډ وچ شراب ته لومړیتوب ورکړئ ، د خوږ ډولونو څخه علاوه.
په هرصورت ، د foie gras مینه وال باید پدې اړه فکر وکړي ، ځکه چې د بتۍ جگر خورا زهرجن دی ، دا دومره اندازې ته "کنډرډ" شوی ، په ښکاره ډول خپلواک ندي. له همدې امله له دې ډش څخه ناوړه ګټه مه اخلئ او په دوامداره توګه ځان ته ځان ته بکس ورکړۍ. "
صحي ویښتان. د ویښتو ښکلا ساتلو څرنګوالی
یو نظر شتون لري چې د ویښتو بار بار پرې کول دوی صحي کوي او د دوی ګړندي وده هم کوي. دا له افسانې پرته نور څه نه دي. د ویښتو پرې کول یوازې دا لنډوي ، پرته لدې چې په راتلونکي اوږدوالي اغیزه وکړي. د ویښتو احتمالي اوږدوالی او ضخامت د دوی د ریښو حالت پورې اړه لري ، کوم چې په جینیتیکي ډول ایښودل شوی او په بهرنۍ لاسوهنې پورې اړه نلري. سربیره پردې ، په حقیقت کې ویښتان نه صحي او نه ناروغ کیدی شي ، ځکه چې دا په عموم کې ژوندي نه دي. د ښه ویښتو ظاهرا د پوټکي سطحې لاندې موقعیت لرونکي ویښتو فولیکونو لخوا ټاکل کیږي. له همدې امله ، دا د فولیکونو تغذیه ده چې د ویښتو ظهور ته وده ورکوي. نو ، که ستاسو د ویښتو لارښوونې زیان ونه رسیږي ، نو د ویښتو پرې کولو یوازینۍ دلیل باید ستاسو د لید مختلف وي.
د ویښتو ظهور ښه کولو لپاره مقررات
دلته یو څو ساده قواعد شتون لري چې تاسو یې باید تعقیب کړئ ترڅو follicles ته زیان ونه رسوي او د ویښتو ظاهري حالت ښه کړي:
- ملټي وټامنز هره ورځ د منرالونو سره وخورئ. له ټولو څخه ، ستاسو ویښتان زنک او بایوټین ته اړتیا لري.
- خپل ویښتان د اوږدې یا سختې کندې سره د کښتونو سره مه جوږئ ترڅو چې فوليکسال زیان ونه رسوي. خپل ویښتو کمبله کړئ څومره چې تاسو اړتیا لرئ خپل ویښتان بشپړ کړئ. د طبیعي برستونو سره د ویښتو برش کولی شي د اوږدې مودې لپاره راټول شي.
- د ښه کیفیت ټیټ پوټکي او د ویښتو برشونه وپیرئ ، پرته له تیز پلاستيک یا فلزي لونګ. تیز غاښونه د ویښتو ویشل یو له اصلي علتونو څخه دي.
- خپل روغتیا مه خوندي کوئ؛ د ښه کیفیت ویښتو محصولات واخلئ. هغه کیمیاوي توکي چې په خورا ارزانه شیمپو او کنډیشنر کې کارول شوي ، حتی هغه چې د خورا مشهور شرکتونو لخوا رامینځته شوي ، خورا کاسټیک اجزا لري ، لکه امونیم سلفیټ ، کوم چې ډیر ویښتان او پوستکی وچوي ، فولیکونه زیانمنوي او د ویښتو ټوټې ټوټې کوي.
- د ویښتو مینځلو ، ربړ کڅوړو او نورو سره ویښتان ډیر مه ایږدئ.
د ویښتو ساتنې لپاره زموږ لارښوونو کارولو سره ، تاسو به د خپلو ویښتو بد وضعیت څخه خپه اوسئ او هرڅوک د دې ښکلي ویښتو سره حیران کړئ.
سپلایټ پای. د ویښتو ویشلو پای
په لارښوونو کې د ضعیف ویښتو جوړښت له ریښو سره توپیر لري. په پای کې سکلی پرت د 6-10 "خښتو" څخه جوړ دی ، او 2-3 د دوی په سر کې پاتې کیږي. د دې ویښتو او ویش څخه.
څه وکړي د ویشلو پایونو کې مرستې لپاره زه د ځانګړي وسیلو (کنډیشنر او بامونو) سره راځم. د ویښتو کفن کول ، دوی "خښته" ګنډي ، لکه څنګه چې د سکلیټ کوټ موټی کول. یوازې د یخ اوبو سره ویښتان وینځئ. وچه د ودې په لور.
د ویښتو ویښتو بریښنا
په عموم کې ، د وچ او نورمال ویښتو مالکین د جامد بریښنا سره مخ کیږي. د واولین ټوپۍ ملامت دي ، وچ کور دننه هوا او د تودوخې دوامداره بدلونونه (د یخنۍ څخه تر خونې پورې ، بیا سړک ته).
څه وکړي د جامد بریښنایی لیرې کولو لپاره ، د هوا حالتونه وکاروئ. د لرګیو یا انټيسټیک پلاستیک څخه جوړ شوي کښتونو ته لاړشئ او د طبیعي ویښتو سره برشونه.
د خفګان لاملونه
ساینس پوهانو ثابته کړې چې خړوب اکثرا د پسرلي په پیل کې څرګندیږي. د سبروریا برعکس ، ډنډرف په عمده ډول د پوټکي ستونزو سره تړاو نلري ، مګر د آکسیجن نشتوالي سره (د وړیو خولۍ ، د هوا شرایط له امله وچه هوا ، د دفتر کار له سهار څخه تر تیاره پورې - له کوم ځای څخه تازه هوا راځي؟) سربیره ، ډنډفورم د هورمونول اختلالاتو ، فشار ، ډیر کار ، د اقلیم بدلون ، متوازن تغذیه (د ډیری کاربوهایډریټونو خوړل ، د غوړ غوړ ، مساله لرونکي فصلونو) او نورو عواملو لخوا وده ورکول کیږي.
په دې وروستیو کې ، ډاکټران او کاسمیټولوژیسټان په دې باور دي چې ډنډفورف د مایکروګورانیزم پیټروسپارم اوویل له امله رامینځته کیږي ، کوم چې په سر کې ژوند کوي. د دې ډیر مقدار د پوټکي نوي کولو پروسې ګړندي کوي ، دا دی ، د پوټکي مړاو رد کول. حجرې د خپل طبیعي ژوند دورې پای ته رسیدو دمخه معافي کوي. دوی وخت نلري چې په بشپړه توګه ډیهایډریټ او سره یوځای شي ، د ناڅاپي حالت رامینځته کړي.
ویښتان د الټرو وایلیټ وړانګو څخه ساتي
لمر په ویښتو کې لري منفي تاثیرات. رنګ شوي ویښتان په ځانګړي ډول اغیزمن کیږي. د لمر وړانګو ته اوږد تمویل دوی وچوي ، دا دوی ډیر خنزیر او ضعیف کوي. نو ځکه ، د دې ډول ستونزو سره مخ کیدو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ځانګړي هوایی کنډرونو څخه کار واخلئ او خولۍ واغوندئ.
سم شیمپو واخلئ
شیمپو غوره کړئ ستاسو د ویښتو ډول ته اړتیا لري. پدې حالت کې ، د محصول قیمت په هرڅه کې مهم ندي. دا حقیقت نه دی چې ګران شیمپو به د ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي. د لوی شمیر مطالعاتو ترسره کولو وروسته ، ساینس پوهان دې پایلې ته رسیدلي چې ځینې وختونه ارزانه شیمپو غوره پایله ورکوي. اصلي شی دا دی چې د نوعیت سره دا ستاسو د ویښتو لپاره په ځانګړي ډول مناسب دی.
د ویښتو سټایلونو څخه مخنیوی وکړئ چې ویښتان زیانمنوي
د ویښتو په ب inه مختلف ویښتان او پوټیلونه په ویښتو یو جدي بوج دی. دوی نه یوازې ویښتو ته زیان رسوي ، بلکه د ویښتو فولیکال هم. سربیره پردې ، دا د یادولو ارزښت لري چې لوند ویښتان د وچ ویښتو څخه ډیر ډیر ماتوي. له همدې امله ، په لوند ویښتو د ویښتو سټایلونه مه کوئ. متخصصین د زیاتو 3 میاشتو لپاره د pigtails سره چلولو وړاندیز کوي.
سخت خواړه مه اخلئ
د ناڅاپي وزن له لاسه ورکولو سره ، بدن مهم مغذي مواد له لاسه ورکوي ، لکه:
د دې موادو کمښت د دې لامل کیږي چې ویښتان خنډ او لنډ شي. له همدې امله ، سخت رژیمونو ته مخه مه کوئ ، د پایلې په توګه چې وزن یې ژر له لاسه ځي.
غوړ د خشکي نه راحت کوي
ډیری پدې باور دي د خندا ظهور دا د وچ پوټکي سره تړاو لري ، او په فعاله توګه د مختلفو غوړونو کارول پیلوي. دا یو غلط نظر دی. ډنډروف یوه ناروغي ده چې د انفلاسیون پروسې سره ده. د درملنې لپاره ، ډیری ځانګړي طبي شیمپو شتون لري. د دوی کارولو وروسته ، خپل ویښتان په بشپړ ډول سره ومینځئ. غوړ به د خندا څخه خلاصیدو کې مرسته ونکړي ، مګر یوازې د ویښتو ظاهرا خرابوي.
د پروټین کنډیشنر وکاروئ
د مختلف سټایلینګ ، کرل کولو او رنګ کولو وروسته ، د ویښتو بهرني طبقه له مینځه وړل کیږي. د دې دلیل لپاره ، د ویش پای پای ښکاري. د نن ورځې ورته ستونزې سره مبارزه مشکل نده. کافي ځانګړي توکي شتون لري. د پروټین کنډیشنر چې په دوامداره توګه کارول کیدی شي د ویشلو پایونو څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي.
هڅه وکړئ چې لږ ځله کښینئ
د ویښتو له لاسه ورکول یوه عادي پروسه ده. په یوه ورځ کې ، یو څوک کولی شي 50 - 100 ویښتان له لاسه ورکړي.د یوې قاعدې په توګه ، هغه ویښتان چې د ودې مخه یې نیولې او په غیر فعال مرحله کې دي د راوتلو پیل کوي. د پرله پسې ساه ایستلو سره ، ډیر ویښتان له لاسه ورکوي. لږترلږه د ویښتو ضایع کمولو لپاره ، تاسو باید پایونو کې کومبونه وکاروئ چې پایونه پکې شتون لري. همدارنګه ، لوند ویښتان مه جوړوئ.
