کله چې ویښتان ډیر ژر چټل شي ، موږ د نا آرامۍ احساس کوو. له همدې امله ، موږ هڅه کوو چې دا ډیر ځله ومینځو. مګر معمولا دا مقابل پایله ته لار هواروي: سیباسیس غدې د ډیر فعال فعالیت پیل کوي ، او په بله ورځ ویښتان خندا کیدی شي.
موږ دننه یو اډم.رو راټول شوي لارښوونې چې تاسو ته به وخت په وخت د پاکو او شنو ویښتو سره ویښتو ته اجازه درکړي.
خپل سر په جوش شوي یا فلټر شوي اوبو سره ومینځئ.
د اوبو چلول ممکن خورا سخت وي ، کوم چې د ویښتو ظهور اغیزه کوي. نو ځکه چې دوی په بله ورځ خندا نشي ، خپل ویښتان په جوش شوي یا فلټر شوي اوبو کې ومینځئ. د اوبو تودوخې چې تاسو ورسره د ویښتو مینځلو پلان لرئ باید نږدې 38 ° C وي.
پاملرنه اسانه کړئ
ټول د پاملرنې محصولات چې د وچو او ماتونو ویښتانو تغذیه کولو لپاره ډیزاین شوي دي کولی شي دوی درانه او ډیر ککړ کړي که چیرې په غلطه توګه وکارول شي. د دې څخه مخنیوی لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په اندازه پوه شئ: غوړ - د پاملرنې لپاره په اونۍ کې دوه ځله سپرې او سیرمونه - د سټینګ کولو لپاره لکه څنګه چې په لږ مقدار کې اړین دي.
خپل ویښتان لږ ځله کمبله کړئ او کښته وکاروئ
کله چې موږ ډیری ځله خپل ویښتان وږو یا په دوامداره توګه زموږ ویښتو زموږ د لاسونو سره وسوځو ، نو سیباسیس غدود ډیر فعال کار پیل کوي. دا د دې حقیقت لامل کیږي چې ویښتان ګړندي چټل شي. له همدې امله ، هڅه وکړئ خپل ویښتان لږ ځله کم کړئ ، د مساج ویښتو برش پرځای یو کښته وکاروئ او ډیری وختونه د خپلو لاسونو سره د پوستکي سره مه مهږدئ.
د ویښتو چټک ککړتیا لاملونه
- خوندور ویښتان ډول ،
- عصري شامپو ،
- پرله پسې مینځل
- بد ايکولوژي
- خوارځواکي /
- موږ ټول غواړو هره ورځ ښکلي ویښتان ولرو. مګر ډیری انجونې لري د غوړ غوړ ډول. دا ډول ویښتان په ماښام کې حجم او پاکي له لاسه ورکوي ، ځینې وختونه حتی مخکې. مګر مه خپه کیږه د مناسب پاملرنې سره ، دا ډول ویښتان خورا زړه راښکونکي ښکاري. سربیره پردې ، دا ډول ویښتان د وچ په پرتله لوی پلس لري. د غوړ ویښتان د طبیعي سیبوم په واسطه د الټرا وایلیټ تابعیت څخه ساتل کیږي ، کوم چې دا د ډیر ځنډ څخه مخنیوی کوي او د ویشلو پایونو او زړو ویښتو څخه یې ژغوري.
- عصري شیمپو په پلورنځي کې وړاندې شوي ټول شیمپوونه ورته ترکیب لري او په بشپړ ډول ټول زموږ ویښتو ته روږدي دي. دوی غوړ او چټلۍ د ویښتو څخه خورا ښه مینځل ، نو ځکه چې دوی دوی هیڅ ساتنه نه پریږدي. زموږ ویښتان د فشار لاندې دي ، غوړ په فعاله توګه تولید کیږي. ویښتان خپل ډول بدلوي. له همدې امله ستاسو د ویښتو معمول ډول غوړ شوی دی. تاسو باید د ویښتو پاملرنې بیاکتنه وکړئ.
- د عصري شیمپو سره په ترکیب کې بار بار مینځل دوه ځله غوښتنه کوي. ویښتان ټوټې ټوټې کیږي ، تقسیم کیږي او خپل کثافت له لاسه ورکوي. جمع ، دوی د چاپیریال لخوا زیانمن کیږي. د ویښتو مینځلو فریکوینسي لپاره معیارونه شتون لري ، کوم چې د نظارت وړ دي که نه نو دا به خورا خوندور پایلې ونه لري. ستاسو ویښتان به خپل ډول بدل کړي او تاسو به د دوی په پاملرنې کې ډیری ستونزې ولرئ چې تاسو نه پوهیږئ.
- بد ايکولوژي. چاپیریال په بشپړ ډول د انسان په بدن ډیر تاثیر کوي. په ځانګړي توګه اغیزمن شوي "بهرني ارګانونه" زموږ پوټکي او ویښتان دي. د شړلو ګازونو ، د ښار سړکونو دوړو ، د پاکې هوا نشتوالي ، د تودوخې لمر لاندې بار بار پاتې کیدل زموږ ویښتو ته زیان رسونکي دي ، سیباسیز غدې غواړي چې خپل ځان خوندي کړي او په فعاله توګه کار پیل کړي. په ویښتو کې د دوړو او دوړو یوه طبقه ده چې باد راولي. هغه دوی درانه کوي او حجم یې له لاسه ورکوي.
- نامناسب تغذیه. موږ هغه څه لرو چې موږ یې خورو. نو ډیری وختونه موږ د دې جملې تایید موندلو. د کار بدلون یا د ژوند تالاب ، احتمالي حرکت کول ستاسو رژیم اغیزه کوي. ټول بدن د فشار لاندې دی او ویښتان یې هیڅ استثنا ندي. د غوړ ، مالګو او مساله لرونکو خواړو لوړ مصرف هیڅکله هم ګټور نه ګ .ل کیږي. او زموږ د ویښتو لپاره دا استثنا نه ده.
د ناروغۍ څخه د خلاصون لارې
اوس چې تاسو په علت باندې پریکړه کړې (ممکن ممکن په یوځل کې ډیری یا حتی ټول شتون ولري) تاسو خپل دښمن په شخصی توګه پیژنئ ، دا وخت دی چې معلوم کړئ چې څنګه دښمن ته ماتې ورکړئ.
- که ستاسو ویښتان د زیږون څخه روغ وي ، یوازې د تیلو د ویښتو پاملرنې لپاره یو لین غوره کړئ ، د خپلو ویښتو اوږدوالی په نظر کې نیولو سره. هغه څه چې د یو چا لپاره مناسب وي ممکن د نورو لپاره مناسب نه وي. مګر ستاسو په لټون کې محتاط اوسئ. ډیری وختونه ، د تیلو ویښتو لپاره ، محصولات خوشې کیږي چې سر یې وچوي ، په دې توګه وضعیت نور هم خرابوي. وګورئ چې ترکیب د نمیورینګ غوړ لري ، مګر په ضعیف غلظت کې. د تیلو ویښتو لپاره ډیری لوکس ترکیبونه هم شتون لري. لکه: ماسکونه ، سپریدونکي ، طبیعي شیمپو او کنډیشنر.
- اوس مهال ، د پلورنځي په الماریو کې یو شمیر شمپوګانې وړاندې کیږي او نږدې ټول پکې شامل دي: امونیم لورییل سلفیټ (امونیم لورییل سلفیټ) یا نور سلفیټ ، کوم چې د ډشینځلو خنډونو کې هم موندل کیږي. موږ ټولو په سمه توګه ولیدل چې څنګه د ډیسک مینځلو صابون د غوړ سره کاپي کوي ، او دا زموږ د ویښتو څخه غوړ هم بوی کوي ، پدې توګه پوټکي او ضعیف کوي. ویښتان د پاتې کیدو لپاره لږ مقدار سیبیم ته اړتیا لري. بیا دوی به ځلیږي او راحته وي. دا اړینه ده چې د ویښتو لپاره ډیر نرم شیمپو غوره کړئ ، غوره دا ده چې طبیعي کاسمیټیک تولید کونکي شرکتونه. یا خپل ځان په کور کې طبیعي شیمپو جوړول پیل کړئ. که تاسو نشئ کولی لیمل سلفیټ لرونکي شیمپو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې تاسو احساس نه کوئ چې ویښتان پاک دي ، زه وړاندیز کوم چې د ویښتو مینځلو دمخه د اریست یا بورډک څخه د غوړ ماسک چمتو کړئ ، تاسو کولی شئ د دې غوړونو ترکیب وکاروئ. مګر ډیر غوړ مه کاروئ ، که نه نو ستاسو شیمپو به دوی نه مینځل شي.
- که تاسو ډیری وختونه خپل ویښتان ومینځئ او ویښتان غوړ شوي ، نو تاسو اړتیا لرئ د تیلو غوړ پاملرنې ته لاړ شئ او هڅه وکړئ هره ورځ نه ، بلکه لږترلږه هره ورځ یا څو ورځې خپل ویښتان ومینځئ. تاسو یوازې دې ته اړتیا لرئ چې دا عادت کړئ او نه یوه اوونۍ دوام وکړئ او بیا پیل وکړئ ، نو هیڅ اغیزه به څرګند نشي.
- بد ايکولوژي. دا به داسې بریښي چې موږ له هغې څخه چیرته پټ یو؟ مګر د وتلو لاره تل موندل کیدی شي. تاسو کولی شئ د خولیو اغوستل پیل کړئ چې ستاسو د ویښتو ساتنه به د کال په هر وخت کې د تودوخې ، اضافه دوړو ، یخ ، لندبل یا تودوخې څخه ساتي. ښه ، که تاسو نه غواړئ خولۍ واغوندئ ، یو بل پاملرنه شتون لري. مختلف سپرې چې په پلورنځیو کې په پراخه کچه نمایش کیږي. د فصل او خپل ویښتو ډولونو مطابق سپرې غوره کړئ. هغه به د ورځې په اوږدو کې د دوی ساتنه وکړي. ډیر ځله په پارکونو کې تګ وکړئ ، په تازه هوا کې اوسئ.
- مناسب تغذیه تل ګټور وي ، مګر ځینې وختونه دا ستونزمن وي چې دې ته لاړ شئ ، په یوځل کې ستاسو ټول ژوند بدل کړئ. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره مالګین ، خواږه او غوړ رد کړئ. دا به نه یوازې ستاسو په ویښتو اغیزه ولري ، بلکه ستاسو په اندازې ، پوټکي او په ټولیز ډول به هم اغیزه ولري.
اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه د ګړندي ویښتو ککړتیا په څیر د داسې نارغیو سره مقابله وکړئ. ساده او مناسب پاملرنه مطلوب پایلې ورکوي. خپل ځان او ویښتانو ته پاملرنه وکړئ. تل ځوان ، ښکلی او ترټولو مهم ریښتینی ښځه پاتې شئ.
ویښتان ژر خرابیږي: لاملونه
که چیرې ویښتان ژر چټک شي ، نو تاسو کولی شئ د خپل ژوند طرزالعمل ، تغذیه او د ویښتو ساتنه په احتیاط سره تحلیل کولو سره پخپله د ستونزو لامل وپیژنئ.
که ویښتان خورا خراب وي که چیرې د دوی پاملرنې لپاره ټول قواعد په پام کې ونیول شي ، د سم تغذیه سره ، د بد عادتونو په نه شتون کې ، سپارښتنه کیږي چې تاسو د نور درملنې وړاندیز کولو لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د سیباسیز غدود د فعال کیدو دلیلونه کیدی شي:
- په دوبي کې ، وچې باد یا ډیرې لمریزې انرژي ته ځان رسوي.
- د ویښتو مکرر تمرین کول ، په ځانګړي توګه د کوچني لرګیو سره کمبله.
- په ژمي کې د خولۍ کارول له امله د تودوخې توپیر.
- د مصنوعي خولۍ اغوستل.
- د غوړونو ، کاربوهایډریټونو ، ګړندیو خواړو او پروسس شوي خواړو ، د ډیر مالګین یا خواږه خواړو مستقل مصرف له امله نامناسب تغذیه.
- د شیمپو پاملرنې محصولاتو په توګه وکاروئ چې د پوټکي او ویښتو ډولونو سره د شیمپو یا بالسم سره مناسب ندي.
- سګرټ څښل او الکول.
.1 لوند ویښتان مه تړئ.
لوند ویښتان د ټوټو او ټوټوالي لپاره خورا خطرناکه دي ، کوم چې کله جوړ شوی د زیان لامل کیږي. همدا رنګه ، د رطوبت اغیز لاندې ، دوی خورا ډیر کیږي ، او د مینځلو پرمهال په سر کې د تودوخې اغیزې له امله ، ویښتان رالویږي او دا ټول د دې حقیقت لامل کیږي چې ویښتان په اسانۍ سره ایښودل کیدی شي کله چې کمیدل.
ډیری ډیری ویره لري چې که چیرې لاکونه د مینځلو وروسته سمدلاسه ونه پوښل شي ، نو کله چې وچ شي ، نو پټول به خورا ستونزمن وي. د دې څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید بامس او کنډیشنرونه ، او همدارنګه لاندې قاعدې وکاروئ.
2. د ویښتو له مینځلو دمخه کمب.
دا به د مینځلو پرمهال د قهوې قوي تنګ کولو مخنیوی وکړي ، او د وچولو وروسته به د دوی سره یوځای کول خورا اسانه وي. سربیره پردې ، دا به په سکال کې د وینې جریان لوړ کړي ، کوم چې به د پاملرنې محصولاتو لپاره د ویښتو ډیر حساسیت کې مرسته وکړي ، په ځانګړي توګه که تاسو د ویښتو ریښو لپاره ماسک پلي کوئ.
Wet. لوند ویښتان له توفیل سره مه خړئ.
د لوند مرغیو کنگل کولو په څیر ، دا کولی شي د زیان لامل شي. پرځای یې ، په نرمۍ سره خپل ویښتان د تولیه سره وخورئ. که تاسو د مینځلو وروسته بلاک رامینځته کړئ ، نو دا د 4-5 دقیقو څخه ډیر مه ساتئ. که تاسو تولیه نور هم په خپل سر کې وساتئ ، دا به یو ډول "زرغون اغیزه" رامینځته کړي ، کوم چې به د سیباسیز غده کارونو د زیاتوالي لامل شي.
5. هڅه وکړئ خپل ویښتان په طبیعي ډول وچ کړئ.
د ویښتو وچولو سره وچول د هر ډول ویښتو لپاره زیانمن دي: روغ ویښتان ډیر غوړ کیږي ، او وچ ویښتان وچ کیږي. ګرمه هوا حتی نورمال curls خرابولی شي: دوی په ریښو کې غوړ کړئ او په لارښوونو کې وچ کړئ.
د امکان تر حده لږ ویښتو ته د ریسرچ کولو لپاره ، په ماښام کې خپل ویښتان ومینځئ او خپل ویښتان په یو پینټیل یا لوړه بن کې واچوئ - پدې توګه به تاسو خپل curls وچ کړئ او یو ښکلی سټایل ترلاسه کړئ. او دا چې دا سټایل اوږد دوام لري ، تاسو کولی شئ لاهم په ویښتو ویښتو کې فکسینګ سپرے پلي کړئ.
د لارې په واسطه ، په طبیعي ډول ، تاسو باید خپل سر په لمر کې وچ نه کړئ. دا د ویښتو وچولو په څیر منفي ویښتو باندې منفي اغیزه کوي.
6. د ویښتو سیسټره په سمه توګه وکاروئ.
که تاسو لاهم د ویښتو وچولو پرته نشئ کولی ، نو تاسو اړتیا لرئ د دوی ویښتان په سمه توګه وچ کړئ. مخکې له دې چې د ویښتو چلوونکی واړوئ ، لاهم یوڅه انتظار وکړئ ، اجازه راکړئ چې curls یو څه وچ شي. د ګرم حالت نه بلکه ګرم وکاروئ. د ویښتو وچولو لږترلږه له خپل سر څخه 15 سانتي متره وساتئ. د ویښتو وچولو ته د اوږدې مودې لپاره ورته ځای کې مه ورکوئ. دا غوره ده چې څو ځله سټرونو ته بیرته راشئ.
7. په ویښتو حرارتي تاثیرات کم کړئ.
د ویښتو ڈرون سربیره ، د تودوخې سټایل کولو لپاره د نورو وسیلو کارولو لپاره لږترلږه هڅه وکړئ: اوسپنه ، د کورینګ اوسپنه او داسې نور. که تاسو دا وکاروئ ، نو ډاډه اوسئ چې د دوی د کارولو دمخه په ویښتو کې د تودوخې محافظت شوي سپری پلي کړئ.
8. ویښتان د چاپیریال د منفي فکتورونو څخه خوندي کړئ.
په دوبي کې ، زموږ ویښتان د الټرا وایلیټ وړانګو ډیر فشار لري ، او په ژمي کې له ډیر ځنډیدونکي هوا څخه. د دې فاکتورونو منفي پایلو څخه مخنیوي لپاره ، د دې فصلونو په جریان کې خولۍ واغوندئ ، او د جوړو لپاره محافظتي محصولات هم وکاروئ.
9. د سر مساج.
د سر مساج د وینې جریان او د سیباسیز غدود فعالیت فعالولو کې مرسته کوي. د میټابولیک محصولاتو انتخاب اسانه کوي او پوټکي له مړو حجرو څخه ازادوي ، کوم چې د ویښتو وده هڅوي او دوی پیاوړي کوي.
د مساج کولو ترټولو اسانه لار دا ده چې دا په نورمال ډول جوړه کړئ. تاسو کولی شئ د خپل ګوتو سره خپل سکال مساج کړئ ، او تاسو اړتیا لرئ پوټکی لږ څه بدل کړئ.
په ورځ کې 1-2 ځله د سر مساج وکړئ: په سهار او / یا ماښام کې.
10. د لوړ کیفیت ویښتو پوښښ غوره کړئ.
د ټیټ ټیټ کیفیت کښت کولی شي ستاسو ویښتو ته زیان ورسوي ، نو دا خورا مهم دي چې د هغې انتخاب په احتیاط سره غوره کړئ. نن ورځ بازار د مختلف توکو څخه د کمبیو لوی انتخاب وړاندیز کوي. لومړیتوب باید طبیعي توکو ته ورکړل شي: لرګي یا له سینګ څخه (د بیلګې په توګه ، بیل یا وزه). که تاسو غواړئ پلاستيکي یا فلزي کمبره وپیرئ ، یوازې باوري نښه غوره کړئ.
خپلو ویښتو ته پاملرنه وکړئ او دا به تاسو د ډیرو کلونو لپاره خوښ کړي!
ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ د ملګرو او ملګرو سره شریک کړئ:
څنګه کولی شو خپل ویښتان ژر چټل شي
که چیرې ویښتان ژر چټک شي ، کله چې د کاسمیټولوژیسټانو سپارښتنه ترسره کوئ ، نو تاسو کولی شئ ژر تر ژره له ستونزو څخه خلاص شئ کله چې ساده قواعد تعقیب کړئ:
د غوړ سټینډ کنډک ایښودلو ته اړتیا نلري
- د درملنې سره په ترکیب کې د ککړتیا وروسته ستاسو د سر مینځل به د سرپوڅو څخه د سیباسیوس غدودو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي ، د ویښتو له ریښو څخه او د دوی سطح څخه.
- د سر مینځل باید د سهار په وخت کې پلان شي ځکه چې په شپه کې د سیباسیز غدود ترټولو لوړ فعالیت له امله.
- سټینډونه لوړ تودوخې ته مه ښکاره کوئ چې دوی او سر باندې تاثیر کوي ، د محرم فعالیت فعال کړئ کله چې د ګرمو اوبو سره مینځل ، د ویښتو سټینډر یا curl سټایل کول.
- د ویښتو سټایلونو رامینځته کولو لپاره د سخت لچک لرونکي بینڈونو او ویښتو پاکونو کارول خارج کړئ.
- د خپل عکس د ښکنځلو لپاره په کلکه د میت زاړه کار مه کاروئ.
- پرته له پروسې ناوړه ګټه پورته کولو لپاره خپل ویښتان کمک کړئ.
د اړتیا سره سم خپل ویښتان کمب کړئ.
ویښتان ژر ناڅاپي کیږي کله چې د پاملرنې نامناسب محصولات وکاروئ:
- شیمپو
- ماسکونه
- ټوپونه
- هوایی حالت
- کنډیشنر
څنګه خپل ویښتان ومینځئ
کله چې خپل ویښتان ومینځئ ، په شدت سره خپل ویښتان او سوري له شیمپو سره مه خورئ. دا د ویښتو ایښودو لپاره د پروسې له پیل دمخه سپارښتنه کیږي ، له هغې وروسته ، د نرم خوځښت سره ، صابون وکړئ ، مه هیروئ چې سر ته پاملرنه وکړئ. د یخ اوبو سره ډریجینټ پاک کړئ.
د کښت کولو لپاره ، په مؤثره توګه د لرګیو بلوط یا سیډر کښت څخه کار واخلئ ، پداسې حال کې چې کوپړۍ ته د ننوتو هڅه نه کوئ ، ترڅو د ویښتو پر پوټکي غوړ خپور نه کړي.
د لرګیو سکیلپ
د ګړندیو چټل ویښتو لپاره ماسک
ویښتان چې ژر تر ژره خپل تازه له لاسه ورکوي د درملنې وروسته د کیمومیل ، هایپریکم ، بورډاک ، خالصه ، پوټکي او لینډین درملو بوټو سره د مینځلو وروسته په مینځلو سره درملنه کیدی شي. د درملنې مخلوط چمتو کولو لپاره ، دوه ګیلاس وچ وچه واښه باید د اوبو یو ګلاس سره په پخلنځی کانتینر کې اچول شي. پایله لرونکی ترکیب باید د مینځلو اوبو کې اضافه شي.
که ستاسو ویښتان ژر خراب شي ، نو تاسو کولی شئ د ماسکونو په کارولو سره ستونزه حل کړئ. د سرې پاؤډر او اوبو مخلوط د بام پرځای د پنځو دقیقو لپاره غوښتنه شوې سمه مرسته کوي.
د تیلو ویښتو په مقابل کې د سرې سره ماسک کړئ
د څو دقیقو لپاره په سمال کې د سمندري مالګې مینځل به نه یوازې تاسو د ډیر غوړ څخه وژغوري ، بلکه ستاسو ویښتو ته طبیعي شین او ورېښموالي درکوي.
په ټولو سټینډونو کې پلي شوي کیفیر ماسک به نه یوازې اصلي ستونزه حل کړي ، بلکه به دا تارونه نرم او اداره کړي.
ویښتان ژر چټل کیږي ځکه چې د دوی پاملرنې لپاره مقرراتو ته درناوی نه کیږي ، ژوندلیک د بدن په روغتیا کې برخه نه اخلي ، درمل او الکول نیول کیږي.
