ولې د ویښتو ریښې زیان رسوي: د "مجرم" په لټه کې

سر درد د اضطراب لامل کیږي ، تاسو ته اجازه نه درکوي په کار تمرکز وکړئ یا بشپړ آرام ولرئ. مګر ځینې وختونه دردناک احساسات نه یوازې د سر سره تړاو لري ، مګر د ویښتو سره. ډیر دقیق ، د ویښتو follicles سره. دا یو شخص ته ښکاري چې د هغه پوټکي د ریښې زون کې درد کوي. د دې ناروغۍ علایم او لاملونه خورا توپیر لري. ومومئ چې ولې په سر کې د ویښتو ریښې زیان رسوي ، او څنګه دا ستونزه پخپله حل کړئ.

د درد نښې

ډیری وختونه ، خلک وضعیت تشریح کوي کله چې په سر کې د ویښتو ریښې زیانمن کیږي ، په لاندې ډول: یو متقابل ، قوي ، یووست احساس د ټولې سطحې یا په یوه جلا سیمه کې ، د مثال په توګه ، د سر په پورتنۍ برخه کې. خارښ ، سوځیدنه اکثرا پیښیږي. دا یو شخص ته ښکاري چې یو سخت هیلمټ یې په سر کې اچول شوی. حتی یو داسې شی شتون لري - یو "نیورستینیک هیلمټ" ، کله چې ناروغ د کم درد درد شکایت کوي ، چې د هغه په ​​سر کې د دروند خولۍ احساس سره پرتله کیدونکی دی.

په حقیقت کې ، د ویښتو ریښې (follicles) زیان نشي رسولی. په هرصورت ، دوی اعصاب پای نلري. له همدې امله ، دا ویل خورا درست دي چې خطرناک نښې نښانې په سر کې سره تړاو لري. دا د وینې رګونو او د اعصابو رامینځته شوي سیسټم لري. د دې له امله ، یو څوک د درد تجربه کوي کله چې هغه د خپلو ویښتو لخوا کش کیږي.

د دې حقیقت سربیره چې دا follicles نه دي چې زیان رسوي ، مګر پوټکي ، دا احساس لاهم د ناراحتۍ لامل کیږي. دا د مختلف عمر خلکو کې پیښ کیدی شي. د رګونو اوږدوالی او کثافت هم ټاکونکی فاکتور ندی. ستونزه دواړه د خوندور ، هوسا ویښتو مالکینو باندې تاثیر کوي ، د شا یا لاندې مینځ ته ځي ، او هغه څوک چې د بوب ویښتو اغوندي. نو ځکه دا مهم دي چې دلایل پوه شئ او د دې له مینځه وړو لپاره هڅه وکړئ.

د لارې په واسطه. کله چې د رګونو ریښې زیانمنې شي ، ډیری وختونه ویښتان په شدت سره له مینځه ځي.

د رنځپوهنې لاملونه

دا کومه اتفاق نده چې ویښتان د عمومي انساني روغتیا شاخص بلل کیږي. که دوی راښکته شي ، ویشل ، ماتیدل ، نه روښانه کول - لاملونه کولی شي په بدن کې پټ شي. ورته د curls په follicles کې نا آرامه احساساتو باندې پلي کیږي. ځینې ​​وختونه دا د ورته ناروغیو نښې دي:

• نباتاتو ویسکولر ډیسټونیا ،
• نورې ناروغۍ چې د ویسسپاسمونو سره د وینې جریان پورې اړه لري. حتی سینوسایټس د وینې جریان کې ستونزمن کوي ​​،
• فرونکولوزس
• مهاجرت
• ډرماټولوژیکي ناروغۍ - psoriasis ، seborrhea ، او داسې نور.
• د بوټو وده ،
• وتلې اعصاب.

دا مهم دي چې د بدن په فعالیت کې نور اختلالات لرې کړئ چې د ویښتو ریښو کې درد رامینځته کوي:

• هورمونول بدلونونه (حمل ، مینیوپز او نور لاملونه). د ویښتو خرابیدو یو عادي "مجرم" دی ،
• فشار - یو شخص په دوامداره فشار کې وي ، کوم چې په خپل سر د هیلمټ لامل کیږي ،
• د ویټامینونو ، منرالونو کمبود ،
• ډیر کار کول ، ستړیا ډیری وختونه د دې حالت اضافي نښې په لاسونو او پښو کې د ګوتو بې حسه کول دي.

په هرصورت ، حتی په صحي شخص کې ، د تارونو ریښې زیان رسولی شي. ډیری وختونه د دې له امله وي:

• زخمونه ، په یوه ځانګړې سیمه کې زخم (د سر په شا ، تاج کې) ،
• سوځیدنه د ناسم داغ کولو ، د ویښتو تاوولو یا د ریښې زون کې د کورلینګ وسپنې کارولو له امله ،
• بېلتون بدلونه. ویښتان ورته ځای ته عادی کیږي ، نو په لومړي سر کې دا زیان کولی شي ،
• کلک سټایل کول - د لوړ پوټکي یا بن معمولا د تاج په ساحه کې د ناخوښۍ نښو لامل کیږي. په ځینو میرمنو کې درد د منظم ډول ویښتان اغوستلو له امله رامینځته کیږي ، په نورو کې دا د لومړي سټیلینګ وروسته هم امکان لري (د مثال په توګه ، که د ستونزې لومړنۍ سرچینه د دوران اختلالات یا نور ناروغۍ وي) ،
• وچ سر او خشمه ،
• curls - په follicles فشار زیاتیږي ،
• د شیمپو یا نورو سینګار توکو لپاره حساسیت
• خراب سکیلپ ، د غاښونو اپیدرمیس زیان رسوي ،
• زکام ته د اوږدې مودې نمایش ، کوم چې د وینې رګونو محدودوي. دا کولی شي د ریښې زون کې درد رامینځته کړي ،
• د ویښتو ټوپۍ ، د ویښتو ټوټې ، په ویښتو کې درانه لوازمو ،
• کوچنی اغوستل ، په اندازه کې نه ، یا نږدې پوټکی.

ځینې ​​میرمنې وايي چې د خندا ویښتو ریښې اکثرا دوی ته زیان رسوي. یوازې د سیبو اضافي زیان د درد لامل نه کیږي ، له همدې امله لاندې مقالې کولی شي لامل روښانه کړي:

1. د ماسک کولو غوښتل چې ډیر پاک سټینډونه نه وي ، انجونې دوی تحلیل نه کوي ، مګر په دم کې یې راټول کړئ. دا ډول ویښتان کولی شي په ریښه زون کې د وینې عادي حرکت ګډوډ کړي.
2. تیلو ، ککړ پوټکی د رنځیکیک مایکروفروفرا د ودې لپاره یو ځای دی. که چیرې پوټکي مایکروکریکونه ولري ، ټپونه لري ، دا د ډیرماتولوژیکي ناروغیو څخه ډک دی ، په پایله کې د ویښتو فوټبال زیانمن کیږي.

د ستونزې حل کولو لارې

که ستاسو د ویښتو ریښې په کلکه او ډیری ځله بوی وي ، نو دا یو داسې فرصت دی چې طبي معاینه ترسره کړئ. د غاښونو ماهر یا ټریولوژیست به د ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي. د نیورولوژیسټ او زړه کارولوژیست څخه لیدنه ګټوره ده ، ازموینې واخلئ (د الرجی په شمول).

تاسو کولی شئ په خپلواک ډول د ریښې زون کې د درد عام علتونه له مینځه وړو هڅه وکړئ. د مثال په توګه ، شیمپو د ماشوم هایپواللیجنیک شیمپو سره ځای په ځای کړئ او ډیر ځله نرم ویښتان واغوندئ.

یو څو ورځې باید د پام کولو لپاره کافي وي که follicles لاهم زیان لري. که چیرې هیڅ پرمختګ شتون ونلري ، نو تاسو باید د طبي مرستې په لټه کې شئ.

مناسبه پاملرنه او مخنیوی

دا مقررات د انجونو لپاره اړوند دي څوک چې د مختلف دلایلو لپاره د ریښې زون کې درد سره مخ کیږي:

1. د ویښتو ډول سره میک اپ غوره کړئ.
2. لږ ځله هڅه وکړئ چې د ویښتو پاکولو ، ویښتو مینځلو سره د ویښتو سينګار کړئ ، لوړه جوړه ، یو ګونګه ، چوکۍ قوي چوکۍ جوړ کړئ.
3. یو کښته پیرود وکړئ چې د تیرو غاښونو سره پوټکي زیان نلري. غوره - لرګي یا د طبیعي پایه سره.
4. د سټایل کولو پرمهال د سټایلین محصولاتو پراخه کارولو څخه مخنیوی وکړئ.
5. خولۍ واغوندئ ، د ویښتو او dermis د الټرا وایلیټ تابکاری ، ډیر تودوخې ، یخ څخه ساتنه وکړئ.
6. هڅه وکړئ په بشپړ ډول وخورئ. ستاسو په رژیم کې مالګه ، خواږه ، غوړ شوي خواړه لږ کړئ.
7. سالم خوب ته غفلت مه کوئ ، آرام اوسئ.
8. د فشار لرونکي حالتونو په وړاندې مقاومت کولو زده کړئ ، لږ اعصاب.
9. د سپورټ لپاره لاړ شه ، ځه.
10. د ویښتو حفظ الصحه تعقیب کړئ.

سمپوټومیټولوژي

د یوې قاعدې په توګه ، درد د سر په ټوله سطح باندې خپریږي ، مګر کولی شي ځانونه په قوي ساحو کې خورا قوي ښکاره کړي ، د مثال په توګه ، د پیښې یا پارامیټل سیمو کې. یو څوک کولی شي په خپل سر یو ډول "هیلمټ" احساس کړي ، د اعتدال شدت شدت نري رنځ یا یو څه فشار اچولو احساس وکړي.

د ویښتو ریښو درد څنګه احساس کیږي؟

درد دواړه په سیمه ایز ډول احساس کیدی شي (د سر په کومې ځانګړې سیمې کې ، د مثال په توګه ، د سر شاته یا د سر په پورتنۍ برخه) ، او د سر په پوټکي ټوله برخه کې. معمولا احساسات ارامه وي ، د هیلمټ په اغوستلو یادونه کوي. حتی داسې طبي اصطلاح شتون لري لکه د "نیورستینیک هیلمټ" یا رواني درد. یو ډول درد یا یو څه پیچل کیدی شي احساس شي.

د درد لاملونه. ولې د ویښتو په ریښو کې خارښت لري؟

د ویښتو ریښې پخپله زیان نشي رسولی. په حقیقت کې ، ډیری احتمال ، ناراضۍ د ځینې دلایلو پایله ده. دا دی ، دردناک احساسات کیدی شي پایله ولري:

• کلک ویښتان یا د لنډ سر ویښتان اغوستل ،
• د ناسم ویښتو او سر د ساتنې پاملرنه ،
• د سر د پوټکي هايپوترميا ،
• دورانى اختلالات (د VSD له امله)
• حساسیت تعاملات
• فشار او خوارځواکۍ.

دورانى اختلالات

ترټولو عام دليل چې ولې د سر د ویښتو ریښو ټپ کول په بشپړ ډول یو عادي شی دی - د کلک سر ویښتان ، د ویښتو ویښتو ، تیز ویښتو پوښونه یا کلک دم. د ویښتو ثابت قوی کیدل د ناخوښه احساساتو لامل کیږي ، ناراحتي د 2-3 ورځو لپاره دوام کوي. هرڅومره ژر چې تاسو ډیری ځله د دې ډول ویښتو ریسارټ کولو مخه ونیسئ ، تکلیف او درد به پخپله لرې شي.

کاسمیټیک ، طبي ، د خلکو درملنه

که د ویښتو ریښو کې درد آرام نشي ، درمل به د دې له مینځه وړلو کې مرسته وکړي. لکه څنګه چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی ، میترونه ، خبرې کول کارول کیږي ، او ځینې وختونه انجیکشنونه هم جوړیږي. په هغه حالت کې کله چې په سر د پوټکي ځانګړې ساحه درد کوي ، نو د ایروسول ب formه کې لیډوکوین وکاروئ.

که ناخوښي احساسات د اعصابو اختلالاتو سره تړاو ولري ، نو ډاکټران والینرین ، د مور میورټ ټینګینګ ، میګنی B6 یا د هغې انلاګونو وړاندیز کوي. د ویټامینونو کمبود سره ، دا ګټور دی چې د کال په اوږدو کې څو ځله د وټامن کمپلیکس وڅښئ (د مثال په توګه ، پانتوویګر ، الیرین ، او نور).

د ویښتو او سکال ساتنې لپاره ، کوم چې په دوراني ډول درد کوي ، دا د هایپواللرجنیک کاسمیټکس کارولو ارزښت لري. تاسو کولی شئ هغه غوره کړئ چې د حساس اپیدرمیس لپاره ډیزاین شوي. د ریښو تغذیه ښه کولو او follicles ته د وینې رش فعالولو لپاره به د ګرم مرچ رنګ سره مرسته وکړي. دا په درملتون کې اخیستل کیدی شي او د لارښوونو مطابق کارول کیږي. مګر دا نشي ترسره کیدی که چیرې زخمونه وي ، په پوټکي خرابي وي ، او د الرجیک غبرګون رامینځته کیدو خطر هم شتون لري (د محصول په کلیک دمخه ازموینه وکړئ).

د پوټکي خارش کول ، ګرم سرې مرچ بلبونو ته د وینې جریان هڅوي ، کوم چې په ډیری قضیو کې د روغتیا او ښکلا لپاره کافي ویښتان ندي.

په کور کې ، دا د تغذیه کولو ماسکونو لپاره د لوک ترکیبونو کارولو ارزښت لري. دوی د وینې جریان هم وده کوي او ریښو ته آکسیجن او ګټور مادې رسوي. د دې لپاره چې په پوټکي باندې د پوټکي ټپي کیدو مخه ونیسو ، د 1-2 طرزالعملونه کافی دي. مشهور انتخابونه:

1. د اپیډرمیس او ویښتو ریښو کې سمندري یا منظم مالګه وینځل. د داسې سکرب ماسک موده 15 دقیقې ده. دا د پوټکي مؤثره کیدو او تنفس کولو کې اغیزمن کولو لپاره کافی دی. مالګه باید لوی نه وي ، که نه نو دا پوټکي ته زیان رسولی شي. که چیرې دمخه په سر کې کټونه شتون ولري ، خنډونه - ماسک نشي کارول کیدی. په نورو قضیو کې ، د کارولو فریکونسۍ په اونۍ کې 2-3 دي.
2. د سرس مخلوط پخلی. د curls ریښو ته د ګټورو برخو جریان وده کوي او د ویښتو وده فعالوي. د معالجې مرکب چمتو کولو لپاره دا خورا ساده دی: وچ سرې پوډر د ګرمو اوبو سره یوځای کیږي تر هغه چې د نه ضخامت خړ کریم نه مستثنی وي. د 60 دقیقو لپاره د ویښتو ریښو کې پریږدئ. د دې لپاره چې بلب زیانمن کیدو مخه ونیسي ، د 10 غونډو کورس ته اړتیا ده. د دوی فریکوینسي د کنډکونو ډول پورې اړه لري: د غوړ لپاره ، وقفه 5 ورځې ده ، د نورمال لپاره ، په اونۍ کې وقفې ته اړتیا ده. د وچ ویښتو لپاره ، ماسک په هرو 10 ورځو کې کارول کیږي. دا ریښتیا ده که په سر کې هیڅ خارش یا زخم نه وي.
3. د شاتو غوړ ماسک کارول. د زیتون غوړ 1-2 چمچونه د بورډاک غلظت 1 لوی چمچ سره مخلوط شوي (په درملتون کې پلورل شوي). دا ټول یو څه د اوبو حمام سره ګرم شوي دي. د ویټامین ای –-– قطرې دلته اضافه کیږي دا غوړ محلول په درملتون کې هم اخیستل کیدی شي. وروستی اجزا د طبیعي شاتو 2 چمچونه دي. یو ځانګړی ، ښه مخلوط ډله د ویښتو ریښو کې د سست مالش حرکتونو سره توزیع کیږي. ویښتان د شاور کیپ یا د پالیتیلین کڅوړه سره ګرم کړئ ، بیا د توفیل سره. له نیم ساعت وروسته ، له شیمپو سره ومینځئ. د پروسیجرونو فریکونسۍ په اونۍ کې 2-3 دي.
4. د لہسن مخلوط پلي کول. د دې لپاره چې ویښتان ډیری ځله زیانمن کیدو مخه ونیسي ، لاندې ترکیب د دوی لپاره ګټور دی: د شاتو یوه لویه چمړه د 2-3 کوچني زیلونو سره ځمکه ده ، او د فوم رامینځته کیدو وروسته ، د جوس جوس یو تازه څاڅکی او د 1-1.5 لوی چمچو جوس پکې اضافه کیږي. مخلوط پرته له زخمونو څخه په سر باندې ویشل کیږي ، په پلاستيکي کیپ کې اچول. د 20-25 دقیقو وروسته ، خپل ویښتان د نرم شیمپو سره ومینځئ. ریښې به نور زیان ونه رسوي که تاسو دا مخلوط په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.
5. د شبکې ماسک کاریال. g net g ګرامه تازه شبکې پا meatې د غوښې کونکي یا بلنډر سره ځمکې دي. هرڅه چې پیښیږي د ځمکې لاندې سمندري مالګې یو چائے کا چمچو او د کاسټور تیلو یو چمچو سره مخلوط کیږي. ډله په ریښو کې توزیع کیږي ، کوم چې په منظم ډول ټپي کیږي ، او د 35 دقیقو وروسته د نرم شیمپو سره مینځل کیږي. په هره اونۍ کې د غونډو اعظمي شمیر 3 دی.

لاندې اقدامات به د ناڅاپي احساساتو لرې کولو کې مرسته وکړي کله چې سر درد وي:

1. د سر په مساج. تاسو کولی شئ په ساده ډول د خپلو ګوتو سره پوټکي مساج کړئ ، او تاسو کولی شئ د اپیډرمیس په اوږدو کې د درملنې ماسکونه ، مالګه ، او ايترایز ترکیبونه توزیع کړئ. ځینې ​​وختونه د ویښتو غوړ د مالش برش سره مرسته کوي.
2. د سونا څخه حمام کول ، حمام کول. دا د وینې جریان ښه کوي ، په پایله کې چې ریښې زیانمن کیږي.
3. آرامتیا. دا مؤثر دی که چیرې د دردناک نښو علت په داخلي ویره ، اضطراب ، رنځ کې واقع وي. دا اړینه ده چې ر lightا بنده کړئ ، له ډیر شور څخه ځان لرې کړئ ، یو آرام ځای ونیسئ او د هغه څه څخه د خلاصون هڅه وکړئ. غونډې باید منظمې وي.
4. د یوګا ټولګی. د ذهن امن بحالوي ، په رواني روغتیا ګټور اغیزه لري او د فشار سره مقابله کې مرسته کوي ، کوم چې ډیری وختونه د ویښتو ریښو ته زیان رسوي.
5. اروماتراپي. د لیمو ، لیمو ، تلسي یا کوم بل کومې چې ستاسې غوره خوښیږي ، د اضطراب راحت کوي.
6. برعکس شاور. د ویسسپاسم راحت کولو او د وینې جریان ښه کولو لپاره بله لاره.

د ویښتو ریښو ته زیان رسولو لپاره ، تاسو سمدلاسه ډیری میتودونه وکاروئ. د ریښې زون کې درد له مینځه وړل خورا اسانه دي ، مګر یوازې هغه وخت چې دا د جدي ناروغیو سره تړاو نلري. که نښې د اوږدې مودې لپاره اندیښمن وي ، مګر هیڅ پرمختګ شتون نلري ، نو تاسو اړتیا لرئ د ستونزې حل کولو لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د ویښتو ریښو کې د درد لاملونه

هر درد د ارګانونو یا نسجونو بشپړتیا یا فعالیت سرغړونه په ګوته کوي. په قضیه کې کله چې دا په سر کې درد ته راځي ، ډیری احتمال شتون لري خارجي خارشونه. په هرصورت ، په بدن کې داخلي ناخوالې هم اکثرا د ورته علاماتو سره وي.

لاندې موږ د ویښتو وده زون کې د شدید درد اصلي لاملونه په پام کې نیسو.

که تاسو د پینټیل ویښتو مینه وال یاست ، نو شاید تاسو ډیری ځله د پوټکي بوی سره مخ شئ وروسته له دې چې خپل ویښتان نرم کړئ. په حقیقت کې ، په ډیری قضیو کې د ټیټ ویښتو اغوستل په سر کې د درد اصلي لامل کیږي.

دا د دې حقیقت له امله دی چې د قوي ویښتو فشار کولی شي پوټکي زیانمن کړي تر هغه چې مایکروکریک رامینځته شي. د ویښتو دا ډول سټایلونه د وینې جریان کولو او د ویښتو ګلانو تغذیه کولو کې ستونزمن کوي ​​، کوم چې کولی شي د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي.

د ویښتو نامناسب کاسمیټکس کارول کولی شي د سر درد حساسیت ډیر کړي. د نامناسب شیمپوونو او ماسکونو باندې حساسیت ممکن د درد ، خارش ، پوټکي او خفګان په ب theه رامینځته شي.

د سکال سطح د ډیری رګونو سره مستقیم دی. د دوران سیسټم سرغړونه کولی شي دردناک درد رامینځته کړي. ډیری وختونه ، ورته نښې په خلکو کې د سبزیجاتي ویسکولر ډیسټونیا اخته کیږي ، په ورته ډول په ژمي کې د خولیو مخالفینو کې. د وینې رګونو سره ستونزې کیدی شي په بدن کې د ویټامینونو او منرالونو کمبود له امله رامینځته شي.

· کلک سر

ډیری میرمنې د سر درد لري ، نه پوهیږي چې د دې دلیل ممکن د دوی غوره ټوپۍ وي. د نامناسب هیجری اوږدې مودې اغوستل کولی شي د ویښتو په ریښو کې تکلیف او درد رامینځته کړي.

"نیورستینیک هیلمټ" د خلکو لپاره چې د بې ثباته احساساتي شالید سره کار کوي د سر سر دی. د عصبي سیسټم په فعالیت کې ناکامي کولی شي د بدن په هره برخه کې غیر معقول درد رامینځته کړي ، او سر یې استثنا نه دی.

څه باید وشي که د ویښتو ریښې زیانمن شي؟

که چیرې د سر په پورتنۍ برخه کې تکلیف د اوږدې مودې لپاره ځورونکی وي ، نو دا د سپاسماډیک سر درد لامل کیدی شي. پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ طبي درملنه وکړئ.نن د درملتون په الماریو کې ډیری درد وژونکي شتون لري چې د نسخې پرته توزیع شوي او جدي اړخیزې اغیزې نلري. په هر حالت کې ، د درملو اخیستو دمخه ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د وینې جریان فعالولو او د ویښتو ریښو مناسب تغذیه کولو لپاره د ویټامینونو ګټو په اړه مه هېروئ. ویټامینونه او مینرالونه باید په کال کې 2-3 ځله په کورسونو کې وخوړل شي.

د ALERANA ® لړۍ یو ځانګړی ویټامین - معدني پیچلې رامینځته کړې چې د دننه څخه کمزوري ریښو ملاتړ کوي. 18 فعال اجزا د صحي ویښتو ودې لپاره اړین د امینو اسیدونو ، ویټامینونو او مینرالونو زیرمې ډکوي ، د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي او د عصبي سپاسمونو مخه نیسي. د درملو دوه اړخیزه فارمول ، چې د ویښتو ودې ورځني فعالیت په پام کې نیولو سره رامینځته شوی ، تاسو ته اجازه درکوي په لاسي ډول د لازمي موادو سره فولیکونه بشپړ کړئ ، د دوی وړ ترکیب له امله د اجزاو غوره هضمیت تضمین کوي. کلینیکي مطالعې د ویټامین او معدني پیچلې ALERANA لوړ تاثیر تایید کړی.

په هرصورت ، که چیرې د ویښتو ریښې د دوران د اختلالاتو له امله زیانمنې شي ، نوار مغز پوښل چې مایکرو سرکلریشن هڅوي کولی شي وضعیت ټیټ کړي. د مثال په توګه ، د ALERANA ماسک ډیر تغذیه د پام وړ د ویښتو فولزونه شفا ورکوي ، د دوی تغذیه ډیروي. د دې څخه مننه ، د ویښتو ریښې اړین ملاتړ ترلاسه کوي او د پام وړ قوي کیږي.

په سر باندې د ویښتو ریښو د شدید درد لاملونه

د ویښتو ریښو کې د درد لاملونه ډیری او مختلف دي. له دې څخه خورا زیانمنونکي یوازې د لږ تکلیف لخوا څرګند شوي ، یو ناخوښه احساس چې د ویښتو په ریښو کې پیښیږي.

ډیر جدي علتونه ډیری وختونه د ډیر شدید درد لامل کیږي.

• سخت سټایل کول - بنچونه ، چوکۍ ، لکۍ. که چیرې ویښتان په منظم ډول د اوږدې مودې لپاره سخت وي ، نو دا په پایله کې سر ته زیان رسوي. دا درزونه (مایکروکریکونه د لیدو وړ ندي ، مګر د ناراحتۍ لامل کیږي) ، د پایلو په پایله کې. که چیرې لامل یې همدا وي ، نو غوره به وي چې لږ تر لږه 1 ، 5 - 2 میاشتو لپاره کلک سټیلینګ پریږدئ ، او بیا یې له سره پیل کړئ ، مګر دا په اونۍ کې څو ځله نور مه کوئ ،
• بل دليل چې ولې د سر د ويښتو ريښو درد کوي د ویښتو بدلون دی. دا په عمده توګه د برخې کولو ، د ښي اړخ لوري ته بدلون په اړه اندیښنه لري. پدې حالت کې ، په ځینو برخو کې ناخوښي احساسات رامینځته کیږي ځکه چې curls په یو ځانګړي لوري کې دروغ ویل شوي ، او اوس تاسو د دوی د نخاع اړخ بدل کړی. دوی "هڅه" کوي ترڅو خپل عادي حالت ته بیرته راشي او یوڅه سر یې ټپي کړي. دا ډول درد یو څه وروسته خپل ځان ته ځي. همدارنګه پیښیږي کله چې د ویښتو وزن کې د پام وړ زیاتوالي له امله د پام وړ اوږدوالي ته ودانۍ ،

• ناسم پاملرنه یو عام دلیل دی چې ولې د ریښو ویښتو درد کوي. پدې حالت کې ، تکلیف قوي ندی ، مګر دایمي دی ، نو د پوټکي نښې ښیې چې بام یا شیمپو د هغې سره سم ندي ،
• په غلط ډول ټاکل شوي کمبیس یو عام لامل دی. معمولا ، پلاستيکي ګیلاس په ریښو کې ویښتان قوي کوي ، په پایله کې د ناخوالي احساس او حتی لږ درد ،
• د ډیر وچ پوټکي مالکینو په سر باندې د ویښتو بلبونه ډیری وختونه بوی کیږي. دا اکثرا د هغو کسانو ځانګړتیا ده چې د ویښتو مخلوط ډول لري ، ځکه چې د دې ډول لپاره شیمپو د سر پوټکی ډیر وچوي. د وچ ویښتو مالکین اسانه دي ، ځکه چې دوی داسې محصولات غوره کوي چې ښه نمی شي. د وچ پوټکي ستونزه د ځانګړي ماسکونو سره حل کیدی شي چې یوازې په ریښو کې پلي کیږي ، او سکربونه چې د اپیدرمیس ګړندي تازه کولو کې مرسته کوي ،
• دورانتی ستونزې د اضطراب ډیر جدي علت دی. هغه له هغو سره اشنا ده چې په سبزیجاتو کې ژوند کوي - د ویسکولر ډیسټونیا او نورو عصبي ناروغیو. د ناکافي جریان په پایله کې ، د ویښتو فولیکونو کې د وینې ترکیب ودریږي او درد رامینځته کیږي ، که تاسو لومړی په ځان کې دا ډول نښې وګورئ ، نو غوره به وي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د ورته دلیل لپاره ، درد ممکن پرته له ټوپۍ پرته په ساړه کې وي. د وینې رګونو لنډېدل د دوران ناکامي لامل کیږي ،

• عصبي جریان هغه لامل دی چې ترټولو سخت درد په سر کې د ویښتو ریښو کې پیښیږي. کله چې یو اعصاب تړل شوی وي ، نو ګانګریا چې د هغه پوستکی ته غزیدلی وي ، ناخوالې د ګانګریا د تیریدو په ساحه کې پیښیږي. دا ډیریږي کله چې تاسو په ځانګړو نقطو کلیک وکړئ یا کله چې پدې سیمو کې سټینډونه حرکت یا پورته کوئ. عصبي جراحي په ډاکټر کې تر درملنې لاندې نیول کیږي - عصبي څانګه. په کور کې ، دا د تودوخې چمتو کولو لپاره اړین دی ، تاسو کولی شئ درد وژونکي ونیسئ ، ځکه چې ځینې یې پدې حالت کې مؤثره دي.

درد د څرګند دلایلو په توګه پیښ کیدی شي - ټپي کول ، زخم ، او داسې نور. همچنان ، دلایل یې څرګند ندي - فشار ، فشار. له رواني پلوه څرګندونې مه اخلئ که چیرې تاسو دوی لیواله یاست.

څنګه د سر په پورتنۍ برخه کې درد پیښیږي؟

د ویښتو د بدلیدو پر مهال په سر کې د درد پیښیدو میکانیزم د ویښتو ودې زاویې سره تړاو لري. دا پیرامیټر په جینیکي توګه برنامه شوی. د ویښتو حجم هم په ډیری لارو چارو پورې اړه لري. دا د 10 او 90 درجو ترمنځ کیدی شي. سربیره پردې ، د ټیلټ اړخ هم پروګرام شوی دی.

کله چې دا پارامترونه بدل شي (د ویښتو بیلول ، جوړيدل او د ویښتو لوړول ، پوټکي ته د ویښتو ډیر فشار ورکول ، او داسې نور) ، نو درد پیښیږي. دا د دې حقیقت سره تړاو لري چې ویښتان هڅه کوي خپل طبیعي حالت ته بیرته راشي ، مګر د مقاومت احساس کوي. د ویښتو ریښو کې نسجونه د دې پروړاندې مقاومت کوي ، په پایله کې د درد.

فعاله لارښوونه به د زیان او سر د درد په وړاندې مرسته وکړي

څو لارې چارې به د ستونزې سره مقابله کې مرسته وکړي:

1. وچ تودوخه (په خولۍ یا سکارف کې کیښودل) ،
2. ګرم شاور یا حمام ،
3. د سر په مساج
4. ماسکونه چې د وینې جریان ښه کوي او تودوخه.

که چیرې د ویښتو ریښې زیانمنې شي او ویښتان په دوامداره توګه له مینځه ویسي ، نو دا په منظم ډول د ماسکونو کارولو ارزښت لري. دا د سره مرچ ، سرسین ، پیاز ، سمندري مالګو ، او نورو سره د کور درملنه کیدی شي دوی به نه یوازې د وینې جریان ته وده ورکړي ، بلکې تغذیه به یې هم کړي. هم په منظم ډول خپل سر پر مساج کړئ. ځانګړي سکربونه هم مرسته کولی شي. مګر که چیرې زیان قوي وي ، د ټریولوژیست سره مشوره وکړئ. د مناسبې معالجې په پایله کې ، تاسو به نه یوازې په ریښو کې ناراضۍ تجربه کړئ ، مګر ویښتان به پخپله روښانه او صحي شي.

د خندا ویښتانو مناسب تغذیه

د ویښتو ګلونو جوړښت داسې دی چې دوی د اعصاب پای نه لري. پدې توګه ، دا ریښې ندي چې زیان رسوي ، مګر سر یې. د دې لپاره چې صحي حالت ته راشي ، نو اړینه ده چې سم خواړه وخورئ. دا به نه یوازې د پوټکي سره مرسته وکړي ، بلکې پخپله ویښتان هم پاک کړي.

د ویټامینونو او منرالونو کمښت په پوټکي منفي اغیزه کوي. که تاسو د دوی خواړو څخه کافي غذایی مواد ترلاسه نکړئ (په ژمي کې ، د ویټامین کمښت په جریان کې) ، سپارښتنه کیږي چې په درملتونونو کې پلورل شوي ملټي ویټامین کمپلیکس واخلئ.

مناسب تغذیه ستاسو د ویښتو بریا کلي ده

ښه بیاکتنې د "ویښتو ، نوکانو او پوټکي" یا "ښکلا" لپاره نښه شوي محصولات کاروي.

د ریښو درد 17 لاملونه

ټرایولوژیست (طبي متخصصین چې فعالیتونه یې زموږ د سر د ویښتو معاینه او درملنه کوي) د دې ستونزې 17 خورا عام لاملونه پیژني:

1. د ویښتو منظمه پریمینځل کله چې سر چټل وي ، د پوټکي غوړ لوی مقدار راټولیږي ، پدې کې باکتریا او خمیر کولی شي ضرب شي. د دې له امله ، زموږ د ویښتو follicles او follicles شاوخوا پوټکي خارش کیږي ، او تاسو د درد احساس کوئ. د خمیر راټولول د خنډ لامل هم کیدی شي.
2. ډیر پرله پسې مینځل. که تاسو ډیری ځله خپل ویښتان ومینځئ ، پوټکی کولی شي وچ شي او خارش ولري.
3. سخت ویښتان. که تاسو غواړئ چې اوږد ، کلک لکۍ ، چوکۍ یا بنچونه واغوندئ ، ستاسو په پوټکي پوټکي ډیر حساس کیدی شي. تاسو کولی شئ په ماښام کې خورا نا آرامۍ احساس کړئ ، کله چې د اوږدې ورځې وروسته تاسو په پای کې خپل ویښتان له توقیف څخه خوشې کړئ.
4. د سر درد. د سر درد او مهاجرت له امله ، د غړو د غړو او رګونو نخاع رامینځته کیدی شي ، کوم چې په پایله کې د پوټکي درد کولی شي. تکلیف معمولا لومړی د سر په شا کې واقع کیږي کله چې تاسو دې ته لاس ورکړئ ، او بیا د سر په پورتنۍ برخه تمرکز وکړئ.
5. فنګسی انتانات که تاسو په خپل سر باندې رنجور ولرئ ، نو دا د ویښتو قیدونو کې د درد لامل کیدی شي. تاسو کولی شئ ستونزه د ګرمو او تیږو شتون ، یا پیچونو په واسطه وپیژنئ چې ورو ورو بام پیل کیږي.
6. د ویښتو له لاسه ورکول که د مختلف دلیلونو لپاره تاسو د ویښتو ضایع لرئ (د کیموتراپي ، د ماشوم زیږون ، هورمونل عدم توازن له امله) ، تاسو ممکن د پوټکي حساسیت زیاتوالی هم تجربه کړئ.
7. کلک ټوپۍ اغوستل. یو کلک خولۍ ، خولۍ ، سرپوستي یا نور سر پوټکي کولی شي ورته ویښتو ورکړي لکه د ویښتو ویښتو اغوستل.

1. په سمه توګه د پاملرنې محصولات غوره شوي. شیمپو او بام هم د ویښتو لاندې پوټکي وچولو یا حتی الرجیک التهاب کولو لامل کیږي.
2. د subcutaneous انساج کې دوران ناروغي. که تاسو د وینې رګونو سره ستونزې لرئ (د بیلګې په توګه ، سبزیجاتي ډیسټونیا) ، د دوی سپاسډومیک تحلیل کولی شي دا احساس هم رامینځته کړي چې ستاسو ویښتان قندونه زخم دي.
3. الرجیک عکس العمل ډیری وختونه د ریښې درد د ضعیف کیفیت لرونکي کاسمیټکس کارولو له امله څرګندیږي ، مګر ځینې وختونه د خواړو الرجیز کولی شي ورته ستونزې رامینځته کړي.
4. وچه هوا. د رطوبت نشتوالي له امله ، پوټکی کولی شي پیل شي ، او له همدې امله ، د مختلف ډول نفوذ لپاره ډیر حساس کیږي. په ژمي کې د ډیر ځنډیدونکي هوا له امله ، په ویښتو کې د ژور احساس احساس څرګندیږي ، کوم چې به د سر په هر ټچ سره شدت وکړي.
5. د ویټامین کمښت. د ویټامین کمښت پایله کیدای شي وچ پوټکی وي یا د فنګسي انتاناتو پراختیا لپاره د دې پیشو وي. پایله د ویښتو د ریښې زون ډیر حساسیت دی.
6. حمل د ښځینه بدن کې د نوي ژوند پیل په هورمونونو کې کودونه هڅوي ، د دې له امله چې د سر sebaceous غدود اخته کیدی شي.
7. فشار ، فشار او ستړیا. د اوږدې مودې تجربې د ښځینه بدن باندې ورته تاثیر کوي لکه د ویټامین کمښت یا ضعیف تغذیه. که ستاسو د سر په پورتنۍ برخه کې د ویښتو ریښې زیانمنې شي ، تاسو ممکن خپل بدن ډیر ستړی کړی وی.
8. هیپوترمیا. که تاسو غواړئ په ژمي کې شاوخوا پرته له خولۍ څخه لاړشئ ، نو ستاسو سر په دوامداره توګه د تودوخې درجي تودوخې او هایپوترمیا سره مخ کیږي ، پدې معنی چې د دې حساسیت ډیریږي.
9. د موسم او هوا بدلون. نه یوازې مفصلونه ، بلکه زموږ د سر پوټکی کولی شي بدل شوي هوا ته غبرګون وښیې ، ځکه چې دا د فشار څاڅکو او رطوبت کې هم بدلون سره حساس دی.

د ویښتو ریښو درد لاملونه او د ستونزې حل

د ملا د درد دردناک احساساتو اصلي لاملونه دي:

د ویښتو یا ویښتو سټایلونه بدل کړئ. دا دلیل اکثرا د اوږدو ویښتو مالکینو اندیښنه لري. د قوي لچک لرونکي بانډ سره د ویښتو یا ګنډو کې د ویښتو تړل د سر پوټکي خارش کوي ، او ځینې وختونه د مایکرو ټپونو لامل کیږي. ویښتان حتی د لومړني برخې برخې بدلولو ته عکس العمل ښیې. د دوی لپاره غیر معمولي موقعیت کې پاتې کیدل ، د سر درد د اضطراب احساس کوي. ډیری وختونه درد د څو ورځو لپاره نه ځي.

د دې ستونزې حل کولو لپاره یو اختیار دا دی چې د اوږدې مودې لپاره د ویښتو کلک سټایل او ویښتو سټایلونه پریښودل شي ، ترڅو سر یې آرام او آرام شي.

سر هایپووترمیا د curls او سر پر روغتیا منفي اغیزه کوي. د ویښتو ریښو درد درد سنډروم سره تړاو لرونکی ناکراري هم د دې دلیل لپاره رامینځته کیدی شي. دا ډول احساسات اکثرا د مني - ژمي په جریان کې د میرمنو لخوا مخ کیږي. که تاسو په سړه موسم کې خولۍ یا نور جامې ونه وایاست ، نو خپل سر یخ کړئ. خراب او نا آرامه خولۍ هم د ویښتو ریښو په ساحه کې د درد لامل کیدی شي.

د ستونزې حل کولو لاره دا ده چې په سړه موسم کې په سمه توګه غوره شوی خولۍ واغوندئ ، کوم چې ستاسو سر به نه وباسي ، د وینې جریان ګډوډوي.

ناسمه پاملرنه. د ویښتو پاملرنې نامناسب محصولاتو کارول کولی شي د خنډ ، وچوالي او د سر په پوټکي کې د حساسیت ډیریدو لامل شي.

د شیمپو ، بامونو او سټیلینګ محصولاتو څخه انکار کول چې د ویښتو ډولونو لپاره مناسب ندي د دې ستونزې حل دی. د سر څخه د ناراحتي لرې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د سرې ماسک وکاروئ. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خوږو کریم سره یوځای شوي مستحکم اوبو ته د سرسونو پوډر لږ مقدار مخلوط کړئ او د 20-30 دقیقو لپاره په پوټکي کې پلي کړئ. بیا ماسک باید د تودو اوبو سره ومینځل شي.

سخت وضعیتونه او تجربې. هر شخص په انفرادي ډول د اعصابو فشار ته غبرګون ښیې. فشارونه او بیلابیل تجربې په ټول ارګان باندې منفي اغیزه کوي. دا په سالم ویښتو او سر کې هم پلي کیږي. د شدید احساساتي حالت له امله ، د سر زخمونه تنګ شوي ، د سر په شاتنۍ برخه کې د ناڅاپي رنځ لامل کیږي او د یو پیچیدونکي نه لیدونکي هوپ احساس.

د دې ستونزې حل د روان - احساساتي حالت بیرته راوړل دي. آرامۍ او مالش به د دې ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي. په یو ډیر ستونزمن حالت کې ، د درد درمل کارول کیدی شي. په هغه حالت کې چې هیڅ لیست شوي اختیارونه مرسته نه کوي ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د زړه د سیسټم ناروغي. د وینې جریان ضعیف کیدی شي د ویښتو ریښو د زیان لامل شي. اساسا ، دا ډول احساسات هغه میرمنو سره پیژني چې په سبزیجاتو اخته دي - واسکولر ډیسټونیا. پدې ناروغۍ کې رګونه د تودوخې شدت ، فشار او هایپوترمیا سره خورا حساس دي.

پدې حالت کې ، د سر د ریښو په ساحه کې د درد څخه د خلاصون لپاره ، دا اړینه ده چې ټول هغه عوامل کم کړئ یا له مینځه ویسي چې د ناروغۍ پراخه کیدو باندې اغیزه لري.

د پوټکي ناروغي. ناڅاپي پیښې ، لکه ټینګیدل ، خلاصیدل او وچ سکالپ د مختلف پوټکي ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي. د سیبوریا سره ، د مثال په توګه ، د پورتنیو فاکتورونو سربیره ، د ویښتو ریښو درد شتون لري.

یوازې بشپړه رغونه به د سر د ناخوالې احساساتو لرې کولو کې مرسته وکړي. له همدې امله ، ډاکټر ته د سفر ځنډ مه کوئ - dermatologist یا ټریکولوژیست.

د سر د ریښو دردناک احساساتو مخنیوی

ځینې ​​میرمنې د سر د پوټکي ریښو کې درد سره مخ دي. دا د پوټکي لوړ حساسیت له امله دی ، کوم چې میراث کیدی شي. هر ډول تکلیف د له منځه وړلو څخه مخنیوي لپاره اسانه دی. په مخنیوي اقداماتو کې شامل دي:

• مالشد مساج خوندور خوځښت د فشار کمولو کې مرسته کوي او د سر د غوټې دوران زیاتوي. سیستماتیک مساج د ویښتو ریښو کې د درد مخنیوي کې مرسته کوي ، او همدارنګه د ویښتو وضعیت ښه کوي. دا په کور کې ترسره کیدی شي ، یا د مساج معالج سره مشوره وکړئ.
• پرېښودل. دا د پاملرنې محصولاتو سمه انتخاب دی چې د ویښتو ډول او ځانګړتیاو لپاره به مناسب وي. د سکال د تغذیې او روغتیا لپاره ، اړینه ده چې د طبیعي اجزاو څخه ځانګړي ماسکونه وکاروئ. دوی عالي اثر لري ، د ګټورو موادو سره پوټکي او ویښتان ساتي.

د ویښتو برش باید یوازې له طبیعي موادو څخه وپیرل شي ، او همدارنګه د سټایل محصولاتو کې دخیل نشي.

• صحي ژوند او مناسب خواړه. خواړه باید متوازن وي. په رژیم کې باید سبزیجات ، میوې او بوټي شامل وي. په مني کې د ویټامینونو کمبود سره - د ژمي دوره ، دا د ویټامینونو اخیستو ارزښت لري چې د سر او ویښتو وضعیت ملاتړ کوي. سپورتونو ته تلل او د بد عادتونو پریښودل د ټولو ناروغیو لپاره په زړه پوری درملنه ده!

د غیر مخدره توکو درملنه

1. د مالګې سکرب. د سمندر مالګه د ویښتو پاملرنې کې مشهور پیژندل شوی مرستیال دی. دا نه یوازې د درد له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، بلکې د پوټکي نورمال توازن هم بحالوي ، د وینې جریان فعالوي. د مینځلو وروسته ویښتان ویښتان او په ریښو کې کوچني بحري مالګه پلي کړئ ، خپل پوټکي په نرم خوځښت سره مالش کړئ ، 15 دقیقو لپاره پریږدئ. له شیمپو پرته پاکول.
2. مالش د لازمي غوړونو سره د مالش آرام کول به د فشار ، آرام اعصاب او د وینې جریان فعالولو کې مرسته وکړي. د سر مساج په اسانه دوراني حرکت کې ترسره کیږي. د اروماتراپي لپاره ، دا غوره ده چې د کیمومائل ، لیوینډر ، یلنګ - ینګ ، پوټکي د تودوخې غوړ وکاروئ ، د 1: 2 په تناسب کې د اوبو سره ګډ شوي.
3. آرامتیا که تاسو د شخړې د حاصالتو پیښې سره درد شریک کړئ ، نو ستاسو ناروغي د اعصابو سیسټم د "ډیر بار" له امله رامینځته کیږي. د لوړ کیفیت آرام به د راټولو شوي فشار څخه خلاصیدو او د "روښانه" سر بیرته راستنیدو کې مرسته وکړي. ډیر وخت په بهر کې تیر کړئ ، یوګا وکړئ ، مراقبه وکړئ. که احساساتي بدلونونه ډیری وختونه پیښ شي ، د متخصص سره مشوره وکړئ.
4. مناسبه پاملرنه د طبیعي ګلونو او لرګیو کمبو سره ګلونه غوره کړئ. یوازې د نرم لچک ډنډونه پرته له فلزي داخلونو څخه کار واخلئ او نه کلک ویښتان. د لوڅ ویښتو سټایلونو سره مینه وکړئ ، لږ ځله خپل ویښتان په بنونو او ټیلونو کې واچوئ.

که د ویښتو په ریښو کې درد ډیری ځله "رول" وي ، نو د خپل ژوند کولو طرز بدلولو په اړه فکر وکړئ. رژیم متوازن کړئ ، د کار وضعیت نورمال کړئ او آرام اوسئ ، خپل ژوند کې سپورت ته اجازه ورکړئ. او ډیر ژر به تاسو نه یوازې د ویښتو ستونزو په اړه هیر کړي ، بلکه د نورو ناروغیو په اړه هم هیر کړئ چې تاسو ځوروي.

ګټورې ویډیوګانې

ولې سر درد کوي؟

ولې د ویښتو ریښې درد کوي؟

څنګه په مؤثره توګه په سر کې د پوټکي له بوی څخه خلاص شئ؟

ډاډه نه یاست چې خپل ویښتو ته زیان ورسوي څه باید وکړي؟ که تاسو پدې وروستیو کې د ستونزې احساس پیل کړی او د پوټکي پوټکي یا د ویښتو ډیر ضایع کیدو ته پام مه کوئ ، نو هڅه وکړئ د کور میتودونو په کارولو سره ورسره معامله وکړئ.

د ویښتو سمه پاملرنه چمتو کړئ

دا نه یوازې د ښه شیمپو په اړه دی چې ستاسو د پوټکي پوټکي ډول سره مناسب دی ، مګر د کمبونو په اړه هم. هڅه وکړئ د طبیعي ویلی سره د لرګیو کمبو یا برشونو څخه کار واخلئ ، د فلزي داخلونو او د ویښتو کلک کلپونو سره د ربړ ټینګو بانډونو څخه ډډه وکړئ.

او ، البته ، اجازه راکړئ خپل ویښتان ډیر ځله خپلواکي احساس کړئ - پرته له تنګ او خورا پیچلي ویښتو او ویښتو سټایل څخه.

د بحر مالګې سکرب

خپل سکال د مالګې سکرب سره ضمیمه کړئ ، د دې تاثیر لاندې چې ستاسو د سر مطلوب توازن به نورمال شي ، او ناخوښه ، دردناک احساسات به حتی د تیږو یا د اوږدې اوږدې لامین اغوستلو وروسته ورک شي.

د مالګې سکرباب به خورا مؤثره وي کله چې ویښتان خندا وي او تاسو اړتیا لرئ دوی یې په سم ترتیب کې راوړو. د پخلی کولو لپاره ، سمندري سمندري مالګه وکاروئ ، دا لږ ګرمو اوبو سره واچوئ او ورو یې خپل سر ته واچوئ.

د طرزالعمل موده باید لږترلږه 10 دقیقې وي. د سکریب وروسته ، په سر کې ویښتان باید د تغذیه شوي شیمپو سره ښه ومینځل شي.

د سرې ماسک

دا ډول ماسک د وینې رګونو فعالیت هڅوي او د ویښتو ګلونه ګرموي. د هغې څخه مننه ، تاسو به نه یوازې د ویښتو ریښو کې درد له مینځه ویسي ، بلکه د دوی د ودې نرخونو د پام وړ ګړندۍ هم وګورئ.

ماسک چمتو کولو لپاره ، د ګرم بورډاک غوړ او هګۍ زيړ سره د سرسینو پوډر لږ کړئ. نتیجه اخیستونکی مخلوط په ښه توګه چلیږئ تر هغه چې دا د ګنده ټوټې کریم ترکیب ترلاسه کړي او د ویښتو ریښو کې پلي شي.

د ماسک ښه کار کولو لپاره ، ډاډه اوسئ چې خپل سر په ګرم تولیه کې نغاړئ او لږترلږه د 20 دقیقو لپاره یې له مینځه وړئ.

د شاتو ماسک

د شاتو د تاثیر لاندې ، د ویښتو ګلونه قوي کیږي او د پوټکي اسید توازن نورمال کیږي. هرڅومره چې تاسو دا ډول ماسک جوړ کړئ ، ستاسو ویښتو به تیاره شي.

تاسو کولی شئ دا په څو دقیقو کې پخ کړئ: یو څو چمچ شات ، بورډک یا د زیتون غوړ ، د ویټامین ای یو څو څاڅکي ، مخلوط په ټیټ تودوخه ګرم کړئ او په ویښتو او سر باندې تطبیق کړئ. لږترلږه 30 دقیقو لپاره ماسک د کمپرس لاندې وساتئ ، بیا یې په بشپړ ډول کلین کړئ.

د طبیعي ماسکونو پرځای ، تاسو کولی شئ پیرود شوي هم وکاروئ. مګر د دوی انتخاب خورا په احتیاط سره واخلئ. که تاسو کوم اړخیز تاثیرات وګورئ ، سمدلاسه د وسیلې کارول رد کړئ.

کله زه د ډاکټر څخه مرستې ته اړتیا لرم؟

ځینې ​​وختونه د ویښتو درد او د دوی ریښو علتونه د بهرني محرکاتو په تاثیر کې نه راځي ، مګر په پیچلي روغتیایی ستونزو کې دي. پدې حالت کې ، تاسو باید دقیقا د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

کله چې دا ترسره کړئ:

1. که ویښتان ډیری ځله درد کوي.
2. که چیرې پورته ذکر شوي هیڅ میتود له تکلیف نه لرې کړي.
3. که تاسو د زخم لرونکي ویښتو او الرجیونو تر مینځ اړیکه وګورئ.
4. که چیرې درد د دوی ګړندي ویښتو له لاسه ورکولو سره وي.
5. که تاسو په سر ، ګرمکۍ یا خیاطي د سختې تیغې څرګندیدل وګورئ.

تاسو کولی شئ د معالج ډاکټر یا سمدلاسه د ټرایولوژست سره اړیکه ونیسئ. ستاسو په ویښتو کې د درد دقیق علت تشخیص او مشخص کولو وروسته ، تاسو ته فزیوتراپی یا د درملو درملنه درکول کیږي.

که ستاسو په ویښتو ویښتان زیانمن شي ، نو فکر وکړئ چې څنګه خپل ژوند ته بدلون ورکړئ. شاید تاسو ډیر آرام ته اړتیا ولرئ ، ډیر احتمال چې په تازه هوا کې وي او نور ډیر ځئ.

د دې پوښتنې په برخه کې چې د پوټکي او ویښتو بوی سره څه وکړي ، ځواب ممکن حتی ستاسو په رژیم او سپورت کې مینه کې پټ وي. دا عجیب نده ، مګر دا دوه عوامل زموږ په روغتیا کې اساسي رول لوبوي.

د دې رنځ سره څنګه معامله وکړو؟

د ویښتو ریښو کې درد کولی شي په ناڅاپي ډول تاسو ته ورسوي ، نو تاسو کولی شئ د نورو څخه د غلط فهمۍ دیوال باندې ودرېږئ. د احصایو له مخې ، هره پنځمه ښځه پدې "ناروغي" اخته ده. د دې دلیل لامل کیدی شي دواړه په بدن کې د ویټامینونو نشتوالی ، او زموږ د بیکار چاپیریال رامینځته کړي. په هرصورت ، مرستې ته اړتیا ده.

1. د طبیعي برستونو څخه جوړ شوي مالش کښته پیرود کړئ (غوره تر لرګي). دا به نه یوازې د وینې جریان ښه کړي ، بلکې دا به ستاسو لپاره د مخنیوي وسیلې په توګه هم کار وکړي.
2. د ویښتو پاملرنې محصولات وکاروئ چې ستاسو د ویښتو ډولونو لپاره سم دي.
3. آرام ډیر ځله آرام وکړئ ، دا هم درملنه ده.
4. خوب هم خورا مهم دی. لږترلږه 7 ساعتونو لپاره خوب وکړئ. ځان د داسې خوښۍ څخه مه بې برخې کوئ.
5. ویټامینونه وکاروئ.
6. ډیر ځله د ویښتو ویښتو سره وخورئ. دوی حل کړئ او خوب ته له تګ دمخه یې په سمه توګه کښت کړئ.
7. د ویښتو ډیر تنگ او نا آرامه توکي مه کاروئ.
8. ځان بستر ته د تګ دمخه د آرام مساج سره ځان پام وکړئ.
9. که درد د ویښتو له لاسه ورکولو سره هم وي ، نو بیا تاسو اړتیا لرئ د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ. دا به یقینا تاسو سره مرسته وکړي د ناروغۍ سره مبارزه یوه مؤثره میتود ومومئ.
10. تاسو کولی شئ د लोक درملنې ته لاره هواره کړئ او د ویښتو ریښې قوي کړئ. دلته یو څو ترکیبونه دي:

• 100 ګرامه مالګه د بورډاک ریښو په یوه غوړ کې حل کړئ ، د نارنج او لیوینڈر یو څو څاڅکي اضافه کړئ. د دې وسیلې سره ، ویښتان نرم کړئ او شاوخوا 30 دقیقو لپاره وساتئ. بیا د کیمومیل کاکړ سره مینځل
• شاهي جیلی (50 ملی) د سمندري buckthorn غوړ او ویټامین ای سره مخلوط (2 ملی). دا ټول لوند ویښتو ته واچوئ. په نرمۍ سره په سر کې غوړ کړئ او تر هغه چې جذب شي. له هغې وروسته ، د بوټو د ککړیدو سره مینځل.

دا ترکیبونه ډاډمن دي چې نه یوازې د سر په حالت مثبت اغیزه کوي ، بلکه په بشپړ ډول ویښتان هم.

ښه ، شاید دا ټول وي. دې لومړني لارښوونو او میتودونو ته غاړه ایښودل ، ستاسو ویښتان به بشپړ ژوند وکړي ، او تاسو به د دوی سره تړلي احتمالي مصیبتونو په اړه هیر کړئ. د پایلې په توګه ، تاسو د ښکلي ، صحتمند او قوي curls مالک یاست. ښه بخت

ناسمه پاملرنه

د عادي پاملرنې بدلول (نوي شیمپو ، بام) یا د ناسم انتخاب شوي ویښتو پاملرنې محصولات چې د ویښتو ډول سره سمون نه خوري د اضطراب لامل هم کیدی شي. د ویشونو ، جیلونو ، مغزونو او د ویښتو سټایل کولو نورو محصولاتو پراخه کارونې ستاسو curls ګټه نه کوي ، دوی ضعیف کوي او دوی دروند ، دوړې او چټلتیا ژر تر ژره curls (سټیکس) ته کښیني. له همدې امله ، کله چې یو چټلی سر ، د ویښتو ریښې زیان رسوي.

د نامناسب انتخاب شوي شیمپو پایله ، کنډیشنر یا بام کولی شي وچ سکال او ډنډ وي. وچ پوټکی هم کولی شي د ویښتو ویښتو لامل شي او د ویښتو ریښو زیان رسولو اصلي لامل وي. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې د ویښتو ویښتو لپاره د ایمیلینټس او مایश्चچیرز په ګټه د سخت پاملرنې محصولات پریږدئ.

همدارنګه ، د ویښتو پاملرنې محصولاتو کې د ویښتو لپاره کښته ، کښت ، مساج برش شامل دي. هو ، دوی باید د لاندې معیارونو له مخې په احتیاط او احتیاط سره وټاکل شي: د موادو طبیعي والي ، انټيټیسټیک او د سر د پوټکي خوندیتوب.

الرجیک عکس العمل

اکثرا د دې پوښتنې غیر متوقع ځواب چې ولې په سر باندې د ویښتو ریښې زیان رسیدلی شي د الرجیز ښکاره کیدنه وي. نن ورځ ، د ویښتو پاملرنې محصولات چې بهرني استخراج او غوړ لري خورا مشهور دي ، کوم چې زموږ بدن کولی شي د الرجیک عکس العمل سره ځواب ووایی.

د هر نوي محصول (شیمپو ، بام ، ماسک ، غوړ ، ویښتو رنګ ، پرم) کارولو دمخه ، د پوټکي په کوچنۍ سیمه کې د الرجیک عکس العمل لپاره ازموینه مه هیروئ. معمولا ، ازموینه د غوږ شاته پوټکي باندې ترسره کیږي. که چیرې په 24 ساعتونو کې د الرجیو څرګندونه شتون ونلري (ګرمونه ، خارش ، سور ، رelول) ، تاسو کولی شئ دا وسیله په خوندي ډول د ویښتو لپاره وکاروئ. که تاسو دا ډول ازموینه نه وه کړې ، او وروسته یو الرجیز څرګند شو ، نو تاسو باید په سمدستي ډول د الرجین سرچینې کارولو مخه ونیسئ. د روان درد او خارش سره ، تاسو باید دقیقا د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

فشار او خوارځواکۍ

زموږ د هر یو ژوند ، له بده مرغه ، د عصبي تجربو ، فزیکي کار کولو او فشار لرونکي حالتونو پرته ناممکن دی. که چیرې د بل اتصال وروسته تاسو د ویښتو په ریښو کې درد احساس کړئ ، نو بیا د دې دلیل شاید ډیر احتمال له فشار سره تړاو ولري. پدې قضیه کې هڅه وکړئ د سپکو بوټو شیدې وڅښئ ، د عناصرو سیلینیم ، مګنیزیم او د B ویټامینونو کورس به ستاسو د اعصاب قوي کیدو کې هم مرسته وکړي. د دوی پاملرنه وکړئ. د هیڅ په اړه اندیښنه مه کوئ ، او په یاد ولرئ ، هره جوش ستاسو په روغتیا کې منعکس کیږي.

د ویښتو روغتیا او ښکلا 90 سلنه د لوړ کیفیت ، صحي خواړو لخوا چمتو شوي. د تازه میوو ، وریجو او سبزیو ورځني رژیم کې شتون د ویښتو حالت باندې ګټور اغیزه لري. دا له ډیر وخت راهیسې لیدل شوي چې په مونو رژیمونو کې اوږد ناست کول د هیڅ ښه کیدو لامل نه کیږي. زموږ خواړه باید توپیر ولري.

دا په ځانګړي ډول د ویټامین سي بډایه خواړو خواړو لپاره ګټور دي (زموږ د رګونو لپاره اړین دي) ، لکه خواږه مرچ ، پارسلي ، کباب ، بروکولي ، تورکورینټ ، او ټول لیموي میوه. لوبیا ، نخود ، لوبیا د B ویټامینونو سره بډایه دي. او د غوښې غوښه ، سور سور ، چرګ به بدن ته اړین پروټین او امینو اسید چمتو کړي ، پرته لدې ویښتان وده نکړي.

د درد له مینځه وړلو لارې

د ویښتو ریښو کې د ناخوښ درد څخه څنګه خلاصون؟ د سخت سرخوږۍ راکمولو لپاره دوه لارې شتون لري: درمل او غیر درملو. طبي میتودونه له منځه وړل ، د درد څخه راحت کول او د بیلابیل ګولیو ، مرطوبونو ، ویټامینونو سره رامینځته کول شامل دي. دلته وړاندیزونه خطرناک دي او غوره ده چې د دې ډول مرستې لپاره مناسب متخصصینو سره اړیکه ونیسئ. د مثال په توګه ، د تراکم ، د ویښتو وضعیت او عمومي آزموینې د بشپړې معاینې وروسته ټرایولوجیسټ به د دې وړ وي چې انفرادي درملنه وړاندیز کړي.

د ویښتو ریښو کې د درملو غیر درملو له مینځه وړل

مخکې له دې چې د ډاکټرانو او ګولیو څخه مرسته وغواړئ ، تاسو کولی شئ پخپله د درد له مینځه وړلو هڅه وکړئ. د دې کولو لپاره:

• هڅه وکړئ چې ډیری وختونه د ویښتو سخت ویښتو سټیل ، ټٹو ټیلونه مه کاروئ ، د فلزي ویښتو او ویښتو څخه مه کاروئ.
• د سټیلینګ محصولاتو کارول لږولو هڅه وکړئ (ورنیشونه ، mousses ، جیلونه ، او نور) ،
• ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کښت د طبیعي موادو څخه جوړ شوی دی ، ستاسو ویښتان نه بریښنا کوي او ستاسو د غاښونو تیز د غاښونو سره زیان نلري ،
• حمام / سونا ته تلل به د سر رګونو او د وینې جریان پراخ کړي ،
• د سر مالش هڅه وکړئ چې د وینې جریان ښه کړي او تخمدان راکم کړي ،
• په ساړه موسم کې ، د فصل لپاره خولۍ واغوندئ ،
• سم خواړه پیل کړئ ، لږ مالګه ، وخورئ ، خواږه ،
• د خپل ویښتو ډول سره سم شیمپو ، بام ، کنډیشنر غوره کړئ ، کوم ویښتان کولی شي پدې کې مرسته وکړي ،
• مه هیروئ چې په میاشت کې لږ تر لږه 4-5 ځله تغذیه شوي ماسکونه جوړ کړئ ،
• خپل اعصاب وګورئ او له فشار څخه ځان وساتئ.

په پیچلي کې دا ټولې لارښوونې به د تل لپاره هیرولو کې مرسته وکړي چې ولې د ویښتو ریښې زیان رسوي.