یو متحرک ژوندلیک د دوامداره داخلي فشار لامل کیږي. د مطلوب اهدافو ترلاسه کولو لپاره د ټولو دندو بشپړ کول مهم دي. د ویښتو اعصابي زیان یو خورا عام پیښه ده ، کوم چې ډیری وختونه د ژوند د عصري تالار له امله رامینځته کیږي. الوپیسیا د رنځپوهنې پروسو یو شاخص دی چې په راتلونکي کې کولی شي د بدن خرابوالي لامل شي.
د رجحان نوعیت
پیچلي کیمیاوي پروسې د راتلونکي فشار په جریان کې پیښیږي. د احساس مثبت یا منفي طبیعت د هارمون اډرینالین ترکیب لامل کیږي. د پرله پسې اخراج سره ، میتابولیزم ګډوډ کیږي ، حجرې د آکسیجن سره سینت کیږي. عصبي فشار هم د دوران سیسټم باندې تاثیر کوي. د رګونو تیز تنګ واقع کیږي. follicles ته د وینې جریان کمیدو سره ، د ویښتو follicles د اکسیجن لوږه تجربه کوي.
د منرالونو او ویټامینونو کموالی د ودې ودې لامل کیږي. زاړه ځنځیرونه راوتلي ، او نوي په خپل ځای کې نه جوړیږي ، لاکونه په تدریجي ډول سره نري کیږي.
د خوب کولو follicles متمرکز کولی شي د مختلف ساحې او د زیان ساحه ولري. د ویښتو له لاسه ورکولو میکانیزم د اوږدې مودې په حالت کې وده کوي ، او په بیله بیا د ناڅاپي اعصاب ماتیدو شالید پروړاندې. د یو واحد اډرینالین رش سره ، بدن د دې تاثیر لپاره تاوان ورکولو توان لري. د دوامداره آکسیجن لوږې سره ، د ویښتو حالت کې عمومي خرابیدل لیدل کیږي. ډنډروف ، سیبوریا ښکاري ، ډنډونه وچ او بې جانه دي. کله چې جوړیږي ، په لسګونه ټنونه په کرسټ کې پاتې کیږي.
د لامل په ګوته کول - فشار
حتی په کور کې ، دا په خپلواکه توګه د زیان شدت چیک کول اسانه دي. د دې کولو لپاره ، یوازې خپل لاس د نښو سره څنګ په ځای کړئ. که چیرې له 5 څخه ډیر واحدونه په لاسونو کې پاتې وي ، نو ویښتان بیرته راخیستلو ته اړتیا لري. په بدن کې د وخت درملنې په نه شتون کې ، نه تغیر کېدونکې پایلې واقع کیدی شي.
که follicles د اعصاب فشار له امله ضعیف وي ، لاندې علامات یې لیدل کیږي:
- تنې وچې ، وچې ، سختې ،
- روغن بدلون
- کراس سیکشن او ساکریت نه یوازې په برخو کې ، بلکه د اوږدوالي په اوږدو کې ،
- curls ستونزمن دی چې پوستکى وي ، د غوټۍ جوړېدو لپاره خطره دي ،
- د انفرادي برخو کمزوری کول ،
- وچوالي ، د سر د خارښت ، خولې ، سیبرویا څرګندیږي.
مهم! که لومړۍ نښې څرګندې شي ، نو تاسو باید د تریولوژیست سره اړیکه ونیسئ. شاید ، د درملنې په پیچلتیا کې ، د نیورولوژیسټ سره مشوره وشي ، د درملو اخیستل به اړین وي. ټریچولوژیټ د ناروغ سروې ترسره کوي ، په اوسني وخت کې د ویښتو کرښې حالت ازموي.
تشخیص
د ویښتو د ضایع کیدو د علت لامل رامینځته کولو لپاره ، لاندې میتودونو ته اړتیا لیدل کیږي:
- د کمپیوټر مایکرو ویډیو تشخیص.
- د ویښتانو فضايي تحلیل - د منرالونو کچه ارزونه.
- د وینې معاینه.
دا د کمپیوټر مایکرو ویډیو تشخیص دی چې کولی شي په سمه توګه وټاکي چې ایا فشار د زیان لامل دی. د اوږدې مودې احساساتي فشار سره ، د ویښتو شافټ یو تنګ لیدل کیږي. د تنګ کولو پراخه ساحه ، د اوږدمهاله احساساتي توازن ته اشاره کوي.
اوږدمهاله خارش
عصبي ناروغي ، اضطراب ، اضطراب ، بې حسي - د ویښتو follicles تدریجي مخنیوی لامل کیږي. ظاهرا د افراطیت او احساساتي فشار فشار کیمیاوي عکس العملونه.
په ویښتو د فشار میکانیزم:
- د حوصلې عصبي فعالیت کې تسلط د اډرینالین خوشې کیدو لامل کیږي. د انډروکرین سیسټم کې ناکامي د هورمونل ناانصافي لامل کیږي. په لومړي مرحلو کې دا د ویښتو حالت اغیزه کوي.
- په راتلونکي کې ، بدلونونه د اکسیجن لوږې لامل کیږي ، په وینه کې د مغذي توکو کمښت. د ویښتو follicles حیاتي عناصر نه ترلاسه کوي. د ویښتو وده ودریږي.
- د اکسیجن ، ویټامینونو ، مینرالونو اوږد نشتوالي سره ، هغه حجرې چې بلب رامینځته کیږي له مینځه وړي. د پایلې په توګه ، د نوي راډونو رامینځته کیدل واقع نه کیږي ، مګر زاړه یې له مینځه ځي.
د فشار له لاسه ورکولو سره څنګه معامله وکړو
د ویښتو درملنه د غوره پاملرنې محصولاتو سره پیل کیږي. شیمپو ، کنډیشنر ، د پیاوړي کولو لپاره سپرې باید له طبیعي کرښو څخه وټاکل شي. د پارابینز ، محافظینو لپاره ترکیب په دقت سره مطالعه کړئ.
دا سپارښتنه کیږي چې د سټایل کولو وسیلې او وسایل پریږدي - د ویښتو وچولو ، وسپنې ، مغز ، وارنش. د ویښتو تغذیه ساتلو لپاره ، دا د هر فزیکي او میخانیکي اغیزو څخه د curls ساتلو ارزښت لري. د سر پوټکي ، لوړ ټیلونه ، سټینګ ، curls - د ریښی سیسټم کمزوری کوي.
د اعصابو فشار له امله د زیان مخنیوي څرنګوالی:
- سپارښتنه کیږي چې د ملټي ویټامینونو څښاک وڅښئ ، پشمول د B ، A ، E ، C ، D ، معدنیاتو - وسپنې ، مګنیزیم ، کلسیم ، زنک ، فاسفورس ، آئوډین ، سیلینیم.
- د ښه تغذیې اصول وګورئ: تازه سبزیجات ، میوې ، کب ، د شیدو شیدو محصولات باید شتون ولري.
- د سر مالشونو کورس د وینې جریان ښه کوي ، بلبونو ته د مغذي توکو جریان ګړندي کوي.
- د کور پیاوړي کولو ماسکونه په اسیدونو ، فعال موادو کې بډای دي. دا د بورډاک تیلو ، جالونو ، د قهوه ایستر ، برګاموټ ، شاتو ، میوه لرونکو خمیر کارولو پراساس دی.
- د ویښتو لپاره میسوتراپي ، د درملو انجیکونه ، د درملنې کاکیلټونه مؤثره دي: دوی په بلبونو کې میټابولیک پروسې فعالوي ، مایکروکلیکولریشن ته وده ورکوي.
- د احساساتو انډول ساتلو لپاره ، تاسو کولی شئ آرام حمام واخلئ ، اروماتراپي ترسره کړئ ، تنفسي جمنازیک زده کړئ ، یوګا.
د ښکلي قوي ویښتو اصلي تضمین مثبت احساسات دي. د فشار مقاومت زیاتولو لپاره ، سپورټ لازمي دي. په تازه هوا کې تګ ، یو بشپړ ، لوړ کیفیت خوب - به د طبیعي وړانګو ، د curls چمکۍ بحالولو کې مرسته وکړي. د پاملرنې کړنلارې خورا لوی اهمیت لري. د ویښتو منظم ساتنه به د ویښتو له لاسه ورکولو ستونزې سره مقابله کې مرسته وکړي.
ګټورې ویډیوګانې
د ویښتو له لاسه ورکول او خړ ویښتان د فشار له امله.
د فشار وروسته د ویښتو له لاسه ورکول! زما مبارزه! د راوتلو لپاره غوره درملنه!
تشخیص - الوپیسیا
ایلوپیسیا د بشپړ یا جزوي گنجاړتیا لپاره طبي نوم دی. دا ډول تشخیص هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ویښتو ضایع کیدل د رنځپوهنې رامینځته کیږي او په سر کې د ګنډو ښکاره ځایونه څرګندیږي. د دې پدیدې لاملونه مختلف دي ، او ډیری وختونه دا د څو خارجي او داخلي عواملو ترکیب دی ، کوم چې د دوی ګړندي پیژندنه پیچلې کوي.
د ګنډي کیدو ډیری عام لاملونو کې ، ډاکټران غږ کوي:
- هورمونول بدلونونه ،
- د سر د ناروغیو
- ځینې درمل اخلي
- د داخلي ارګانونو اوږدمهاله ناروغي ،
- شدید یا اوږد فشار.
رنځپوهنه په پام کې نیول شوې که چیرې د کمیدو پر مهال له 100 څخه ډیر ویښتان په لاسونو کې پاتې وي. د دوی څخه لږ د ویښتو لیک تازه کولو طبیعي پروسه ده. هر ویښتان ، یو ټاکلي اوږدوالي ته وده کوي (دا په جینیکي توګه پوښل شوی) ، مړ کیږي ، او په خپل ځای کې یو نوی له ورته بلب څخه وده پیل کوي.
مګر د منفي فکتورونو تر اغیز لاندې ، د ویښتو فولیکونه عدم حالت ته راځي یا مړه کیږي. او بیا د نوي ویښتو وده ودروي. ویښتان ورو ورو تنځيږي او ، که بیړني تدابیر په پام کې ونه نیول شي ، سرونه یې ژر ژر خلاصيږي.
د خوب خوبونه لاهم فعال ژوند ته راستون کیدی شي ، مړ - نه. له همدې امله ، ژر تر ژره درملنه پیل کیږي ، ډیر احتمال شتون لري چې ویښتان بیرته راشي.
بدن څنګه عکس العمل ښیې
اکثرا ، فشار د ویجاړونکي داخلي پروسو په محرک کولو کې مهم رول لوبوي د شدید ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي. دا د یادونې وړ ده چې ډیری خلک د اوږدې فشار لرونکي حالت سره دومره عادی شوي دي چې دوی ورته هیڅ نه ګوري او ارزښت یې وخت له لاسه ورکولو سره په بشپړ ډول د گنجابي نورو لاملونو لټون پیل کوي.
ویښتان د فشار له امله له مینځه ځي د هورمونول بدلونونو له امله رامینځته کیږي چې د ریښو ضعیف تغذیه المل کیږي. له همدې امله ، گنبدۍ سمدستي نه پیښیږي ، مګر یو څه وخت وروسته له منفي پیښو څخه چې موږ تجربه کړې (تر شپږو میاشتو پورې).
د فشار هره به په بدن کې لاندې رنځپوهنیز تعاملاتو لامل کیږي:
- یو ایډرینالین رش چې د هورمونل انډول بې ثباته کوي ،
- د پوټکي کمول ، د وینې جریان سرغړونې لامل کیږي.
- د معافیت کمیدل ، کوم چې د انتاناتو لپاره لاره پرانیزي ،
- د خوب اختلالات چې فشار نور هم زیاتوي او فشار خپروي ،
- د داخلي ارګانونو د ناروغیو وده
مګر له ټولو څخه ، هورمونل بدلونونه په ویښتو منعکس کیږي. دوی د پوټکي وضعیت منفي تاثیر کوي او د ویښتو follicles "سوځېدل" هڅوي.
د فشار ډولونه
فشار لرونکي حالات لنډمهاله او اوږدمهاله دي. د ناڅاپي شدید فشار سره ، د وینې فشار کې یو ګړندی کود ، واسکول سپاس او د پام وړ هورمونل کودونه لیدل کیږي. که یو څوک ژر تر ژره ارام شي ، نو د بدن د ځان تنظیم کولو سیسټم هرڅه بیرته عادي حالت ته راوړي. رنځپوهنیز بدلونونه وده نه کوي. له همدې امله ، حتی که د ویښتو لنډمهاله تیاره لیدل شوې وي ، پرته له کوم اضافي اقداماتو پرته په کافي اندازه تیریږي.
که چیرې یو څوک په دوامداره توګه فشار تجربه کوي یا د رواني فشار لاندې وي ، دایمي رنځپوهنیز بدلونونه ورو ورو وده کوي ، کوم چې د ویښتو فولیکونو ورو مړینې لامل کیږي.
سربیره پردې ، دا خورا په اسانۍ سره پیښیږي ، او د فشار څخه د الوپیا لومړنۍ نښې یوازې څو میاشتې وروسته څرګندیږي. په لومړي سر کې ویښتان وده کول ودروي ، او یوازې بیا د دوی فعال زیان پیل کوي.
لاندې علامات خطرناک دي:
- د خوب خوب کول یا د شپې له خوا ویښیدل ،
- د دوامداره بې معنی ستړیا احساس ،
- د زکام نښې
- منظم سر درد ، د هوا شدید انحصار ،
- په فعالیت کې د پام وړ کمښت
- د حافظې ضعف ، د توجه کولو وړتیا راکمه شوې.
حتی که د ویښتو ویښتان په کمبون کې پاتې نشي ، که دوه یا ډیر پورته نښې په ورته وخت کې وموندل شي ، تاسو باید خپل ذهني حالت ته پاملرنه وکړئ او د فشار سره د معاملې لپاره سمدستي اقدامات وکړئ.
څه وکړي
دا به ممکنه نه وي چې د ګنجۍ مخه ونیول شي تر هغه چې ریښه لامل له مینځه نه وي. د دې معنی دا ده چې تاسو اړتیا لرئ په وخت کې د فشار پیژندلو وړ اوسئ او د دې سره څنګه چلند زده کړئ.
په ځینو مواردو کې ، درمل ممکن اړین وي ، مګر معمولا دا امکان لري چې د ځان درملنې لپاره د خلکو درملنې او سیستماتیک کار ترسره کړئ.
د فشار مقاومت
دا پوهیدل خورا مهم دي چې دا پخپله فشار نه دی چې زیان رسونکی دی ، مګر پدې اړه زموږ غلط عکس العمل. په نننۍ نړۍ کې له سختو شرایطو څخه مخنیوی نشي کیدی. مګر ، که تاسو نه زده کوئ چې څنګه د دوی سره سم چلند وکړئ او مناسب ځواب ورکړئ ، تاسو کولی شئ خپل بدن په بشپړ ډول ویجاړ کړئ ، او نه یوازې خپل موټ ویښتان له لاسه ورکړئ.
ژر تر ژره ځان د لاندې تخنیکونو سره تنظیم کړئ:
- د ساه اخیستلو تمرینونه - د بدن ژور آرامۍ او د اکسیجن ترکیب کې مرسته کوي ،
- مراقبت - هورمونل توازن بحالوي ، د ټولو سیسټمونو کار همغږي کولو کې مرسته کوي ،
تاییدات - د ځان اخته کولو یو ډول ، کله چې د مثبت بیاناتو په مرسته رواني حالت بدلون مومي ،- د خوښې مسلک - په بشپړه توګه ستاسو شوق ته تسلیمیدل ، یو شخص د منفي فکرونو څخه را جلا کوي او راحته کیږي ،
- فزیکي تمرینونه - د انډورفینونو تولید کې مرسته کوي کوم چې فشار کموي ، معافیت ډیروي.
تاییدات - د ځان اخته کولو یو ډول ، کله چې د مثبت بیاناتو په مرسته رواني حالت بدلون مومي ،دا لاهم پوهیدل خورا مهم دي چې ژوند نشي کولی یوازې مثبت اړخونه ولري. منفي حالات به نور هم راپورته شي. او دا د زده کړې ارزښت لري چې دوی د ستونزو په توګه نه پوهیږي ، مګر د بدلون لپاره د هڅونې په توګه. مګر ایا دا د غوره لپاره دي یوازې موږ پورې اړه لري.
مناسبه تغذیه
په فشار لرونکي حالاتو کې دا خورا مهم دی چې ستاسو خواړه وڅارئ. زموږ خواړه دمخه د مطلوب لپاره ډیر څه پریږدي: دا د بورې ، غوړ او کیمیاوي اضافاتو سره ډک دی. یو سالم بدن د دې سره لږ یا لږ کاپي کوي.
مګر د فشار لاندې ، حتی د حیاتي ویټامینونو او مینرالونو کوچنۍ نشتون مهم دی. دا د ویښتو نري کیدو ، د هغې د نازکیدو او ضایع کیدو لامل کیږي.
خپل میز هره ورځ وساتئ:
- تازه میوې او سبزیجات د ویټامینونو او منرالونو اصلي سرچینه ده ،
- خواړه یا غوښې - د پروټین چمتو کونکي او اړین امینو اسیدونه ،
- د لبنیاتو محصولات ، په ځانګړي توګه سخت پنیر - بدن ته د کلسیم سره مرسته کوي ،
- مغز لرونکي او تخمونه - د ټریس عناصرو څخه بډایه ، غیر غوړ غوړ اسیدونه لري ،
- بشپړه ډوډۍ او حبوبات د صحي ویښتو لپاره د B ویټامینونو غوره عرضه کونکي دي.
دا مطلوب دی چې قوي چای ، کافي ، د الکول او شکري کاربونیټ مشروبات ، غوړ لرونکي خواړه ټول ډولونه خارج کړئ.
دا ډول رژیم به نه یوازې د ویښتو حالت ښه کولو کې مرسته وکړي ، بلکه د بدن عمومي پیاوړتیا کې هم مرسته کوي ، کوم چې د فشار لاندې د دې د عادي فعالیت لپاره خورا مهم دی.
په پیچلو قضیو کې ، ممکن د درملو درملنه اړین وي. تاسو نشئ کولی پخپله مخدره توکي نسخه کړئ. حتی د الوپیسیا د درملنې لپاره ملټیوټیمین پیچلتیاوې باید په سمه توګه وټاکل شي ، او حتی نور هم د هورمون لرونکي ټابلیټونه.
نن ورځ ، د منوکسیدیل سره د گنجا درملنه خورا مشهور دي. دوی واقعیا مرسته کوي ، مګر یوازې د پیچلي درملنې برخې په توګه.
مګر د هارډویر کاسمیټیک پروسیژرې او مساج کولی شي د پام وړ د ویښتو له لاسه ورکولو سست ورو کړي او حتی په بشپړ ډول د گنجاړتیا مخه ونیسي. ترټولو اغیزناک:
- dermaroller د بحراني سیرمونو او ویټامین چمتووالي کارولو سره ،
د ویښتو follicles الټراساؤنډ یا لیزر محرک ،- ګالوانتوپی د زیان په وړاندې د پیچلو پیژندلو او د ویښتو وده هڅولو سره ،
- کریوتراپی د لنډې مودې لپاره د سړې ، د ویښتو ویښتو ویښتو follicles ته رسیدل دي.
د ویښتو follicles الټراساؤنډ یا لیزر محرک ،مهم! د درملنې په لومړیو مرحلو کې ، د ویښتو لوړیدل ممکن پیښ شي. دا ارګانیزم د مړو ویښتو څخه خلاصیږي ، د نوي ودې لپاره خونه رامینځته کوي.
د دوامداره او دوامداره پایله ترلاسه کولو لپاره ، د 10-15 پروسیجرونو درملنې کورس اړین دی. مګر حتی د دې وروسته ، که تاسو د فشار سره معامله کولو زده نه کړئ ، نو د ویښتو له لاسه ورکول به ډیر ژر له سره پیل شي.
د خلکو درملنه
د خلکو درملنه خورا ارزانه او کارول اسانه دي. د اعصابو له امله د ویښتو له لاسه ورکولو په حالت کې ، د دوی سره درملنه ممکن داخلي او بهرني دواړه ممکنه وي. دا عالي مخنیوي تدابیر هم دي چې د بدن مقاومت زیاتوي او د فشار الپوسیا مخه نیسي:
- د بوټو چای. پوټکی ، نیبو بام ، الیکیکپین ، سیج ، هوپ کونس ، کیومومیل ، اورګانو ، آیوان چای ، ګینسینګ د هر ګیلاس په جوش اوبو کې د یوې چمچ په اندازې کې تیار کیږي او دوی د 1-1.5 میاشتو کورس لپاره په ورځ کې 2-3 ځله شراب څښل کیږي.
د مینځلو لپاره برهونه د هر مینځلو وروسته ، دا مشوره کیږي چې ویښتان د بورډاک ریښې ، بورډک ، کیمومیل ، سیلینډین ، لیوینډر سره وینځئ. دا د پام وړ د ویښتو حالت ته وده ورکوي ، ریښې پیاوړې کوي ، د گنبلو مخه نیسي.- ماسکونه په اونۍ کې 2-3 ځله ، دا مشوره کیږي چې ویښتان د مغذي ماسکونو سره پام وکړئ. ګټور اجزاو کې شامل دي د شاتو ، هګۍ ژیړ ، کاسمیټیک مټې ، پروپولیس ، د الو جوس یا نبض ، په زړه پوري ویټامینونه ، او طبیعي سبزیجات غوړ. ترکیبونه د ځان لخوا موندل کیدی شي یا جوړ کیدی شي.
د مینځلو لپاره برهونه د هر مینځلو وروسته ، دا مشوره کیږي چې ویښتان د بورډاک ریښې ، بورډک ، کیمومیل ، سیلینډین ، لیوینډر سره وینځئ. دا د پام وړ د ویښتو حالت ته وده ورکوي ، ریښې پیاوړې کوي ، د گنبلو مخه نیسي.د ماښام په 10 دقیقو کې د ګوتو ګوتو سره د سر مساج به فشار کم کړي ، د وینې جریان فعال کړي ، په خوب کې ګړندي شي او د پوټکي حالت ته وده ورکړي. دا باید یو پیژندل شوی او د ساتیرۍ مراسم شي. عالي که ستاسو مینه وال دا کوي.
د مخنیوي تدابیر
نو ځکه چې پوښتنه هیڅکله بیا نه راپورته کیږي ، وروسته له دې چې د ویښتو ویښتو ډیریږي ، څه باید وکړو ، نو مهمه ده چې د مخنیوي اقداماتو په اړه هیر نکړو. د ستونزې له تکرار څخه مخنیوی وکړئ:
- منظم تمرین
- مثبت فکر کول
- د ساه اخیستلو تمرینونه
- د ویښتو سمه پاملرنه
- د لوړ کیفیت صحي خواړه.
مه ویریږئ که چیرې تاسو د ویښتو شدید ضایع ګورئ - دا به یوازې فشار نور هم قوي کړي. مګر که تاسو د 1-2 میاشتو په اوږدو کې دا پخپله اداره کړئ ، نو ډاډه اوسئ چې د متخصصینو څخه مرسته وغواړئ. شاید د تشناب لاملونه خورا جدي وي ، او تاسو اسکرینګ او طبي درملنې ته اړتیا لرئ.
ایا ویښتان د اعصابو له امله راوتلی شي؟
فشار لرونکي شرایط د پښو حالت منفي تاثیر کوي. په ویښتو باندې د فشار زیان رسونکي تاثیرات د هورمونل عدم توازن له امله دي.
په پیل کې ، د منظم عصبي اوورسټرین له امله ، په وینه کې د هورمونونو کچه بدلیږي ، بیا د انډروکرین سیسټم کې بدلون راځي ، د پایلې په توګه د ویښتو فولیکلس د آکسیجن او ګټور ټریس عناصرو لخوا ځورول کیږي. پدې مرحله کې ، د ویښتو اندازه ورته پاتې کیږي ، مګر د نوي ودې وده کوي. په راتلونکي کې ، د اکسیجن دوامداره لوږه شتون لري ، کوم چې د ویښتو ګلونو مړینه هڅوي. هغه ویښتان چې موجود دي له نري کیدو پیل کوي ، او بیا د گنبد واقع کیږي.
د اعصابو له امله د ویښتو له لاسه ورکولو څخه څنګه مخنیوی وکړو؟
د الوپیسیا درملنې لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې د خلکو درملنه وکاروئ. د سرې ماسک چې تودوخه اغیزه لري او فولیکونو ته د وینې جریان ښه کوي یو غوره اختیار دی. د هغې لپاره ، 1 چمچ مخلوط کړئ. l د سرې پوډر ، 2 tbsp. l تور چای او 1 د هګۍ ژیړ. چمتو شوی ترکیب د سر پوټکي کې اچول کیږي ، او پاتې برخه یې د تارونو ټول اوږدوالي سره ویشل شوي. محصول د 15 دقیقو لپاره کښینئ ، او بیا په تودو اوبو سره ومینځئ.
د فشار وروسته وروسته د ویښتو له لاسه ورکولو په صورت کې ، دا سپارښتنه کیږي چې د لہسن پیاز ماسک وکاروئ. دا تودوخه کوي ، د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي ، وده ګړندي کوي او د ویښتو قوي قوي کوي. د دې پخلی کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 2 tbsp. l پیاز او لہسن. په غوږ کې ګریوان تطبیق کړئ ، او د 1 ساعت وروسته ، د شیمپو سره ومینځئ. د پیاز ناخوښه بوی بې اغیزې کولو لپاره ، سټینډونه د اسیلایډ سیډ سایډر وینر سره رنګ شوي.
د ویښتو د ضایع کیدو لپاره یو بل اغیزمن د خلکو درملنه شتون لري - د تور زیمو غوړ. په ماسکونو کې ترټولو مؤثره د جیرا غوړ. د محصول چمتو کولو لپاره ، د کاروې غوړ د زیتون غوړ سره مخلوط کیږي او خواږه کریم اضافه کیږي. هرڅه په مساوي تناسب کې نیول شوي. یو ماسک کارول شوی ، د 10 دقیقو لپاره د مساج حرکتونه کوي ، او بیا د یو ساعت څلورمې برخې لپاره پریښودل او له مینځه لاړ.
سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د خالص کارووي تخم غوړ لږ مقدار پلي کړئ چې د اوبو په تشناب کې ګرم شوي وي ، او بیا یې د لرګي کښت سره د دې ټول اوږدوالي سره ویشئ. محصول د 1-2 ساعتونو لپاره په سر کې ساتل کیږي ، او بیا د شیمپو په کارولو سره مینځل کیږي.
د فشار او مخنیوي وروسته د ویښتو بیا رغونه
له هرڅه دمخه ، د سر مساج باید ترسره شي ترڅو د سټینونو وده بحال او وده وکړي. د سر د غوټې د وینې جریان عادي کولو لپاره ، تاسو وسایل لکه ډارسونوال یا لیزر کمبله کارولی شئ. په کور کې د ماسکونو منظم استعمال د فشار وروسته د نښو ساتلو کې مرسته کوي.
د احساساتي ناڅاپي وروسته د گنجاړې په لومړیو نښو کې ، تاسو اړتیا لرئ د نیوریس د لاملونو له مینځه وړلو لپاره د نیورولوجیسټ سره اړیکه ونیسئ ، ځکه چې فشار او د ویښتو ضایع یو بل سره اړیکه لري. له دې وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ټریولوژیست او اندوکرینولوژست څخه لیدنه وکړئ ترڅو د سټینډونو او هورمونل کچو حالت وڅیړئ.
لاهم د ویښتو حالت ته وده ورکولو او د ګنډلو مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې ورته لارښوونو ته غاړه ایښودئ:
- د ویښتو پیچلتیاوې د ویښتو وضعیت ښه کولو لپاره وکاروئ ، په بیله بیا د ویټامین A ، B ، D ، E سره بډایه خواړه.
- د ویښتو وچوونکي یا کریلینګ وسپنې سره سټیل مه کوئ ، ځکه چې دوی تارونه وچوي.
- د سر ځان مساج ترسره کړئ ، ځکه چې دا د وینې جریان ته وده ورکوي او د رګونو وده وده کوي.
- د لازمي غوړونو سره د رغیدو ماسکونه وکاروئ یا خپل سر د بوټو د پرې کولو سره پاک کړئ. د ویښتو ګلونو راټولولو لپاره ، دا وړاندیز کیږي چې د پیاز جوس ، بورډاک غوړ ، برچ ټار ماسک ته اضافه کړئ.
- د ښه کیفیت پاملرنې محصولات وکاروئ. شیمپو او بامونه باید لږترلږه کیمیاوي توکي ولري. د ګنډوالي د مخنیوي او درملنې لپاره ، د سلیسینا پیسټره په سټینډونو کې پلي کیدی شي ، کوم چې د فولیکونو کار فعالوي.
مګر ترټولو مهم قاعده په هر حالت کې د آرامۍ ساتل دي. د دې وړاندیزونو په تعقیب ، تاسو کولی شئ د ویښتو او ښکلي کولو سره د فشار وروسته خپل ویښتان ښه کړئ.
ولې ویښتان له لاسه ځي
د ویښتو له لاسه ورکول یو له هغه ستونزو څخه دی چې خلک ډیری وخت ورسره مخ کیږي. سربیره پردې ، دا د هر عمر نارینه او ښځینه مساوي ځانګړتیا ده. د ویښتو له لاسه ورکولو دلیلونه مختلف کیدی شي:
- فشار لرونکی وضعیت
- وراثت
- ناروغي
- سخت خواړه
- د کیموتراپی پروسیجرونه
- عصبي ستړیا
- جدي عملیات ، او داسې نور.
د ویښتو طبیعي ضایع کول یو فزیکي پیښې دي. له همدې امله ، تاسو باید له ځان څخه وپوښتئ چې ولې ویښتان په سر باندې راوتلي او اندیښنه وکړئ که چیرې په کښته کې کوچنۍ بنډل شتون ولري. په نورمال ډول ، دا په پام کې نیول کیږي که چیرې 50-100 ویښتان هره ورځ له سر څخه وځي.
که چیرې د ویښتو ضایع ډیر وي ، ویښتان ژر ګړندي کیږي ، او دا د مینځلو وروسته ، د مینځلو وروسته د پام وړ دی ، دا د ټرایولوژیست ارزښت لري.
د ازموینو له ازموینې او معاینې وروسته ، ډاکټر به رامینځته کړي چې ولې په سر باندې ویښتان راښکته کیږي او د درملنې وړاندیز یې کوي.
طبیعي زیان
د ویښتو طبیعي زیان د ټولو خلکو لپاره عام دی. دا په لویانو او ماشومانو دواړو کې شتون لري. په ورته وخت کې ، سړي ډیر د ویښتو له لاسه ورکولو سره لري ، او دا معمول دی ، د نارینه بدن فیزولوژیک خصوصیات په پام کې نیولو سره. د سړي ویښتو وده په کال کې 25 سانتي متره.
که تاسو غواړئ د خپلو ویښتو حالت ښه کړئ ، شیمپو ته باید ځانګړې پاملرنه وشي چې تاسو یې کاروئ. ویره لرونکی ارقام - د شيمپوز مشهور برانڈونو 97 in کې هغه توکي دي چې زموږ بدن مسموموي. اصلي برخې چې په لیبلونو کې د ټولو ستونزو لامل کیږي د سوډیم لاریل سلفیټ ، سوډیم لاریل سلفیټ ، کوکو سلفیټ نومول شوي. دا کیمیکلز د curls جوړښت له مینځه وړي ، ویښتان ټوټې شوي ، لچک او ځواک له لاسه ورکوي ، رنګ تیاره کیږي. مګر ترټولو بد شی دا دی چې دا مغز ځیګر ، زړه ، سږو ته ننوځي ، په ارګانونو کې راټول کیږي او د سرطان لامل کیدی شي. موږ تاسو ته مشوره درکوو چې هغه فنډونه ونه کاروو چې پدې موادو کې موقعیت لري. پدې وروستیو کې ، زموږ د اداری دفتر کارپوهانو د سلفیټ نه پاک شیمپو تحلیل ترسره کړ ، چیرې چې د مولسان کاسمیټیک فنډ لومړی ځای نیولی. د ټولو طبیعي کاسمیټیکونو یوازینی جوړونکی. ټول محصولات د سخت کیفیت کنټرول او تصدیق سیسټمونو لاندې تولید شوي. موږ د رسمي آنلاین پلورنځي mulsan.ru څخه لیدنه وړاندیز کوو. که تاسو د خپل کاسمیټکس طبیعت شک لرئ ، د ختمیدو نیټه وګورئ ، دا باید د ذخیره کولو له یو کال څخه ډیر نشي.
میرمنې د ورځې په جریان کې د کم ویښتو له لاسه ورکولو سره مشخص کیږي ، په هرصورت ، د نارینه وو په پرتله ، مناسب جنسي کولی شي ژر تر ژره د مطلوب اوږدوالي ویښتان وده وکړي ، ځکه چې هر کال د شتون اوږدوالی زیاتوالی تر 12-70 سانتي مترو پورې رسي (د ویښتو روغتیا ، او مناسبه پاملرنې په پام کې نیولو سره).
په سر کې د ویښتانو اوسط اندازه دا ده:
- مناسب ویښتان –90-100 زره ،
- سره ویښتان - تر 60 زرو پورې
- تور ویښتان - 70 زره.
د curls کثافت د ویښتو شافټ ضخامت پورې اړه لري. اوږده ویښتان لږ په شدت سره سقوط کوي.
رنځپوهنه زیان
هر سړی چې په منظم ډول د ویښتو پاملرنه کوي ، د ویښتو لیکې روغتیا او د دې کثافت روغتیا څارنه کوي ، ژر تر ژره یې atypical حالت ومومي ، چې د ډیرې غوړېدو په نامه یادیږي. ولې ویښتان له لاسه ځي؟ د ویښتو له لاسه ورکولو دلیلونه د لاندې شرایطو سره مشخص شوي:
- وراثت - د ویښتو له لاسه ورکول د نارینه وو ځانګړتیا ده او د androgenetic الپوسیه بلل کیږي.
- بهرني ، فزيولوژيکي عوامل. ډیری باور لري چې گنبد یوازې په میراث کې دی ، او له همدې امله ډیری پوښتنې راپورته کیږي چې ولې ویښتان له لاسه ځي. د ویښتو کرښې حالت په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري چې کولی شي د ویښتو له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي ، لکه د پروټین کمښت ، د فشار شرایط ، د زهرونو سره مسموم کول ، ناروغۍ ، کیموتراپی پروسیجرونه ، هورمونل عدم توازن.
- ټپونه یا عملیات
وراثت او د الپوسیې نورې ب formsې
د میراثي لاملونو له امله د ویښتو له لاسه ورکول په ځانګړي ډول د نارینه وو لپاره ځانګړتیا لري. لومړۍ نښې ممکن د 14-16 کلونو په لومړیو کې څرګند شي. د ویښتو له لاسه ورکولو نښه د مور څخه زوی ته لیږدول کیږي. نو ځکه ، که چیرې د مور برخه وي د هغې ورو brothersه او پالر نادر ویښتان لري ، نو په هلک کې ، ډیری احتمال ، ویښتان به هم ډیر ژر له سره ټوټې شي.
دوهم دلیل چې ولې د ویښتو راوتل پیل شوي ممکن د ورته رنځپوهنې په شتون کې پټ وي لکه فوکل ایلوپیسیا. دا ناروغي په نارینه او ښځینه دواړو کې اصلي ده. په انسانانو کې ویښتان په ځایی ځایونو کې راښکته کیږي ، د دې په پایله کې د سر څخه "ویښتان" د ویښتو کرښې پرته ښکاري. تاسو کولی شئ د ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسئ که چیرې تاسو په وخت سره درملنه پیل کړئ ، او له شپږو میاشتو وروسته به ویښتان روغ شي. که چیرې د 2 کلونو په اوږدو کې موجوده فوکس ډیر نه شي ، مګر نوي یې څرګند نه کیږي ، نو تاسو کولی شئ دا د ویښتو ټرانسپورټ کولو سره په بندولو سره وتړئ.
همچنان ، ناروغان اکثرا پدې اړه اندیښمن وي چې ولې ویښتان په ټول سر کې ډیریږي ، او نه په ځینو برخو کې. دا د تلوسې الپوسیه ده ، کله چې د ویښتو کرښه په مساوي ډول غوړ شي. په ځینو مواردو کې ، تاسو کولی شئ پرته له درملنې څخه ترسره کړئ. د سکیټریکال الوپیسیا سره ، ویښتان د پوټکي یوې ځانګړې سیمې کې ورک کیږي چیرې چې د زخم یا عملیاتو وروسته د نښې رنځ رامینځته شوی - دا ترټولو عام نظر دی. په حقیقت کې ، د سکیټریکال الوپیسیا ډیری نور لاملونه شتون لري. د ټرایولوژست څخه غوښتنه کول به لامل رامینځته کړي او له مینځه یې یوسي. مګر په هر حالت کې ، یوازې یو ټرانسپلانټ به د cicatricial الپسیزیا وروسته د ویښتو بیارغونې کې مرسته وکړي.
هغه ناروغۍ چې کولی شي د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شي
د دې موندلو لپاره چې ولې ډیری ویښتان له مینځه ځي ، تاسو باید یو ټرایولوژست وګورئ چې بشپړ معاینه ترسره کړي. ډیری وختونه موندل کیږي چې په نجلۍ یا سړي کې د ویښتو له لاسه ورکولو لاملونه له ناروغیو سره تړاو ولري:
- فشارونه یو منفي حالت دی چیرې چې فزیکولوژیکي روغتیا ګډوډوي ، او د ویښتو له لاسه ورکول هم فعال کیږي. که فشار دوامداره وي ، د ویښتو خط د روښانه گنبغ ځایونو په جوړولو سره خورا پتلی کیدی شي ،
همچنان ، زکام ، جدي جراحي ، کیموترايپوتیک پروسیژرونه: همدا رنګه د دې لامل چې ولې د ویښتو قوي کیدو په کلکه د راوتلو پیل کیدی شي.
د ویښتو له لاسه ورکولو سره د بلب
ډیری وختونه ناروغان اندیښمن وي چې ولې د ماسکونو وروسته ویښتان ډیریږي. ولې د یوې نجلۍ ویښتان ډیریږي ، تاسو کولی شئ د ټرایولوژست څخه یا د هرډول تحلیل وروسته ومومئ چې څنګه د سر د پوټکي ساتنه وکړئ.
ولې ویښتان د بلب سره ډیریږي؟ اصلي فاکتور په سر کې په جارحي کیمیاوي تاثیر پورې اړه لري. د مثال په توګه ، بار بار داغ کول ، کرل کول ، د کیمیاوي تیارو کارول د دې پایلې لامل کیږي. که چیرې د بالونو سره د ویښتو زیان له دې سره تړاو ونلري ، دوی کولی شي ورته حالت لامل شي:
- د هورمون عدم توازن
- د
- د
- د متقابل ژوند پیل (چې اکثرا دا تشریح کوي چې ولې ځوانان خپل ویښتان له لاسه ورکوي) ،
- رواني بوټي
- درمل اخلي
- د معدې د ناروغۍ ، وینې ، تایرایډ غدې ،
- د پوټکي فنګس.
که دا تاسیس شي چې ولې ویښتان په کلکه او اکثرا ډیریږي ، نو تاسو اړتیا لرئ د اصلي ستونزې بشپړ درملنه وکړئ.
د ویښتو نري کیدل
ولې ویښتان ډیریږي - د دې دلیلونه توپیر لري. ډیری وختونه ، که ناروغ د دې په اړه اندیښمن وي چې ولې ویښتان په چټکۍ سره راوتل پیل کړي ، دا د جدي فشار ، جدي فزیکي ستونزې شتون له امله رامینځته کیږي.
حیران مه اوسئ چې ولې د ویښتو پرمهال ویښتان ډیریږي ، او که تاسو په سمه توګه وخورئ. د ویښتو کرښې موټي او سالم کیدو لپاره ، باید په ورځني رژیم کې بیلابیل محصولات شتون ولري ترڅو بدن ته د ویټامینونو او مغذي توکو رسولو تضمین کړي. که یو څوک سخت رژیم ته وفادار وي ، د ګټورو عناصرو کمیدل ورو ورو رامینځته کیږي ، د ویښتو فولزونه ضعیف کیږي ، ویښتان نري کیږي او بهر کیږي. د پایلې په توګه ، پوښتنه راپورته کیږي: ولې د سر ویښتان له مینځه ځي؟
په هرصورت ، د ستونزې څخه د خلاصون لپاره ، تاسو اړتیا لرئ نه یوازې متخصص شیمپو او ماسکونه وکاروئ ، بلکه خپل رژیم ته هم باید ترتیب کړئ. یوازې بیا کولی شي د ویښتو کثافت بیرته رامینځته شي ، پداسې حال کې چې په عین وخت کې د اصلي فاکتور لرې کول ولې د ماسکونو وروسته ویښتان راټیټیږي (د پاملرنې غلط محصولات هم کولی شي دې حالت ته لار هواره کړي).
په ټاکل شویو ساحو کې د ویښتو ضایع کول
ولې زما پر سر د گنجا ځای ښکاري؟ د لاملونو او وراثت او بهرني ، فزیکولوژیکي ستونزو ترمنځ. که چیرې په کورنۍ کې هیڅ گنجی نارینه نه وي ، نو د دې لامل چې ولې په سر باندې ویښتان راښکته کیږي ممکن عصبي رنځپوهنه وي. له قوي احساساتو څخه ، ډیری وختونه ویښتان خورا ډیر "ټیټ شوي" پورته کیږي ، او په پایله کې ، د ویښتو ډیر نري کیدنه پیښ شي.
که چیرې کوم ښکاره دلایل شتون نلري چې ولې ویښتان ناڅاپي راوتل پیل کړي ، نو تاسو باید ټرایولوژست ، یو معالج وګورئ ، څوک چې د تنګی متخصصینو سره ازموینې مهالویشوي. یوازې د بدن هراړخیز مطالعه به دا مشخص کولو کې مرسته وکړي چې ولې ویښتان ناڅاپه پیل شوي او بشپړ درملنه یې وړاندیز کوي.
که چیرې هرڅه د عصبي حالت سره عادي وي ، مګر ویښتان نري دي ، نو آنکولوژي او د ښځینه ناروغیو رنځپوهنه کولی شي پدې باندې تاثیر وکړي. اکثرا ، د دې لامل چې ولې د ویښتو راوتل پیل شوي دي: ایډز ، ګونوریا ، STDs او داسې نور. وروسته له دې چې ډاکټر پریکړه کوي چې ویښتان نري کیږي او بهر کیږي ، تاسو باید د اصلي ستونزې بشپړه درملنه وکړئ.
د فشار په پایله کې څنګه د ویښتو له لاسه ورکولو سره معامله وکړو
- ډاډه اوسئ چې ټرایولوژست ته مراجعه وکړئ او د بدن هورمونل حالت وګورئ ،
- په داخلي توګه د ویښتو لپاره ویټامینونه اخیستل پیل کړئ: ویټامینونه A، B6، B12، D، E، PP
- د سر د پوټکي لپاره د مالشونو کورس واخلئ - دا اړینه ده چې د ویښتو فولیکالونه د آکسیجن سره مطابقت ورکړئ او هغوی ته ځواک ورکړئ. د مساج وروسته ، د اپیډرمیس پورتنۍ طبقه نوې کیږي او ویښتان خپل ب improvesه ښه کوي ،
- په اونۍ کې یو یا دوه ځله ، د ویښتو غوړ ماسکونه جوړ کړئ: د شاتو پراساس ، د بوټو کښل (په ځانګړي ډول شبلي او بورډاک ریښه) یا د پورته ویټامینونو څخه ویټامین ترکیب ،
- شیمپو یوې ته بدل کړئ چې طبیعي اجزا لري او هیڅ ډول تیښته نه لري ،
- د ویښتو تودوخې درملنې کمولو لپاره: د ویښتو وچوونکي ، اوسپنې ، کرلین اوسپنې ، ځکه چې دا د دوی وروسته دي چې ویښتان د پام وړ وچ شوي دي ،
- د فشار لرونکي حالت څخه د خلاصون لپاره: د ځان لپاره د آرامۍ پروسې تنظیم کړئ (د هر یو لپاره ، د خوښۍ سرچینه ستاسو خپله ده - د مثال په توګه ، دا کیدی شي آرامۍ حمام ، پیرود ، د کاپیچینو یو پیاله وي - دا مسله نده چې اصلي شی دا دی چې دا عمل خوښۍ راوړي او ستاسو ژوند کې مثبتیت اضافه کوي).
د ویښتو اعصابو زیان یو خورا ناخوښه حالت دی چې باید ورته پاملرنه وشي. که تاسو په وخت سره د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی ونه کړئ ، نو وروسته له دې چې تاسو د خورا لږ او پتلو قفلونو سره پاتې شئ ، کوم چې د هغې پخواني کثافت ته بیرته راستنیدل خورا ستونزمن دي.
په ویښتو د فشار میکانیزم
د اعصابو یا احساساتي فشار په پایله کې ، په انډروکرین سیسټم کې اختلال رامینځته کیږي ، کوم چې د فولیکونو فعالیت لپاره مسؤل هورمونونو تولید کمولو المل کیږي. د ایسټروجن او androgens ترمنځ انډول د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي. د پایلې په توګه ، الپوسیه وده کولی شي. د دې ناروغۍ درملنه خورا ډیر مشکل ده.
فشار لرونکی حالت د اډرینولین لوی مقدار خوشې کولو کې مرسته کوي. واسپوزیم واقع کیږي ، او د ویښتو ریښو ته د مغذي توکو جریان کم شوی. follicle ورو ورو له مینځه وړل کیږي. د فشار لاندې ویښتان وده کوي او ډیر ژر له مینځه ځي.
د ویښتو درملنه
د فشار له امله د ویښتو نري کیدل یو ناشونی فعالیت دی. عاجل اقدام ته اړتیا ده. کله چې ویښتان له فشار څخه راوتلی ، نو ډاکټر پوهیږي چې څه وکړي. په وخت سره درملنه پیل کول ، تاسو کولی شئ وضعیت سم کړئ.په برعکس ، د متخصص سره د لیدو ځنډول د نري رنځونو سره د پاتې کیدو چانس او په سر کې د گنبدالي تمرکز ډیروي.
څنګه د ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسئ ټریولوژیست پوهیږئ. د اړین ازموینې ترسره کولو وروسته ، د آزموینې پاسولو په شمول ، هغه به د درملنې ځانګړی کورس وټاکي. پدې کې شامل دي:
- میسوتراپي - د پوټکي لاندې د مغذي توکو معرفي کول.
- مالش د آکسیجن بلبونو سره مطابقت کې مرسته کوي ، د ویښت وده وده کوي.
- د درملو اخیستل چې کولی شي د بدن مختلف سیسټمونو فعالیت بیرته راولي چې د فشار څخه وروسته ځوریږي.
- د ویټامین او مینرالونو پیچلتیاوې.
- د معالجوي شیمپو ، بامونو ، ماسکونو کارول.
- د ویښتو بیا رغونه به د سرې ، پیاز ، لہسن ، سره مرچ ترکیب په کارولو سره د دودیزو درملو ترکیبونو پراساس درملنې کې مرسته وکړي.
- د فزیوتراپیوټیک پروسیژرې - ډارسنولوزیزشن ، د اوزون درملنه ، د خلا درملنه ، کریټوراپی ، الټرا وایلیټ تابکاری.
درملنه اوږده موده نیسي. صبر او هڅې به د آرایشي ، موټرو ویښتو سره اجر شي.
د متخصص وړاندیزونه
د ویښتو درملنې پرمهال د ځانګړو مقرراتو اطاعت به د درملنې پروسې ګړندي کولو کې مرسته وکړي. دې ته اړتیا لري:
- د اوسپنې ، پروټین ، او بی ویټامین لرونکو خواړو سره د رژیم بډای کولو سره تغذیه سمه کړئ.
- اخیستل شوي درمل باید د ویښتو وده ورو کولو لپاره د دوی وړتیا لپاره معاینه شي. که اړتیا وي ، د درملو کمولو یا بشپړ وتلو په اړه ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- د ویښتو پاملرنې محصولات د طبیعي اجزاو پراساس نرمو سره بدل کړئ.
- وچ ویښتان پرته د ویښتو وچولو کارول. که امکان ولري ، د پلیټونو ، اوسپنو کارول لرې کړئ.
- د فشار لرونکي حالتونو ، اعصاب فشار څخه ډډه وکړئ. د استراحت لپاره وخت وټاکئ ، آرام حمام واخلئ ، په تازه هوا کې حرکت وکړئ او په طبیعت کې آرام شئ.
د ذهني ارامۍ راوستو څرنګوالی؟
د فشار لرونکي مودې ژوندي پاتې کیدل به د بشپړ خوب سره مرسته وکړي. تاسو باید په ورځ کې لږترلږه اوه ساعته خوب وکړئ. خوب د اعصابو فشار کمولو کې مرسته کوي ، د اضطراب احساسات کموي.
د فشار او ویښتو ضایع کولو پرمهال د بدن آرام کولو لپاره یو مهم فاکتور صحي او مغذي رژیم ، ورزش دی. د روزنې پرمهال تولید شوي اینڈورفینز په مجموعي هورمونل پس منظر کې ګټور اغیزه لري. د ویښتو ویښتو په اړه نا امیدۍ مه ورکوئ. نن ورځ ، د دې ستونزې سره د معاملې لپاره کافي لارې شتون لري.
د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی
د لیږد شوي فشار په پایله کې د ویښتو ساتنه ځانګړي مخنیوي اقداماتو ته اړتیا لري:
- دا اړینه ده چې په عصبي سیسټم منفي اغیزه کمه کړئ ، د آرام او خوب لپاره کافي وخت وقف کړئ.
- که چیرې دا په خپلواکه توګه د احساساتي شاک سره مبارزه کول ناممکن وي ځکه چې ویښتان یې ډیریږي ، نو سپارښتنه کیږي چې د مرستې لپاره د ارواپوه سره مشوره وکړي.
- د عصبي سیسټم مثبت اغیزه د سیډیټیک درملو لخوا کارول کیږي. یو ډاکټر باید دوی وټاکي ، پخپله درملنه کولی شي د نیوریس او فشار لامل شي.
- په تازه هوا کې فعال قدمونو ته د ډیر وخت په ورکولو سره خپل ژوند ته بدلون ورکړئ.
- روغ رژیم وساتئ. متوازن رژیم بدن ته د انرژي چمتو کوي چې د فشار سره مقابله وکړي. خواړه باید لږ تر لږه په ورځ کې درې ځله وي. ناڅاپي باید مخنیوی وشي ، په ځانګړي توګه کله چې زیان رسونکي خواړه راځي. دا اړینه ده چې بشپړ ناشته چمتو کړئ ، کوم چې به د ورځې په اوږدو کې د جنک خواړو لپاره علاقه کمه کړي. دا سپارښتنه نه کیږي چې خواږه ، پروسس شوي خواړه وکاروئ ، په بیله بیا د ټرانس غوړ لرونکي. سبزیجات ، میوې ، لږ غوړ لرونکي غوښه ، چرګان او مغز لرونکي باید په رژیم کې غالب شي.
- د ویټامین - معدني کمپلکسونو منل د ویښتو وده هڅوي ، د بدن عمومي حالت ته وده ورکوي ، د ګنډلو مخه نیسي.
- سپورت کولی شي د فشار وروسته د ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسي. دوی د اعصابو فشار کموي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې آرام او راحته شئ. تاسو کولی شئ خپل خوند ته هر ډول وټاکئ - منډه وهل ، ګیر کول ، لامبو وهل ، بایسکل کول ، نڅا. د فشار کمولو یوه مؤثره لار یوګا ده. د دې کولو لپاره د څو دقیقو وروسته ، تاسو کولی شئ خپل عصبي سیسټم پاک کړئ.
په هره لاره کې دا اړینه ده چې بدن سره رغیدو کې مرسته وکړي. هرڅومره ژر چې دا پیښ شي ، د ویښتو وده به بیا پیل شي ، او ویښتان به خپل پخوانۍ ب getه ترلاسه کړي.
د تدابیرو په نه شتون کې د کنډکونو ضایع کول په ګنډیدو کې ځي. دا ډول راتلونکی یوازې د هغه دلیل په له مینځه وړلو سره مخنیوی کیدی شي چې دا پدیده یې رامینځته کړې. په لوی مقدار کې د ویښتو له لاسه ورکول د ډاکټر سره مشورې کولو لپاره یو فرصت دی. په وخت سره نیول شوي تدابیر تضمین کوي چې مثبته پایله.
په ویښتو د دائمي فشار اغیز
د عصبي فشار دوام د جدي کار ، د ماشومانو لپاره اضطراب ، شخصي تجربو سره تجربه کیدی شي. د ویښتو حالت ورو ورو بدلیږي او په څو مرحلو کې پیښیږي:
- په بدن کې د اضطراب په پایله کې ، د هورمونونو یو توازن واقع کیږي.
- د انډروکرین سیسټم کې تغیرات د آکسیجن او موادو سره د ویښتو فولیکونو تغذیه سرغړونې لامل کیږي. د ویښتو مقدار لاهم ساتل کیږي ، مګر د نویو وده ودروي.
- د اکسیجن دوامداره لوږه د ویښتو تکثیرونه "وژني" - موجود ویښتان نري کیږي او مړه کیږي ، ګنډنه کیږي.
د ناڅاپي فشار سره د ویښتو ضایع کول
د شدید احساساتي تحلیل وروسته ، شدید تشنج رامینځته کیدی شي ، په بیله بیا د رنګ رنګ کې بدلون ، کوم چې د ګردو لامل کیږي. د ویښتو له لاسه ورکول د لاندې دلیل لپاره پیښیږي: د ویښتو هر فول کوچني عضلات لري چې د فشار لاندې هورمونونو اغیز لاندې قرارداد کوي. د دې اختلال سره ، بلب فشار او زیانمن شوی - د ویښتو نري کیدل.
ټریکوټیلومانیہ
ټریکوټیلومینیا د بې هوښۍ ویښتو راښکته کول دي چې د عصبي اختلالاتو یا رواني ستونزو سره تړاو لري. که چیرې د 6 کالو څخه کم عمر ماشومانو کې ، په ډیری قضیو کې ناروغي پخپله پرمخ ځي. په ډیر هوښیار عمر کې ، ناروغي د اوږدې اندیښنې ، ټیټ خود اعتمادي ، افسردو حالت ، شیزوفرینیا لخوا تشریح شوې: لازمي درملنه اړینه ده.
په سمبولیک ډول ، ټریکوټیلومانیا پخپله د سر یا د بدن نورو برخو د ویښتو د نري کیدو په ب manه څرګندېږي - ناروغان د ابرو راویستل ، د محرم ګلونه ، ګراني ټوټې ښکاري. د ګنجابي ساحې څو یا واحد دي (عکس وګورئ) ، د پوټکي حالت نورمال دی.
ټریکوټیلومانیا اکثرا د ټریکوفګیا سره وي - یوه ناروغي چې د ویښتو ویښتو په خوړلو کې څرګندیږي. اصلي دلیل چې ډاکټران رواني ګډوډي بولي. د وخت درملنې په نه شتون کې ، د معدې د لارې پیچلتیاوې د وژونکې پایلې پورې امکان لري.
که تاسو د ناروغۍ ورته څرګندونې وګورئ ، نو ډاډه اوسئ چې یو ډاکټر وګورئ. د جلد دانې ناروغۍ لپاره معاینې لپاره د غاښونو ماهر واخلئ.
د ویښتو اعصابو زیان رسولو څرنګوالی
فشار یوه ناروغي ده چې د ناروغ کیدو دمخه باید درملنه وشي. د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې د انټيډپریسینټ درملنه وړاندیز کوي.
د اضطراب علت له منځه وړلو وروسته ، د ویښتو حالت وڅیړلو لپاره د ټریولوژیست او اندوکرینولوژست څخه لیدنه وکړئ او د بدن هورمونل پس منظر وټاکئ.
- د ویښتو بیارغونې لپاره ویټامینونه واخلئ: دا کولی شي سبزیجات او میوې وي چې د ویټامین A ، B ، D ، E یا ځانګړي تیاریونو څخه بډای وي.
- د سټایلینګ وسیلو کارول محدود کړئ: د ویښتو وچولو او کرلینګ بی وسه وچ ویښتان او دا خړوب کړئ.
- د کور پاملرنه وکړئ. د سر په ځان مساج کول د وینې دوران ته وده ورکوي ، د نوي ویښتو وده هڅوي. دا په منظم ډول د خپلو ګوتو یا کښتونو سره ترسره کړئ ترڅو د ویښتو فوټوکلسونو آکسیجن سنترولو ډاډ ترلاسه کړئ. د غوړ پر بنسټ تنظیمي غذایي ماسکونه جوړ کړئ یا خپل سر د بوټو له مینځه وړو سره وینځئ.
- د کیفیت پاملرنې محصولات وکاروئ. د ویښتو راوتلو مقدار کنټرول کړئ ، د ویښتو ضعیف ویښتو پیاوړي او شدید تغذیه لپاره ځانګړي شیمپو او ماسکونه وکاروئ.
مګر خورا مهم ، په هر حالت کې د ارام پاتې کیدو هڅه وکړئ!
د نارینه ویښتو زیان
ولې په نارینه وو کې گنجي ښکاري؟ د دې پدیدې لپاره د پوهیدو وړ توضیحات شتون لري:
- هورموني خنډونه
- عمر
- بد عادتونه - سګرټ څښل ، الکول ،
- ډیر وخت
- خوارځواکۍ
- د معدې ناروغي ، فنجي ، انتاني ناروغي او داسې نور.
- سخت خواړه
- وراثت
- د ویټامین کمښت.
د ګنډلو مخه ونیولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ومومئ چې ولې ویښتان دومره ډیریږي. دا کولی شي یوازې د طبي معاینې کې مرسته وکړي.
د ښځینه ویښتو زیان
میرمنې ډیری وختونه اندیښمن وي چې ولې ویښتان د دوی په سرونو باندې تیریږي ، ځکه چې آرایشي curls د عادلانه جنسي یو له اصلي ګټو څخه دي. ولې ویښتان نري دي او له مینځه ځي:
- نامناسب پاملرنه - د ګوزار وچول ، بار بار شیمپو کول ، پرم ، دایمي رنګول ، روښانه کول ، ودانۍ ، او داسې نور.
- د پوټکي فنګس
- د
- د ویټامین کمښت یو له هغه دلیلونو څخه دی چې ویښتان یې په مني کې راوتلي ،
- د معدې د ناروغیو ناروغۍ ، د انترکین سیستم ، د معافیت کمزوری ،
- فشار
- بد ايکولوژي
- د غاړې رزق ، د ماشوم زیږون او داسې نور.
که چیرې یوه ښځه د خپلو ویښتو ګ thinه ګو noticedه ولیدل ، نو دا بس ندی چې ومومي ولې ویښتان په مني کې راوتلي. دا اړینه ده چې د curls طبیعي کثافت او جذابیت بیرته راولو لپاره درملنه وکړئ.
په ماشومانو کې د ویښتو له لاسه ورکول
د ماشوم ویښتان ولې رالوېږي؟ یوه پوښتنه چې اکثرا والدین اندیښمن کوي. د زیان ستونزه د ماشومانو په ګډون د هر عمر خلکو ځانګړتیا ده. د دې موندلو لپاره چې ولې انجلۍ د ویښتو له لاسه ورکولو سره لري ، تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ. شاید دلیل یې د ویښتو سخت ویښتان دي ، او ممکن جدي رنځپوهنه وي.
د معاینې وروسته ، دا به په دقیق ډول رامینځته شي چې ولې په ماشومانو کې ویښتان ډیریږي ، او دا به ممکنه وي چې بشپړ درملنه پیل شي. اصلي فاکتورونه چې د ویښتو کرکي پاningې کیدو لامل کیږي په لاندې ډول دي:
- د ویښتو شافټ ټپونه
- د پوټکي فنګس
- داخلي ناروغۍ
- زنګ ووهه
- عصبي حالت.
ولې په ماشوم کې ویښتان راټیټیږي - تاسو باید دقیقا د رنځپوهنې پروسې بندولو لپاره ومومئ او د ویښتو کرښې طبیعي ب appearanceه او کثافت بیرته راشئ.
هورموني ناکامي
په نننۍ خپرونه کې ، موږ غواړو یو خورا جدي ، او د ډیری نجونو لپاره دردناک ، د هورمونل ناکامي مسله راپورته کړو. د هورمونول ناکامي سره ، عبارت: "هورمونونه شرعي دي" - په بشپړ ډول مختلف معنی لري.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، زموږ په بدن کې ډیری هورمونونه شتون لري چې زموږ لپاره خورا مهم رول لوبوي. هورمونونه ، یو څوک ممکن ووایی ، زموږ په بدن کې میټابولیزم تنظیموي ، او په مختلف فزیوالوژیکو کارونو هم اغیزه کوي ، نیوزمی. com.ua لیکي.
ټول هورمونونه باید په روښانه توازن کې وي ، مګر که چیرې د دوی کچه بدلون پیل شي ، دا دی ، یو عدم توازن شتون لري ، دا خورا جدي پایلې لامل کیږي.
په انجونو کې د هورمونونو انډول خورا جدي پایلې لري ، او که دا وضعیت رامینځته شي ، نو باید سمدستي یې په ګوته کړي ، که نه نو پایلې به یې خورا جدي وي.
د ښځینه بدن مختلف ډول د هورمونول ناکامي سره عکس العمل ښیې او ځینې وختونه ، داسې ښکاري چې عادي نښې نښانې یوازې د هورمونل ناکامي پایله کیدی شي. راځئ چې لومړی د نښو لیست په پام کې ونیسو چې د هورمونل ناکامي سره پیښ کیدی شي.
په ښځو کې د هورمونل ناکامي نښې
- غیر منظم میاشتنۍ
که تاسو د ناراحتي غیر منظم میاشتنۍ دوره لرئ: ډیری وختونه په حیض کې ځنډ شتون لري ، یا ممکن یو څه وخت شتون ونلري ، نو د دې دلیل ممکن هورمونل ناکامي وي.
- د خارش او مزاج بدلون
په هغه حالت کې چې تاسو د مزاج تکرار بدلون لرئ ، یا دا تل بد وي: تاسو د نورو سره مینځ کوئ ، یرغل او غوسه ښیې چې ستاسو په ورځني ژوند کې ځانګړتیا نلري - دا د هورمونل ناکامي بله نښه ده. پدې کې مکرر اضطراب ، بدبختي ، او نور شامل دي.
د هورمونول ناسم چلن کولی شي ځان د ګړندي وزن په پورته کولو کې څرګند کړي ، پرته لدې چې تاسو کوم خواړه خورئ. له یوې خوا ، غیر صحي رژیم کولی شي یا هم د وزن ډیروالي یو مستقیم عامل وي ، یا د هورمونول ناکامي څرګندولو کې د کتلست په توګه خدمت وکړي ، په یوه ټکو کې ، څه چې موږ غوښتل ورسره وغواړو - په بدن کې د هورمونونو عدم توازن سره ، تاسو کولی شئ حتی د لوږې خوړو کې هم وزن ترلاسه کړئ.
- ضعیف خوب او اوږد ستړیا
هورمونول ناکامي اکثرا د ضعیف خوب او اوږدې ستړیا سره وي. یو بد خوب پخپله پدې حقیقت کې څرګندیږي چې تاسو نشئ کولی د ډیر وخت لپاره خوب وکړئ ، یا تاسو ښه خوب نه کوئ او تاسو ډیری وختونه د شپې خوب راویښئ. لکه څنګه چې د اوږدې ستړیا لپاره ، تاسو په دوامداره توګه ستړیا یاست ، د فعالیت سربیره ، دا دی ، تاسو هیڅ شی نشئ کولی او تاسو به د ستړیا احساس وکړئ.
- جنسي چلول کم شوی
ځینې وختونه شتون لري کله چې هورمونول اختلال د جنسي خواهش او د انجونو جنسي ژوند کې علاقه کموي. تاسو مینه نه هیروئ او په ساده ډول نباید غواړئ.
د هورمونل ناکامي د مخکینیو نښو سره سره ، سر درد ممکن تجربه شي.
یو بل نښې چې په ډیری انجونو او میرمنو کې موندل شوي چې د هورمونول ناکامي لري د ویښتو ضایع کول دي ، او ویښتان کولی شي په شدت سره ډیریږي.
هورمونول ناکامي ممکن په نورو نښو کې هم څرګند شي ، مګر دوی د ډیری برخې لپاره لا دمخه ډیر انفرادي دي. د مثال په توګه ، دا ډول نښې کیدی شي: په اندام کې وچوالي ، د رحم فایرویډونه ، په سینه کې فایبروسیکټیک ډله ، د ورنجو ظهور او داسې نور.
د هورمونول ناکامي لاملونه
د یوې میرمنې په بدن کې دوه خورا ډیر مهم هورمونونه شتون لري: ایسټروجین او پروجیسټرون. په ډیری قضیو کې ، هورمونول ناکامي د ایسټروجن ډیرو کچې هڅوي. په میرمنو کې د هورمونل ناکامي علتونه کوم دي:
په 40 کلنۍ کې په عمر لرونکو میرمنو کې د هورمونل ناکرارۍ ترټولو عام علت د مایعاتو بندیدل دي. د دې مودې په جریان کې ، د ښځې بدن د دې حقیقت له امله رغول کیږي چې د هګیو تولید ودروي ، او دا ، په پایله کې ، په بدن کې د هورمون ایسټروجن کارول خورا اغیزه کوي.
هورمونل عدم توازن په انجونو کې هم د بلوغت په وخت کې پیښیږي ، کله چې د بدن تناسلي دندې رامینځته کیږي. ځینې وختونه په انجونو کې د هورمونونو انډول یوازې د حمل او ماشوم زیږون وروسته عادي کیدی شي.
- حمل او ماشوم زیږون
د هرې میرمنې ژوند کې ترټولو خوشحاله دوره: حمل او د ماشوم زیږون کولی شي د هورمونل ناسازګارۍ لامل شي ، او دا ډیری ځله پیښیږي ، مګر د یوې قاعدې په توګه ، د هورمونل پس منظر معمول معمول په ځان کې معمول کوي ، د زیږون وروسته یو څه وخت وروسته.
- د هورمونل درملو کارول
لوی شمیر انجونې او میرمنې د شخړې مخنیوي - د زیږون کنټرول ګولۍ کاروي. دا ډول درمل د هورمونونو پراساس دي او له همدې امله د دوی څښل کولی شي په بدن کې د هورمونل ناکرارۍ لامل شي.
د هورمونول زباني مخنیوي سربیره ، هورمونل درمل د درملنې لپاره په مختلف نورو درملو کې شتون لري: نیوروبیسس ، الرجیک ناروغۍ ، د پوټکي ناروغۍ ، او نور.
ډیری وختونه ، هورمونول ناکامي د شدید فشار لرونکي حالتونو او پرله پسې تجربو څخه مخکې ده. د هورمونول ناکامي ممکن د دې حقیقت له امله رامینځته شي چې زموږ مرکزي عصبي سیسټم د اندروکرین سیسټم اغیزه کوي ، کوم چې د هورمونونو تولید اغیزه کوي. پدې توګه ، څومره چې زموږ تجربې او فشارونه قوي کیږي ، هومره دا زموږ د هورمونونو انډول باندې تاثیر کوي.
- غلط ژوند
ناسم طرز ژوند کې ډیری عوامل شامل دي. پدې کې ممکن د ورځې غلط حالت شامل وي ، کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د خوب کمښت تجربه کوئ د دې حقیقت له امله چې تاسو په ورځ کې له 8 ساعتونو څخه کم خوب کوئ.همچنان ، د اوږدې مودې ستړیا سنډوم کولی شي د هورمونل ناکرارۍ لامل شي ، کله چې تاسو ډیر ستړي یاست او لږ آرام ولرئ ، د دې په پایله کې چې بدن نشي کولی خپل ځواک بیرته راشي. د الکول کارول او سګرټ څښل یو بل فاکتور دی چې په هورمونل توازن اغیزه کوي.
په انجونو او میرمنو کې د هورمونل ناکرارۍ یو عام لامل د تغذیې کمول دي. له هرڅه دمخه ، خوارځواکۍ د خواړو له امله رامینځته کیږي چې انجونې یې په بشپړ ډول کاروي. د مصرف کمولو له امله ، بدن د ځانګړي هورمونونو تولید لپاره اړین برخې نه ترلاسه کوي. ورته شی د غلط خواړو خوړلو له امله رامینځته کیدی شي ، لکه د غوړ خواړو مکرر خواړه ، تیز خواړه ، ګړندي خواړه او په دوامداره توګه ډیر خواړه.
د اضافي وزن څرګندیدل ، او په ځانګړي توګه د چاقۍ ناروغۍ ، په پام سره په بدن کې د هورمونونو تولید کموي ، کوم چې په مستقیم ډول د هورمونونو عدم توازن اغیزه کوي.
- رنځپوهنه ستونزې او ناروغۍ
د هورمونول ناکامي ممکن د جنیولوژیکي ناروغیو په پایله کې رامینځته شي ، کله چې بدن خپلې ناروغۍ په ناروغۍ اخته کوي ، او نه د د هورمونونو تولید په هدف دندو باندې. د جینولوژیکي جراحي او سرغړونې ترسره کولی شي د هورمونونو تولید او انډول باندې منفي اغیزه هم ولري.
زکام ، شدید تنفسي انتانات ، او د تنفسي حاد ویروسي انتانات - د هورمونل ناکامي لامل کیږي. دا رامینځته شوې چې دا ناروغۍ په ماشومتوب کې د انجونو لخوا لیږدول کیدی شي په راتلونکي کې د پام وړ هارمونل پس منظر اغیزمن کړي کله چې هغه لوی شي.
وروستی دلیل ، کوم چې باید د هورمونول ناکامي لاملونو کې هم ذکر شي ، د لوی فزیکي فشار کارول دي.
د هورمونول ناکامي درملنه څنګه
که تاسو د هورمونول ناکرارۍ ډیری نښو شتون وګورئ ، نو ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ. پدې حالت کې ، تاسو به اړتیا ولرئ د معالج ډاکټر او ښځینه ډاکټر سره مشوره وکړئ. د هورمونول ناکامي تشخیص او د دې درملنې لپاره ، دا اړینه ده چې د وینې عمومي معاینه او د هورمون تحلیل ترسره شي.
د هورمونل ناپایه کیدو درملنه په ځانګړي ډول د ډاکټر لخوا وړاندیز شوې ، لکه څنګه چې هغه ټاکي ، د علامتي عکس او ازموینې پایلو پراساس ، کوم هارمونز باید بیرته عادي حالت ته راوړل شي.
د هورمونل ناپایه کیدو درملنه د دوه میتودونو سره په موازي توګه ترسره کیږي: د هغه لاملونو له مینځه وړلو له امله چې ناسمه پایله یې رامینځته کړې او د درملو په واسطه د هورمونونو کچه نورمال کول. دا ، دا اړینه ده چې هغه لامل له مینځه یوسي کوم چې د هورمونل ناکامي رامینځته کوي ، د مثال په توګه: د هورمونل مخنیوي ، نا مناسب خواړو کارول ، او داسې نور ، په درملنه کې هیڅ احساس شتون نلري ، ځکه چې هورمونل پس منظر شاید بیا ګډوډ شي. ښه ، او دوهم ، دا بدن ته طبي مرستې دي ترڅو د هورمونونو انډول بحال کړي او د دوی تولید هڅ کړي.
لکه څنګه چې د هورمونون ناکامي لپاره د درملنې دورې لپاره ، دا ټول په بدن کې د هورمون عدم توازن په لاملونو او کچې پورې اړه لري. د هورمونل شالید بحالي د څو اونیو په څیر پیښ کیدی شي ، نو میاشتې او کلونه ، بیا ، دا ټول په وضعیت پورې اړه لري.
د هورمون ناکامۍ مخنیوی
په بدن کې د هورمونل اختلالاتو مخنیوي لپاره ، تاسو باید په منظم ډول ازموینې وکړئ او طبي معاینه وکړئ. همچنان ، هڅه وکړئ هغه عوامل لرې کړئ چې د هورمونل ناکامي لامل کیدی شي ، دوی په دلایلو کې بیان شوي.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د هورمونل ناکامي لومړي نښو سره ، تاسو باید سمدستي د یوه ډاکټر سره مشوره وکړئ او دا مسله وځنډوئ ، که نه نو دا د جدي پایلو لامل کیدی شي ، او پدې حالت کې د هورمونل شالید ساتنه به اوږد وخت ته اړتیا ولري.
د هورمونول ناکرارۍ پایله کولی شي لامل شي: د سینې سرطان ، بانجھ ، چاقۍ ، د بدن ویښتو ډیریدل او نورې جدي پایلې.
د ویښتو عصري درملنه
زه څنګه کولی شم د ویښتو ریښې قوی کړم او هغه څه چې له لاسه تللي ومومم؟ د ویښتو درملنې عصري ټیکنالوژي تاسو ته اجازه درکوي چې خورا د پام وړ پایلې ترلاسه کړئ.
د اغیزمن درملنې پیچلتیاوې اوس د ویښتو له لاسه ورکولو درملنې لپاره کارول کیږي ، او ستاسو ډاکټر به د سر د عمومي روغتیا او حالت په پام کې نیولو سره انتخاب غوره کړي.
- میسوتراپي - د ویټامینونو ، منرالونو او بیولوژیکي پلوه فعاله ترکیبونو څخه مایکروینیکشنونه. د ویښتو فولیک تغذیه به د امکان تر حده مؤثره وي ، او دا به ژر تر ژره روغ شي او د ویښتو ودې اساس به شي
- د اوزون درملنه - معمولا په ترکیب کې کارول کیږي ، د ویښتو ریښو ته د مغذي توکو رسولو ته وده ورکوي ، د وینې جریان هڅوي
- درسنیوالیزم - د لوړې فریکونسۍ بدلېدونکې نبضې کارول د لوړ ولتاژ او ټیټ بریښنا مستقیم په سر کې. ممکن په امیندوارو میرمنو کې وکارول شي
- د لیزر درملنه د سر د بایوروایټالیشن په توګه کارول کیږي. په نارینه وو کې د نرالي کیدو مخنیوي کې مرسته کوي
- مایکرونیوفوریسیس - د ویښتو فولیک ته د تغذیه او درملنې مرکبات وړاندې کولو د یوې لارې په توګه. په داسې دردناکه لاره کې ، میسوتیراپی ترسره کیدی شي.
که چیرې د درملنې پروسې غیر موثر وې ، یا ډیر ناوخته پیل شوي وي ، نو وروستی میتود پاتې دی - د ویښتو لیږد. دا خورا ګران دی. په کیف کې ، تر 3000 ګراف پورې د ویښتو لیږد ممکن شاوخوا 2500 یورو لګښت ولري. تاسو سالم نوي ویښتان ترلاسه کوئ ، کوم چې په هرصورت ، باید په دقت سره پاملرنه وشي.
د سر په ځان مساج کول
مالش ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د وینې دوران لوړوي ، او د دې سره ، د ویښتو سرونه د اکسیجن او مغذي توکو ښه تحویلي ترلاسه کوي.
مساج یو ارزانه او خورا ګټور پروسیجر دی ، دا په کور کې پخپله ترسره کول اسانه دي.
په ورته وخت کې ، د دې لپاره د ځانګړي وخت ځانګړي کولو ته اړتیا نشته ، تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره مصرف کړئ ، د بیلګې په توګه ، د تلویزیون لیدو پرمهال.
- تاسو باید د راحتۍ لپاره راحته اوسط واخلئ - په یوې څوکۍ کې کښینئ یا نرم چوکۍ ته ننوځي یا په سوفه کې پروت وي. تاسو کولی شئ په ورته وخت کې خپلې سترګې وتړئ ، او په ورته وخت کې دوی ته آرام ورکړئ. لومړی ، خپل ویښتان د ویښتو ټوټو ، د ویښتو ټوټې او لچک لرونکي بینڈونو څخه پاک کړئ ، دوی د منظم کښت سره کښینئ. په خپلو لاسونو کې د مساج برش واخلئ او د سپک سرکلر حرکتونو لپاره یې وکاروئ.
- لومړی ، لږترلږه خپل سر شاته وخورئ او د تندی څخه د سر تر شا او د معبدونو څخه د سر ترشا حرکت وکړئ. د دې نازک خوځښت 30 څخه 40 ترسره کړئ.
- سربیره پردې ، دا ګټور دی چې خپل ویښتان په ورځ کې څو ځله د مساج برش سره تنظیم کړئ (لږترلږه 100 حرکتونه وکړئ) - په سهار او ماښام کې. دا په سم ډول ویښتان قوي کوي ، په مساوي توګه په دوی باندې شین توزیع کوي.
د مساج وروسته ، دا سپارښتنه کیږي چې د 15-30 دقیقو لپاره ویده شئ او آرام وکړئ ، نو دا چې ټول مغذي مواد د امکان تر حده سر ته ځي ، پرته لدې چې ستاسو د نورو اعمالو څخه ډډه وشي.
