د تل لپاره د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره 7 لارې

خړ ویښتان په زاړه عمر کې په سړو او میرمنو کې څرګندیږي. مګر دا په ځوانانو کې هم راپورته کیږي ، کوم چې د مختلف فاکتورونو سره تړاو لري. دا د خوب ګډوډي ، فشار ، ضعیف خواړه دي. د تل لپاره داغ کولو پرته خړ ویښتان څنګه لرې کړئ؟ د دې لپاره ، د اغیزمنو وسیلو په کارولو سره مختلف ثابت میتودونه کارول کیږي. دا په مقاله کې بیان شوي.

ایا دا به د دې وړ وي چې د تل لپاره لرې شي؟

ډیری د دې لپاره علاقه لري چې څنګه د تل لپاره خړ ویښتان لرې کړئ. له داغ پرته ، دا به ستونزمن وي. دا اړینه ده چې دا ستونزه په هراړخیز ډول حل کړئ ، ځکه چې یوازې د کاسمیټکس کارول یوازې کافي ندي. دا مهمه ده چې د خړ ویښتو لومړني پیښې علتونه وټاکئ. که دا د یو ډول ناروغۍ له امله وي ، نو بیا لازمه ده چې درملنه یې پیل کړئ. تاسو اړتیا لرئ د درملنې په سمه توګه ترسره کولو لپاره یو ډاکټر وګورئ.

دا مهم دي چې خپل رژیم ته پاملرنه وکړئ. د یو مینوټس مینو یا لاندې رژیمونو سره ، د ویټامینونو او منرالونو کموالی شتون لري. د دوی پرته ، د میلانین ترکیب رامینځته کولو پروسه به شتون ونلري - د ویښتو رنګ کولو لپاره اړین جز. دا مهم دي چې ستاسو په رژیم کې د منګنیز ، مسو او سیلینیم بډایه خواړه شامل کړئ. د خپل ژوند طرز بدلولو لپاره ، تاسو ځواک ته اړتیا لرئ. دا لازمي دی:

• سګرټ څښل ، الکول پریږدئ
• سپورت ته وخت ورکړئ ، لږترلږه چارج کول ،
• ډیر کار مه کوه
• له فشار څخه مخنیوی
• کافي خوب وکړه.

که تاسو پدې قواعدو پابند اوسئ ، نو کله چې لومړی خړ ویښتان څرګند شي ، تاسو کولی شئ له هغې څخه لرې شئ. که چیرې خړ ویښتان له 50 than څخه ډیر وي ، نو د دې معنی دا ده چې ډیری حجرې د رنګ رنګ رنګ له لاسه ورکړی ، او دا بیرته نه رسیږي. مګر پاتې لاهم مرسته کیدی شي. درمل به اړین وي. دا مهم دي چې د ټرایولوژیست سره مشوره وکړئ. معمولا ، ماهرین د مسو او زنک سره د درملو کارولو وړاندیز کوي. د طبیعي رنګ رنګ ساتلو لپاره پروسیجرونه هم وړاندیز شوي.

اوس هم څنګه په کور کې داغ پرته د خړ ویښتو لرې کول؟ کاسمیټیک پروسیژرې د ویښتو follicles کې د تبادلې فعالولو لپاره کارول کیږي. د خلکو درملنه مهمه ده. که تاسو په بشپړ ډول د ستونزې حل ته نږدې شئ ، نو تاسو به وکوالی شئ پرته له داغ ترسره کولو پرته د تل لپاره له لومړني خړ ویښتو څخه خلاص شئ.

د خلکو درملنه مؤثره اغیزه لري. څنګه د دایمي پرته د تل لپاره خړ ویښتو لرې کولو لپاره؟ د دې لپاره ، یو رنګ کارول کیږي ، چې د بورډاک ریښه او دانه تخمونه پکې شامل دي. دواړه فنډونه 2 tbsp اخلي. چمچونه. مخکې له دې ریښه پخه کړئ ، اوبه (1 لیټره) اضافه کړئ او اور یې کړئ. نیم مایع به توی شي.

دا اړینه ده چې پین له اور څخه لرې کړئ او د سلیج تخمونه په جوش اوبو کې واچوئ. ټینګار 3 ساعته ترسره کیږي بشپړ شوی محصول د ویښتو ریښو ته د رګولو لپاره کارول کیږي. کړنالره اجرا کړئ باید منظم وي ، د 2 میاشتو لپاره.

د ماسکونو سره په کور کې د تل لپاره داغ کولو پرته خړ ویښتان څنګه لرې کړئ؟ لاندې ترکیبونه د دې لپاره کارول کیږي:

1. مرچ. دا اړینه ده چې د وچ سور مرچ او وودکا یو ترکیب چمتو کړئ. د 0.5 l لپاره ، تاسو 6 پوزې ته اړتیا لرئ. چمتووالی د 3 اونیو لپاره چمتو کیږي. دا د خپل ویښتو له مینځلو دمخه د 1 ساعت لپاره خپلو ویښتو ته واچوئ.
2. پیاز او لہسن. د پیاز او لہسن څخه ، جوس وخورئ. تاسو اړتیا لرئ دا په ورته مقدار کې واخلئ او اختلاط وکړئ. بیا محصول باید په سر کې غوړ شي ، او بیا یې د یخ سره غوړ کړئ. د 20 دقیقو وروسته ، ماسک پاک شوی ، او تاسو کولی شئ شیمپو وکاروئ.
3. کونګاک. t- t ټسپنو ته اړتیا لرئ. څښاک ، ورته مقدار شات او ژیړ. ټول اجزا مخلوط شوي ، او بیا د 5 دقیقو لپاره د curls ریښو کې ځړول. د 15 دقیقو وروسته ، تاسو کولی شئ غوړ او ویښتان. بیا دوی خپل سر په ګرمو شیانو کې تنظیم کړئ ، او د 40 دقیقو وروسته ماسک پاک کړئ.

د ایوډین سره مینځل

د ایوډین کارول ، څنګه د تل لپاره داغ کولو پرته خړ ویښتان لرې کړئ؟ د پایلو عکسونه په مقاله کې دي ، او د دې لپاره اغیزمنه حل کارول کیږي. د ایوډین وایل باید په اوبو کې شنډ شي (10 لیتره). پایله لرونکی حل د پاک سر پاکولو ته اړتیا لري. آئوډین په پوټکي کې میتابولیزم فعالوي او د میلانین جوړښت ګړندی کوي.

جال بره

ایا دا ممکنه ده چې د داغ پرته پرته د جالونو د جوانې سره د تل لپاره خړ ویښتان لرې کړئ؟ دا څنګه وکړو؟ دا بوره یو اغیزناک اثر لري ، د دې تیاری پا leavesو لپاره ، د نبات ډډونه کارول کیدی شي. دا به 5 tbsp واخلي. l خام توکي ، کوم چې د اوبو سره ډک شوي (500 ملی لیتر). د اپیل سایډر سرکه (250 ملی لیتره) هم اضافه شوي. هرڅه د ټیټ تودوخې څخه تیریږي.

د کارولو دمخه ، محصول باید فلټر شي. تاسو اړتیا لرئ د 3 اونیو لپاره طرزالعمل بشپړ کړئ ، او بیا 7 ورځې آرام ته ورکول کیږي. نو تاسو اړتیا لرئ د شپږو میاشتو لپاره دوام وکړئ. حتی ډیر مؤثره به د کور دننه پریکړه کول وي ، ځکه چې دا به د طرزالعمل اغیزې ته وده ورکړي.

پائن انفیوژن

د پائن حل د معالجې اغیز لري. د دې وسیلې په کارولو سره څنګه د تل لپاره داغ پرته خړ ویښتان لرې کړئ؟ د دې چمتو کولو لپاره ، پنو ستنو ته (1 پیاله) اړتیا ده چې د غوښې د چلوونکي له لارې سکرول شي ، او بیا په جوش اوبو کې په جوش اوبو (2 کپ) واچوئ. د یخولو وروسته ، محصول هره ورځ د 2 اونیو لپاره پوټکي کې اچول کیږي.

له دې وروسته ، د 14 ورځو وقفې ته اړتیا وي ، او بیا ګټورې پروسیژرې دوام ومومي. د پاineې ستنې ډیری ویټامینونه او منرالونه لري ، په بیله بیا د بوی لرونکي غوړ. اجزاو د ویښتو ښه کولو لپاره ، طبیعي رنګ ته اړتیا لري.

ابتکار میتود

ډیری د دې لپاره علاقمند دي چې څنګه د تلپاتې ویښتو لرې کولو لپاره د نوښت وړ میتود سره د تل لپاره داغ کولو پرته. د محصول چمتو کولو لپاره تاسو به د شاتو ، د کاسترو غوړ ، کونګاک (هر یو 1 چمچو) او د هګۍ ژیړ ته اړتیا ولرئ. وسیله د 5 دقیقو لپاره د curls ریښو کې مینځل کیږي. سر باید د فلم سره وتړل شي ، او بیا په خولۍ کې کیښودل شي. هرڅه د 2-3 ساعتونو لپاره اړین وساتئ ، او بیا د شیمپو سره ومینځئ. پروسیجر باید په اونۍ کې دوه ځله ترسره شي.

هرڅوک نه پوهیږي چې څنګه له داغ پرته د تل لپاره خړ ویښتان لرې کړي. بیاکتنې ښیې چې د سر مساج یو مؤثر میتود ګ .ل کیږي. دا میتود باید د نورو سره یوځای وکارول شي. ترټولو ساده اختیار د ګوتو شاوخوا سټینډینګ دی ، او بیا ویښتو ته اړتیا لري چې د 5 دقیقو لپاره یو څه ټټ حالت کې وساتل شي.

تاسو کولی شئ د ویښتو مینځلو دمخه مساج ترسره کړئ. دا مشوره ورکول کیږي چې دا له تاج څخه تر تندي پورې د سرپل خوځښتونو سره ودریږي او برعکس. دا غوره ده چې خپل ګوتې لازمي غوړ کې ډوب کړئ ، دا به د ویښتو لپاره اضافي تغذیه وي.

د کړنلارو پایلې او فریکوینسي

د پروسیجرونو پایله معمولا د څو میاشتو لپاره ساتل کیږي - د میلانین بیا پیل کول شتون لري. بیا که اړتیا وي نو پروسیجر باید تکرار شي. مګر اکثرا دا باید ترسره نشي. کله چې د ځینې وسیلو په کارولو سره ، تاسو آرام ته اړتیا لرئ ، کوم چې د رغیدو لپاره اړین دی.

د پایلو ثبات د تیلو - تیلو ، بورډاک ، زیتون کارولو سره ډاډ ترلاسه کیږي. د درملنې کورس معمولا 2-3 میاشتې دی. که تاسو دا په بشپړ ډول تېر کړئ ، نو دا به د پام وړ خړ ویښتو له مینځه وړو لپاره وګرځي.

د خوندیتوب احتیاط

حتی د ولسي درملنې کارولو سره ، تاسو اړتیا لرئ په بدن باندې د دوی اغیزې په اړه ومومئ. سربیره پردې ، ځینې برخې ممکن حساسیت ولري. د مثال په توګه ، خالص میشته محصولات باید د زړو خلکو لخوا ونه کارول شي ، ځکه چې بوټي داسې مواد لري چې د وینې ترکیب لوړوي ، او د ډیری لپاره دا دمخه لوړه ده. که چیرې د فنډونو کارولو په اړه کوم شک شتون ولري ، نو تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ځینې ​​کله چې دوی لومړي خړ ویښتان ومومي دوی یې راوباسئ. دا باید ترسره نشي ، ځکه چې پدې ځای کې به لاهم ورته وده وکړي. دا کولی شي د ویښتو بلب یا یو څه ناروغۍ تخریب هم کړي ، لکه dermatitis. او د مؤثره خلکو میتودونو کارول تاسو ته اجازه درکوي د ډیری منفي پایلو مخه ونیسئ.

ګټورې لارښوونې

وړاندیزونه به تاسو ته اجازه درکړي چې ګړندي او مؤثره مسئله حل کړئ:

1. تاسو باید پریکړه وځنډوئ که لومړی خړ ویښتان څرګند شو ، ځکه چې په لومړیو مرحلو کې د بریا امکانات ډیر دي.
2. دا اړینه ده چې په مناسب لارو کې د پروفیلیکسس ، صحي ویښتان ترسره کړئ.
3. په سړه هوا کې ، تاسو اړتیا لرئ خولۍ واغوندئ ، ترڅو د پوټکي د وینې جریان ګډوډ نه کړي ، ترڅو د ویښتو جوړښت ښه کړي.
4. ډیری وختونه ګرم بارونونه او ویښتو وچوونکي مه کاروئ.
5. دا ګټور دی چې خپل ویښتان د تور چای ، کافي ، د اخرو پا leavesو یو ککړتیا سره وینځئ.
6. ځینې ​​وختونه دا امکان لري چې د ویښتو کښت سره خړ ویښتان له مینځه ویسي.

هره میاشت ، curls شاوخوا 0.5-1.5 سانتي متره وده کوي. که دا رنګ شوي وي ، نو د 3-4 اونیو وروسته به په ریښو کې خړ ویښتان د پام وړ وي. اړتیا نشته چې خپل ویښتان بیا رنګ کړئ ، دا غوره ده چې د خلکو میتودونه وکاروئ.

پدې توګه ، د خړ ویښتو له مینځه وړو لپاره ډیری مختلف وسیلې شتون لري. دوی بالکل خوندي او مؤثر دي. دوی کارول کیدی شي کله چې خړ ویښتان څرګند شي ، د دې لپاره هرڅه چې وي. د کافي پروسې ترلاسه کولو لپاره د پروسیجرونو دوز او دورې څارلو لپاره کافي دي.

د پیښې لاملونه

فشار ، جوش ، اکولوژي خپل تاثیر په عمومي توګه د بدن په حالت او په ځانګړي ډول د ویښتو باندې پریږدي. بدبختانه ، دا مهال ، لومړی خړ ویښتان په مناسب ځوان عمر کې ښکاري - په 25 کلنۍ کې.

په میرمنو کې د لومړني خړ ویښتو لاملونه:

1. د میراثي ناروغۍ حالت. که والدین په ځوان عمر کې له ورته ستونزې سره مخ شوي ، نو ډیری احتمال به دا پخپله په ماشومانو کې هم څرګند شي. پدې حالت کې ، د وخت دمخه خړ ویښتو سره مبارزه کول بې ګټې دي ، لکه څنګه چې دا پخپله د پروسې مخه نیول ناممکن دي.
2. دوامداره فشار د بدن لخوا د هورمونونو تولید لامل کیږي کوم چې د فوليکولونو دننه د سوزش لامل کیږي.
3. د ټریس عناصرو لکه کیلسیم ، مګنیزیم ، زنک ، سلفر ، اوسپنه ، مسو کې د بدن کمښت.
4. د انډروکرین سیسټم ناروغي - هايپوتايرایډیزم ، شوګر.
5. د معدې د ناروغۍ او ځيګر ناروغي د بدن لخوا د ګټور ویټامینونو او منرالونو ماتیدو او یوځای کیدو خنډ ګرځي.
6. د اوږدې مودې نامناسب رژیم کولی شي په بدن کې د پروټین کمښت لامل شي.
7. د وینې او دوران سیسټم ناروغي.
8. د ګوناډز بې کفایتي.
9. د لمر وړانګو او الټرا وایلیټ تابعیت څخه ویښتو ته متوقع او اوږد اوږد تمویل.

د خړ ویښتو سره په مؤثره توګه معامله کولو لپاره ، تاسو لومړی اړتیا لرئ د ویښتو له لاسه ورکولو pigment اصلي لامل ومومئ.

مناسبه تغذیه

د رنګ د ضایع کیدو مخه نیولو لپاره ، تاسو باید نه یوازې ویښتو ته ، بلکه د ټول ارګانیزم روغتیا ته هم پاملرنه وکړئ. مناسب تغذیه د مخنیوي تدابیر دي چې د لومړني جوارو مخه نیولو لپاره.

د بدن د اړین مقدار د ویټامینونو ، مینرالونو او معدنیاتو سره مطمئن کولو لپاره ، دا اړینه ده چې په غذا کې د غنمو وریجې ، سمندري خواړه ، مlesې ، لیموي میوه ، هګۍ ، لوبیا او نور محصولات شامل کړئ چې اوسپنه ، زنک ، منګنیز او مسو لري.

د خړ ویښتو لپاره طبي درملنه باید یوازې د ډاکټر لخوا لارښود په توګه وکارول شي ، د بدن ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره.

رغیدنه

بحالي د خړ ویښتو رنګ بیارغونې لپاره یوه مؤثره لار ده ، کوم چې په کور کې کارول کیدی شي. دا د وینې جریان او د سر په پوټکي میتابولیک پروسو فعالولو کې شامل دی ، دې ته د انرژي جریان لارښوونه کوي.

د زاړه رنګ بیرته راګرځولو او په عمومي ډول د ویښتو ښه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو ساده تمرین ترسره کړئ: ویښتان په جلا سټراډونو وویشئ ، هر یو یې په ګوتو بدل کړئ او د 5 دقیقو لپاره پدې حالت کې وساتئ. کله چې درد پیښیږي ، تاسو کولی شئ په بل لوري کې د مزو باد کولو هڅه وکړئ.

د دا ډول تمرینونو منظم پلي کول په ځوان عمر کې د خړ ویښتو له مینځه وړلو کې مرسته کوي.

د لیزر درملنه

لیزر درملنه د رنګونو کارولو پرته د خړ ویښتو سره مبارزې لپاره مسلکي پروسه ده. او ډیری مثبت بیاکتنې د ویښتو طبیعي رنګ او روغتیا ساتلو لپاره د دې میتود اغیزې په ګوته کوي.

د لیزر بیم د ویښتو follicles او سکال باندې مثبته اغیزه لري ، د میتابولیک پروسې هڅوي ، په دې توګه د تارونو مجموعي حالت ښه کوي.

د ویښتو pigmentation ښه کولو لپاره ، تاسو یو ځانګړي مساج کولی شئ. دا باید د هر شیمپو څخه دمخه ترسره شي.

د سر له پورتنۍ برخې څخه پیل وکړئ ، د سر د پورتنۍ برخې څخه په سرکل متحرک حرکت کې سر غوړ کړئ. تمه شوې پایله یوازې هغه وخت ترلاسه کیدی شي که تاسو دا پروسیجر لږترلږه په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.

سربیره پردې ، ماهرین د نیل پلیټونو مساج کولو ته مشوره ورکوي ، د کومې لاندې ساحې شتون لري چې د ویښتو رنګ لپاره مسؤل دي. دا د ناغوښتل شوي لومړني خړ ویښتو سره مبارزه کولو دا طریقه ده چې یو له خورا مؤثره څخه شمیرل کیږي.

د رنګ چمتووالی

د خړ ویښتو داغ لپاره مسلکي چمتووالی باید د ویښتو جوړښت مطالعې او د طبیعي pigmentation ورکیدو لاملونو په پام کې نیولو سره وټاکل شي.

دې موخې لپاره ، دا غوره دي چې د دوامداره مسلکي ویښتو رنګونه وکاروئ. او د دې لپاره چې د داغونو سره تړاو لرونکي کوچني مصیبتونو مخه ونیسئ ، تاسو اړتیا لرئ د درملو کارول شوي لارښوونې په دقت سره ولولئ او دې پروسې ته سم سیستماتیک چلند غوره کړئ ، بیا د څو اونیو لپاره تاسو کولی شئ د خړ ویښتو په اړه هیر کړئ.

خړ ویښتان د پام وړ ګرځي کله چې دا د ویښتو ټول حجم څلورمه برخه پوښي. پدې حالت کې ، دا د لوړ کیفیت پینټ غوره کولو وخت دی.

رنګ ورکول او روښانه کول به د خړ رنګه پټیو پټولو کې هم مرسته وکړي. په ریښو کې د خړ ویښتو پټولو لپاره ، مسلکیان د څو کچو ویښتو رنګ کولو وړاندیز کوي ، د ر lightا څخه تیاره سیوري ته د نرم لیږد سره.

یو له پرمختګ کونکي چالونو څخه د سره سیوري سره خړ ویښتو داغ کول دي.

هو

خړ ویښتان پټول کیدی شي او رنګ شوي شیمپو به پدې کې مرسته وکړي.

کله چې د ټانک غوره کول ، تاسو باید حتما خپل طبیعي رنګ په پام کې ونیسئ ، نو دا به په خورا مؤثره توګه خړ ویښتو ماسک ته وګرځي. یو رنګ شوی محصول ویښتانو ته سالم چمک ورکوي او حتی له سر څخه جلا کوي. خړ ویښتان د ښکلي مینیکور ویښتو پس منظر پروړاندې پوهه کیږي.

که مطلوب وي ، یوازې هغه ساحې چیرې چې خړ ویښتان ډیری ځله څرګندیږي ، د مثال په توګه ، ویسکي او پیشو ، رنګ کیدلی شي.

ایش رنګ په بشپړ ډول د تودوخې پواسطه د ګرمو سیوريونو رنګونو څخه پوښل شوی ، د مثال په توګه ، "کاګنایک" یا "طلایی بوري". مګر د طبیعي blondes لپاره ، دا غوره دي چې د یخ چاندي سیوري رنګ شوي وسیلې غوره کړئ چې ویښتان خورا تودوخه او ځلیدلی شي.

د خلکو ترکیبونه

د خلکو درملنه به د کیفیت لرونکي ډول د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره مرسته وکړي ، خورا مهم ، د اوږدې مودې لپاره درملنې ځنډولو کې نه. هرڅومره ژر چې د ستونزې پروړاندې مبارزه پیل شي ، ډیر چانسونه به د طبیعي روغن له لاسه ورکولو پروسه ورو کړي او د خړ ویښتو څخه خلاص شي.

ترکیب 1.
جوړښت:

• 1 لیټره اوبه
• د بورډاک ریښې 2 چمچونه
• د وچ تخمونو 2 چمچو.

کنده شوې ریښه باید د اوبو سره وینځل شي ، په اور کې واچول شي او تر نیمایي اوبو پورې تودوخې ته انتظار وکړئ. د وچ تخمونه اضافه کړئ. شاوخوا 3 ساعته ټینګار وکړئ. ترکیب په منظم ډول د دوه میاشتو لپاره سر ته واچوئ.

ترکیب 2.
د دوه لیتر اوبو سره نیم ګلاس وچ ګلاب هپس وخورئ او د نیم ساعت لپاره ټینګار وکړئ. بیا د 5-7 دقیقو لپاره فشار کړئ او فشار ورکړئ. په راتلونکي کې ، انفیوژن په یخ ځای کې ذخیره کړئ. په 2 ورځو کې ریښو ته واچوئ.

ترکیب 3.
جوړښت:

• 0.5 لیتر وودکا ،
• د وچ سور مرچ 6 پوډونه.

مرچ وډکا سره وخورئ او د 3 اونیو لپاره ټینګار وکړئ. د ویښتو مینځلو څخه یو ساعت دمخه ماسک وکاروئ.

ترکیب 4.
په مساوي تناسب کې د پیاز او لہسن جوس مخلوط کړئ. د سر اپیډرمیس ته واچوئ. د زرد سره لوړ او 20 دقیقو لپاره پریږدئ. بیا د یخ اوبو او خوندور شیمپو په کارولو سره ومینځئ.

ترکیب 5.
د گاجر او نیبو جوس مساوي مقدار مخلوط کړئ. د ترکیب سره د سر د پوټکي درملنې لپاره او د 30 دقیقو انتظار وروسته ، د کافي اوبو سره مینځل. وسیله یوازې د منظم استعمال سره اغیزمنه ده.

ترکیب 6.
د کاسټور غوړ د خړ ویښتو پروړاندې مبارزه کې فعاله وسیله ده. دا باید د سر د مینځلو له طرزالعمل څخه شاوخوا یو ساعت دمخه په اپیډرمیس کې واچول شي.

ترکیب 7.
جوړښت:

• د آیوډ شوي مالګې 1 لوی چمچ
• 250 ملی ګرامه قوي تور چای.

د ګرم چای پا leavesو سره مالګه وخورئ او د هغې بشپړ تحلیل ته انتظار وکړئ. ریښی د مخلوط سره پوښ ​​کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره یو روښانه مساج وکړئ. اختیار د تیاره ویښتو لپاره مناسب دی.

ترکیب 8.
جوړښت:

• د جوی 60 ملی
• د رنګ بې رنگه هیندی 2 چمچونه ،
• د کاچوغي شوي زغال تخمونه 1 چمچ.

د ماسک وچې برخې د جوی سره وخورئ. د ویښتو ریښو مخلوط سره پوښ ​​کړئ او د 3 ساعتونو لپاره کښینږئ. محصولات د ویښتو اوبو څخه د اوبو سره لرې کړئ.

ترکیب 9.
د کچل شوي جینسنګ ریښې یو لوی چمچ 0.5 لیتر ووډکا واچوئ. د لسو ورځو لپاره په تیاره ځای کې د ټینګار لپاره. هر سهار یو چمچ وڅښئ.

ترکیب 10.
خپل ویښتان د ویښتو ریښو کې د مینځلو دمخه یو ساعت دمخه ، د کڅوړو پاخه شوي چری بیرونه پلي کړئ. په تودو اوبو سره ومینځئ.

ترکیب 11.
د شین چای کش کول به د خړ ویښتو لرې کیدو کې هم مرسته وکړي.
اړیکه:

• 5 د چمچو نیلټ پا leavesې چمچونه ،
• د اوبو 500 ملی لیتر
• 200 ملی لیتر م appleې سایډر سرکه.

مخلوط د 20 دقیقو لپاره کښینئ ، فشار ورکړئ او یو ګیلاس یخې شوي اوبو سره وخورئ. هرې شپې ته له ویده کیدو څخه دمخه د دریو اونیو لپاره ریشې ته خړوب کړئ.

د خړ ویښتو "درملنې" طبي لارې

په عصري درملو کې ، د خړ ویښتو معاملو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري. په هرصورت ، هر یو یې یوازې کار کوي کله چې د رنګ رنګ رنګ د غلط ژوند کولو پایله کې ویجاړ شوی. لاندې وسیلې به تاسو سره مرسته وکړي:

• د زنک یا مسو لرونکي چمتووالې. دا درمل یوازې د ټرایولوژست لخوا وړاندیز کیدی شي څوک چې د ناروغ انفرادي ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي ،
• آونټوفورسیس ،
• د لیزر درملنه - بیم په اپیدرمیس او ویښتو follicles باندې عمل کوي ، او همدارنګه میټابولیک پروسې هم فعالوي. میرمنې د پروسې وروسته وروسته د کنډکونو حالت او د طبیعي روغن ساتلو په برخه کې د پام وړ پرمختګ لیدلی ،
• الټراساؤنډ
• درسنیوالیزم.

د خړ ویښتو پروړاندې مالشونه

تاسو کولی شئ د مساج په مرسته خپل ویښتو ته زیان ورسولو پرته د خړ ویښتو څخه خلاص شئ. دا په ډیری ب inو کې راځي او بې ساري اغیزه سره سټرینډ چمتو کوي.

دا خورا ساده میتود به ستاسو سټینډونه په ډیر لنډ موده کې د دوی روښانه او طبیعي رنګ ته راوباسي. ویښتان په څو پتنو تارونو وویشئ. هر یو ګوتو ته وګرځئ او لږترلږه 5 دقیقو لپاره ورته curl ونیسئ.

دا باید د ویښتو له مینځلو دمخه ترسره شي. په جراحی خوځښتونو کې ، خپل سر د سر له پورتنۍ برخې څخه د سر د سر تر پای پورې ټک کړئ ، او بیا مقابل یې. تاسو کولی شئ د پیشو څخه د سر او شا تر شا مساج هم کړئ. په اونۍ کې لږترلږه 2-3 ځله تکرار کړئ. دا به تاثیر ګړندي کړي.

پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې ویښتان نه مسح کړئ ، مګر د کیل پلیټونه. ماهرین وايي چې دا دقیقا د دوی لاندې دی چې دا زونونه موقعیت لري چې د نښو وده او سیوري لپاره مسؤل دي. د ناخونو مالش کول د ناغوښتل شوي خړ ویښتو سره مبارزه لپاره یو له غوره میتودونو څخه ګ .ل کیږي. دا رنګ بیرته راولي ، د ویښتو ریښې قوي کوي ، او وده هم ګړندي کوي.

مساج خورا ساده دی - خپلې ګوتې په سیمال کې ځای په ځای کړئ او په چټکۍ سره خپل نوکان د یو بل په مقابل کې مسموم کړئ. پروسیجر باید تر 5-7 دقیقو پورې ترسره شي ، په ورځ کې له یو څخه دوه ځله. توپیر به د 1 میاشتې وروسته د پام وړ وي ، او د ویښتو خړوبولو څخه یو نیم کال وروسته به هیڅ نښه ونلري.

د لومړني خړ ویښتو سره په مبارزه کې دودیز درمل

هغه څوک چې غواړي د تل لپاره له خړ ویښتو څخه خلاص شي ، موږ د لاندې لوک درملنې کارولو وړاندیز کوو.

ترکیب لمبر 1. د ډیل او بورډاک ټنکچر

• د ډیل ریښه (ټوټه شوې) - 2 چمچ. چمچونه
• د ډیل تخمونه - 2 tbsp. چمچونه
• اوبه - 1 لیټره.

1. ریښی د اوبو سره ډک کړئ.
2. تر نیمه جوش اوبو پورې وخورئ.
3. د وچ تخمونه اضافه کړئ.
4. 3 ساعته ټینګار وکړئ.
5. د 2 میاشتو لپاره اپیډرمیس ته واچوئ.

ترکیب نمبر 2. د ګلاب انفیوژن

• اوبه - 2 لیتره ،
• وچ ګلاب - نیم کپ.

1. په میوو باندې تودو اوبو وینځئ.
2. نیم ساعت ټینګار وکړئ.
3. شاوخوا 5 دقیقو لپاره بیا هرڅه وویشئ.
4. يخ ، فلټر او يخچال
5. په اونۍ کې درې ځله پوټکي ته واچوئ.
6. په ورته وخت کې په اونۍ کې دوه ځله نیم ګلاس فنډ واخلئ.

ترکیب نمبر 3. سور مرچ ماسک

• سره مرچ (وچ) - 6 پوزې ،
• وډکا - 0.5 لیتر.

1. وودکا د مرچ پوټکو کې واچوئ.
2. کانټینر په تیاره ځای کې ځای په ځای کړئ او 3 اونۍ انتظار وکړئ.
3. له مینځلو یو ساعت دمخه

ماسک میتابولیزم فعالوي ، سر ته د وینې د چټکتیا لامل کیږي ، ویښتان قوي کوي او سنتردونکي رنګ بیرته راولي.

ترکیب نمبر 4. د لہسن او پیاز ماسک

• د پیاز جوس - 1 برخه ،
• زرد - 1 مخ.
• د لہسن جوس - 1 برخه.

1. دواړه فورمولونه ګډ کړئ.
2. مخلوط په اپیدرمیس کې واچوئ.
3. د هګۍ زيړ سره.
4. 20 دقیقې انتظار وکړئ او د "بو بوونکي" شیمپو سره پیس کړئ.

5 نسخه. جال بره

• د پاtleو پا rootsې او ریښې - 5 tbsp. چمچونه
• اوبه - 2 tbsp. چمچونه
• وینګر - 1 tbsp. یوه چمچ

1. خالص اوبه د اوبو سره وخورئ.
2. په خورا ټیټ تودوخه کې 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
3. فشار ، یخ او په ویښتو کې مسح کړئ.
4. پروسه د خوب په وخت کې د دریو اونیو لپاره تکرار کړئ.

ترکیب نمبر.. د ویټامین ماسک

• د نیبو جوس - 1 tbsp. یوه چمچ
• د گاجر جوس - 1 tbsp. یوه چمچ

1. د نیبو او گاجر جوس مخلوط کړئ.
2. جوړښت یې په اپیدرمیس کې واچوئ.
3. 30 دقیقې انتظار وکړئ.
4. د اوبو لوی دوز سره مینځل.
5. په منظم ډول تکرار کړئ.

په هرصورت ، خړ ویښتان هم د طبیعي رنګونو سره رنګ کیدی شي. نه پوهیږم څنګه؟ ویډیو وګورئ:

ترکیب نمبر 7. د کاسټور غوړ

کاسټور د لومړني خړ ویښتو لپاره یو له غوره درملو څخه دی. غوړ باید د شیمپو کولو څخه یو ساعت دمخه پوټکي ته واړول شي. دا د میلاتوټین ترکیب فعالوي ، یو اجنټ د رګونو د رنګ کولو او follicles قوي کولو لپاره اړین دی.

پدې مقاله کې د کاسټټر ویښتو غوړ ګټور ملکیتونو په اړه نور ولولئ.

ترکیب 8. ګلیسرین او سیج ماسک

• سیج (وچ شوی) - 5 tbsp. چمچونه
• ګلیسرین - 20 ملی لیتر
• اوبه - 1 لیټره ،
• ویټامین ای - 4 څاڅکي.

1. بابا د جوش اوبو سره وخورئ.
2. 2 ساعته ټینګار وکړئ.
3. ښه ، فلټر.
4. بیا په ګلیسرین کې واچوئ.
5. ویټامین ای اضافه کړئ.
6. ترکیب وباسئ او د مساج حرکتونو سره سټینډونو باندې پلي کړئ.
7. له 20 دقیقو وروسته بندول.
8. هره ورځ د 3 اونیو لپاره غوښتنه وکړئ.

ترکیب 9 ګ .ه. د مالګې او تور چای ماسک

• ایوډ شوي مالګه - 1 tbsp. یوه چمچ
• د تور چای انفیوژن (قوي) - 250 ملی لیتر.

1. د چای پا leavesو کې مالګه حل کړئ (ګرم).
2. مخلوط په ریښو کې واچوئ.
3. لږ مساج وکړئ.

دا وسیله د تیاره ویښتو لپاره مثالي ده ، ځکه چې دا پښې وخوري.

10 نمبر ترکیب. بې رنگه هینداره ماسک

• بې رنګ هیننا - 2 tbsp. چمچونه
• جوی - 3 tbsp. چمچونه
• د زغر تخمونه (کچول شوي) - 1 tbsp. یوه چمچ

1. هګۍ او ریګول د جوی سره وخورئ.
2. مخلوط په ریښو کې واچوئ.
3. ماسک د 3 ساعتونو لپاره ونیسئ.
4. خپل ویښتان له اوبو سره ومینځئ.

ترکیب نمبر 11.. د چیری جوس ماسک

د خپلو ویښتو له مینځلو دمخه ، په کڅوړو کې چمتو شوي ګیلاس او بیا د چیری جوس په ریښو کې پلي کړئ. یو ساعت انتظار وکړئ او ګرمو اوبو سره ومینځئ.

ترکیب نمبر 12. د جینسنګ روټ رنګ

• د جینسنګ ریښه (ټوټه شوې) - 1 tbsp. یوه چمچ
• وډکا - 0.5 لیتر.

1. کنده شوې ریښه د وډوکا سره وخورئ.
2. د 10 ورځو لپاره په تیاره ځای کې ټینګار وکړئ.
3. هره ورځ سهار د خواړو دمخه یو چمچ وڅښئ.

پاملرنه! دا رنګ باید د هغه چا لخوا ونه څښل شي چې په فشار کې د پرله پسې زیاتوالي سره مخ کیږي.

تاسو په ویډیو کې ډیر ګټور ترکیبونه ګورئ:

د خړ ویښتو مخنیوی

اوس تاسو هر یو پوهیږئ چې څنګه د رنګ کولو پرته د خړ ویښتو څخه خلاص شئ. ایا تاسو پوهیږئ چې ستونزې مخنیوی کیدی شي؟ د دې کولو لپاره ، یو څو لومړني مقررات تعقیب کړئ.

قانون 1. رژیم تنظیم کړئ. که چیرې تارونه د مغذي توکو د کموالي له امله سل زر وي ، نو لاندې محصولات په مینو کې شامل کړئ:

• ټوله دانه ډوډۍ
• غوړ
• اخروټ
• بلغاری مرچ
• هګۍ
• سخت پنیر
• لوبیا
• م Appې
• د ګلاب چای
• د ليمويي ميوو ميوه
• د کدو ، تل او د لمر ګل تخمونه ،
• د لبنیاتو محصولات ،
• کوکو
• سمندري خواړه
• جوار
• شيدې
• حبوبات
• د غنمو څانګه
• جوسونه.

قاعده 2. په منظم ډول د B ویټامینونو پیچلې (B5 ، B2 ، B6 او B3) ، او همدارنګه مسو ، وسپنه ، منګنیز او زنک کارول. دا ټریس عناصر به نه یوازې روغن رنګ بیرته راولي ، مګر ستاسو د ټول بدن روغتیا به ساتي.

قانون 3. ورځنی ورځینۍ تنظیم کړئ. د ورځني فعالیتونو سربیره ، تاسو باید د سهار تمرینونو او فزیکي تمرینونو لپاره وخت ومومئ. هره ورځ حرکت وکړئ (40-60 دقیقې) ، د 8 ساعتونو لپاره خوب وکړئ ، ځان ته ښوونه ورکړئ چې خوب ته لاړ شئ او په عین وخت کې پورته شئ.

قانون 4د بد عادتونو او کافین څخه ډډه وکړئ.

قاعده 5. د فشار په وړاندې جنګ اعالن کړئ ، ځکه چې دا د بلیچینګ سټرو ترټولو پیاوړی محرک دی.

قاعده 6. په سړه موسم کې خولۍ واغوندئ. که نه نو ، د پوټکي مایکروکلورسیون ګډوډيږي ، کوم چې د رګونو د حالت خرابیدو او د خړ ویښتو ظهور لامل کیږي.

قاعده 7. د ویښتو pigmentation سرغړونه د ویښتو او وسپنې ناوړه ګټه اخیستنې لامل کیږي.

د درملو لخوا وړاندیز شوي میتودونه

ایا دا ممکنه ده چې د خړ رګونو څخه خلاص شئ؟ د درملو لخوا وړاندیز شوي ډیری میتودونه د خړ ویښتو پروړاندې عمل کوي د پایلو چاپیریال شرایطو پایله. که یو څوک د فشار څخه خړ شي یا د مثال په توګه د هر ډول درملو اخیستو څخه ، نو لاندې میتودونه به پرته له داغ پرته خړ ویښتان له مینځه ویسي:

• د زنک او مسو پراساس چمتووالی. د ناروغ انفرادي ځانګړتیاو ته په پام سره ، یوازې ټرایولوژست - د ویښتو ستونزو متخصص ، دا ډول درمل وړاندیز کوي ،
• iontophoresis. الیکټروډ د سر پوټکي ته پلي کیږي. میټابولیک پروسې وده کوي ، د ویښتو follicles ته د وینې جریان ډیریږي ، او په پایله کې ، د مغذي اجزاو راټولول لویږي. د melanocytes کار محرک شوی ، په پوټکي سوزش او خارش له منځه ځي ،

• د لیزر درملنه د تل لپاره د خړ ویښتو لرې کیدو کې مرسته کوي. د ویښتو او سرپوځي اډې ته د لیزر افشا کولو پروسې کې ، میتابولیک پروسې وده کوي. د کړنالرې وروسته ، د curls طبیعي رغول بیرته راستانه کیږي ، د دوی جوړښت وده کوي ،
• الټراساؤنډ. د melanocytes په حجرو باندې تاثیر لري ، او دوی په نورمال ډول فعالیت پیل کوي. په ورته وخت کې ، نورې ستونزې له لاسه وتلې دي: د سر خارش ، خندا ، د سوځیدنې پروسې. د ویښتو ګلونه قوي کیږي ، او محلي معافیت پیاوړی کیږي ،

• darsonvalization. د پروسې په جریان کې ، د نبض جریان د اعصاب پای ، سیباسیئس غدود ، د وینې رګونو او د حجرو جوړښت باندې تاثیر کوي. په یوه میاشت کې ، پایله به د پام وړ وي. ویښتان متناسب ، روښانه رنګ کیږي. جوړښت وده کوي ، کراس برخې او نازکتوب ورک کیږي ،
• میسوتراپي د ویښتو پوټکي لاندې درملو ، ویټامینونو ، نیکټینیک اسید او امینو اسیدونو معرفي کولو کې برخه لري. بلبونه په فعاله توګه تغذیه کیږي ، ټولې مهمې پروسې فعالې دي ،

د یو څه مودې لپاره ، تاسو کولی شئ د رنګ شوي شیمپو په مرسته د سپینو زرو سیوري لرې کړئ. ترکیب باید ویټامین A ، E ، او همدارنګه د غوړ اسید ولري.

رنګونه د curls جوړښت ته ژور ننوځي ، د pigmentation بدلوي ، نو دوی کولی شي رنګ رنګ کړي. ترټولو دوامداره معنی دا ده چې د ډیر وخت لپاره خړ ویښتان پټ کړئ د طبیعي اجزاو پراساس رنګ دي - هیننا او بسما.

د مالش درملنه

د داغ پرته د خړ ویښتو څخه څنګه خلاصون؟ دا به د مالش صحیح ډول سره مرسته وکړي. ډیری اصلي ډولونه شتون لري چې په خپلواک ډول په کور کې ترسره کیږي:

• ټول ویښتان په کوچني تارونو ویشل شوي دي. هر جلا جلا curl په یوه ګوته ټپي شوی او د څو دقیقو لپاره پدې حالت کې پاتې دی. د پایلې په توګه ، طبیعي رianceا او رنګ ویښتو ته راستنیدل ،
• د خپلو ویښتو مینځلو دمخه ، د سر له شا څخه د غاړې ساحې ته په موجونو کې مساج وکړئ چیرې چې د ویښت وده پای ته رسي. بیا دا حرکتونه د مخکیني برخې څخه تکرار کیږي ،
• داسې انګیرل کیږي چې ګړندي وده او د ویښتو سیوري د کیل پلیټ پورې اړه لري. له همدې امله ، مساج د نوکانو سره پیل کیږي. د ویښت وده وده کوي ، دوی پیاوړي کیږي او رنګ بیرته راځي. تاسو باید خپلې ګوتې په سیمال کې وږوئ او خپل نوکان په بیلابیلو لارښوونو کې د یو بل پروړاندې خړوب کړئ. په ورځ کې درې ځلې د 6 دقیقو لپاره پروسیجر تکرار کړئ. د درې اونیو وروسته ، پایله به د پام وړ وي.

د مساج کولو خوځښتونه کولی شي د سپینو زرو ټکولو لپاره د نورو میتودونو سره یوځای شي. مساج د ځایي درملنې سره ترکیب کې مؤثره دی.

د دوديز درملو څخه ترکیبونه

د دودیزو درملو لخوا وړاندیز شوي ترکیبونه به د داغ پرته پرته د تل لپاره خړ ویښتو لرې کولو پوښتنې ته ځواب ووایی.

د بورډاک او ډیل یو انفیوژن کولی شي مرسته وکړي. د وچ شوي ډیل ریښې په اوبو سره اچول کیږي ، سوځول کیږي او اچول کیږي ترڅو اوبه په نیمایی ډول جوش شی. له دې وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د وچ تخمونو کې واچوئ او د دریو ساعتونو لپاره فشار ته مخه کړئ. پایله لرونکی ترکیب باید د دوه میاشتو لپاره په سر کې غوڅ شي.

د کاټیج پنیر یوه ماسک به مرسته وکړي ، کوم چې په کور کې اسانه وي. محصول ته یو څو ګرامه تور مرچ اضافه کړئ. په مساوي ډول د ویښتو ټول سر باندې ویشئ او لږترلږه یو ساعت وساتئ. په ګرمو اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ دا ماسک په هرو 7 ورځو کې یو ځل وکاروئ. رنګ بیرته راګرځي ، ډنډرف ورک کیږي ، curls نرم او د لمس لپاره خوندور کیږي.

د ګلاب انفیوژن د curls د اضافي تغذیه په توګه کار کوي ، به یو سینچري طبیعي رنګ بیرته راشي. ګلابشپونه باید د جوش اوبو سره وینځل شي او د 30 دقیقو لپاره انفجار کولو لپاره پریښودل شي. د دې وخت وروسته ، بیا تاسو اړتیا لرئ په اور کې سوځئ او نور 5 دقیقې یې وخورئ. وروسته له هغه چې شوراب یخ شو ، نو باید فلټر شي. په 7-10 ورځو کې 2-3 ځله سټریډز او سکال ته واچوئ. د تاثیر قوي کول به دننه د انفیوژن سره یوځل وخوري مرسته وکړي.

د سور مرچ ترکیب به نه یوازې طبیعي رنګ رنګ بیرته راولي ، بلکه د ویښتو وده به ګړندي کړي ، دوی به قوي کړي. د مرچ یو څو پوزې باید د وودکا سره وینځل شي او د دریو اونیو لپاره په تیاره ځای کې کیښودل شي. نتیجه شوې ترکیب شاوخوا یو ساعت لپاره د مینځلو دمخه په سر باندې پلي کیږي.

د چیری جوس پراساس یو ترکیب په مؤثره توګه د میلانین کمښت څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. میوې پخپله ویټامینونو کې بډای دي ، په ځانګړي توګه د B ګروپ ، کوم چې په بلبونو کې ګټور اغیزه لري. مخکې لدې چې خپل ویښتان ومینځئ ، تاسو ماسک چمتو کولی شئ. تخم لرونکي میوې د ویښتو اډه کې غوټئ او ځړول.

موږ د جال ویښتو د پرې کولو سره خړ ویښتو څخه خلاصیږو. کچ شوي خام توکي د اوبو سره اچول شوي ، د 15 دقیقو لپاره په اور کې پخه شوي. وروسته له دې چې انفیوژن سړه شي ، پوټکی یې پوټکی ته واچوئ. غوره به وي چې د یوې میاشتې لپاره د خوب څخه مخکې پروسیجر ترسره کړئ.

د نیبو او گاجر جوس په مؤثره توګه د خړ ویښتو سره جنګ کوي. د محصولاتو جوس یوځای سره ترکیب کیږي او پوټکي او ویښتو ته مینځل کیږي. د 30 دقیقو وروسته ، سپارښتنه کیږي چې له ترکیب څخه وینځئ.

موږ خړ ویښتان د رنګ لرونکي هیننا پر اساس له ترکیب سره لرې کوو. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو هګۍ او د زغر تخمونو ته اړتیا لرئ ، کوم چې د جوی سره ډک شوي. له هغې وروسته ، ترکیب شاوخوا درې ساعتو لپاره ریښو ته پلي کیږي. د روانی اوبو لاندې ماسک پاک کړئ.

د ډیم اکسایډ سره یو ماسک د خړ curls د ظهور مخه نیولو کې مرسته کوي ، د نوي سټینډ ظهور ودروي ، او په کور کې ویښتان قوي او قوي کوي.

دا اړینه ده چې یو څو څاڅکي ډیماکسایډ ، د جواني او بورډاک غوړ ، ګلیسرین واخلئ. غوړ باید لومړی د یو څو لپاره ګرم شي ، بیا پاتې اجزا اضافه کړئ. نتیجه شوی ترکیب شاوخوا 40 دقیقو لپاره ویښتو ته تطبیق کړئ. بیا د ګرمو اوبو او شیمپو سره مینځل.

که چیرې تیاره خړ ویښتان څرګند شي ، د بورډاک ریښې څخه یوه پریکړه به مرسته وکړي. وچ شوي بورډاک ریښه پخه کړئ او په جوش اوبو وویشئ. بیا د وچ تخمونه اضافه کړئ. پرېږدئ چې د دریو ساعتونو لپاره شوراب وخورئ. د دې وخت وروسته ، فشار اچول. تاسو اړتیا لرئ د څو میاشتو لپاره په ورځ کې دوه ځله وخورئ.

د مخنیوي تدابیر

د تیاره خړ ویښتو ظهور مخنیوی کیدی شي. ورته اقدامات به د خړ ویښتو ستونزه حل کولو کې مرسته وکړي چې څنګه لرې شي:

• تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم ته تغیرات ورکړئ. ډیری وختونه ، د خړ رndsیو ظهور د تغذیه کونکو کمبود سره تړاو لري. په رژیم کې باید خواړه شامل وي لکه د اوړو ، مختلف ډوله مغز لرونکي ، هګۍ ، پنیر ، مlesې ، کدو یا د لمر ګل تخمونه ، د لبنیاتو محصولات ،
• هره ورځ شاوخوا 1.5 لیټره اوبه باید وڅښل شي. دا بدن پاکوي ، زهرجن لرې کوي ، بیا ویښتان او د ویښتو ښکلا بحالوي.

• په منظم ډول ، په ځانګړي ډول سره په ژمي او پسرلي کې ، تاسو باید د ویټامین کمپلکس وڅښئ. د B ګروپ ویټامینونه مهم دي ، په بیله بیا لکه د زنک ، مسو ، اوسپنې ، منګنیز ، او
• باید بشپړ خوب وي (لږترلږه 8 ساعته) ، ورځني معمولونه په تازه هوا کې تمرینونه او ورزش شاملوي ،
• دا مهمه ده چې له فشار لرونکي حالاتو څخه مخنیوی وکړئ ،
• په سړه فصل کې ، تاسو اړتیا لرئ ګرم خولۍ واغوندئ ، په دوبي کې د مستقیم لمر وړانګو سره د curls ساتلو لپاره. دا د هوا شرایط د ویښتو مایکرو ریسرچ بدلوي ، او دوی خپل طبیعي سیوري له لاسه ورکوي ،
• ډیر وسپنه ، د ویښتو وچولو ، د کرل کولو اوسپنې مه کاروئ.

په ډیری قضیو کې ، د خړ ویښتو لومړني ظاهرا پخپله شخص پورې اړه لري ، او که تاسو خپل ژوند ته بدلون ورکړئ ، نو تاسو کولی شئ پروسه ودروئ. د لږې هڅې سره ، تاسو کولی شئ خپل ویښتان طبیعي بډایه سیوري بیرته کړئ ، وړانګې ، وده ګړندی او حجم زیات کړي.

د خړ ویښتانو کښلو په اړه افسانې

داسې انګیرل کیږي چې کله یو خړ ویښتان لرې شي ، نو نور یې د دې ځای نیولو لپاره وده کوي. ډیری په اتفاق سره استدلال کوي چې دا نشي کیدی. د طبي لید څخه ، دا معلومات سم لور ته دي. د مات شوي خړ ویښتو په ځای کې ، د وخت په تیریدو سره ، ورته ویښتان او نه یو څوک وده کولی شي. دا د دې حقیقت له امله دی چې په فولیک کې مایع شتون لري. د ویښتو لرې کول ، دا نږدې ریښو ته خپریږي. بیا دا په ګاونډي فالونو کې جذب کیږي.

د عمر ورکولو پروسې شدت پیل کوي. له همدې امله زاړه خلک له یو ځل څخه زیات ګوري چې پدې سیمه کې د هر خړ ویښتو ایستلو سره ممکن نور ډیر څرګند شي. د ویښتو مینځلو لپاره یو بدیل عادي کینچی کیدی شي. دوی کولی شي د ریښو لاندې رنځورونکي خړ ویښتان پری کړي.

د فولکیل څخه د ویښتو ګړندي ایستلو سره ، یو انتان راوړل کیدی شي که چیرې سر خندا وي. دا ډول درملنه د سوزیدونکي پروسې لامل کیږي. سرپوست لوی حساسیت لري ، او دا ډول مینځګړیتوب به حتما د ویښتو کمیدو لامل شي.

د خړ ویښتو څخه د خلاصون لارې

دا په پام کې نیول کیږي چې که چیرې وراثت د خړ ویښتو لامل وي ، تر دې وروستیو پورې پدې باور و چې دا منفي فاکتور یوازې د داغ کولو په مرسته مخنیوی کیدی شي ، او نور هیڅ میتودونه به شاید په دې قضیه کې مرسته ونکړي. په هرصورت ، نن ورځ د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره یو څه اختیارونه شتون لري: تغذیه کول ، په ورځني رژیم کې بدلون ، د فشار کمول ، او همدارنګه عصري درملونه ، د مثال په توګه ، سټاپډیسین سپری ، کوم چې د میلانین طبیعي تولید په آرامولو سره کار کوي. اوس راځئ چې د ډیرو پیچلو (د ځان انضباط او علت له امله) میتودونو په اړه وغږیږو.

د بریښنا سمون

د ویټامینونو او عناصرو نشتوالی د pigmentation سرغړونې لامل ګرځي ، نو د خړ ویښتو ظهور له پامه غورځول شوی نه دی. سمندري غذا او اخرنۍ باید په رژیم کې اضافه شي. دوی په آئوډین کې خورا بډایه دي. همدارنګه د اوټیل ، لیمو ، م ،ې ، نارنج ، نخود شوي تخمونه ، کوکو هم ګټور دي. سپینه ډوډۍ په ښه توګه د ټول دانې څخه جوړ شوي پیسری سره ځای په ځای شوی.

د لبنیاتو محصولات هم مهم دي - کیفیر ، شیدی. د رنګ د زیاتوالي لپاره ، ګلابونه غوړ شوي او د مرچ مرچ مصرف کیږي. د خواړو دمخه اوبه وڅښئ. لږترلږه 4 شیشې مایع باید هره ورځ وڅښل شي. او په لازمي ډول د رګونو او ویټامین پیچلتیاو کې شامل دي. په غوره لاره کې ، د بلوبیري درملنې خپل ځان ثابت کړی. دا په بازار کې موندل کیدی شي ، د چای په ب inه مرکب ته وچ شوی. د معافیت تقویه کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د ویټامین بی پیچلۍ وکاروئ.

تاسو باید ورځني معمول ته داخل شئ. لومړی ګام به د سالم خوب شاملول وي. د شپې اوږد بار کولی شي د وخت څخه دمخه عمر لامل شي. د پایلې په توګه ، د خړ ویښتو مقدار ډیریږي. یو فعال ژوندلیک به بدن له ناکام پروسو څخه وژغوري او د اکسیجن سره follicles بډایه کړي.

تاسو باید هره ورځ لږترلږه دوه ساعته په هوا کې واوسئ. الکول ، قوي کافي او تنباکو د ویښتو رنګ کموي ، دا رنګ ډیر کوي او د سر په نوي برخو کې د خړ ویښتو ظهور کې همکاري کوي.

د فشار راحت

په ژوند کې ډیری بریاوې شتون لري ، مګر که تاسو ټولې ستونزې په شدت سره وپیژنئ ، نو ستونزې نه یوازې د خړ ویښتو څرګندیدو سره پیل کیدی شي. د اعصابو حالت د هغه موادو تولید کې مرسته کوي چې د ویښتو قسیمونو کې فعال کیږي.پروټین ژر تر ژره د رنګ سره مل کیږي او له مینځه یې وړي. پروسه د نه تغیر وړ ده.

دا سپارښتنه کیږي چې د ویښتو پخوانی رنګ بیرته راستنیدو لپاره فشارونو څخه مخنیوی وکړئ. که یو څوک نشي کولی پدې حالت کې خپل ځان کنټرول کړي ، نو هغه باید د متخصص سره اړیکه ونیسي. اعظمي آرام - لږ خړ ویښتان.

د سر مساج

د ویښتو فولیکونو آرام او مالش د میلانین تولید ته وده ورکوي ، دوی پیاوړي کوي. حتی د ځانګړي کښت سره تکرار کول به د سر پوټکي ته د وینې جریان زیات کړي. هره ورځ د ویښتو ګرد حرکتونو سره ټکر کول ، د خړ ویښتو فیصدي د پام وړ کم شوې. نوکان د ویښتو سره اړیکه نیسي ، نو په نوک پلیټونو کې مساج کول هم اړین دي.

د انډروکرین ناروغیو لرې کول

د یادونې ده چې د تایرایډ ناروغیو اخته خلک د صحي خلکو په پرتله څو ځله ګړندي کیږي. له همدې امله ، د رنګ له لاسه ورکول مستقیم د هورمونل پس منظر پورې تړاو لري. د دې لپاره ، دا اړینه ده چې هراړخیز معاینه ترسره کړئ ، ترڅو د الټراساؤنډ لپاره د تایرایډ غده معاینه کړئ. وختي تیږه په هغه ناروغانو کې لیدل کیږي چې د ډایبېټس ، وینې کمښت ، او ځګر ستونزې لري. د ناروغیو ځینې ډولونه به د متخصص تر نظارت لاندې درملنې ته اړتیا ولري.

د سټاپسین سپری

کله چې په ویښتو پلي کیږي ، نو سټاپسین د اصلي ویښتو پروټین کیریټین سره اړیکه لري ، یو رنګ جوړوي ، چې تناسب یې د هر غوښتنلیک وروسته ډیریږي. کله چې د سټپسډین سپری پلي کړئ ، ویښتان لومړی یو څه ژیړ کیږي ، او بیا د دوی پخوانۍ رنګ ورو او بې باکه د نورو لپاره طبیعي رنګ ترلاسه کوي ، د خړ ویښتو مقدار لږ کیږي ، د دوی سپینه رنګ تر هغه ډیر لږ تیریږي ، په پای کې ، دوی په بشپړ ډول د ویښتو ټولیز سره یوځای کیږي. پدې توګه ، سټاپسین ورو ورو ویښتان خپل اصلي رنګ بیرته راولي.

اثر په 28 ورځو کې راځي! توضیحات دلته.

د خلکو درملنه

بوټي او د کور محصولات کولی شي ریښتیني نجات وي. دا کافي دی چې لږ وخت خپل ځان ته وقف کړئ او یو څه وخت وروسته تاسو وکولی شئ ښه پایلې وګورئ چې څنګه پخوانی رنګ بیرته راشي.

ترټولو مشهور درملنه د ګلاب هپ دی. د دې بډایه ویټامین ترکیب او ځانګړي آرامۍ ملکیتونه کولی شي د وخت دمخه خړ ویښتو ستونزه حل کړي. دا د روغ رنګ تولید هڅولو لپاره تغذیه لري.

د درملنې لپاره ، تاسو وچ ګلاب ته اړتیا لرئ. دا نه جوش شوی ، مګر په ګرمو اوبو کې جوش شوی او لږترلږه دوه ساعتونو لپاره یې ټینګار کړی. د یخولو وروسته ، ګلابشپ په لوړه ګرمۍ کې په ګنډو کې تودوخه کیږي. له دې وروسته ، شوراب ښه فلټر شوی ، یخ شوی او په یخچال کې ساتل کیږي.

دا ډول وسیله باید لږترلږه په اونۍ کې درې ځله ولګول شي. د دې لپاره چې سر د یخ بادام سره تاثیر نکړي ، دا د خونې تودوخې ته تودوخه کیدی شي. د ماسکونو سربیره ، ګلابیت به دننه دننه وکارول شي. د دې کولو لپاره ، دا د چای سره پخلی شوی.

سور مرچ ماسک ځان په لوړه کچه د زړو میرمنو ترمنځ رامینځته کړی. د مخلوط چمتو کولو لپاره تاسو ګرم مرچ ته اړتیا لرئ. وچې میوې د وودکا سره اچول کیږي او شاوخوا درې اونیو لپاره په یو ارامه ځای کې زیرمه کیږي. تاسو نشئ کولی په جوار کې لمر ولرئ.

د کارولو دمخه ، ترکیب په ګرمو اوبو سره ککړ شوی ترڅو د پوستکي سوځيدو مخه ونیول شي. په هر کاريال کې 1 لوی چمچ. د شیمپو پلي کولو دمخه ، مخلوط د سر پوټکي کې اچول کیږي. د دې ډول پروسیجر وروسته ، د میتابولیزم پیاوړی فعالیت پیښیږي او هغه میټابولیزم چې په کې pigment ښکیل وي وده کوي. یوه میاشت وروسته ، د رنګ بیرته راستنیدل او د خړ ویښتو د جواني کیدو کمښت یادونه وشوه.

د خړ ویښتو څخه څنګه خلاصون؟

هرڅومره ژر چې موږ لومړني خړ ویښتان ولرو ، یوازینۍ پوښتنه چې زموږ په سرونو کې "ټکوي" "خدایه ، دا څنګه ودروئ. "، او زیانمنونکي مغز موږ ته د راتلونکي لپاره" روښانه لید "راکوي ، چیرې چې موږ ټول خړ ویښتان یو ...

(لږترلږه دا زما سره قضیه وه :-))

“نه! بس دا نه. "

ایا دا ممکنه ده چې د ویښتو پوټکي بند کړئ؟ هو دا امکان لري. او دلته ډیری ورته قضیې شتون لري!

د بریالي ویښتو څخه په بریالیتوب سره د خلاصون لپاره ، دا مهمه ده چې د دوی څرګندیدو اصلي علت وټاکل شي. دا به د پیل ټکی وي.

یو چا ته چې تر اوسه خړ ویښتان نلري ، نو دا به هم مهم وي چې پوه شي چې ولې د دوی ظاهرا "ځنډ" کولو لپاره ښکاري ځکه چې امکان لري.

سربیره پردې ، حتی که ستاسو د خړ ویښتو لاملونو له تحقیق او توضیح وروسته ، تاسو لاهم د ډاکټرانو روښانه ځواب نه اورئ ، تاسو لاهم د ویښتو ساتلو پروسه بندولی شئ!

دا تضمین ندی چې هرڅه به کار وکړي ، مګر دا د دې لپاره د مبارزې لپاره ارزښت لري!

د خړ ویښتو لاملونه

ډیری وختونه تاسو اوریدلی شئ چې د خړ ویښتو ترټولو عام لامل عمر دی.

په ځانګړي توګه که تاسو د 30-35-40 څخه ډیر عمر لرئ ، نو بیا ووایاست چې دا ستونزه ده ، یو څه باید دا د شرم خبره وي ... - ایا تاسو نه پوهیږئ؟ AGE!

مګر په هیڅ توګه زه نه غواړم په هرصورت د داسې "روښانه" امکان سره مخ کیږدم ... او د "عمر" په څیر داسې "دروند" ځواب یو څه ډاډ نه ورکوي ...

په زرهاو خلک شتون لري چې حتی په 50 کې هم یو خړ ویښتان نلري! یقینا ستاسو د ملګرو یا خپلوانو په مینځ کې دا ډول بختور دي. اوه ، زه څنګه غواړم د دوی ترمینځ هم واوسم ، سمه ده؟

مګر هرڅه چې ووایی ، او د 40 کلونو وروسته ، یو څو یې خړ ویښتان لري. ښه ، عمر رول لوبوي.

او شاید ، له هرڅه وروسته ، ایا په ژوند کې کومې غلطۍ وې؟

په ځانګړي توګه ، هغه طرز ژوند ته چې اکثریت یې رهبري کوي: جنک خواړه ، د کافي فزیکي فعالیت نشتوالی ، ناسمه ورځنۍ ورځنۍ ب principleه ، په اصولو کې سګرټ څښل ، الکول.

دلته دوامداره فشارونه ، ایکولوژی ، د ناروغیو شتون - او دا روښانه شوه چې دا په بشپړ ډول خړ ندی - په ساده ډول هیڅ اختیارونه شتون نلري ...

مګر د هغه خلکو په اړه څوک چې ټول ژوند یې سګرټ څښل ، څښل ، ساسجونه خوړل ، او حتی د 40 وروسته هم خړ نه راځي؟ داسې دي!

هو هلته دی. او پرېږدئ چې دوی لږ وي ، مګر دوی دي.

نو ، په حقیقت کې د خړ ویښتو څرګندیدو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري ، او څه چې ستاسو په ځانګړې قضیه کې واقعیا "کار" شوی ډیر ښه پیژندل شوی ندي ... مګر تاسو لاهم دلایلونو پوهیدلو ته اړتیا لرئ.

د دوی د ساده کولو څخه د وتلو لپاره ، که تاسو واقعیا غواړئ د ویښتو طبیعي رنګ کې د اوږدې ، اوږدې مودې لپاره خوښ شئ.

نو ، دوی په تفصیل سره په پام کې ونیسئ:

• عمر

په بدن کې د عمر سره ، ټولې پروسې د ځوان بدن په پرتله خورا مختلف پیښیږي. یو څه ورو کار پیل کوي ، مګر یو څه په بشپړ ډول ودریږي ...

میتابولیزم ورته ندی ، د زهرجن موادو جمع کول مهم ټکي ته رسي ، د ځوان عمر په پرتله ډیر زیانونه شتون لري ...

ساینس پوهان موندلي چې په بدن کې د هایدروجن پیرو آکسایډ جمع کول د خړ ویښتو یو له اصلي عواملو څخه دی. د عمر سره ، زموږ بدن د کوچني کتالیز انزیم تولید پیل کوي ، کوم چې د هایدروجن پیرو آکسایډ د میلانین له مینځه وړو مخه نیسي ، کوم چې زموږ ویښتو او پوټکي ته روغن رنګ ورکوي.

میلانین د ټولو خلکو په ویښتو کې دی ، مګر د هغې اندازه د هرچا لپاره توپیر لري: څومره چې میلانین وي ، ویښتان یې تیاره دي. تور او تیاره نسواري ویښتان د مثال په توګه ، ګوران څخه ډیر میلانین لري.

لکه څنګه چې زموږ عمر ، melanocytes د لږ او لږ pigment تولید پیل کوي. که melanocytes د نوي رنګونو تولید بند کړي ، ویښتان به خپل رنګ له لاسه ورکړي.

د خړ ویښتو ظهور ځنډول او "عمر" ، د سالم ژوندانه رهبري کوي او د فعال ځوان نسل عمل تمرین کوي.

ویښتان چې پکې میلانین شتون نلري په حقیقت کې شفاف دي ، مګر د ر lightا د انکار له امله ، موږ ته داسې بریښي چې دا خړ دي.

• غیر مناسب ، متوازن رژیم د ویټامینونو ، مینرالونو او نورو مغذي موادو کمبود لامل کیږي

جنک خواړه نه یوازې زموږ بدن (د ویښتو په شمول) د نورمال تغذیې څخه بې برخې کوي ، دا د سیلولر په کچه د بدن قوي سلیج کولو کې مرسته کوي ، په ځانګړي توګه ځیګر.

ناروغ ځیګر ، ډیر شوی ځیګر ، د صفر رطوبت اختلال د وخت دمخه خړ ویښتو ظهور کې همکاري کوي.

د ویښتو له لاسه ورکول هماغه کیسه ده: که ویښتان له لاسه ووځي ، یو له لومړي دلیل یې د ځيګر ضعیف فعالیت دی ، د هغې په ګ .ه ګو .ه کې.محصول: د معقول وسیلو سره ځیګر پاک کړئ او صحي کار یې وساتئ!

داسې انګیرل کیږي چې د خړ ویښتو ظاهري ب .ه د معقول جذب یا د مسو ناکافي مصرف سره تړاو لري.

د دې جذب سرغړونه ، حتی په بدن کې د هغې کافي اندازې سره ، بیا پیښیږي ، د ځيګر خرابیدو له امله.

• فشار ، اضطراب ، اضطراب ، پرله پسې بې حسي ، بې پرواکي - دا ټول خورا ډیر له بدن څخه ویجاړوي او خړ ویښتان "مرسته کوي" ډیر او ډیر څرګند شي

حتی د یو لنډ لنډ فشار وروسته ، زموږ بدن DAY ته اړتیا لري په ترتیب سره د ټولو پروسو ترسره کیدو لپاره په عادي ډول بیرته راشي!

دا روښانه ده چې زموږ د ورځني فشارونو ، او حتی شاکونو لاندې ، بدن باید او ، څومره سخت ... ښه ، تاسو به څنګه روغ شئ که چیرې له یو فشار څخه بل فشار ته ، په غوره ، څو ساعته وخت ونیسي؟

د ژوند موجوده چاپیریال دوستانه آرام او د فشار مدیریت عملونه پلي کړئ:

• سپورت
• ګرځي
• مراقبه
• له طبیعت ، ژویو سره اړیکې ،
• شوق ،
• مالشونه
• زړه د زړه خبرو اترو ته
• اړیکه چیرې چې د خبرو کولو فرصت شتون لري
• په کاغذ د فشار لیکل یوه قوي میتود دی ،
• ژاړه ، چيغې وکړه کله چې هیڅ څوک نه اوري او نه ګوري
• د مننه کولو تمرینونه د فشار کمولو لپاره خورا پیاوړي دي!
• او ډیری نور عملونه (په انټرنیټ کې لټون وکړئ ، اوس د دوی ډیری شتون لري). اصلي شی د فشار کمول دي.

د ورځې سم رژیم ، صحي خواړه ، خوځښت ، کافي خوب او د څښاک پاکې اوبه ، د لږ شیانو څخه خوند اخیستو وړتیا او هڅه وکړئ چې څومره چې امکان ولرئ په ورځني هوښیارۍ کې یې وګورئ - دا ټول به ستاسو د فشار مقاومت خورا ډیر کړي ، پدې معنی چې لږ خړ ویښتان به څرګند شي!

• د بدن ټوټې کول

دا پورته یادونه وشوه ، مګر عمومي ټکی یې دا دی: په بدن کې څومره زهرجن مادې ډیرې شوي ، چانس یې ډیر وي چې خړ ویښتان به ژر ښکاره شي.

بدن مو پاک وي - لږ چانس لرونکي خړ ویښتان زموږ مزاج خرابوي.

د سالم ژوند ژوند رهبري کولو لپاره ، کوم چې نه یوازې صحي رژیم ، سپورت او د بد عادتونو نشتوالی شاملوي ، بلکې پاکول هم دي ، دا عمل د "پاکولو" په نوم یادیږي.

هر detox تل یوازې د بدن ګټې لپاره وي: دواړه بدن او رواني. نو انتخاب یوازې د بریا ګټونکی دی ، د "ټولو پیښو لپاره" اختیار ، په کوم کې چې یوازې بونس شتون لري: پاک پوټکی ، روښانه لید ، د سیلولایټ نشتوالی ، قوي نوکان ، ښکلي او صحي ویښتان ، انرژي ، د هوښیارت روښانه کول ، قوي ژوند او خوښۍ.

ډیری قضیې شتون لري کله چې ، د بدن پاکول (صحي رژیم ته تغیر ورکول ، د سګرټ څښلو او الکولو څخه خلاصیدل ، منظم سپورت او داسې نور) خلکو بیا د دوی طبیعي ویښت رنګ ترلاسه کړ!

پاکول کیدی شي کوم دي: په بوټو ، جوسونو ، د ځیګر ، کولمو ، پښتورګو ، لمفا ځانګړي پاکولو سیسټمونه شتون لري - اوس کوم معلومات شتون لري.

لوږه په دوراني ډول د بدن د ځوانانو د پاکولو او ساتنې لپاره یو پیاوړی شی دی. لږترلږه په اونۍ کې یوځل

یا لږترلږه په میاشت کې دوه ځله - د اکادشي په ورځو کې - پدې وخت کې طبیعت ځان له بدن سره مرسته کوي ځان پاک او بیا چالان کړي ، دا د دې فرصت نه کارولو ګناه ده.

هغه څه چې په اونۍ کې یوځل ستونزمن وي د مثال په توګه:

• سونا یا حمام ته د سکربونو او جړو سره
• یا په میوو ، سبزیجاتو ، یا شنو خويونو کې یوه روژه ونیسئ ،
• یا په سهار کې خپل ځان د خولې معدې ته واچوئ ترڅو کافي یا چای ونه څښئ ، خدای مه کړه ، خوږ او خوندور ، مګر یو څو ګیلاس پاکې اوبه؟

هیڅ څه پیچلي ندي ، څوک کولی شي دا وکړي!

د ځان لپاره د ډیټوکس پروسیژرونه غوره کړئ ، او خورا مهم - دا په منظم ډول وکړئ ، او له وخت څخه نه ، پایله یې ارزښت لري!

که چیرې دا د دې مسلې سره په بشپړه توګه بد وي ، نو بیا په سبزیجاتو کې خورا ډیر خام سبزیجات شاملول ، مصالحې سره وصل کول او په کافي اندازه پاک تازه اوبه - دا به ښه وي ، دا به د ځوانانو په لور لوی ګام وي!

• د بدن ناروغۍ ، په ځانګړي توګه د اوږدې مودې

دا یو خورا قوي فاکتور دی چې وخت په وخت وضعیت خرابوي ...

که بدن ناروغه وي ، نو خړ ویښتان به ژر وي. د ساینس پوهانو حقیقت لخوا ثابت شوی.یو حقیقت چې زموږ لخوا ثابت شوی (تاسو یوازې اړتیا لرئ زموږ خلکو شاوخوا پاملرنه وکړئ). بخښنه غواړم ...

یوه ناروغي یو سوزش دی چې د بدن لپاره یې د زغملو وړ دی ، او بیا داسې درمل شتون لري چې دا خواړه ...

بوټ ډیری ځله ډیریږي: ځيګر زیانمن کیږي ، پښتورګي او کولمو رنځوي ، رګونه او زړه زیانمنوي ... او البته ، د "ټاکلي عمر" په پیل کې (او په حقیقت کې - کله چې بدن لا دمخه د ډیری "زه نشم کولی" لخوا پورته شوی وي) خړ ویښتان به چمتو شي ...

د ناروغ داخلي ارګانونو لرونکي خلک ، د یوې قاعدې په توګه ، له 30 وروسته دمخه خړ ویښتان دي. څوک ډیر دی ، څوک لږ دی ، مګر په څرګند ډول د پام وړ مقدار کې.

او دلته تاسو کولی شئ په چمچونو سره ویټامینونه او مینرالونه وخورئ ، مګر دوی به په ساده ډول جذب نشي ، ځکه چې لامل یې په غیر معمولي کار کولو بدن کې دی ، په ناروغ بدن کې ، د ټولو تبادلو اختلال پروسه کې ، کوم چې به روغتیا تضمین کړي ...

درملنه وشي! پخپله د ناروغیو علتونو ته ګورئ او وهل یې ټکول. په کلکه د هغه له ژوند څخه هرڅه لرې کول چې د رنځ لامل کیږي.

او ګولۍ به دلته مرسته نه کوي. ګولۍ یو ډول "کرکچ" ، "امبولانس" دي - په ځینو مواردو کې. یو لنډمهاله شی چې یوازې نښې لرې کوي لنډمهاله راحت ورکوي ...

یوازې ورته ، او هیڅ شی پخپله نه پیښیږي. یوځل یو لامل و چې د ناروغۍ لامل شو. شاید هغه اوس وي ، هغه ښکلی ژوند کوي او له ځانه خوند اخلي ، ګوري چې څنګه بدن له منځه تللی او عمر یې ...

تاسو یوازې دې ته اړتیا لرئ چې پوه شئ ، ښکاره یې کړئ ، کش یې کړئ ، مخ یې وګرځئ: په حقیقت کې زه په شخصي توګه څه کوم؟ زما غلط عملونه څه دي د دې حقیقت لامل شوي چې زما معدې درد کوي (پانقراس ، پښتورګي ، صفرا).

• وراثت

اوه ، دا څه اختلافي موضوع ده! ما دا مسله څومره مطالعه کړې ، په انسانانو کې د ځینې ناروغیو شرایطو کې د وراثت موضوع باندې مبارزه لاهم کمه نه ده ...

پرفوریس ، احساس پدې کې رامینځته شوی کله چې ډاکټران د ناروغۍ علت تشریح کولو لپاره HOW نه پوهیږي ، نو دوی د وراثت په اړه خبرې کوي ...

په طبیعي توګه ، د میراث په واسطه موږ کولی شو د ډالۍ په توګه "زموږ د پلرونو څخه ترلاسه کړو" ډیری شیان: د سترګو رنګ ، د ویښتو رنګ ، د بدن جوړښت ، او نور ډیر څه.

ساینس پوهان استدلال کوي چې داسې ناروغۍ شتون لري چې د میراث له لارې لیږدول کیږي. مګر!

د ځینې دلیلونو لپاره ، هیڅ څوک په کلکه نه غواړي دا حقیقت ته پام وکړي چې دوی د احتمالي میراث په اړه خبرې کوي ، پداسې حال کې چې د مثال په توګه د شونډو ، غوږونو او سترګو ب shapeه د تضمین تضمین ده.

توپیر احساس کړئ؟ یو یې ممکن دی ، او دوهم یې مخنیوی نشي کولی. نه لاره. دا به وي. 100٪

او یوازې د ناروغیو په حالت کې (په بدن کې پیښې ، لکه خړ ویښتان - پشمول) ، وضعیت دا دی: یو چانس شتون لري چې که ستاسو په کورنۍ کې هرڅه ژر خړ شي ، نو تاسو به خړ شئ او تاسو ډیر ژر ، مګر! مګر تاسو کولی شئ دا خورا احتمال د خپلو لاسونو سره بدل کړئ ، په ساده ډول د دې اجازه نه ورکول.

دا ، حتی که چیرې ستاسو د کورنۍ ټولې میرمنې ، د مور په څنګ کې بشپړې وې ، نو د دې پرځای چې د دوی بشپړتیا پدې ډول توجیه کړي ، صحي ژوند غوره کړئ ، لږ خواړه وخورئ ، نور حرکت وکړئ ، او بیا به تاسو د خپلې تجربې څخه وګورئ. دا څه دی - "میراثي بشپړتیا"

په ورته ډول ، د خړ ویښتو مسلې سره: که چیرې د ویښتو ژر خړوبولو احتمال شتون ولري ، نو د دې پرځای چې دا ستاسو د غیر فعال کیدو لپاره د عذر په توګه وکاروئ ، هغه څه واخلئ چې د "سینګونو لخوا بیل" نومیږي او لاړ شئ! دا حقیقت نه دی چې هرڅه به کار وکړي ، پدې نړۍ کې هیڅ تضمین شتون نلري.

مګر تاسو به لاهم د هغه چا په پرتله ډیر چانسونه ولرئ څوک چې ناست وي او په دریم نسل کې د دوی "میراث" په اړه شکایت کوي ...

په حقیقت کې ، ټول "میراثي زخمونه" - څه شی دی؟

دا یوازې هغه ژوندون دی چې زموږ پلرونه یې رهبري کوي ، زموږ مور او پلار ، کوم چې موږ ته تیر کړي. دا په بیلګه کې د داخلي ارګانونو بشپړتیا او ناروغیو سره خورا روښانه لیدل کیږي.

ما په یو څه ډول د ساینس پوهانو تحقیق مطالعه کړ ، او زه واقعیا یو له ورته ساده مثالونو څخه یادوم. زه د ټول عمر لپاره یادېدم

ساینس پوهان په اسانۍ او قناعت سره ښودلي چې دا حقیقت چې زما لور یې د شکر ناروغي لري او ډیر وزن یې یوازې 7-10٪ میراثي دی ، او 90٪ خورا خورا ژوندۍ ب (ه ده (په یو ځانګړي حالت کې خواړه) چې زما مور یې رهبري کړې. . کوم چې اوس لور ده. په شعوري ډول نه. د هیڅ شی نه زده کول ، هیڅ شی نه بدلول. یوازې ژوند کول او هغه خواړه چې د هغې مور هغې ته ښوولې.

او پدې توګه دا "وراثت" څرګند شوی. او "عمر". او خړ ویښتان - په شمول.

موږ یو څه "سبزيجات" نه یو. موږ کولی شو په شعوري ډول زموږ په ژوند اغیزه وکړو. د دوی د عملونو لخوا. منظم ، سم ، ورځني فعالیتونه.

ملګرو ، په نظرونو کې ولیکئ پدې اړه تاسو څه فکر کوئ.

او موږ پرمخ ځو.

د سم تغذیه سره د خړ ویښتو څخه څنګه خلاصون؟

نو ، اصلي ټکو ته پام وکړئ.

تغذیه کونکو ته لارښوونه کیږي چې د B ویټامینونو (په ځانګړي توګه B12) ، ویټامین A ، E ، مسو ، اوسپنه ، اومیګا 3 ته ځانګړې پاملرنه وکړي.

دا پدې معنی ندي چې تاسو اړتیا لرئ یوازې په دې توکو کې تکیه وکړئ. دا پدې مانا ده چې یوازې ډاډ ترلاسه کول چې دلته کافي دي.

لوړ کیفیت لرونکی ، بشپړ ، غوره د هورمونونو ، GMOs او انټي بیوټیکونو پرته. په مثالي توګه - د سبزیجاتو او حیواناتو څارویو ترکیب.

• د غنمو وده وکړه
• زرغون زرغون
• هرهغه شنه سبزیجات
• شنه سبزیجات
• د شین او شین سبزیجاتو څخه جوس ،
• لوبیا.

د غنمو ویتګراس سپروټس ته جوس ته پاملرنه وکړئ دا جوس کولی شي د بدن سره په حيرانتیا کار وکړي: خلک له خورا خطرناک ناروغیو څخه خلاصیږي ، او خړ ویښتان د هغه لپاره هیڅ ندي. د آن وګمور د ژوندی خوړو کتاب ولولئ ، دا ټول وایی. دا ښځه ، سما ، خپل 60 کلن ویښتو ته راستون شوی ، کوم چې دمخه یې خړ شوی و ، یو طبیعي رنګ ، په ځانګړي ډول ژوندی خواړه خوري او هره ورځ د شنه غنمو د جوس جوس خوري.

زه تاسو نه غوښتنه کوم چې 100 raw خام خواړه جوړونکي ، او ویتګراس - هو ، یو ځانګړی شی وي ، د ترسره کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري ... د غوښتنې او انتخاب یوه پوښتنه شتون لري: که تاسو غواړئ ، نو هڅه وکړئ ، مګر څه چې دا کار کوي؟

د څارویو پروټین سرچینې - غوښه ، کب ، کب ، چرګان ، هګۍ ، سمندري خواړه ، پنیر پنیر. په طبیعي توګه ، هرڅه باید کله چې امکان ولري عضوي وي.

نور څه به د خړ ویښتو لرې کولو کې مرسته وکړي

• تاسو کولی شئ په غذا کې د اضافي توکو په توګه پروټین اضافه کړئ. په پوډر کې د پروټین (پروټین) ډیری ډولونه شتون لري چې د روغتیا خواړو پلورنځي او د سپورت تغذیه پلورنځیو کې موندل کیدی شي. د سبزیجاتو اختیارونه شتون لري (د هیپ پروټین ، سویا بین ، نخود) ، د څارویو محصولاتو (غنم ، هګۍ ، او نور) څخه یو پروټین هم شتون لري.
• د مسو په اړه. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په رژیم کې د امکان تر حده زرغون شامل کړئ ، په ځانګړي توګه چارډ (پاyو چوغندر) ، کیلي (کیلي) ، پالک ، د سرسري شنه ، ارګوولا.
• د تیلو په تخمونو ، هر ډول کباب ، د لمر ګل ګل تخمونه ، کاجو او بادام ، د کدو تخمونه ، د هګۍ زردش ، مرخیړې او ځیګر کې پوښ کړئ.
• ویټامین A او B د گاجر ، روميانو ، زردآلو ، سمندري بخټورن ، کدو ، د غنمو تخمونه ، د لوړ کیفیت لرونکي غلې دانې ، بې قیده سرې فشار لرونکي سبزیجاتو غوړ او یو شمیر تازه بوټو سره ډک کړئ.
• مغز لرونکي او تخمونه د 10-12 ساعتونو لپاره لږترلږه د شپې لپاره. په دوبي کې ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په تودوخه کې تخریب نه کوي.
• که امکان ولري ، لږ پخلی وکړئ او په ځانګړي ډول په دوبي کې ، په فصل کې ، سبزيجات او شنه شنه د امکان تر حده تازه ، خام خورئ. سلادونه ، څاڅکي ، شنه چکي توکي ، جوس ، د ګازپاچو ډوله دوبي سوپونه ، چای چای مه پخوي ، دوی ژوندي کوي - بیا ګټې به یې دقیق وي!
• دا حقیقت چې ټول "د خوراکي توکو کثافات" - مک ډونلډز او "KFS" ته رولونه ، خواږه ، چاکلیټ ، سوډا ، چپس ، میئونیز ، ساسج ، سګرټ څښونکي غوښې او سفرونه - تاسو اړتیا لرئ په بې رحمانه ډول ، یوځل او د ټولو لپاره ، یوازې دا واخلئ او خپل څخه یې وغورځوئ. ژوند ، زه به نه وایم. تاسو پخپله پوهیږئ.
• پاکې اوبه - هره ورځ لږترلږه 1.5-2 لیتره ، ستاسو د وزن له مخې. فارمولا - د هر کیلوګرام وزن لپاره 30 ملی لیتره اوبه.
• د مثال په توګه ، که تاسو 50 کیلوګرامه وزن ولرئ ، نو ستاسو نورم هره ورځ 30 * 50 = 1.5 لیټره دی.

ملګرو ، زه به ژر د مقالې ادامه ولیکم ، کومې نورې لارې کولی شئ د خړ ویښتو ظهور سست کړئ یا دا د تل لپاره له دوی څخه خلاص شي؟

زه به هڅه وکړم چې په لنډ او عملي ډول د تطبیق وړ ښکاره کړم نو دا د هرچا لپاره په مطلق ډول ده.

ډیر معلومات شتون لري !!

او دا ټول د نن لپاره دي)

ستاسو سره الینا وه ، ژر به سره ګورو!

زما ټولنیز ټولنیزو شبکو کی برخه واخلئ

څنګه چې په دایمي توګه په کور کې د داغ کولو پرته خړ ویښتان لرې کړئ

هرڅوک پوهیږي چې ځانګړی رنګ یې دی میلانینزموږ په ویښتو کې شامل دي - او د دوی طبیعي رنګ لپاره مسؤل دی. دا په بدن کې د نارینه او ښځینه وو ویښتو حجرو کې د بدن لخوا تولید شوی. د عمر سره ، په انسانانو کې لږ او لږ میلانین تولید کیږي. د دې له امله ، دا دننه خالي کوي او خړ کیږي. بدبختانه ، دا پروسه د بیرته تکرار وړ نده ، نو د دې پایلې به یوازې د رنګ شي.
ډیری وختونه د لومړني خړ ویښتو عوامل عوامل دي لکه: په بدن کې هورمونل ناکامي ، دوامداره فشار ، د خوب کمبود سیستماتیک او داسې نور. او دا ټول د روغتیا لپاره خورا خراب دي. د دې پروسې ځنډول امکان لري ، که تاسو لاندې لارښوونې ځینې لارښوونې تعقیب کړئ. مګر ، که - دا ستاسو دی ژنیتکي حالت، نو طبیعي وسیلې او پرته له داغ پرته دلته نشي کولی.

په تور ویښتو خړ ویښتان څنګه پټ کړئ؟

د تیاره ویښتو مالکینو لپاره د خړ ویښتو څخه رنګ کول خورا اسانه دي هګۍ او باسما. دا طبیعي اجزا یو عالي دنده ترسره کوي د ریښو قوي کول (او د curl جوړښت به قوي شي) - ستونزه به په دوه لارو حل شي. او ، ځکه چې پدې ترکیب کې یوازې طبیعي اجزا شامل دي ، دا ویښتو ته زیان نه رسوي.
هینا او بسما په دریو برخو کې مخلوط کړئ او لږترلږه له 2 څخه تر 3 ساعتو پورې غوښتنه وکړئ. اغیزه به ډیره تیاره وي. که تاسو سپک سیوري ته اړتیا لرئ ، باسما دوه ځله لږ واخلئ ، او ماسک باید د 1 - 1.5 سره مقاومت وکړي.

د blondes لپاره حل

که ستاسو رنګ تور وي ، نو یو کوچنی کڅوړه واخلئ او واچوئ 300 ملی لیتر اوبهپه اړه 100 - 150 g وچ کیمومائل، کوم چې په کوم درملتون کې اخیستل کیدی شي. بوره باید انفجار او په سمه توګه یخ شي. د دوی ویښتان څو ځله پاک کړئ. پروسیجر باید په اونۍ کې دوه ځله تکرار شي.

په کور کې د लोक درملنې سره د خړ ویښتو څخه خلاص شئ

پورته میتودونه ښه دي ، مګر دا غوره ده چې بیرته د ښکلا په اړه فکر پیل کړئ ځوان عمر. د دې لپاره چې لومړني خړ ویښتان ونیسئ ، او بیا فکر مه کوئ چې څنګه خړ ویښتو رنګ کړئ ، څنګه د تل لپاره لرې کړئ - ډیر ځله آرام ولرئ ، هڅه وکړئ چې اعصاب مه کوئ ، ښه او متوازن خواړه وخورئ. دا یوازې داسې بریښي چې دا ټول خورا ساده قواعد دي او دوی به د هیڅ ګټور لامل نه شي. مګر دا یوازې په لومړي نظر کې دی. زموږ ویښتان ، نوکان ، د پوټکي رنګ ، معافیت زموږ په روغتیا پورې اړه لري. د دې لپاره چې د خړ curls څخه خلاص نه وي ، د طبیعي رنګ د بیرته راستنولو څرنګوالي په اړه چک کول نه - تاسو اړتیا لرئ نن ورځ خپل بدن سره مرسته پیل کړئ! په هرصورت ، د لومړي خړ ویښتو ظاهرا یو واقع دی چې د دې حقیقت په اړه فکر کولو لپاره چې یو څه غلط پیښیږي.

د خړ ویښتو په مقابل کې معنی: غوره ترکیبونه

1. جینسنګ روټیو چمچ ښه ټوټه ټوټه ریښه دننه اچول د وودکا 500 ملی لیتر او د 10 ورځو لپاره انفجار کولو ته پریږدئ. وکاروئ: د ناري څخه دمخه په خالي معده کې ، هر یو یو لوی चमचे
   
2. ګلاب. اچول 100 g بیرج یو د جوش اوبه او د 10 دقیقو لپاره کښینږئ. غوړ په بشپړ ډول یخولو لپاره پریږدئ او هره ورځ د خواړو دمخه 300 ملی لیتر واخلئ.دا د ویښتو ریښو کې مینځل کیدی شي.
   
3. تور چای او مالګه د نسواري ویښتانو میرمنو او brunettes لپاره. ګډ دي tbsp مالګه او قوي تور چای یوځای په سر کې غوڅ شوی (فریکوینسي: له 1 څخه تر 2 اونیو پورې) مخکې له دې چې ومینځئ
   
4. وچ سور مرچ پوډر. د اډې 6 ټوټې واخلئ ، 500 ملی لیتر الکول وینځئ او په تیاره ، وچه ځای کې د ټینګار لپاره پریږدئ (له 2 څخه تر 3 اونیو پورې یې پریږدئ). د مالش حرکتونو سره مسح کړئ د وینځلو دمخه ریښو ته. ترڅو د ښه وینې جریان یقیني کړي.
   

څنګه په میرمنو کې د خړ ویښتو مخه ونیسئ

تاسو اړتیا لرئ سم خواړه وخورئ! د هرکلي په اړه مه هېروئ 1،5 - 2 l اوبه هره ورځ ، نو دا د زهرجنو بدن پاکولو کې مرسته کوي. ښه او ګړندی میلانین تولید د لوړې کچې خواړو ته اړتیا لري. د مسو آیوډین او فولیک اسید. دوی د خواړو له لارې ترلاسه کیدی شي لوبیا ، حبوبات او سمندري خواړه.
نو دا چې ژر زرغون نه شي - ډیر پروټین مصرف کړئ - د جوړونې برخې. دا ښه جذب شوی. دا په رژیم کې د اضافه کولو هڅه کولو ارزښت لري غوښه ، سویا او هګۍ.

په ځوان عمر کې: لارښوونې

د دې لپاره چې د خړ ویښتو رنګ کولو څرنګوالي په اړه فکر ونکړئ ، څنګه به دایمي وي چې خړ ویښتان لرې کړئ یا په کور کې رنګ کولو پرته د دې ستونزې سره مبارزه وکړئ - کوي د سر مالش. دا طریقه ښه ده ځکه چې د ویښتو فولیکونه ډیر مغذي مواد ترلاسه کوي ، او پایله یې حیرانتیا ده! پدې حالت کې - تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره د پینټ کارولو په اړه هیر کړئ.
مالش باید د ګوتو سره ترسره شي ، یا د سر لپاره ځانګړي مساج واخلئ. دا خورا مؤثر دی ، او د دې کارولو پروسه خورا خوندوره ده.

د خړ ویښتو څخه څنګه خلاصون؟

د خړ ویښتو ستونزه نه یوازې په عمر کې د خلکو لخوا مخ کیږي ، بدبختانه ، دا پدیده اکثرا په ډیری ځوان نارینه او ښځینه وو کې مشاهده کیږي. د خړ ویښتو ظاهرا په څرګند ډول وړاندیز کوي چې د طبیعي تیاره رنګ رنګ تولید د میلاتون په نوم د انسان په بدن کې ګډوډ کیږي. د اوږو د اوږدیدو علت څه شی دی او څنګه کولی شي دا پروسه ودرول شي؟

د خړ ویښتو ستونزو څخه څنګه ځان خلاص کړئ

د خړ ویښتو ستونزه له مینځه وړلو لپاره ، تاسو باید په سمه توګه د هغې پیښې لامل وټاکئ. که چیرې سلورډ curls په ځوان عمر کې په یو کس کې څرګند شي ، تاسو اړتیا لرئ د ټرایولوژیست او اندوکرینولوژیست سره اړیکه ونیسئ. تاسو باید د ویښتو سټایلین محصولاتو منظم استعمال بند کړئ ، په بیله بیا خوندي ویښتو رنګ ته واړوئ. د سالم ژوندانه ساتل او سم رژیم ته غاړه کیښودل هم مهم دي. له فشار لرونکي حالتونو څخه مخنیوی وکړئ ، د کب کب ، کب نیونکي ، مختلف سبزيجات او میوې وخورئ.

خورا ځانګړي مساج د ویښتو طبیعي رنګ بحالوي: دا اړینه ده چې د سر له پورتنۍ برخې څخه تندی او سمت خواته د سم سر په اوږدو کې سرپل حرکتونه ترسره کړئ. پروسیجر باید د هر شیمپو دمخه تکرار شي ، پداسې حال کې چې تارونه باید وچ وي.

که دا ټول وړاندیزونه مطلوب نتیجه نه وي راوړي ، نو عصري ټیکنالوژي چې پکې د لیزر بیم کارول شامل دي ، د خړ ویښتو ستونزې حل کې به مرسته وکړي. دا ډول درملنه د پام وړ ځایي وینې دوران ته وده ورکوي او د ویښتو نورمال حالت بحالوي.

دودیز درمل د خړ ویښتو پروړاندې

د طبیعي اجزاو پراساس د دوديز درملو وخت ازمول شوي ترکیبونه به د ویښتو طبیعي رنګ بیرته راولو کې مرسته وکړي.

د بورډاک میشته لوشن به د پښو غلط سور رنګ کولو سره مقابله وکړي ، او دا به دوی پیاوړي او ښه تنظیم کړي. د خړ ویښتو په مقابل کې د معجزې درملنې چمتو کولو لپاره ، د کښت دوه کڅوړې د ښې کټې ریښې باید 500 ملی لیټره ګرمو اوبو سره وویستل شي او شاوخوا نیم ساعت لپاره وخوړل شي. په نتیجه لرونکي مایع کې ، د کڅوړو کڅوړه کې یو لوی چمچ اضافه کړئ او شاوخوا درې ساعتو لپاره شوراب قهوه کړئ. د کښت پراساس محصول باید د دوه میاشتو لپاره په ورځ کې دوه ځله فلټر شي او په سر کې ولګول شي.

د خړ ویښتو ظاهرا تل د طبیعي فزیکولوژیک دلایلو له امله نه وي ، ډیری ځله سلور ویښتان د ځوان او متوسط ​​عمر خلکو کې موندل کیدی شي. دواړه عصري درمل او خورا مؤثره لوکس ترکیبونه چې په کور کې تکرار کول اسانه دي کولی شي له ستونزې لرې کولو کې مرسته وکړي.

د تل لپاره له ستونزې لرې شئ

د دې ستونزې سره ، پوښتنه راپورته کیږي ، د تل لپاره د خړ ویښتو څخه څنګه خلاصیږي؟ داسې انګیرل کیږي چې دا په بشپړ ډول د خړ ویښتو څخه پاکیدل ناشونې دي ، مګر دا ممکنه ده چې دا پروسه وځنډول شي ، کوم چې پرمختګ ته پیل کوي او هره ورځ ستاسو ویښتان رنګوي.

دواړه طبي میتودونه او خلک شتون لري.

نو ، د خړ ویښتو ظهور په وړاندې ډیری مؤثر لارې:

1. په ژوندانه کې ترمیم وکړئ ، درمل واخلئ. د غیر ضروري فشارونو مخنیوي لپاره ، یو شخص ښه آرام ته اړتیا لري ، د اضطراب عوامل او ښه خوب نشتوالی.
2. دا د الکولي مشروباتو او نیکوتین درملو محدودولو ارزښت هم لري ، سم او معقول تغذیه هیر نکړي.
3. د "سم" ژوندلیک ترکیب کول د ځانګړي درملنې اجنټونو سره دي چې مس او زنک پکې شامل دي. دا باید په یاد ولرئ چې درمل باید د یو وړ ډاکټر لخوا وټاکل شي ، ځکه چې پخپله درملنه منفي پایلو ته لار هواروي.
4. د لیزر درملنه د لیزر بیمونو کارول د میتابولیزم فعاله کولو کې مرسته کوي ، کوم چې په پایله کې د ویښتو د رنګ پیسینشن کولو کې ګټور اغیزه لري.
5. د سر په مساج پدې حالت کې ، ویښتان باید په بشپړه توګه وچ وي ، د ګوتو سره ګردي حرکتونه وکړئ.

د کور د ریسلینګ لارې

د خړ ویښتو پروړاندې د خلکو درملنې کې دا شامل دي:

1. د سره مرچ تخنیک ، خالص ، جینسینګ ریښی. د تمرین په وینا ، یوازې د خلکو لږه برخه د لوک میتودونو په مرسته د خړ ویښتو څخه پاکه شوې. سربیره پردې ، د مختلفو پریکړې په مکرر ډول کارول کولی شي الرجي او د خولې ظهور لامل شي.
2. د نیبو - ناریل غوړ به زرغونتیا پټوي او د طبیعي curls په مینځ کې خړ ویښتان "ورکیدو" کې مرسته کوي.
3. د کاسټور غوړ. دا په ویښتو کې واچوئ ، د ریښو سره پیل وکړئ ، بیا په تودو اوبو سره په بشپړ ډول سره ومینځئ ، په ورته وخت کې شیمپو پلي کړئ.
4. د ګلیسرین سره سیج بوره. مخلوط په curls کې وباسئ ، د 15 دقیقو لپاره وساتئ ، د تولید د لاندې ، بیا د اوبو سره مینځل.

پخواني ښکلا بحال کړئ

د ویښتو سیوري په بشپړ ډول په میلانین پورې اړه لري ، او ډیر دقیقا د هغې په رنګ کې. ټول خلک خپلې ځانګړتیاوې لري ، نو ځینې یې دمخه د 35 کلنۍ عمر کې د سپینو سر لري او یو څوک ، تر زوړ عمر پورې ، کولی شي د هغې ویښتو طبیعي رنګ ویاړي.

دا خورا مهم دی ، حتی د خړ ویښتو ایستلو هڅه مه کوئ ، ځکه چې دوی به لاهم وده وکړي ، مګر دلته جوړښت به ډیر سخت جوړښت ولري. کوم چې وروسته بیا د پاتې curls داغ کولو پروسه پیچلې کوي.

د خړ ویښتو بیا رغولو څرنګوالی؟

د خړ ویښتو بحالۍ پیل کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د ویټامینونو جامع مصرف پیل کړئ.

دا میتود به د نوي خړ ویښتو ظهور مخه ونیسي.

مخالف اثر رامینځته کړئ

د فیشن نړۍ کې نوښتونه ځینې وختونه موږ ته خورا ناڅاپي انګېرنې وړاندې کوي چې باید په لار کې یې تعقیب شي ترڅو تل تل په لید کې وي. ورته د خړ ویښتو لپاره ځي. ډیری وختونه ، ځوان فیشنیستاس په قصدي ډول د مصنوعي خړ ویښتو سره یو عکس رامینځته کوي.

د تیاره ویښتو مالکین سخت وخت لري ، ځکه چې د فیشني سپینو زرو ته لاره اسانه نده. د پیل کولو لپاره ، دا د ویښتو سپکولو ارزښت لري ، او یوازې بیا د مطلوب سیوري لاسته راوړلو لپاره دوی د بیلونو او ځانګړي شیمپو سره رنګ کړئ.

لکه څنګه چې دا کیدی شي ، خپلواکه تجربې په ندرت سره د حیرانتیا پایله پای ته رسوي چې انجونې خوښوي. له همدې امله د مسلکي ویښتو پوښونکو خدماتو څخه کار واخلئ.

رنګ شوي ویښتان د مناسب محصولاتو په کارولو سره احتیاطي او منظم پاملرنې ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ مصنوعي ویښتو خړ ویښتان ورکړئ ، مګر د اصلي رنګ بیرته راستنیدل یو ستونزمن او اوږد سوداګرۍ دی. له همدې امله ، دا د پام وړ ده چې ستاسو په ب inه کې سخت بدلونونه رامینځته کولو دمخه په احتیاط فکر وکړئ.

موږ د خړ curls لپاره په سمه توګه پاملرنه کوو

که تاسو د خړ ویښتو پینټ پیل کړی ، نو د دوی پاملرنې کول به ډیر وخت او انرژي مصرف کړي. له هغه وخته چې د پراخې کچې ریښو دوامداره رنګ کول به د خنډوالي او ویشلو پایلو لامل شي.

د داسې ستونزو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید د رنګه ویښتو لپاره شیمپو وکاروئ ، ځانګړي ماسکونه پلي کړئ او یو هوایی کنډیشنر وکاروئ چې دا به نرم کړي. همچنان ، کله چې رنګ غوره کړئ ، تولید کونکي او کیمیاوي جوړښت ته پاملرنه وکړئ.

ارزانه محصولات اکثرا مثبت اغیزه نه ورکوي او د ویښتو جوړښت خرابوي. سربیره پردې ، مه هیروئ چې په منظم ډول پای ته ټیم کړئ ، غوره په 2 میاشتو کې 1 وخت.

حتی د مناسبې پاملرنې او قیمتي محصولاتو سره ، خړ ویښتان کولی شي یو خړ ژیړ ټون ترلاسه کړي. له همدې امله دا د ټینټینګ اغیزې سره د کیفیت لرونکي شیمپو غوره کولو ارزښت لري ، چې د دې کارول د معمول سره بدله کړئ.

د منفي شرایطو په اړه مه هیروئ ، لکه د مستقیم لمر وړانګو ته رسیدل.

په سایټ کې غوره مقالې:

د دا ډول ویښتو رنګ کولو څرنګوالی

کله چې د خړ ویښتو حتی یو کوچني قفل باندې داغ کول ، جدي عیبونه واقع کیدی شي ، کوم چې د ساده قواعدو څخه مخنیوی کیدی شي.

1. د پیل کولو لپاره ، دا د سم رنګ غوره کولو ارزښت لري چې د امکان تر حده طبیعي سره به نږدې وي ، پداسې حال کې چې دا باید یو خړ شین چیرې تر پوښښ لاندې راولي.
2. د همغږۍ او د "طلایی مطلب" رامینځته کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خورا تیاره ټنو یا خورا روښانه (نارنجي ، ګلابي ، سور ، او نورو) په اړه هیر کړئ.
3. مثالی اختیار به سپک نسواري او د هغې ټول پیلټونه ، او همدارنګه د ر chestا سینه به وي.

کوچني چالونه کله چې داغ کیږي:

• د ریښو یو رنګ د ټاکل شوي رنګ څخه تیاره کړئ ،
• د خړ ویښتو لارښوونې خورا نازک جوړښت لري ، نو تاسو اړتیا لرئ پینټ د څو دقیقو لپاره په هغې وساتئ ،
• سخت ویښتان باید د کنډیشنر سره نرم شي ، ځکه چې په نرم ویښتو کې پینټ به ډیر اوږد وي ،
• ډاډه اوسئ چې د شاور کیپ اغوستل ، دا به د ویښتو جوړښت ته د رنګ ژور ننوتلو کې مرسته وکړي.

د لومړي خړ ویښتو لیدل ، مه ویریږئ ، د پیل کولو لپاره ، د خپلو راتلونکو کړنو په اړه په احتیاط فکر وکړئ. ایا تاسو به خړ ویښتان ماسک کړئ یا برعکس ، هڅه وکړئ چې دا روښانه کړئ او په ورته روښانه باندې فیشني فشار رامینځته کړئ.

خړ ویښتان تل د عمر وده نده ، نو له همدې امله اړتیا نلري د ناخوالې پروسې بیکاره تحویل کې ښکیل شي. یوازینۍ لار منظم پاملرنه او د لا زیاتو خړ ویښتو ظهور مخنیوي لپاره اړین اقدامات کول دي.

او په یاد ولرئ ، یو ښه منظم او پاک سټایل شوي ویښتان ، حتی د خړ ویښتو سره ، تل نه یوازې اطمینان وړاندې کوي ، بلکه د نورو توجه هم.

په نارینه وو کې د خړ ویښتو څرګندیدو پروړاندې مبارزه

بدبختانه ، نږدې هر سړي د خړ ویښتو ستونزې سره مخ دي ، په هرصورت ، د دې طبیعت قانون کې استثناوې شتون لري ، مګر البته یوازې یو څو داسې قضیې شتون لري.لکه څنګه چې زموږ شاوخوا هرڅوک پوهیږي ، مشهور امریکایی ډیزاینر انډي وارول په قصدي ډول خپل ویښتان رنګ کړي ، ځکه چې هغه پوره ډاډه و چې دا رنګ به هغه ته یو بهرني جواني ورکړي. او نه یوازې هغه ورته نظر درلود! په ټوله نړۍ کې ، په ځانګړي توګه نن ورځ ، د ډیری ځوان فیشنیستازونو په مینځ کې ، یو بشپړ رجحان په خړ رنګ کې د ویښتو رنګ کولو لپاره وده کوي.

البته ، ټول خلک د دې رجحان ملاتړ نه کوي او غواړي د خپل بډایه ویښتو رنګ وساتي او د دې ستونزې مخه ونیسي یا له دې لرې شي ، که کوم وي. د هرچا خوښولو لپاره ، د خړ ویښتو معاملو لپاره ډیری لارې شتون لري. راځئ چې د لارو په اړه وغږیږو.

د ویښتو رنګ

دا غوره ده چې د ویښتو رنګ کولو پروسه د ښه ماسټر لاس ته وسپارئ ، ځکه چې دا خورا ستونزمن کار دی چې هر خړ ویښتان پخپله پینټ کړئ او یو یې هم له لاسه ورنکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې لاندې لارښوونې وکاروئ.

• د غوره پایلو لپاره ، متخصصین مشوره درکوي دوه رنګونه تیاره رنګ غوره کړئ ،
• کاپي د خړ سینه بغټ سیوري سره ښه ،
• د سپک خړ رنګه سیوري په بشپړ ډول رنګ کړئ ، په ځانګړي توګه که د طبیعي ویښتو رنګ ورته و ،
• د داغ اخیستلو دمخه ، د الرجی پیژندلو لپاره باید یو کوچنی تجربه ترسره شي ، د لاس پوټکی ته یو کوچنی رنګ ایښودل ،
• د کیمیاوي رنګ بدیل بسما او هینا دي ، کوم چې د خړ ویښتو ستونزې سره هم ښه مقابله کوي.

د خړ ویښتو پروړاندې مبارزه کې غوره طبي مرسته کونکي

درمل د خړ ویښتو ظاهري ستونزې ستونزې پروړاندې مبارزه کې واقعیا خورا ښه مرستندویان دي ، مګر د دې له خلاصیدو څخه نه. د ورته پروسیجر څخه ورته پایلې به نه وي ، لکه څنګه چې په اصولو کې ، او د ځایي درملنې کارولو څخه ، کوم چې ډاکټران تل دمخه خبرداری ورکوي. معمولا ، د درملو سره د خړ ویښتو درملنه د کور مبارزه سره ترسره کیږي لکه څنګه چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی.

دا په یاد ولرئ خورا مهم دي چې درمل به د دې غیر طبیعي پروسې په ورو کولو کې مرسته وکړي او دا د ډاکټر سره مشورې پرته د دوی اخیستل منع دي! وروسته لدې چې ډاکټر په بشپړ ډول د بدن حالت معاینه کوي ، نو هغه به د درملنې یو ټاکلی کورس لیکي ، کوم چې د بیلابیل پیاوړتیا او د عمر ضد درملو پراساس دی.

د درملنې کوم کورس شتون لري ، لاندې په پام کې ونیسئ:

• مګنیزیا (د انجیکشن په توګه) ،
• ويټامين کمپلکس ، چې ترټولو ښه يې سلميټ دی ،
• انټيسېډين ، چې په دې جوړښت کې خورا قوي توکي ، د سپینو زرو ، امینو اسید کمپلکسونه ، ریسورسنول ، د الو ویرا استخراج ، سلفر او سیسټیک اسید ، او ډیری نور دي.
• ګریزین 2000 ، کوم چې د خړ ویښتو د نه منلو وړ قوي داغ لپاره پیاوړی لوشن دی ،
• طبي شیمپو ، چې زنک ، اوسپنه ، مسو لري (د دوی ترټولو قوي ویواسان او نانو فیرم شیمپو دي).

د خړ ویښتو څخه خواړه

لکه څنګه چې زموږ څخه ډیری پوهیږي ، سم تغذیه یو لوی ژوندی ساتونکی دی ، نه یوازې د ډیر وزن په وړاندې مبارزه کې ، بلکه د ډیری ناروغیو سره هم ، او ، لکه څنګه چې څرګنده شوه ، د خړ ویښتو ظاهري ستونزې سره. د دې لپاره ، دا اړین دي چې د خواړو محصولاتو معرفي کړئ چې لاندې عناصر لري:

• پروټین ، چې په حبوبات ، کافي غنمو ، د غوښې محصولاتو او سویا کې کافي دی ،
• اوسپنه ، چې د پالک ، سمندري غذا ، د هګۍ ژیړ ، مرخیړ ، بادام او کاجو څخه ډکه ده ،
• ویټامین A او B په کیله ، گاجر ، ځیګر ، روميان ، مرچ او جوی کې موندل شوي.

د خړ ویښتو د ظاهري ستونزې ستونزې پروړاندې مبارزه کې غوره مرستندویان د تخم شوي غنمو څخه موسمي کری او پوټکي دي. د ډیری بیاکتنو په واسطه قضاوت ، خړ ویښتان به د دې محصولاتو ورځني کارولو سره ورک شي.

د خړ ویښتو ظهور مخنیوي څرنګوالی

د خړ ویښتو ظاهرا ستونزه نه یوازې د وخت حرکت سره تړاو لري ، بلکې د ډیری فشارونو یا جنیټیکي ناروغیو سره هم تړاو لري. په هر حالت کې ، خړ ویښتان د بدن د رنګ تولید میلانین تولید مخه نیسي. دلته د دې ستونزې د رامنځته کیدو څخه د مخنیوي لپاره ځینې لارښوونې دي:

1. صحي ژوندالکول ، د قوي کافي او چای ډیر مصرف ، نامناسب تغذیه - دا ټول د خړ ویښتو ظهور ګړندی کوي. خراب عادتونه پریږدئ ، په غذا کې هغه محصولات شامل کړئ چې په څپرکي کې لیکل شوي "د خړ ویښتو څخه خواړه" او ځان د فشار څخه خوندي کړئ ، نو د خړ ویښتو ستونزه به ژر تاسو ته زیان ونه رسوي.
2. د بدن ساتنه. د معالجې او سیلون پروسیجرونو کې برخه واخلئ چې بدن پیاوړي کوي یا د مختلف ډوله میتودونو څخه کار اخلي.

تاسو اړتیا لرئ خپل بدن ته په احتیاط سره پاملرنه وکړئ ، نو دا به بیا تکرار شي.

شریک کړئ او د ملګرو سره یې ووایاست

ولې ویښتان شنه کیږي او څنګه د خړ ویښتو څخه ځان خلاص کړئ

د هغه په ​​ژوند کې هر سړی به د خړ ویښتو په څیر ورته ستونزې سره مخ شي. د دوی څخه د خلاصون لپاره ډیری میتودونه شتون لري. اصلي شی د دوی ترټولو معتبر او د وخت تجربه کول غوره کول دي. هیڅ ستونزه شتون نلري چې نشي حل کیدی.

د خړ ویښتو ظهور طبیعي بیولوژیک پروسو ته منسوب دی د عمر په ډیریدو سره د انسان فزیکولوژي کې داخلي. د طبیعت لخوا چمتو شوي پدیدې څخه د خلاصون امکانات څه دي ، د نړۍ dermatologists او trichologists ګټور معلومات شریکوي.

پدې ظاهري کې حتمي هیڅ شتون نلري ، کوم چې د عمر پورې اړوند بې برخې والی یا وراثت په ګوته کوي. سربیره پردې ، یو شمیر ځانګړي عوامل شتون لري چې د رنګ بدلون اغیزه کوي.

• د اعصابو ماتیدل
• پرمختللې ناروغي
• د انډروکين غدې کمزوری کول ،
• د ویټامینونو کمښت.

اوسط عمر 35-40 کاله دی ، کله چې میرمنې او سړي په خپلو سرونو د تنګ زیړ ویښتو لیدل پیل کوي. میلانین ، کوم چې د ویښتو فولیک کې ترکیب شوی ، د ویښتو رنګ ساتلو کې مرسته کوي. پخپله ، دا یو پیچلي جوړښتي واحد استازیتوب کوي چې د طبیعي داغ او ودې لپاره مسؤل دی. د میلانین پروسس کولو لپاره ، ځانګړي حجرې مرسته کوي - melanocytes. طبیعي رنګ د دوه رنګونو تناسب تناسب پورې اړه لري - ایولانانین او فیملوونین. دوی د فولیک جنیتیک کوډ لپاره مسؤل دي. د رنګ د لاسه تلل د ریښی څخه پخپله د نیوکلیس او ارګانیز حجرو لخوا د ضایع کیدو په پروسه کې واقع کیږي. Fibrils د filamentous پروټین جوړښتونو ته ورته دي.

تاسو کولی شئ یوازې د رنګ کولو په مرسته لږترلږه ممکنه وخت کې د خړ ویښتو څخه خلاص شئ ، او د دې پروسې یا مخنیوي مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې لاملونه ومومئ او یوازې د درملنې په توګه ، د پایلې په توګه.

خړ ویښتان کوم ناروغي په ګوته کولی شي؟

خړ ویښتان تل د بدن د زړوالي د شاخص په توګه عمل نه کوي. د دې دلیل ممکن د داخلي ارګانونو مختلف اختلالات ، ناروغي او سوزش وي.

• د میټابولیک میتابولیک اختلال ،
• د اندروکین سیسټم سره ستونزې ،
• هرپیس ، سټیفیلوکوکس ،
• البینیزم ، زیانمن انیمیا ،
• د مرکزي ، پردي او اټانومي عصبي سیسټم ناکامي ،
• د مایکرو او میکرو عناصرو کمبود: مس ، زنک ، اوسپنه ، مګنیزیم ، سلفر ، سیلینیم ، کلسیم ،
• د معدې ناروغي
• ځيګر زیان.

ډیری ناروغۍ په فوري توګه د رنګ سکیم کې د بدلون لامل نه کیږي. هرڅه په تدریجي ډول پیښیږي ، پداسې حال کې چې هر ډول سرغړونه کیدی شي ، دواړه اوږد او پدې وروستیو کې.

په هر وخت کې ، د فارماسولوژیک تولید هیڅ وسیله د مبارزې د بدیل میتودونو سره پرتله کیدی نشي. زموږ لوی اناګانې هم پوهیدلي چې څنګه د تل لپاره خړ ویښتو څخه ځان خلاصول او د دوی رازونه له نسل څخه نسل ته تیښته. بیلابیل ماسکونه ، لوشنونه ، رنګونه ، رنګونه د دوی نفوذ ښیې.

موږ به د دې بدبختۍ د مخنیوي لپاره ځینې ساده اختیارونه وړاندې کړو:

• خپل سر د مینځلو څخه نیم ساعت دمخه ، د 2 tsp مغذي ماسک پاک کړئ. د گاجر جوس ، 1 tsp نیبو او د زیتون غوړ 2 قطره. هرڅه د سیلوفین او په سر کې د پاک تولید سره وینځئ.
• ژغورونکی به د سرې مرچ ، ژینسیګ ریښې ، لہسن او شبلي بره یو ترکیب وي. د مینځلو دمخه پاک کړئ ، د 20 دقیقو لپاره د پولیټین او تولیه ګ dو پرتونو لاندې پریږدئ ، د شیمپو سره یې وینځئ. په اونۍ کې دوه ځله نور مه ترسره کوئ.
• د آیوډین یو ځړول چمتو کړئ.تاسو به 10 لیتره اوبو او یو بوتل آئیوډین ته اړتیا ولرئ. سپارښتنه کیږي چې د یوې میاشتې لپاره د خوب کولو دمخه هره ورځ ورته طرزالعمل ترسره کړئ.
• د پارسلي کاکړ یوځل زموږ د میندو لخوا چمتو شوی و. تاسو د جوس 50 پا leavesو او 0.5 جوش اوبو ته اړتیا لرئ. راځئ چې د 20 دقیقو لپاره وسوسو. موږ هره ورځ ویښتان د 30 ورځو لپاره وینځلو. جمع دا دی چې بیا تاسو اړتیا نلرئ چې هرڅه د اوبو سره وینځئ.
• تشناب ته د تلو لپاره بېړه مه کوئ ، خپل سر د ناریل یا کاسټور تیلو سره مالش کړئ. کوکونټ خپل طبیعي رنګ ساتي ، او یو لږ مساج به وینه توزیع کړي ، کوم چې به د آکسیجن سره د ریښو بلبونه بشپړ کړي.

د خلکو درملنې سره د خړ ویښتو څخه د خلاصون تاثیر کول واقعیا ناممکن دي.

هره درملنه باید هراړخیز وي. له هرڅه دمخه ، ستونزه باید نه یوازې په بهر کې ، بلکه په بهر کې هم ولوستل شي. د رغولو موده باید هراړخیز شي ترڅو دا د امکان تر حده د امکان تر کچې پوښښ پوښښ کړي. هڅه مه کوئ خپل ځان په بشپړ ډول درملو کې ډوب کړئ ، ځکه چې دا ممکن د روغتیا لپاره خوندي نه وي. د تجربه لرونکي ډیرماتولوژیست یا ټریولوژیست سره مشوره وکړئ. احتمال لري چې تاسو حساسیت ولرئ او ځینې خواړه ممکن دا متحرک کړي.

ایا زه باید د پارس جوس واخلم؟

اarsars.... one the the most most useful most useful useful ګټ useful useful sat.... plants. plants... considered. considered................................ دا د ویټامین سي ، B9 ، A ، PP ، EE ، بیټا کیروټین ، او همدارنګه مایکرو او میکروسیلونو کې بډای دی: پوټاشیم ، فاسفورس ، کلسیم ، مګنیزیم ، سوډیم ، اوسپنه ، زنک.

پارسلي د وینې جریان ته وده ورکوي ، د تایرایډ غدې او اډرینال غدې د نورمال فعالیت ملاتړ کوي ، سرطان قوي کوي ، په مناسب ډول د زړه د سیسټم کار باندې تاثیر کوي ، او هضم نورمال کوي. ume..... the. ګټ. ages inf .inite... be... د خلکو درملنې سره د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره ، ستونزې ته رسیدل ، لکه څنګه چې د داخلي طبیعت ډیر ، واقعیا ده.

د جوانې لپاره ، 4 tsp. دانه کڅوړه ایله ، 1 tsp غوښه ، 1 پیاله اوبه او د 15 دقیقو لپاره اچول. یخچال ، فشار ورکړئ او 1 چمچ واخلئ. هره ورځ 4-6 ځله.

یوګا په هند کې یو جدي مذهبي او فلسفي درس دی. دا په نړۍ کې د شخص د ځان پیژندنې سیستمونه وړاندې کوي ، په بدن کې د یو کس د خپل نفس او فزیوپیتولوژیک پروسو مدیریت باندې تمرکز. په بل عبارت ، دا د بدن او روح همغږي ده ، د دوی یوځل بیا یوځای کیدل. د هغې هدف د دریو اړخونو تر منځ توازن دی: فزیک ، ذهني او روحاني. تیزه پوښتنه راپورته کیږي: ایا دا امکان لري چې د یوګا نړۍ څخه د کلاسیک آسنونو په مرسته د خړ ویښتو څخه پاک شي؟ پخوانی ساینس موږ ته ځواب راکوي: هو ، دا ریښتیا ده.

د کوم یوګا لپاره ښه دی

د تمرینونو جلا سیټ د یوې ځانګړې پایلو په هدف دی او په شخص او د هغه معنوي برخې باندې یې اغیز لري. تش په نوم چاکرې د بدن په اوږدو کې موقعیت لري. د ذهني او ځواکمنتیا خورا لوی غلظت او غلظت ځایونه. ځینې ​​ورکشاپونه د سوما چکر یادونه کوي ، کوم چې د تندی په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري. د ځوانانو او روغتیا سرچینه. هغه د سپوږمۍ امات لرې. دا ورو ورو د انرژي جریان په ب .ه لمر سولی ته ځي. دلته د منیپور سوځونکی چکر دی ، کوم چې په حقیقت کې بشپړ جریان سوځوي ، کوم چې د زړوالي لامل کیږي. ډیری تمرینونه شتون لري چې دا پروسه خنډوي.

د پیل کونکي لپاره ټولګی: چیرې چې پیل شي

حتی پدې سوداګرۍ کې پیل کونکي به وکولی شي د خړ ویښتو څخه خلاص شي. یو څو ساده آسنان به د حیاتي انرژۍ رسولو کې تغیر وکړي او د وخت څخه دمخه عمر او خړ ویښتو څرګندیدو مخه ونیسي. د لاندې احکامو څخه ګټه واخلئ:

د ځوانانو د امرت سوځولو څخه د اور وژونکي چکر مخه نیولو لپاره ، تاسو یوازې اړتیا لرئ یو برعکس حالت ومنو. د دې لپاره ، د سارنګاسانا پوست (په اوږه تیغونو کې ودریږئ) مناسب دی. په فرش کې دروغ ، لاسونه د بدن سره. مستقیم پښې په عمودي ډول پورته کړئ ، بیا یې د بدن پورته کولو پیل وکړئ ، په خپلو لاسونو سره په آرامۍ تر هغه وخته پورې چې ودریږي برنچ ته ورته وي. آرام اوسئ ، زنې باید د سینې پروړاندې آرام شي.

خپل څنګلې پراخه مه خپروئ او هڅه وکړئ خپل لاسونه د اوږې تیږو ته نږدې وساتئ. په اسانۍ سره تنفس کړئ.دا حالت د 30 ثانیو لپاره وساتئ ، په تدریجي ډول هره ورځ ډیریږي او ورته نور تر دریو دقیقو پورې.

د سروانګسانا یو ساده شوی نسخه د ویپریټا کاراني آسنه ده. پیل کولو حالت ورته ورته دی لکه د سروانګاسان لاندې. خپل پښې 30 درجې عمودی پورته کړئ او ودریږئ ، بیا خپل لاسونه د کمیس پراساس پورته کړئ او په ټیټ شات کې آرام کړئ. تر 2 دقیقو پورې پدې حالت کې پاتې شئ. هره ورځ ورو ورو 8 ته لوړ کړئ.

زه باید څو ځله یوګا وکړم؟

ارزښت لرونکي میوې تر هغه وخته پورې پک کیږي کله چې تاسو یوګا ترسره کوئ. دا د کومې لوبې په څیر ندی. هغه باید هره ورځ د خپل ژوند په اوږدو کې بوخت وي ترڅو کوم پرمختګ ترلاسه کړي. دا اساسا د دې لپاره دی چې تاسو سره مرسته وکړي چې خپل ځان دننه وګورئ ، توازن ومومئ ، احساساتي ، رواني او معنوي ثبات ترلاسه کړئ. هره نوې ورځ به تاسو ډیر او ډیر نوي شیان ومومئ.

د هغو کسانو لپاره چې نه غواړي په تمرینونو یا په خپله په ماسک او لوشن کولو باندې وخت تیر کړي ، دوی د لنډمهاله لارې څخه د فوري لارې سره راووتل. دا کافی دی چې لاړ شئ او په پلورنځي کې د خړ ویښتو لپاره پینټ واخلئ.

د ویښتو رنګ غوره کړئ

د خړ ویښتو رنګ ورکول باید ښه وي ، د لوړ کیفیت رنګه کارولو سره ، ترڅو زیان ونه رسوي.

کله چې غوره کول ، د سترګو رنګ ، ابرو ، پوټکي ته پام وکړئ. خپلو سینډونو ته رنګ کې ټون غوره کړئ ، بیا تاسو اړتیا نلرئ ډیر ځله پینټ کړئ.

ترکیب په دقت سره ولولئ. د اکسیډیز کولو اجنټ ډیر مقدار ویښتو ته زیان رسوي. په سمه توګه د دې دندې سره مبارزه وکړئ ، د بامونو رنګ کول. د سټینډ اوږدوالي پورې اړه لري ، پوښتنه دا ده چې تاسو څومره ټیوبونو ته اړتیا لرئ. که تاسو غواړئ او نه پوهیږئ څه شی غوره کړئ ، د پلورونکي سره مشوره وکړئ.

څنګه په کور کې خپل ویښتان رنګ کړئ؟

د نقاشۍ پرمهال ، دا مشوره کیږي چې یو څو لومړني لارښوونې تعقیب کړئ:

• په پاک سر باندې رنګ مه لګوئ ، پریږدئ چې دا یو څه چټلی وي ،
• ډاډه اوسئ چې محافظتي دستکشې به وکاروئ ،
• د ویښتو په شاوخوا کې پاک شوي پوټکي کې تغذیه کونکي کریم تطبیق کړئ نو که چیرې دا د دې سره اړیکه ونیسي ، نو دا به اسانه وي چې دا وینځئ ،
• زاړه جامې واغوندئ ترڅو د ناوړه کیدو لپاره افسوس ونلري ،
• د پروسې په جریان کې ، په احتیاط سره د ریښو رنګ کړئ ، پاتې برخه په ټول اوږدوالي سره ویشئ ،
• پین د 20 دقیقو لپاره پریږدئ ، خپل سر په کڅوړه کې تاو کړئ ،
• د رنګ شوي ویښتو بام کارولو سره ګرمو اوبو سره مینځل.

دا مهمه ده چې پینټ په مقطع سطحونو کې مه راشئ. د اړیکې په حالت کې ، سمدلاسه د اوبو سره مینځل. پینټ د اوږدې مودې لپاره په سر مه کوئ ، ځکه چې د ډیر ویښتو خطر شتون لري ، کوم چې به منفي پایلو کې مرسته وکړي.

په بشپړ ډول ټول بهرني څرګندونې د داخلي پروسو سره تړاو لري چې د بدن دننه پیښیږي. هره ستونزه باید لومړی د دننه څخه مطالعه او درملنه وشي. په طبیعي توګه ، کاسمیټیک پروسیجرونه لنډمهاله تاثیر وړاندې کوي ، مګر تاسو نشئ کولی د رنګ کولو پرته دمخه خړ ویښتو څخه خلاص شئ ځکه چې ویښتان رنګ یې له لاسه ورکړی. مګر تاسو کولی شئ د خړ ویښتو ظهور مخه ونیسئ ، یا حتی په تدریجي ډول ، لکه څنګه چې نوي ویښتان وده کوي ، د هغې ظهور کم کړئ ، د مناسب ژوند کولو او تغذیې له امله.

کوم ویټامین به د ویښتو رنګ ساتلو کې مرسته وکړي؟

د پیچلي ویټامینونو اخیستل کولی شي پرته له رنګ کولو څخه خړ ویښتو څخه خلاص شي. هغه عناصر چې د خړ ویښتو ظهور کمولو پروسې کې دخیل دي او د دوی پیښې مخنیوی کوي:

• B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B9 د سر د پوټکي حجرو تغذیه کوي ، د اوبو غوړ توازن نورمال کوي ، په dermis او Epidermis کې میتابولیزم ښه کوي ، د رنګ لپاره مسؤل pigment په رامینځته کولو کې برخه اخلي ،
• او یو طبیعي انټي اکسیډنټ ، عمر ډیر ورو کوي ، معافیت لوړوي ،
• E د الټرا وایلیټ تابعیت څخه ساتي ، د وینې دوران ښه کوي ، د ویښتو قوي قوي کوي ،
• سي د کولیجن په جوړولو کې برخه اخلي ، د لچک او ځوان لپاره مسؤلیت لري ،
• ډي د کلسیم جذبولو کې مرسته کوي.

د سالم طبیعي ویښتو رنګ ډاډ کول به د لاندې محصولاتو کارولو کې مرسته وکړي:

• گاجر ، کدو ،
• حبوبات او لوبیا (نخود ، جوار ، لوبیا ، دال ، لوبیا ، بکوای ، جو وربشی)
• وچ زردالو ، مغز لرونکي ، سمندري buckthorn ، پالک ، dogrose ،
• پنیر او پنیر ، د لبنیاتو محصولات ،
• کنګل ، د کب غوړ ، سمندري غذا ، کب
• ځيګر.

مطلوب پایلې یوازې هغه وخت ترلاسه کیدی شي کله چې خواهش او وخت وي. په میرمنو کې خړ ویښتان د نارینه وو په پرتله ډیر وروسته څرګندیږي. که پخوانۍ یې په 30-35 کې وي ، بیا وروستی په 40-45 کې د ناروغیو او جینیاتي میراث په نشتوالي کې. په هرصورت ، دا ټول د حل وړ دي. دا کافي ده چې د مسلې حل په هراړخیز ډول نږدې شي ، په بشپړ ډول ټولو اړخونو ته پاملرنه.

خړ ویښتان د هرې میرمنې لپاره یوه جدي کاسمیټیک ستونزه ده. د اصلي مسلو په اړه - ولې ویښتان خپل رنګ له لاسه ورکوي او د دې سره څنګه چلند کیږي - موږ به د نن ورځې ویډیو کې خبرې وکړو.

په کور کې د تل لپاره د خړ ویښتو څخه په اسانۍ ترلاسه کولو څرنګوالی

د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري. خړ رنګه نه یوازې په زوړ عمر کې څرګندیږي. یوه عامه ستونزه د curls لومړني اختلال دی. ډیری دلایل شتون لري چې ولې ویښتان خړ کیږي: فشار ، ضعیف تغذیه ، بد عادتونه ، هورمونل بدلونونه ، وراثت یو مهم رول لوبوي.

د هر ویښتو په follicles کې ځانګړي حجرې شتون لري چې melanocytes نومیږي. دوی د میلانین تولید کې بوخت دي. میلانین یو رنګ دی چې ویښتو ته ځانګړی رنګ ورکوي. د ویښتو ترکیب کې کیراټین فایبر شامل دي ، او د دوی سیوري په ریښو کې لومړني رنګ پورې اړه لري.

د فولیکونو لخوا تولید شوي د سټینګ حجرو شمیر محدود دی. کله چې د میلانین تولید پروسه ګډوډ شي ، د ویښتو جوړښت بدلیږي ، او خړ ویښتان څرګندیږي. پروسه د ریښو څخه پیل کیږي ، او په تدریجي ډول د سپینو زرو پای ته رسي.