په کور کې د ویښتو نرم او ریشمي جوړولو لپاره 5 ترکیبونه

له وخته راهیسې ، صحتمند ، قوي او ژور ښځینه ویښتان نه یوازې یو ښکلا او د ښکلا منعکس ګ consideredل کیږي - دا د ځانګړي ، حتی جادوي ملکیتونو سره مینه ده او باور لري چې د انسان ژوند ځواک په دوی کې دی. ویښتان کولی شي د هغې د مالک په اړه ، د هغې د عادتونو ، روغتیا او ژوند کولو په اړه ډیر څه ووایی ، ځکه چې دا د هر هغه بدلون سره حساس دي چې دواړه د بدن دننه او بهر چاپیریال کې رامینځته کیږي. او حتی که چیرې یوه ښځه په طبیعي ډول د آرایشي ویښتو سره ډالۍ وي ، د وخت په تیریدو سره ، د هغې د curls حالت ممکن د غوره لپاره بدل نشي.

د احصایو له مخې ، هره دریمه ښځه د دې لامل لپاره د خپلو ویښتو څخه نا رضایته ده ځکه چې دا خورا ډیر پتلي او سپین دي ، په دوامداره توګه اختلال کوي او د هغې ویښتو کې ضعیفه ندي. له همدې امله ، ډیری د لارو او ګاerو جوړولو لپاره د لارو او لارو په لټه کې دي ، ترڅو دوی خورا عالي او ډیر ښکاري. او نقطه دلته نه یوازې د ښکلا په مفهوم کې ده ، مګر پدې حقیقت کې چې نري ویښتان د ټوټې کیدو او تخریب کولو لپاره خورا حساس دي ، ډیری وخت بریښنا کیږي او ب holdه نلري.

بدبختانه ، دا په عملي توګه ناممکن ده چې د میرمني لخوا میراث شوي مايع قفونه په ګرمو ویښتو بدل کړئ ، مګر د دوی پیاوړي کول او د دوی پیاوړي کول ، ساتل او ضعیف کول یو مناسب کار دی. او د دې لپاره ، دا په بشپړه توګه اړین ندي چې د کاسمیټیک تولید کونکو ډیری پیرودونکو لخوا وړاندیز شوي قیمتي محصولات وکاروئ ، ځکه چې تاسو کولی شئ د ویښتو حالت ته وده ورکړئ او پخپله پخپله ، کې دا د آرایشي ویښتو مالک شئ. مګر له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د curls د subtlety لاملونو باندې پوه شئ.

هغه فکټورونه چې د ویښتو ضبط او ضبط اغیزه کوي

د ماهرینو په وینا ، د ویښتو ضعف او همدارنګه کثافت ، د جنیټیکي پلوه ټاکل شوی ځانګړتیا ده او د یو شخص ریس ، عمر او حتی د ویښتو رنګ پورې اړه لري. داسې انګیرل کیږي چې نری رنځ ویښتان په ګنډو میرمنو کې مینځل شوي ضخامت کې پیښیږي - په برونایټونو کې ، مګر په نسواري ویښتو میرمنو کې ، curls معمولا یو څه موټره او سخت وي. دا باید په یاد ولرئ چې د ویښتو ضخامت یو متغیر ځانګړتیا ده ، دا ده چې دا د ژوند په اوږدو کې بدلیږي. د نوي زیږیدلي ویښتان د یو بالغ په پرتله نږدې درې ځله پتلي دي ، او په زاړه عمر کې دا بیا پتلی کیږي. ورته کثافت باندې تطبیق کیږي - د عمر سره ، د فعالو ویښتو follicles شمیره کميږي ، او curls په تدریج سره پتلیږي. سربیره پردې ، د ویښتو کموالي او کثافت لپاره نور لاملونه شتون لري:

• متوازن تغذیه
• د رژیم کارول
• په بدن کې د ویټامینونو او منرالونو کمبود ،
• د هاضمي او عصبي سیسټمونو رنځپوهنه ،
• هورمونول اختلالات
• د اوسپنې کمبود انیمیا
• ناوړه چاپیریال شرایط
• وروستي ناروغۍ ، په شمول د زکام یا ویروسي ناروغیو ،
• ځینې ​​درمل اخلي (د بیلګې په توګه کیموتراپيپټیک)
• په غلط ډول ټاکل شوی یا د کیفیت خراب ضعیف محافظت ،
• د ویښتو تکرار کول او د کیمیاوي توکو کارولو نورې پروسیژرې ،
• د لوړ حرارت درجې وسیلو څخه د کارلونو ایښودلو لپاره دوامداره کارول ،
• ناکافي پاملرنه.

د ویښتو پتلی کول پخپله رنځپوهنه نده ، مګر دا ب featureه کولی شي یوه ښځه د ډیرې ستونزې لامل کړي. دا د دې حقیقت له امله دی چې پتلي ویښتان ، د یوې قاعدې په توګه ، حجم نلري او سپین ښکاري ، او څومره چې دوی اوږد دي ، ډنسر دوی د خپل وزن لاندې وزن سره د سر سره وصل دي ، کوم چې د ویښتو سټایل بې بنسټه کوي. سربیره پردې ، د ناکافي ضخامت ویښتان خورا نازک دي ، او له همدې امله دا هیڅ بهرني نفوذ نه زغمي - دا په اسانۍ سره مات ، exfoliates او ماتیدل. نري او وچ curls اکثرا بې جانه او ب strawو ته ورته ښکاري ، پداسې حال کې چې غوړ لرونکي ګړندي په چټکۍ سره ککړ کیږي او پاکې کیږي. د نري ویښتو پیاوړي کول باید په هراړخیزه توګه وکتل شي ، او د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ نه یوازې د ځانګړي کاسمیټکس کارولو ته ، بلکه د یو څه مینځپانګو پریښودو ، او همدا رنګه په بشپړه توګه ستاسو رژیم او د کورل ساتنې لومړني برنامه بیاکتنه وکړئ.

په کور کې د ویښتو موټره او ګنده کولو څرنګوالی: وړاندیزونه

د نري ، ضعیف ویښتو وضعیت ښه کول ، دا نسخه ضعیف او ډیر کول اسانه کار ندی ، د دې لپاره دا اړینه ده چې لومړی د بیلابیلو منفي عوامل زیانمن تاثیر محدود کړئ او د ویښتو ساتنه تنظیم کړئ. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو لړ ساده وړاندیزونه تعقیب کړئ:

• خپل رژیم تنظیم کړئ. هڅه وکړئ په ورځني مینو محصولاتو کې شامل کړئ چې ویټامینونه او مینرالونه پکې شامل وي د سالم ویښتو لپاره. دا ویټامین A ، E ، F او B دي ، او همدا ډول ګټور عناصر لکه مګنیزیم ، مس ، زنک ، اوسپنه ، کلسیم او نور دي. د موسم نه لرې مودې په جریان کې (په پسرلي او مني کې) ، تاسو کولی شئ د فارمسي چمتووالی ونیسئ چې د ویټامین کمپلیکس لرونکي وي ترڅو د curls قوي کولو او وده ورکولو لپاره ډیزاین شوي وي.
• خپلو ویښتو ته کافي رطوبت چمتو کړئ. نوري ویښتان د نورو په پرتله د وچکالۍ ډیریدو لپاره ډیر حساس دي ، له دې امله دوی خپل طبیعي روښانه له لاسه ورکوي ، بې بنسټه او بې جانه کیږي. د دې ډول ستونزو د مخنیوي لپاره ، دا اړینه ده چې د څښاک رژیم (هره ورځ لږترلږه یو نیم لیتره مایع وکاروئ) ، او په منظم ډول د ویښتو لپاره ماسکوریزم ماسک یا کمپرس وکړئ.
• په منظم ډول خپل سر پر مساج کړئ. د دې ډول لاسوهنو څخه مننه ، کوم چې د ګوتو یا کمبونو په کارولو سره ترسره کیدی شي ، د پوټکي حجرو کې د وینې جریان ښه شوی ، کوم چې په پایله کې د ویښتو فولادو تغذیه او د curls فعاله وده وده کې همکاري کوي. مالش کولی شي د خوشبو تیلو په کارولو سره یوځای شي. د دې کولو لپاره ، د لازمي غوړ 3-5 څاڅکي (لرګي) کې وغورځوئ او د څو دقیقو لپاره خپل ویښتان کښت کړئ - دوی به نه یوازې یو خوندور بوی ترلاسه کړي ، بلکه نرم او ډیر اطاعت کونکي به شي.
• په احتیاط سره د ویښتو سټایلین محصولات غوره کړئ. کله چې د ویښتو سټایل موډل کړئ ، هڅه وکړئ په ځانګړي ډول د لوړ کیفیت میسسونه ، جیلونه او فومونه وکاروئ ، کوم چې نه یوازې ویښتو ته حجم ورکوي ، بلکې کرلونه یې هم دروند کوي. په یاد ولرئ چې د ټیټ کیفیت محصولات کولی شي د سر پوټکي نرم کړي او د حجرو نورمال تنفس سره مداخله وکړي ، کوم چې ډیری وختونه د ویښتو ضعیف کیدو او المل کیږي.
• د ویښتو رنګ بدلولو لپاره کیمیاوي رنګونه مه کاروئ. د داغونو curls لپاره ، سپارښتنه کیږي چې طبیعي محصولات - هیننا ، بسما او نور وکاروئ ، ځکه چې د طبیعي اصلي توکو مادې ، د مصنوعي پینټونو برعکس ، ویښتان زیان نه رسوي ، مګر د دوی جوړښت موټی کوي ، له دې امله ویښتان اضافي حجم ترلاسه کوي.
• خپل ویښتان په سمه توګه ومینځئ نري رنځونه ، په ځانګړي توګه د غوړ ډوله ، د ژر مالګین کولو لپاره خطر لري ، او غوړ فلم چې د دوی په سطح کې جوړیږي نه یوازې د ویښتو ظاهري ب .ه خرابوي ، بلکه مقیاس هم ګونځي ، چې د کیټیکل حجرو په فعاله توګه د اکسیجن مصرف کولو مخه نیسي. دا سپارښتنه کیږي چې هر 3-4 ورځې پتلي ویښتان ومینځئ د ژور پاکولو لپاره ډیزاین شوي ځانګړي شیمپو سره ، له دې وروسته تارونه قوي او دروند کیږي ، په دې توګه د ټول ویښتو کثافت او حجم زیاتوي. د مینځلو وروسته ، دا ګټور دی چې ګازونه له بوټو څخه پاک شوي عادي معدني اوبو سره پرته له ګاز څخه پاک کړئ. دا د اوبو د حرارت درجه څارنه هم مهمه ده چې تاسو یې د حفظ الصحې پروسیژرونو لپاره کاروئ - دا باید ګرم نه وي ، که نه نو تاسو کولی شئ خپل ویښتان نور هم وچ کړئ.
• منفي اغیزې څخه curls خوندي کړئ. کوښښ وکړئ چې لوند ویښتان مه ګډوئ ، تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې دا په بشپړه توګه وچ وي ، او یوازې بیا د دې لاسوهنې سره پرمخ ځئ. د لوند مرغۍ ډیر زیان منونکي دي ، دوی په اسانۍ سره ماتیږي او حتی د احتیاطی پوښلو سره مات شوي. کله چې بهر ځئ ، نو ډاډه اوسئ چې خولۍ واغوندئ (په دوبي کې - د الټرو وایلیټ تابعیت څخه ساتنه ، په ژمي ، منی او پسرلي کې - د ټیټ تودوخې او باد څخه). سربیره پردې ، د اوسپنې ، پلیټونو ، او نور د لوړې تودوخې سټایلین توکو کارول لږ کړئ او د ویښتو ویښتو ډډه وکړئ چې ویښتان په کلکه سره سخت کړئ.

د دې ساده قواعدو زده کول او په دوامداره توګه یې څارنه کوئ ، او د وخت په تیریدو سره ، تاسو به ژر وتوانیږئ چې د پتلو ، ضعیف ویښتو په اړه هیر کړئ او خپل ویښتان کثافت ، ر radا او چمکۍ چمتو کړئ. ښه ، د لومړني پاملرنې بشپړونکي په توګه ، د ویښتو کثافت لپاره د خلکو درملنې وکاروئ ، ترکیبونه چې لاندې یې وړاندې شوي.

د ویښتو د ضعیف او ضعیف کیدو لپاره فشارونه

کمپرسونه یو له ساده ګ consideredل کیږي ، مګر په ورته وخت کې خورا مؤثره کړنلارې چې ویښتان ډیر او ضعیف کوي. د دې ډول لاسوهنو څخه مننه ، ویښتان اړین لندبل او تغذیه ترلاسه کوي ، قوي ، قوي او ډیر ځواکمن کیږي. د څرګندې پایلې ترلاسه کولو لپاره ، فشارونه باید په اونۍ کې دوه ځله د څو میاشتو لپاره ترسره شي (د کورس موده د ویښتو وضعیت پورې اړه لري).

د تیلو فشار

دا وسیله د سر د غوړېدونکي وچوالي له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، د ویښتو فولیکالونه د اړتیا وړ غذایی توکو سره چمتو کوي ، د ویښتو ځواک او لچکتیا د اوږدوالي په اوږدو کې ډیروئ ، دوی موټور او ضعیف کړئ.

• د هر ډول تیلو شاوخوا 30 ملی لیتر واخلئ (بورډاک ، بادام ، زیتون ، کاسټور) او د اوبو حمام کې یې 35-38 درجې ته ګرم کړئ.
• توده غوړ د کاپین پاډ سره په سکال کې واچوئ او په نرمۍ سره مالش کړئ.
• د ویښتو پلاستيک پوښ سره ګرم کړئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ (که ویښتان وچ وچ وي ، نو ټوله شپه کمپرس ساتل کیدی شي).
• وروسته له هغه چې د اړتیا وړ وخت تیر شو ، خپل ویښتان له شیمپو سره ومینځئ او پریږدئ چې طبیعي وچ شي.

د ډوډۍ پټول

د رای ډوډۍ څخه جوړ شوي ویښتو لپاره یو کمپرسیس ویښتان ګensي ، دا قوي او ډیر اسانه کوي.

• د جواني ډوډۍ 1/3 ډوډۍ واخلئ ، له هغې څخه crumb لرې کړئ او 200 ملی لیتر اوبه په هغې باندې واچوئ.
• له یو ساعت وروسته ، لمده شوي نخاعي په کا theي کې پوښ کړئ او د ویښتو ریښې زون کې یې واچوئ.
• ویښتان په هر مناسب لاره کې ګرم کړئ او لږترلږه یو ساعت لپاره ودریږئ.
• مخلوط په ګرمو اوبو سره ومینځئ او curls له بوټو څخه پاک کړئ (د بیلګې په توګه ، د شبکې څخه).

د ویښتو موټرو او ژور کیدو لپاره ماسکونه

د کور ماسک کارول د ویښتو پاملرنې د پتې برنامه کولو لازمي برخه ده. طبیعي کاسمیټیک ترکیبونه د ګټورو موادو سره curls مطمئن کوي ​​او ویښتو سره د کثافت او حجم ترلاسه کولو کې مرسته کوي. ماسکونه باید د مالش حرکتونو سره د ویښتو ریښې زون ته ننوځي ، او بیا وروسته د مخلوط پاتې برخې د یو نري کښت (که په ترکیب کې ورته اشاره شوي) په کارولو سره د تارونو ټول اوږدوالي سره وویشئ. د لوی تاثیر لپاره ، ویښتان د ترکیب پلي کولو وروسته باید د کلینګ فلم او یو موټ تولیه یا سکارف سره موصله شي. د ویښتو موټرو او ژور کیدو لپاره د کور درملنې له مینځه وړل باید د شیمپو سره یا پرته پرته د ګرمو اوبو لوی مقدار وروسته 30 دقیقو څخه مخکې نه وي ، د مرکب ترکیب پورې اړه لري. د پروسیجر وروسته ، دا مشوره کیږي چې سټینډونه د کیمومیل ، خالص یا بلوط پوټکۍ بوټو پخې شي. لاندې ځینې د کور ماسک ترکیبونه دي چې د ټولو ویښتو ډولونو لپاره مناسب دي.

د سرې ماسک د بې رنګه هګۍ سره

دا وسیله ریښې پیاوړې کوي او د ویښتو جوړښت ډیروي ، د دوی وده ګړندي کوي ، ویښتو ته حجم ورکوي او د ر withا سره ډکوي.

• g g ګرامه بې رنگه هینداره ،
• 20 g د سرې پوډر
• 1 د هګۍ زيړ
• 15 جیلاټین
• ګرمې اوبه 100 ملی لیتر.

چمتووالی او کارول:

• جلیټین د ګرمو اوبو سره وخورئ او 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• ژیټین محلول ته هګۍ ، هګۍ او سرې اضافه کړئ.
• ټول اجزاو تر ملا پورې مخلوط کړئ او پایله یې په ډله کې په curls باندې واچوئ.
• ویښتان ګرم کړئ او شاوخوا 30 دقیقو لپاره کښینئ.
• خپل ویښتان په کافي ګرمو اوبو سره ومینځئ او پریږدئ چې طبیعي وچ شي.

د خمیر ماسک د شاتو او کیفیر سره

دا ډول ماسک د ویښتو وده هڅوي ، دوی د ټول اوږدوالي په اوږدو کې پیاوړي کوي ، ویښتان ډیر موټ او حتمي کوي.

• 20 g وچ خمیر
• ګرم شیدو 100 ملی لیتر ،
• 100 ملی لیتره کیفر ،
• 50 ګرامه شات.

چمتووالی او کارول:

• خمیر په تودو شیدو کې واچوئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ.
• کیفیر د شاتو سره مخلوط کړئ او پایله یې مخلوط د خمیر ډله کې اضافه کړئ.
• د چمتو شوي ترکیب سره د ویښتو ریښې زون په بشپړ ډول مخلوط کړئ او غوړ کړئ ، بیا د مرکب پاتې برخې د سټینډ اوږدوالي سره وویشئ او ویښتان په کلکه د فلم سره وتړئ.
• د 60 دقیقو وروسته ، curls په اوبو سره ومینځئ او د پوټکي یا سیج بوټو ډیکشن سره پیس کړئ.

ماسک د بورډاک غوړ او الو جوس پراساس

دا مخلوط په بشپړ ډول ویښتان رطوبت کوي ، دا د ټول اوږدوالي په اوږدو کې پیاوړي کوي ، ویښتان ډیر موټ او حتمي کوي.

• 30 ملی لاري بورډاک تیل ،
• 1 د هګۍ زيړ
• د 20 ملی لیتو جوس جوس
• 30 ګرامه شات
• د ییلنګ - یلنګ ضروري غوړ 5 قطره.

چمتووالی او کارول:

• د بورډاک غوړ د شاتو او الو جوس سره ګډ کړئ. ژیړ په ترکیب کې واچوئ او د یلنګ - یلانګ غوړ اضافه کړئ.
• ښه مخلوط کړئ او چمتو شوي ترکیب د سټینډ اوږدوالي اوږدو کې پلي کړئ.
• خپل ویښتان ګرم کړئ او لږترلږه 60 دقیقې انتظار وکړئ.
• خپل ویښتان په تودو اوبو او شیمپو سره وینځئ.

که تاسو د پتلي ویښتو مالک یاست ، مایوسه مه کوئ. د منظم او وړ پاملرنې سره ستاسو curls چمتو کول ، د وخت په تیریدو سره تاسو کولی شئ مطلوب پایلې لاسته راوړئ او ویښتان مو د ویاړ موضوع شي او تاسو د هغې ښکلا او سالم ظهور څخه خوښ کړئ.

ویښتان ولې خپل چمکۍ او ورېښموالي له لاسه ورکوي؟

د ویښتو ضعف ، وچوالي او ضعیف لامل کیدی شي:

• خوارځواکۍ
• د ویټامینونو او منرالونو کمبود ،
• د معدې د ناروغیو
• پرمخ ،
• د وسپنې او ځنګل بار بار کارول ،
• ناسمه پاملرنه
• د لمر وړانګو یا برعکس ساړه ته د حملې وړ ،
• خپل ویښتان په سختو اوبو سره ومینځئ ،
• د زیات سټایلین محصولاتو کارول ،
• د چټل پوړونو کارول او د ویښتو ناسمه اداره کول (د لوندو ویښتو سره مل کول ، خپل ویښتان په ګرمو اوبو سره مینځل ، د فلزي ویښتو او نرمو بینڈونو کارول).

خپل ویښتان د ګرمو اوبو پرځای ګرمو سره ومینځئ ، دا یو له عام علتونو څخه دی چې ولې ویښتان نرمي ، ورېښمو او چمکۍ له لاسه ورکوي. په نهایت کې ، تاسو حتی کولی شئ چې د ترازو اسانه کولو لپاره په سړو اوبو سره ومینځئ.

د ویښتو نرموالي او ځلا لپاره کورني ماسک

ماسک د سر د مینځلو دمخه ترسره کیږي ، د ماسک ټول اجزا طبیعي او د ویښتو او سر دواړه لپاره ګټور دي.

• 1 د چمچو ایوکاډو غوړ
• د غوړ شوي غوړ 1 ચમચી ،
• د شاتو 1 ચમચી
• د 2 چمچو aloe جوس
• په غوړ کې د ویټامین ای پنځه قطره ،
• په غوړ کې د ویټامین ای drops قطرې ،
• 1 ژیړ.

ټول اجزا مخلوط کړئ او کیدی شي آرامۍ تودوخې ته تودوخه شي. ماسک ریښو ته واچوئ (یو لږ مساج کړئ) او په ټول اوږدوالي کې خپور کړئ. ماسک د شاوخوا یو ساعت لپاره وساتئ او د شیمپو سره یې وینځئ ، دا ډول ماسک په اونۍ کې یو ځل ترسره کیدی شي.

پایله: ماسک ویښتان د ګټورو موادو سره تغذیه کوي ، دا لا غښتلي ، پیاوړي او صحي کوي ، او په بشپړ ډول د ویښتو اوږدوالي لپاره هم پاملرنه کوي.

ځانګړي شامپو واخله

کله چې د ویښتو چمکۍ ، نرموالي او ورېښمو لپاره د ویښتو پاملرنې محصولات غوره کړئ ، نو د داسې برخو لپاره جوړښت ته ګورئ لکه لپډز ، کیریټین ، امینو اسیدونه ، الجي ، د بوټو استخراج ، الو استخراج ، غوړ ، حتی د ویښتو ځلا لپاره ځانګړې لړۍ شتون لري چې پکې شیمپو ، کنډیشنر ، ماسک شامل دي. نه منونکی استازی. د یادولو لپاره اصلي شی دا دی چې موږ د سکال ډول سره مطابق شیمپو غوره کوو.

ټول ویښتان د شیمپو سره نه مینځئ ، دا یوازې د ریښو صابون کولو لپاره کافی دی ، او کله چې تاسو خپل سر شیمپو وینځئ ، نو دا به د ویښتو له لارې وچ شي او د ویښتو اوږدوالي به مینځل کیږي او تل به شیمپو په بشپړ ډول پاک کړئ ترڅو چې دا په ویښتو پاتې نشي.

شیمپو د ویښتو روښانه او نرم والي لپاره:

1. شیمپو "هوساینه او چمکۍ" کیرایسس سیلون کیر سټراټیټ کول امپول شیمپو
2. د چمکۍ او نرموالي لپاره نرم شیمپو
3. د T-LAB مسلکي اورا غوړ شیمپو
4. د ویښتو نرموالي او چمکۍ لپاره کریم شیمپو د ایستیل اوټیم ډایډی
5. اوروفلوډو آسیا ریلون مسلکي شیمپو
6. د تور ویښتو لپاره د روښنايي اغیزې سره شیمپو جان فریډا د بریټینټ تور ژیړ مایع شین روښانه کولو شیمپو

د سر د پوټکي خلاصول

د سکال لپاره سکرب د مردار حجرو ، سیبوم ، سټیلینګ محصولاتو ، سیلیکونونو او نورو نجاستونو پوټکي په بشپړ ډول پاکولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ په پلورنځي کې لا دمخه چمتو شوی سکریب واخلئ ، ډیری تولیداتو دا ډول محصول د ویښتو پاملرنې لیکونو کې معرفي کړی ، مګر په کور کې ترسره کیدی شي:

• 2 د چمچو سمندري مالګه (ښه یا منځنۍ قهوه) ،
• د لازمي غوړ 3-5 څاګانې (ګلاب ، خلیج ، لیوینډر ، نارنج) ،
• د بیس تیلو 1 لوی چمچ (زیتون ، بادام ، ایوکاډو ، د غنمو میکروب ، کدو).

خلاصول د ویښتو له مینځلو دمخه په ګرمو ویښتو ترسره کیږي ، د غوښتنلیک دمخه سکرب غوټئ. پیل کول په ګرم پوټکي کې ترسره کیږي ، لومړی تاسو اړتیا لرئ خپل سر یې لوند کړئ ، د څو دقیقو لپاره د ګرم شاور لاندې. د برخې په کولو سره ، موږ د مخلوط په کڅوړو پیل کوو ، مګر یوازې دا یې په سر کې غوږو ، ویښتو ته لاس مه مه ورکوئ ، ډیری مالګه به له مینځه ځي ، مګر حتی هغه څه چې پاتې دي به د کړنلارې ترسره کولو لپاره کافي وي. بیا موږ په کلکه په سمه توګه مالش کوو ، مګر د ډیر فشار پرته ، هیڅ درد شتون نلري. د پنځو دقیقو او نورو پنځه دقیقو لپاره مالش وکړئ ، مخلوط په ویښتو پریږدئ ، او بیا زما سر د معمول په توګه وینځئ.

خلاصیدل په هرو دوه اونیو کې یوځل ترسره کیدی شي که چیرې سرپوټ نورمال وي یا د تیلو غوړ وي او په میاشت کې یو ځل که چیرې پوټکی وچ وي یا حساس وي.

پایله: ویښتان سالم دي ، ښه پاک دي او لاندې پروسیژرونو لپاره چمتو دي ، په ځانګړي توګه که تاسو خپل ویښتو د رامینځته کونکو اجنټانو سره پیاوړی کړئ (دوی پاک پوټکي باندې غوره عمل کوي).

د ورېښمو ویښتو لپاره مینځل

د ویښتو نرمښت ، ځلیدل او نرموالي د بوټو ، نیبو یا م appleو سایډر سرکو سره د ویښتو مینځلو سره ترلاسه کیدی شي.

که موږ غواړو د بوټو په مرسته ویښتو ته نرمښت او ورېښمو لاره ورکړو ، نو د دې لپاره به موږ دا ډول بوټي وکاروو: کیمومائل ، لنډین ، کولټ فوټ ، سینټ جان ورټ ، لیوینډر.

بوټي باید د جوش اوبو سره وپیرل شي ، په هر ګلاس اوبو کې د 2 چمچو واښو په تناسب (200 ملی.). د منځنۍ اوږدوالي ویښتو لپاره ، یو لیټره شوراب کافي دی. د واښو مینځلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا د جوش اوبو سره ډک کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې وخوړئ ، او بیا یې ټینګار وکړئ او یخ یې کړئ. کله چې بothه یخې شي ، نو دا باید فلټر شي او دا دمخه امکان لري چې خپل ویښتان له دې سره ومینځئ.

تاسو کولی شئ د ورېښمو ویښتان د نرم ویښتو کنډیشنر سره ترلاسه کړئ چې د م appleې سیډر سرکې یا نیبو جوس څخه جوړ شوي. د یوې پروسې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دوه د چمچو م appleې سیډر وینګر یا د نیبو جوس واخلئ په یو لیتر اوبو کې یو لوند شوی. دا مخلوط ستاسو ویښتو مینځلو ته اړتیا لري ، پایله به د لومړۍ پروسې وروسته د پام وړ وي.

پایله: د مینځلو وروسته ، د ویښتو فلیکس به د یو بل پروړاندې سخت فشار شي ، په پایله کې ویښتان نرم ، نرم او ځلیدل ښکاري.

د ویښتو پای لپاره د کور جوړ شوي ناقانونه کریم

د کریم ترکیب په بشپړ ډول طبیعي او خورا ګټور دی ، دا د ویښتو اوږدوالي لپاره غوره غوړ لري ، کوم چې د هر ډول ویښتو تغذیه کوي او پاملرنه کوي.

• د زیتون غوړ 1 لوی چمچ ،
• 1 د چمچو جوجوبا غوړ
• 1.5 چمچ ناریل غوړ
• 1.5 چمچ شیه کوچ
• د یلنګ - یلانګ ضروري غوړ 15 قطره ،
• د چنګچ 1 چائے کا چمچ.

لومړی تاسو اړتیا لرئ د اوبو تشناب کې د موم غوړ سره د غوړ غوړ غوړ کړئ ، او کله چې غوړونه یو څه سړه شي ، لازمي غوړ اضافه کیږي. د غوړ موټرو او تاسو باید یو مناسب تیاره ژیړ کریم واخلئ ، کوم چې په ریفریجریټ کې ساتل مطلوب دي.

دا کریم د مینځلو وروسته د لوند ویښتو پاکولو لپاره پلي کیږي ، او دا ډیر څه ته اړتیا نلري ، یوازې یو څاڅکی ، کریم ته اړتیا ده چې ستاسو د لاسونو په تورو کې ولګول شي ، او بیا ، لکه څنګه چې دا وې ، د ویښتو پایونو ته ځړول کیږي ، دا مشوره ورکول کیږي چې اوږدوالي ته ونه رسئ ، یوازې پایونه (2-3 سانتي متره) ، ځکه چې کریم کولی شي غوړ ویښتان ، په ځانګړي توګه پتلي. مګر ، کله چې ویښتان وچوي نو لارښوونې بې عیب ښکاري.

پایله: ویښتان نرم ، ورېښمو او چمکونکي دي ، سربیره پردې ، کریم د ویښتو کراس برخې مخنیوی کوي او پایونو ته پاملرنه کوي.

د دې ساده ترکیبونو سره ، ستاسو ویښتان به تل په مناسب حالت کې وي ، یوازې په یاد ولرئ چې دوی دوامداره او سیستماتیک پاملرنې ته اړتیا لري.

هغه فاکتورونه چې د ویښتو موټی اغیزه کوي

د کارپوهانو په وینا ، د curls موټی په سر کې د follicles په تعداد پورې اړه لري. د یوې قاعدې په توګه ، شاوخوا 100-150 زره د دې ځانګړي "زیرمو" کې دي چې ویښتان وده کوي ، قوي کیږي او وده کوي. د ورځې په جریان کې ، هر شخص شاوخوا 100 واحدونه له لاسه ورکوي. دا یو بالکل عادي پروسه ده ، د سټینډونو نوي کولو ته په ګوته کوي. مګر نن ورځ ډیری فاکتورونه شتون لري چې ریښې ضعیفوي ، ویښتان نري او ضعیف کوي.

ترټولو لومړی ، دا دا دی:

• داغ
• سټایلین محصولات ،
• کیمیاوي توکي
• ايکولوژي
• د ویټامینونو کمښت
• ناسمه پاملرنه
• غیر صحي ژوند

د ویښتو پاملرنې لپاره د نړۍ مخکښو ویښتو پوښونکو څخه ګټورې لارښوونې

له هرڅه دمخه ، متخصصین د دوی د ژوند طرزالعمل تحلیل وړاندیز کوي ، شاید لامل یې په سطح کې پروت دی. خپل رژیم ته کتنه وکړئ ، سبزیجات او میوې شامل کړئ ، د څاروی غوړ د سبزیجاتو غوړ سره ځای په ځای کړئ. پخلی او د سټیو خواړه ، په غوړ شوي خواړو کې کم کړئ.

تجربه وکړئ. د یوې میاشتې لپاره ویښتان کارول مه کوئ. د دې وسیله ګرمه هوا د ښځینه curls نازکتیا او subtlety اصلي لامل دی. خپله زوړ چونګښه په نرمۍ سره بدل کړئ. د میوزونو ، فومونو او سټیلینګ ویشونو کارول کم کړئ. که تاسو مثبت بدلونونه وګورئ ، شاید دا ستاسو د انفرادي ځواب وي چې څنګه د ویښتو موټرو او ژور کیدو پوښتنې ته ستاسو انفرادي ځواب وي. او تاسو به د ځانګړي وسیلو کارولو او د متخصص سره اړیکه پرته ترسره کړئ - د ویښتو ویښتوونکی یا د کاسمیټولوژیست.

څنګه په کور کې ویښتان او موټره جوړ کړئ؟

ډیری ترکیبونه شتون لري چې د پیړیو زاړه تاریخ لري او زموږ د پلرونو لخوا کارول مثبت تجربه لري. که تاسو پتلي ویښتان ولرئ ، نو څنګه د دوی جوړښت موټره کړئ ، تاسو نه پوهیږئ ، لاندې ترکیبونو ته پاملرنه وکړئ. لږترلږه یو له هغه څخه به ستاسو لپاره رنځ وي.

• د څو میاشتو لپاره هره ورځ د تولیه سره د سر غوټۍ د پام وړ نه یوازې کثافت زیاتوي ، بلکه ستاسو د ویښتو جزبات هم ډیروي. مخکې لدې چې تاسو په اور باندې سوځيدو پیل وکړئ ، خپل سر د خونې په تودوخې د اوبو سره واچوئ ، لندبل رطوبت کړئ او ریښې د حمام تولیه سره وباسئ تر څو چې پوټکی سوځي. د دې حقیقت له امله چې وینه د پروسې په جریان کې خورا ډیر جریان پیل کوي ، وده ، ضخامت او د تولید کونکي شمیر ډیریږي. د لوی فعالیت لپاره ، تاسو کولی شئ خپل سر ټیټ کړئ.
• کب ، شنه سبزیجات او میوې ، لیمو میوه ، حبوبات او د زیتون غوړ وخورئ. دا خواړه د ویټامین P ، PP ، E ، B ، او C څخه ډک دي چې د ویښتو وده هڅوي.
• د ګوتو د ګرد حرکت سره د سر مساج په بشپړ ډول غیر جانبدار "زیرمو" ته هڅوي. دا ناندرۍ ډیرې او ګerې کیږي. دا ساده ترکیبونه به تاسو ته ووایی چې څنګه د لږترلږه هڅې سره په کور کې خپل ویښتان ګړندي کړئ.

د ویښتو ښکلا لپاره طبیعي ترکیبونه

د ټولو ښکلاونو لپاره په اجنډا کې اصلي پوښتنه: څنګه په خپل ځان او د مصنوعي محصولاتو کارولو پرته ویښتان ګړندي کړئ؟ د طبیعت ترکیبونه د ویښتو روغتیا او ښکلا بحالولو لپاره دوی ته ټاکل شوي فعالیت سره په بشپړ ډول مبارزه کوي. طبیعي ماسکونه ، مینځل ، په ځانګړي ډول چمتو شوي ترکیبونه په سر کې راټولیږي د پام وړ د curls وده او جوړښت ته وده ورکوي. دوی دوی ډیرې ، ګ thickې کوي ، خپل طبیعي ځلا او ځواک بیرته راوړي. بل جمع: دا ډول درمل له اقتصادي پلوه ډیر ګټور او د سیلونونو او قیمتي پروسیژرونو څخه ډیر خوندي دي ، کوم چې ډیری وختونه د الرجی لامل کیږي او مخالف تاثیر ورکوي.

د داسې ارزانه ، مګر مؤثره ترکیبونو څخه مننه ، تاسو به د ویښتو موټرو کولو څرنګوالي زده کړئ ، او د یوې میاشتې په جریان کې به تاسو د غوره لپاره بدلونونه وګورئ.

دا اړینه ده چې د یوې هګۍ ژیړ مخلوط کړئ ، 2 tbsp. چمچونه وچ سرې ، 1 tbsp. l د بورډاک غوړ او 2 tbsp. l جوش شوي یخ اوبه مخلوط د ویښتو ریښو ته واچوئ ، سر د تولیه سره وتړئ. د 40 دقیقو لپاره مینځل مه کوئ. کړنالره د یوې میاشتې لپاره په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

تاسو به اړتیا ولرئ چې یو غیر معرفي شوي د زیتون غوړ د یوې لوی چمټ شاتو او یو ژیړ سره یوځای کړئ ، اجزا په یو ډول ډله کې مخلوط کړئ او د ویښتو ټوله اوږدوالي سره پلي کړئ. خپل سر د 40 دقیقو لپاره په پلاستيکي کڅوړه او تولیه کې وتړئ. پروسه په اونۍ کې دوه ځله د 30 ورځو لپاره تکرار کړئ. پایله درجه کړئ! تاسو حتی نشئ لیدلی چې څنګه به په څو اونیو کې ستاسو curls ډیر ښکلی او قوي شي.

د مرچ محلول او د الو جوس ، په مساوي تناسب کې مخلوط ، په څو اونیو کې حیرانونکې پایله ورکوي. حل په شپه کې پلي کړئ ، په نرمۍ سره د ویښتو ریښو مساج کړئ. سهار خپل ویښتان ومینځئ.

بله ځانګړې درملنه د لیسیتین دی. دا د هګۍ زیړ کې موندل کیږي. که تاسو دا ماسک په اونۍ کې دوه ځله تطبیق کړئ ، وروسته له یوې میاشتې ، curls به ډیر موټی شي ، قوي به شي او روښانه شي.

دادی راز: په کور کې د ویښتو موټی کولو څرنګوالی

د curls جوړښت ښه کولو لپاره ډیری ترکیبونه موږ ته د لرغونتوب څخه راغلل. داسې ښکاري چې نن ورځ ورته اړوند میتود لکه د طبیعي ګلونو سره د برشونو سره مټ شوي curls راټولولو په سلګونه کاله دمخه په مصر کې شتون درلود. د دې ایالت ختیځ ښکلا تل تل پوهیدلې چې څنګه ویښتان ګړندي کړي ، جریان ولري او چمک ورکړي. او ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، نن ورځ ډیری مسلکي ویښتان وړاندیز کوي چې ستاسو سر یوازې په دې ترتیب سره ترتیب کړئ. د وسپنې ګلونو سره د پوټکي وخت له لاسه وتلی ، دوی د تیر یوه عکس العمل ګ .ل کیږي.

د سیډر ماسک هم د یوې وسیلې په توګه خورا ښه تاسیس شوي چې ضعیف نښې پیاوړي کوي او تغذیه کوي. د سیډر شیدو جوړولو لپاره ، تاسو یو شمیر میوه لرونکو مغزاتو ته اړتیا لرئ. دوی باید ښه ټوټه شي ، د اوبو سره مخلوط شي تر هغه چې یو ګنده خواږه کریم ترلاسه شي او په تندور کې د 20 دقیقو لپاره د 150 درجو په حرارت کې واچول شي. تاسو کولی شئ محصول نه یوازې په سر کې ، بلکه د ویښتو ټوله اوږدوالي سره پلي کړئ. د څو دقیقو وروسته ، دا ډول ماسک باید ومینځل شي ، او چمتو شوي شید باید تر بل وخت پورې په ریفریجریټ کې واچوئ. وکاروئ دا د یوې میاشتې لپاره په هرو دریو ورځو کې یو ځل سپارښتنه کیږي. د دوه اونیو وقفې وروسته ، پروسیجر باید تکرار شي.

په سیلون کې د ویښتو جوړښت ښه کول. د مسلکي وړاندیزونه

نو ، که تاسو د خپل کثافت کثافت ، ضخامت ، ب appearanceه او روغتیا څخه مطمین نه یاست ، مګر تاسو د کور درملنې پلویان نه یاست ، د سیلون سره اړیکه ونیسئ ، یو ښه متخصص ټریکولوژیست. هغه به ستاسو ټولو پوښتنو ته ځواب ووایی ، انفرادي طرزالعملونه او پاملرنه غوره کړي ، او د ویښتو موټرو کولو څرنګوالي راز به ومومي.

په سالونونو کې د ویښتو حجم او کثافت ډیروالي لپاره د طرزالعمل حد د مسلکي کاسمیټیک پلي کولو ، کله ناکله درملو ، ریښو ، تغذیه سمون ، او مسلکي سر مساج ته کم شوی.

د میګاکسیس عصري اوسیدونکو لپاره بل خورا مشهور وسیله د مصنوعي ویښتو غزول دي. متخصص به د اضافي سټینډونو له امله مطلوب حجم رامینځته کړي. د یوې معتبره پانګوونې سره سره (دا پروسه ارزانه ندي) ، تاسو به د دې په اړه اندیښنه ودروئ چې څنګه د اوږدې مودې لپاره خپل ویښتان ګرم کړئ. په هرصورت ، د دې تخنیک څخه مننه ، تاسو کولی شئ نه یوازې حجم زیات کړئ ، بلکه د پټو اوږدوالی هم. خورا مشهور میتودونه د کیپسول او ټیپ غزول دي.

د ورځني پاملرنې قواعد

د دې لپاره چې په خپلواکه توګه د ویښتو موټی کولو څرنګوالي باندې پوهه شي ، هرې میرمنې اړتیا لري د خپل ژوند طرز تجزیه او تغیر وکړي - ترڅو په تازه هوا کې ډیر وخت تیر کړي ، سګرټ څښل پریږدي ، د نیمې شپې دمخه بستر ته لاړ شي. په هرصورت ، curls د بشپړ ارګانیزم د روغتیا اصلي شاخص دی ، او که چیرې دوی په تدریجي ډول پتلي شي یا د ډیرې ښکاریدو پیل وکړي - دا د تغذیې ، ژوند کولو او رواني چلند بیاکتلو ته اشاره ده.

په یاد ولرئ چې دا مقررات تعقیب کړئ:

• خپل curls یوازې هغه وخت وینځئ کله چې خندا راشي.
• واضح شیمپو وکاروئ.
• ویښتان ښه وینځئ.
• ماسک او بام وکاروئ.
• خپل سر پر مساج کړئ.
• لنده لاکونه مه جوړوئ.
• د طبیعي غاښونو سره نرم برش وکاروئ.
• د ویښتو جوړونکی مه کاروئ.
• خپل ویښتان په ژمي کې د یخنۍ څخه ساتئ ، په دوبي کې له تودوخې څخه.

په وخت سره ویښتان - د ویښتو ښکلا کلي

که تاسو هڅه وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو curls تل تل سم ښکاري ، مګر نه پوهیږئ څنګه خپل ویښتان موټور ، ځلیدونکي او په زړه پورې ب giveه ورکړئ ، د منظم ویښتو په اړه فکر وکړئ. یو تجربه کونکی مسلکی به ویښتو ته مناسبه اندازه ورکړي ، او لید سره به دا واقعیا څخه نسخه او ګerي ښکاره شي.

د انفرادي سټینډونو رنګ کول هم د لید سره ویښتان زیاتوي. مګر لرې مه ځئ ، رنګ رنګ curls ته زیان رسوي ، او په ځانګړي توګه د دې غلط غوښتنلیک. ډیری وختونه ، د ضعیف جنسي ډیری نماینده ګان نه یوازې پخپله رنګ بدلوي ، بلکه په کور کې ر lا هم کوي. دا په کلکه حوصله مند دی. په دې مسله مسلکیانو باور وکړئ ، ځکه چې دوی په سمه توګه پوهیږي چې څنګه زیان رسولو څخه پتلی ویښتان د لید ضعیف جوړ کړئ.

د نري او سپین ویښتو لاملونه

د ویښتو شدید ضایع کیدی شي د ډیری دلایلو له امله رامینځته شي ، یو له هغه څخه د وزن له مخې مبارزه ده. د ښکلا په تعقیب ډیری میرمنې په مختلفو رژیمونو کې ځي ، پداسې حال کې چې دوی حتی فکر نه کوي چې د دوی عمل کولی شي د نورو ستونزو لامل شي. د سخت رژیم په جریان کې ، په سم مقدار کې مغذي مواد بدن ته جریان لري ، او له هرڅه وروسته ، ویښتان هم مناسب تغذیه ته اړتیا لري ، نو دا پتلی ، مات او مایع کیږي ، بیا دا د غورځیدو پیل کوي.

د مایع او نادر ویښتو لامل هم منظم تمرین کیدی شي. بدن د اړتیا وړ پروټین نه ترلاسه کوي ، کوم چې د ریښو ډیسټروفي لامل کیږي: د ویښت وده خورا ډیر سست کوي ، دوی خورا پتلي کیږي ، او په پایله کې ، مایع او بریټ ویښته.

د ښځو د نادر ویښتو بل دلیل ممکن د ویټامین A ، B ، Endocrine ناروغیو ، وراثت ، منظم درملو ، فزیکي فعالیت ، بې خوبۍ ، او نامناسب انتخاب شوي کاسمیټکسونو کمبود هم وي. د ویښتو موټرو او ژور کیدو لپاره ، اړینه ده چې دوی ته مناسبه پاملرنه چمتو کړئ ، سم خواړه وخورئ او په قابلیت سره د کاسمیټکس انتخاب ته ورشئ. لاندې تاسو ګټور لارښوونې موندلی شئ چې دا به په بشپړ ډول پوښتنې خلاصې کړي: د ویښتو موټرو او ډیر ښکلي کولو څرنګوالی.

د خپل ویښتو موټرو اوړوالي ساتلو لپاره 8 غوره لارښوونې

د ویښتو لپاره د کاسمیټیک اعلاناتو موږ ته ژمنه راکوي چې د دوی کارولو وروسته ، ویښتان به ډیر ګړندي شي ، ژور او موټور شي. په هرصورت ، ډیری وختونه دا ډول ژمنې په ساده ډول ژمنې پاتې کیږي ، په حقیقت کې هیڅ پایله شتون نلري ، یوازې پیسې ضایع کیږي. نو تاسو څنګه خپل ویښتان ګړندي کوئ؟ زموږ مشورې به دې پوښتنې ته ځواب ووایی:

1 لارښود: په خپلو ویښتو بار مه کوئ!

په ډیری کاسمیټیک ویښتو محصولاتو کې ، په ځانګړي توګه کنډیشنر او شیمپو کې ، اضافه شوي - پولیمر او سیلیکون شتون لري ، کوم چې د اوبو پروسیجرونو په جریان کې هر ویښتو ته خورا کلکه چپړل کیږي ، له دې امله دوی ته ضخامت ورکوي. دا اختیار یوازې د قوي ویښتو لپاره مثالی دی ، مګر نری او سپیر ویښتان به ورته محصول دروند کړي. د دې محصول کارولو وروسته ، نری او سپیر ویښتان به بې جانه ښکاري. له همدې امله ، که تاسو لیواله وی چې پتلي ویښتان جوړ کړئ ، نو داسې شیمپو مه کاروئ.

د ویښتو سټایلین محصولات زموږ د ویښتو لپاره بد دي! د کاسمیټیک ویښتو ډیری سټیلینګ کولی شي ستاسو ویښتان د کنډیشنر بام او شیمپو څخه درانه کړي. په ځانګړي توګه درانه ویښتان هغه محصولات دي چې په ځانګړي توګه ډیزاین شوي ترڅو ویښتو ته چمک ورکړي.له همدې امله ، که تاسو د دې پوښتنې په اړه اندیښمن یاست: څنګه د ویښتو موټی کول؟ په احتیاط سره د کاسمیټیک انتخاب ته مراجعه وکړئ ، یوازې هغه څوک واخلئ چې ویښتان نه چپوي او دروند نه کوي.

# 2 لارښوونه: ډیری وختونه د خپلو ویښتو مینځل ودروي

ډیری څوک چې حیرانوي: څنګه د ویښتو موټی کول؟ دوی فکر کوي چې دا یوازې ستاسو ویښتان مینځل دي چې ستاسو ویښتو ته ښه حجم ورکوي. دا داسې نده! یوازې د ویښتو بار بار مینځل د دې حقیقت لامل کیږي چې ویښتان خپل چمک له لاسه ورکوي ، غوړ او بدرنګه شي. دا سپارښتنه کیږي چې له دوه څخه تر دریو ورځو وروسته خپل ویښتان ومینځئ ، بیا به یې روښانه او ضخامت وي.

لارښود 3: مناسب تغذیه

د هغوی لپاره څوک چې غواړي ، مګر نه پوهیږي چې څنګه ویښتان موټرو کړي ، زموږ مشوره به خورا ګټوره وي. د دې لپاره چې د میرمنو ویښتان اوږد ، ښکلي او صحتمند وي ، دوی باید اړین مقدار کې ویټامینونه ترلاسه کړي. لاندې ویټامین د ویښتو وده لپاره مهم دي:

بیا ، د ویښتو اوږدوالی او ژور کیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خواړه وخورئ چې پروټین ولري. په بدن کې د پروټین نشتوالی د خنډو ویښتو لامل کیږي ، دوی نرم ، ماتیدونکي ، او د دوی وده خورا سست کیږي. که تاسو غواړئ نه یوازې د ویښتو موټی کولو څرنګوالی زده کړئ ، مګر دا ترلاسه کړئ ، لاندې خواړه په خپل ورځني رژیم کې شامل کړئ: کب ، پنیر ، مغز ، شیدې ، او نور لوړ پروټین خواړه.

همدا رنګه ، د ویښتو ښې ودې لپاره ، سپارښتنه کیږي چې سره غوښه وخورئ ، ځکه چې پدې کې کارنیټین شامل دي ، کوم چې د فوليکلس فعالیت (د ویښتو ګلونه) ښه کوي. که تاسو په منظم ډول بدن ته ګټور ویټامینونه چمتو کړئ ، پتلی ویښتان به ډیر ژر ډیر او ګ thick شي ، دوی به پیاوړي او ډیر ګړندي وده پیل کړي.

څلورم لارښوونه: د حجم اضافه کولو لپاره کرلرونه وکاروئ

تاسو نه پوهیږئ چې څنګه خپل ویښتان موټی کړئ ، مګر تاسو غواړئ د عالي ویښتو مالک شئ ، پدې حالت کې ، curlers به ​​ژغورنې ته راشي. د دوی په مرسته ، تاسو کولی شئ پتلی ویښتان نور ډیر قوي کړئ. زه فکر کوم هرڅوک پوهیږي چې څنګه په ویښتو کې د ویښتو curlers باد کول ، حتی ماشومان د ورته ټیکنالوژۍ سره اشنا دي. دا باید هم وویل شي چې د ویښتو هر ډول ویښتان د کرلرانو سره ترسره شوي ویښتان لید لیدورانه کوي.

5 لارښود: د سر مساج

د سر مساج د ویښتو وده باندې ګټور اغیزه لري. که تاسو حیران یاست چې څنګه خپل ویښتان موټی کړئ ، نو هره ورځ مساج کړئ. هیڅ پیچلي نده ، مساج کولی شي د برش یا ګوتو په کارولو سره ترسره شي. د لږ وخت وروسته ، تاسو به وګورئ چې څنګه ستاسو نری ویښتان ګړندي شي ، د دوی حجم به ډیر شي.

لارښود 6: د ویښتو ډیسک کولو

ایا تاسو د ویښتو لوی ستونزې لرئ؟ تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د ویښتو موټور او ژور جوړ کړئ؟ ایا عادي پاملرنه د دوی د ترتیب کولو لپاره کافي ندي؟ پدې حالت کې ، ډارسونالیزشن به تاسو سره مرسته وکړي. د درسنیوالیزم کارول به د ویښتو فولیکونو فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي ، د ویښتو غوړ پاک کړي ، حجم ورکړي ، وده وده کړي ، په لنډ ډول ، د دې میتود په کارولو سره ، تاسو کولی شئ په لنډ وخت کې د خپلو ویښتو لپاره مثبتې پایلې ترلاسه کړئ.

7 لمبر لارښود: څپې کول او رنګول

که تاسو د خپل غیر معمولي curls سره مطمئن نه یاست ، مګر تاسو نه پوهیږئ څنګه خپل ویښتان ګړندي کړئ ، نو د پوټکي روښانه curl یا ستاسو د ویښتو رنګ بدلول به تاسو سره مرسته وکړي. د رنګ کولو په مرسته ، تاسو کولی شئ خپل ویښتان د لید ضعیف کړئ. د رنګ کولو پرمهال ، ویښتان ګens کیږي ، کوم چې دا ډیر ښکلي کوي. که تاسو لوړې څرګندونې وکړئ ، پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ لید سره ویښتان ډیر عالي کړئ. د ویښتو رنګ ورکولو هر ډول میتود او پیرم به د میرمنو ویښتان نور هم پراخه کړي.

8 لمبر لار: رواني او احساساتي اړخ

ساینس پوهانو ثابته کړې چې ټولې عادلانه جنسي اړیکې خپل احساسات ژوند کوي ، ځکه چې د دوی مزاج څومره چې ښه وي د دوی د ژوند کیفیت لوړ وي. له همدې امله ، که تاسو د خپلو ویښتو حالت په اړه ډیر اندیښمن یاست او نه پوهیږئ څنګه خپل ویښتان ډیر او موټره کړئ ، تل په یاد ولرئ چې فشار د موټرو او ښکلي curls اصلي دښمن دی.

یوازې د دې په اړه اندیښنه کولو په پرتله چې څنګه خپل ویښتان موټره او ډیر ښکلي کړئ ، غوره به دا وي چې د خپل ژوند موقعیت له سره غور وکړئ ، سم حل ومومئ ، او بیا به ستاسو ویښتان یو ځل بیا په زړه پورې چمک ترلاسه کړي ، موټور او صحتمند شي. ټولې نیمګړتیاوې د امید سره وګورئ او په آرامۍ سره د ستونزو حل ته نږدې شئ ، بیا به تاسو پخپله وګورئ او احساس وکړئ چې په ژوند کې هرڅه دومره خراب ندي ، او ستاسو ویښتان یوازې یو څه بدلون ته اړتیا لري.

په کور کې د ویښتو موټی کولو څرنګوالی: ترکیبونه

که تاسو د خپل curls په اړه ډیر اندیښمن یاست ، او تاسو د دې په اړه اندیښنه لرئ چې څنګه خپل ویښتان ګ and او موټره کړئ ، پدې حالت کې زموږ لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي. هره ښځه پخپله خپل مثالی عکس رامینځته کوي ، کوم چې د ښکلي ویښتو لخوا بشپړ شوی. دا یوازې ټول نه شي کولی د موټرو او ښکلي ویښتو فخر وکړي.

په هرصورت ، دا د نړۍ پای نده ، د هرډول وضعیت څخه لرې لاره شتون لري ، نو تاسو اړتیا نلرئ د خپلو نري او زړو ویښتو له امله خپه اوسئ. نن ورځ د ترکیبونو او معلوماتو لوی مقدار شتون لري چې څنګه د ویښتو موټرو او ژور کیدو څرنګوالي په اړه چې دا به حتی خورا خورا بد ویښتو سره معجزه رامینځته کړي.

د ښځینه ویښتو موټرو کیدو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د سرې او سره مرچ پراساس چمتو شوي ماسکونه وکاروي. دا ډول ماسک د ویښتو فولیکونه بیدار کوي ، دوی ډیر فعالوي ، کوم چې په پایله کې د ویښتو وده وده کوي. که تاسو غواړئ په اړه یې زده کړئ چې څنګه ویښتان ویښتان ګړندي کیدی شي ، موږ ستاسو لپاره ځینې ګټور ترکیبونه چمتو کړي ، د دوی په مرسته تاسو کولی شئ صحنو ته چمکونه curls ته راوباسئ ، دوی موټور ، قوي او صحتمند کړئ.

لومړی ترکیب

• د بورډاک غوړ په 50 ملی ګرامه مقدار کې.
• سور مرچ 1 | 2 ચમચી.

غوړ د مرچ سره مخلوط کړئ ، مخلوط په سر کې واچوئ او دیرش دقیقې انتظار وکړئ. وروسته له دې چې تاسو اړتیا لرئ ماسک ښه وینځئ. که تاسو دا کړنلاره په اونۍ کې درې ځله ترسره کړئ ، نو ډیر ژر به تاسو وګورئ چې څنګه ستاسو curls د ښه والي لپاره بدل کیږي. د ویښتو موټرو او ژور جوړولو لپاره یو بل اغیزمن ترکیب شتون لري.

دوهم ترکیب

• یو ګیلاس کیفیر.
• د یوې چمچ مقدار کې د سرې پوډر.
• دوه یخونه

ټول اجزا باید یو بل سره ښه مخلوط شي. پایله لرونکی مخلوط باید د ویښتو ریښو کې پلي شي ، دا هم مطلوب دی چې دا د curl ټوله اوږدوالي سره ویشلو لپاره. سر باید په ښه توګه پوښل شي ترڅو په ویښتو او سر کې تودوخه اغیزه رامینځته کړي. ماسک باید شاوخوا د څلوېښتو دقیقو لپاره وساتل شي ، بیا په تودو اوبو سره ښه وینځئ.

د ویښتو مناسب ساتنه

د دې په اړه د زده کړې لپاره چې څنګه ویښتان ویښته کیدی شي ، هرې میرمنې باید خپل د ژوند طرزالعمل په دقت سره تحلیل کړي - بد عادتونه پریږدي ، ډیر ځله په هوا کې ګرځي ، د خوب کولو وخت کې بستر ته ځي ، او داسې نور.

په هرصورت ، زموږ ویښتان زموږ د بدن عمومي حالت ترټولو مهم شاخص دی او ، که چیرې ویښتان ناڅاپي وي ، ژر ماتیدل پیل شي ، دا یو مستقیم سیګنال دی چې دا وخت دی چې ستاسو د رواني حالت ، طرز ژوند ، رژیم باندې غور وکړي. که تاسو په وخت کې دې سیګنال ته ځواب ووایاست او اړین اقدامات وکړئ ، نو ستاسو ویښتان به بیا د ښکلا سره روښانه شي ، موټی او پیچلي به وي.

نو څنګه د ویښتو موټور او ژور رامینځته کول ، څنګه صحتمند چمک بیرته راوړو؟ د دې کولو لپاره ، ویښتان باید ښه پاملرنه شي. دلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو یې باید تل تعقیب کړئ که تاسو غواړئ د موټرو او سالمو ویښتو مالک شئ.

1. د ویښتو موټرو کولو لپاره ، تاسو باید دا ومینئ ځکه چې خندا کیږي. بار بار شیمپو کول به ستاسو ویښتان غوړ او ضعیف کړي.
2. که تاسو غواړئ موټره ویښتان ولرئ ، نو بیا یې د مینځلو لپاره یوازې شفاف شیمپو وکاروئ.
3. په منظم ډول خپل سر مساج کړئ ، دا به ستاسو ویښتو ته نور حجم او غوره وده ورکړي.
4. لوند ویښتان مه ګډوئ.
5. د ویښتو وچولو سره د ویښتو وچولو سپارښتنه نه کیږي.

د نري ویښتو ب Featuresه

د ویښتو ضخامت په جینیتیکي ډول ایښودل شوی ، د پزې او سترګې رنګ سره. ټریچولوژیست په دې باور دي چې د طبیعي blondes پتلی ویښتان ، خورا ګران کولی شي له آسیا یا افریقا څخه د برونایټونو غرور وکړي. تور ویښتان او سور ویښتان اروپایان د منځ مهاله موقعیت لري.

دا په مصنوعي توګه د ویښتو ضخامت لوړول ناممکن دي. د پاملرنې محصولاتو دنده دا ده چې ډډونه ډیر ګ make شي ، فلیکونه اسانه کړي ، چمکۍ سټریډونو ته راستون شي. د ډیر غوړ یا وچوالي له مینځه وړو سره ، curls ډیر ځواکمن او هوایی کیږي ، چې د خوندور ویښتو لید لید چمتو کوي.

په کور کې د پتلو ویښتو لپاره ماسک: کله چې دوی مرسته کوي

د ویښتو وضعیت ښه کول به د سم تغذیه ، سګرټ څښل بندول ، د نرم کاسمیټکس کارولو سره مرسته وکړي. برنامه کې باید د شته محصولاتو کور ماسکونه شامل وي. د دوی ګټې:

• د چمتووالي اسانتیا
• د سیلیکونونو ، منرالونو غوړیو ، محافظت کونکو او نورو زیان رسونکو اضافه کول ،
• لوړ موثریت
• مرکباتو مختلف.

د کور ماسکونه په ندرت سره د الرجی لامل کیږي. که چیرې یوه برخه مناسب نه وي ، نو دا ځای په ځای کیدی شي. دا مهمه ده چې د ځانګړي ډول ویښتو او سرپوټ لپاره مناسب فارمولونه غوره کړئ.

د دې لپاره چې روږدي نشي ، ماسک کورسونه جوړ شوي. د 6-8 کړنلارو وروسته ، تاسو کولی شئ وقفه ونیسئ ، او بیا د نوي ترکیب هڅه وکړئ.

د پیل کونکو لپاره لارښوونې: ماسک څنګه په سمه توګه جوړ کړئ

د کور تشکیلات یوازې هغه وخت مؤثر دي کله چې په سمه توګه وکارول شي. د دې لپاره چې ماسک اعظمي ګټې راوړي ، لازمي دي

• د ویښتو د مینځلو دمخه ترکیب پلي کړئ ،
• کړنلاره په کورسونو کې وکړئ ، په اونۍ کې 1-2 ځله ،
• په بشپړ ډول سره وینځئ
• نرم صابون وکاروئ
• د سټیلینګ محصولاتو شمیر کم کړئ.

د پروسیژر دمخه ، ویښتان په بشپړ ډول د برش یا بار بار کښت سره جوړیږي. د سټینډونو څخه تاسو اړتیا لرئ د سټیلینګ محصولاتو ، دوړو ، د اپیتیلیم ذرات پاتې شونې لرې کړئ. اجزاء باید ګرم وي ، دا به پوټکي او ریښو ته د مغذي توکو ننوتلو ته لاره هواره کړي.

ماسک د ویښتو له لارې د مصنوعي فایبرونو څخه جوړ فلیټ برش سره خپریږي. د غوښتنلیک څخه وروسته ، تاسو کولی شئ په نرمۍ سره د ګوتو سره پوټکي مساج کړئ ، جوړښت ریښو ته واړوی. بیا د پلاستيک شاور کیپ په سر کې کیښودل کیږي ، یو تیاره تولیه په هغې باندې ټپي کیږي.

دا کړنلاره 20-40 دقیقې دوام لري. ګرمې اوبه او یو بې پرې سلفیټ فری شیمپو سره ترکیب پاک کړئ. د ماشومانو ، عضوي یا د کور جوړ شیمپو لپاره مناسب محافظه کونکي.

وروستۍ مرحله د بوټو یا تیزابیت لرونکي اوبو ککړتیا سره مینځل کیږي.

د نري او ضعیف ویښتو لپاره ماسکونه

د ضعیف او سست سټینډونه ژوندي کړئ ، دوی چمکونکي او قوي کړئ د شین چای سره ترکیب کې مرسته وکړي.

3 tbsp. د شین چای لوی چمچونه په پوټکي ایالت کې په بلینډر یا کافي ګینر کې ځمکه ده. په یو جلا کانټینر کې ، د 2 هګۍ ژیړ مات کړئ. چای د تودو اوبو څلورمه برخه کپ سره اچول شوی او د 10 دقیقو لپاره انفجار شوی.

مخلوط په هګیو کې اضافه کیږي او ښه وهل کیږي.

ترکیب د سټینډ اوږدوالي سره ویشل شوی ، په ریښو کې راوبلل. تاسو اړتیا لرئ د ماسک 20-30 دقیقو لپاره وساتئ ، بیا دا د شیمپو کارولو پرته وینځل کیږي.

د نري او زړو ویښتو لپاره امبولانس

ټوټې ټوټې کړئ ، نازک ویښتان به د جلیټین او هینډا سره ترکیب څرګندولو کې مرسته وکړي. دا ویښتان غلی کوي ، دا یو ښکلی چمک ورکوي ، اجازه نه ورکوي چتونه ویشل شي.

پروسیجر په اونۍ کې یو ځل ترسره کیږي ، وروسته له دې چې curls د تازه جوس شوي لیمو جوس اضافه کولو سره په یخ اوبو سره مینځل کیدی شي.

1 ټسپ جیلیټین د یو څه لږ سړه اوبو سره اچول کیږي. د دوامداره محرک کولو سره ، مخلوط ګرم کیږي تر هغه چې کرسټال په بشپړ ډول تحلیل شي ، او بیا یخ شي. د هګۍ ژیړ مات کړئ ، 1 tbsp. په ماس کې اضافه کیږي. l طبیعي هینداره او د سرس پاؤډ یو چوټکی.

مرکب په کلکه څپی شوی او د سر له پاسه د curls پای ته ویشل کیږي. سر باید د پلاستيکي خولۍ سره پوښل شوی وي ، د پاک تولیه سره نغښتی وي ، او بیا د ویښتو سټینر سره درملنه کیږي ، د ګرمې هوا حالت کې شامل دي. د نیم ساعت وروسته ، مخلوط په ښه توګه مینځل کیږي.

د نادر پښو لپاره د غوړ درملنه

اوټمیل د B ویټامینونو سره بډای دی ، د نرم ، نري او ویښتو ویښتو لپاره ګټور دی. 3 tbsp. د حبوباتو چمچونه ، په اوړو کې ځمکه ، د 3 tbsp سره مخلوط. تودو بادام یا د زیتون غوړ. مرکب د ویټامین A 2-3 کیپسول اضافه کیږي ، کوم چې په درملتون کې پیرود کیدی شي.

مخلوط په سټینډونو کې توزیع شوی؛ دا په سر کې نه پلي کیږي.

له نیم ساعت وروسته ، ماسک د نرم شیمپو سره مینځل کیږي ، پخې یې د ګرمو بوټو له مینځه وړل کیږي.

د وچ curls لپاره د تیلو بحالی

د معالجې تیلو ترکیب به د ځنډیدونکي ویښتو جوړښت ، د دوی لپاره چمک او ځواک بیرته راولي. جوار ، سويابین ، بورډک ، د بادامو غوړ (هر یو 1 چمړه) په یو جلا کانټینر کې مخلوط کیږي.

ډله ييز د اوبو حمام کې تودوخه کيږي او د ريښو څخه دوه سانتي متره وړاندې د نښو په منځ کې توزيع کیږي.

د 30 دقیقو وروسته ، ماسک د تودو اوبو او شیمپو سره مینځل کیږي.

د پتلي غوړ ویښتو لپاره ماسک: نرم پاکول

ګریسي او پتلي سټرېډ ډیر غیر متوقع ښکاري. د کثافت او حجم لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په نرمۍ سره ریښې او پوټکي پاک کړئ پرته له دې چې د ډډونو وچولو. د دې هدف لپاره ، د جوارو اوړو څخه جوړ شوي ډوډۍ غوره ده. 2-3 وچې ټوټې د جوش اوبو سره وویشئ او په یو موټ بوټي کې غوټ کړئ. د لیمو لازمي غوړ یو څو څاڅکي په ډله کې اضافه کیږي.

مرکب د ویښتو له لارې توزیع کیږي او په احتیاط سره ریښو کې مینځل کیږي.

د 20 دقیقو وروسته ، دا باید د شیمپو سره ومینځل شي. ټوټې ټوټې د سختۍ سره پاکې شوې ، مګر د لومړۍ پروسې وروسته ویښتان خورا عالي ، ډک ​​او ښکلي کیږي.

مګر د شیمپو یا کور کاسمیټکس سره ویښتان څنګه ضعیف او حجمي کولو په اړه د ماهر لارښود:

د کور ماسکونه کولی شي د پتلو ویښتو حالت ته وده ورکړي. د منظم کارولو سره ، نښې پیاوړې کیږي ، ډیر عالي ، لچکدار ، چمکۍ ترلاسه کیږي. د کورس موده د طرزالعمل له لنډې وقفې وروسته د ویښتو وضعیت پورې اړه لري.

د غټ curls د ټیک کولو او درشل کولو لپاره لارښوونې

د ویښتو د ضعف او ځنډني اصلي لاملونه په بدن کې کوم ګډوډي دي - لیږدول شوي فشار ، بهرني نفوذ ، په حاد مرحله کې ناروغۍ ، معافیت کمزوری شوی ، او همدارنګه هورمونل بدلونونه. له همدې امله ، مخکې د دې پوښتنې په پام کې نیولو سره چې د ویښتو موټرو او ضعیف کولو لپاره کوم ماسکونه کارول کیږي ، دا د پوهیدو ارزښت لري چې څنګه بدن پیاوړی کړو.

له هرڅه دمخه ، ستاسو ویښتان باید صحتمند وي.

1. مناسبه او په وخت تغذیه. د دې لپاره چې ستاسو ویښتان سالم ښکاري ، په ویټامین بی ، سي او فولیک اسید بډایه خواړه په رژیم کې اضافه کیږي.
2. خوب د یوې شپې خوب باید لږترلږه 8 ساعته دوام وکړي.
3. د څښاک حالت هره ورځ شاوخوا 2 لیتره مایع د بدن د نورمال فعالیت لپاره اخیستل کیږي.
4. سپورت د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره - په سهار کې تمرینونه وکړئ او د ورځې په اوږدو کې ډیر حرکت وکړئ.

د ویښتو مناسب جوړښت پاملرنه: د محصولاتو او ویټامینونو کارول

د بدن د رغیدو سره ، دوی د ویښتو مناسب ساتنه کې هم دخیل دي.

د ویښتو لپاره مناسب پاملرنه باید د ښکلا لپاره لومړی ځای کې وي

1. د curls لپاره د رطوبت درملنه. د لندبل نشتوالی د ویښتو د ضعف او نري کیدو اصلي لامل دی. له همدې امله ، هڅه وکړئ چې په اونۍ کې یو ځل د مایश्चورینګ ماسک ترسره کړئ.
2. سمه سټایل کول. د باوري جوړونکو څخه نرم سټایلین محصولات وکاروئ.
3. مالش په ورځ کې څو ځلې د ګوتو سره د سپکو سرکلر حرکتونو څخه مالش کړئ ، د سر له شا څخه پیل کیږي.
4. هغه رنګونه وکاروئ چې آمونیا پکې نه وي.
5. د ویښتو وچولو کارولو دمخه ، کرلینګ وسپنه ، اوسپنه ، په ګرمو کې د تودوخې محافظتي ایجنټ پلي کړئ.

خپل ویښتان یوازې د شیمپو او بالامونو سره ومینځئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.

د مرستې لپاره مسلکي کاسمیټیکونه: شیمپو ، ټانک سپری ، بام پلي کړئ

د نری ویښتو ټینګولو لپاره ، کاسمیټیک ماسک په ورته وخت کې د کور ماسکونو په توګه کارول کیږي.

نو ، کوم غړي باید د نري ویښتو موټرو لپاره وسیله ولري؟ دا دی:

• مصنوعي او د سبزیجاتو سیلیکونونه ، هر ویښتو ته وده ورکوي او ویښتان ډیر دروند جوړوي ،
• ویټامین B5 (پینټینول) - وړتیا لري ، درز او د curls جوړښت ښه کولو لپاره ،
• طبیعي سیرامایډ - د دې وړتیا لري چې نري ویښتان موټ کړي او روغتیا یې ښه کړي ،
• پروټینونه - د curls نازک والي او نزاکتۍ سره مبارزه کې مرسته کوي.

دا د ویلو وړ ده چې سیلیکون او پروټین لرونکي ویښتو موټرو لپاره شیمپو اکثرا نشي کارول کیدی.د داسې وسیلې دوامداره کارول به د ویښتو وچوالي ، نرموالي او ټوټې کیدو لامل شي.

د کیمیا سره بیرغ مه ځئ

په کور کې د لازمي غوړ سره ماسکونه

په کور کې د ویښتو ضعیف کول ممکن دي ، په ځانګړي توګه که تاسو د اساساتو په توګه د ایسټر لرونکي محصولاتو کارول وکاروئ چې د curls لپاره ګټور دي.

ویټامین A او E په غوړ ډول واخلئ (په درملتونونو کې پلورل شوي). په مجموع کې ، موږ 2-3 قطرو ته اړتیا لرو. مخلوط معنی د 35 ملی لیتر ایوکاډو غوړ او 5 بیوه ایتر سره. محصول په ریښو کې پلي کړئ او خپل سر د 5 دقیقو لپاره مساج کړئ. ویښتان د ورق یا ورق سره وتړئ ، له پورته څخه د وړیو شال باندې واچوئ. د 1 ساعت لپاره د بشپړ افشا کیدو لپاره پریږدئ. د شیمپو سره مینځل.

مؤثره ماسکونه وکاروئ

ورته تاثیر به د زیتون غیر مطلوب تیلو پراساس د ویښتو موټرو لپاره کور درملنه تولید کړي. د دې کولو لپاره ، د زیتون غوړ 40 ملی لیتر او د غوړ ویټامین ای drops- drops قطرې مخلوط کړئ. مخلوط د curls بشپړ اوږدوالي ته واچوئ ، دا د فلم او رومال سره وتړئ. ماسک ټوله شپه پریږدئ. سهار خپل ویښتان ومینځئ.

د کمپریشن لپاره جیلاتین ماسکونه

د جلیټین میشته محصول به په کور کې د ویښتو مهر کولو کې مرسته وکړي. نو ، د 5 GR کم کړئ. په 40 ملی لیتر یخ اوبو کې محصول. د دې لپاره چې د مرکب تیاره کیدو لپاره انتظار وکړئ. بیا 1 tsp اضافه کړئ. وچ سرې ، ژیړ ، 5 GR هګۍ (بې رنګه) مخلوط کړئ ، غوښتنه وکړئ ، د نیم ساعت لپاره پریږدئ ، curls یې ومینځئ.

د لیمو جوس او ژیړ سره جیلاتین د ویښتو سر باندې وړو وړ دی.

ورته مقدار مخلوط شوي جیلټین د 60 ملی لیتو لیمو جوس او زرد سره مخلوط کړئ. د 45-50 دقیقو لپاره غوښتنه وکړئ ، مینځل.

د مرستې لپاره د بورډاک تیلو درملنه

دا وسیله د curls سره د حیرانتیا کار کولو توان لري. په کور کې د ویښتو موټرو لپاره ، محصول په curls باندې واچوئ او د فلیټ کښت سره یې د ټول اوږدوالي سره وویشئ. خپل سر په پولیټینیل کې واچوئ ، یو سکارف او بستر ته لاړشئ. په سهار کې ومینځئ

دا به ګټور وي چې په غوړ کې د ویټامین ای او A (غوړ) یو څو څاڅکي اضافه کړئ.

پروټین - د سپین او سپین ویښتانو اصلي همکار

ویښتان د پروټین سره هم ژور کیدی شي. د دې کولو لپاره ، په ځانګړي پلورنځي کې د سویا پروټین واخلئ. 3 tbsp. l محصول په اوبو کې نری کړئ او مخلوط کړئ تر هغه چې مخلوط د خړ کریم سره ورته والی ونه لري. بیا وروسته ، 2 tbsp داخل کړئ. l پوډر بوره. په لوند او ځیرل ویښتو کې ، مخلوط تطبیق کړئ ، 50 دقیقې انتظار وکړئ او کلین کړئ.

یوازې چمتو شوي محصول سره curls درملنه وکړئ ، نه پوټکی

ماسک د ښه ویښتو لپاره له هینډ څخه جوړ شوی

hair hair hair hair he hair hair he henn. with with........ 5 tbsp. l ګرمو ګرمو اوبو ته ننوځئ. تر هغه وخته پورې وخورئ چې کریمي مستقلیت ترلاسه نه شي. کله چې مخلوط سړه شي ، نو د ویتامین A یو څو څاڅکي ، 1 tsp اضافه کړئ. کونګاک. په curls پلي کړئ او د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. پاکول.

د ویښتو مهر کولو لپاره وسیلې وکاروئ ، او دوی به خامخا ستاسو ویښتان په ترتیب کې راولي.

د ویښتو تقویه کولو څرنګوالی

د ویښتو پاملرنې لپاره ډیری مقررات شتون لري. دوی ترسره کړئ ترڅو په ویښتانو باندې د چاپیریال منفي اغیزه کمه کړئ:

• خپل ویښتان د نرم اوبو سره ومینځئ: جوش یا باران. اوبه د سوډا یا نسواري سره نرم مه کوئ.
• د شیمپو سره د خپلو ویښتو مینځلو وروسته ، د ویښتو پیاوړي کولو لپاره د بوټو پریکونه پاک کړئ.
• خپل ویښتان په مختلفو لارو کې وچ وچ کړئ.
• هر یو تر دوه اونیو کې یو ځل وکړئ کور کور ماسکونه.

د ویښتو قوي کول ماسکونه

له هرڅه دمخه ، د ویښتو پیاوړتیا د ویښتو کڅوړو د پوستکي وده او تغذیه سره پیل کیږي. سربیره پردې ، دا ممکنه ده چې پخپله ویښتان تغذیه کړئ او په ورته توګه ، خپل ژوند اوږد کړئ. ډیری مختلف ماسکونه دي چې ویښتان قوي کوي. دا ماسکونه د جوس ، بوټو انفیوژن ، غوړ ، شیدو محصولاتو او هګیو پراساس دي.

ماسک د سبزیجاتو او میوو جوسونو پراساس

• خټکي. په بشپړ ډول ویښتان قوي کوي که تاسو د مالش حرکتونو سره جوس په سر کې غوړ کړئ. د خولې کولو وروسته ، جوس وچ کړئ او خپل ویښتان ومینځئ.
• ککړ. د ککرو جوس ، د ویښتو ریښو کې مینځل شوی ، په اونۍ کې څو ځله سکال تغذیه کوي ، سربیره پردې ، د ویښتو په اوږدو کې توزیع شوی ، دا په بشپړ ډول ویښتان رطوبت کوي او د هغې نازک کیدو مخه نیسي. د ککړ جوس اوبه نشي مینځل کیدی.
• گاجر. د گاجر جوس په ځانګړي توګه ویښتانو ته د زرو طلا ورکولو لپاره ښه دی ، دا وریښتان ویښتان له مینځه وړي او د ویښتو کڅوړې تغذیه کوي ، ویښتان صحي لید ورکوي.
• کباب. د کباب جوس ویښتان قوي کوي او خولې له مینځه وړي. دا په سر کې غوړ کړئ. که چیرې د کباب بوی تاسو فشار نکړي ، نو جوس نشي مینځل کیدی شي.
• رکوع. د ویښتو قوي کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې 1-2 ځله د 1-3 پیاز پیاز غوړ سرپوش کې واچوئ. بیا خپل سر د دوه ساعتونو لپاره ګرمه کې وتړئ. وروسته له شیمپو سره ومینځئ. ماسک هم ویښتان روښانه کوي او ډنډرېف لرې کوي.

د بوټو او بوټو پر بنسټ د کور ماسکونه

• هینا. بې رنگه هینداره د تیلو ویښتو قوي کولو ښه لاره ده. نیم ګیلاس د جوش اوبه واخلئ او دوی ته د چمچ هګۍ وویشئ. دا باید ګریوان وګرځي ، کوم چې باید په سر او ویښتو باندې ولګول شي. د 20 دقیقو وروسته ، خپل سر په اوبو سره وینزوئ.
• د بورډاک ریښې. د اوبو په لسو برخو کې د 10-15 دقیقو لپاره د کټ مټ ریښو یوه برخه وخورئ. 2 ساعته ټینګار وکړئ. غوړ د ویښتو ریښو ته واچوئ. د مطلوب پروسې وروسته خپل ویښتان ومینځئ. ماسک د ویښتو کڅوړې پیاوړې کوي او د ویښتو وده ډیروي.
• شبکه. دا کښت په 16 پیړۍ کې د ویښتو قوي کولو لپاره کارول شوی و. د کاشوغي وچې شبکې پا aو یو لوی چمچ د ګلاس اوبو اچولو اوبو سره وخورئ او په یوه تیاره ځای کې د یو ساعت لپاره پریږدئ. انفیوژن فشار کړئ او په سر کې غوړ کړئ ، د ویښتو له لارې یې پاکولو پرته ویشئ. د ویښتو وچولو ته اجازه ورکړئ. نیټال نه یوازې ویښتان تغذیه کوي او پیاوړي کوي ، بلکې خولې هم له مینځه وړي ، د ویښتو وده ګړندي کوي.
• د بورډاک جوس. یو له غوره شرکتونو محصولاتو څخه. د ویښتو ریښو کې د بورډاک جوس خړوب کړئ. خپل سر د شاور کیپ او تولیه کې د 2 ساعتونو لپاره وتړئ. بیا د شیمپو سره مینځل.
• کولټس فوټ. د 3 کالو چمچو کولټ فوټ او نیټال واخلئ او یو لیتر ابلی اوبه وباسئ. پرېږدئ چې د یو ساعت لپاره فشار وکړئ او فشار راوړي. انفیوژن په سکال کې راوباسئ او د ویښتو له لارې یې وویشئ. د مسح کولو پرته ، دوی وچ کړئ. انفیوژن ویښتان قوي کوي او خرما لرې کوي.
• د اوک پوخ. د بلوک پوټکي او پیاز پوټکي مساوي برخی مخلوط کړئ. د مخلوط یو ګیلاس د لیتر اوبو تودو اوبو سره وخورئ او د یو ساعت لپاره سمر. یخ او فشار ویښتان او سکال د قهوې سره غوړ کړئ. خپل ویښتان د شاور کیپ او تولیه لاندې پټ کړئ ، له 2 ساعتونو وروسته له صابون پرته ګرمو اوبو سره وینځئ. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د پیاز پیل د ویښتو رنګ په زرو رنګ کې رنګوي.
• چنار جواني. د ویښتو لپاره پیاوړي مالګه له دوی څخه چمتو کیږي. پښتورګي باید د پړسوب په جریان کې راټول شي او په یخ ځای کې وچ شي. وچ د چنار غوټۍ او داخلي مټین غوړ د 1:10 په تناسب واخلئ. دوی په ریفریکټري ډش کې پرتونو کې پوښ کړئ ، وروستی پرت باید سور شي. کانتینر په کلکه وتړئ او په 24 مواردو کې په تندیو کې په لاندې حالت کې واچوئ: کله چې مخلوط وخورئ ، تندور بند کړئ او یخ یې پریږدئ ، پرته لدې د تنور څخه لرې کړئ. بیا یو ګنډو ته راوړو ، وغیرہ. ګرمه مخلوط د چاسلوټ له لارې فلټر کړئ. لږترلږه یوه ورځ مخکې د خپلو ویښتو مینځلو دمخه په سر کې مالګین په سر کې واچوئ.
• د سینټ جان وارټ. ماسک ویښتان قوي کوي او روغوي. په یوه تیاره ځای کې د یوې اونۍ لپاره ټینګار وکړئ د وچ سینټ جان وارټ بوټو یو لوی چمچ په وودکا نیم لیتر کې. په اونۍ کې دوه ځله سرپوش باندې فشار کړئ. رنګ په کلک تړل شوي بوتل کې ذخیره کړئ.
• د بوټو اخته کول. په مساوي برخو کې لوی کښت ، ډیویکا شبکه ، سیج ، کیمومائل او اورګانی واخلئ. د مرکب یوه لویه کوچ یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ او پریږدئ چې د یو ساعت لپاره ودرول شي. په انفیوژن کې ، د نسواري ډوډۍ crumb اضافه کړئ تر هغه چې ګریوان نه وي. تودوخه مخلوط په سر کې واچوئ. خپل سر د 2 ساعتونو لپاره د پولیټین او سکارف سره وتړئ. بیا له صابون پرته اوبو سره ومینځئ.

د تیلو پیاوړي ویښتو ماسکونه

• د رمز سره کاسټور تیل. اجزا په مساوي مقدار کې مخلوط کړئ. خپل ویښتان له مینځلو څخه یو ساعت دمخه دا مخلوط په سکال کې واچوئ.
• د تیلو مخلوط. د زیتون ، بادام او کاسټر غوړ مساوي برخې مخلوط کړئ ، مخلوط په سر کې واچوئ او ویښتان د یو ساعت لپاره په توسل کې ګرمو اوبو سره پخه کړئ. د خپلو ویښتو مینځلو وروسته ، ګرم شیدو یا تازه هګۍ په خپلو ویښتو واچوئ. د نیم ساعت وروسته ، خپل سر بیا په یخ اوبو سره پاک کړئ. ماسک وچ ویښتان شفا ورکوي ، تغذیه کوي او پیاوړي کوي.
• د سالسټیل اسید سره د کاسټرو غوړ. د ویښتو غښتلي کولو لپاره ، د 60 G کاسټور غوړ ، 60 g الکول ، 20 ګاز سیلیکیلیک اسید او 5 G اسیتیک اسید په ترکیب کې غوړ کړئ.
• د بورډاک غوړ. په یو قهوه کی د بورډک (بورډاک) تازه ریښو 75 ګرامه کدوو ، 200 زیتون غوړ اضافه کړئ. د یوې ورځې لپاره ټینګار وکړئ ، بیا د 15 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې واچوئ. یخ ، فشار او فشار ورکړئ. غوړ د وینځلو څخه 1-2 ساعته دمخه په سر کې غوړ کړئ. غوړ تغذیه کوي ، تقویه کوي او ویښتان روغ چمټ ورکوي.
• کاسټور او د جوار غوړ. د ویښتو نورمال ډول سره ، دا سپارښتنه کیږي چې د تیلو مساوي برخو ترکیب له مینځلو څخه نیم ساعت دمخه په سر کې غوڅو ته واچوئ.

د ویښتو قوي کولو نور محصولات

• د تیلو ویښتو قوي کولو لپاره ماسک. د هګۍ زرد ، د چایې یوه چمچو شات ، د لیمو جوس او د جوارو جوس د لہسن یو پوړ شوي لونګ سره مخلوط کړئ. مخلوط په سکال کې واچوئ ، ویښتان د پالیتیلین لاندې پوښ کړئ او د نیم ساعت لپاره یې یو پاک تولید کړئ. وروسته له دې چې خپل ویښتان د شیمپو سره ومینځئ ، نو ویښتان یې د خالص انفیوژن سره پاک کړئ. د تیلو ویښتو لپاره نور ماسکونه.
• د ضعیف ویښتو لپاره ماسک. د هګۍ زرد واخلئ او د یوې پیاز جوس ، یو لوی چمچ بورډاک غوړ ، یو شاتو یو شات او دوه کوچینۍ د ماشوم مایع صابون سره یې ګډ کړئ. مخلوط په سکال کې واچوئ ، ویښتان د شاور کیپ لاندې پوښ کړئ او ګرم تولیه د 2 ساعتونو لپاره. بیا خپل ویښتان د اوبو سره وینزوئ.
• د هډوکي میرو. 250 هډوکي هډوکي د هډوکو څخه د لږ مقدار اوبو سره وخورئ او د څنډو له لارې فشار ورکړئ. نتیجه اخیستل شوی مایع د چای څښاک الکول سره مخلوط کیږي. لومړی خپل ویښتان ومینځئ او چمتو شوی مرکب په لوند ویښتو کې د پوستکي څخه راوباسئ. په ګرمو اوبو کې تولیه وینځئ ، وخورئ او خپل سر یې سم کړئ. لکه څنګه چې تولیه یخ شي ، نو کړنلاره 4-5 ځله تکرار کړئ. د شپې په وخت کې ، مخلوط بیا وینځئ او خپل سر د پولیټین او ټوپۍ لاندې پوښ کړئ. خپل ویښتان په سهار کې بیا ومینځئ ، د ویښتو ریښو ښه مالش کړئ. ماسک د ویښتو ریښو پیاوړي کولو او د سر پوټکي ښه کولو لپاره کارول کیږي.

تاسو څنګه کولی شئ خپل ویښتان قوي کړئ؟

د ماسکونو او اضافي ویښتو پاملرنې اغیزې ساتلو لپاره ، د هر شیمپو وروسته پاک کړئ. دا د ډوډۍ kvass یا بیر کیدی شي. د وچ ویښتو لپاره د کیمومیل ، نباتاتو ، کیلنډولا ، برچ پا leavesو یا بورډاک انفیوژن (د وچ ویښتو لپاره نور ماسک هم وګورئ). یا د شبکې ، برډک ریښې ، د تیلو ویښتو لپاره د برچ غوټۍ انفیوژن. بوټي یوځای یا جلا کارول کیدی شي. دا د اوبو سره مینځل اړین ندي. اصلي شی دا ده چې پروسې په منظم ډول ترسره کړئ.

رازونه ومومئ

د غوړ ویښتو ترلاسه کولو لاره ستونزمن کیدی شي ، مګر هڅه مه کوئ چې دا په پلورنځیو کې پلورل شوي چمتو شوي کاسمیټکس په مرسته لنډ کړئ. دا درمل یوازې لنډمهاله لید اغیزه ورکوي ، او د باثباته پایلې ترلاسه کولو لپاره ، اړینه ده چې پراخه پاملرنې سره سټرونه چمتو کړئ.

د ویښتو موټی کولو څرنګوالی ، د دوی شمیر ، حجم زیات کړئ؟ 5 لومړني قواعد تعقیب کړئ چې تاسو ته اجازه درکوي د ویښتو وده وکړئ.

1. فلزي یا پلاستيکي کښت / برش د طبیعي سره بدل کړئ - له دې څخه ویښتان به بریښنا نشي ، مات شي.
2. سټینډونه د UV شعاعو زیانمنولو څخه ساتي. په دوبي کې ، خولۍ واغوندئ ، د سولوریم لیدو څخه ډډه وکړئ.
3. خپل ویښتان هره ورځ نه مینځئ ، مګر لکه څنګه چې خندا کیږي. که څه هم رنځونکی اعلانونه هره ورځ د دې کولو سپارښتنه کوي ، خلک د ویښتو ډول سره توپیر لري ، نو له دې امله مهم دي چې دوی ته انفرادي پاملرنه چمتو کړئ.
4. د ودې لپاره ملټي ویټامین کمپلیکسونه وکاروئ ، د ویښتو کثافت ډیر کړئ. د درملو اخیستو کورس 30-60 ورځې دی ، او فریکوینسي دوه / یو کال ده.
5. سټریډونو ته تودوخې زیان له مینځه وړئ - وچ وچیدلو څخه ډډه وکړئ ، د اوسپنې سره سیده کړئ ، د قالبونو سره curl curls ، د اوسپنې کورلینګ.

د ویښتو زیاتوالي لپاره کور درملنه

د ګران سیلون پروسیجرونو کارولو پرته ، تاسو څنګه پخپله ویښتان ګرم کړئ؟ د سرسبز تارونو وده کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د سر د صحي روغتیا پاملرنه وکړئ. دا به د ویښتو follicles منظم تکرار تضمین کړي ، د قوي ، لچک لرونکي ډډونو رامینځته کولو کلي به وي.

اصلي دلیل چې ویښتان نري دي ، نری رنځ دی دا چې ډیری قالبونه د جنین حالت کې دي. د دوی بیداریدل ، وده ، کثافت هڅول د ساده لاسي کارونو په کارولو سره ترسره کیږي. په کور کې د دې ترسره کول به لاندې پروسو ته اجازه ورکړي:

• د سر د پا selfې مساج. دا ستاسو د ګوتو سره ترسره کیدی شي ، یا ځانګړي وسایل وکاروئ. مساج په سکال کې د وینې جریان هڅوي ، کوم چې د فوليکلسونو بیدارولو کې مرسته کوي ، په فعال ډول یې تغذیه کوي ، او وده هڅوي. د افشا کولو تخنیک هره ورځ د 10 دقیقو لپاره په سر کې د ګوتو سره د ګوتو ګوتو سره د روښانه ټایپ کولو حرکتونو ترسره کولو کې شامل دی ،
• اروماتيک جوړښت د موټرو سټینډ وده هڅولو لپاره ، دوی د اړین غوړ څخه اغیزمن کیږي. د دې کولو لپاره ، د یلنګ - یلنګ غلظت له 2 څخه تر 3 قطر پورې ، د چای ونې ، کلیموس ، بابا ، پوټکی یا صنوبر په کښت کې پلي کړئ او ټول ویښتان له ریښو څخه تر پای پورې درملنه وکړئ ،
• د شپې فشارونه. اساس یو له تیلو څخه دی (ایوکوډو ، جوجوبا ، بادام ، تری یا د انګورو تخم) ، د اوبو حمام کې یو څه ګرم شوی. محصول په سټینډونو کې توزیع کیږي ، په پولیټینین کې اچول کیږي ، او پاکټ د سر په شاوخوا کې نغښتی دی. د درملنې ترکیب شپې پاتې کیږي ، 1 - 2 ځله / 7 ورځې کارول کیږي ،
• د درملو بوټو پریکولونو سره مینځل. دا د کیمومیل ، بورډاک ریښی ، کیلنډولا ، سیج او شبلي پتلي ویښتان غذایه کوي او پیاوړي کوي. د بوټو خامو موادو یو لوی چمچ د جوش اوبو د شیشې سره پخه شوی. دا بوره د نیم لیتر اوبو سره کښل شوې او د ویښتو وروسته له مینځلو څخه کار اخیستل کیږي.
• د ویټامین درملنه. د دې لپاره چې تالاشي موټرې وې ، تاسو اړتیا لرئ دوی ته د درنو ریچارج چمتو کړئ. د دې لپاره ، چمتو ویټامینونه کارول کیږي ، په امپول فارم کې په درملتونونو کې پلورل کیږي - E (tocopherol) ، A (retinol) ، B 1 (thiamine) ، B 6 (pyridoxine). دا وسیله له مینځلو څخه نیم ساعت دمخه په سر کې غوڅيږي.

یادونه: دا اړینه نده چې دا ټولې کړنلارې په ورته وخت کې په کور کې ترسره کړئ ، دوی په متناسب ډول ترسره کیدی شي ، د پایلو مشاهده.

د ویښتو زیاتوالي لپاره د درملنې ترکیبونه

د ویښتو کثافت لپاره طبیعي ماسک د ویټامینونو ، مغذي غوړ اسیدونو ، مایکرو او میکرو عناصرو پیچلي دي. دوی په ویښتو کې مرسته کوي ، د خوب کولو بلبونو وده هڅوي. دا مرکبات د انسان روغتیا ته زیان نلري ، د چمتو شوي کاسمیټکس څخه خورا ارزانه دي او په کور کې پخپله جوړول اسانه دي.

د غوښتنې ب .ې

د شفاهي ماسکونو دوامداره ، اعظمي اغیز ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ساده قواعد په یاد ولرئ:

• د غوښتنلیک څخه سمدلاسه وروسته ترکیب جوړ کړئ. طبیعي برخې خپل ملکیتونه له لاسه ورکوي کله چې په یخچال کې ساتل کیږي ،
• پروسیجرونه په منظم ډول پرمخ وړئ ، که نه نو له دوی څخه به هیڅ اغیز ونلري.
• د غوښتنلیک تسلسل ته غاړه ایښودل - محصول توزیع کړئ ، دا لپاس کړئ ، د یو ټاکلي وخت سره مقایسه کړئ ، پاک یې کړئ.

د کایناکاک سره د شفا جوړښت

دا عالي څښاک نه یوازې د ویښتو وده محرک دی. په دې ترکیب کې الکول وچولو اغیزه لري ، د سر د غوړ مینځپانګې کمولو کې مرسته کوي. د دې حقیقت له امله چې کاګناک د سټیلینګ محصولاتو پاتې شونې منحل کوي ، لیمه ، دا curls ته روښانه ورکوي.

د ویښتو کثافت لپاره ماسک چمتو کول د 1 ګلاس الکولي څښاک ، شاتو ، مایع مستقلاتو ، موټرو بحري مالګو کې شامل دي. دوی په شیشې کانټینر کې مخلوط شوي دي. ډله د نیمې میاشتې لپاره په تیاره کې ټینګار کیږي. بیا دا د ماسک په توګه کارول کیږي ، په سټینډ 1 - 2 p / اونۍ کې د 1 ساعت لپاره پلي کول.

د خمیر په څیر وده وکړئ

د دې پخلي محصول نه یوازې د ټوټې وده کوي ، بلکې د ویښتو کلي هم ده. په خمیر کې د تایمین ، رابوفلوین ، پانتوټینیک او فولیک اسید ، توکوفیرول ، امینو اسیدونو ، بایوټین او منرالونو د مینځپانګې له امله ، دوی د حجرو په کچه پوټکی او پوټکی اغیزه کوي.

د موټ ویښتو لپاره فعال ترکیب کولی شي د یخ او 15-15 g خمیر څخه جوړ شي. دا د کیمومائل (بلنډونو لپاره) ، کیلینډولا (د سرونو لپاره) ، سینټ جان ورټ ، بلوط پوټکی ، شبلي (د تیاره ویښتو مالکینو لپاره) سره غوړ کړئ. ماس د 60 دقیقو لپاره په تودوخه کې ټینګار شوی ، نو د خمیر تخم یې. بیا یې اضافه کړئ د بورډاک او بادام 10 ټیمونو ایسترونه ، په hair ساعتونو لپاره ویښتو ته پلي کیږي.

د خمیر لرونکي ویښتو کثافت لپاره ماسک ګرم توزیع کیږي. دا به غوره وي چې د 10 کړنلارو درلودونکي کورس سره پلي کړئ. د کارولو فریکونسۍ - 1 وخت / 3 ورځې. د کورس په پای کې ، دا سپارښتنه کیږي چې دوه میاشتې وقفه ونیسئ.

د ګ thickو ویښتو وده د شاتو - شیدو - خمیر ماسک لخوا اسانه کیږي. دا د 2 tsp څخه چمتو شوی. خمیر ، 3 tbsp. l شات ، او 100 g تودې شیدې. مخلوط د 60 دقیقو لپاره ګرم ځای کې انفجار کیږي ، بیا د رګونو حرکتونو سره سټینډونو باندې پلي کیږي. یو ساعت وروسته د اسید شوي اوبو ، یا بوټو بothو سره ترکیب پاک کړئ.

د موادو سوزول

نري او سپیر ویښتان په سر کې د ګټورو عناصرو نشتوالي پایله ده. دا د میټابولیک پروسو فعالولو لپاره اړین دی ، کوم چې سرسري ، مرچ چمتو کوي. د دوی د نفوذ لاندې ، follicles د اکسیجن سره سینت کیږي ، د دې په پایله کې 2-3 ویښتان له یو بلب څخه وده کوي.

تاسو کولی شئ د 1 tbsp څخه په کور کې د موټرو ویښتو وده کولو لپاره وسیله جوړه کړئ. l وچې سرې ، د هګۍ زرد مرکب د کیفیر سره کښل کیږي د غوښتنلیک لپاره مناسب مستقل کولو ته. د 10 - 15 دقیقو څرګندولو وروسته ، سر د بوټو ب herو سره مینځل کیږي.

په یاد ولرئ: که د سرسري انګړ په قوي توګه وسوځي ، نو دا د ټاکل شوي وخت دمخه مینځل کیدی شي.

د مرچ فارمسي ترکیب د ودې تیزولو او د ویښتو مقدار زیاتولو کې مرسته کوي. دا په سر کې اچول کیږي او له 5 څخه تر 7 دقیقو وروسته یې مینځل کیږي.

احتیاط: ماسک د لږ سوځیدونکي احساس لامل کیږي. دا سپارښتنه نه کیږي چې په وچ ، خړ ویښتو پلي کړئ ترڅو د ډیر ځنډ مخه ونیول شي.

د موټ ویښتو لپاره د هګۍ سپین

د ویښتو اوږدوالی ورکول ، د څو (2 - 3) چرګانو هګۍ پروټین واخلئ. دوی په کڅوړه فوم کې د مایل / ویسک سره ټکول شوي ، کوم چې د ویښتو او ویښتو زون باندې ویشل شوي. په کور کې چمتو شوی مخلوط یو ساعت وروسته د لږ تودو اوبو سره مینځل کیږي.

دا ستاسو د ویښتو موټرو کولو اصلي لارې دي د قیمتي وسیلو او پروسیجرونو کارولو پرته. د مخلوط غوره کولو لپاره چې تاسو ته په انفرادي ډول مناسب وي ، تاسو اړتیا لرئ څو ترکیبونه هڅه وکړئ. په کور کې د موټرو ، غوړ ویښتو ترلاسه کولو لپاره مهالویش شوي عملونه باید په منظم ډول ترسره شي ، په میتودیک ډول ، یوازې بیا به پایله یې ښکاره شي.